Nígbà Tí Oríkún Ìyàsọtọ̀ Àti Gbòǹgbò Ẹ̀jẹ̀ Bá Ṣe Ní Papọ̀: Kí Ni Ara Rẹ Ń Gbìyànjú Láti Sọ Fún Ọ́?

Oríkún ìyàsọtọ̀ àti gbòǹgbò ẹ̀jẹ̀ tó wáyé ní àkókò kan náà lè mú kí o mọ̀ láììdúró tàbí kí o fọ́ra rẹ. Ara rẹ lè jẹ́ kí o mọ̀ wípé ó jẹ́ àrùn inú ríro tàbí ohun tó jẹ́ tó ṣe pàtàkì gan-an tí a nílò láti bójú tó. Ṣíṣe àgbéyẹ̀wò àwọn ìgbòòrò tí ó wà láàárín àwọn àmì méjì wọ̀nyí lè mú kí o mọ ìgbà tí o yẹ kí o sinmi sí ilé tàbí ìgbà tí o yẹ kí o wá ìtọ́jú láti ọ̀dọ̀ oníṣègùn.

Kí Ni Yóò Jandígun Ìyàsọtọ̀ Oríkún Mi Àti Ètò Ìgbóòrò Mi Lọ́kan Náà?

Oríkún ìyàsọtọ̀ àti ètò ìgbóòrò rẹ wà ní etí ara rẹ, wọ́n sì jọ pínpín àwọn ọ̀gbọ̀ tí a fi fúnni láti inú àwọn ẹ̀yà ara tí ó sì jọ pínpín àwọn ohun èlò kan náà. Nígbà tí ohunkóhun bá bi inú inú rẹ tàbí kí inú rẹ joro, ìrora lè jàde sí oríkún ìyàsọtọ̀ rẹ nípa àwọn ọ̀gbọ̀ tí a fi fúnni láti inú àwọn ẹ̀yà ara tí ó sì jọ pínpín. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ jù bí o ti rò lọ.

Lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, ohun tó fa ìṣòro náà máa ń yá. Àkóràn inú ríro lè mú kí ìrora inú túbọ̀ pọ̀ sí i, kí o sì ní ìgbòòrò ìgbòrò tí ó máa ń jẹ́ kí ara máa gbóná. Ètò ìgbóòrò rẹ máa ń ṣiṣẹ́ lọ́pọ̀lọpọ̀ nígbà ìṣòro ìgbóòrò, àti pé ìdààmú náà lè mú kí ara máa gbóná ní oríkún ìyàsọtọ̀ rẹ nígbà tí ara rẹ bá gbìyànjú láti bójú tó ìrora náà.

Àwọn ìgbà mìíràn, ìyànná náà jinlẹ̀ ju báyì lọ. Àwọn àìsàn kan máa ń nípa lé ètò ìgbóòrò rẹ àti àwọn ohun èlò tó wà ní oríkún ìyàsọtọ̀ rẹ lọ́kan náà. Ìgbòòrò tàbí àkóràn tó fa gbòǹgbò ẹ̀jẹ̀ rẹ lè tún mú kí àwọn ẹ̀yà ara, àwọn ohun èlò, tàbí ọ̀gbọ̀ tí ó sún mọ́ egungun rẹ joro.

Kí Ni Àwọn Ohun Tó Wọ̀pọ̀ Tó Máa Ń Fa Èyí?

Àwọn àìsàn ojoojúmọ́ díẹ̀ lè mú àmì méjì wọ̀nyí wá pọ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú wọn ni a le tọ́jú láì pẹ́, tí wọ́n sì dáradára pẹ̀lú ìsinmi àti ìtọ́jú tó rọrùn. Jẹ́ kí n sọ fún ọ nípa ohun tó lè ṣẹlẹ̀, bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ìgbésíyè tí àwọn dókítà máa ń rí jù lọ.

Gastroenteritis, tí a tún mọ̀ sí àrùn inú ríro, ni ìpele àkọ́kọ́. Àkóràn vírọ̀sì tàbí bakitéríà yìí máa ń fa ìgbòòrò inú rẹ àti gbòǹgbò ẹ̀jẹ̀, tó máa ń fa gbòǹgbò ẹ̀jẹ̀, ìrora inú, àti ìyọ̀. Ìrora inú lè pòǹgbẹ tó lè fa ìrora tó máa ń tan sí oríkún ìyàsọtọ̀ rẹ, pàtàkì jù lọ tí o bá ti rẹ ara rẹ tàbí kí o máa mú ara rẹ le ní àwọn ohun ìgbọ́ra inú rẹ.

Àrùn oúnjẹ máa ń ṣiṣẹ́ bí ohun kan náà. Nígbà tí àwọn bakitéríà àti ohun mímọ́ láti inú oúnjẹ tó fọ́ wọ inú rẹ, ara rẹ máa ń sá láti yọ wọ́n jáde. Ìgbòòrò àti ìrora inú tó máa ń ṣẹlẹ̀ lè mú kí oríkún ìyàsọtọ̀ rẹ máa gbóná nítorí ìgbóòrò ara tó máa ń jẹ́ kí ara rẹ gbọná nígbà ìgbóòrò yìí.

Àrùn Ìgbòòrò Tó Tòní, tí a mọ̀ sí IBS, máa ń fa ìtara ìgbóòrò tí ó máa ń tòrò. Tí o bá ní IBS, inú rẹ lè máa fèsì sí oúnjẹ kan, ìdààmú, tàbí ìyípadà nínú homónì. Nígbà ìgbòòrò, o lè ní gbòǹgbò ẹ̀jẹ̀ pẹ̀lú ìrora tó máa ń tan sí oríkún rẹ. Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó máa ń tòrò jẹ́ kí àwọn ìgbà yìí máa tún wáyé lọ́pọ̀ ìgbà.

Àrùn Ìgbòòrò Tó Jáde Nínú Ìgbòòrò, tí ó sì ní Crohn's àti ulcerative colitis, máa ń fa ìgbòòrò ìgbòrò tí ó máa ń tòrò ní gbogbo ètò ìgbóòrò rẹ. Ìgbòòrò yìí lè fa gbòǹgbò ẹ̀jẹ̀ tí ó máa ń tòrò, nígbà mìíràn pẹ̀lú ẹ̀jẹ̀ tàbí ọ̀gbọ̀n. Ohun tó fa ìgbòòrò yìí lè nípa lé oríkún ìyàsọtọ̀ rẹ, bóyá nípasẹ̀ ìrora tó máa ń tan tàbí nípasẹ̀ ìgbòòrò tó gbòòrò sí àwọn ohun èlò tó sún mọ́.

Àkóràn Ọ̀gbọ̀ Àrè yẹ fún àkiyesi pàtàkì. Ọ̀gbọ̀ àrè rẹ wà ní agbègbè oríkún ìyàsọtọ̀ rẹ, tí a fi sí abẹ́ egungun àyà rẹ. Nígbà tí bakitéríà bá kóràán ọ̀kan tàbí méjèèjì nínú ọ̀gbọ̀ rẹ, o lè ní ibà, ìrora oríkún ní ọwọ́ kan tàbí méjèèjì, àti gbòǹgbò ẹ̀jẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ara rẹ ṣe ń fèsì sí àkóràn náà. Ìrora láti àkóràn ọ̀gbọ̀ àrè máa ń yàtọ̀ sí ìrora àwọn ohun ìgbọ́ra, tí ó máa ń jẹ́ ìrora jíjìnlẹ̀, tí kò sì yé.

Ìrora Oṣù lè mú àmì méjèèjì wá pọ̀ fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní oṣù. Àwọn prostaglandin tí ara rẹ tú jáde nígbà oṣù máa ń mú kí inú obìrin rẹ bárakú, ṣùgbọ́n wọ́n tún máa ń nípa lé inú rẹ. Èyí lè fa ìgbòòrò máa ń rọ̀ tàbí gbòǹgbò ẹ̀jẹ̀ pẹ̀lú ìrora oríkún tí ó máa ń tan láti ibi ìkòòkò rẹ.

Èyí ní àwọn ohun tó fa ìṣòro tí a ti sọ̀rọ̀ rẹ̀, tí a sì ti dá nítorí láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rò ó ohun tó lè wúlò fún ọ:

• Gastroenteritis tàbí àrùn inú ríro tí ó máa ń fa ìgbòòrò ètò ìgbóòrò rẹ

• Àrùn oúnjẹ láti inú oúnjẹ tàbí ohun mímu tó fọ́

• Àrùn Ìgbòòrò Tó Tòní tó máa ń fa ìgbòòrò láti inú oúnjẹ tàbí ìdààmú

• Àrùn Ìgbòòrò Tó Jáde Nínú Ìgbòòrò tí ó má ń fa ìgbòòrò ìgbòrò tí ó máa ń tòrò

• Àkóràn Ọ̀gbọ̀ Àrè tí ó má ń fa ìrora oríkún àti àmì gbogbo ara

• Ìrora oṣù tó máa ń nípa lé inú àti oríkún ìyàsọtọ̀

Àwọn àìsàn wọ̀nyí láti ìwọ̀ńkúnlá sí àwọn àìsàn tí ó máa ń tòrò tí ó sì jere ìtọ́jú tí ó máa ń tòrò. Ṣíṣe àgbéyẹ̀wò èwo nínú ìwọ̀ńkúnlá rẹ tí ó yẹ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti fèsì dáradára.

Ṣé Àwọn Ohun Tó Kéré Jù Tí Mo Yẹ Kí N Mọ̀ Wà?

Bẹ́ẹ̀ ni, àwọn àìsàn kan tí kò wọ̀pọ̀ jù lè fa àwọn àmì méjèèjì, oríkún ìyàsọtọ̀ àti gbòǹgbò ẹ̀jẹ̀. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé kò wọ̀pọ̀, àwọn ohun tó lè ṣẹlẹ̀ wọ̀nyí ṣe pàtàkì nítorí wọ́n máa ń nílò ìtọ́jú tó yá. Ṣíṣe àgbéyẹ̀wò wọn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn àmì ìkìlọ̀ tí ohun tó jẹ́ tó ṣe pàtàkì gan-an lè máa ṣẹlẹ̀.

Àrùn Pancreatitis túmọ̀ sí ìgbòòrò pancreatic rẹ, ohun èlò tó ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbóòrò oúnjẹ rẹ àti láti ṣàtúnṣe ìwọ̀n súgà rẹ. Pancreatic rẹ wà ní ìsàlẹ̀ inú rẹ, nítòsí oríkún rẹ. Nígbà tí ó bá gbòòrò, o máa ń ní ìrora líle ní inú àyà rẹ tó máa ń tan sí oríkún rẹ. Ìrora yìí máa ń jẹ́ líle àti tí kò sí dáradára. Gbòǹgbò ẹ̀jẹ̀ lè máa tò nígbà tí pancreatic rẹ bá ń ṣòro láti ṣe àwọn ohun ìgbọ́ra tí a nílò fún ìgbóòrò tó dáradára.

Àkóràn Ògbón Egungun, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé kò wọ̀pọ̀, lè fa àwọn àmì méjèèjì. Àkóràn nínú egungun rẹ tàbí àwọn ohun èlò tí ó wà láàárín wọn máa ń fa ìrora oríkún tí ó máa ń pòǹgbẹ nígbà tí ọjọ́ bá lọ. Nígbà tí àkóràn bá gbòòrò tàbí tí ara rẹ bá ń ṣètò láti fèsì sí àkóràn náà, o lè ní ibà àti àmì ìgbóòrò, tí ó sì máa ń ní gbòǹgbò ẹ̀jẹ̀. Àkóràn wọ̀nyí nílò ìtọ́jú àmì-ò-gbò-gbò lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Endometriosis máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ohun èlò tí ó jọ ti ara inú obìrin rẹ máa ń gbo tótó ní òde inú obìrin rẹ. Àwọn ohun èlò yìí lè máa wà ní inú inú rẹ, àwọn ìdùn-ùn, tàbí àwọn ohun èlò ìkòòkò míràn. Nígbà tí endometriosis bá nípa lé inú, o lè ní gbòǹgbò ẹ̀jẹ̀ nígbà oṣù rẹ pẹ̀lú ìrora oríkún àti ìkòòkò tí ó máa ń jẹ́ àmì.

Àrùn Celiac máa ń fa ìfèsì ara gbòòrò nígbà tí o bá jẹ gluten. Láti ọjọ́ dé ọjọ́, ìfèsì yìí máa ń fa ìyọ̀ inú rẹ àti ìgbòòrò tí ó máa ń tòrò, àti ìwọ̀n oúnjẹ tí kò dáradára. Àwọn ènìyàn kan tí ó ní àrùn celiac máa ń ní ìrora àwọn ẹ̀yà ara àti oríkún gẹ́gẹ́ bí apákan ìgbòòrò tí ara rẹ máa ń ṣe.

Abdominal aortic aneurysm jẹ́ ohun tó ṣe pàtàkì ṣùgbọ́n tí kò wọ̀pọ̀. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí okùn ẹ̀jẹ̀ gíga tó máa ń kọjá nínú ilá rẹ bá máa gbẹ́ tàbí kí ó máa gbòòrò. Tí aneurysm bá máa gbòòrò tàbí tí ó bá bẹ̀rẹ̀ sí ní ṣí, ó lè fa ìrora inú jíjìnlẹ̀ tó máa ń tan sí oríkún rẹ. Ìyípadà nínú èlò ẹ̀jẹ̀ lè nípa lé inú rẹ, tí ó lè fa gbòǹgbò ẹ̀jẹ̀. Èyí jẹ́ àkànlò onígbọ̀rọ̀ tí aneurysm bá fọ́.

Àwọn èérú Ògbón Egungun, bóyá jẹ́ onífáàtá tàbí tí kò jẹ́ onífáàtá, lè máa tẹ̀ ẹnu bá àwọn ọ̀gbọ̀ tí ó nípa lé oríkún ìyàsọtọ̀ rẹ àti ètò ìgbóòrò rẹ. Nígbà tí èérú náà bá máa gbòòrò, ó lè máa fa ìṣòro nínú àwọn ọ̀gbọ̀ tí ó máa ń ṣàtúnṣe ìgbòòrò ìgbóòrò rẹ nígbà tí ó sì máa ń fa ìrora oríkún láti ìdààmú lórí egungun rẹ.

Àwọn ohun tó lè ṣẹlẹ̀ tí kò wọ̀pọ̀ wọ̀nyí nílò ìyàtọ̀ láti bójú tó àwọn ohun tó wọ̀pọ̀:

• Pancreatitis tí ó nílò ìtọ́jú ilé ìwòsàn àti ìsinmi ìgbóòrò

• Àkóràn Ògbón Egungun tí ó nílò àmì-ò-gbò-gbò àti àwòrán

• Endometriosis tí ó lè jere ìtọ́jú homónì tàbí iṣẹ́ abẹ́

• Àrùn Celiac tí ó nílò ìyọ̀ gbogbo gluten kúrò nínú oúnjẹ rẹ

• Abdominal aortic aneurysm tí ó nílò ìbáwọ́ ìyá

• Àwọn èérú Ògbón Egungun tí ó lè nílò iṣẹ́ abẹ́ tàbí ìtọ́jú mìíràn tó jẹ́ pàtàkì

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àìsàn wọ̀nyí kò wọ̀pọ̀ jù, wọ́n rán wa létí ìdí tí ìfọ́ra rẹ sí àwọn àmì àti líle wọn ṣe pàtàkì tó.

Kí Ni Mo Le Ṣe Ní Ilé Tí Àwọn Àmì Mi Bá Ń Gbíyànjú Láti Dára?

Fún àwọn ìgbésíyè tó rọrùn tí kò sí àmì ìkìlọ̀, ìtọ́jú ìrànlọ́wọ́ nílé máa ń ràn ara rẹ lọ́wọ́ láti yá. Ohun tó ṣe pàtàkì jù lọ ni wípé o máa mú ara rẹ le, kí o sinmi ètò ìgbóòrò rẹ, kí o sì bójú tó ìrora nígbà tí ara rẹ bá ń yá. Jẹ́ kí n sọ fún ọ nípa àwọn ìgbésẹ̀ àmì tó lè ràn ọ́ lọ́wọ́.

Ìmú-ara-le máa ń jẹ́ ohun tó ṣe pàtàkì jù lọ nígbà tí gbòǹgbò ẹ̀jẹ̀ bá wáyé. O máa ń pàdánù omi àti àwọn ohun èlò tí ó jẹ́ ara rẹ pẹ̀lú gbogbo ìgbòòrò ìgbòrò tí ó máa ń rọ̀. Omi fífẹ́ máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́, ṣùgbọ́n ohun mímu tí ó ní àwọn ohun èlò tí ó jẹ́ ara rẹ máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ ju. Mu díẹ̀ díẹ̀ lọ́pọ̀ ìgbà dípò kí o gbìyànjú láti mu púpọ̀ nígbà kan náà, èyí tó lè máa túbọ̀ fa ìṣòro inú rẹ.

Oúnjẹ rẹ ṣe pàtàkì nígbà ìwápadà. Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú oúnjẹ tí ó rọrùn láti gbóòrò, tí ó sì rọrùn láti gbóòrò tí o bá ní ìmọ̀lára láti jẹ. Rúgúdù, ẹ̀wà, ìrẹsì, àti àdáradá máa ń mú kí ètò ìgbóòrò rẹ ní iṣẹ́ díẹ̀. Yẹra fún oúnjẹ tó gbóná, tó pọ̀ nínú ọ̀rá, tàbí tí wọ́n ti fi ohun tí ó fi àrùn sí títí tí àmì rẹ bá fi yá. Àwọn ọjà-wàrà lè jẹ́ ohun tó tòrò láti gbóòrò nígbà ìṣòro inú, bẹ́ẹ̀ ni o lè fẹ́ fi díẹ̀ pamọ́ fún ìgbà díẹ̀.

Ìsinmi máa ń fi agbára fún ara rẹ láti yá. Ètò ìgbòrò rẹ máa ń ṣiṣẹ́ lọ́pọ̀lọpọ̀ nígbà tí o kò bá máa fi ara rẹ sí ipò tó nira. Tí ó bá ṣeé ṣe, múra fún ìgbà tí o kò ní ní láti máa ṣe ohun tó nira, kí o sì jẹ́ kí ara rẹ yá dáradára.

Ìtọ́jú ooru lè mú kí ìrora oríkún ìyàsọtọ̀ rẹ gbá. Ẹ̀rọ̀ ooru tàbí ìwẹ̀ aláràá lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tú àwọn ohun ìgbọ́ra tí ó gbá ní oríkún rẹ. Jẹ́ kí ooru máa yá, kí o sì fi sí fún ìṣẹ́jú 15 sí 20 nígbà kan láti yára ìbàrà awọ.

Àwọn ìgbòòrò ìgbòrò tó rọrùn lè mú ìyọ̀ wá tí ìrora oríkún rẹ bá wá láti ìdààmú ohun ìgbọ́ra tó jọ ìrora. Àwọn ìgbòòrò ìgbòrò tó rọrùn bíi ìkúnlẹ̀ sí ọkàn-àyà tàbí àwọn ìyípadà tó rọrùn lè ràn ọ́ lọ́wọ́. Mó máa ń ṣe ohun tó rọrùn, kí o sì dúró tí ohun kan bá máa mú ìrora rẹ pòǹgbẹ.

Àwọn oògùn láti àgbègbè pẹ̀lú àròtẹlẹ̀ fẹ́ láti túbọ̀ gbó. Àwọn oògùn gbòǹgbò ẹ̀jẹ̀ lè mú ìyọ̀ wá ṣùgbọ́n kò yẹ kí wọ́n lò tí o bá ní ẹ̀jẹ̀ nínú ìgbòòrò tàbí ibà gíga, nítorí wọ́n lè pa àkóràn nínú ara rẹ. Fún ìrora oríkún, acetaminophen máa ń jẹ́ ohun tó rọrùn fún inú tó nira ju ibuprofen tàbí àwọn oògùn ìgbòòrò mìíràn lọ.

Àwọn ìgbésẹ̀ ìtọ́jú ilé wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yá:

• Mu díẹ̀ díẹ̀, púpọ̀ ìgbà omi tàbí ohun mímu tí ó ní ohun èlò tí ó jẹ́ ara rẹ ní gbogbo ọjọ́

• Jẹ oúnjẹ tí ó rọrùn bíi ẹ̀wà, àwọn ọrọ̀-òde, àti ìrẹsì nígbà tí o bá ní ìmọ̀lára láti jẹ

• Sinmi bí ó ti ṣeé ṣe láti ràn ètò ìgbòòrò rẹ lọ́wọ́

• Fi ooru tó dáradára sí oríkún ìyàsọtọ̀ rẹ fún ìṣẹ́jú 15 sí 20 nígbà kan

• Gbìyànjú ìgbòòrò ìgbòrò tó rọrùn tí ìdààmú ohun ìgbọ́ra bá máa fún ìrora oríkún rẹ

• Lo àwọn oògùn láti àgbègbè pẹ̀lú àròtẹlẹ̀ níwọ̀nba àti dáradára

Àwọn ìwọ̀n wọ̀nyí máa ń ṣiṣẹ́ jù lọ fún àwọn àìsàn tó rọrùn àti tí wọ́n máa ń yá. Wọ́n ran ọ́ lọ́wọ́ láti máa wà ní àyè tí o máa ń dára nígbà tí ara rẹ bá ń ṣe iṣẹ́ tó nira láti yá.

Ìtọ́jú Kí Ni Yóò Ràn Mi Lọ́wọ́ Láti Dára?

Ìtọ́jú yóò gbára lé ohun tó fa àmì rẹ gan-an. Nígbà tí dókítà rẹ bá wá ohun tó fa ìṣòro náà, ó lè ṣèlò ìgbésẹ̀ pàtò. Jẹ́ kí n ṣàtúnṣe àwọn ìgbésẹ̀ fún àwọn ìgbésíyè tí ó yàtọ̀ sí ara wọn kí o sì mọ ohun tó lè wá.

Fún gastroenteritis tàbí àrùn oúnjẹ, ìtọ́jú máa ń gbára lé ìtọ́jú ìrànlọ́wọ́. Ara rẹ máa ń yá láti yọ àwọn àkóràn wọ̀nyí jáde láti inú ara rẹ láàárín ọjọ́ díẹ̀. Wíwà ní àyè tó dára, ìsinmi, àti jíjẹ oúnjẹ tí ó rọrùn láti gbóòrò bí o bá lè fi ara rẹ sílẹ̀ ni ìpilẹ̀ ìwápadà. Àwọn oògùn àmì-ò-gbò-gbò máa ń ràn lọ́wọ́ nìkan tí àkóràn bakitéríà bá ti jẹ́ òtítọ́ àti líle.

Àkóràn Ọ̀gbọ̀ Àrè nílò ìtọ́jú àmì-ò-gbò-gbò. Dọ́kítà rẹ yóò ṣèlò oògùn tí ó túbọ̀ máa ń bójú tó àwọn bakitéríà pàtò tí ó fa àkóràn rẹ. O máa nílò láti mu àwọn oògùn àmì-ò-gbò-gbò fún ọ̀sẹ̀ kan sí méjì. Mímú omi púpọ̀ ràn àwọn ọ̀gbọ̀ rẹ lọ́wọ́ nígbà ìwápadà.

Ìtọ́jú àrùn Ìgbòòrò Tó Tòní máa ń ní ìdánimọ̀ àti yíyẹra fún àwọn oúnjẹ tí ó máa ń fa ìṣòro. Àwọn ìlànà ìdáàmú ìdààmú, àwọn ìyípadà oúnjẹ, àti nígbà mìíràn àwọn oògùn láti ṣàtúnṣe ètò ìgbóòrò lè dín ìgbòòrò àti líle àmì kù. Ìṣiṣẹ́ pẹ̀lú oníṣẹ́ oúnjẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn oúnjẹ pàtò tí ó máa ń mú àmì rẹ pòǹgbẹ.

Àrùn Ìgbòòrò Tó Jáde Nínú Ìgbòòrò nílò ìtọ́jú tó jinlẹ̀ ju. Àwọn oògùn tí ó dín ìgbòòrò nínú ètò ìgbóòrò rẹ máa ń jẹ́ àkọlé ìtọ́jú. Àwọn wọ̀nyí lè ní àwọn oògùn ìgbòòrò, àwọn oògùn tó máa ń mú ètò ìgbòrò rẹ dúró tàbí àwọn oògùn biological tuntun. Ìtọ́jú náà máa ń gbìyànjú láti fi ìyọ̀ bárakú, àwọn ìgbà tí o bá ní àmì díẹ̀ tàbí kò sí.

Pancreatitis máa ń nílò ìwòsàn ilé ìwòsàn, ó kéré tán ní àkọ́kọ́. O lè ní láti yíra fún jíjẹ fún ìgbà díẹ̀, kí o sì jẹ́ kí pancreatic rẹ sinmi. Àwọn omi tí a fi sínú ìdò, ìtọ́jú ìrora, àti ìwòye tó sún mọ́ yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kọjá àkàrò. Ṣíṣe àgbéyẹ̀wò àti bójú tó ohun tó fa ìṣòro náà, bóyá àwọn òkúta ìyọ̀ tàbí ohun mìíràn tí ó fa ìṣòro, ni ó máa ń dáàbò bo àwọn ìgbà tí ó máa ń tún wáyé.

Ìtọ́jú endometriosis yàtọ̀ ní àwọn àkóbá àti àwọn ìlànà rẹ. Àwọn oògùn homónì lè dín àmì kù nípasẹ̀ ṣíṣàtúnṣe oṣù rẹ. Àwọn ènìyàn kan jere ìyọ̀ láti ìyọ̀ ohun èlò endometriosis. Ìtọ́jú ìrora àti ìtọ́jú ìrànlọ́wọ́ ràn ọ́ lọ́wọ́ láti máa ṣe ìṣe dáradára ní ọjọ́ kan.

Ìtọ́jú ni a fi sí àwọn ohun tó fa àmì rẹ dà:

• Ìtọ́jú ìrànlọ́wọ́ pẹ̀lú omi àti ìsinmi fún gastroenteritis vírọ̀sì

• Àwọn oògùn àmì-ò-gbò-gbò fún àwọn àkóràn bakitéríà tí a jẹ́ òtítọ́ bíi àkóràn ọ̀gbọ̀ àrè

• Àwọn ìyípadà oúnjẹ àti ìlànà ìdààmú fún àrùn Ìgbòòrò Tó Tòní

• Àwọn oògùn ìgbòòrò fún àrùn Ìgbòòrò Tó Jáde Nínú Ìgbòòrò

• Ìwòsàn ilé ìwòsàn àti ìsinmi pancreatic fún pancreatitis

• Ìtọ́jú homónì tàbí iṣẹ́ abẹ́ fún endometriosis

• Ìbáwọ́ ìyá fún àwọn àìsàn tó ṣe pàtàkì bí aneurysm

Ìwọ̀n ìtọ́jú dá lórí ìdánimọ̀ tó tọ́. Nígbà tí ohun tó fa ìṣòro náà bá yá, àwọn ìgbésẹ̀ tó tọ́ lè bójú tó oríkún ìyàsọtọ̀ rẹ àti gbòǹgbò ẹ̀jẹ̀ rẹ dáradára.

Ṣé Mo Le Yẹra Fún Èyí Kí Ó Tún Máa Wáyé?

Àwọn ìgbésẹ̀ ìyọ̀ máa ń gbára lé ohun tó fa àmì rẹ ní àkọ́kọ́. Àwọn ohun tó fa ìṣòro kan, bí àwọn àkóràn vírọ̀sì, le jẹ́ ohun tó nira láti yẹra fún tí ó ti yá. Àwọn mìíràn, pàtàkì jù lọ àwọn tí ó jọ mọ́ oúnjẹ tàbí àwọn àìsàn tó máa ń tòrò, máa ń ní ìyọ̀ sí i fún ìgbésẹ̀ ìyọ̀.

Àwọn ìlànà ìwẹ̀ ara tó dáradára máa ń dín ewu àkóràn inú ríro rẹ kù. Ìwẹ̀ ọwọ́ rẹ dáradára kí o tó jẹ oúnjẹ àti lẹ́yìn lílo ilé ìgbọ̀nsẹ̀ máa ń dín ìgbòòrò àwọn èérú kù. Wíwà ní àyè tó dára nípa ìlà oúnjẹ, àwọn ìwọn ooru tó tọ́, àti yíyẹra fún àwọn orísun oúnjẹ tó ṣeé ṣe máa ń ran ọ́ lọ́wọ́ láti yẹra fún àrùn oúnjẹ.

Tí o bá ní àrùn Ìgbòòrò Tó Tòní, jíjẹ kí àkọsílẹ̀ oúnjẹ lè fi àwọn nǹkan kan tí ó máa ń fa ìṣòro rẹ hàn. Nígbà tí o bá mọ àwọn oúnjẹ tí ó máa ń mú àmì rẹ pòǹgbẹ, yíyẹra fún wọn máa ń dín ìgbòòrò kù. Ṣíṣàtúnṣe ìdààmú nípasẹ̀ ìgbésẹ̀ ìròyìn, ìsinmi tó dáradára, àti àwọn ìlànà ìgbààyè máa ń ràn IBS láti máa wà ní ìkóńkó.

Fún àrùn Ìgbòòrò Tó Jáde Nínú Ìgbòòrò, lílo àwọn oògùn tí a ti ṣèlò lọ́pọ̀ ìgbà máa ń ràn láti ṣàtúnṣe ìyọ̀ bárakú. Ìlò ojoojúmọ́ pẹ̀lú oníṣẹ́ rẹ tó máa ń bójú tó ètò ìgbóòrò máa ń fún ọ ní àyè láti wòye àti ṣíṣàtúnṣe ìtọ́jú kí àmì tó tó pòǹgbẹ. Yíyẹra fún àwọn nǹkan tí o mọ̀ pé ó máa ń fa ìṣòro àti ṣíṣàtúnṣe ìdààmú máa ń ràn ìgbé ayé tó dára.

Wíwà ní àyè tó dára máa ń ràn àwọn ọ̀gbọ̀ àrè àti ètò ìgbóòrò rẹ lọ́wọ́. Ìwọ̀n omi tó dáradára ní gbogbo ọjọ́ máa ń ran àwọn ọ̀gbọ̀ rẹ láti yọ àwọn bakitéríà jáde, kí o sì jẹ́ kí ètò ìgbóòrò rẹ máa máa lọ dáradára.

Àwọn ìgbésẹ̀ ìròyìn ìdààmú lè dín ìrora oríkún ìyàsọtọ̀ rẹ kù nígbà tí ó bá tòrò. Ètò ìgbóòrò tó lágbára máa ń fún egungun rẹ ní ìrànlọ́wọ́ tó dáradára, ó sì lè dín ìrora oríkún tí ó lè jọ mọ́ àmì ìgbóòrò. Bẹ̀rẹ̀ níwọ̀ntunwọ́n, kí o sì máa ṣàgbéga agbára rẹ díẹ̀ díẹ̀.

Àwọn ìgbésẹ̀ ìyọ̀ wọ̀nyí lè dín ewu àmì rẹ tí ó máa ń tòrò kù:

• Mú ìwẹ̀ ọwọ́ rẹ dáradára àti àwọn ìlànà ìlà oúnjẹ

• Jẹ́ kí àkọsílẹ̀ oúnjẹ lè mọ àwọn oúnjẹ tí ó máa ń fa ìṣòro rẹ kí o sì yẹra fún wọn

• Ṣàtúnṣe ìdààmú nípasẹ̀ ìgbésẹ̀, ìsinmi, àti àwọn ìlànà ìgbààyè

• Mu àwọn oògùn tí a ti ṣèlò lọ́pọ̀ ìgbà fún àwọn àìsàn tó máa ń tòrò

• Máa mú ara rẹ le ní gbogbo ọjọ́

• Mu àwọn ohun ìgbọ́ra inú rẹ tí ó lágbára láti gbógun oríkún ìyàsọtọ̀ rẹ

• Lọ sí àwọn ìpàdé ìlòjú tó máa ń tòrò fún àwọn àìsàn tó máa ń tòrò

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé o kò lè yẹra fún gbogbo ohun tó lè ṣẹlẹ̀, àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí fi díẹ̀ nínú ìṣakóso lé ewu rẹ, kí o sì ran ọ́ lọ́wọ́ láti máa bójú tó ìlera gbogbo ara rẹ.

Ìparí

Tí àwọn àmì bá máa ń tòrò tàbí tí ó máa ń jẹ́ ohun tó máa ń jẹ́ onígbọ̀rọ̀, ìṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn olùtọ́jú alárá láti mọ ohun tó fa ìṣòro náà lè mú ìgbé ayé rẹ dàgbà. Púpọ̀ nínú àwọn àìsàn tó máa ń tòrò máa ń fèsì dáradára sí ìtọ́jú nígbà tí a bá ti mọ ìdí rẹ̀ dáradára.

O yẹ láti máa ní ìmọ̀lára dáradára nínú ara rẹ. bóyá àmì rẹ bá yá láti yá tàbí tí ó nílò ìbáwọ́ oníṣègùn, ìrànlọ́wọ́ wà. Kí o máa bójú tó ara rẹ nípasẹ̀ ìsinmi, ìmú-ara-le, àti wíwá ìtọ́jú nígbà tí ó bá yẹ máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yá padà láti máa ní ìmọ̀lára tó dára.