Kini Anorexia Nervosa? Àwọn Àmì, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Anorexia nervosa jẹ́ àrùn jijẹ tí ó ṣe pàtàkì, níbi tí ẹnìkan ti ń dín oúnjẹ tí ó jẹ́ kù sílẹ̀ gidigidi nítorí ìbẹ̀rù tí ó lágbára pé kí ó má ṣe sanra. Ìpò yìí kọjá ìfẹ́ fún jíjẹ́ tẹ́ẹ́rẹ̀—ó jẹ́ àrùn ọpọlọ tí ó ṣe pàtàkì tí ó nípa lórí bí ẹnìkan ṣe rí ara rẹ̀ àti ìbáṣepọ̀ rẹ̀ pẹ̀lú oúnjẹ.

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní anorexia sábà máa ń rí ara wọn bí ẹni tí ó sanra, àní nígbà tí wọ́n ti sànra kù sílẹ̀ gidigidi. Ìrírí ara tí ó yipada yìí ń mú wọn lọ sí àwọn ìṣe tí ó ga ju ìwọ̀n lọ nípa oúnjẹ àti àdánwò tí ó lè di ewu sí ìwàláàyè láìsí ìtọ́jú tí ó yẹ.

Kí ni àwọn àmì anorexia nervosa?

Àwọn àmì anorexia nervosa nípa lórí ọkàn àti ara rẹ̀ ní ọ̀nà tí ó lè má ṣe hàn kedere ní àkọ́kọ́, ṣùgbọ́n yóò di ohun tí ó hàn kedere pẹ̀lú àkókò. ìmọ̀ àwọn àmì wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ nígbà tí ẹnìkan tí o nífẹ̀ẹ́ sí lè nílò ìrànlọ́wọ́.

Àwọn àmì ìmọ̀lára àti ìṣe sábà máa ń hàn ṣáájú kí àwọn iyipada ara tó di ohun tí ó hàn gbangba:

• Dídín oúnjẹ tí a jẹ́ kù sílẹ̀ gidigidi tàbí fífẹ́ oúnjẹ sílẹ̀ déédéé
• Ìbẹ̀rù tí ó lágbára pé kí ó má ṣe sanra tàbí kí ó di ẹni tí ó sanra
• Kíkà kalori tí ó ṣe pàtàkì tàbí wíwọn àwọn ẹ̀ka oúnjẹ
• Rí ara rẹ̀ bí ẹni tí ó sanra bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ti sànra kù sílẹ̀
• Yíyà ara rẹ̀ kúrò nínú àwọn iṣẹ́ àpapọ̀, pàápàá àwọn tí ó nípa lórí oúnjẹ
• Ṣíṣe àdánwò gidigidi, àní nígbà tí ó bá rẹ̀wẹ̀sì tàbí tí ó bá farapa
• Àwọn iyipada ìmọ̀lára bí irúkèrè, àníyàn, tàbí ìdààmú ọkàn
• Àwọn ìṣe pípé àti àìní fún ìṣàkóso

Bí ìpò náà ṣe ń lọ síwájú, ara rẹ̀ bẹ̀rẹ̀ sí í fi àwọn àmì ara hàn ti àìtó oúnjẹ. Àwọn àmì wọ̀nyí ń ṣẹlẹ̀ nítorí pé ara rẹ̀ kò gba àwọn ounjẹ tí ó nílò láti ṣiṣẹ́ dáadáa.

Àwọn àmì ara tí ó wọ́pọ̀ pẹ̀lú:

• Pipadanu iwuwo pupọ tabi kuna lati gba iwuwo lakoko awọn akoko idagbasoke
• Iriri tutu nigbagbogbo, paapaa ni ọwọ ati ẹsẹ
• Awọ ara gbẹ, awọn eekanna ti o fọ, ati pipadanu irun
• Irun ti o fẹlẹfẹlẹ lori ara (a npe ni lanugo)
• Rẹrẹ ati ailera
• Irorẹ tabi rirẹ
• Igbẹ ati awọn iṣoro inu
• Pipadanu awọn akoko oṣu ni awọn obirin

Ni awọn ọran ti o buru, o le ni iriri awọn ilokulo ti o buru si bi awọn iṣoro ọkan, pipadanu egungun, tabi iṣoro lati fojusi. Awọn iyipada ara wọnyi ṣẹlẹ nitori ara rẹ n gbiyanju lati fi agbara pamọ nigbati ko gba ounjẹ to.

Kini awọn oriṣi anorexia nervosa?

Awọn alamọja ilera ọpọlọ mọ awọn oriṣi meji akọkọ ti anorexia nervosa da lori awọn ihuwasi pataki ti ẹnikan lo lati dinku iwuwo wọn. Awọn oriṣi mejeeji ni idinku ounjẹ ti o buruju, ṣugbọn wọn yatọ ni awọn ihuwasi afikun.

Oriṣi idinku naa ni idinku ounjẹ laisi awọn akoko deede ti jijẹ pupọ tabi awọn ihuwasi mimu kuro. Awọn eniyan ti o ni oriṣi yii ṣaṣeyọri pipadanu iwuwo nipataki nipasẹ ounjẹ, jijẹ ebi, tabi adaṣe pupọ.

Oriṣi jijẹ pupọ/mimu kuro pẹlu awọn akoko ti jijẹ pupọ ti a tẹle nipasẹ awọn ihuwasi igbẹkẹle bi ẹ̀rù, lilo laxative, tabi adaṣe pupọ. Oriṣi yii le ma jẹ idamu pẹlu bulimia nervosa, ṣugbọn awọn eniyan ti o ni anorexia ṣetọju iwuwo ara ti o kere pupọ.

Gbigba oye awọn iyatọ wọnyi ṣe iranlọwọ fun awọn olutaja ilera lati ṣẹda awọn eto itọju ti o ni ibi-afọwọṣe diẹ sii. Sibẹsibẹ, awọn oriṣi mejeeji jẹ pataki kanna ati nilo akiyesi iṣoogun ọjọgbọn.

Kini idi ti anorexia nervosa?

Anorexia nervosa ndagbasoke lati adalu awọn okunfa ti o nira dipo nini idi kan. Ronu rẹ bi awọn ipa pupọ ti o nbọ papọ ni ọna ti o mu ẹnikan ṣe ailagbara lati dagbasoke aisan jijẹ yii.

Àwọn ohun ìní ìdíyelé ní ipa pàtàkì lórí ewu rẹ. Bí o bá ní àwọn ọmọ ẹbí tó ní àìlera jijẹ, àníyàn, tàbí ìdààmú ọkàn, o lè ní àwọn gẹ́ẹ̀ní tí a jogún tí ó mú kí o di aláìlera sí anorexia.

Ẹ̀dá ara ọpọlọ rẹ náà ní ipa lórí ewu rẹ. Àwọn ìyàtọ̀ nínú àwọn onísọ̀rọ̀-ara-ẹ̀dá bíi serotonin àti dopamine lè ní ipa lórí ìṣe ọkàn rẹ, ìfẹ́ oúnjẹ, àti bí o ṣe dáhùn sí àníyàn – gbogbo èyí lè ṣe alabapin sí idagbasoke àìlera jijẹ.

Àwọn ohun ìní ọkàn sábà máa ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí àwọn ohun tí ó mú kí àìlera náà bẹ̀rẹ̀ tàbí kí ó pọ̀ sí i:

• Àwọn ànímọ́ ẹni tí ó fẹ́ràn pípé
• Ìwọ̀n ìgbàgbọ́ ara ẹni tí kò ga tàbí àwòrán ara tí kò dára
• Àwọn àìlera àníyàn tàbí àwọn ìṣe tí ó ní ìṣe àṣàrò
• Ìṣòro ní fíhàn àwọn ìmọ̀lára tàbí ní mú àníyàn dínkù
• Àwọn ìrírí ìṣẹ̀lẹ̀ àìdára tàbí ìwà ipá
• Àwọn iyipada ńlá nínú ìgbà ayé tàbí àwọn àdánù

Àwọn ipa àyíká àti awujọ lè tún ṣe alabapin sí idagbasoke anorexia. Àwọn ohun ìní òde òní wọ̀nyí sábà máa ń ṣe àkọlé bí o ṣe ronú nípa oúnjẹ, ìwọ̀n ìwúwo, àti àwòrán ara.

Àwọn àtìlẹ́yìn àṣà pẹlu ìwúlò sí àwọn ìwọ̀n ẹwà tí kò ṣeé ṣe nípasẹ̀ àwọn oníròyìn, ìkópa nínú àwọn iṣẹ́ tí ó ṣe pataki sí ìwọ̀n ìwúwo bíi ballet tàbí ìṣe àwòrán, àti nígbà tí o bá ń gbé nínú àwọn àṣà tí ó ṣe pataki sí ìwọ̀n ìwúwo.

Àwọn ìṣiṣẹ́ ẹbí máa ń ní ipa lẹẹkọọkan, bí ó tilẹ̀ ṣe pàtàkì láti mọ̀ pé àwọn ẹbí kì í ṣe àwọn tí ó mú àìlera jijẹ wá. Sibẹsibẹ, àníyàn ẹbí, ṣíṣe pataki jù lórí irisi, tàbí àwọn ìjà nípa oúnjẹ lè ṣe alabapin sí àìlera nínú àwọn ènìyàn kan.

Nígbà wo ni ó yẹ kí o lọ sọ́dọ̀ dókítà fún anorexia nervosa?

O yẹ kí o wá ìrànlọ́wọ́ ìṣègùn ní kete tí o bá kíyèsí àwọn àpẹẹrẹ tí ó ṣe pàtàkì pẹ̀lú oúnjẹ, ìwọ̀n ìwúwo, tàbí àwòrán ara nínú ara rẹ tàbí ẹni tí o ṣe àbójútó rẹ̀. Ìtọ́jú nígbà tí ó yẹ mú ilọ́síwájú ìtọ́jú dara sí i pupọ̀, ó sì lè dènà àwọn ìṣòro ìṣègùn tí ó ṣe pàtàkì.

Kan si ọ̀gbẹ́ni tó ń bójú tó ilera rẹ bí o bá kíyèsí àwọn àmì ìkìlọ̀ wọ̀nyí:

• Pipadanu iwuwo lọpọlọpọ tabi iyara lai si idi iṣoogun kan
• Ero ti o nira nipa ounjẹ, kalori, tabi iwuwo ara
• Yiyẹ ounjẹ tabi awọn ipo awujọ ti o ni ounjẹ
• Iṣẹ ṣiṣe ti ara pupọ laibikita rirẹ tabi ipalara
• Awọn ami aisan ti ara bi dizziness, rirẹ, tabi pipadanu awọn akoko oṣu
• Awọn iyipada ọkan pẹlu afiwera aibalẹ, ibanujẹ, tabi ibinu

Wa itọju pajawiri lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni irora ọmu, gbigbẹ omi pupọ, awọn akoko fainting, tabi awọn ero ti ipalara ara ẹni. Awọn ami aisan wọnyi fihan pe anorexia ti de ipele ewu kan ti o nilo itọju iṣoogun pajawiri.

Ranti pe beere fun iranlọwọ fi agbara han, kii ṣe ailera. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni anorexia ko mọ bi ipo wọn ti di didan, nitorinaa awọn ọrẹ tabi awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi ti o gbẹkẹle nigbagbogbo nilo lati gba wọn niyanju lati wa itọju.

Kini awọn okunfa ewu fun anorexia nervosa?

Ọpọlọpọ awọn okunfa le mu ki o ṣeeṣe lati dagbasoke anorexia nervosa, botilẹjẹpe nini awọn okunfa ewu ko ṣe idaniloju pe iwọ yoo dagbasoke aisan naa. Oye awọn okunfa wọnyi le ran ọ lọwọ lati mọ ailagbara ati wa atilẹyin nigbati o ba nilo.

Awọn okunfa demography fihan diẹ ninu awọn awoṣe kedere. Anorexia maa n dagbasoke lakoko ọdun ọdọ, paapaa laarin ọjọ ori 14-18, botilẹjẹpe o le waye ni eyikeyi ọjọ ori. Awọn obirin ni o ṣeeṣe lati dagbasoke anorexia ju awọn ọkunrin lọ, botilẹjẹpe awọn iye ninu awọn ọkunrin n pọ si.

Awọn ihuwasi ti ara rẹ le ni ipa lori ipele ewu rẹ:

• Awọn itọsọna pipe ati itọsọna aṣeyọri giga
• Iṣoro lati farada aiṣedeede tabi iyipada
• Itọsọna si aibalẹ tabi awọn ihuwasi ti o nira
• Igbẹkẹle ara ẹni kekere tabi aworan ara odi
• Ifamọra si ẹgan tabi ikọsilẹ
• Iṣoro lati sọ awọn ẹdun tabi beere fun iranlọwọ

Àwọn iriri ìgbààyé kan lè mú kí àrùn àìfẹ́ oúnjẹ̀ bẹ̀rẹ̀ sí ní àwọn ènìyàn tí wọ́n rọrùn. Èyí lè pẹ̀lú àwọn iyipada ńlá nínú ìgbààyé bíi bíbẹ̀rẹ̀ ilé-ìwé gíga tàbí ilé-ẹ̀kọ́ gíga, àwọn iyipada nínú ìbátan, ìṣòro ìdílé, tàbí àwọn iriri ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó bani lẹ́rù.

Àwọn iṣẹ́ tàbí àwọn àyíká tí ó fi ẹ̀rù sí iwuwo tàbí irisi ń mú ewu afikun wá. Èyí pẹ̀lú ìkópa nínú eré ìmọ̀ràn bíi gymnastics, ballet, tàbí wrestling, bí ó ti rí pẹ̀lú iṣẹ́ nínú modeling, acting, tàbí àwọn aaye iṣẹ́ mìíràn tí ó gbé irisi sókè.

Tí ó bá ní àwọn àrùn ìlera èrò ìmọ̀lẹ̀ míràn ń mú ewu rẹ̀ pọ̀ sí i, pàápàá àwọn àrùn àníyàn, ìdààmú ọkàn, tàbí àrùn obsessive-compulsive. Àwọn àrùn wọ̀nyí sábà máa ń ní ìṣọ̀kan àwọn ohun èlò nínú ọpọlọ tí ó dàbí àwọn àrùn jíjẹ.

Kí ni àwọn àbájáde tí ó ṣeé ṣe ti anorexia nervosa?

Anorexia nervosa lè nípa lórí gbogbo ètò nínú ara rẹ nígbà tí àìlera tí ó ga jù lọ bá ń bá a lọ fún ìgbà pípẹ́. Àwọn àbájáde wọ̀nyí ń bẹ̀rẹ̀ nítorí pé ara rẹ̀ nílò oúnjẹ tí ó tó láti ṣiṣẹ́ dáadáa, àti ìdínkùrù tí ó gùn pẹ̀lú ń fi í sí ipò ìgbàlà.

Àwọn àbájáde tí ó lewu jùlọ nípa lórí ọkàn-àyà rẹ àti ètò cardiovascular. Ẹ̀yà ọkàn rẹ̀ lè rẹ̀wẹ̀sì, tí ó ń mú kí àwọn ìlù ọkàn-àyà máa ṣiṣẹ́ lọ́nà tí kò dáa, ẹ̀rù tí ó kéré, àti nínú àwọn ọ̀ràn tí ó lewu jùlọ, àìṣiṣẹ́ ọkàn-àyà. Àwọn àbájáde ọkàn-àyà wọ̀nyí sábà máa ń jẹ́ ohun tí ó mú kí anorexia jẹ́ àrùn ìlera èrò ìmọ̀lẹ̀ tí ó ṣeé gbàgbé jùlọ.

Egún rẹ̀ ń jìyà gidigidi láti ọwọ́ anorexia, pàápàá nígbà ọdún ọ̀dọ́lágbà nígbà tí ó yẹ kí o kọ́ ìdẹ̀rẹ̀ egún tí ó ga jùlọ. Àìlera àti àwọn iyipada hormonal lè mú kí osteoporosis wá, tí ó ń mú kí o máa ní àǹfààní láti ní àwọn fíàkì paápàá láti inú àwọn ìṣubú kékeré.

Àwọn àbájáde ara tí ó lewu míràn pẹ̀lú:

• Àìlera omi tí ó ga jùlọ àti àwọn àìṣàìdáyè tí kò dáa
• Àwọn ìṣòro kídínì tàbí àìṣiṣẹ́
• Àwọn ìṣòro ìgbẹ́ tí ó pẹ̀lú ìgbẹ́ tí ó lewu jùlọ
• Pípọn irun àti àwọn ìṣòro eyín
• Àìlera èso àti ìdínkùrù èso
• Ìṣòro nínú ṣíṣe àkóso otutu ara
• Ètò àìlera tí ó kéré

Awọn àìlera ti ọpọlọpọ igba máa ń bá àwọn àìlera ara papọ̀. Àníyàn, ìdààmú ọkàn, àti ìyàrápadà láàrin àwọn ènìyàn sábà máa ń wá tàbí kí wọn máa burú sí i pẹ̀lú àìjẹun. Iṣẹ́ ọpọlọpọ̀ tun lè ṣe àkóbá, tí ó fi ṣe kí ó ṣòro láti gbé àfiyèsí, ṣe ìpinnu, tàbí ronú kedere.

Awọn àìlera ti ilera ìṣọpọ̀ pẹlu pípadà ti àkókò ìgbà ìgbà, àwọn ìṣòro ìṣọpọ̀, àti àwọn ìṣòro nígbà oyun. Fún àwọn ọkùnrin, àìjẹun lè nípa lórí iye testosterone àti iṣẹ́ ìbálòpọ̀.

Ìròyìn ìṣírí ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú àwọn àìlera wọ̀nyí lè mú kí wọn sunwọ̀n pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́ àti ìṣàtunṣe ounjẹ, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ipa kan bí ìdinku ìdènà egungun lè ní ipa tí ó péye bí àìjẹun bá ṣẹlẹ̀ nígbà àwọn àkókò ìdàgbàsókè pàtàkì.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò àìjẹun nervosa?

Ṣíṣàyẹ̀wò àìjẹun nervosa ní nínú ìṣàyẹ̀wò gbogbo-gbogbo láti ọ̀dọ̀ àwọn ọ̀jọ̀gbọ́n ilera tí wọ́n jẹ́ amòye nínú àwọn àìlera jíjẹ. Kò sí àdánwò kan tí ó lè ṣàyẹ̀wò àìjẹun – dípò, àwọn dókítà máa ń lo àwọn ìwọ̀n pàtó àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ìṣàyẹ̀wò.

Olùpèsè ilera rẹ̀ yóò ṣe ìtàn ilera àti ìwádìí ara tó péye. Wọn yóò béèrè nípa àwọn àṣà jíjẹ rẹ, ìtàn ìwúwo, àwọn àṣà ṣiṣẹ́, àti eyikeyí nínú àwọn àmì tí o ti ní. Jẹ́ òtítọ́ bí o ṣe lè ṣe nígbà ìjíròrò yìí, nítorí ìsọfúnni tó tọ́ tún ṣe ìdánilójú ìṣàyẹ̀wò àti ìtọ́jú tó tọ́.

Àwọn ìwọ̀n ìṣàyẹ̀wò fún àìjẹun nervosa pẹlu mẹ́ta nínú àwọn ẹ̀ka pàtàkì. Àkọ́kọ́, o gbọ́dọ̀ ní ìwúwo ara tí ó kéré gan-an fún ọjọ́-orí rẹ, gíga, àti gbogbo ilera. Ẹ̀kejì, o gbọ́dọ̀ ní ìbẹ̀rù tí ó lágbára nípa rírí ìwúwo tàbí ìṣe tí ó ṣe ìdènà ìwúwo. Ẹkẹta, o gbọ́dọ̀ ní ìrírí tí kò tọ́ nípa ìwúwo tàbí apẹrẹ ara rẹ.

Àwọn àdánwò iṣoogun ṣe ìrànlọ́wọ́ láti yọ àwọn ipo mìíràn kúrò àti ṣàyẹ̀wò àwọn àìlera:

• Idanwo ẹ̀jẹ̀ lati ṣayẹwo aini ounjẹ, ailera eletolyte, ati iṣẹ ẹ̀dà
• Idanwo ọkàn bi electrocardiograms lati ṣayẹwo awọn iṣoro ọkàn
• Awọn iwe afọwọṣe iwọn didan egungun lati ṣe ayẹwo fun osteoporosis
• Awọn idanwo miiran da lori awọn aami aisan rẹ ati itan iṣoogun rẹ

Ṣiṣayẹwo ọpọlọ jẹ pataki ni ilana ayẹwo aisan naa. Awọn amoye ilera ọpọlọ yoo ṣe ayẹwo awọn ero, ìmọlara, ati ihuwasi rẹ nipa ounjẹ, iwuwo, ati aworan ara. Wọn yoo tun ṣe ayẹwo fun awọn ipo ilera ọpọlọ miiran ti o maa n waye pẹlu anorexia.

Nigba miiran awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi tabi awọn ọrẹ yoo funni ni alaye ti o ṣe pataki nipa awọn iyipada ninu ihuwasi tabi awọn ọna jijẹ ti o le ma mọ funrararẹ. Iwoye ita yii le ṣe pataki fun ayẹwo to peye.

Kini itọju fun anorexia nervosa?

Itọju fun anorexia nervosa maa n ni itọju ẹgbẹ kan ti o ṣe akiyesi awọn apakan ara ati ọpọlọ ti arun naa. Awọn ibi-afẹde akọkọ ni lati mu iwuwo to ni ilera pada, ṣe deede awọn ọna jijẹ, ati ṣe atọju awọn ero ati ihuwasi ti o ṣe atilẹyin arun jijẹ naa.

Atunṣe ounjẹ jẹ ipilẹ itọju anorexia. Ilana yii pẹlu sisọ pẹlu awọn oniwosan ounjẹ ti o ni imọran nipa awọn arun jijẹ lati mu ounjẹ rẹ pọ si ni kẹrẹkẹrẹ ati mu ara rẹ pada si iwuwo to ni ilera. Eyi kii ṣe nipa jijẹ diẹ sii - o jẹ nipa kikọ ẹkọ lati jẹ deede lẹẹkansi ati bori iberu ti o lagbara nipa ounjẹ ati iwuwo.

Awọn ipele itọju oriṣiriṣi wa da lori iwuwo ipo rẹ:

• Itọju alaisan ti ko gbe ile-iwosan fun awọn ọran ti ko buru pupọ pẹlu awọn ayẹwo deede
• Awọn eto itọju alaisan ti o lagbara pẹlu awọn wakati itọju pupọ fun ọsẹ kan
• Awọn eto itọju ile-iwosan apakan fun atilẹyin ojoojumọ ti o lagbara sii
• Itọju ile-iwosan fun awọn ilokulo iṣoogun ti o buru pupọ
• Awọn ile-iwosan itọju olugbe fun itọju kikun, gbogbo wakati 24

Itọju ọpọlọ jẹ pataki fun dida awọn apakan ọpọlọ ti anorexia. Itọju ihuwasi-ìmọran ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ ati yi awọn ero ti ko tọ nipa ounjẹ, iwuwo, ati aworan ara pada. Itọju ti o da lori idile jẹ munadoko pataki fun awọn ọdọ, ti o ba awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi ninu ilana imularada.

Awọn ayẹwo iṣoogun tẹsiwaju jakejado itọju lati rii daju pe ara rẹ n mọlara daradara. Ẹgbẹ iṣoogun rẹ yoo ṣayẹwo awọn ami pataki rẹ, ṣiṣẹ ẹjẹ, ati ilera ara gbogbogbo bi o ti nlọ siwaju ninu imularada.

Oògùn le ṣe iranlọwọ fun diẹ ninu awọn eniyan, paapaa ti o ba ni awọn ipo ti o farahan bi ibanujẹ tabi aibalẹ. Sibẹsibẹ, ko si oògùn ti o ṣe itọju anorexia nervosa ni pato – itọju ati atunṣe ounjẹ wa ni awọn itọju akọkọ.

Báwo ni a ṣe le ṣakoso anorexia nervosa ni ile?

Ṣiṣakoso anorexia nervosa ni ile nilo atilẹyin ti nlọ lọwọ lati ọdọ ẹgbẹ itọju rẹ ati pe ko gbọdọ rọpo itọju ọjọgbọn. Sibẹsibẹ, awọn ilana wa ti o le ṣe atilẹyin ilana imularada rẹ nigbati o ko ba wa ninu awọn akoko itọju.

Ṣiṣẹda eto ni ayika awọn ounjẹ jẹ pataki fun imularada. Eyi tumọ si jijẹ awọn ounjẹ deede ati awọn ounjẹ kekere ni awọn akoko ti o ni ibamu, paapaa nigbati o ko ba ni ebi. Ẹgbẹ itọju rẹ yoo ṣe afihan eto ounjẹ kan ti o ṣalaye ohun ati nigba ti o jẹ.

Ṣiṣe awọn ilana iṣakoso fun awọn ìmọlara ti o nira le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn ifẹ lati dinku ounjẹ tabi ṣe awọn ihuwasi aisan jijẹ miiran:

• Ṣe àtẹ́lẹwọ́ ìmímú afẹ́fẹ́ jinlẹ̀ tàbí àṣàrò nígbà tí àníyàn bá ga sókè
• Lo ọ̀nà ìdàlẹ́kọ̀ọ́ bíi pé kí o pe ọ̀rẹ́ kan tàbí kí o gbọ́ orin
• Kọ̀wé nípa ìmọ̀lára rẹ̀ dípò kí o ṣe iṣẹ́ lórí wọn
• Kopa nínú àwọn iṣẹ́ ẹ̀kọ́ tí ó dùn, tí kò ní idojukọ́ sí sisun kalori
• Kan sí eto atilẹyin rẹ nígbà tí o bá ń jìyà

Kíkọ́ agbègbè atilẹyin kan nílé ṣe iranlọwọ lati ṣẹda awọn ipo ti o ṣe iwuri fun imularada. Eyi le pẹlu yiyọ awọn ohun ti o fa iṣẹlẹ kuro bi awọn iwọn tabi awọn iwe ounjẹ, beere lọwọ awọn ọmọ ẹbi lati yago fun sisọ asọye lori irisi rẹ tabi awọn yiyan ounjẹ, ati ṣiṣẹda awọn ayika ounjẹ ti o dun.

Kikọ ẹkọ lati tako awọn ero odi nipa ounjẹ ati aworan ara gba adaṣe. Nigbati o ba ṣakiyesi awọn ero aisan jijẹ ti o dide, gbiyanju lati duro ki o si bi ara rẹ boya awọn ero wọnyi wulo tabi deede. Oníṣẹ́-àlùfáà rẹ le kọ ọ́ ní awọn ọ̀nà pàtó fun ilana yii.

Ranti pe imularada jẹ ilana iṣọkan pẹlu awọn oke ati isalẹ. Diẹ ninu awọn ọjọ yoo le nira ju awọn miran lọ, ati pe iyẹn jẹ deede patapata. Bọtini ni lati tẹsiwaju lati tẹle eto itọju rẹ ati lati kan si atilẹyin nigbati o ba nilo rẹ.

Báwo ni o ṣe yẹ kí o mura silẹ fun ipade oníṣègùn rẹ?

Ṣiṣe imurasilẹ fun ipade oníṣègùn rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba julọ lati inu ibewo rẹ ki o rii daju pe oluṣe ilera rẹ ni gbogbo alaye ti wọn nilo. Lilo akoko diẹ lati ṣeto awọn ero rẹ ṣaaju ọjọ naa le mu ijiroro naa ṣiṣẹ diẹ sii.

Kọ awọn ami aisan ati awọn ifiyesi rẹ silẹ ṣaaju ipade naa. Pẹlu awọn ami aisan ti ara bi rirẹ tabi dizziness ati awọn ami aisan ẹdun bi àníyàn nipa ounjẹ. Ṣe akiyesi nigbati awọn ami aisan wọnyi bẹrẹ ati bi wọn ṣe yipada ni akoko.

Mura lati jiroro lori awọn aṣa jijẹ rẹ ni otitọ. Oníṣègùn rẹ nilo alaye deede nipa ohun ti o ti jẹ, eyikeyi ounjẹ ti o ti yago fun, ati eyikeyi ihuwasi bi adaṣe pupọ tabi fifọ. Ranti pe oníṣègùn rẹ wa lati ṣe iranlọwọ, kii ṣe lati ṣe idajọ.

Mu kiyesi awọn alaye pataki wọnyi wá si ipade rẹ:

• Àtòkà gbogbo awọn oogun ati awọn afikun ti o nlo
• Itan iṣoogun rẹ, pẹlu eyikeyi itọju aisan jijẹ ti o ti gba tẹlẹ
• Itan idile ti awọn aisan jijẹ tabi awọn ipo ilera ọpọlọ
• Awọn ibeere ti o fẹ beere nipa awọn aṣayan itọju
• Ọrẹ tabi ọmọ ẹbi ti o gbẹkẹle fun atilẹyin ti o ba fẹ

Ronu nipa awọn ibi-afẹde rẹ fun itọju ati ohun ti o ṣe aniyan rẹ julọ nipa aisan jijẹ rẹ. Eyi ṣe iranlọwọ fun dokita rẹ lati loye oju-iwoye rẹ ati ṣẹda eto itọju ti o ṣe alaye awọn aini pataki rẹ.

Ṣetan lati jiroro lori awọn koko-ọrọ ifaramọ bi ibatan rẹ pẹlu ounjẹ, awọn iṣoro aworan ara, ati eyikeyi awọn ami aisan ilera ọpọlọ miiran. Bi o ṣe le ṣii silẹ, dokita rẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ dara julọ.

Ronu nipa mimu eniyan atilẹyin kan wa pẹlu rẹ, paapaa ti o ba ni riru nipa ipade naa. Ni ẹnikan nibẹ le pese atilẹyin ìmọlara ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ranti awọn alaye pataki ti a jiroro lakoko ibewo naa.

Kini ohun pataki lati mọ nipa anorexia nervosa?

Anorexia nervosa jẹ ipo ilera ọpọlọ ti o ṣe pataki ṣugbọn o le ṣe itọju ti o kan ọpọlọ ati ara rẹ. Ohun ti o ṣe pataki julọ lati loye ni pe imularada ṣee ṣe pẹlu itọju ati atilẹyin to dara, botilẹjẹpe irin-ajo naa le dabi iṣoro ni awọn akoko.

Itọju ni kutukutu mu awọn abajade dara si, nitorinaa wiwa iranlọwọ ni kete ti o ba ṣakiyesi awọn aṣa ti o ṣe aniyan jẹ pataki. O ko ni lati duro titi ipo naa fi di lile – gbigba atilẹyin ni kutukutu le ṣe idiwọ awọn ilokulo ti o ṣe pataki ati ṣe imularada rọrun.

Itọju ṣiṣẹ dara julọ nigbati o ba ṣe alaye awọn ẹya ara ati ọpọlọ ti anorexia. Eyi maa n pẹlu atunṣe ounjẹ, itọju, abojuto iṣoogun, ati atilẹyin ti nlọ lọwọ lati ọdọ awọn alamọja ilera ti o loye awọn aisan jijẹ.

Igbara jẹ ilana ti o gba akoko ati suuru pẹlu ara rẹ. Awọn idiwọ le wa lori ọna naa, ṣugbọn igbese kọọkan siwaju jẹ ilọsiwaju ti o ni itumọ. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ti gbàdúrà lati anorexia n gbe awọn aye ti o kun, ti o ni ilera.

Ranti pe ṣiṣe ìbéèrè fún ìrànlọ́wọ́ fi agbára hàn, kì í ṣe ailera. Anorexia nervosa jẹ ipo iṣoogun ti o nilo itọju alamọdaju, gẹgẹ bi ipo ilera to ṣe pataki miiran. Pẹlu atilẹyin ati itọju to tọ, o le borí àìlera yii ki o tun ṣe itọgbọna ilera pẹlu ounjẹ ati ara rẹ.

Awọn ibeere ti o wọpọ nipa anorexia nervosa

Ṣe a le mú anorexia nervosa sàn patapata?

Bẹẹni, imularada kikun lati anorexia nervosa ṣee ṣe patapata pẹlu itọju ati atilẹyin to dara. Imularada tumọ si kii ṣe mimu iwuwo ilera pada nikan, ṣugbọn tun idagbasoke ibatan deede pẹlu ounjẹ ati nini imọran ti o yẹ nipa ara rẹ. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ti gbàdúrà lati anorexia n gbe awọn aye deede patapata laisi awọn ami aisan jijẹ ti o n tẹsiwaju.

Sibẹsibẹ, imularada jẹ ilana ti o lọra ti o gba akoko ati iṣẹ ṣiṣe si itọju. Diẹ ninu awọn eniyan le nilo atilẹyin ti o n tẹsiwaju lati ṣetọju imularada wọn, lakoko ti awọn miran de ominira pipe lati awọn ero ati ihuwasi aisan jijẹ.

Bawo ni igba ti imularada anorexia maa n gba?

Akoko imularada yatọ pupọ lati eniyan si eniyan ati da lori awọn okunfa bi iye akoko ti o ti ni anorexia, iwuwo awọn ami aisan rẹ, ati bi o ṣe yara lati dahun si itọju. Diẹ ninu awọn eniyan bẹrẹ rilara dara laarin oṣu diẹ ti bẹrẹ itọju, lakoko ti awọn miran le nilo ọdun kan tabi diẹ sii lati de imularada kikun.

Awọn ẹya ara ti imularada, bi mimu iwuwo pada, maa n ṣẹlẹ ni iyara ju awọn ẹya ti ọpọlọ. Kíkọ́ lati ronu ni ọna oriṣiriṣi nipa ounjẹ ati aworan ara maa n gba to gun ati pe o nilo adaṣe ati atilẹyin ti o n tẹsiwaju.

Ṣe emi yoo ni anfani lati jẹun deede lẹẹkansi lẹhin anorexia?

Bẹẹni, kíkọ́ ẹ̀kọ́ bí a ṣe máa jẹun déédéé mọ́ jẹ́ ibi pàtàkì kan nínú ìtọ́jú àrùn anorexia, tí ó sì ṣeé ṣe gan-an. Nígbà ìgbàlà, iwọ yoo ṣiṣẹ́ pẹlu awọn onímọ̀ nípa oúnjẹ àti awọn oníṣẹ́ ìtọ́jú láti fa ìyàtọ̀ sí àwọn ohun tí o jẹ, kí o sì mú ọ̀nà jíjẹun rẹ dàgbà. Ẹ̀kọ́ yìí ṣèrànwọ́ fún ọ láti borí ìbẹ̀rù àti àníyàn nípa oúnjẹ tí ó jẹ̀ bí àmì àrùn anorexia.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí ó wà nínú ìgbàlà yà lójú láti rí i pé wọ́n lè gbádùn oúnjẹ mọ́, tí wọ́n sì lè jẹun nípa ọgbọ́n láìsí àníyàn nípa kalori tàbí àwọn ìdínà. Ìpadà sí jíjẹun déédéé yìí jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ohun tí ó dùn mọ́ni jùlọ nínú ìgbàlà fún ọ̀pọ̀ ènìyàn.

Ṣé anorexia lè nípa lórí agbára mi láti bí ọmọ ní ọjọ́ iwájú?

Anorexia lè nípa lórí ìṣọ́mọbí àti ìlera ìṣọ́mọbí, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú àwọn ipa wọnyi lè yí padà pẹ̀lú ìtọ́jú àti ìṣàṣepọ̀ ìwúwo. Àìtójú oúnjẹ tí ó burú lè dàgbà sí àwọn àkókò hormonal, tí ó sì mú kí àwọn àkókò ìgbà ìṣòṣò yọ̀, àti àwọn ìṣòro ìṣọ́mọbí. Sibẹsibẹ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí ó gbàlà kúrò nínú anorexia lè ní àwọn oyun àti àwọn ọmọ tí ó ní ìlera.

Bí o bá ní àníyàn nípa ìṣọ́mọbí, jọ̀wọ́ sọ̀rọ̀ yìí pẹ̀lú oníṣẹ́ ìlera rẹ. Wọ́n lè ṣàṣàwájú ìlera ìṣọ́mọbí rẹ nígbà ìgbàlà, tí wọ́n sì lè fún ọ ní ìmọ̀ràn nípa ètò ìdílé nígbà tí o bá múra tán.

Ṣé ó jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ láti bẹ̀rù ìwúwo pọ̀ nígbà ìtọ́jú anorexia?

Ìbẹ̀rù ìwúwo pọ̀ jẹ́ ọ̀kan lára àwọn àmì pàtàkì anorexia nervosa, nitorí náà, rírí àníyàn nípa apá ìtọ́jú yìí jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ gan-an, tí a sì retí. Gbogbo ènìyàn tí ó ní anorexia fẹ́rẹ̀ẹ́ gbogbo wọn ní àníyàn púpọ̀ nípa ìṣàṣepọ̀ ìwúwo, àní nígbà tí wọ́n bá mọ̀ pé ó ṣe pàtàkì fún ìlera wọn.

Ẹgbẹ́ ìtọ́jú rẹ mọ̀ nípa ìbẹ̀rù yìí, tí wọn ó sì fún ọ ní àtìlẹ́yin àti àwọn ọ̀nà láti mú kí o lè ṣakoso àwọn ìmọ̀lára tí ó nira wọnyi. Ìbẹ̀rù náà máa ṣe kéré sí nígbà tí o bá ń lọ síwájú nínú ìtọ́jú, tí o sì bẹ̀rẹ̀ sí rí ara rẹ dáadáa nípa ara àti ọkàn.