Kí Nítorí Kí O Ṣe Kòkòrò Nígbà Tí O Jẹ Aisikireemu?

Kòkòrò lẹhin jijẹ aisikireemu nigbagbogbo n ṣẹlẹ nitori iwọn otutu otutu n binu ọfun rẹ ati awọn ọna atẹgun. Nigbati ohun kan ti o tutu ba lu ẹhin ọfun rẹ, o le fa iṣọn-alaye kòkòrò bi ara rẹ ṣe n gbiyanju lati daabobo ati ki o mu ọna atẹgun gbona. Fun ọpọlọpọ eniyan, eyi ko ni ipalara ati pe o kọja ni iṣẹju diẹ. Ṣugbọn fun diẹ ninu, o le tọka si ohun kan ti o ṣe pataki diẹ sii ti n ṣẹlẹ ni abẹlẹ, gẹgẹbi awọn ọna atẹgun ti o ni imọra, reflux acid, tabi idahun si wara.

Iwọn Otutu Otutu Mu Arun Arun

Eyi ni idi ti o wọpọ julọ. Ọfun rẹ ati ọna atẹgun ni a bo pẹlu awọn iṣan ti o ni imọra ti o dahun si awọn ayipada lojiji ninu iwọn otutu. Nigbati aisikireemu ba lu ẹhin ọfun rẹ, awọn iṣan wọnyẹn le fa iṣọn-alaye kòkòrò gẹgẹbi esi ti aabo. Ara rẹ n gbiyanju lati mu ki o si tú ọna atẹgun gbona lẹhin tutu lojiji.

Otitọ tun le fa ki awọn iṣan ti o wa ni ayika ọna atẹgun rẹ ki o di diẹ fun igba diẹ. Eyi ni a npe ni bronchospasm. O dín ọna atẹgun fun akoko kan, eyiti o le jẹ ki o kòkòrò tabi lero diẹ ninu igara ni àyà rẹ. Fun awọn eniyan ti ko ni awọn ipo iṣaaju, eyi kọja ni iyara ati pe ko si nkankan lati ṣe aniyan nipa.

Ti o ba ṣọ lati jẹ aisikireemu taara lati inu firiji laisi fifun ni iṣẹju kan lati rọ, o ṣee ṣe ki o ni iriri eyi. Gbigba laaye lati gbona diẹ ṣaaju jijẹ le dinku iyalẹnu si ọfun rẹ.

O Le Mu Mucus Ni Ọfun Rẹ Mu

Ọfun ọfun rẹ (trachea) ni awọ ti o nipọn ti mucus ti o ṣe iranlọwọ lati mu eruku ati awọn ohun elo ti o binu. Nigbati aisikireemu ba rin irin-ajo si isalẹ ọfun rẹ, iwọn otutu otutu le fa ki mucus ti o wa ninu ati ni ayika ọna atẹgun rẹ ki o nipọn. Mucus ti o nipọn ko lọ laisọfẹ, ati pe ara rẹ dahun nipa kòkòrò lati yọ kuro.

Eyi ni pataki ni akiyesi ti o ba ti ni diẹ ninu iṣedede lati inu aleji, tutu, tabi awọn ọran atẹgun. Otitọ lati aisikireemu le jẹ ki mucus ti o wa tẹlẹ ni rilara ti o wuwo ati alalepo, eyiti o fa diẹ sii ni kòkòrò ju ti o yẹ lọ.

Wara Le Mu Iṣelọpọ Mucus Pọ Si Ninu Diẹ Ninu Awọn Eniyan

Awọn aṣaaju-ọna wa ti igbagbọ pe awọn ọja wara mu mucus pọ si. Iwadi lọwọlọwọ daba pe w Cara ati wara ko ṣe mu iṣelọpọ mucus pọ si ni ọpọlọpọ eniyan. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eniyan royin rilara bi ọfun wọn ṣe jẹ ti o bo lẹhin ti wọn jẹ wara. Eyi le jẹ nitori awọ ti o nipọn ti ọra wara kii ṣe mucus gidi.

Ti o ba ni ifarada wara ti o rọrun tabi aleji ọlọ wara, ara rẹ le dahun pẹlu ibinu ọfun tabi kòkòrò. Ẹnikan ti o ni aleji wara otitọ le fa awọn aami aisan ti o ṣe akiyesi diẹ sii gẹgẹbi wiwa ati wiwu ọfun. Pipẹ iru-ọfẹ-wara kan ti aisikireemu ati wiwo boya kòkòrò naa duro le jẹ idanwo ti o ni anfani.

Awọn Ọna Atẹgun Ti O Ni Imọra Ati Àrùn Ẹdọfu

Ti o ba ni àrùn ẹdọfu tabi awọn ọna atẹgun ti o ni ilọsiwaju, jijẹ aisikireemu le jẹ okunfa ti o ṣe pataki diẹ sii. Awọn nkan ti o tutu le fa ki awọn ọna atẹgun dín ni awọn eniyan ti o ni àrùn ẹdọfu, ti o fa kòkòrò, wiwa, tabi rilara ti o nipọn ni àyà. Eyi n ṣẹlẹ nipasẹ ilana bronchospasm kanna, ṣugbọn o ṣọ lati jẹ diẹ sii ni akiyesi ni awọn eniyan ti awọn ọna atẹgun wọn ti ni imọra tẹlẹ.

Diẹ ninu awọn eniyan n ṣawari pe wọn ni àrùn ẹdọfu kekere nikan lẹhin akiyesi awọn ilana bii kòkòrò ni gbogbo igba ti wọn ba jẹ nkan ti o tutu tabi jade ni afẹfẹ igba otutu. Ti eyi ba dun mọ, ati pe kòkòrò naa n ṣẹlẹ nigbagbogbo pẹlu awọn ounjẹ ti o tutu tabi afẹfẹ tutu, o tọ lati sọ fun dokita rẹ. Ẹrọ atẹsẹ ti o rọrun le ṣayẹwo boya awọn ọna atẹgun rẹ ni ilọsiwaju diẹ sii ju deede.

Acid Reflux Le Mu Ipa Kan

Acid reflux, tabi àrùn reflux gastroesophageal (GERD), jẹ idi miiran ti o ṣeeṣe. Nigbati acid inu ikun ba pada si inu esophagus, o le binu ọfun ati fa kòkòrò kan. Aisikireemu le ṣe alabapin si eyi ni ọna diẹ. Ọra-kikun rẹ le mu isinmi silẹ sphincter ti o wa ni isalẹ esophagus, àtọwọdá kekere ti o nṣe idaduro acid inu ikun lati dide. Ati jijẹ rẹ lori ikun ti o kun le mu awọn aye ti reflux pọ si.

Ti o ba n ṣe akiyesi pe kòkòrò rẹ lẹhin aisikireemu nigbagbogbo pẹlu imolara ijona ninu àyà rẹ, itọwo didun, tabi ifẹ lati yọ ọfun rẹ kuro, reflux le jẹ iṣoro ti o wa ni isalẹ. Jijẹ awọn ipin ti o kere ju, yiya dide lẹhin awọn ounjẹ, ati yago fun jijẹ ni alẹ ni kutukutu le ṣe iranlọwọ lati dinku kòkòrò ti o ni ibatan si reflux.

Postnasal Drip Le Mu Ọtun Mu

Ti o ba ni awọn aleji tabi awọn ọran atẹgun onibaje, o le ti dojuko pẹlu postnasal drip tẹlẹ. Eyi ni nigbati o pọju mucus lati awọn itọpa imu rẹ ṣubu si ẹhin ọfun rẹ, ti o fa ifẹ ti o wa nigbagbogbo lati yọ kuro tabi kòkòrò.

Awọn ounjẹ ti o tutu bii aisikireemu le mu eyi buru si nipa biba ọfun naa siwaju sii tabi mu ki mucus ti o ṣubu tẹlẹ nipọn. Ti kòkòrò rẹ ba ṣọ lati wa pẹlu kukuru ni ẹhin ọfun rẹ, postnasal drip le jẹ onigbọwọ.

Awọn Ọna Rọrun Lati Dinku Kòkòrò

Ni ọpọlọpọ igba, kòkòrò lẹhin aisikireemu ko nilo itọju iṣoogun. Awọn atunṣe kekere diẹ le ṣe iyatọ gidi:

• Gba aisikireemu laaye lati rọ fun iṣẹju kan tabi meji ṣaaju jijẹ
• Mu awọn jijẹ ti o kere ju ati jẹ laiyara
• Mu omi gbona tabi tii ṣaaju ati lẹhin lati mu ọfun gbona
• Gbiyanju awọn yiyan ti ko ni wara ti o ba fura ifarada
• Yiya dide lẹhin jijẹ lati dinku ewu reflux
• Tọju lori itọju aleji ti o ba ni iṣedede atẹgun

Awọn igbesẹ wọnyi ṣe iranlọwọ nitori wọn dinku iyalẹnu iwọn otutu, fun ọfun rẹ ni akoko lati ṣatunṣe, ati dinku awọn aye ti ṣiṣe reflux tabi ikojọpọ mucus.

Nigbawo Ni O Yẹ Ki O Sọrọ Si Dọkita?

Kòkòrò ti o ṣẹlẹ lẹẹkọọkan lẹhin aisikireemu nigbagbogbo ko ni nkankan lati ṣe aniyan nipa. Ṣugbọn ti o ba ṣẹlẹ ni gbogbo igba ti o ba jẹ awọn ounjẹ ti o tutu, o pẹ to ju iṣẹju diẹ lọ, tabi wa pẹlu wiwa, igara àyà, tabi isunki ẹmi, o tọ lati ṣayẹwo pẹlu olupese ilera rẹ. Ohun kanna n lọ ti o ba fura acid reflux, ṣe akiyesi ẹjẹ nigbati o ba kòkòrò, tabi ti kòkòrò naa ba pọ si ni akoko pupọ.

Dọkita kan le ṣe ayẹwo boya àrùn ẹdọfu, reflux, aleji, tabi ifarada ounjẹ wa lẹhin ilana ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ojutu kan ki o le gbadun aisikireemu rẹ ni alaafia.