Kini ríru ẹ̀gbẹ̀rún kẹta?

Ìrora ìgbà oyun ní ìgbà ìkẹta trimester le jẹ́ ìdààmú fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìyá tí wọ́n ń retí ọmọ. Àkókò yìí sábà máa kún fún ìdùnnú nípa ọmọ tí ń bọ̀, ṣùgbọ́n ìrora ìgbà oyun tún lè ṣẹlẹ̀. Ìwádìí fi hàn pé bí ìrora ìgbà oyun kò ṣe wọ́pọ̀ mọ́ bí ó ti rí ní ìgbà trimester àkọ́kọ́, ọ̀pọ̀ obìnrin ṣì ń rí i. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà fún èyí, gẹ́gẹ́ bí àwọn iyipada nínú homonu, àtìkáàrùn lórí ikùn, àti àwọn iyipada nínú ìgbàgbọ́ bí ọmọ bá ń dàgbà.

Ó ṣe pàtàkì láti lóye ìrora ìgbà oyun ní ìgbà trimester kẹta, kì í ṣe fún ìtùnú nìkan ṣùgbọ́n fún àwọn ìdí ilera pẹ̀lú. Àmì àrùn yìí lè tọ́ka sí àwọn ipo ọ̀tòọ̀tò. Fún àpẹẹrẹ, ìrora ìgbà oyun tí ó yára lè jẹ́ àmì àwọn ìṣòro bí preeclampsia tàbí gestational diabetes.

Mímọ̀ àti mímú ìrora ìgbà oyun yára ṣe pàtàkì. Nípa mímọ̀ ohun tí ó fa ìrora ìgbà oyun—bí àwọn oúnjẹ kan, ìdààmú, tàbí ìrẹ̀wẹ̀sì—àwọn ìyá lè rí ọ̀nà láti nímọ̀lára rere. Bí ìrora ìgbà oyun bá bá à báà lè tẹ̀síwájú tàbí báà burú sí i, sísọ̀rọ̀ pẹ̀lú àwọn agbẹjọ́ro ilera ṣe pàtàkì. Níkẹyìn, mímọ̀ nípa àmì àrùn yìí ń ràn àwọn ìyá lọ́wọ́ láti gbé afọ́jú sí mímú ìgbádùn sílẹ̀ fún ọmọ wọn nígbà tí wọ́n tún ń ṣàkóso ìtùnú wọn, tí ó ń mú àkókò pàtàkì yìí dùn mọ́.

Àwọn Ohun Tí Ó Fa Ìrora Ìgbà Oyun Ní Ìgbà Trimester Kẹta

Ìrora ìgbà oyun nígbà trimester kẹta oyun lè ṣẹlẹ̀ nítorí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun. Àwọn ìdí wọ̀nyí sábà máa yàtọ̀ sí àwọn tí ó wà ní àwọn ìpele àkọ́kọ́ oyun, tí ó sì lè jẹ́ láti inú àwọn iyipada àti àwọn ohun tí ó ń béèrè nígbà oyun.

1. Àwọn Iyipada Hormonu

Àwọn iyipada nínú homonu, pàápàá estrogen àti progesterone, lè fa ìrora ìgbà oyun. Àwọn homonu wọ̀nyí lè dẹnu ìgbàgbọ́, tí ó ń mú kí ènìyàn nímọ̀lára bí ikùn bá ń gbóná.

2. Acid Reflux àti Heartburn

Bí ikùn tí ń dàgbà bá ń tẹ̀ lórí ikùn, ó lè mú kí acid padà sínú esophagus, tí ó ń fa heartburn àti ìrora ìgbà oyun. Ìpò yìí sábà máa wọ́pọ̀ ní àwọn ìpele ìkẹyìn oyun.

3. Pre-eclampsia

Ìpò tí ó ṣe pàtàkì tí a mọ̀ fún ṣíṣe gíga ẹ̀jẹ̀, pre-eclampsia tún lè fa àwọn àmì bí ìrora ìgbà oyun, òrùn, àti ìgbóná. Ìtọ́jú ìṣègùn lẹsẹkẹsẹ ṣe pàtàkì bí a bá ṣe lè rí pre-eclampsia.

4. Ìrẹ̀wẹ̀sì àti Ìdààmú

Ìdààmú ara àti ọkàn nígbà oyun lè mú ìrora ìgbà oyun burú sí i. Àwọn ìdààmú oorun àti àwọn ìrora tí ó pọ̀ sí i tún lè fa ìrora ìgbà oyun.

5. Ìmúra sí Ìgbà Ìbí

Ìrora ìgbà oyun lè fi hàn nígbà míì pé ara ń múra sílẹ̀ fún ìbí, pàápàá bí ó bá bá àwọn àmì míì bí àwọn ìṣẹ́lẹ̀ tàbí àìgbọ́ràn.

Àwọn Àmì Àrùn àti Ewu Tí Ó Sopọ̀ Mọ́ Ìrora Ìgbà Oyun Ní Ìgbà Trimester Kẹta

Ìrora ìgbà oyun ní ìgbà trimester kẹta lè bá àwọn àmì àrùn mìíràn, tí ó sì lè fa àwọn ewu kan sí ìyá àti ọmọ, nítorí bí ó ti burú tó àti ohun tí ó fa.

1. Àwọn Àmì Àrùn Tí Ó Wọ́pọ̀

• Ìgbàgbọ́: Ìgbàgbọ́ lè mú kí ara gbẹ̀ àti kí àwọn ohun tí ó wà nínú ara kò bá ara.

• Ìrẹ̀wẹ̀sì: Ìrora ìgbà oyun lè bá ìrẹ̀wẹ̀sì, tí ó ń mú kí ó ṣòro fún ìyá láti máa ṣiṣẹ́.

• Heartburn: Acid reflux sábà máa bá ìrora ìgbà oyun, tí ó ń fa ìrora nínú àyà àti ọrùn.

• Àwọn Iyipada Nínú Ìfẹ́ Oúnjẹ: Ìdinku nínú ìfẹ́ oúnjẹ tàbí àwọn oúnjẹ tí kò dùn lè jẹ́ nítorí ìrora ìgbà oyun tí ó bá lè.

2. Àwọn Ewu Tí Ó Lè Ṣẹlẹ̀

• Ara Gbẹ̀: Ìrora ìgbà oyun tí ó burú àti ìgbàgbọ́ (hyperemesis gravidarum) lè mú kí omi ara sọnù, tí ó ń béèrè fún ìtọ́jú ìṣègùn.

• Àìtó Oúnjẹ: Ìrora ìgbà oyun tí ó bá lè lè dá ìgbàgbọ́ àwọn oúnjẹ pàtàkì, tí ó lè nípa lórí ìdàgbà ọmọ.

• Ìbí Ọmọ Kí Ó Tó Dè: Ní àwọn àkókò díẹ̀, ìrora ìgbà oyun lè sopọ̀ mọ́ àwọn ìṣòro bí pre-eclampsia, tí ó ń mú kí ewu ìbí ọmọ kí ó tó dé pọ̀ sí i.

• Ìdinku Ìwúwo: Ìgbàgbọ́ tí ó pọ̀ jù lè fa ìdinku ìmúwo tí kò wù, tí ó lè nípa lórí ìmúwo ọmọ nígbà ìbí.

3. Nígbà Tí Ó Yẹ Kí O Wá Ìtọ́jú Ìṣègùn

Sọ fún agbẹjọ́ro ilera bí ìrora ìgbà oyun bá burú, bá lè, tàbí bá bá àwọn àmì àrùn bí òrùn tí ó burú, ríran tí ó ṣòro, tàbí ìrora ikùn, nítorí pé àwọn wọ̀nyí lè jẹ́ àmì àwọn ìpò tí ó ṣe pàtàkì.

Mímú Ìrora Ìgbà Oyun Dín Kú Ní Ìgbà Trimester Kẹta

Mímú ìrora ìgbà oyun dín kú nígbà trimester kẹta nípa àwọn iyipada àṣà ìgbé ayé, àwọn iyipada oúnjẹ, àti, ní àwọn àkókò kan, àwọn ìtọ́jú ìṣègùn. Mímọ̀ nípa àwọn ọ̀nà tí ó dára lè ràn lọ́wọ́ láti dín ìrora kù àti láti mú ìlera gbogbo dara sí i.

1. Àwọn Iyipada Oúnjẹ

• Àwọn Oúnjẹ Kékeré, Tí Ó Pọ̀: Jíjẹ́ àwọn oúnjẹ kékeré ní gbogbo ọjọ́ lè dènà ikùn láti di púpọ̀ jù tàbí òfo jù, tí ó ń dín ìrora ìgbà oyun kù.

• Àwọn Oúnjẹ Tí Ó Rọ̀: Àwọn oúnjẹ bí crackers, bananas, àti toast rọ̀ fún ikùn, tí ó sì lè ràn lọ́wọ́ láti mú ìrora ìgbà oyun dín kù.

• Yẹra Fún Àwọn Ohun Tí Ó Fa Ìrora: Yẹra fún àwọn oúnjẹ tí ó gbóná, àwọn oúnjẹ tí ó ní epo púpọ̀, tàbí àwọn oúnjẹ tí ó ní acid, nítorí pé wọ́n lè mú àwọn àmì àrùn burú sí i.

2. Omi

• Mu Omi Díẹ̀ Díẹ̀: Ṣíṣe ara gbẹ̀ ṣe pàtàkì, ṣùgbọ́n lílo omi díẹ̀ díẹ̀ dípò lílo rẹ̀ púpọ̀ lè ràn lọ́wọ́ láti dènà ìrora ìgbà oyun.

• Tía Gíńjá tàbí Peppermint: Àwọn tía gbèé tí ó ní gíńjá tàbí peppermint lè mú ikùn balẹ̀ àti láti dín ìrora ìgbà oyun kù.

3. Àwọn Iyipada Àṣà Ìgbé Ayé

• Duro Dúró Lẹ́yìn Jíjẹ́ Oúnjẹ: Dídúró dúró lẹ́yìn jíjẹ́ oúnjẹ lè dín ewu acid reflux àti ìrora ìgbà oyun kù.

• Isinmi: Isinmi tí ó tó àti mímú ìdààmú kù, gẹ́gẹ́ bí ìmímú ẹ̀mí jinlẹ̀ tàbí prenatal yoga, lè mú àwọn àmì àrùn dín kù.

4. Àwọn Ìtọ́jú Ìṣègùn

• Antacids tàbí Àwọn Òògùn: Antacids tàbí àwọn òògùn tí dókítà gbé lé lórí lè ṣe pàtàkì fún mímú ìrora ìgbà oyun tàbí acid reflux tí ó burú dín kù.

• Bẹ̀rẹ̀ sí Igbàgbọ́ Dókítà Rẹ̀: Wá ìmọ̀ràn ìṣègùn bí ìrora ìgbà oyun bá bá lè tàbí bá burú láti yẹ àwọn ìṣòro bí pre-eclampsia tàbí hyperemesis gravidarum wò.

Àkọ́kọ́

A lè ṣàkóso ìrora ìgbà oyun nígbà trimester kẹta nípa àwọn iyipada oúnjẹ, àwọn iyipada àṣà ìgbé ayé, àti àwọn ìtọ́jú ìṣègùn. Jíjẹ́ àwọn oúnjẹ kékeré, àwọn oúnjẹ tí ó rọ̀, àti ṣíṣe ara gbẹ̀ pẹ̀lú omi bí tía gíńjá lè dín àwọn àmì àrùn kù. Dídúró dúró lẹ́yìn jíjẹ́ oúnjẹ àti fífi àwọn ọ̀nà ìsinmi sílẹ̀, gẹ́gẹ́ bí prenatal yoga, tún lè ràn lọ́wọ́. Fún àwọn ọ̀ràn tí ó burú, antacids tàbí àwọn òògùn tí dókítà gbé lé lórí lè ṣe pàtàkì. Ìrora ìgbà oyun tí ó bá lè tàbí tí ó burú sí i yẹ kí agbẹjọ́ro ilera ṣàyẹ̀wò láti yẹ àwọn ìṣòro bí pre-eclampsia tàbí hyperemesis gravidarum wò.