Idunu Igbe Agbẹ Lati Ikọ: Idi Ti O Ṣẹlẹ ati Bawo Ni Lati Rẹ A Silẹ

Ti awọn egbe rẹ ba n dun tabi o n banuje lẹhin ikọlu kan, iwọ kii ṣe nikan. Ikọ naa n fi iye ti o yanilenu ti wahala si awọn iṣan ati awọn egungun ni ayika àyà rẹ, ati pe iyẹn le ja si irora gidi, ti o le ri. Eyi n ṣẹlẹ nitori ikọ kọọkan n mu ki agbegbe egbe rẹ nira ati ni agbara, nfa awọn iṣan laarin awọn egbe rẹ ati nigbakan paapaa ni ipa lori awọn egbe funrararẹ. Iroyin ti o dara ni pe ọpọlọpọ awọn ọran ti irora egbe egbe lati ikọ jẹ igba diẹ ati iṣakoso, botilẹjẹpe o ṣe iranlọwọ lati ni oye ohun ti n ṣẹlẹ ninu ara rẹ ati nigba ti o le nilo atilẹyin afikun.

Kini O Fa Ibanuje Egbe Egbe Nigbati O Ba Kọ?

Ibanuje egbe egbe lati ikọ maa n bẹrẹ pẹlu isan iṣan. Nigbati o ba kọ, awọn iṣan intercostal rẹ, eyiti o jẹ awọn iṣan kekere ti n ṣiṣẹ laarin egbe kọọkan, n ṣan ni iyara ati ni agbara. Ni akoko pupọ, paapaa ti o ba ti n kọ pupọ, awọn iṣan wọnyi le di apọju ati alailera. Iredodo yẹn n ṣẹda irora ti o n rilẹ nigbati o nmi ni jinlẹ, yi ara rẹ pada, tabi kọ lẹẹkan si.

Nigbakan irora kii ṣe iṣan nikan. Ikọ ti o lagbara ti o tun nwaye le fi wahala si iṣan ti o n sopọ awọn egbe rẹ si egungun àyà rẹ. Iṣan yii le di ibinu tabi alailera, ipo ti a npe ni costochondritis. O n rilẹ ni didanu lati fi ọwọ kan ati pe o le jẹ ki awọn agbeka kekere paapaa nira.

Ni awọn ipo ti o ṣọwọn, ikọ ti o lagbara tabi ti o pẹ le fa egbe lati fọ tabi fọ. Eyi maa n waye ni awọn eniyan ti o ni awọn egungun alailagbara, bii awọn agbalagba tabi awọn ti o ni osteoporosis. Ṣugbọn paapaa ni awọn eniyan ọdọ, ti o ni ilera, ikọlu ibinu, paapaa lakoko awọn aisan bii ikọ ologbo tabi pneumonia, le ja si fọ-fọ oju-irin.

Jẹ ki a ya awọn idi ti o wọpọ julọ ti awọn egbe rẹ le dun nigbati o ba kọ, bẹrẹ pẹlu awọn idi ojoojumọ ati lẹhinna lilọ sinu awọn ti o kere si wọpọ.

Isan Iṣan ati Apọju

Eyi ni idi ti o wọpọ julọ ti irora egbe egbe lati ikọ. Awọn iṣan intercostal rẹ jẹ tinrin ati ẹlẹgẹ, ati pe wọn ko lo si iru iṣẹ ti o tun nwaye ati ti o lagbara ti o wa pẹlu otutu tutu tabi aarun. Lẹhin awọn ọjọ ti ikọ, awọn iṣan wọnyi le rilẹ bi ẹnipe wọn ti lu, o muna, ati pe wọn dun. Irora naa maa n rilẹ ni didasilẹ nigbati o ba n gbe ni kiakia tabi nmi ni jinlẹ.

O tun le ṣe akiyesi pe irora naa pọ si bi ọjọ ti n lọ, paapaa ti o ba n kọ ni igbagbogbo. Isinmi ati lilo ooru si agbegbe le ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan wọnyi lati gba pada. Ọpọlọpọ eniyan bẹrẹ si rilẹ dara laarin awọn ọjọ diẹ si ọsẹ kan ni kete ti ikọ naa ba dakẹ.

Costochondritis

Costochondritis waye nigbati iṣan ti o n mu awọn egbe rẹ pọ si sternum, tabi egungun àyà, ba n iredodo. Ipo yii le dagbasoke lẹhin ikọ ti o tun nwaye nitori iṣan yẹn n fa ọpọlọpọ ipaya ni gbogbo igba ti odi àyà rẹ ba n gbe. Irora lati costochondritis maa n rilẹ ni iwaju àyà rẹ, nitosi egungun àyà, ati pe o le jẹ didanu pupọ nigbati o ba tẹ ẹ.

Iru irora yii le jẹ iyalẹnu ni awọn igba nitori o wa nitosi ọkan rẹ. Ṣugbọn costochondritis kii ṣe ewu. Ko ni ipa lori ọkan tabi ẹdọforo rẹ. O kan gba akoko ati isinmi lati wosan, ati pe ibanujẹ maa n dara si laarin awọn ọsẹ diẹ.

Awọn Fọfọ Egbe Egbe tabi Awọn Fọfọ wahala

Botilẹjẹpe ko wọpọ, awọn fọfọ egbe egbe le ṣẹlẹ lati ikọ ti o lagbara tabi ti o pẹ. Fọfọ tumọ si pe egungun ti fọ, paapaa ti o ba jẹ diẹ. O le n rilẹ ni irora ti didasilẹ, ti o n gun ni aaye kan pato lori agbegbe egbe rẹ, ati pe o le dun diẹ sii nigbati o ba nmi, kọ, tabi tẹ agbegbe naa. Gbigbe ara oke rẹ tun le fa irora.

Awọn agbalagba, awọn eniyan ti o ni osteoporosis, tabi awọn ti o ti n kọ ni agbara fun awọn ọsẹ wa ninu ewu ti o ga julọ. Ti o ba fura fọfọ, o ṣe pataki lati ṣayẹwo rẹ. Pupọ julọ awọn fọfọ egbe egbe n wosan fun ara wọn pẹlu isinmi, ṣugbọn dokita rẹ yoo fẹ lati rii daju pe ko si awọn iṣoro bii ẹdọforo ti o ti pọn.

Awọn Idi Ti O Ṣọwọn Tọ Ẹ Mọ Nipa

Ni awọn ipo ti o ṣọwọn, irora egbe egbe lati ikọ le ni asopọ si awọn ipo ipilẹ ti o nilo itọju iṣoogun. Iwọnyi kii ṣe wọpọ, ṣugbọn o ṣe iranlọwọ lati mọ nipa wọn ki o le mọ nigba ti o yẹ ki o wa iranlọwọ.

Ọkan ninu awọn iṣeeṣe ti o ṣọwọn ni pleurisy, eyiti o jẹ iredodo ti awọ ti o wa ni ayika ẹdọforo rẹ. Pleurisy le fa irora àyà ti didasilẹ ti o buru si nigbati o ba kọ tabi nmi ni jinlẹ. O maa n wa pẹlu awọn aami aisan miiran bii iba tabi iṣoro mimi, ati pe o maa n nilo iṣiro iṣoogun.

Idi miiran ti ko wọpọ ni akoran ẹdọforo, bii pneumonia, ti o ti ni iwuwo to lati ni ibinu si odi àyà tabi paapaa pleura. Ni awọn ọran wọnyi, irora naa kii ṣe ti a ya sọtọ si awọn egbe ṣugbọn o jẹ apakan ti idalaba ti aisan.

Ni awọn igba ti o ṣọwọn pupọ, awọn ipo bii awọn èèmọ ẹdọforo tabi awọn arun egungun le fa irora egbe egbe ti o buru si pẹlu ikọ. Awọn ipo wọnyi fere nigbagbogbo wa pẹlu awọn ami ikilọ miiran, bii pipadanu iwuwo ti ko ṣalaye, lagun ni alẹ, rirẹ ti o wa titi, tabi ikọ ti ko lọ. Ti o ba n ni iriri eyikeyi ninu awọn aami aisan wọnyi pẹlu irora egbe egbe, o ṣe pataki lati sọrọ si dokita rẹ.

Kini Ibanuje Egbe Egbe Lati Ikọ N Rilẹ?

Irora naa le yatọ si da lori ohun ti o n fa. Ọpọlọpọ eniyan ṣe apejuwe rẹ bi irora didan tabi irora ti o n tan kaakiri awọn ẹgbẹ tabi iwaju àyà. O le n rilẹ ni buburu nigbati o ba n yipada, tẹ, tabi de ohun kan. Mimi jinlẹ tabi ẹrín tun le fa ibanujẹ.

Ti irora ba jẹ didasilẹ ati ti o wa ni aaye kan, paapaa ti o ba n rilẹ bi igbasilẹ ti o n gun nigbati o ba n gbe tabi nmi, iyẹn le daba fọfọ tabi ibinu iṣan ti o lagbara. O tun le ṣe akiyesi pe titẹ ni rọra si agbegbe irora n mu ki o n rilẹ ni buburu.

Diẹ ninu awọn eniyan n rilẹ muna tabi didanu ni ayika agbegbe egbe, fere bi awọn iṣan ti n dan tabi ti lu. Eyi jẹ deede ti isan iṣan. Irora naa le bẹrẹ ni rọra ati ki o pọ si ni diėdiė ni awọn ọjọ diẹ bi ikọ naa tẹsiwaju.

O tun wọpọ lati n rilẹ aniyan nigbati irora àyà ba han, paapaa ti o ko ba ni idaniloju kini o n fa. Iyẹn ni oye patapata. Mọ ohun ti o yẹ ki o wo le ṣe iranlọwọ fun ọ lati n rilẹ ni igboya diẹ sii nipa nigba ti o yẹ ki o sinmi ati nigba ti o yẹ ki o beere fun iranlọwọ.

Bawo Ni O Ṣe Le Rẹ Ibanuje Egbe Egbe Lati Ikọ Ni Ile?

Lakoko ti ara rẹ ba n wosan, ọpọlọpọ awọn igbesẹ ti o rọrun, atilẹyin ti o le ṣe ni ile lati rẹ ibanujẹ ati ṣe iranlọwọ fun awọn egbe rẹ lati bọ sipo.

Ni akọkọ, isinmi jẹ ọkan ninu awọn ohun pataki julọ ti o le ṣe. Awọn iṣan ati iṣan rẹ nilo akoko lati tunṣe, ati titari nipasẹ irora le fa fifa ilana naa lọ. Gbiyanju lati yago fun gbigbe wuwo, awọn agbeka yiyi, tabi awọn iṣẹ ti o n fi wahala si àyà rẹ.

Lilo ooru le ṣe iranlọwọ lati tun awọn iṣan ti o muna, ti o n dun. Kompasi gbona tabi paadi alapọlọ lori agbegbe irora fun iṣẹju 15 si 20 ni akoko kan le mu irora rẹ pọ si. Kan rii daju pe ooru jẹ itunu ati kii ṣe gbona pupọ.

Awọn oludari irora ti o wa lori counter bii ibuprofen tabi acetaminophen le ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ati rẹ ibanujẹ. Nigbagbogbo tẹle awọn ilana iwọn lori aami, ati sọrọ si dokita rẹ ti o ba ni awọn ibeere eyikeyi tabi awọn ipo ilera ti tẹlẹ.

Atilẹyin awọn egbe rẹ nigbati o ba kọ tun le ṣe iyatọ. Gbiyanju lati dimu irọri ni wiwọ si àyà rẹ nigbati o ba n rilẹ ikọ kan nbọ. Titẹ kekere yii le dinku ipilẹ si agbegbe egbe rẹ ati jẹ ki ikọ kọọkan diẹ kere si irora.

Awọn adaṣe mimi le dabi alatako, ṣugbọn gbigba awọn mimi ti o lọra, jinlẹ le ṣe iranlọwọ gaan. Mimi kekere le jẹ ki awọn iṣan rẹ n dun ati pe o ni ibanujẹ diẹ sii ni akoko pupọ. Gbiyanju mimi ni rọra nipasẹ imu rẹ, jẹ ki ikun rẹ pọ si, lẹhinna nmi ni rọra nipasẹ ẹnu rẹ.

Iwa mimu omi ati lilo humidifier le ṣe iranlọwọ lati ṣe fẹẹrẹ mucus ati dinku iye igba ti ikọ. Ṣiṣe kukuru ti o kọ, diẹ sii ni akoko ti awọn egbe rẹ ni lati wosan. Awọn omi gbona bii tii egboigi tabi broth tun le tun ọfun rẹ ṣe ati rẹ ifẹ lati kọ.

Ti ikọ rẹ ba n pa ọ ni alẹ tabi n mu ki o nira lati sinmi, sọrọ si dokita rẹ nipa awọn aṣiwèrè ikọ ti o ni aabo tabi awọn itọju miiran ti o le ṣe iranlọwọ lati dakẹ awọn nkan.

Igba Melọ Lati Ibanuje Egbe Egbe Lati Ikọ Pẹ?

Akoko fun imularada da lori ohun ti o n fa irora. Isan iṣan lati ikọ maa n dara si laarin awọn ọjọ diẹ si ọsẹ meji, paapaa ni kete ti ikọ naa ba duro tabi dinku. O tun le n rilẹ diẹ ninu didanu fun igba diẹ, ṣugbọn irora didasilẹ tabi ti o lagbara yẹ ki o yarayara.

Costochondritis le gba diẹ sii lati wosan, nigbagbogbo awọn ọsẹ diẹ. Iroyin ti o dara ni pe o dara si pẹlu isinmi ati itọju ti o rọrun. O le ṣe akiyesi ilọsiwaju ti o lọra dipo iyipada lojiji, ati pe iyẹn ni oye patapata.

Ti o ba ni fọfọ egbe egbe, imularada maa n gba nipa ọsẹ mẹfa. Ni akoko yẹn, ara rẹ yoo tunṣe egungun fun ara rẹ, ṣugbọn iwọ yoo nilo lati ṣọra pẹlu iṣẹ ti ara ati yago fun ohunkohun ti o le tun ṣe ibajẹ agbegbe naa. Dọkita rẹ yoo dari ọ lori ohun ti o ni aabo ati nigba ti o le pada si iṣẹ deede rẹ.

Ni eyikeyi ọran, sũru ati ifẹ si ara ẹni jẹ bọtini. Imularada gba akoko, ati pe o dara lati gbe ni lọra ati gbọ si ara rẹ.

Ṣe O Le Ṣe Idile Ibanuje Egbe Egbe Lati Ikọ?

Lakoko ti o ko le ṣe idile ikọ tabi irora egbe egbe ti o le wa pẹlu rẹ nigbagbogbo, awọn ọna wa lati dinku ewu rẹ ati dinku wahala si àyà rẹ nigbati o ba ṣaisan.

Itọju ilera mimi rẹ jẹ ibẹrẹ ti o dara. Wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo, yago fun olubasọrọ ti o sunmọ pẹlu awọn eniyan ti o ṣaisan, ati wiwa titi di oni lori awọn ajesara bii ajesara aarun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn aisan ti o fa ikọ ti o lagbara.

Ti o ba ṣaisan, tọju ikọ rẹ ni kutukutu le ṣe iyatọ. Lilo humidifier, mimu omi lọpọlọpọ, ati lilo oogun ikọ bi dokita rẹ ṣe yẹwo le ṣe iranlọwọ lati tọju ikọ rẹ lati di ti o lagbara tabi ti o pẹ.

Mu awọn iṣan inu ati àyà rẹ lagbara nipasẹ idaraya ti o rọrun, bii yoga tabi nrin, tun le ṣe atilẹyin agbegbe egbe rẹ ati jẹ ki o ni agbara diẹ sii. Sibẹsibẹ, ti o ba n koju irora egbe egbe tẹlẹ, duro lori idaraya titi ti o ba ti wosan.

Fun awọn eniyan ti o ni awọn ipo bii osteoporosis tabi arun ẹdọforo ti o wa titi, ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu ẹgbẹ itọju ilera rẹ lati ṣakoso awọn ipo wọnyẹn le dinku ewu rẹ ti awọn iṣoro bii awọn fọfọ egbe egbe.

Ipari

Ibanuje egbe egbe lati ikọ le n rilẹ nira ati paapaa diẹ ni iyalẹnu, paapaa ti o ko ba ni idaniloju kini o n fa. Ṣugbọn ni ọpọlọpọ awọn ọran, o jẹ iṣoro igba diẹ ti yoo dara si pẹlu isinmi, itọju ti o rọrun, ati akoko. Ara rẹ ni agbara, ati pe o mọ bi o ṣe le wosan.

Ti irora ba jẹ kekere ati ikọ rẹ n dara si, o le n rilẹ ni igboya ṣakoso awọn nkan ni ile. Ṣugbọn ti ohunkohun ba n rilẹ ni aṣiṣe, tabi ti irora ba wa titi tabi buru si, ma ṣe ṣiyemeji lati kan si dokita rẹ. Gbigba ayẹwo nigbagbogbo ni yiyan ti o tọ nigbati o ko ba ni idaniloju.

Ni akoko yii, jẹ on rere si ara rẹ. Fun ara rẹ ni isinmi ti o nilo, mu omi lọpọlọpọ, ati mu awọn nkan lọ ọjọ kan ni akoko kan. O n ṣe ohun gbogbo ti o tọ nipa kọ ẹkọ nipa ohun ti n ṣẹlẹ ati ṣiṣe awọn igbesẹ lati tọju ara rẹ. Imularada n bọ.