Kini Atrial Fibrillation? Àwọn Àmì, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Atrial fibrillation jẹ́ àìlera ìṣiṣẹ́ ọkàn tí inú ọkàn rẹ̀ máa ń lù ní àìṣe déédéé, tí ó sì máa ń yára jù. Dípò kí ọkàn rẹ̀ lù ní ọ̀nà tí ó bá ara rẹ̀ mu, àwọn àmì ìtajà sí ọkàn rẹ̀ máa ń dàrú, tí ó sì máa ń mú kí ọkàn rẹ̀ wárìrì tàbí kí ó wárìrì.

Àìlera yìí kàn ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ní gbogbo agbaye, ó sì máa ń pọ̀ sí i bí a ṣe ń dàgbà. Bí ó tilẹ̀ lè dàbí ohun tí ó ń bẹ̀rù nígbà tí o bá rí i nígbà àkọ́kọ́, a lè ṣàkóso atrial fibrillation pẹ̀lú ìtọ́jú ìṣègùn tó yẹ àti àwọn àṣà ìgbésí ayé tí a ṣe àtúnṣe.

Kini atrial fibrillation?

Atrial fibrillation, tí a sábà máa ń pe ní AFib tàbí AF, máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí eto amì inú àwọn yàrá ọkàn rẹ̀ (atria) bá dàrú. Láìṣe déédéé, ọkàn rẹ̀ máa ń lù ní ọ̀nà tí ó bá ara rẹ̀ mu, ṣùgbọ́n pẹ̀lú AFib, atria máa ń wárìrì ní àìṣe déédéé dípò kí ó wá papọ̀ dáadáa.

Rò ó bí oríkìṣì tí àwọn akọrin kan ń kọrin ní àìṣe déédéé. Ọkàn rẹ̀ ṣì ń fi ẹ̀jẹ̀ sán, ṣùgbọ́n kì í ṣe ní ọ̀nà tí ó yẹ. Àìlera ìṣiṣẹ́ yìí lè wá, ó sì lè lọ, tàbí ó lè wà nígbà gbogbo, gẹ́gẹ́ bí ipò rẹ̀.

Ìròyìn rere ni pé, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé AFib jẹ́ ohun pàtàkì, a lè tọ́jú rẹ̀ dáadáa. Ọ̀pọ̀ ènìyàn tí ó ní àìlera yìí ń gbé ìgbésí ayé tí ó kún fún ìṣiṣẹ́ pẹ̀lú ìtọ́jú ìṣègùn tó yẹ àti àwọn ọ̀nà ìtọ́jú ara ẹni.

Kí ni àwọn àmì atrial fibrillation?

Àwọn kan tí ó ní atrial fibrillation lè rí àwọn àmì rẹ̀, àwọn mìíràn kò lè kíyè sí ohunkóhun rárá títí a ó fi rí i nígbà ayẹwo ìṣègùn déédéé. Nígbà tí àwọn àmì bá wà, wọ́n lè jẹ́ kékeré tàbí wọ́n lè jẹ́ ńlá.

Àwọn àmì tí o lè rí pẹ̀lú púpọ̀ jùlọ ni:

• Igbẹ́ ọkàn tàbí ìrírí bíi ìgbà tí ọkàn bá ń fò ní àyẹ̀wò rẹ
• Ìgbà tí ọkàn bá ń lù ní ọ̀nà tí kò bá ara rẹ̀ mu, tàbí tí ó bá ń lù yára jùlọ tí o sì lè rí i
• Kíkùnà ìmí, pàápàá nígbà tí o bá ń ṣe iṣẹ́ déédéé
• Àìdùnní ní àyẹ̀wò, tàbí irora kékeré ní àyẹ̀wò
• Àrùn tàbí ìmọ̀lára ìrẹ̀wẹ̀sì tí kò bá ara rẹ̀ mu
• Ìdààmú orí tàbí ìmọ̀lára bíi pé orí rẹ ń yí
• Àìlera tàbí ìdinku agbára láti ṣe eré ìdárayá

Àwọn ènìyàn kan tún ní àwọn àmì àrùn tí kò sábàà ṣẹlẹ̀ bíi gbigbẹ́, àníyàn, tàbí ìdààmú ọkàn nígbà tí àrùn náà bá ń ṣẹlẹ̀. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè máa wá sílẹ̀, tàbí wọ́n lè máa wà nígbà gbogbo bí o bá ní AFib tí kò ní ìgbà tí yóò dá.

Ó ṣe pàtàkì láti rántí pé kíkà kò ní àmì àrùn kò túmọ̀ sí pé AFib rẹ kò lewu. Ṣíṣayẹwo ìlera déédéé ṣe ìrànlọ́wọ́ láti rí i dájú pé ipò rẹ ń lọ dáadáa láìka bí o ṣe rí lójúọrùn.

Kí ni irú àwọn atrial fibrillation?

Àwọn oníṣègùn ń ṣe ìpín àwọn atrial fibrillation sí àwọn irú ọtọ̀ọ̀tọ̀ nípa bí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ṣe gun, àti bí wọ́n ṣe ń dáhùn sí ìtọ́jú. ìmọ̀ nípa irú rẹ̀ ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ẹgbẹ́ ìtọ́jú ìlera rẹ láti ṣe ètò ìtọ́jú tí ó dára jùlọ fún ọ.

Àwọn irú pàtàkì náà pẹlu:

• Paroxysmal AFib: Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ máa ń wá sílẹ̀ lójú ara wọn, tí ó sábà máa ń pẹ́ kùnrùn ju ọjọ́ 7 lọ, tí ó sì sábà máa ń pẹ́ ní wákàtí díẹ̀
• Persistent AFib: Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ máa ń pẹ́ ju ọjọ́ 7 lọ, tí ó sì sábà máa ń nilo ìtọ́jú láti mú ọkàn padà sí ọ̀nà tí ó bá ara rẹ̀ mu
• Long-standing persistent AFib: Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó ń bá a lọ láìdáwọ́ dúró tí ó ti pẹ́ ju oṣù 12 lọ
• Permanent AFib: Ọ̀nà tí ọkàn kò bá ara rẹ̀ mu ń bá a lọ láìdáwọ́ dúró, ìwọ àti oníṣègùn rẹ sì ti pinnu pé kí ẹ má ṣe gbìyànjú láti mú ọkàn padà sí ọ̀nà tí ó bá ara rẹ̀ mu

Irú rẹ̀ lè yí pa dà nígbà tí ó bá yẹ, èyí sì jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀. Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú paroxysmal AFib tí ó lè yí padà sí àwọn irú tí ó pẹ́, èyí sì ni idi tí ìtọ́jú ìlera tí ó ń bá a lọ ṣe pàtàkì.

Kí ló fà á tí atrial fibrillation fi ń ṣẹlẹ̀?

Atrial fibrillation máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà tí ohun kan bá dààmú ìṣiṣẹ́ ẹ̀rọ́ inú ọkàn-àyà rẹ̀ lọ́wọ́. Ọ̀pọ̀ ìgbà, ó jẹ́ ìṣọpọ̀ àwọn ohun tí ó fa á ju ohun kan ṣoṣo lọ, àti nígbà mìíràn, ohun tí ó fa á kò mọ̀ dájú.

Àwọn ohun tí ó sábà máa ń fa á púpọ̀ jùlọ ni:

• Àtìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ (ohun tí ó sábà máa ń fa á jùlọ)
• Àrùn ọkàn-àyà, pẹ̀lú àrùn ọ̀pá ẹ̀jẹ̀ ọkàn-àyà tàbí ìṣòro àtìpọ̀ ọkàn-àyà
• Àìlera ọkàn-àyà tàbí àwọn ìkọlu ọkàn-àyà tí ó ti kọjá
• Àtìgbàgbọ́ àtìgbàgbọ́ thyroid (hyperthyroidism)
• Apnea irú ẹ̀mí tàbí àwọn àrùn ìmímú mìíràn
• Lìkọ̀rì otí púpọ̀ jù
• Àrùn àtìgbàgbọ́ àti àwọn àrùn ìṣàkóso ara

Àwọn ohun tí kò sábà máa ń fa á ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì lè pẹ̀lú àwọn àrùn ẹ̀dọ̀fóró, àkóràn, àwọn oògùn kan, tàbí àwọn ohun tí ó fa láti ìbí.

Nígbà mìíràn, àwọn ohun tí ó fa nígbà yẹn bíi àrùn tó léwu, abẹ, tàbí ìdààmú tí ó ga jù lè mú kí AFib bẹ̀rẹ̀ sí ní àwọn ènìyàn tí ó ti ní ìṣẹ̀lẹ̀ rẹ̀ tẹ́lẹ̀.

Ní àwọn ọ̀ràn kan, pàápàá jùlọ ní àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin, AFib máa ń wáyé láìsí ohun kankan tí ó fa á tí a lè mọ̀. Èyí ni a ń pè ní "lone atrial fibrillation," bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn dókítà ń rí i pé ọ̀pọ̀ nínú àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí ní àwọn ohun tí ó fa rẹ̀ tí kò hàn kedere ní àkókò ìṣàkóso.

Nígbà wo ni ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà fún atrial fibrillation?

Ó yẹ kí o wá ìtọ́jú nígbà tí o bá ní àwọn àmì àrùn tí ó lè fi atrial fibrillation hàn, pàápàá jùlọ bí wọ́n bá jẹ́ tuntun tàbí ó yàtọ̀ sí ohun tí o sábà máa ń rí.

Kan sí dókítà rẹ̀ lẹ́kùn-únrẹ́rẹ́ bí o bá kíyèsí ìṣiṣẹ́ ọkàn-àyà tí kò dára, ìṣẹ̀lẹ̀ ọkàn-àyà tí ó wà fún ìgbà pípẹ̀, tàbí ìmímú tí kò ní ìdí kan.

Wá ìtọ́jú pajawiri lẹ́kùn-únrẹ́rẹ́ bí o bá ní ìrora ọmú, ìmímú tí ó léwu, ṣíṣubú, tàbí àwọn àmì àrùn stroke bíi ìlera tí ó yára kùnà, ìdààmú, tàbí ìṣòro sísọ̀rọ̀. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè fi àwọn ìṣòro tí ó léwu hàn tí ó nílò ìtọ́jú pajawiri.

Má ṣe ṣiye láti pe oníṣègùn rẹ̀, bí o tilẹ̀ ṣe kò dájú bí àwọn àmì àrùn rẹ̀ bá ní í ṣe pẹ̀lú AFib. Ó dára kí o lọ wò ó kí o sì ní àlàáfíà ọkàn ju kí o máa ṣàníyàn tàbí kí o padà sẹ́yìn nǹkan pàtàkì kan.

Kí ni àwọn ohun tó lè mú kí àrùn atrial fibrillation wà?

Àwọn ohun kan lè mú kí àrùn atrial fibrillation wà sí ọ, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé níní àwọn ohun tó lè mú kí àrùn náà wà kò túmọ̀ sí pé àrùn náà yóò wà sí ọ. Ṣíṣe òye àwọn ohun wọ̀nyí lè ràn ọ́ àti oníṣègùn rẹ lọ́wọ́ láti gbé àwọn ìgbésẹ̀ ìdènà nígbà tí ó bá ṣeé ṣe.

Àwọn ohun tó lè mú kí àrùn náà wà jùlọ ni:

• Ọjọ́ orí (ewu náà pọ̀ sí i gan-an lẹ́yìn ọjọ́ orí 65)
• Àtìgbàgbà ẹ̀jẹ̀
• Àrùn ọkàn tàbí abẹ̀ ọkàn tí ó ti ṣe rí
• Ìtàn ìdílé àrùn atrial fibrillation
• Iṣú
• Àrùn suga
• Àrùn ìsun
• Àrùn thyroid
• Àrùn kíkú ìṣàn ẹ̀jẹ̀
• Límu ọtí líle

Àwọn ohun kan tó lè mú kí àrùn náà wà tí o kò lè yí pa dà, bíi ọjọ́ orí àti ìṣe ìdílé, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn mìíràn ni a lè yí pa dà nípasẹ̀ àwọn iyipada ìgbésí ayé àti ìtọ́jú oníṣègùn. Ṣíṣe àkóso àwọn àrùn bíi àtìgbàgbà ẹ̀jẹ̀ àti àrùn suga dín ewu AFib kù gidigidi.

Ó ṣe iyìnjú pé, ṣíṣe eré ìmọ́lẹ̀ gidigidi fún ọ̀pọ̀ ọdún lè mú kí ewu AFib pọ̀ sí i fún àwọn ènìyàn kan, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ṣíṣe eré ìmọ́lẹ̀ déédéé jẹ́ àbò ní gbogbo rẹ̀. Oníṣègùn rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ìṣọ̀kan tó tọ́ fún ipò rẹ.

Kí ni àwọn àbájáde tí ó lè wà fún àrùn atrial fibrillation?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àrùn atrial fibrillation fúnra rẹ̀ kò lè pa ni lójú ẹsẹ̀, ó lè mú àwọn àbájáde tó lewu wá bí a kò bá tọ́jú rẹ̀. Ìròyìn rere ni pé ṣíṣe àkóso oníṣègùn tó tọ́ dín àwọn ewu wọ̀nyí kù gidigidi, tí ó mú kí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn lè gbé ìgbé ayé déédéé.

Àwọn àbájáde tó lewu jùlọ ni:

• Iṣẹlẹ̀ ọpọlọ: Ẹ̀jẹ̀ tí ó ti di ìdènà lè ṣe àgbéyẹ̀wò nínú àwọn atria tí ó ń wárìrì, tí ó sì lè lọ sí ọpọlọ
• Àìlera ọkàn: Ìṣiṣẹ́ àìlóòótọ́ tí ó gùn pẹ̀lú lè mú kí iṣẹ́ ọkàn rẹ̀ balẹ̀ láìpẹ́
• Àwọn ẹ̀jẹ̀ mìíràn tí ó ti di ìdènà: Àwọn ẹ̀jẹ̀ tí ó ti di ìdènà lè lọ sí àwọn ẹ̀dọ̀fóró, kídínì, tàbí àwọn ara mìíràn
• Àwọn ìṣòro ìwòye: Ẹ̀jẹ̀ tí kò tó lè nípa lórí ìrántí àti ìrònú
• Cardiomyopathy: Ìbajẹ́ ọkàn láti inú ìṣiṣẹ́ kíákíá tí ó bá gùn pẹ̀lú

Dídènà iṣẹlẹ̀ ọpọlọ sábà máa ń jẹ́ pàtàkì jùlọ nínú ìtọ́jú AFib. Dọ́kítà rẹ̀ yóò ṣàyẹ̀wò ewu iṣẹlẹ̀ ọpọlọ rẹ̀, ó sì lè gba ọ̀ràn ìwòsàn ẹ̀jẹ̀ láti dín ewu yìí kù gidigidi.

Pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ, pẹ̀lú ìṣakoso ìṣiṣẹ́ tàbí ìwọ̀n ìṣiṣẹ́ àti ìwòsàn ẹ̀jẹ̀ tó yẹ, ọ̀pọ̀ ènìyàn tí ó ní AFib ní àwọn abajade tó dára gidigidi nígbà pípẹ́. Ṣíṣàyẹ̀wò déédéé ń rànlọ́wọ́ láti mú àwọn ìṣòro kankan wá, kí a sì bójú tó wọn kí wọn má bàa di àwọn ìṣòro ńlá.

Báwo ni a ṣe lè dènà atrial fibrillation?

Bí o tilẹ̀ jẹ́ pé o kò lè dènà gbogbo àwọn ọ̀ràn atrial fibrillation, pàápàá àwọn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ṣíṣe ọjọ́gbọ́n tàbí ìṣe ìdílé, ọ̀pọ̀ àwọn ohun tí ó lè mú kí ó ṣẹlẹ̀ ni a lè ṣàkóso nípasẹ̀ àwọn àṣàyàn ìgbésí ayé aláìlera àti ìṣàkóso ìṣègùn ti àwọn ipo tí ó wà níbẹ̀.

Àwọn ọ̀nà ìdènà tí ó wúlò jùlọ pẹ̀lú:

• Mímú kí ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ dára nípasẹ̀ oúnjẹ, eré ìmọ̀ràn, àti ìwòsàn bí ó bá wà bẹ́ẹ̀
• Ṣíṣàkóso àrùn àtìgbàgbọ́ pẹ̀lú ìṣàkóso ẹ̀jẹ̀ tí ó dára
• Mímú kí ìwọ̀n ìwúwo rẹ̀ dára
• Dídín kù sí ìmu ọti-waini
• Gbígbà oorun tó dára àti ìtọ́jú àrùn oorun bí ó bá wà bẹ́ẹ̀
• Ṣíṣe eré ìmọ̀ràn déédéé ṣùgbọ́n yíyẹra fún ṣíṣe eré ìmọ̀ràn tí ó pọ̀ jù
• Ṣíṣàkóso àníyàn nípasẹ̀ àwọn ọ̀nà ìtura
• Ìtọ́jú àwọn àrùn thyroid lẹsẹkẹsẹ
• Yíyẹra fún caffeine àti àwọn ohun tí ó mú kí ọkàn rẹ̀ yára jù

Ti o ba ti ni àrùn ọkàn tẹ́lẹ̀, ṣiṣẹ́ pẹlu dokita rẹ̀ láti mú ìtọ́jú rẹ̀ dara jù sí i lè ṣe iranlọwọ́ lati dènà AFib lati dagba. Eyi pẹlu gbigba oogun ti a gba lọwọ ni deede ati lilọ si awọn ayẹwo deede.

Fun awọn eniyan ti o ni AFib tẹ́lẹ̀, awọn ilana kanna yii ṣe iranlọwọ lati dènà awọn ìṣẹ̀lẹ̀ lati di pupọ sii tabi lati tẹsiwaju si awọn ọna ti ipo naa.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò atrial fibrillation?

Ṣiṣàyẹ̀wò atrial fibrillation maa n bẹrẹ pẹlu dokita rẹ ti o gbọ́ awọn ami aisan rẹ ati ṣayẹwo ọpọlọ rẹ. Wọn yoo maa rí ìṣiṣẹ́ ailera naa rígbà láàrin ayẹwo ara, ṣugbọn mimu ìṣàyẹ̀wò naa duro nilo gbigbasilẹ iṣẹ́ ina ọkàn rẹ.

Ohun elo ayẹ̀wò akọkọ ni electrocardiogram (ECG tabi EKG), eyiti o fi apẹrẹ ailera ti AFib han. Sibẹsibẹ, nitori pe AFib le wa ati lọ, o le nilo ṣiṣe ayẹwo pipẹ lati mú awọn ìṣẹ̀lẹ̀ mú nigbati wọn ba waye.

Dokita rẹ le ṣe iṣeduro awọn idanwo afikun bii:

• Olutọpa Holter (igbasilẹ ti o tẹsiwaju fun wakati 24-48)
• Olutọpa iṣẹlẹ (ti a wọ fun awọn ọsẹ si awọn oṣu)
• Echocardiogram lati ṣayẹwo iṣẹ ati iṣẹ ọkàn
• Awọn idanwo ẹjẹ lati ṣayẹwo iṣẹ thyroid ati awọn okunfa miiran
• Aworan X-ray ọmu lati ṣayẹwo ipo ọkàn ati ẹdọforo
• Idanwo wahala lati rii bi ọkàn rẹ ṣe dahun si adaṣe

Nigba miiran a ri AFib nipa ti ara lakoko itọju iṣoogun deede tabi nigbati a ba n ṣe iwadi awọn ami aisan miiran. Awọn smartwatch ati awọn onitumọ ilera ode oni tun le rii awọn ìṣiṣẹ́ ailera, botilẹjẹpe a nilo imuṣẹ iṣoogun nigbagbogbo.

Ilana ayẹ̀wò naa ṣe iranlọwọ lati pinnu kii ṣe boya o ni AFib nikan, ṣugbọn tun iru eyi ti o jẹ ati ohun ti o le fa, eyiti o ṣe itọsọna eto itọju rẹ.

Kini itọju fun atrial fibrillation?

Itọju iṣọn-ọkan atrial fibrillation kan fi oju si awọn ibi-afẹde akọkọ meji: idena ikọlu nipasẹ sisẹ ẹjẹ ati iṣakoso awọn ami-aiṣan nipasẹ iṣakoso iyara tabi iṣiṣẹ ọkan. Eto itọju rẹ ti o yẹ da lori awọn ami-aiṣan rẹ, ilera gbogbogbo, ati awọn ayanfẹ ara ẹni.

Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni AFib yoo nilo oogun anticoagulant (sisẹ ẹjẹ) lati dena ikọlu. Awọn aṣayan ti o wọpọ pẹlu warfarin tabi awọn oogun tuntun bi apixaban, rivaroxaban, tabi dabigatran. Dokita rẹ yoo ṣe iṣiro ewu ikọlu rẹ lati pinnu boya sisẹ ẹjẹ jẹ dandan.

Fun iṣakoso ami-aiṣan, awọn ọna itọju pẹlu:

• Iṣakoso iyara: Awọn oogun bi beta-blockers tabi awọn oluṣakoso ikanni kalsiamu lati dinku iyara ọkan
• Iṣakoso iṣiṣẹ: Awọn oogun tabi awọn ilana lati mu iṣiṣẹ deede pada ati ṣetọju rẹ
• Catheter ablation: Ilana ti o bajẹ awọn agbegbe kekere ti ọra ọkan ti o fa AFib
• Cardioversion: Iṣẹ ina tabi oogun lati tun iṣiṣẹ ọkan ṣeto
• Pacemaker: Nigba miiran nilo ti awọn oogun ba mu iyara ọkan lọra pupọ

Ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe daradara pẹlu iṣakoso iyara, eyiti o gba AFib laaye lati tẹsiwaju ṣugbọn o tọju iyara ọkan ni ipele ti o yẹ. Awọn miran ni anfani diẹ sii lati iṣakoso iṣiṣẹ, paapaa ti wọn ba ni awọn ami-aiṣan pataki.

Itọju nigbagbogbo ndagbasoke lori akoko bi ipo rẹ ṣe yipada tabi bi awọn atọju tuntun ṣe di mimọ. Iṣọra deede ṣe iranlọwọ lati rii daju pe eto itọju rẹ wa ni ipele ti o dara julọ fun ipo rẹ.

Báwo ni a ṣe le ṣakoso atrial fibrillation ni ile?

Iṣakoso AFib ni ile pẹlu mimu awọn oogun ti a gba ni deede, ṣayẹwo awọn ami-aiṣan rẹ, ati ṣiṣe awọn atunṣe igbesi aye ti o ṣe atilẹyin ilera ọkan rẹ. Awọn iṣe ojoojumọ rẹ le ni ipa pataki lori bi o ṣe lero ati bi ipo rẹ ṣe ndagbasoke.

Ìgbọ́ràn sí oogun ṣe pàtàkì gidigidi fún idena àrùn ikọ́lu ati iṣakoso àrùn. Mu awọn oogun ti o gbẹ́ egbòogi gangan gẹ́gẹ́ bí a ti kọ́ ọ, paapaa ti o ba rí bí ẹnipe o dára, ati máṣe da wọn duro láìsọ̀rọ̀ pẹlu dokita rẹ́ ṣáájú.

Awọn ọ̀nà ìṣàkóso ile ti o wúlò pẹlu:

• Ṣayẹwo ìṣiṣẹ́ ọkàn rẹ déédéé kí o sì kọ́wé sí eyikeyi iyipada
• Pa àkọọlẹ̀ àrùn mọ́ láti mọ̀ àwọn ohun tí ó mú un bẹ̀rẹ̀
• Pa ounjẹ ti o dára fun ọkàn mọ́ tí o ní sódíọ̀mu díẹ̀
• Máa mu omi tó pọ̀, ṣugbọn má ṣe mu kafeini ati ọti pupọ̀
• Sun tọ́, kí o sì ṣakoso wahala
• Ṣe eré ìmọ́lẹ̀ déédéé gẹ́gẹ́ bí dokita rẹ ṣe pàṣẹ
• Mu awọn oogun ní àkókò kan náà lójoojúmọ́

Kọ́ bí o ṣe le mọ̀ nígbà tí àwọn àrùn rẹ bá yípadà tàbí bá burú sí i, má sì ṣe jáfara láti kan si ẹgbẹ́ iṣẹ́-ìlera rẹ̀ pẹlu àwọn àníyàn. Àwọn ènìyàn kan rí i pé àwọn ounjẹ kan, iṣẹ́ kan, tàbí ipele wahala kan mú àwọn àrùn AFib wọn bẹ̀rẹ̀.

Ronú nípa lílò ohun elo smartphone tàbí ìwé ìròyìn láti tẹ̀lé àwọn àrùn, awọn oogun, ati awọn ohun tí ó mú un bẹ̀rẹ̀. Ìsọfúnni yìí lè ṣe pataki nígbà ìpàdé ìṣègùn, ó sì ṣe iranlọwọ fun ọ láti di alábàáṣiṣẹ́ ti ara rẹ̀ nínú ìtọ́jú rẹ̀.

Báwo ni o ṣe yẹ kí o ṣe ìgbádùn fún ìpàdé dokita rẹ̀?

Ṣíṣe ìgbádùn fún ìpàdé AFib rẹ̀ ṣe iranlọwọ lati rii daju pe o gba anfani pupọ julọ lati akoko rẹ pẹlu olutaja ilera rẹ. Mu alaye ti o yẹ wa, ki o si wa pẹlu awọn ibeere pataki nipa ipo rẹ ati awọn aṣayan itọju.

Ṣaaju ipade rẹ, gba alaye pataki pẹlu atokọ gbogbo awọn oogun ati awọn afikun ti o mu, pẹlu awọn iwọn lilo. Kọ awọn arun rẹ silẹ, nigbati wọn ba waye, ati ohun ti o dabi pe o mu wọn bẹrẹ tabi dinku wọn.

Awọn ohun ti o wulo lati mu wa pẹlu:

• Àkọọlẹ̀ gbogbo oogun tí o ń mu pẹ̀lú iwọn ìwọ̀n wọn
• Àkọọlẹ̀ àwọn àmì àrùn tàbí àkọsílẹ̀ nípa àwọn ìṣẹ̀lẹ̀
• Àkọọlẹ̀ àwọn ìbéèrè tàbí àwọn ohun tí ó ń dà ọ́ láàmú
• Àkọọlẹ̀ láti ọ̀dọ̀ àwọn dókítà mìíràn tàbí àwọn ọ̀mọ̀wé onímọ̀ nípa àrùn kan pàtó
• Àkọọlẹ̀ nípa ìtàn ìdílé rẹ nípa àwọn ìṣòro ọkàn
• Àwọn ẹ̀kúnrẹ̀rẹ̀ nípa ọ̀nà ìgbé ayé rẹ, pẹ̀lú àwọn àṣà ìṣiṣẹ́ ara ati lílo ọtí

Rò ó yẹ̀ wá ẹni tí o gbẹ́kẹ̀lé nínú ìdílé rẹ tàbí ọ̀rẹ́ kan tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí àwọn ìsọfúnni tí a bá sọrọ̀ nípa rẹ̀ nígbà ìpàdé náà. Wọ́n lè ronú nípa àwọn ìbéèrè tí o kò tíì ronú sí.

Má ṣe bẹ̀rù láti béèrè àwọn ìbéèrè nípa ohunkóhun tí o kò gbàgbọ́. Dókítà rẹ fẹ́ dáàbò bò ọ́ pé o ní ìgbàgbọ́ nínú ètò ìtọ́jú rẹ̀, tí o sì mọ̀ bí o ṣe lè ṣàkóso àrùn rẹ̀ dáadáa.

Kí ni ohun pàtàkì tó yẹ kí a mọ̀ nípa atrial fibrillation?

Atrial fibrillation jẹ́ ipò ìṣiṣẹ́ ọkàn tí a lè ṣàkóso tí ó ń kan ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ní gbogbo aye. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó nílò ìtọ́jú oníṣègùn déédéé, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí ó ní AFib ń gbé ìgbé ayé tí ó kún fún ìṣiṣẹ́ pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ àti ìṣàkóso ọ̀nà ìgbé ayé.

Àwọn ohun pàtàkì jùlọ nípa ìtọ́jú AFib ni dídènà àrùn stroke nípa lílo oogun tí ó ṣeé ṣe láti fún ẹ̀jẹ̀ ní ìwọ̀n, àti ṣíṣàkóso àwọn àmì àrùn láti mú ìdààmú rẹ̀ dára sí i. Ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú ẹgbẹ́ ìtọ́jú ilera rẹ̀ ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí i dájú pé o ń gba ìtọ́jú tí ó dára jùlọ tí a ṣe sí ipò rẹ̀.

Rántí pé ìṣàkóso AFib jẹ́ ìṣọ̀kan láàrin rẹ àti ẹgbẹ́ ìtọ́jú ilera rẹ. Lílo oogun gẹ́gẹ́ bí a ti kọ́, wíwá sí àyẹ̀wò déédéé, àti ṣíṣe àwọn àṣà tí ó ṣeé ṣe láti dáàbò bò ọkàn rẹ̀ gbogbo ń mú àwọn abajade tó dára sí i.

Máa wà ní ìsọfúnni nípa àrùn rẹ, ṣùgbọ́n má ṣe jẹ́ kí ó jẹ́ ohun tí ó ṣe ìdílé rẹ. Pẹ̀lú àwọn àṣàyàn ìtọ́jú òní àti àwọn ilọsíwájú nípa iṣẹ́ ìtọ́jú, níní AFib kò gbọdọ̀ dín àwọn ibi tí o fẹ́ dé tàbí àwọn iṣẹ́ rẹ̀ kù.

Àwọn ìbéèrè tí a sábà máa ń béèrè nípa atrial fibrillation

Ṣé atrial fibrillation lè parẹ́ nípa ara rẹ̀?

Awọn eniyan kan ni iriri AFib ti o ṣẹlẹ̀ lọ́wọ́lọ́wọ́, tí ó sì máa ń bọ̀ sílẹ̀ láìsí ìtọ́jú, pẹ̀lú àwọn àkókò tí ó máa ń dá dúró lórí ara wọn. Sibẹsibẹ, AFib kò sábàá parẹ́ pátápátá láìsí ìtọ́jú, ati ọ̀pọ̀lọpọ̀ eniyan nilo ìṣakoso iṣoogun ti o ń bá a lọ láti dènà àwọn àṣìṣe ati ṣakoso àwọn àmì àrùn.

Ṣé ó dára láti ṣe eré ìmọ́lẹ̀ pẹ̀lú atrial fibrillation?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ awọn eniyan ti o ni AFib le ṣe eré ìmọ́lẹ̀ ni aabo pẹ̀lú itọsọna dokita wọn. Ìmọ́lẹ̀ deede ti o ṣe déédéé jẹ́ anfani gbogbo fun ilera ọkàn, ṣugbọn o le nilo lati yago fun awọn iṣẹ ṣiṣe ti o lagbara pupọ tabi yi iṣẹ rẹ pada da lori awọn ami aisan rẹ ati eto itọju.

Ṣé èmi yoo nilo lati mu awọn ohun mimu ẹjẹ fun igba pipẹ?

Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni AFib mu awọn ohun mimu ẹjẹ fun igba pipẹ lati dènà ikọlu, ṣugbọn ipinnu naa da lori awọn okunfa ewu ikọlu ara ẹni rẹ. Dokita rẹ yoo ṣayẹwo loorekoore boya mimu ẹjẹ ṣi jẹ dandan da lori ipo rẹ ati awọn okunfa ilera miiran.

Ṣé wahala le fa awọn àkókò atrial fibrillation?

Bẹẹni, wahala ìmọ̀lára, wahala ara, ati awọn iyipada igbesi aye pataki le fa awọn àkókò AFib ninu awọn eniyan kan. Ìkẹ́kọ̀ọ́ awọn ọ̀nà ṣiṣakoso wahala ati mimu awọn iṣe oorun ati eré ìmọ́lẹ̀ deede le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn àkókò ti o ni ibatan si wahala.

Awọn ounjẹ wo ni mo yẹ ki n yago fun pẹlu atrial fibrillation?

Lakoko ti ko si ounjẹ AFib ti o muna, mimu oti kofi, ọti-waini, ati awọn ounjẹ ti o ga ni sodium le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan kan. Ti o ba n mu warfarin, iwọ yoo nilo lati tọju gbigba Vitamin K deede. Dokita rẹ tabi oniwosan ounjẹ le fun ọ ni itọsọna ounjẹ ti ara ẹni.