Kí ló fà á tí àwọn obìnrin fi máa gbóná láàrin òru ṣáájú àkókò ìgbà ìyáwó wọn?

Gbigbona oorun le jẹ iriri ti o nira fun ọpọlọpọ awọn obirin, paapaa ni ayika awọn àkókò ìgbà ìgbà wọn. Awọn ìṣẹlẹ wọnyi ni pípa pupọ lakoko oorun, eyiti o le da isinmi duro ki o si fa ibanujẹ. Nipa oye asopọ laarin gbigbona oorun ati awọn àkókò ìgbà, awọn obirin le ni oye iranlọwọ sinu iriri yii.

Ọpọlọpọ awọn obirin ṣakiyesi gbigbona oorun ṣaaju ki akoko wọn to bẹrẹ, akoko ti awọn homonu wọn bẹrẹ si yi pada. Awọn iyipada ninu awọn ipele estrogen ati progesterone le ni ipa lori bi ara ṣe ṣakoso iwọn otutu rẹ, nigbagbogbo ndari si gbigbona diẹ sii ni alẹ. Bakanna, gbigbona oorun tun le ṣẹlẹ lakoko akoko naa, bi awọn ipele homonu ṣe n yipada jakejado àkókò naa.

O ṣe pataki lati loye pe lakoko ti diẹ ninu gbigbona le jẹ deede, iye ati igba ti o ṣẹlẹ le yatọ pupọ. Mo ti ba awọn ọrẹ sọrọ ti o ti pin awọn iriri iru bẹẹ, ati pe o han gbangba pe wọn kii ṣe nikan ninu eyi. Ti gbigbona oorun ba ṣẹlẹ nigbagbogbo tabi ni ipa pupọ lori igbesi aye ojoojumọ rẹ, o le jẹ imọran ti o dara lati sọrọ si alamọja ilera.

Awọn iyipada Hormonu ati Gbigbona Oorun

Gbigbona oorun jẹ ami aisan ti o wọpọ ti a ni iriri lakoko awọn akoko ti awọn iyipada homonu, paapaa ninu awọn obirin lakoko perimenopause ati menopause. Awọn iyipada homonu le da iṣakoso otutu ara duro, ndari si awọn ìṣẹlẹ gbigbona ni alẹ.

1. Ipadanu Estrogen ni Menopause

• Dinku ninu Estrogen: Bi awọn obirin ti sunmọ menopause, awọn ipele estrogen dinku nipa ti ara, nda hypothalamus duro—apakan ọpọlọ ti o jẹ oluṣakoso iwọn otutu ara. Eyi ndari si awọn ami aisan vasomotor bi awọn igbona ati gbigbona oorun.

• Ipa lori oorun: Estrogen ti o dinku le ni ipa lori didara oorun, bi gbigbona oorun nigbagbogbo ndari si jijẹ didùn ninu oorun, nda isinmi duro.

2. Progesterone ati Imbalance Hormonu

Progesterone tun dinku pẹlu ọjọ ori, ati pe aiṣedeede yii laarin estrogen ati progesterone le ṣe alabapin si gbigbona oorun. Nigbati awọn ipele progesterone ba kere, o le mu ifamọra si awọn iyipada otutu pọ si, ndimu gbigbona pupọ.

3. Testosterone ati Gbigbona Oorun ninu Awọn Obirin

Ni diẹ ninu awọn ọran, awọn obirin ti o ni iriri awọn iyipada homonu tun le dojukọ awọn iyipada ninu awọn ipele testosterone. Testosterone kekere le ṣe alabapin si rirẹ ati da awọn ọna oorun duro, ni aiṣe taara ndimu gbigbona oorun tabi ṣe alabapin si ilera wọn.

4. Aiṣedeede Thyroid

Hypothyroidism tabi hyperthyroidism tun le fa gbigbona oorun. Awọn iyipada ninu iṣẹ thyroid le ni ipa lori oṣuwọn iwọn otutu ara ati iṣakoso otutu, ndari si awọn ìṣẹlẹ gbigbona.

Awọn Okunfa Wọpọ ti Gbigbona Oorun Ṣaaju Akoko

Nigbati Lati Wa Imọran Iṣoogun

Ti gbigbona oorun ṣaaju akoko rẹ ba wọpọ, lile, tabi baamu pẹlu awọn ami aisàn miiran ti o ni ibanujẹ, o ṣe pataki lati kan si olutaja ilera. Eyi ni diẹ ninu awọn ipo ti o yẹ ki o wa imọran iṣoogun:

• Gbigbona oorun ti o faramọ tabi lile: Ti gbigbona oorun ba ṣẹlẹ nigbagbogbo ati da oorun rẹ tabi iṣẹ ojoojumọ duro.

• Awọn ami aisàn miiran ti Aiṣedeede Hormonu: Bii iwuwo ti a ko mọ, awọn akoko ti ko deede, awọn iyipada ọkan ti o buruju, tabi awọn igbona.

• Awọn ami aisàn ti aiṣedeede thyroid pẹlu pipadanu iwuwo tabi gbigba, rirẹ, awọn igbona ọkan, tabi awọn iyipada ninu awọ ara tabi irun.

• Irora tabi ibanujẹ: Ti gbigbona oorun ba baamu pẹlu irora pataki, gẹgẹbi irora pelvic tabi awọn cramps, o le fihan ipo ti o wa labẹ.

• Igbona pupọ tabi Awọn akoko ti ko deede: Awọn akoko ti o wuwo tabi gigun pupọ, tabi ti àkókò rẹ ba di aiṣedeede tabi a ko le sọtẹlẹ.

• Bẹrẹ lojiji tabi Awọn iyipada ti o lagbara: Ti o ba ni iriri ibẹrẹ lojiji ti gbigbona oorun ti ko wọpọ fun ọ, paapaa ti wọn ba ṣẹlẹ ni ita ipele premenstrual deede rẹ.

• Awọn ami aisàn ti akoran tabi awọn ọran ilera miiran: Gbigbona oorun pẹlu iba, awọn ewu, tabi pipadanu iwuwo ti a ko mọ le jẹ ami ti akoran tabi ipo iṣoogun miiran ti o nilo akiyesi lẹsẹkẹsẹ.

Akopọ

Ti gbigbona oorun ṣaaju akoko rẹ ba wọpọ, lile, tabi baamu pẹlu awọn ami aisàn miiran ti o ni ibanujẹ, o ṣe pataki lati wa imọran iṣoogun. O yẹ ki o kan si olutaja ilera ti gbigbona oorun ba da oorun rẹ tabi igbesi aye ojoojumọ duro, baamu pẹlu awọn aiṣedeede homonu (e.g., awọn iyipada ọkan, awọn akoko ti ko deede), tabi ti o ba ṣakiyesi awọn ami aisàn ti aiṣedeede thyroid bi awọn iyipada iwuwo tabi rirẹ. Awọn idi afikun lati wa iranlọwọ pẹlu irora lile, igbona tabi igbona ti ko deede, ibẹrẹ lojiji ti awọn ami aisàn, tabi awọn ami aisàn ti akoran (iba, awọn ewu, pipadanu iwuwo ti a ko mọ). Ijumọsọrọ ni kutukutu rii daju pe eyikeyi awọn ọran ilera ti o wa labẹ ni a yanju ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn ami aisàn rẹ daradara.