Kini Iwuwo Ti Pọ̀ Jù Lọ́wọ́ Ọmọdé? Àwọn Àmì, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Iwuwo ti pọ̀ jù lọ́wọ́ ọmọdé máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ọmọdé bá ní iwuwo ara tí ó pọ̀ ju bí ó ti yẹ fún ọjọ́-orí àti gíga rẹ̀ lọ. Èyí kì í ṣe nípa ìwúwo díẹ̀ tí ó pọ̀ tàbí àwọn àṣà ìdàgbàsókè déédéé tí àwọn ọmọdé máa ń gbà.

Nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀ nípa iwuwo ti pọ̀ jù lọ́wọ́ ọmọdé, a ń ṣàpèjúwe ipò ìlera kan níbi tí òṣuwọn òrọ̀ ara tí ó pọ̀ jù máa ń nípa lórí ìlera àti ìdáríjì ọmọdé. A ń wọn ẹ̀yìn nípa ohun tí a ń pè ní BMI (Body Mass Index), èyí tí àwọn dókítà máa ń kà nípa ìwúwo, gíga, ọjọ́-orí, àti ìbálòpọ̀ ọmọ rẹ̀.

Ìròyìn rere ni pé iwuwo ti pọ̀ jù lọ́wọ́ ọmọdé lè ní ìtọ́jú àti ìdènà. Pẹ̀lú ìtìlẹyìn tó tọ́, ìmọ̀ràn, àti àwọn iyipada ìgbésí ayé díẹ̀díẹ̀, àwọn ọmọdé lè dé àti mú iwuwo tólera ṣe nígbà tí wọ́n ń dàgbà sí i àti ní ìdàgbàsókè déédéé.

Kí ni àwọn àmì iwuwo ti pọ̀ jù lọ́wọ́ ọmọdé?

Àmì tí ó hàn gbangba jùlọ ni nígbà tí ìwúwo ọmọ rẹ̀ bá pọ̀ ju bí ó ti yẹ fún ọjọ́-orí àti gíga rẹ̀ lọ. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ bẹ́ẹ̀, iwuwo ti pọ̀ jù lọ́wọ́ ọmọdé kò kan ìrísí nìkan.

O lè kíyèsí àwọn iyipada ara kan tí ó kọjá ìwúwo tí ó pọ̀:

• Ìṣòro ní mímú ara dé nígbà tí ń ṣe àwọn iṣẹ́ ara tàbí eré ìdárayá
• Rírẹ̀wẹ̀ ju àwọn ọmọdé mìíràn lọ
• Àwọn ìṣòro ìmímú nígbà tí ń sùn tàbí ṣíṣe ìró
• Ìrora àwọn egungun, pàápàá jùlọ ní àwọn ẹsẹ̀ àti àwọn ẹ̀gbẹ́
• Àwọn iyipada ara bí àwọn abẹ́lé dudu ní ayika ọrùn tàbí apá
• Àwọn àmì ibẹ̀rẹ̀ ìgbà ìgbéyàwó ní àwọn ọmọdé kan

Àwọn àmì ìmọ̀lára àti àwọn àmì àjọṣepọ̀ lè ṣe pàtàkì tó láti mọ̀. Ọmọ rẹ̀ lè yọ ara rẹ̀ kúrò nínú àwọn iṣẹ́, máa ṣe bí ẹni pé kò ní ìgbẹ́kẹ̀lé, tàbí ní àwọn iyipada ìmọ̀lára. Àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí lóòótọ́, o sì kò nìkan nínú ṣíṣe ìrìn àjò wọn.

Àwọn ọmọdé kan lè fi àwọn àmì àwọn ipò ìlera tí ó bá ara wọn mu hàn bíi ṣíṣe àtìlẹ̀gbẹ́ ẹ̀jẹ̀ gíga tàbí àwọn iyipada nínú iye ṣuga ẹ̀jẹ̀, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n kì í ní àwọn àmì tí ó hàn gbangba, ó sì nilo àwọn ìdánwò ìlera láti rí wọn.

Kí ni ó fà á tí iwuwo ọmọdé fi pọ̀ jù?

Iṣoro iwọn ara ọmọde maa n bẹ̀rẹ̀ láti ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ papọ̀ fún ìgbà pípẹ́. Kò sábàá jẹ́ nǹkan kan ṣoṣo tó fa á, bẹ́ẹ̀ sì ni kò jẹ́ nípa agbára ìfẹ́ ara ẹni tàbí àìṣẹ́.

Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ohun pàtàkì tó lè mú kí ọmọ kúnrẹ̀:

• Jíjẹun kalori ju bí ara ṣe máa lo lójoojúmọ́ lọ
• Àìṣiṣẹ́ ara tàbí wíwòpọ̀ sàìgbàdè
• Ìdígbà ìdílé tó nípa bí ara ṣe máa gba òróró
• Àìṣe déédéé ti homonu tàbí àrùn
• Àwọn oògùn kan tí wọ́n lè mú kí ara kúnrẹ̀
• Àwọn ohun tí ó nípa lórí ìmọ̀lára bí àníyàn, àìníṣẹ́, tàbí lílò oúnjẹ gẹ́gẹ́ bí ìtùnú
• Àwọn ohun ayé ká bí àìní àwọn oúnjẹ tó dára

Àwọn àrùn kan lè mú kí ara kúnrẹ̀. Àwọn wọ̀nyí lè pẹlu àwọn ìṣòro àìlera thyroid, resistance insulin, tàbí àwọn àrùn ìdígbà tó ṣọwọ́. Dọ́ktọ̀ rẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá àwọn ìṣòro ìlera tó wà nínú ara ń kó ipa.

Àwọn ohun tí ó nípa lórí àwùjọ àti ọrọ̀ àìní pàápàá. Àwọn ìdílé tí wọn kò ní ọrọ̀ lè rí i ṣòro láti rí oúnjẹ tuntun, tó dára, tàbí àwọn ibi tí ó dára fún ọmọ láti ṣiṣẹ́ ara wọn. Àwọn ìṣòro wọ̀nyí jẹ́ òtítọ́, àti mímọ̀ wọn ń ràn wá lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ìṣedéédé tó dára.

Nígbà wo ni ó yẹ kí o lọ sí dọ́ktọ̀ nítorí ìṣoro iwọn ara ọmọdé?

Ó yẹ kí o rò ó yẹ kí o bá dọ́ktọ̀ ọmọ rẹ̀ sọ̀rọ̀ bí o bá ní àníyàn nípa iwọn ara wọn tàbí bí o bá kíyèsí àyípadà nínú àwọn àṣà jíjẹ wọn, ìwọ̀n ìṣiṣẹ́ ara wọn, tàbí ìmọ̀lára wọn. Àwọn ìjíròrò nígbà tí ó bá yá lè dáàbò bò àwọn ìṣòro ńlá síwájú sí i.

Ṣe àpẹẹrẹ ìpàdé bí ọmọ rẹ bá fi àwọn àmì àìlera ìmímú nígbà tí ó bá sùn, irora àwọn egungun, tàbí bí wọ́n bá ń yẹra fún àwọn iṣẹ́ ara tí wọ́n ti máa ń ṣe télẹ̀. Àwọn àmì wọ̀nyí lè fi hàn pé iwọn ara tí ó pọ̀ jù ti bẹ̀rẹ̀ sí nípa lórí ìgbà gbogbo wọn.

Ó tún ṣe pàtàkì láti wá ìtọ́niṣẹ̀ṣe láti ọ̀dọ̀ oníṣègùn bí ọmọ rẹ bá ní àyípadà lórí ara rẹ̀ bíi àwọn àmì dúdú, tí ó ní ìrísí bí àṣọ́, ní ayika ọrùn tàbí apá rẹ̀. Èyí lè jẹ́ àmì ìṣàkóso insulini, èyí tí ó ní anfani láti rí àfikún ìtọ́jú nígbà tí ó bá wà ní ìbẹ̀rẹ̀.

Má ṣe dúró bí o bá kíyèsí àwọn àyípadà inú bíi yíyà ara sí àwọn ọ̀rẹ́, ìdinku iṣẹ́ ilé-ìwé, tàbí àwọn àmì ìṣòro ọkàn. Ìlera ọkàn ọmọ rẹ ṣe pàtàkì bí ìlera ara rẹ̀, àti méjèèjì lè rí ìtọ́jú papọ̀.

Kí ni àwọn ohun tí ó lè mú kí ọmọ dé ìwúwo púpọ̀?

Àwọn ohun kan lè mú kí ọmọ ní ànfàní láti ní ìwúwo púpọ̀, ṣùgbọ́n níní àwọn ohun tí ó lè mú kí ọmọ ní ìwúwo púpọ̀ kì í túmọ̀ sí pé ìwúwo púpọ̀ yóò wáyé. Mímọ̀ nípa èyí ń ràn ìdílé lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ìpinnu tó gbàgbọ́ nípa ìdènà.

Èyí ni àwọn ohun tí ó lè mú kí ọmọ ní ìwúwo púpọ̀ tí ó gbọ́dọ̀ mọ̀:

• Ìtàn ìdílé nípa ìwúwo púpọ̀ tàbí àwọn ìṣòro ìlera tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìwúwo
• Àìní ìṣiṣẹ́ ara déédéé tàbí eré ìmọ̀ràn
• Lójúmọ̀ jíjẹun oúnjẹ tí ó ní kalori púpọ̀, tí a ṣe sílẹ̀
• Àìní ànfàní láti rí èsì tuntun àti ẹ̀fọ̀
• Lílò àkókò púpọ̀ láti wo fíìmù tàbí láti ṣe eré kọ̀m̀pútà
• Àwọn àṣà ìsun ní àìpẹ̀ tàbí àìní ìsun tó tó
• Gbé ní àwọn agbègbè tí kò ní àwọn ibi tí ó dára fún àwọn iṣẹ́ ìta

Àwọn ọmọ kan ní àwọn ohun tí ó lè mú kí wọ́n ní ìwúwo púpọ̀ tí wọn kò lè ṣàkóso. Èyí pẹ̀lú pẹ̀lú bí a ṣe bí wọn pẹ̀lú ìwúwo kékeré, níní àwọn òbí tí ó ní ìwúwo púpọ̀ nígbà ọmọdé, tàbí gbé ní ilé tí ó ní ìdààmú púpọ̀.

Àwọn àìlera kan tún lè mú kí ànfàní pọ̀ sí i. Èyí lè pẹ̀lú pẹ̀lú hypothyroidism, ìṣàkóso insulini, tàbí lílò oògùn bíi steroids fún àwọn àìlera mìíràn. Oníṣègùn rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàyẹ̀wò àwọn ohun wọ̀nyí.

Kí ni àwọn ìṣòro tí ó lè wáyé nítorí ìwúwo púpọ̀ nígbà ọmọdé?

Ìwúwo púpọ̀ nígbà ọmọdé lè mú kí àwọn ìṣòro ìlera oríṣiríṣi wáyé, nígbà báyìí àti ní ọjọ́ iwájú. Ṣùgbọ́n, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú àwọn ìṣòro wọ̀nyí lè dènà tàbí yí padà pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ̀nà àti àyípadà nínú ọ̀nà ìgbé ayé.

Àwọn àìlera tí ó lè wáyé nígbà ìgbà ọmọdé ni:

• Àrùn àtọ́jú iṣu tabi ìṣéjú àtọ́jú iṣu
• Ẹ̀rù ẹ̀jẹ̀ gíga
• Iye kọ́lẹ́síterọ́ọ̀lù gíga
• Apnea ìsun ati àwọn ìṣoro ìmímú
• Àwọn ìṣoro ìṣepo ati ìṣòro pẹlu ìgbòkègbòdò
• Àwọn ìṣoro ẹ̀dọ̀, pẹlu àrùn ẹ̀dọ̀ ọ̀rá
• Ìbẹ̀rẹ̀ ìgbà ìgbàlóyè kùkù

Àwọn ewu ilera tó gùn pẹ̀lú di ohun tí ó ṣe pàtàkì bí ọmọdé bá ń dàgbà di agbalagba. Èyí lè pẹlu àrùn ọkàn, ikọlu, àwọn irú àrùn èérí kan, ati ìjàkadì pẹlu ìṣakoso ìwúwo gbogbo ìgbà ayé.

Àwọn ìṣoro ilera ọkàn yẹ kí a fiyesi sí wọn. Àwọn ọmọdé tí wọ́n ní ìwúwo jù lè ní ìwọ̀n ara ṣàìní, ìṣòro ọkàn, àníyàn, tabi ìyàrápadà láàrin àwọn ènìyàn. Àwọn ipa ìmọ̀lára wọnyi lè máa bá a lọ títí dé ìgbà agbalagba tí a kò bá ṣe ìtọ́jú wọn pẹlu ìfẹ́ àti àtilẹ̀yin tó yẹ.

Ìròyìn ìdùnnú ni pé àní ìdinku ìwúwo kékeré ati àwọn iyipada àṣà ìgbésí ayé tólera lè dinku àwọn ewu wọnyi gidigidi kí ó sì mú ìlera gbogbogbòò ọmọ rẹ dara sí i.

Báwo ni a ṣe lè ṣèdáwọ̀ fún ìwúwo jù nígbà ọmọdé?

Ìdènà bẹ̀rẹ̀ pẹlu ṣíṣẹ̀dá àṣà ìlera tí gbogbo ẹbí lè gbádùn papọ̀. Àwọn iyipada kékeré, tí ó wà nígbà gbogbo sábà máa ṣiṣẹ́ ju àwọn iyipada ìgbésí ayé tí ó ṣe koro tí ó ṣòro láti tọ́jú.

Fiyesi sí ṣíṣe àwọn ipilẹ̀ ìlera wọnyi ní ilé rẹ:

• Pèsè oríṣiríṣi oúnjẹ tí ó ní ounjẹ, pẹlu eso, ẹfọ, ati ọkà gbogbo.
• Gba ìṣiṣẹ́ ara lọ́wọ́ déédéé tí ó dùn, kì í ṣe bí ìyà.
• Dín àwọn ohun mimu tí ó ní suga kù, kí o sì yan omi gẹ́gẹ́ bí ohun mimu pàtàkì.
• Fi àkókò oúnjẹ ati àkókò ounjẹ ṣe.
• Fi àwọn àkókò ìwòran tó yẹ sori.
• Ríi dájú pé ọmọ rẹ gba oorun tó tó fún ọjọ́-orí wọn.
• Fi àṣà jíjẹun ati ìṣiṣẹ́ ara tólera hàn fún ara rẹ.

Jẹ́ kí àṣàrò iṣẹ́ ara dùn fún ọmọ rẹ nípa rírí àwọn iṣẹ́ tí ọmọ rẹ nífẹ̀ẹ́ gan-an. Èyí lè jẹ́ iṣẹ́ ọmọlúwàbí, wíwà ní omi, lílọ kiri lórí kẹ̀kẹ́, tàbí ṣíṣe àwọn eré ìdárayá pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́. Àfojúsùn ni ìgbòògùn, kì í ṣe àṣàrò iṣẹ́ ara tí ó lágbára.

Dá àyíká oúnjẹ tí ó ṣe ìtìlẹ́yìn sílẹ̀ nílé. Pa àwọn oúnjẹ onílera mọ́ ní irọ̀rùn, kí o sì dín iye oúnjẹ tí a ti ṣe pọ̀ sí i nílé kù. Nígbà tí àwọn ohun dídùn bá wà, gbádùn wọn ní ìwọ̀n láìsí ẹ̀bi tàbí ìtìjú.

Rántí pé ìdènà jẹ́ ìsapá ìdílé. Nígbà tí gbogbo ènìyàn bá kópa nínú àṣà onílera, ó máa ṣe bí ohun tí ó wọ́pọ̀ àti ohun tí ó le gbé nígbà pípẹ́ ju bí ẹrù tí a gbé lé ọmọ kan lórí.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò ìṣòro ìrẹ̀wẹ̀sì ọmọdé?

Àwọn oníṣègùn ń ṣàyẹ̀wò ìṣòro ìrẹ̀wẹ̀sì ọmọdé nípa kíkà BMI ọmọ rẹ, wọn a sì fi wé àwọn àtẹ ìdàgbàsókè ìwọ̀n fún àwọn ọmọdé tí ọjọ́ orí àti ìbálòpọ̀ wọn bá kan náà. Èyí fún wọn ní àwòrán kedere nípa ibi tí ọmọ rẹ dúró ní ìwéwèé sí àwọn ọmọdé mìíràn.

Nígbà ìpàdé náà, oníṣègùn rẹ yóò wọn gíga àti ìwúwo ọmọ rẹ lọ́nà tí ó tọ́. Wọn yóò sì lo àwọn nọ́mbà wọ̀nyí pẹ̀lú ọjọ́ orí àti ìbálòpọ̀ ọmọ rẹ láti pinnu ìpín àyè BMI wọn.

BMI tí ó wà ní tàbí ju ìpín àyè 95th lọ fún àwọn ọmọdé tí ọjọ́ orí àti ìbálòpọ̀ wọn bá kan náà sábà máa ń tọ́ka sí ìṣòro ìrẹ̀wẹ̀sì. Èyí túmọ̀ sí pé ọmọ rẹ wúwo ju 95% àwọn ọmọdé ọjọ́ orí àti ìbálòpọ̀ wọn lọ.

Oníṣègùn rẹ yóò tún ṣàyẹ̀wò ìtàn ìṣègùn ọmọ rẹ, ìtàn ìdílé, àṣà jíjẹ, àti ìpele àṣàrò iṣẹ́ ara. Wọn lè bi nípa àṣà oorun, eyikeyi oògùn tí ọmọ rẹ ń mu, àti bóyá àwọn iyipada ìgbààyé tàbí àwọn ohun tí ó fa ìdààmú bá wà.

A lè gba àwọn ìdánwò afikún níyànjú láti ṣayẹ̀wò fún àwọn ìṣòro tàbí àwọn ipo ìṣẹ̀lẹ̀. Àwọn wọ̀nyí lè pẹlu àwọn ìdánwò ẹ̀jẹ̀ láti ṣayẹ̀wò kọ́lẹ́sítérọ́ọ̀lù, ìpele ṣuga ẹ̀jẹ̀, tàbí iṣẹ́ àìlera taị́rọ́ìdù. Àwọn ìdánwò wọ̀nyí ń rànlọ́wọ́ láti dá àwòrán kedere ti ìlera ọmọ rẹ.

Kí ni ìtọ́jú fún ìṣòro ìrẹ̀wẹ̀sì ọmọdé?

Itọju fun àìlera ìwọn ara ọmọdé gba lórí iyipada díẹ̀díẹ̀, tí ó gbẹ́kẹ̀lé, tí ó ṣe ìtìlẹyìn sí idagbasoke ati idagbasoke ti ara to dára. Àfojúsùn kì í ṣe ìdinku ìwọn ara yara, ṣugbọn dípò, ṣíṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati de ati ṣetọju ìwọn ara ti o ni ilera lórí àkókò.

Ètò itọju rẹ yoo ṣeé ṣe lati ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ awọn ẹ̀ka ti n ṣiṣẹ́ papọ̀:

• Imọran ounjẹ lati kọ ẹkọ nipa jijẹ ti o ni iwọntunwọnsi
• Iṣẹ ṣiṣe ara ti o pọ si ti o yẹ fun ọjọ ori ati agbara ọmọ rẹ
• Itọju ihuwasi lati yanju awọn aṣa ati awọn iṣe jijẹ
• Ipo ati atilẹyin ẹbi
• Ṣayẹwo deede ati awọn ipade atẹle
• Itọju eyikeyi awọn ipo ilera ti o ni ibatan

Awọn iyipada ounjẹ gba lórí ṣiṣẹda awọn ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi dipo jijẹ ti o ni ihamọ. Olùtọ́jú ounjẹ ti a forukọsilẹ le ṣe iranlọwọ fun ẹbi rẹ lati kọ ẹkọ nipa awọn iwọn apakan, ṣiṣe eto ounjẹ, ati ṣiṣe awọn yiyan ounjẹ ti o ni ilera diẹ sii ti gbogbo eniyan le gbadun.

Awọn iṣeduro iṣẹ ṣiṣe ara yoo ṣee ṣe lati baamu ipele amọdaju lọwọlọwọ ọmọ rẹ ati awọn ifẹ rẹ. Àfojúsùn ni lati wa awọn iṣẹ ṣiṣe ti ọmọ rẹ gbadun ati pe o le pọ si díẹ̀díẹ̀ lórí àkókò.

Ni awọn ọran to ṣọwọn nibiti awọn iyipada ọna igbesi aye ko to ati pe ọmọ rẹ ni awọn iṣoro ilera ti o ṣe pataki, dokita rẹ le jiroro lori awọn itọju iṣoogun afikun. A gbero awọn aṣayan wọnyi daradara ati pe a maa n fi wọn pamọ fun awọn ipo kan pato.

Báwo ni a ṣe le pese atilẹyin ile lakoko itọju àìlera ìwọn ara ọmọde?

Atilẹyin rẹ ni ile ṣe iyato ti o tobi julọ ninu aṣeyọri ọmọ rẹ. Ṣiṣẹda agbegbe ifẹ, ti o gba gbọ́ ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati dagbasoke awọn iṣe ti o ni ilera laisi rilara bi ẹni pe a yà á sọtọ tabi a ti ṣe e niyà.

Bẹrẹ nipasẹ ṣiṣe awọn iyipada ti o ni ilera di ọrọ ẹbi. Nigbati gbogbo eniyan ba jẹ awọn ounjẹ ti o ni ounjẹ ati pe o wa ni iṣẹ ṣiṣe papọ, o di apakan deede ti aṣa ile rẹ dipo ohun ti o jẹ bi ijiya.

Fi ifojusi si ìmúdáṣẹ́ rere dipo fifiyesi si iwuwo tabi irisi. Jọ̀yọ̀ nigbati ọmọ rẹ bá gbiyanju ounjẹ ilera tuntun, kopa ninu awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara, tabi ṣe awọn yiyan ti o dara funrararẹ.

Eyi ni awọn ọna ti o wulo lati ṣe atilẹyin fun ọmọ rẹ ni ile:

• Pa awọn ounjẹ ọlọrọ mọ́ ni irọrun ati rilara
• Ṣe eto ati mura ounjẹ papọ gẹgẹ bi idile
• Wa awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o le ṣe papọ
• Dinku sisọrọ nipa iwuwo tabi irisi
• Yìn akitiyan ati awọn yiyan ilera, kii ṣe awọn esi nikan
• Ṣẹda awọn ilana ounjẹ ati akoko oorun ti o ni ibamu

Jẹ̀ suuru pẹlu ilana naa ati ilọsiwaju ọmọ rẹ. Awọn iyipada ti o tọ́ gbọdọ gba akoko, ati pe yoo wa awọn oke ati isalẹ ni ọna naa. Atilẹyin rẹ ti o ni ibamu ati oye ṣe iyato gbogbo.

Báwo ni o ṣe yẹ ki o mura silẹ fun ipade dokita rẹ?

Ṣiṣe imurasilẹ fun ipade rẹ ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn ohun ti o pọ julọ ti akoko rẹ pẹlu dokita ati rii daju pe o gba alaye ati atilẹyin ti o nilo. Iṣiṣe imurasilẹ kekere le mu ijiroro naa ṣiṣẹ diẹ sii ati dinku wahala.

Ṣaaju ki o to bẹwo, pa iwe akosile ounjẹ ati iṣẹ ṣiṣe ti o rọrun fun ọmọ rẹ fun bii ọsẹ kan. Eyi ko nilo lati jẹ pipe tabi alaye, o kan igbasilẹ gbogbogbo ti ohun ti wọn jẹ ati bi wọn ṣe nṣiṣẹ lọwọlọwọ ni ọjọ kọọkan.

Kọ eyikeyi ibeere tabi aibalẹ ti o ni ṣaaju akoko. O le fẹ beere nipa awọn ibi-afẹde ti o ṣeeṣe, bi o ṣe le ṣakoso awọn italaya, tabi awọn iyipada wo ni o le reti lori akoko.

Gba eyikeyi alaye iṣoogun ti o yẹ, pẹlu atokọ awọn oogun lọwọlọwọ, awọn igbasilẹ iṣoogun ti tẹlẹ, ati itan ilera ẹbi ti o ni ibatan si iwuwo tabi àtọgbẹ.

Ronu bi o ṣe le sọrọ pẹlu ọmọ rẹ nipa ipade naa ṣaaju akoko. Fi iṣẹlẹ naa mulẹ gẹgẹ bi ibewo lati kọ nipa jijẹ alafia ati agbara, dipo fifiyesi si iwuwo tabi awọn iṣoro.

Mu ṣe àkọsílẹ̀ ti àwọn iṣẹ́ tí ọmọ rẹ̀ ń gbádùn tàbí àwọn tí ó lè fẹ́ràn láti gbìyànjú. Èyí ń ràn ọ̀dọ̀ọ̀dọ́ náà lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ìṣedédé tí ó bá ìṣe àti àwọn ìfẹ́ ọmọ rẹ̀ mu.

Kini ohun pàtàkì tó yẹ ká mọ̀ nípa ìṣòro ìwúwo ọmọdé?

Ìṣòro ìwúwo ọmọdé jẹ́ àìsàn tí a lè tọ́jú tí ó ń kọlu àwọn ìdílé púpọ̀, tí ìwọ kò sì nìkan nínú ṣíṣe pẹ̀lú rẹ̀. Pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ tó tọ́, ọ̀pọ̀ ọmọdé lè dé ọ̀dọ̀ àti ṣetọ́jú ìwúwo tólera nígbà tí wọ́n ń bá a lọ láti dagba àti láti máa ṣe àwọn nǹkan déédéé.

Ohun pàtàkì jùlọ tí ó yẹ kí o rántí ni pé èyí jẹ́ nípa ìlera, kì í ṣe ìrísí. Ìye ọmọ rẹ̀ kò ní ṣe ìpinnu nípa ìwúwo rẹ̀, àti àwọn iyipada tólera ń ṣe anfani fún gbogbo ìdílé nígbà tí a bá bá a lọ pẹ̀lú ìfẹ́ àti sùúrù.

Àṣeyọrí ń bọ̀ láti inú àwọn iyipada kékeré, tí ó bá a lọ, kò sì ṣe àwọn iyipada tó pọ̀ jùlọ. Fiyesi sí ṣiṣẹ́da àwọn àṣà tí ìdílé rẹ̀ lè ṣetọ́jú fún ìgbà pípẹ̀, kí o sì máa yọ̀ pẹ̀lú ìtẹ̀síwájú ní ọ̀nà.

Ìrànlọ́wọ́ ọjọ́gbọ́n láti ọ̀dọ̀ ẹgbẹ́ ìtọ́jú ìlera rẹ̀, pẹ̀lú àyíká ilé tí ó nífẹ̀ẹ́, tí ó sì ń ṣe ìrànlọ́wọ́, ń fún ọmọ rẹ̀ ní àǹfààní tí ó dára jùlọ fún àṣeyọrí. Rántí pé gbogbo ọmọdé yàtọ̀ síra, ohun tí ó bá ṣiṣẹ́ fún ìdílé kan lè nilo ìyípadà fún òmíràn.

Àwọn ìbéèrè tí a sábà máa ń béèrè nípa ìṣòro ìwúwo ọmọdé

Ṣé ọmọ mi yóò kọjá ìṣòro ìwúwo rẹ̀?

Nígbà tí àwọn ọmọdé kan ń yọ kúrò ní ìwúwo bí wọ́n ṣe ń ga sí i, ìṣòro ìwúwo ọmọdé kò sábà máa yanjú nípa ara rẹ̀ láìsí ìtọ́jú. Bí ó bá yára tí o bá ṣe pẹ̀lú àwọn iyipada àṣà ìgbésí ayé tólera, àwọn abajade rẹ̀ sábà máa dára sí i. Ọ̀dọ̀ọ̀dọ́ ọmọ rẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye àwọn àṣà ìdagba rẹ̀ pàtó àti ohun tí ó yẹ kí o retí.

Báwo ni kí n retí láti rí àwọn abajade?

Àwọn iyipada ìwúwo tólera nínú ọmọdé ń ṣẹlẹ̀ ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀ lórí àwọn oṣù, kì í ṣe àwọn ọ̀sẹ̀. Àfojúsùn náà sábà máa ń ṣetọ́jú ìwúwo lọ́wọ́lọ́wọ́ nígbà tí ọmọ rẹ̀ ń ga sí i, kò sì ṣe ìdinku ìwúwo tó yára jùlọ. Fiyesi sí ṣiṣẹ́da àwọn àṣà tólera kí o sì jẹ́ kí ara ọmọ rẹ̀ dáhùn nípa ti ara rẹ̀ sí àwọn iyipada rere wọnyi lórí àkókò.

Ṣé àrùn ìṣọnà ọmọdé lè jẹ́ nítorí àwọn àrùn?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn àrùn kan bíi àrùn àtọ́wọ́dọ́, ìṣẹ̀ṣẹ̀rọ̀ insulin, tàbí àwọn àrùn ìdílé lè mú kí ìwúwo pọ̀ sí i. Ṣùgbọ́n, èyí jẹ́ ìpínṣẹ̀ kékeré nínú àwọn ọ̀ràn ìṣọnà ọmọdé. Dọ́kítà rẹ lè mọ̀ bóyá àwọn ìṣòro ìlera tí ó wà níbẹ̀ nílò ìtọ́jú nípasẹ̀ ìdánwò àti ìṣàyẹ̀wò tó yẹ.

Báwo ni mo ṣe lè bá ọmọ mi sọ̀rọ̀ nípa ìwúwo rẹ̀ láìṣe é níbàjẹ́?

Fi àwọn ìjíròrò rẹ sọ́rọ̀ nípa ìlera àti ìmọ̀lára agbára dípò ìwúwo tàbí ìrísí. Lo èdè rere nípa ṣíṣe àwọn ìyànjú ìlera papọ̀ gẹ́gẹ́ bí ìdílé. Yẹ̀kọ́ àwọn oúnjẹ gẹ́gẹ́ bí “rẹ́rẹ̀” tàbí “burúkú,” dípò èyí, sọ̀rọ̀ nípa àwọn oúnjẹ tí ń ràn wá lọ́wọ́ láti dàgbà lágbára kí a sì lérò agbára. Fi kún un pé ìfẹ́ rẹ kò ní àmì.

Ṣé ó dára fún àwọn ọmọdé láti dinku ìwúwo?

Ìdinku ìwúwo nínú àwọn ọmọdé gbọ́dọ̀ wà lábẹ́ ìtọ́jú oníṣègùn nígbà gbogbo, kí ó sì fi ìyípadà tó lọ́ra, tó sì dára sílẹ̀. Lóòpọ̀ ìgbà, ète náà ni láti ran àwọn ọmọdé lọ́wọ́ láti tọ́jú ìwúwo wọn lọ́wọ́ bí wọ́n ṣe ń gùn sí i, dípò ìdinku ìwúwo gidi. Ìdínà oúnjẹ lè dá ìdàgbàsókè àti ìdàgbàsókè dé, ìdí nìyẹn tí ìmọ̀ràn ọjọ́gbọ́n fi ṣe pàtàkì.