Kini Apnea Ẹ̀sun Iṣẹ́-ṣiṣẹ̀ Àárín? Àwọn Àmì, Ìdí, àti Ìtọ́jú

Apnea ẹ̀sun iṣẹ́-ṣiṣẹ̀ àárín máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ọpọlọ rẹ bá ṣíwọ́jú fífiranṣẹ́ sí awọn èso ti o ń ṣakoso ìmímú ẹ̀mí rẹ nígbà tí o bá sùn. Kì í ṣe bí apnea ẹ̀sun ìdènà tí ó gbòòrò tí ọ̀nà ìmímú ẹ̀mí rẹ ti di ìdènà, apnea ẹ̀sun iṣẹ́-ṣiṣẹ̀ àárín jẹ́ ìṣòro ìbaraẹnisọrọ láàárín ọpọlọ rẹ àti awọn èso ìmímú ẹ̀mí. Èyí túmọ̀ sí pé o ṣíwọ́jú ìmímú ẹ̀mí fún àkókò kukuru, tí ó máa ń gba iṣẹ́jú 10 tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ, nítorí pé ọpọlọ rẹ “gbàgbé” láti sọ fún ara rẹ láti mú ẹ̀mí.

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí lè dàbí ohun tí ó ń bani lẹ́rù, a lè tọ́jú apnea ẹ̀sun iṣẹ́-ṣiṣẹ̀ àárín, àti mímọ̀ ohun tí ń ṣẹlẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣiṣẹ́ pẹ̀lú ẹgbẹ́ iṣẹ́-ìlera rẹ láti rí ìdájú tó tọ́ fún ìsun rere àti ìlera.

Kí ni àwọn àmì apnea ẹ̀sun iṣẹ́-ṣiṣẹ̀ àárín?

Àwọn àmì apnea ẹ̀sun iṣẹ́-ṣiṣẹ̀ àárín lè máa hàn kedere, wọ́n sì máa ń wá ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀ lórí àkókò. O lè máa mọ̀ pé o ń ní ìdènà ìmímú ẹ̀mí nígbà tí o bá sùn nítorí pé wọ́n ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá sùn.

Àwọn àmì tí o tàbí alábàá rẹ lè kíyèsí púpọ̀ jùlọ pẹlu:

• Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà gbogbo níbi tí ìmímú ẹ̀mí bá ń dá dúró àti bíbẹ̀rẹ̀ sí i nígbà tí o bá sùn
• Jíìrìjìrì nígbà tí o bá ń rí i pé ẹ̀mí kù sílẹ̀ tàbí ìmímú ẹ̀mí gidigba
• Ìṣòro níní ìsun tàbí jíìrìjìrì ní òru
• Orí ẹ̀gbẹ̀ ní òwúrọ̀ tí ó ń dàbí irúgbìn tàbí ìgbàgbé
• Ìsun ọjọ́ gbogbo tí ó pọ̀ jù bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé o ti lo àkókò tó yẹ ní ojú àkéte
• Ìṣòro ní fífi ara hàn tàbí ìmọ̀lára bí ẹni pé ọpọlọ kò dára ní ọjọ́
• Àyípadà ìṣarasíhìn bí irúgbìn tàbí ìmọ̀lára ìdààmú

Àwọn ènìyàn kan máa ń ní àwọn àmì tí ó yàtọ̀ síra tí ó bá àwọn àìlera wọn mu. Èyí lè pẹlu irora ọmú, pàápàá bí ìṣòro ọkàn bá wà nínú rẹ̀, tàbí àwọn àṣà ìgbàgbé ọkàn tí ó dàbí ìgbàgbé tàbí ìgbàgbé.

Ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí pé àwọn àmì àrùn ìdùn ún gbígbàdùn arinrin lè dà bí àwọn àrùn ìdùn ún mìíràn gidigidi, èyí sì ni idi tí ṣíṣàyẹ̀wò ìṣègùn tó tọ́ gbàgbọ́ ṣe pàtàkì gidigidi fún gbigba ìtọ́jú àti ìtọ́jú tó tọ́.

Kí ni irú àwọn àrùn ìdùn ún gbígbàdùn arinrin?

Àrùn ìdùn ún gbígbàdùn arinrin wà ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà, olúkúlùkù pẹ̀lú ìdí àti àwọn ànímọ́ tirẹ̀. Ìmọ̀ nípa irú èyí tí o lè ní ṣe iranlọwọ́ ní ìmọ̀ràn ọ̀nà ìtọ́jú tó dára jùlọ.

Àwọn irú pàtàkì náà pẹlu:

• Àṣà ìgbìgbàdùn Cheyne-Stokes: Èyí ṣẹ̀dá àkọlé tí ó yàtọ̀ níbi tí ìgbìgbàdùn rẹ̀ ń pọ̀ sí i ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀, lẹ́yìn náà ó sì dín kù, tí ó tẹ̀lé pẹ̀lú ìdákẹ́jẹ́. A sábà máa rí i ní àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àìsàn ọkàn tàbí ìṣàn.
• Àrùn ìdùn ún gbígbàdùn arinrin tí oògùn fa: Àwọn oògùn kan, pàápàá àwọn olùdènà irora opioid, lè dín àwọn àmì ìgbìgbàdùn ọpọlọ rẹ̀ kù nígbà tí o bá sùn.
• Ìgbìgbàdùn ìgbà díẹ̀ ní gíga: Fọ́ọ̀mù ìgbà díẹ̀ yìí ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ń lọ sí àwọn ibi tí ó ga ju ẹsẹ 8,000 lọ, níbi tí ìwọ̀n òkísìn tí ó kéré sí ń dá ìṣakoso ìgbìgbàdùn rẹ̀ lẹ́rù.
• Àrùn ìdùn ún gbígbàdùn arinrin tí ó ṣeé ṣe: A tún pe èyí ní àrùn ìdùn ún gbígbàdùn arinrin tí ó ṣẹlẹ̀ nígbà ìtọ́jú, èyí ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá ń tọ́jú àrùn ìdùn ún gbígbàdùn arinrin tí ó ṣeé ṣe pẹ̀lú CPAP ó sì fi àrùn ìdùn ún gbígbàdùn arinrin tí ó wà níbẹ̀ hàn.
• Àrùn ìdùn ún gbígbàdùn arinrin àkọ́kọ́: Fọ́ọ̀mù tó ṣọ̀wọ̀n yìí ṣẹlẹ̀ láìsí àìsàn ìṣègùn mìíràn tí a lè mọ̀.

Àrùn ìdùn ún gbígbàdùn arinrin tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìṣègùn tún lè ṣẹlẹ̀ pẹ̀lú àwọn àìsàn bí àìsàn kídínì, àwọn ìṣàn ọpọlọ, tàbí àwọn àrùn ọpọlọ àkóràn. Àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí nilo ìtọ́jú àrùn ìdùn ún gbígbàdùn arinrin àti àìsàn ìṣègùn tí ó wà níbẹ̀.

Onímọ̀ ìdùn ún rẹ̀ yóò ṣiṣẹ́ láti mọ irú èyí tí o ní, nítorí èyí nípa ipa lórí ètò ìtọ́jú rẹ àti ìwòye ìgbà pípẹ́.

Kí ló fà àrùn ìdùn ún gbígbàdùn arinrin?

Apnea oorun ti o jẹ́ láàrin ara ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ohun kan bá ṣe àkóbá sí ìbaraẹnisọrọ deede láàrin ọpọlọ rẹ̀ àti awọn èso ti o jẹ́ olùṣakoso ìmímú afẹ́fẹ́. Rò ó bí ìṣòro ìgbà díẹ̀ nínú eto ìmímú afẹ́fẹ́ adaṣe ara rẹ.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àrùn oníṣẹ́-ìṣègùn lè dá lórí ìgbésẹ̀ tí ó ṣeé ṣe láìṣeé ṣe yìí:

• Àwọn ìṣòro ọkàn: Àìlera ọkàn tí ó gbòòrò jẹ́ ọ̀kan lára awọn okunfa tí ó wọ́pọ̀ jùlọ, nítorí pé ó lè nípa lórí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sí àwọn apá ọpọlọ tí ó ń ṣakoso ìmímú afẹ́fẹ́
• Àrùn ọpọlọ tàbí ìpalára ọpọlọ: Ìbajẹ́ sí àwọn apá ọpọlọ tí ó ń ṣakoso ìmímú afẹ́fẹ́ lè dá lórí àwọn àṣà ìmímú afẹ́fẹ́ oorun deede
• Àrùn kídínì: Àwọn ìṣòro kídínì tí ó ti pọ̀ jù lè fa àìṣe deede kemikali tí ó nípa lórí ìṣakoso ìmímú afẹ́fẹ́
• Awọn oogun: Awọn oogun irora opioid, awọn oogun àníyàn kan, àti awọn oogun tí ó ń dènà awọn èso lè dín àwọn àmì ìmímú afẹ́fẹ́ kù

Awọn okunfa tí kò wọ́pọ̀ ṣùgbọ́n ṣe pataki pẹlu àwọn ìṣòro ọpọlọ, pàápàá àwọn tí ó nípa lórí ọpọlọpọ̀, àti àwọn àrùn neuromuscular bí ALS tàbí muscular dystrophy. Awọn àrùn fàírọ́ọ̀sì tí ó nípa lórí ọpọlọ, bíi encephalitis, lè tun dá lórí ìṣakoso ìmímú afẹ́fẹ́ fún ìgbà díẹ̀.

Ìlọ́ sí ibi gíga jẹ́ okunfa àìpẹ̀lẹ̀ kan níbi tí iye oxygen tí ó kéré sí ní àwọn ibi tí ó ga ju ẹsẹ̀ 8,000 lọ lè fa àwọn àṣà ìmímú afẹ́fẹ́ ìgbà díẹ̀. Èyí máa ń dákẹ́ nígbà tí o bá padà sí àwọn ibi tí ó kéré sí tàbí ara rẹ bá ṣe àṣàpadà.

Nínú àwọn ọ̀ràn kan, apnea oorun ti o jẹ́ láàrin ara ń han láìsí okunfa ìṣẹ̀dá tí ó ṣeé ṣe, èyí tí awọn oníṣẹ́-ìṣègùn ń pe ní apnea oorun ti o jẹ́ láàrin ara akọkọ tàbí idiopathic. Fọ́ọ̀mù yìí ṣọ̀wọ̀n àti ó máa ń béèrè fún ìṣàyẹ̀wò oogun oorun àkànṣe.

Nígbà wo ni kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà fún apnea oorun ti o jẹ́ láàrin ara?

O gbọ́dọ̀ kan si olùtọ́jú ilera rẹ bí o bá ní àwọn ìṣòro oorun tí ó ń nípa lórí ìgbésí ayé rẹ lọ́jọ́ọ̀jọ́. Má ṣe dúró títí àwọn àmì náà bá di ọ̀pọ̀lọpọ̀, nítorí ìtọ́jú ọ̀wọ̀n lè dènà àwọn ìṣòro àti mú didara ìgbésí ayé rẹ̀ dara sí i púpọ̀.

Wa akiyesi dokita ti o ba ṣakiyesi eyi:

• Olori oorun rẹ ṣakiyesi pe o da ẹmi mimu duro lakoko oorun
• O maa n jí ni gbàárààràà tabi rílara bí ẹmi kò tó
• Oorun ọjọ́ gbàdùnà ń dààmú iṣẹ́, líṣẹ́ ọkọ̀, tàbí awọn iṣẹ́ ojoojumọ
• Igbona ori owurọ ń waye nigbagbogbo
• O rílara bí o ti wà ni ríru bí ó tilẹ jẹ́ pé o lo akoko to peye lori ibusun

A nilo itọju iṣoogun ti o yara diẹ sii ti o ba ní irora àyà, ìgbàgbé ọkàn, tabi awọn ìṣòro ẹmi mimu ti o buru pupọ lojiji. Awọn ami aisan wọnyi le fihan pe apnea oorun aarin n ni ipa lori ọkàn rẹ tabi awọn ara pataki miiran.

Ti o ba n mu oogun opioid ati pe o ni awọn iṣoro mimu ẹmi lakoko oorun, kan si dokita ti o fun ọ ni oogun naa ni kiakia. Wọn le nilo lati ṣatunṣe oogun rẹ tabi pese abojuto afikun.

Awọn eniyan ti o ni awọn ipo ọkàn ti o wa tẹlẹ, aisan kidirin, tabi awọn rudurudu iṣan-ara yẹ ki o san ifojusi si awọn iyipada mimu ẹmi lakoko oorun, nitori eyi le jẹ ami ti dida awọn ipo ti o wa tẹlẹ tabi idagbasoke awọn ilolu.

Kini awọn okunfa ewu fun apnea oorun aarin?

Ọpọlọpọ awọn okunfa le mu ki o ni anfani lati ni apnea oorun aarin. Oye awọn okunfa ewu wọnyi ń ran ọ ati ẹgbẹ iṣoogun rẹ lọwọ lati wa ni itaniji fun awọn ami aisan ni kutukutu ati lati gba awọn igbesẹ idiwọ nigbati o ba ṣeeṣe.

Awọn okunfa ewu ti o ṣe pataki julọ pẹlu:

• Ọjọ́-orí àti ìbálòpò: Awọn ọkùnrin tí ó ju ọdún 65 lọ ní ewu gíga, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ìyàtọ̀ ìbálòpò náà dín kù lẹ́yìn ìgbà tí àìsàn ìṣàn ṣẹ̀ṣẹ̀ kọjá fún obìnrin
• Àwọn àìsàn ọkàn: Àìsàn ọkàn tí ó ṣeé gbà, àìsàn ọkàn tí ó ṣeé gbà, àti àwọn àìsàn ọkàn mìíràn ṣeé ṣe kí wọ́n pọ̀ sí i ewu gíga
• Itan àìsàn ọpọlọ: Àwọn àìsàn ọpọlọ tí ó ti kọjá, pàápàá àwọn tí ó nípa lórí àwọn agbègbè ọpọlọ, mú kí ìṣẹ̀lẹ̀ ìdùnnu orun àárín pọ̀ sí i
• Lilo oògùn: Ìtọ́jú opioid tí ó gun pẹ́, benzodiazepines, àti àwọn oògùn mìíràn kan lè dín ìmímú ẹ̀mí kù
• Àìsàn kídínì: Àìsàn kídínì onígbà-gbogbo tí ó ti pọ̀ jẹ́ kí àwọn ohun tí kò dára pọ̀ sí i, tí ó nípa lórí ìṣakoso ìmímú ẹ̀mí

Àwọn ohun tí ó fa ewu tí kò pọ̀ ṣùgbọ́n ṣe pàtàkì pẹlu àwọn àìsàn neuromuscular bíi ALS, àwọn ìṣàn ọpọlọ, àti hypothyroidism tí ó burú jáì. Gbé ní àwọn ibi gíga lójú méjì mú kí ewu pọ̀ sí i nígbà díẹ̀ nítorí ìwọ̀n òkísìn tí ó kéré sí.

Níní obstructive sleep apnea àti lílò CPAP therapy lè máa ṣe àfikún àìsàn orun àárín tí ó wà níbẹ̀, tí ó mú ohun tí a pè ní complex sleep apnea syndrome jáde. Èyí sábà máa ṣe kedere ní àwọn oṣù díẹ̀ àkọ́kọ́ ti ìtọ́jú CPAP.

Itan ìdílé lè ní ipa nínú àwọn ọ̀ràn kan, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ohun tí ó fa ìṣòro gẹ́gẹ́ bí ìdílé kò ṣe kedere fún central sleep apnea ní ìwọ̀nba sí obstructive sleep apnea. Olùpèsè ìtọ́jú ilera rẹ̀ yóò gbé gbogbo àwọn ohun wọ̀nyí yẹ̀ wò nígbà tí ó bá ń ṣàyẹ̀wò ewu ara rẹ̀.

Kí ni àwọn ìṣòro tí ó ṣeé ṣe ti central sleep apnea?

Tí a bá fi sílẹ̀ láìtọ́jú, central sleep apnea lè mú kí àwọn ìṣòro ilera tí ó burú jáì jáde tí ó nípa lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ètò ara. Àwọn ìdinku tí ó máa ṣẹlẹ̀ ní ìwọ̀n òkísìn nígbà tí ó bá sùn mú kí ọkàn, ọpọlọ, àti àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì mìíràn kún fún ìṣòro lórí àkókò.

Àwọn ìṣòro cardiovascular jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ:

• Àwọn ìṣòro ọkàn: Ìwọ̀n ìṣẹ̀lẹ̀ àìsàn ọkàn tí ó pọ̀ sí i, àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ àìṣẹ́ṣẹ̀ ọkàn, àti ẹ̀dùn ẹ̀jẹ̀ gíga
• Ewu àìsàn ọpọlọ: Ìdinku oxygen lóríṣiríṣi lè ṣe pààrọ̀ sí ìṣẹ̀lẹ̀ àìsàn ọpọlọ, pàápàá fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn ohun tí ó lè mú kí àìsàn ọpọlọ ṣẹlẹ̀
• Ikú ọkàn lóòótọ́: Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ṣọ̀wọ̀n, àwọn ọ̀ràn tí ó burú lè mú kí ewu àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ àìṣẹ́ṣẹ̀ ọkàn tí ó lè pa run pọ̀ sí i nígbà tí a bá sùn

Iṣẹ́ ọjọ́ alẹ́ lè di ìdinku pẹ̀lú, tí ó sì lè mú kí ó ṣòro láti gbé àfiyèsí, àwọn ìṣòro ìrántí, àti ewu ìṣòro tí ó pọ̀ sí i nígbà tí a bá ń wakọ̀ ọkọ̀ tàbí ń lò ẹ̀rọ. Àwọn ìyípadà ọkàn-àyà pẹ̀lú ìdààmú ọkàn àti àníyàn jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀.

Àwọn ìṣòro ìṣelọ́pọ̀ lè ṣẹlẹ̀ nígbà pípẹ́, pẹ̀lú ìṣàkóso àrùn àtọ́pẹ̀ tí ó burú sí i àti ìgbónágbóná tí ó pọ̀ sí i ní gbogbo ara. Ìdánwò sùn lè mú kí agbára ajesara rẹ̀ dinku, tí ó sì lè mú kí o máa fara hàn sí àwọn àrùn.

Nínú àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àrùn ọkàn tàbí ẹ̀dùn ọpọlọ, àìsàn sùn àìṣẹ́ṣẹ̀ lè mú kí àrùn náà máa burú sí i kí ó sì mú kí àwọn ìtọ́jú míràn má ṣiṣẹ́ dáadáa. Ìwádìí àti ìtọ́jú nígbà tí ó bá yẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dènà àwọn ìṣòro wọ̀nyí kí ó sì mú kí ìlera rẹ̀ dára sí i.

Báwo ni a ṣe lè dènà àìsàn sùn àìṣẹ́ṣẹ̀?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé o kò lè dènà gbogbo irú àìsàn sùn àìṣẹ́ṣẹ̀, pàápàá àwọn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àwọn ohun tí ó wà nínú ẹ̀dà tàbí àwọn àrùn tí a kò lè yẹ̀ wò, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dinku ewu rẹ̀ tàbí láti dènà kí àwọn àmì àrùn tí ó wà tẹ́lẹ̀ má ṣe burú sí i.

Ṣíṣàkóso àwọn àrùn tí ó wà tẹ́lẹ̀ jẹ́ ohun èlò ìdènà tí ó lágbára jùlọ:

• Ilera ọkan: Tẹle awọn ìmọran dokita ọkan rẹ fun ikuna ọkan tabi awọn ipo ọkan miiran
• Iṣakoso oogun: Ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ lati lo awọn iwọn oogun ti o kere julọ ti opioids ati awọn oogun miiran ti o n dinku mimi
• Imọran giga: Ti o ba nrin irin ajo si giga giga, gòkè lọ ni kẹrẹkẹrẹ ti o ba ṣeeṣe ati ronu nipa wiwá imọran dokita rẹ nipa awọn igbaradi idiwọ
• Ilera oorun: Pa awọn eto oorun deede mọ ki o ṣẹda agbegbe oorun ti o ni ilera

Yiyẹra fun mimu ọti lilo pupọ, paapaa ṣaaju ki o to sùn, le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ọna mimi deede lakoko oorun. Ọti le dinku awọn ọna iṣakoso mimi ọpọlọ rẹ.

Ti o ba ni apnea oorun ti o ni idiwọ ati pe o bẹrẹ itọju CPAP, lọ si awọn ipade atẹle deede lati ṣe abojuto idagbasoke apnea oorun aarin. Iwari ni kutukutu gba awọn atunṣe itọju ni kiakia.

Fun awọn eniyan ti o ni awọn ipo iṣoogun onibaje, mimu abojuto iṣoogun deede ati tite awọn eto itọju le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn ilokulo ti o le ja si idagbasoke apnea oorun aarin.

Báwo ni a ṣe ṣe ayẹwo apnea oorun aarin?

Ayẹwo apnea oorun aarin nilo idanwo oorun pataki ti o le ṣe iyatọ rẹ lati awọn rudurudu mimi miiran. Dokita rẹ yoo bẹrẹ pẹlu ṣiṣayẹwo awọn aami aisan rẹ daradara, itan iṣoogun, ati eyikeyi oogun ti o n mu.

Ilana ayẹwo naa maa n pẹlu:

• Iwadi oorun (polysomnography): Eyi jẹ idanwo alẹ kan ni ile-iwosan oorun ti o ṣe atẹle ìmí rẹ, awọn oju-irin ọpọlọ rẹ, iṣẹ ọkan rẹ, ati ipele oxygen rẹ lakoko ti o sun
• Idanwo oorun ile: Ni awọn ọran kan, ohun elo idanwo ti o rọrun le lo ni ile, botilẹjẹpe awọn iwadi ile-iwosan ni a maa n fẹran fun apneaa oorun aarin
• Ayẹwo iṣoogun: Awọn idanwo ẹjẹ, awọn idanwo iṣẹ ọkan, ati awọn iwadi aworan le nilo lati ṣe idanimọ awọn idi ti o wa labẹ

Lakoko iwadi oorun naa, awọn onimọ-ẹrọ yoo gbe awọn sensọ si ara rẹ lati ṣe atẹle awọn iṣẹ oriṣiriṣi gbogbo alẹ. Idanwo naa ko ni irora, botilẹjẹpe o le gba akoko lati mu ara rẹ dara si sisun pẹlu awọn ohun elo abojuto.

Onimọ-oorun rẹ yoo ṣe atupale awọn abajade lati pinnu igba melo ti ìmí duro, bi igba ti awọn idaduro naa gun, ati boya wọn jẹ ti aarin (ti o ni ibatan si ọpọlọ) tabi ti o ṣe idiwọ (ti o ni ibatan si ọna afẹfẹ) nipa iseda. Wọn yoo tun wa awọn iyipada ti o ni ibatan ni iṣẹ ọkan ati awọn ipele oxygen.

Awọn idanwo afikun le pẹlu echocardiograms lati ṣayẹwo iṣẹ ọkan, aworan ọpọlọ ti a ba fura si awọn idi iṣọn-ọpọlọ, tabi awọn idanwo iṣẹ kidirin. Ọna kikun yii ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ iru apneaa oorun aarin kan pato ati ṣe itọsọna eto itọju.

Kini itọju fun apneaa oorun aarin?

Itọju fun apneaa oorun aarin kan fojusi lori didimu awọn idi ti o wa labẹ lakoko ti o tun pese atilẹyin ìmí taara lakoko oorun. Onimọ-oorun rẹ yoo ṣẹda eto ti ara rẹ da lori iru ati iwuwo ipo rẹ.

Awọn ọna itọju akọkọ pẹlu:

• Itọju titẹ afẹfẹ ọna afẹfẹ rere: Awọn ẹrọ CPAP, BiPAP, tabi ASV (adaptive servo-ventilation) pataki le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ọna ìmímú afẹfẹ deede
• Itọju awọn ipo ipilẹ: Ṣiṣe itọju ailera ọkan dara julọ, ṣiṣe atunṣe oogun, tabi ṣiṣe itọju awọn idi iṣoogun miiran
• Awọn oogun: Ni diẹ ninu awọn ọran, awọn ohun ti o mu ìmímú afẹfẹ dara bi acetazolamide tabi theophylline le ṣe iranlọwọ
• Itọju oksijini: Oksijini afikun lakoko oorun le ṣe iranlọwọ lati ṣe iduroṣinṣin awọn ọna ìmímú afẹfẹ

Awọn ẹrọ ASV jẹ itọju tuntun ti a ṣe apẹrẹ pataki fun apneaa oorun aarin. Awọn ẹrọ wọnyi kọ awọn ọna ìmímú afẹfẹ rẹ ki o funni ni atilẹyin ìmímú afẹfẹ ti a ṣe deede nigbati idaduro ba waye.

Fun apneaa oorun aarin ti oogun fa, ṣiṣiṣẹ pẹlu oniwosan ti o kọwe oogun rẹ lati ṣe atunṣe awọn iwọn lilo opioid tabi yipada si awọn ilana iṣakoso irora miiran nigbagbogbo mu awọn ami aisan dara si pupọ.

Ni awọn ọran to ṣọwọn ti o buru pupọ, awọn aṣayan abẹrẹ bi awọn eto iṣiṣẹ diaphragm le ṣee gbero. Awọn ẹrọ wọnyi ṣe iwuri fun iṣan diaphragm lati tọju ìmímú afẹfẹ lakoko oorun.

Aṣeyọri itọju nigbagbogbo nilo suuru ati ṣiṣe atunṣe. Ẹgbẹ oorun rẹ yoo ṣe abojuto ilọsiwaju rẹ ki o ṣe awọn atunṣe lati rii daju pe o n gba itọju ti o munadoko julọ fun ipo rẹ.

Báwo ni a ṣe le ṣakoso apneaa oorun aarin ni ile?

Lakoko ti itọju iṣoogun jẹ pataki fun apneaa oorun aarin, ọpọlọpọ awọn ilana iṣakoso ile le mu iṣẹ itọju rẹ dara si ati mu didara oorun gbogbogbo rẹ dara si. Awọn ọna wọnyi ṣiṣẹ daradara julọ nigbati a ba darapọ mọ itọju iṣoogun ti a kọwe fun ọ.

Ayika oorun ati awọn aṣa ṣe ipa pataki:

• Ipo Irorun: Awọn eniyan kan rii pe oorun lori ẹgbẹ wọn dipo ẹhin wọn ṣe iranlọwọ lati dinku idaduro mimi
• Ilana ti o yẹ: Lilo sùn ati jijẹ ni akoko kanna ojoojumọ ṣe iranlọwọ lati ṣakoso àkókò oorun ati ji rẹ
• Àyíká Yara Irorun: Pa yara rẹ mọ, dudu, ati alaafia lati ṣe igbelaruge oorun ti o jinlẹ, ti o tunṣe
• Itọju ẹrọ: Nu ati tọju CPAP tabi awọn ẹrọ mimi miiran rẹ gẹgẹ bi awọn ilana olupese

Awọn iyipada igbesi aye le ṣe atilẹyin eto itọju rẹ ni pataki. Yiyọkuro ọti-lile ati awọn oogun ti o ni itunu ṣaaju ki o to sùn ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn ami mimi adayeba ọpọlọ rẹ lakoko oorun.

Ti o ba nlo itọju titẹ afẹfẹ afẹfẹ rere, ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu olupese ẹrọ rẹ lati rii daju pe aṣọ iboju ti o yẹ ati itunu. Ọpọlọpọ awọn eniyan nilo akoko lati ṣe atunṣe si itọju, ati fifi awọn ọran itunu siwaju ṣe ilọsiwaju aṣeyọri igba pipẹ.

Pa iwe-akọọlẹ oorun kan mọ ti o ṣe akiyesi awọn ipele agbara rẹ, ipo-ọkan, ati eyikeyi awọn ami aisan. Alaye yii ṣe iranlọwọ fun ẹgbẹ iṣoogun rẹ lati ṣe ayẹwo ipa itọju ati ṣe awọn atunṣe ti o yẹ.

Ma duro ni iṣẹ pẹlu itọju iṣoogun rẹ nipa lilọ si awọn ipade atẹle ati sisọ ni gbangba nipa eyikeyi awọn ibakcdun tabi awọn ipa ẹgbẹ ti o ni iriri pẹlu itọju.

Báwo ni o ṣe yẹ ki o mura silẹ fun ipade oníṣègùn rẹ?

Ṣiṣe ilọsiwaju fun ipade rẹ ṣe iranlọwọ lati rii daju pe o gba ayẹwo ti o tọ julọ ati eto itọju ti o munadoko. Oniṣẹgun oorun rẹ nilo alaye alaye nipa awọn ami aisan rẹ, itan iṣoogun, ati bi awọn iṣoro oorun ṣe ni ipa lori igbesi aye ojoojumọ rẹ.

Ṣaaju ki o to ibewo rẹ, gba alaye pataki yii:

• Àwọn Àmì Àrùn: Kọ̀wé sílẹ̀ nígbà tí ìṣòro ìgbìyẹn bá ń bẹ, bí ó ṣe sábàá tí o jí nítorí àìrígbìyẹn, àti bí ìrẹ̀wẹ̀sì ọjọ́ gbàá bá ti wà.
• Àwọn ìmọ̀ràn alábàágbà: Béèrè lọ́wọ́ alábàágbà rẹ̀ láti sọ ohun tí wọ́n rí nípa ìgbìyẹn rẹ̀ nígbà tí o bá ń sùn.
• Àkọsílẹ̀ oògùn: Mú gbogbo ìsọfúnni nípa gbogbo oògùn tí a gba láti ọ̀dọ̀ dókítà, àwọn ohun afikun, àti oògùn tí a lè ra láìsí iwe gba.
• Ìtàn àrùn: Múra ìsọfúnni nípa àwọn àrùn ọkàn, àwọn àrùn ọpọlọ, àwọn ìṣòro kídínì, tàbí àwọn ìṣòro ilera mìíràn tí ó bá.

Róògbàá láti kọ ìwé ìṣẹ̀dá sùn fún oṣù kan kí o tó lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Kọ̀wé sílẹ̀ àkókò tí o bá sùn, àkókò tí o jí, bí o ṣe rí lárò, àti gbogbo àmì àrùn tí o bá rántí ní alẹ́.

Múra àwọn ìbéèrè nípa àwọn ọ̀nà ìtọ́jú, àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ tí ó ṣeé ṣe, àti ohun tí o lè retí nígbà tí a bá ń ṣe àyẹ̀wò ìṣẹ̀dá sùn. Má ṣe jáwọ́ láti béèrè nípa àwọn àyípadà ọ̀nà ìgbé ayé tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ nínú ipò rẹ̀.

Bí o bá ti ṣe àwọn ìwádìí ìṣẹ̀dá sùn tàbí àyẹ̀wò ọkàn rí, mú àwọn ìwé ìròyìn náà wá tàbí rí i dájú pé dókítà rẹ̀ ní wọ́n. Ìsọfúnni yìí ń ràn wá lọ́wọ́ láti yẹ̀ wò ohun kan nígbà méjì, ó sì ń fún wa ní ìsọfúnni ìṣíṣẹ̀dá pàtàkì.

Róògbàá láti mú ọmọ ẹbí tàbí ọ̀rẹ́ tí o gbẹ́kẹ̀lé wá tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí àwọn ìsọfúnni pàtàkì tí a bá jíròrò nígbà ìpàdé náà.

Kí ni ohun pàtàkì tó yẹ kí a mọ̀ nípa àìrígbìyẹn sùn àárín?

Àìrígbìyẹn sùn àárín jẹ́ àrùn tí a lè ṣàkóso tí ó nilo àyẹ̀wò àti ìtọ́jú láti ọ̀dọ̀ dókítà. Bí ó tilẹ̀ lè dà bí ohun tí ó ń bẹ̀rù láti mọ̀ pé ọpọlọ rẹ̀ máa ń “gbàgbé” láti fún ìgbìyẹn ní àṣẹ nígbà tí o bá ń sùn, àwọn ìtọ́jú tí ó ní ìmọ́lẹ̀ wà tí ó lè mú àwọn àmì àrùn rẹ̀ àti ìdààmú ìgbé ayé rẹ̀ dara sí.

Ohun pàtàkì jùlọ tí o gbọ́dọ̀ rántí ni pé àìrígbìyẹn sùn àárín sábàá máa ń fi àwọn àrùn ilera tí ó yẹ kí a tọ́jú hàn. Ìtọ́jú àrùn ìṣẹ̀dá sùn àti gbogbo àwọn ìṣòro ilera tí ó fa àrùn náà ni ó ń fún ọ ní àǹfààní tí ó dára jùlọ fún ìṣàkóso tí ó ṣeé ṣe.

Má gbàgbé àwọn ìṣòro ìsun nígbà gbogbo tàbí kí o rò pé ó jẹ́ apá kan ti kíkúkù. Ìwádìí àti ìtọ́jú ọ̀gbọ́n nígbà ìbẹ̀rẹ̀ lè dènà àwọn àṣìṣe tó ṣe pàtàkì, yóò sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní agbára síi àti ìṣọ́kan ní ọjọ́.

Ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú ẹgbẹ́ iṣẹ́ ìlera rẹ̀, níní ìṣòtítọ́ pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí a gbé kalẹ̀, àti níní àṣà ìsun rere yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso apnia ìsun àárín láìṣeéṣe. Ọ̀pọ̀ ènìyàn rí ìṣeéṣe pàtàkì nínú àwọn àmì wọn lákọókọ́ ọ̀sẹ̀ sí oṣù ti ìbẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú tó yẹ.

Àwọn ìbéèrè tí a máa ń béèrè nípa apnia ìsun àárín

Q.1 Ṣé apnia ìsun àárín lewu ju apnia ìsun ìdènà lọ?

Àwọn ìru apnia ìsun méjèèjì lè lewu bí a kò bá tọ́jú wọn, ṣùgbọ́n wọ́n ní ewu tí ó yàtọ̀ síra. Apnia ìsun àárín sábà máa ń bá àwọn àìsàn ọkàn, ọpọlọ, tàbí kídínìí, èyí tó lè mú kí ó ṣòro láti tọ́jú. Sibẹsibẹ, pẹ̀lú ìṣàkóso iṣẹ́ ìlera tó yẹ ti àìsàn ìsun àti àwọn àìsàn tí ó wà níbẹ̀, ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ní àṣeyọrí rere. Ohun pàtàkì ni láti ní ìwádìí àti ìtọ́jú tó yẹ dipo kí o gbìyànjú láti pinnu irú wo ni ó 'burú' jù.

Q.2 Ṣé apnia ìsun àárín lè parẹ́ lójú ara rẹ̀?

Àwọn ìru apnia ìsun àárín kan lè sunwọ̀n bí a bá tọ́jú àwọn okunfa tí ó wà níbẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, apnia ìsun àárín tí oògùn fa sábà máa ń dá bí a bá ṣe àtúnṣe oògùn, àti ìmímú ṣíṣe ìgbà gbogbo ní gíga sábà máa ń parẹ́ bí o bá pada sí àwọn ibi tí ó kéré sí. Sibẹsibẹ, apnia ìsun àárín tí ó ní íṣe pẹ̀lú àwọn àìsàn onígbà gbogbo bí àìṣàn ọkàn sábà máa ń nilo ìṣàkóso onígbà gbogbo. Olùtọ́jú ìsun rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pinnu bóyá irú rẹ̀ pàtó lè sunwọ̀n pẹ̀lú ìtọ́jú àwọn okunfa tí ó wà níbẹ̀.

Q.3 Ṣé èmi yóò nílò láti lo ẹ̀rọ CPAP títí láé?

Iye akoko ti a o lo CPAP tabi awọn ẹrọ mimu afẹfẹ miiran da lori ohun ti o fa apẹẹrẹ oorun arinrin rẹ. Ti o ba jẹ nkan ti a le tọju bi ipa oogun tabi awọn iṣoro iṣoogun ti o lewu, o le ma nilo itọju igba pipẹ. Sibẹsibẹ, ti o ba ni ibatan si awọn ipo aibanujẹ bi ikuna ọkan, itọju ti nlọ lọwọ nigbagbogbo jẹ dandan. Awọn eniyan kan le dinku tabi da itọju duro ti awọn ipo wọn ba dara si pupọ pẹlu itọju.

Q.4 Ṣe awọn iyipada igbesi aye nikan le tọju apẹẹrẹ oorun arinrin?

Lakoko ti awọn iyipada igbesi aye bi mimu ilera oorun ti o dara, itọju awọn ipo ilera ti o wa labẹ, ati yiyọ ọti-waini kuro le ṣe iranlọwọ lati mu awọn ami aisan dara, wọn ko to lati tọju apẹẹrẹ oorun arinrin. Ipo yii nilo itọju iṣoogun deede nitori pe o ni awọn iṣoro pẹlu eto iṣakoso mimu afẹfẹ ọpọlọ rẹ. Sibẹsibẹ, awọn iyipada igbesi aye jẹ apakan pataki ti itọju to peye ati pe o le mu awọn itọju iṣoogun ṣiṣẹ daradara.

Q.5 Bawo ni iyara ni emi yoo ro pe o dara lẹhin ti mo bẹrẹ itọju?

Ọpọlọpọ awọn eniyan ṣakiyesi ilọsiwaju kan ninu agbara ọjọ ati imurasilẹ laarin awọn ọsẹ diẹ akọkọ ti itọju to munadoko. Sibẹsibẹ, o le gba oṣu pupọ lati ni anfani kikun, paapaa ti o ba tun n tọju awọn ipo iṣoogun ti o wa labẹ. Oniṣoogun oorun rẹ yoo ṣe atẹle ilọsiwaju rẹ ati pe o le nilo lati ṣatunṣe eto itọju rẹ lakoko awọn oṣu diẹ akọkọ. Sùúrù ṣe pataki, bi wiwa apapo awọn itọju to tọ nigbagbogbo gba akoko, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eniyan ri ilọsiwaju pataki pẹlu itọju to yẹ.