Báwo Ni A Ṣe Le Tunu Irun Tí N Dáná Lẹ́yìn Àìjẹ́-gbẹ́

Ìròyìn yẹn tí ó ń dáná tàbí tí ó ń jóná níbi ìgbẹ́ lẹ́yìn àìjẹ́-gbẹ́ jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ gan-an. Ó múra, ṣùgbọ́n ó tún rọrùn láti ṣàkóso. Irun yẹn máa ń wáyé nítorí pé ìgbẹ́ tí kò dúró ṣinṣin sábàá máa ń fi àwọn àgọ́ tí kò fi bẹ́ẹ̀ lágbára níbi ìgbẹ́ sí ojú tuntun sí àwọn èròjà àtọ̀, àwọn èròjà tí ń jẹun, àti ògìdìgbó tí kò tíì jẹ́ ìpín tán. Kí o sì fi ìwẹ̀wẹ̀ tí a tún máa ń ṣe pẹ̀lú fóònù tí kò fi bẹ́ẹ̀ lágbára, ojú ara a máa ń bínú yára. Ìròyìn rere ni pé díẹ̀ lára àwọn ìgbésẹ̀ rírun lè mú ìtùnú rere wá kí o sì ran àgbègbè náà láti múra dáradára.

Kí Ni Yóò Fi Ṣe Okùnfa Ìrun Ni Àkọ́kọ́?

Láti mọ ìdí rẹ̀ lè mú kí o má ṣe bẹ̀rù. Nígbà àìjẹ́-gbẹ́, oúnjẹ ń kọjá nínú ara rẹ tí ó yára ju ìgbà ti. Yíyá náà túmọ̀ sí pé àtọ̀ àti ògìdìgbó kò tíì jẹ́ ìdáná tán kí wọ́n tó dé ibi ìgbẹ́. Nígbà tí àwọn ohun tí ó ní àtọ̀ bá kọjá sí ojú ara tí kò fi bẹ́ẹ̀ lágbára níbi ìgbẹ́, wọ́n mú ìbínú wá àti ìròyìn yẹn tí ó ń jóná.

Ẹ̀wá ni díẹ̀ lára àwọn nǹkan tí ó lè mú kí nǹkan burú sí i:

• Ìwẹ̀wẹ̀ Tí A Tún Ń Ṣe Lọ́pọ̀lọpọ̀: Fóònù tí kò fi bẹ́ẹ̀ lágbára máa ń mú ìrísí bá ojú ara tí ó ti bínú tẹ́lẹ̀. Nígbà tí ó bá lọ, èyí lè mú kí àwọn ìfọ́ tí a pè ní microabrasions wáyé.
• Oúnjún Tí Ó Ń Ló Pẹ̀lú Ewúrẹ́: Tí oúnjún tí ó ní ewúrẹ́ bá mú àìjẹ́-gbẹ́ wá, capsaicin (òun tí ń mú kí ewúrẹ́ gbóná) lè mú kí ojú ara náà bínú nígbà tí ó bá ń jáde, gẹ́gẹ́ bí ó ti ṣe nígbà tí ó bá ń wọlé.
• Hemorrhoids: Àìjẹ́-gbẹ́ lè mú kí hemorrhoids tí ó wà tẹ́lẹ̀ túbọ̀ bínú tàbí kí ó mú àwọn tuntun wá. Àwọn àwọn ìyọ̀ náà níbi ìgbẹ́ á fi irun àti ìrora kún.
• Àwọn Àrùn Ojú Ara Tí Ó Wà Tẹ́lẹ̀: Àwọn àrùn bíi eczema tàbí àrùn olómi-ògìdìgbó lè mú kí ojú ara níbi ìgbẹ́ wà nínú ewu sí ìbínú nígbà àìjẹ́-gbẹ́.

Láti mọ ohun tí ó wà lẹ́yìn ìrora náà ran ọ́ lọ́wọ́ láti yan ọ̀nà tí ó tọ́ láti fi tùn-ún.

Báwo Ni A Ṣe Le Rí Ìtùnú Lẹ́yìn Kí Kíra?

Nígbà tí irun bá gbóná jù, ìtọ́jú rírun ni ohun gbogbo. Èyí ni àwọn ọ̀nà tí ó gbámúṣé jù lọ láti fi mú kí nǹkan yára rọ̀.

Ìwẹ̀wẹ̀ Tí Ó Jẹ Mọ Omi Lọ Tún Lọ

Fi fóònù tí kò fi bẹ́ẹ̀ lágbára sílẹ̀ fún ìsinsìnyí. Dàbí pípa ibi náà láti inú omi tí ó yá tì pẹ̀lú omi tí ó yá tì lẹ́yìn gbogbo ìgbẹ́. Bidet tí a lè fi ọwọ́ mú, ìwẹ̀ ìyá tàbí èyíkéyìí tí a lè fi omi pa ran ranran lè ṣe rere. Tí o bá fẹ́ lo ohun kan tí o fi pa, yan fóònù tí kò ní òórùn, tí kò ní alkólì, tí ó jẹ́ ìwẹ̀wẹ̀. Kí o máa fọ ibi náà pẹ̀lú aṣọ tútù tí kò ní gírámà dípò ìfọ̀.

Gbìyànjú Ìwẹ̀fẹ́ Sitz

Ìwẹ̀fẹ́ sitz jẹ́ ọ̀kan nínú ohun tí ó lè mú ìtùnú bá ọ jù lọ. Fi ohun tí ó wà nínú agbada tàbí balùwẹ̀ rẹ pẹ̀lú díẹ̀ lára omi tí ó yá tì (kò gbọ́dọ̀ gbóná) kí o sì jókòó sí i fún ìṣẹ́jú 10 sí 15. Ọ̀wàrágá ran ọ́ lọ́wọ́ láti tú àwọn iṣan, láti dín ìbínú kù, kí o sì fẹ́rẹ̀ẹ́ fọ ibi náà láì sí ìrísí. O lè ṣe èyí lẹ́ẹ̀kan tàbí lẹ́ẹ̀mejì láti máa ṣe ìgbà mẹ́ta ní ọjọ́ tí ó bá jẹ́. Ẹ̀wá fi díẹ̀ lára iyọ̀ Epsom sí omi lè fi ìtùnú kún.

Fi Ẹ̀wà-òjú Ìfáàlà Kan Ṣe Ẹ̀wà

Lẹ́yìn tí o bá ti fọ o sì gbẹ ibi náà, fi ìwé rírun ti petroleum jelly tàbí zinc oxide cream láti ṣe ìfáàlà láàárín ojú ara rẹ àti ìgbẹ́ tí ń bọ̀. Èyí a dáàbò bo ojú ara tí ó bínú láti ara ìgbẹ́ tí ó ní àtọ̀. Òróró kókonátì tí ó mọ́ lè ṣe rere gẹ́gẹ́ bí ohun tí ó rírun, tí ó jẹ́ ti ara gẹ́gẹ́ fún àwọn ènìyàn kan.

Lo Kráàmù Tí A Tà Láì Ìsínmi Pẹ̀lú Ìtọ́jú

Kráàmù hydrocortisone 1% lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìbínú àti ibi kù nígbà tí a bá fi sí i díẹ̀. Àmọ́, ó yẹ kí a lo fún ọjọ́ méjì tàbí mẹ́ta nìkan. Láti lo èyí fún ìgbà pípẹ́ jù lè mú kí ojú ara ní ibi náà rẹlẹ̀ kí o sì mú kí nǹkan burú sí i. Kráàmù hemorrhoid tí ó ní àwọn nǹkan bíi witch hazel tàbí pramoxine lè fi ìtùnú fún ìgbà díẹ̀ fún ìrun àti ìgbóná.

Gel aloe vera (tí ó mọ́, tí kò ní òórùn tàbí alkólì) jẹ́ ohun tí ó tún jẹ́ àyè rírun fún àwọn kan. Ó ní àwọn ohun tí ń dín ìbínú kù láti ara rẹ̀, ó sì lè mú kí ojú ara tí ó bínú fẹ́ẹ́rẹ́.

Kí Ni A Ṣe Ǹ Lọ́ Àti Kí Ni A Ṣe Ǹ Mu Nígbà Tí A Bá Ń Wà Lára Ríríra?

Ohun tí ó wọ inú rẹ máa ń yí báwo ni ohun tí ó bá jáde ṣe rí. Nígbà tí irun bá ń múra, díẹ̀ lára àwọn ìyíyí oúnjẹ rírun lè mú ìyàtọ̀ ńlá wá.

Fífi okùn sí oúnjún tí kò ní ewúrẹ́, tí ó rọrùn láti jẹun. Ọ̀nà tí ó jẹ́ BRAT (sàbẹ́lẹ̀, iresi, applesauce, tóìsì) jẹ́ ibi tí ó dára láti bẹ̀rẹ̀. Àwọn oúnjún wọ̀nyí ran ọ́ lọ́wọ́ láti fi ìgbẹ́ mú kí ó dúró ṣinṣin, kí o sì rọrùn fún ara tí ń jẹun. Oatmeal àti crackers tí kò ní ewúrẹ́ jẹ́ àyànfẹ́ tí ó dára.

Nígbà kan náà, gbìyànjú láti yẹra fún àwọn oúnjún àti ohun mímu tí lè mú ìbínú burú sí i:

• Oúnjún tí ó ní ewúrẹ́ àti oúnjún tí ó ní ewúrẹ́
• Káfíìin àti ohun mímu aláìlágbára
• Àwọn èso tí ó ní citrus àti tomato
• Oúnjún tí a fi sílẹ̀ tí ó sì ń rígbé
• Àwọn ohun tí a fi èròjà tí kò sí nínú rẹ̀ tí ó ń fúnni ní adùn gẹ́gẹ́ bí sorbitol

Láti máa mu omi púpọ̀ jẹ́ ohun tí ó tún ṣe pàtàkì. Àìjẹ́-gbẹ́ máa ń mú omi àti àwọn nǹkan míìràn jáde nínú ara rẹ yára. Mu omi púpọ̀ ní gbogbo ọjọ́. Àwọn ohun mímu tí ó mú kí omi wá tún gbáàtí tàbí omi ẹran tí ó mọ́ lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti fi àwọn iyọ̀ àti àwọn ohun ìyàlẹ́ tí ó sọnù padà. Yogurt tí ó ní probiotic lè ran ara rẹ lọ́wọ́ nígbà tí ó bá ń múra láti fi àwọn kòkòrò àrùn tí ó dára padà.

Kí Ni A Ṣe Ǹ Wọ̀ Nígbà Tí A Bá Ń Wà Lára Ríríra?

Èyí lè dà bí ohun tí kò ṣe pàtàkì, ṣùgbọ́n àwọn ohun tí a wọ̀ máa ń yí báwo ni ohun tí ó wà ní àgbègbè náà ṣe rí. Aṣọ tí ó múná tàbí aṣọ tí kò fi bẹ́ẹ̀ lágbára máa ń mú ooru àti ìwẹ̀wẹ̀ wá, èyí tí lè mú kí àgbègbè náà máa bínú títí láti ìgbà pípẹ́. Yíyí sí aṣọ ìdáàbòbò tí ó múná tí ó ní cotton tí ó lè fi afẹ́fẹ́ wọlé. Àwọn aṣọ tí kò múná tàbí àwọn sokoto tí kò múná máa ń ran ojú ara láti mi kí ó sì dín ìrísí kù nígbà tí o bá ń múra.

Kí Ni A Ṣe Ǹ Ṣe Tí A Bá Ń Wá Ọ̀rọ̀ Lọ́dọ̀ Ẹ̀gbọ́n Ẹ̀gbọ́n?

Àwọn ọ̀ràn àìjẹ́-gbẹ́ tí ó ń jóná máa ń múra sí i ní ọjọ́ díẹ̀ pẹ̀lú àwọn ìgbésẹ̀ tí a mẹ́nu kàn loke. Ṣùgbọ́n àwọn ọ̀ràn kan wà tí ó ṣe pàtàkì láti wá ìrànlọ́wọ́ tí yíyá.

Gbàrà tí o bá ń rí irun tàbí ìrora fún ọjọ́ márùn-ún tàbí méje láì sí ìtọ́jú ilé.

• O bá rí ẹ̀jẹ̀ nínú ìgbẹ́ rẹ tàbí ní ojú fóònù
• Àwọn ohun tí ó ń yọ, àwọn ohun tí kò sí nínú rẹ̀, tàbí àmì ìgbóná níbi ìgbẹ́
• O bá ní ibà tí ó ju 101°F (38.3°C)
• Àìjẹ́-gbẹ́ fúnra rẹ̀ kò dúró lẹ́yìn ọjọ́ méjì tàbí mẹ́ta
• O ní ìrora líle tí ó mú kí ìjókòó tàbí ìrìn ṣòro

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè fi ohun kan hàn bíi ibi tí ojú ara bọ́, ìgbóná, tàbí ìdí ìgbẹ́ tí ó wà lẹ́yìn bíi irritable bowel syndrome tàbí inflammatory bowel disease. Ọ̀rọ̀ kan lè ṣàwárí ibi náà, láti mọ ohun tí ń ṣẹlẹ̀, kí o sì gbàá níyànjú ìtọ́jú tí ó tọ́.

Ìrun lẹ́yìn àìjẹ́-gbẹ́ jẹ́ ọ̀kan nínú àwọn ohun tí kò sí ẹni tí ó fẹ́ràn láti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, ṣùgbọ́n gbogbo ènìyàn ló ti rí bí ó ti ṣe rí. Tí ó bá fi ara rẹ tún àgbègbè náà tún ara rẹ, kí o sì mú kí o mọ́ kí o sì dáàbò bo, kí o sì fún ara rẹ ní àkókò láti tún ara rẹ dá, yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti dáradára kíákíá. Ara rẹ mọ bí ó ti ṣe ń múra. Díẹ̀ lára ìtọ́jú kún lè ran lọ́wọ́.