Kini idi ti nkan ti o tobi julọ ti ẹsẹ ẹsẹ fi n ṣe bi ẹni pe ko ni rilara?

Irora ìka ẹsẹ̀ ńlá jẹ́ ohun tí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn máa ń dojú kọ nígbà kan. Mo ti rí bí ìka ẹsẹ̀ mi ńlá ṣe máa ń rọ, èyí sì mú kí n máa ronú lórí ohun tí ó lè jẹ́ ìṣòro. Ìrírí yìí lè kúrú tàbí kí ó wà fún ìgbà díẹ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ sì ni ìdí rẹ̀. Ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí nígbà tí ó bá ṣẹlẹ̀. Irora lè kàn ọ̀kan tàbí ìka méjì, ó sì lè wà ní ẹsẹ̀ òsì tàbí ọ̀tún, nígbà mìíràn ní òkè nìkan.

Nígbà mìíràn, irora ìka ẹsẹ̀ ńlá lè wà fún ọjọ́ díẹ̀, èyí lè mú kí a bàjẹ́ nípa àwọn ìṣòro ìlera tí ó lè ṣẹlẹ̀. Àwọn ìdí rẹ̀ lè bẹ̀rẹ̀ láti àwọn ohun rọ̀rùn bí bàtà tí ó ṣìkẹ́ sí àwọn ìṣòro tí ó ṣe pàtàkì bí ìbajẹ́ iṣan, àwọn ìṣòro ṣíṣàn ẹ̀jẹ̀, tàbí àrùn àtọ́rùn. Ó ṣe pàtàkì láti tọ́jú bí ó ṣe máa ń ṣẹlẹ̀, àti bí àwọn àmì míràn bá wà pẹ̀lú rẹ̀. Mímọ ohun tí ó lè fa irora ìka ẹsẹ̀ ńlá lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá ó jẹ́ ìṣòro kékeré tàbí bóyá o nílò láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Ṣíṣe akiyesi ohun tí ara wa ń sọ fún wa ń ràn wá lọ́wọ́ láti gbé àwọn igbesẹ̀ láti mú ìlera wa àti ìdáríjì wa dara sí.

Mímọ̀ Irora Nínú Ìka Ẹsẹ̀ Ńlá

1. Àwọn Ohun Tí Ó Lè Fa Irora Ìka Ẹsẹ̀ Ńlá

Irora nínú ìka ẹsẹ̀ ńlá lè jẹ́ abajade àwọn ohun oríṣiríṣi, pẹ̀lú ìfúnwọ́ṣọ̀ iṣan, àwọn ìṣòro ṣíṣàn ẹ̀jẹ̀, tàbí àwọn ipo ìlera tí ó wà níbẹ̀. Àwọn ìdí gbogbogbòò pẹ̀lú bàtà tí ó ṣìkẹ́, dúró fún ìgbà pípẹ̀, tàbí ìṣẹ́ tí ó máa ń fa ìka ẹsẹ̀.

2. Ìfúnwọ́ṣọ̀ Iṣan

Ìfúnwọ́ṣọ̀ iṣan, gẹ́gẹ́ bí iṣan peroneal tàbí tibial, lè mú irora wá. Èyí lè ṣẹlẹ̀ nítorí àwọn ipo bí sciatica, herniated discs, tàbí ìpalára sí ẹsẹ̀.

3. Àwọn Ìṣòro Ṣíṣàn Ẹ̀jẹ̀

Ṣíṣàn ẹ̀jẹ̀ tí kò dára, tí ó sábà máa ń so pọ̀ mọ́ àrùn àtọ́rùn (PAD) tàbí àrùn àtọ́rùn, lè dín ṣíṣàn ẹ̀jẹ̀ sí àwọn ìka ẹsẹ̀ kù, tí ó fa irora. Ojú ọ̀tútù àti àìgbòòrò fún ìgbà pípẹ̀ lè ṣe pàtàkì.

4. Àwọn Ipo Ìlera

Àwọn ipo tí ó wà fún ìgbà pípẹ̀ bí àrùn àtọ́rùn tàbí multiple sclerosis (MS) lè ba iṣan jẹ́ fún ìgbà pípẹ̀, tí ó mú irora wá. Àwọn ìdí míràn pẹ̀lú gout, tí ó lè fa ìgbona ní ìka ẹsẹ̀ tàbí bunions tí ó fi àtìkẹ́ sí iṣan.

5. Nígbà Tí Ó Yẹ Kí O Wá Ìrànlọ́wọ́

Irora ìka ẹsẹ̀ ńlá sábà máa ń jẹ́ ìgbà díẹ̀, ó sì máa ń dá sí nípa ìsinmi tàbí àwọn àṣà ìgbé ayé. Sibẹsibẹ, irora tí ó wà fún ìgbà pípẹ̀ tàbí àwọn àmì míràn bí irora, ìgbona, tàbí àwọ̀ tí ó yí padà lè fi hàn pé ìṣòro tí ó ṣe pàtàkì, tí ó nílò ìwádìí ìlera. Mímọ̀ ìdí rẹ̀ ṣe pàtàkì fún ìtọ́jú àti ìṣàkóso tí ó tọ́.

Àwọn Ohun Tí Ó Máa Ń Fa Irora Ìka Ẹsẹ̀ Ńlá

Nígbà Tí Ó Yẹ Kí O Wá Ìtọ́jú Ìlera

• Irora Tí Ó Wà Fún Ìgbà Pípẹ̀: Bí irora nínú ìka ẹsẹ̀ ńlá bá wà fún ọjọ́ díẹ̀ tàbí bá ń burú sí i, ìwádìí ìlera ṣe pàtàkì láti mọ̀ àwọn ìdí tí ó wà níbẹ̀.

• Irora Tí Ó Lágbára Tàbí Ìgbona: Irora, ìgbona, tàbí pupa tí ó wà pẹ̀lú rẹ̀ lè fi hàn pé àwọn ipo bí gout, àrùn, tàbí ìpalára tí ó nílò ìtọ́jú.

• Àwọn Àyípadà Àwọ̀ Nínú Ìka Ẹsẹ̀: Àwọ̀ tí ó yí padà, gẹ́gẹ́ bí ìka ẹsẹ̀ tí ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ funfun, bulu, tàbí dudu, lè fi hàn pé ṣíṣàn ẹ̀jẹ̀ tí kò dára tàbí ìbajẹ́ ara, tí ó nílò ìtọ́jú lẹ́yìn.

• Pípàdánù Ìgbòòrò Tàbí Ìlera: Bí o bá ní ìṣòro ní ṣíṣí ìka ẹsẹ̀ tàbí òṣìṣẹ́ ní ẹsẹ̀, ó lè jẹ́ àmì ìbajẹ́ iṣan tàbí ipo iṣan.

• Àwọn Àmì Àrùn Àtọ́rùn: Àwọn ènìyàn tí ó ní àrùn àtọ́rùn yẹ kí wọ́n wá ìtọ́jú lẹ́yìn bí irora bá hàn, nítorí pé ó lè fi hàn pé diabetic neuropathy tàbí ṣíṣàn ẹ̀jẹ̀ tí kò dára.

• Àwọn Àmì Àrùn: Pupa, gbóná, ṣíṣàn, tàbí ẹ̀rùn tí kò dára ní ayika ìka ẹsẹ̀ lè fi hàn pé àrùn tí ó nílò ìtọ́jú ìlera lẹ́yìn.

• Ìpalára Tàbí Ìṣẹ̀lẹ̀: Lẹ́yìn ìpalára, irora pẹ̀lú ìṣẹ̀lẹ̀, ìyípadà, tàbí àìlera láti gbé ìwúwo lè fi hàn pé ìfọ́ tàbí ìbajẹ́ iṣan.

• Irora Tí Ó Ń Tàn: Bí irora bá tàn sí àwọn apá ẹsẹ̀ mìíràn tàbí ẹsẹ̀, ó lè fi hàn pé ìṣòro tí ó pọ̀ jù bí sciatica tàbí ìṣòro ṣíṣàn ẹ̀jẹ̀.

• Àwọn Ìrírí Tí Kò Dáa: Ṣíṣe gbóná, sísun, tàbí ìrírí "pins and needles" pẹ̀lú irora lè jẹ́ àmì àwọn àrùn tí ó so pọ̀ mọ́ iṣan.

Àkọsílẹ̀

Irora nínú ìka ẹsẹ̀ ńlá lè nílò ìtọ́jú ìlera nígbà tí ó bá wà fún ìgbà pípẹ̀ tàbí tí ó bá wà pẹ̀lú àwọn àmì tí ó ṣe pàtàkì. Wá ìtọ́jú bí irora bá wà fún ọjọ́ díẹ̀, bá ń burú sí i, tàbí tí ó bá wà pẹ̀lú irora tí ó lágbára, ìgbona, tàbí àwọ̀ tí ó yí padà, nítorí pé èyí lè fi hàn pé àwọn ipo bí gout, àrùn, tàbí àwọn ìṣòro ṣíṣàn ẹ̀jẹ̀. Ìṣòro ní ṣíṣí ìka ẹsẹ̀, òṣìṣẹ́, tàbí irora tí ó ń tàn lè fi hàn pé iṣan tàbí àwọn ìṣòro iṣan, nígbà tí àwọn ènìyàn tí ó ní àrùn àtọ́rùn yẹ kí wọ́n ṣe akiyesi àwọn àmì neuropathy. Pẹ̀lú, pupa, gbóná, tàbí ṣíṣàn tí kò dáa lè fi hàn pé àrùn. Irora lẹ́yìn ìpalára pẹ̀lú ìṣẹ̀lẹ̀ tàbí ìyípadà lè fi hàn pé ìfọ́ tàbí ìbajẹ́ iṣan. Ìwádìí lẹ́yìn lè mú kí ìwádìí àti ìtọ́jú tọ́, kí ó sì dènà àwọn ìṣòro.