Kini Bulimia? Àwọn Àmì, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Bulimia nervosa jẹ́ àrùn jíjẹ́un kan níbi tí o ti máa ń jẹ́ oúnjẹ púpọ̀ nígbà díẹ̀, lẹ́yìn náà o sì máa gbìyànjú láti mú kalori náà kúrò nípa ẹ̀mí, oògùn ìgbàgbé, tàbí ṣíṣe eré ṣíṣe púpọ̀. Àkòrí yìí lè dàbí ohun tí ó ṣòro láti ṣakóó, ṣùgbọ́n o kò nìkan nínú ìjà náà.

Lóríṣìíríṣìí àwọn àrùn jíjẹ́un mìíràn, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní bulimia sábà máa ń ní ìwúwo déédéé, èyí tí ó lè mú kí ìṣòro náà ṣòro láti rí. Ìṣírí tí ó jẹ́ àṣírí ti bulimia túmọ̀ sí pé ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń jìyà ní ìkọ̀sẹ̀ fún ọdún díẹ̀ ṣáájú kí wọ́n tó gba ìrànlọ́wọ́.

Kí ni àwọn àmì ti bulimia?

Àwọn àmì Bulimia wà nínú àwọn àṣà ìṣe àti àwọn àmì ara tí ó máa ń dagba lórí àkókò. Ọ̀nà pàtàkì jẹ́ àkòrí jíjẹ́un púpọ̀ tí ó tẹ̀lé e nípa àwọn ìṣe tí ó ṣeé ṣe láti dènà ìwúwo.

Èyí ni àwọn àmì ìṣe pàtàkì tí o lè kíyèsí:

• Jíjẹ́ oúnjẹ púpọ̀ lọ́nà tí kò bá ara mu nínú àkókò díẹ̀ (láàrin wakati méjì)
• Rírí bí ẹni pé o kò lè ṣàkóso ara rẹ nígbà tí o bá ń jẹ́ oúnjẹ
• Ẹ̀mí lẹ́yìn jíjẹ́un, ní ìkọ̀sẹ̀
• Lóòótọ́ lo oògùn ìgbàgbé, diuretics, tàbí àwọn oògùn ìdinku ìwúwo
• Ṣíṣe eré ṣíṣe púpọ̀ láti ‘sun’ kalori
• Yíyẹ̀ kúrò nínú àwọn ipò àjọṣepọ̀ tí ó ní oúnjẹ nínú
• Fifẹ́ oúnjẹ tàbí ẹ̀rí jíjẹ́un
• Rírin lọ sí ilé ìgbàlà nígbà gbogbo lẹ́yìn oúnjẹ

Ara rẹ lè fi àwọn àmì ara hàn láti inú àwọn ìṣe ìgbàgbé tí ó máa ń ṣe déédéé. Àwọn àmì wọ̀nyí lè máa fara hàn ní àkọ́kọ́ ṣùgbọ́n wọ́n á di ohun tí ó ṣeé kíyèsí sí nígbà tí ó bá yá.

Àwọn àmì ara sábà máa ń pẹlu:

• Ẹ̀gbà tí ó gbòòrò tàbí agbàrá láti inú ẹ̀mí déédéé
• Àwọn ìṣòro eyín bíi ìdígbò eyín tàbí pípàdà ẹ̀gbà
• Ìgbẹ́ ọrùn tí ó wà déédéé tàbí ohùn tí ó gbọ̀n
• Ìgbẹ́ ọkàn tí ó wà déédéé tàbí acid reflux
• Àwọn gége tàbí calluses lórí knuckles láti inú ẹ̀mí
• Àìní omi ara àti àìṣe déédéé ti electrolyte
• Àwọn àkókò ìgbà ìṣògo tí kò bá ara mu
• Àìlera tàbí òṣìṣì tí ó wà déédéé

Àwọn àmì àrùn yìí lè yàtọ̀ síra gidigidi láàrin ènìyàn àti ènìyàn. Àwọn kan ní iriri àwọn àbájáde ara tí ó lewu lọ́pọ̀lọpọ̀ ni kiakia, nígbà tí àwọn mìíràn lè ní àwọn àmì kékeré fún ọdún.

Kí ni irú àwọn àrùn bulimia?

Àwọn ọ̀jọ̀gbọ́n ìlera èrò ìmọ̀ gbà gbọ́ irú àwọn àrùn bulimia méjì pàtàkì nípa bí ẹnìkan ṣe gbìyànjú láti sanpada fún àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ jijẹ tí ó pọ̀ jù. ìmọ̀ nípa àwọn ìyàtọ̀ wọ̀nyí ń ràn àwọn dókítà lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ètò ìtọ́jú tí ó tọ́ sí àfojúsùn.

Irú àrùn bulimia tí ó ń mú kí ènìyàn fà ọgbẹ́rẹ̀, máa ń nípa lilo ṣíṣàn, oògùn ìgbàgbé, diuretics, tàbí enemas láti gba oúnjẹ kúrò lẹ́yìn àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ jijẹ tí ó pọ̀ jù. Èyí ni irú àrùn bulimia tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí àwọn ènìyàn máa ń rò nígbà tí wọ́n bá gbọ́ orúkọ náà.

Irú àrùn bulimia tí kò ń mú kí ènìyàn fà ọgbẹ́rẹ̀ túmọ̀ sí pé o ń lo àwọn ìṣe ìsanpada mìíràn bíi jíjẹun ebi fún ọjọ́ tàbí ṣíṣe eré ìmọ̀lẹ̀ jùlọ lẹ́yìn jijẹun tí ó pọ̀ jù. O kò ṣàn ọgbẹ́rẹ̀ déédé tàbí lo oògùn láti mú oúnjẹ kúrò nínú ara rẹ.

Àwọn irú méjèèjì lè lewu dé ìwọ̀n kan náà, wọ́n sì nílò ìtọ́jú ọ̀jọ̀gbọ́n. Àwọn ewu ìlera àti ipa inú lè ṣe pàtàkì láìka irú àwọn ìṣe ìsanpada tí o ń lo sí.

Kí ló ń fa àrùn bulimia?

Àrùn bulimia ń bẹ̀rẹ̀ láti ìṣọ̀kan àwọn ohun tí ó ṣe pàtàkì, bíi ìṣe ara, èrò ìmọ̀, àti àwọn ohun tí ó jẹ́ ti àwọn ènìyàn tí ó ń ṣiṣẹ́ papọ̀. Kò sí ìdí kan ṣoṣo, kò sì sí ẹ̀bi ẹnìkan nígbà tí àrùn jijẹ yìí bá bẹ̀rẹ̀.

Àwọn ohun tí ó jẹ́ ti ara pupọ̀ lè mú kí o máa fara hàn sí àrùn bulimia:

• Ìtàn ìdílé àwọn àrùn jijẹ tàbí àwọn ipo ìlera èrò ìmọ̀
• Ìṣe àìlera gẹ́gẹ́ bí àìdààmú tàbí ìṣòro ọkàn
• Àìṣe déédé ti ilé-ẹ̀kọ́ ọpọlọ tí ó nípa lórí ìṣe àti ìṣakoso ìṣe tí kò dára
• Àwọn iyipada homonu nígbà ìgbàlóyè tàbí àwọn iyipada ìgbésí ayé pàtàkì
• Ìtàn ti jijẹun ebi tàbí ìdínkùn oúnjẹ tí ó ń dààmú àwọn àmì ebi déédé

Àwọn ohun tí ó jẹ́ ti èrò ìmọ̀ sábà máa ń kó ipa pàtàkì nínú ìdàgbàsókè àrùn bulimia. Àwọn iriri inú wọ̀nyí lè dá ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó dára fún àwọn àṣà jijẹ tí kò dára láti fara hàn.

Àwọn ohun tí ó ń fa ìṣòro ọkàn tí ó wọ́pọ̀ pẹ̀lú:

• Iwa-ipa ti ko dara tabi awọn ero ti ko dara nipa ara
• Ihuwasi ti ṣiṣe ohun gbogbo daradara tabi aini iṣakoso
• Itan iṣẹlẹ ibanujẹ, ibajẹ, tabi aiṣe abojuto
• Aibalẹ, ibanujẹ, tabi awọn ipo ilera ọpọlọ miiran
• Iṣoro ni ṣiṣakoso awọn ìmọlara tabi wahala
• Awọn ọgbọn ti ko dara fun awọn ipenija igbesi aye

Awọn ifosiwewe awujọ ati ayika tun le fa tabi mu awọn ami aisan bulimia buru si. Awọn ifiranṣẹ aṣa wa nipa ounjẹ, iwuwo, ati irisi le jẹ ipalara pupọ fun awọn eniyan ti o ni iṣoro.

Awọn ipa ti ayika nigbagbogbo pẹlu:

• Titẹ awujọ lati jẹ tinrin tabi de awọn ipele ara ti ko ṣee ṣe
• Pipese ninu awọn iṣẹ ti o fi iwuwo tabi irisi han (bi gymnastics tabi sisọ aworan)
• Awọn ibasepọ ẹbi nipa ounjẹ, iwuwo, tabi irisi
• Titẹ awọn ọrẹ tabi iṣẹ iṣelọpọ nipa iwọn ara
• Awọn wahala igbesi aye pataki tabi awọn iyipada
• Ifasilẹ media awujọ si awọn aworan ara ti ko ṣee ṣe

Gbigba oye awọn ifosiwewe wọnyi le ran ọ lọwọ lati mọ pe bulimia kii ṣe yiyan tabi aṣiṣe ti ara. O jẹ ipo ilera ọpọlọ ti o nira ti o dagbasoke nigbati ọpọlọpọ awọn ifosiwewe ewu ba wa papọ.

Nigbawo lati wo dokita fun bulimia?

O yẹ ki o kan si iranlọwọ ọjọgbọn ni kete ti o ba ṣakiyesi eyikeyi ami aisan bulimia ninu ara rẹ tabi ẹnikan ti o ṣe akiyesi. Iṣe itọju ni kutukutu le yago fun awọn iṣoro ilera ti o nira ati ṣe atunṣe diẹ sii.

Wa itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni awọn ami aisan ti ara ti o nira. Awọn ami ikilọ wọnyi fihan pe ara rẹ n ja pẹlu awọn ipa ti bulimia ati pe o nilo itọju pajawiri.

Awọn ipo pajawiri pẹlu:

• Amaiye ti o nira pẹlu dizziness tabi fainting
• Irora ọmu tabi iṣẹ ọkan ti ko tọ
• Awọn iṣoro aiṣedeede ti o nira ti o fa rirẹ iṣan
• Gbigbe ti o tẹsiwaju ti ko le da duro
• Awọn ero ti ipalara ara tabi ipaniyan
• Irora eyin ti o nira tabi pipadanu eyin lati gbigbe igbagbogbo

Iwọ kò nílò láti dúró de àjálù kí o tó wá ìrànlọ́wọ́. Kan si ọ̀gbàgbààgbà iṣẹ́-ìlera bí ó bá dà bí ẹ̀rù bá ẹ nípa àwọn àṣà jijẹ rẹ tàbí bí àwọn àmì àrùn bulimia bá ń nípa lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́.

Rò ó dára láti ṣe ìpèsè àkókò ìpàdé nígbà tí o bá kíyèsí àwọn àṣà tí ó ń bá a lọ bíi jijẹ púpọ̀ lọ́pọ̀lọpọ̀ tí ó tẹ̀lé ìgbàgbé, ìrònú tí ó ṣe kún fún oúnjẹ àti ìwúwo, tàbí ìyàásímímọ̀ àwọn ènìyàn nítorí àwọn ìṣe jijẹ. Dokita rẹ lè ṣàyẹ̀wò ipò rẹ kí ó sì so ọ̀dọ̀ rẹ pọ̀ mọ́ àwọn oríṣìí ìtọ́jú tí ó yẹ.

Kí ni àwọn ohun tí ó lè mú kí èèyàn ní àrùn bulimia?

Àwọn ohun kan lè mú kí àǹfààní rẹ láti ní àrùn bulimia pọ̀ sí i, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé níní àwọn ohun tí ó lè mú kí èèyàn ní àrùn náà kò túmọ̀ sí pé ìwọ yóò ní àrùn jẹun yìí nídájú. ìmọ̀ nípa àwọn ohun wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ nígbà tí ìrànlọ́wọ́ afikun lè ṣe anfani.

Àwọn ohun tí ó nípa lórí bí èèyàn ṣe wà lè fi hàn pé àrùn bulimia nípa lórí àwọn ènìyàn ní ọ̀nà tí ó yàtọ̀ láàrin àwọn ẹgbẹ́ onírúurú. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni lè ní àrùn bulimia, àwọn àṣà kan farahàn ní ẹni tí ó ṣeé ṣe jùlọ láti ní àrùn náà.

Àwọn ẹgbẹ́ tí ó ní ewu gíga pẹ̀lú:

• Àwọn ọmọbìnrin ọ̀dọ́ àti àwọn obìnrin ọ̀dọ́ (bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ọkùnrin náà lè ní àrùn bulimia pẹ̀lú)
• Àwọn ènìyàn tí ó ní ipa nínú àwọn iṣẹ́ tí ó nípa lórí bí èèyàn ṣe hàn bíi iṣẹ́ òrìṣà, gymnastics, tàbí modeling
• Àwọn ẹni kọ̀ọ̀kan láti inú ìdílé tí ó ní ìtàn àrùn jẹun
• Àwọn tí ó ní ìṣe pípé tàbí titẹ̀síwájú gíga
• Àwọn ènìyàn tí ó ní ìrírí ìdínà jẹun nígbà ọmọdé tàbí ṣíṣe yẹ̀yẹ̀ nípa ìwúwo

Àwọn ohun tí ó nípa lórí ìtàn ara ẹni lè pọ̀ sí i ewu bulimia pẹ̀lú. Àwọn ìrírí wọ̀nyí lè mú kí o ṣeé ṣe jùlọ láti ní àwọn àṣà jijẹ tí kò dára nígbà tí àwọn àìdáǹdè mìíràn bá wáyé.

Àwọn ohun tí ó ní ewu pàtàkì pẹ̀lú:

• Ìtàn ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́ ọmọdé, ìwà ìbàjẹ́, tàbí àìṣe àbójútó
• Àwọn àrùn jẹun tí ó ti kọjá tàbí ìdínà jẹun tí ó bá a lọ
• Àwọn ipo ilera ọpọlọ bí àníyàn, ìṣòro ọkàn, tàbí PTSD
• Àwọn ìṣòro lílo oògùn ní ara rẹ tàbí nínú àwọn ọmọ ẹbí
• Àwọn ìyípadà ìgbésí ayé pàtàkì tàbí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó ní ìṣòro
• Ìyàásímímọ̀ àwọn ènìyàn tàbí ìṣòro ní mímú àjọṣepọ̀ dúró

Ṣiṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn okunfa ewu ko tumọ si pe bulimia jẹ ohun ti ko yẹ ki o ṣẹlẹ. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni awọn okunfa ewu ko ni aisan jijẹ, lakoko ti awọn miran ti o ni awọn ewu ti o han gbangba kere si ni ija pẹlu bulimia.

Kini awọn iṣoro ti o ṣeeṣe ti bulimia?

Bulimia le fa awọn iṣoro ilera ti o ṣe pataki ni gbogbo ara rẹ nigbati a ko ba tọju rẹ. Ilana ti o tun ṣe ti jijẹ pupọ ati mimu kuro fi titẹ nla si awọn eto ara pupọ ni akoko.

Awọn iṣoro inu inu jẹ ọkan lara awọn ipa ti o wọpọ julọ ati ti o ṣe pataki ti bulimia. Rirora igbagbogbo ati lilo laxative le ba gbogbo ọna inu rẹ jẹ lati ẹnu si inu.

Awọn iṣoro inu inu nigbagbogbo pẹlu:

• Ibajẹ eyín ti o buruju ati ibajẹ enamel lati acid inu inu
• Igbona ọkan ati arun acid reflux ti o jẹ deede
• Awọn gland salivary ti o gbẹ̀, ti o fa irẹsì oju
• Igbẹ inu inu ti o jẹ deede lati lilo laxative
• Awọn igbona inu inu tabi gastritis lati rirora igbagbogbo
• Awọn oju inu inu lati rirora ti o lagbara

Ọkan rẹ ati sisan ẹjẹ tun le jiya ibajẹ ti o ṣe pataki lati awọn ipa ti bulimia lori iwọntunwọnsi kemikali ara rẹ. Awọn aiṣedeede electrolyte lati awọn iṣe mimu kuro le ṣẹda awọn iṣoro ọkan ti o lewu si iku.

Awọn iṣoro cardiovascular le pẹlu:

• Igbona ọkan ti ko deede tabi igbona ọkan
• Iṣọn ẹjẹ kekere ati awọn akoko rirẹ
• Ibajẹ iṣan ọkan lati awọn aiṣedeede electrolyte
• Ipo ewu ti ikọlu ọkan, paapaa ni awọn ọran ti o buruju
• Awọn iṣoro sisẹ ẹjẹ lati dehydration

Awọn eto ara miiran tun le ni ipa nipasẹ ipa ti bulimia lori ounjẹ ati hydration. Awọn iṣoro wọnyi le ni ipa lori iṣẹ ojoojumọ rẹ ati ilera igba pipẹ.

Awọn iṣoro afikun pẹlu:

• Ẹ̀gbà ọ̀rọ̀ egungun ati iye ewu ti o pọ si ti fifọ egungun
• Ibajẹ kidinirin lati mimu omi ti ko to nigbagbogbo
• Ibajẹ irun ati awọn eekanna ti o fẹ́ lati ounjẹ ti ko to
• Àwọn àkókò ìgbà ìgbà̀yà tí kò dára tàbí tí kò sí
• Iye ewu ti o pọ si ti àníyàn ati ibanujẹ
• Iyatọ araawọn ati awọn iṣoro ibatan

Iroyin rere ni pe ọpọlọpọ awọn iṣoro wọnyi le mu dara si tabi yanju patapata pẹlu itọju to dara ati imularada. Ara rẹ ni agbara mimu ti o yanilenu nigbati a ba fun ni aye.

Báwo ni a ṣe le ṣe idiwọ bulimia?

Lakoko ti o ko le ṣe idiwọ bulimia patapata, awọn ilana kan le dinku ewu ati ṣe igbelaruge awọn ibatan ti o ni ilera pẹlu ounjẹ ati aworan ara. Idilọwọ kan fojusi kikọ agbara ati itọju awọn okunfa ewu ṣaaju ki wọn to ja si jijẹ ti ko ni ilana.

Pínpín awọn ọgbọn iṣakoso ti o ni ilera ni kutukutu le daabobo ọ lati yipada si awọn ihuwasi ti o ni ibatan si ounjẹ lakoko awọn akoko ti o nira. Ẹkọ lati ṣakoso awọn ẹdun ati wahala ni awọn ọna ti o ni anfani kọ ipilẹ ti o lagbara fun ilera ọpọlọ.

Awọn ilana aabo pẹlu:

• Kíkọ́ ẹ̀kọ́ ọ̀nà ìṣàkóso wahalà tí ó ní ìlera bí irú ìṣèyẹ̀wò tàbí ìkọ̀wé
• Kíkọ́ àwọn ìsopọ̀ àwùjọ tí ó lágbára àti àwọn ètò ìrànlọ́wọ́
• Kíkọ́ àwọn àṣà àti àwọn ànímọ̀ tí ó kọjá ìrísí tàbí ìwúwo
• Ṣíṣe àṣà ìfẹ́ ara ẹni àti àwọn àṣà ìrònú gidi
• Gbígba ìrànlọ́wọ́ ọjọ́gbọ́n fún àwọn àníyàn ìlera ọpọlọ ní kutukutu
• Yíyẹ̀wò oúnjẹ tí ó muna tàbí àwọn ìdínà oúnjẹ tí ó ga jù

Ṣiṣẹda ayika ti o dara ni ayika ounjẹ ati aworan ara tun le dinku ewu bulimia. Eyi pẹlu awọn aṣayan ti ara ẹni ati awọn iyipada aṣa ti o tobi julọ ni bi a ṣe sọrọ nipa iwuwo ati irisi.

Aabo ayika pẹlu:

• Dídání ihamọra si awọn ìhìnṣẹ̀ àṣà oúnjẹ àti àwòrán ara tí kò ṣeé ṣeé rí
• Yíyan awọn iṣẹ́ tí ń ṣe ayọ̀ fún ohun tí ara rẹ̀ lè ṣe, kì í ṣe bí ó ṣe rí nìkan
• Yí ara rẹ̀ ká pẹ̀lú awọn ènìyàn tí ń ṣe àtilẹ̀yin fún ìyàtọ̀ ara
• Kíkẹ́kọ̀ọ́ nípa àwọn iyipada ara déédé nígbà àwọn ìpele ìgbésí ayé ọ̀tòọ̀tò
• Wíwá ìrànlọ́wọ́ ọjọ́gbọ́n ní àwọn àmì àkọ́kọ́ ti jijẹ tí kò dára

Bí o bá ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ohun tí ó lè mú kí bulimia wà, ronú nípa ṣiṣẹ́ pẹ̀lú ọjọ́gbọ́n ìlera èrò ẹni. Wọn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àtòjọ àwọn ọ̀nà tí ó yẹ fún fífi ìbáṣepọ̀ tí ó dára pẹ̀lú oúnjẹ àti ara rẹ̀ múlẹ̀.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò bulimia?

Ṣíṣàyẹ̀wò bulimia ní nínú ìṣàyẹ̀wò gbogbo pẹ̀lú ọjọ́gbọ́n ìlera èrò ẹni tàbí dókítà tí ó ní ìrírí nínú àwọn àìsàn jíjẹ. Kò sí àdánwò kan fún bulimia, nítorí náà, ṣíṣàyẹ̀wò gbẹ́kẹ̀lé ìṣàyẹ̀wò ṣọ́ra ti àwọn àmì àti ìṣe rẹ.

Olùpèsè ìlera rẹ̀ yóò bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìbéèrè àlàyé nípa àwọn àṣà jíjẹ rẹ, èrò nípa oúnjẹ àti ìwúwo, àti èyíkéyìí ìṣe ìgbàgbọ́. Wọn yóò tún béèrè nípa ìtàn ìlera rẹ, ìlera èrò ẹni, àti ìdílé.

Ilana ṣíṣàyẹ̀wò máa ń pẹlu:

• Àwọn ìbéèrè àlàyé nípa àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ jíjẹ púpọ̀ àti ìwọ̀n rẹ̀
• Ṣíṣàyẹ̀wò àwọn ìṣe ìgbàgbọ́ bí ṣíṣàn tàbí lílò oògùn pípa
• Ṣíṣàyẹ̀wò èrò àti ìmọ̀lára nípa ìwúwo ara àti apẹrẹ
• Àtúnyẹ̀wò àwọn àmì ìlera àti àwọn ìṣòro ara
• Ìṣàyẹ̀wò ìlera èrò ẹni fún ìdààmú ọkàn, àníyàn, tàbí àwọn ipo mìíràn
• Ìtàn ìdílé àwọn àìsàn jíjẹ tàbí àwọn ọ̀ràn ìlera èrò ẹni

Àyẹ̀wò ara àti àwọn àdánwò ìlera ń rànlọ́wọ́ láti mọ̀ àwọn ìṣòro ìlera láti inú bulimia. Dókítà rẹ̀ nílò láti lóye bí àìsàn jíjẹ náà ti nípa lórí ara rẹ̀ láti ṣe ètò ìtọ́jú tí ó dára jùlọ.

Àyẹ̀wò ìlera máa ń pẹlu:

• Àyẹ̀wò ara lati wa ami ti sisọ ounjẹ silẹ tabi ainirurere
• Idanwo ẹ̀jẹ̀ lati ṣayẹwo iye electrolytes ati iṣẹ ẹ̀dà
• Ṣiṣe abojuto ọkàn lati ṣe ayẹwo fun awọn iyipada ti ko wọpọ
• Àyẹ̀wò eyín lati ṣe ayẹwo ibajẹ eyín
• Idanwo ilera egungun ti bulimia ti wà fun igba pipẹ

Dokita rẹ yoo tun yọ awọn ipo ilera miiran kuro ti o le fa awọn ami aisan ti o jọra. Awọn aisan ara kan le fa ríru igbagbogbo tabi awọn iyipada ninu awọn ọna jijẹ ti o le jọra si bulimia.

Kini itọju fun bulimia?

Itọju bulimia maa n pẹlu ọ̀nà ẹgbẹ́ tí ó ṣepọ̀ pẹlu imọran, abojuto ilera, ati nigba miiran oogun. Àfojúsùn ni lati ran ọ lọwọ lati dagbasoke ibatan ti o ni ilera pẹlu ounjẹ lakoko ti o nṣe iṣẹ lori awọn ọrọ ìmọ̀lẹ̀ ti o wa labẹ.

Imọran jẹ ipilẹ itọju bulimia. Ọpọlọpọ awọn iru imọran ti fihan pe o munadoko ninu iranlọwọ fun awọn eniyan lati gbà larada lati aisan jijẹ yii ki o si tọju ilera to dara fun igba pipẹ.

Awọn ọna imọran ti o munadoko pẹlu:

• Imọran Ihuwasi Iṣe (CBT) lati yi awọn ero ti ko dara pada nipa ounjẹ ati aworan ara
• Imọran Ihuwasi Dialectical (DBT) lati dagbasoke awọn ọgbọn iṣakoso ìmọ̀lẹ̀ ti o dara julọ
• Itọju Ti Idile Fun awọn ọdọ ti o ni awọn obi ninu imularada
• Imọran Interpersonal ti o fojusi awọn ọna ibatan ti o le fa awọn ami aisan
• Imọran ẹgbẹ́ ti o pese atilẹyin ọrẹ ati awọn ọna iṣakoso ti a pin

Abojuto ilera rii daju pe ilera ara rẹ duro ṣinṣin lakoko imularada. Ẹgbẹ ilera rẹ yoo ṣe atẹle awọn ami pataki, awọn iye ile-ẹkọ giga, ati ipo ilera gbogbogbo jakejado itọju.

Itọju ilera maa n pẹlu:

• Ṣiṣayẹwo deede lati ṣe atẹle iṣẹ ọkan ati titẹ ẹjẹ
• Idanwo ẹjẹ lati ṣe atẹle iwọntunwọnṣi itanna ati iṣẹ ẹya ara
• Imọran ounjẹ lati tun awọn aṣa jijẹ tolera pada
• Itọju ehin lati yanju ibajẹ eyín lati sisẹkuro igbagbogbo
• Itọju eyikeyi awọn ilokulo iṣoogun lati bulimia

Oògùn le ṣe iranlọwọ fun diẹ ninu awọn eniyan ti o ni bulimia, paapaa nigbati ibanujẹ tabi aibalẹ ba wa pẹlu aisan jijẹ naa. Awọn oogun ti o ṣe iwosan ibanujẹ ti fihan ileri pataki ni idinku awọn akoko jijẹ pupọ ati mimu kuro.

Awọn oogun ti o wọpọ pẹlu awọn oluṣe atunṣe serotonin ti o yan (SSRIs) bi fluoxetine, eyiti a fọwọsi pataki fun itọju bulimia. Dokita rẹ yoo jiroro boya oogun le ṣe anfani ni ipo rẹ.

Báwo ni a ṣe le ṣakoso bulimia ni ile lakoko itọju?

Iṣakoso ile ti bulimia gbọdọ ṣe afikun itọju ọjọgbọn nigbagbogbo, kii ṣe lati rọpo rẹ. Awọn ilana wọnyi le ṣe atilẹyin ilana imularada rẹ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju ilọsiwaju laarin awọn akoko itọju.

Ṣiṣẹda eto ni ayika awọn ounjẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku iṣoro ti o maa n yika jijẹ nigbati o ba ni bulimia. Akoko ounjẹ deede ati ounjẹ iwọntunwọnṣi ṣe atilẹyin imularada ara ati ẹdun.

Awọn ilana ounjẹ ti o wulo pẹlu:

• Jíjẹ awọn ounjẹ deede ati awọn ounjẹ kekere ni awọn akoko ti o yẹ ni gbogbo ọjọ
• Ṣiṣe eto awọn ounjẹ ni ilosiwaju lati dinku aibalẹ nipa awọn yiyan ounjẹ
• Jíjẹ pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi tabi awọn ọrẹ ti o ṣe atilẹyin nigbati o ṣeeṣe
• Yiyẹra fun fifi awọn ounjẹ ti o fa iṣoro ti o maa n ja si awọn akoko jijẹ pupọ
• Titiipa omi gbogbo ọjọ
• Ṣiṣẹ pẹlu oluṣakoso ounjẹ ti a forukọsilẹ lati ṣe awọn eto ounjẹ

Ṣiṣe awọn ọgbọn iṣakoso tolera le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn ẹdun laisi yipada si awọn ihuwasi bulimia. Awọn yiyan wọnyi fun ọ ni awọn ọna ti o ṣe afihan lati ṣakoso wahala, aibalẹ, tabi awọn rilara lile miiran.

Awọn ilana iṣakoso ti o munadoko pẹlu:

• Ṣiṣe imọlẹ mimu ẹmi jinlẹ tàbí àṣàrò nigbati o bá ní ìfẹ́ lati jẹun pupọ̀ tàbí láti túra
• Títọ́jú ìwé ìròyìn láti mọ̀ àwọn ohun tí ó fa àrùn náà
• Ṣíṣe àwọn iṣẹ́ ṣiṣe ara tí ó rọrùn bíi rìnrin tàbí yoga
• Pẹlu ọrẹ̀ tàbí ọmọ ẹbí tí ó ṣe iranlọwọ nigbati o bá ń jìyà
• Lilo àwọn ọ̀nà ìmọ̀ ẹ̀dá bíi aworan, orin, tàbí kikọ láti fi ìmọ̀lára hàn
• Titelé àkókò ìsun ṣiṣe deede láti ṣe iranlọwọ fun ìṣakoso ìmọ̀lára

Rántí pé ìgbàlà kì í ṣe ohun tí ó tẹ̀ síwájú nígbà gbogbo, àti àwọn àṣìṣe kò túmọ̀ sí àṣiṣe. Jẹ́ sùúrù fún ara rẹ̀ kí o sì máa bá ẹgbẹ́ ìtọ́jú rẹ̀ sọ̀rọ̀ déédéé ní gbogbo ọ̀nà náà.

Báwo ni o ṣe yẹ kí o mura sílẹ̀ fún ìpàdé oníṣègùn rẹ̀?

Ṣíṣe ìgbékalẹ̀ fún ìpàdé oníṣègùn rẹ̀ nípa bulimia lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gba ohun tí ó pọ̀ jùlọ láti inu ìbẹ̀wò rẹ̀, kí o sì ríi dajú pé o gba ìtọ́jú tí ó yẹ. Ṣíṣe òtítọ́ àti ṣíṣe àṣàrò pẹ̀lú oníṣègùn rẹ̀ jẹ́ ohun pàtàkì fún ìwádìí àti ìtọ́jú tí ó yẹ.

Ṣáájú ìpàdé rẹ̀, ya àkókò láti ṣe ìtẹ̀lé àwọn àrùn rẹ̀ àti àwọn ọ̀nà jíjẹun rẹ̀. Ìsọfúnni yìí ń ràn oníṣègùn rẹ̀ lọ́wọ́ láti lóye ìwọ̀n àti ìgbà tí àwọn ìṣe bulimia rẹ̀ ń ṣẹlẹ̀.

Àwọn ìsọfúnni tí ó ṣe iranlọwọ láti kó jọpọ̀ pẹlu:

• Ìgbà tí ó wà fún àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ jíjẹun pupọ̀ lórí oṣù tó kọjá
• Àwọn irú àti ìgbà tí àwọn ìṣe ìgbàgbọ́ ṣẹlẹ̀ (àṣàrò, laxatives, àwọn iṣẹ́ ṣiṣe)
• Eyikeyi àrùn ara tí o ti kíyèsí bíi àwọn ìṣòro eyín tàbí ìrẹ̀wẹ̀sì
• Awọn oogun, awọn afikun, tabi awọn ọja ti a ra laisi iwe ilana ti o nlo lọwọlọwọ
• Itan ẹbi ti awọn aarun jijẹ tabi awọn ipo ilera ọpọlọ
• Atokọ awọn ibeere tabi awọn ifiyesi ti o fẹ lati jiroro

Ronu nípa mú ọrẹ́ tàbí ọmọ ẹbí tí ó gbẹ́kẹ̀lé wá sí ìpàdé rẹ̀ bí o bá rò pé ó yẹ. Ṣíṣe iranlọwọ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí àwọn ìsọfúnni pàtàkì kí o sì máa rẹ̀wẹ̀sì kù sí i nígbà ìbẹ̀wò náà.

Lakoko ipade naa, jẹ́ òtítọ́ gbogbo bí o ti ṣeé ṣe nípa àwọn àmì àrùn rẹ, paápàá bí o bá ní ìjẹ́rìí. Dokita rẹ ti rí àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí rí, kì yóò sì dá ọ lẹ́bi. Ìsọfúnni tó tọ́ gaan tí o bá fún un, yóò sì túbọ̀ ṣeé ṣe fún un láti ràn ọ́ lọ́wọ́.

Má ṣe jáde láti béèrè àwọn ìbéèrè nípa ohunkóhun tí o ko bá lóye, pẹ̀lú ìwádìí àrùn, àwọn àṣàyàn ìtọ́jú, tàbí ohun tí o lè retí lakoko ìgbàlà. Èyí ni àkókò rẹ láti gba ìsọfúnni àti ìtìlẹ́yìn tí o nilo.

Kí ni ohun pàtàkì tó yẹ kí a mọ̀ nípa bulimia?

Bulimia jẹ́ àrùn jijẹ́ tó ṣe pàtàkì ṣugbọn tí a lè tọ́jú, tí ó sì ń kọlu àwọn ènìyàn mílíọ̀nù káàkiri ayé. Ohun pàtàkì jùlọ tí o gbọ́dọ̀ mọ̀ ni pé ìgbàlà jẹ́ ohun tí ó ṣeé ṣe pátápátá pẹ̀lú ìtọ́jú àti ìtìlẹ́yìn ọjọ́gbọ́n tó yẹ.

Ipò yìí kì í ṣe ìyàn, àṣiṣe ìṣe, tàbí àmì àìlera. Bulimia ń bẹ̀rẹ̀ láti ìṣọpọ̀ àwọn ohun tí ó ṣe pàtàkì, tí ó jẹ́ àwọn ohun tí ó jẹ́ ti ara, ti ọkàn, àti ti àwọn ènìyàn tí ó wà ní àwọn ipò tí ó ṣeé ṣe fún wọn.

Ìtọ́jú nígbà tí ó bá yá ń mú kí àwọn abajade dara sí i, nitorí náà, má ṣe dúró láti wá ìrànlọ́wọ́ bí o bá ń bá àwọn àmì àrùn bulimia jà. Olùtọ́jú ilera rẹ lè so ọ̀rọ̀ pọ̀ mọ́ ìtọ́jú àrùn jijẹ́ pàtàkì tí ó ń bójú tó àwọn apá ti ara àti ti ọkàn ti ipò yìí.

Ìgbàlà ń gba àkókò àti sùúrù, ṣùgbọ́n ẹgbẹẹgbẹ̀rún ènìyàn ti borí bulimia pẹ̀lú àṣeyọrí, wọ́n sì ti máa gbé ìgbàlà, ìlera sí i. Pẹ̀lú ètò ìtìlẹ́yìn tó yẹ àti ọ̀nà ìtọ́jú, o lè ní ìbátan àlàáfíà pẹ̀lú oúnjẹ àti ara rẹ.

Àwọn ìbéèrè tí a sábà máa ń béèrè nípa bulimia

Ṣé o lè ní bulimia síbẹ̀ sì máa ní ìwọ̀n ìwúwo tó dára?

Bẹ́ẹ̀ni, ọ̀pọ̀ ènìyàn tí ó ní bulimia máa ní ìwọ̀n ìwúwo tó dára tàbí wọ́n tilẹ̀ jẹ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀, èyí sì ń mú kí ipò náà ṣòro láti rí ju àwọn àrùn jijẹ́ mìíràn lọ. Àṣà ìgbàgbé-ìtọ́jú kì í ṣe ohun tí ó máa mú kí ìwọ̀n ìwúwo dinku nítorí pé ọ̀nà ìtọ́jú kì í ṣe ohun tí ó lè mú gbogbo kalori kúrò.

Eyi jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ìdí tí àrùn bulimia máa ń pẹ́ láìṣe àyẹ̀wò fún ọdún púpọ̀. Ẹ̀bi àti àwọn ọ̀rẹ́ lè má mọ̀ pé ẹnìkan ń jà, nítorí pé wọn kò “rí” bí ẹni pé ó ní àrùn jíjẹ.

Ṣé bulimia lewu ju àwọn àrùn jíjẹ mìíràn lọ?

Gbogbo àrùn jíjẹ ní ewu ilera tó ṣe pàtàkì, àti bulimia lè lewu bí anorexia tàbí àwọn àrùn mìíràn. Ìwà ìgbàgbọ́ tí ó wà nígbà gbogbo nínú bulimia lè fa àìṣe déédéé ti electrolytes tó ń kan iṣẹ́ ọkàn-àyà, tí ó sì lè mú ikú wá.

Ìyàtọ̀ pàtàkì ni pé àwọn àìlera ilera ti bulimia lè má hàn kedere ní àkókò àkóṣe, tí ó mú kí àrùn náà máa bá a lọ fún ìgbà pípẹ́ ṣáájú kí ẹnìkan tó wá ìtọ́jú. Sibẹsibẹ, àwọn àbájáde ilera tó pẹ́ lè burú bíi ti àwọn mìíràn.

Báwo ni ìgbà tí ó gba láti gbàdúrà kúrò nínú bulimia?

Àkókò ìgbàdúrà yàtọ̀ síra gidigidi láti ọ̀dọ̀ ẹnìkan sí ẹnìkan, dá lórí àwọn ohun bíi bí igba tí o ti ní bulimia, bí àwọn àmì àrùn ṣe burú, àti bí o ṣe yára dahùn sí ìtọ́jú. Àwọn kan rí ìṣeéṣe nínú oṣù díẹ̀, nígbà tí àwọn mìíràn lè nilo àtìlẹ́yin tí ó ń bá a lọ fún ọdún mélòó kan.

Ohun pàtàkì tó yẹ kí o rántí ni pé ìgbàdúrà jẹ́ ìgbòkègbodò, kì í ṣe ibi tí a dé. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ń bá a lọ láti ṣiṣẹ́ lórí ìbáṣepọ̀ wọn pẹ̀lú oúnjẹ àti àwòrán ara wọn gbogbo ìgbà ayé wọn, ṣùgbọ́n wọ́n tún lè gbé ìgbà ayé tí ó kún fún ìṣẹ́ṣe, àti ìlera.

Ṣé àwọn ọkùnrin lè ní bulimia?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn ọkùnrin lè ní bulimia, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sábàá rí lára àwọn obìnrin. Àwọn ọkùnrin tí ó ní bulimia lè dojú kọ àwọn ìṣòro afikun nítorí pé àwọn àrùn jíjẹ sábàá rí bí “ìṣòro obìnrin”, èyí tí ó lè dá wọn dúró láti wá ìrànlọ́wọ́.

Àwọn ọkùnrin sábàá fiyesi sí kíkún ìṣan ju pípàdánù ìwúwo lọ, èyí tí ó lè hàn gẹ́gẹ́ bí ṣíṣe eré ṣiṣẹ́ jùlọ ju àwọn ìwà ìgbàgbọ́ àṣà lọ. Sibẹsibẹ, àwọn ẹ̀dá pàtàkì ti bulimia wà kan náà láìka ìbálòpọ̀.

Kí ni mo gbọ́dọ̀ ṣe bí mo bá rò pé ọ̀rẹ́ mi ní bulimia?

Súnmọ̀ ọ̀rẹ́ rẹ̀ pẹ̀lú ìyọ́nú, má sì jẹ́ kí ìdájọ́ tàbí ìjà bá ọ̀rọ̀ ìgbọ́un jíjẹun wọn. Sọ àwọn àníyàn rẹ̀ nípa lílò “èmi” bíi “Mo ti kíyèsí pé o dàbí ẹni tí ó ní àníyàn nígbà tí o bá ń jẹun” dípò ṣíṣe ẹ̀sùn.

Gba wọn nímọ̀ràn láti bá ọ̀gbọ́n oríṣiríṣi tàbí olùgbọ́ràn sọ̀rọ̀, kí o sì ràn wọn lọ́wọ́ láti rí àwọn oríṣìíríṣìí, tàbí kí o tẹ̀ lé wọn lọ sí ìpàdé. Rántí pé o kò lè fi ipa bá ẹnìkan lọ sí ìtọ́jú, ṣùgbọ́n ìtìlẹ́yìn rẹ̀ lè ṣe ìyípadà ńlá nínú ìfẹ́ wọn láti wá ìrànlọ́wọ́.