Kini Àrùn Rírẹ̀wẹ̀sì Tó Gùn? Àwọn Àmì Àrùn, Ìdí, àti Ìtọ́jú

Àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn (CFS) jẹ́ ipò ìlera tó ṣòro tó mú kí ìrẹ̀wẹ̀sì tó pọ̀ jù wá, tí kò sì dẹ́kun pẹ̀lú ìsinmi. A tún mọ̀ ọ́n sí myalgic encephalomyelitis (ME), ipò yìí kan ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ní gbogbo aye, ó sì lè nípa lórí ìgbé ayé ojoojumọ̀.

Ìrẹ̀wẹ̀sì tí o ní nínú CFS kò dà bí ìrẹ̀wẹ̀sì tí o ní lẹ́yìn ọjọ́ tí o ti ṣiṣẹ́ gidigidi. Ó jẹ́ ìrẹ̀wẹ̀sì tó jinlẹ̀, tí ó sì wà fún ìgbà pípẹ́, tó lè mú kí iṣẹ́ kékeré pàápàá dà bí ohun tó ṣòro jù. Ohun tó mú kí ipò yìí ṣòro jù ni pé ó sábà máa ń wá pẹ̀lú àwọn àmì míì tó lè nípa lórí bí o ṣe ronú, oorun rẹ, àti ìtùnú ara rẹ.

Kí ni àwọn àmì àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn?

Àmì àrùn pàtàkì jùlọ fún CFS ni ìrẹ̀wẹ̀sì tó lágbára tó wà fún oṣù mẹ́fà sí i, tí ó sì ń dá ìṣẹ̀ṣe ojoojumọ̀ rẹ lẹ́kun. Sibẹsibẹ, ipò yìí ní ohun tó pọ̀ ju ìrẹ̀wẹ̀sì nìkan lọ.

Eyi ni àwọn àmì àrùn pàtàkì tí o lè ní nínú àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn:

• Ìrẹ̀wẹ̀sì tó pọ̀ jù: Ìrẹ̀wẹ̀sì tó jinlẹ̀ tó kò dẹ́kun, àní lẹ́yìn oorun alẹ́ kan tí ó pé.
• Post-exertional malaise: Ìrẹ̀wẹ̀sì tó pọ̀ jù lẹ́yìn iṣẹ́ ara tàbí iṣẹ́ ọpọlọ, tó lè wà fún ọjọ́ tàbí ọ̀sẹ̀.
• Ìṣòro oorun: Ìṣòro ní wíwọ́, ní wíwà nínú oorun, tàbí ní jíìrọ̀ láìní ìtùnú.
• Ìrẹ̀wẹ̀sì ọpọlọ: Ìṣòro ní gbígbẹ́kẹ̀lé, ní rírántí ohun, tàbí ní rírí ọ̀rọ̀ tó yẹ.
• Ìrora èso àti àwọn ìṣípò: Ìrora tàbí ìrẹ̀wẹ̀sì ní gbogbo ara láìsí ìdí.
• Ìrora orí: Òrọ̀rọ̀ tàbí ìwọ̀n ìrora orí tó yàtọ̀ sí ti tẹ́lẹ̀.
• Ìrora ọrùn: Ìrora tàbí ìrẹ̀wẹ̀sì tó wà fún ìgbà pípẹ́ ní ọrùn.
• Àwọn ìṣípò lymph tó ní irora: Àwọn ìṣípò tó gbẹ̀rẹ̀ tàbí tó ní irora ní ọrùn tàbí apá.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní CFS tún ní àwọn àmì àrùn tí kò sábà máa ń wà bí ìwọ̀n ìrora nígbà tí wọ́n dúró, ìṣòro sí ìmọ́lẹ̀ tàbí ohun, àti àwọn ìṣòro ìgbẹ́.

Kí ni ń fa Àrùn Rírẹ̀wẹ̀sì Tó Gùn?

Ìdí gidi tí ń fa àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn kò tíì hàn, ṣùgbọ́n àwọn onímọ̀ ṣàṣàrò pé ó jẹ́ àṣàrò àwọn ohun pupọ̀ ju ohun kan lọ.

Àwọn ohun kan lè fa CFS:

• Àwọn àrùn fàájì: Àwọn ènìyàn kan ní CFS lẹ́yìn àwọn àrùn bíi Epstein-Barr virus, human herpesvirus 6, tàbí COVID-19.
• Ìṣòro eto ajẹ́: Eto ajẹ́ rẹ lè má ṣiṣẹ́ dáadáa, tó lè mú kí ìgbona ara wà.
• Àwọn ìṣòro homonu: Àwọn ìṣòro pẹ̀lú homonu tí hypothalamus, pituitary glands, tàbí adrenal glands ń ṣe.
• Àwọn ohun ìdílé: Bí o bá ní àwọn ènìyàn nínú ìdílé rẹ tí wọ́n ní CFS, ó lè pọ̀ sí i.
• Ìṣòro ara tàbí ọkàn: Ìṣòro gidigidi, ìṣòro, tàbí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ àìníyàn lè fa CFS.
• Àwọn àrùn míì: Àrùn bàkítírìà, àwọn parasites, tàbí àwọn pathogens míì lè fa ipò yìí.

Ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ pé CFS kì í ṣe ìṣòro ọkàn, àìṣiṣẹ́, tàbí àìlera. Ó jẹ́ ipò ara gidi tó nípa lórí agbára ara rẹ láti ṣe àti lo agbára dáadáa.

Nígbà wo ni o yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà fún Àrùn Rírẹ̀wẹ̀sì Tó Gùn?

O yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà bí o bá ti ní ìrẹ̀wẹ̀sì tó lágbára fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀, pàápàá bí ìsinmi kò bá ṣe rẹ̀, ìrẹ̀wẹ̀sì náà sì ń dá ìgbé ayé rẹ lẹ́kun. Ìwádìí lẹ́kùn-rẹ́rẹ́ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yọ àwọn ipò míì kúrò, kí o sì bẹ̀rẹ̀ sí ṣe àwọn ohun tó yẹ.

Wá ìtọ́jú ìṣègùn bí o bá ní ìrẹ̀wẹ̀sì pẹ̀lú àwọn àmì àrùn míì bí ìgbona ara tí kò ní ìdí, ìdinku ìwọ̀n ara tó pọ̀, tàbí ìrẹ̀wẹ̀sì èso tó lágbára. Dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá àwọn àmì àrùn rẹ lè jẹ́ ti CFS tàbí ipò ìlera míì tó nílò ìtọ́jú.

Má ṣe dúró láti wá ìrànlọ́wọ́ bí àwọn àmì àrùn rẹ bá ń nípa lórí iṣẹ́ rẹ, àjọṣepọ̀ rẹ, tàbí ìdààmú ìgbé ayé rẹ. Gbígbà ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́kùn-rẹ́rẹ́ lè ṣe ìyípadà tó ṣe pàtàkì nínú bí o ṣe ń ṣàkóso ipò yìí.

Kí ni àwọn ohun tó lè mú kí o ní Àrùn Rírẹ̀wẹ̀sì Tó Gùn?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni lè ní àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn, àwọn ohun kan lè mú kí o ní ipò yìí. ìmọ̀ nípa àwọn ohun wọ̀nyí lè ràn ọ́ àti dókítà rẹ lọ́wọ́ láti ṣàṣàrò nípa ipò rẹ.

Àwọn ohun tó sábà máa ń mú kí o ní CFS:

• Ọjọ́-orí: Ó sábà máa ń kan àwọn ènìyàn láàrin ọdún 40 àti 60, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè wà ní ọjọ́-orí èyíkéyìí.
• Èdè: Àwọn obìnrin ni wọ́n sábà máa ń ní CFS ju àwọn ọkùnrin lọ.
• Àwọn àrùn tẹ́lẹ̀: Níní àwọn àrùn fàájì tàbí bàkítírìà lè mú kí o ní ipò yìí.
• Ìṣòro: Ìṣòro ara tàbí ọkàn tó pọ̀ jù lè fa ipò yìí.
• Ìdílé: Níní àwọn ènìyàn nínú ìdílé rẹ tí wọ́n ní CFS tàbí àwọn ipò míì.
• Àwọn ipò ìlera míì: Níní àwọn àrùn autoimmune tàbí àléèjì.

Níní ohun kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ kò túmọ̀ sí pé o níí ní CFS. Ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní àwọn ohun wọ̀nyí kò ní ipò yìí, àwọn míì tí kò ní àwọn ohun wọ̀nyí sì ní ipò yìí.

Kí ni àwọn ìṣòro tó lè wà nínú Àrùn Rírẹ̀wẹ̀sì Tó Gùn?

Àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn lè mú àwọn ìṣòro míì wá tó lè nípa lórí àwọn apá ìgbé ayé rẹ. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìṣòro wọ̀nyí lè ṣòro, ìmọ̀ nípa wọn lè ràn ọ́ àti ẹgbẹ́ ìtọ́jú ìlera rẹ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ohun tó yẹ.

Àwọn ìṣòro pàtàkì tí o lè ní:

• Ìyàráyà: Ìṣòro ní níní àjọṣepọ̀ àti àwọn iṣẹ́ ayé nitori àwọn àmì àrùn tí kò lè ṣàṣàrò.
• Ìṣòro iṣẹ́ tàbí ilé ẹ̀kọ́: Àìlera ní ṣíṣe iṣẹ́ rẹ dáadáa, tó lè nípa lórí iṣẹ́ tàbí ẹ̀kọ́ rẹ.
• Ìṣòro ọkàn àti àníyàn: Àwọn ìṣòro nígbà tí o bá ní àrùn tó wà fún ìgbà pípẹ́ lè nípa lórí ìlera ọkàn rẹ.
• Àwọn ìdínà nínú ìgbé ayé: Àìlera ní ṣíṣe àwọn nǹkan àti ṣíṣe àwọn ìyípadà tó ṣe pàtàkì nínú ìgbé ayé ojoojumọ̀ rẹ.
• Ìṣòro owó: Àìní owó nitori àìlera ní ṣíṣiṣẹ́ dáadáa.
• Àwọn ìṣòro ìlera míì: Àìṣiṣẹ́ ara lè mú kí èso rẹ rẹ̀wẹ̀sì tàbí kí ọkàn rẹ má ṣiṣẹ́ dáadáa.

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìṣòro wọ̀nyí lè dà bí ohun tó ṣòro jù, ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní CFS rí ọ̀nà láti ṣe àwọn nǹkan àti láti ní ìgbé ayé tó dùn.

Báwo ni a ṣe ń wádìí Àrùn Rírẹ̀wẹ̀sì Tó Gùn?

Wíwádìí àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn lè ṣòro nítorí pé kò sí àyẹ̀wò kan tí ó lè fi hàn pé o ní ipò yìí. Dókítà rẹ nílò láti ṣàyẹ̀wò àwọn àmì àrùn rẹ dáadáa, kí ó sì yọ àwọn ohun míì tí ó lè fa ìrẹ̀wẹ̀sì rẹ kúrò.

Ìwádìí àrùn sábà máa ń ní àwọn ìgbésẹ̀ kan. Ní àkọ́kọ́, dókítà rẹ máa gba ìtàn ìlera rẹ, kí ó sì ṣe àyẹ̀wò ara rẹ. Wọ́n nílò láti mọ̀ nígbà tí àwọn àmì àrùn rẹ bẹ̀rẹ̀, bí wọ́n ṣe ń lọ síwájú, àti bí wọ́n ṣe ń nípa lórí ìgbé ayé rẹ.

Olùtọ́jú ìlera rẹ lè ṣe àwọn àyẹ̀wò láti yọ àwọn ipò míì tí ó lè fa àwọn àmì àrùn tó dà bíi ti rẹ kúrò. Eyi lè jẹ́ àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti ṣàyẹ̀wò àwọn àrùn, àwọn ìṣòro taịròídì, tàbí àwọn àrùn autoimmune. Wọ́n lè ṣe àyẹ̀wò oorun bí wọ́n bá ṣàṣàrò pé o ní ìṣòro oorun.

Láti pade àwọn ohun tí ó yẹ kí o ní CFS, o nílò ìrẹ̀wẹ̀sì tó lágbára tó wà fún oṣù mẹ́fà sí i, tí ó sì ń dá ìṣẹ̀ṣe ojoojumọ̀ rẹ lẹ́kun, pẹ̀lú àwọn àmì àrùn míì. Dókítà rẹ tún nílò láti jẹ́ kí o mọ̀ pé àwọn àmì àrùn rẹ kò jẹ́ ti ipò ìlera míì.

Kí ni ìtọ́jú fún Àrùn Rírẹ̀wẹ̀sì Tó Gùn?

Lọ́wọ́lọ́wọ́, kò sí ìtọ́jú fún àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn, ṣùgbọ́n àwọn ìtọ́jú kan lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ àti láti mú ìgbé ayé rẹ sunwọ̀n sí i. Ohun pàtàkì ni láti rí ìtọ́jú tó yẹ fún ipò rẹ.

Ìtọ́jú sábà máa ń dojú kọ àwọn àmì àrùn àti ìṣàkóso agbára. Ẹgbẹ́ ìtọ́jú ìlera rẹ lè fún ọ ní oògùn láti ràn ọ́ lọ́wọ́ lórí irora, ìṣòro oorun, tàbí àwọn àmì àrùn míì. Àwọn kan ní anfani nínú oògùn ìṣòro ọkàn, oògùn oorun, tàbí oògùn irora.

Ìṣàkóso agbára jẹ́ ọ̀nà ìṣàkóso pàtàkì jùlọ fún CFS. Eyi níní ìmọ̀ nípa bí o ṣe lè ṣe àwọn nǹkan àti bí o ṣe lè sinmi láti yẹ̀ kúrò nínú post-exertional malaise. Olùtọ́jú ìlera rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe ètò ìṣàkóso agbára tó yẹ fún ọ, tó lè mú kí o lè ṣe àwọn nǹkan, kí o sì tọ́jú ara rẹ.

Àwọn kan rí ìlera nínú ṣíṣe àwọn nǹkan tó rọrùn, ṣùgbọ́n ó yẹ kí o ṣọ́ra láti má ṣe mú àwọn àmì àrùn rẹ burú sí i. Cognitive behavioral therapy (CBT) lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn nǹkan tó yẹ àti láti ṣàkóso àwọn ìṣòro ọkàn tó wà nínú ipò yìí.

Báwo ni o ṣe lè ṣàkóso Àrùn Rírẹ̀wẹ̀sì Tó Gùn nílé?

Ìṣàkóso CFS nílé níní ilé tó dára àti ṣíṣe àwọn nǹkan ojoojumọ̀ tó bá ìwọ̀n agbára rẹ mu. Àwọn ìyípadà kékeré lè ṣe ìyípadà tó ṣe pàtàkì nínú bí o ṣe lè rìn.

Ìṣàkóso agbára ṣe pàtàkì fún ìtọ́jú nílé. Ṣe ètò fún àwọn nǹkan pàtàkì jùlọ nígbà tí o bá rí i pé o ní agbára, kí o sì sinmi ní gbogbo ọjọ́. Kọ àwọn àmì àrùn rẹ sílẹ̀ láti mọ̀ àwọn ohun tó ń fa ìrẹ̀wẹ̀sì rẹ.

Ṣe ilé rẹ ní àyè tó dára fún oorun nípa ṣíṣe ètò àkókò oorun, nípa ṣíṣe yàrá rẹ kí ó máa túmọ̀, kí ó sì máa dùn, kí o sì má ṣe lo fòònù ṣáájú oorun. Ṣíṣe àwọn nǹkan tó rọrùn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sinmi.

Oúnjẹ tún ṣe pàtàkì nínú ṣíṣàkóso CFS. Fiyesi sí ṣíṣe oúnjẹ tó dára, kí o sì máa mu omi. Àwọn kan rí i pé ṣíṣe àwọn nǹkan kan kúrò nínú oúnjẹ wọn tàbí ṣíṣe oúnjẹ wọn kékeré lè ràn wọ́n lọ́wọ́ láti ní agbára ní gbogbo ọjọ́.

Báwo ni o ṣe lè múra sílẹ̀ fún ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú dókítà rẹ?

Ṣíṣe múra sílẹ̀ dáadáa fún ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí i dájú pé o ní anfani nínú ìbáṣepọ̀ náà, kí o sì fún dókítà rẹ ní ìsọfúnni tó yẹ.

Ṣáájú ìbáṣepọ̀ rẹ, kọ àwọn àmì àrùn rẹ sílẹ̀ fún ọ̀sẹ̀ kan tàbí méjì. Kọ ìwọ̀n agbára rẹ, àkókò oorun rẹ, àwọn nǹkan tí o ṣe, àti bí o ṣe lè rìn sílẹ̀. Ìsọfúnni yìí lè ràn dókítà rẹ lọ́wọ́ láti mọ̀ bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe wà.

Kọ gbogbo àwọn àmì àrùn rẹ sílẹ̀, àní àwọn tí kò dà bíi ti ìrẹ̀wẹ̀sì. Kọ nígbà tí àmì àrùn kọ̀ọ̀kan bẹ̀rẹ̀, ohun tó mú kí ó dẹ́kun, àti bí ó ṣe ń nípa lórí ìgbé ayé rẹ. Má ṣe gbàgbé láti sọ àwọn oògùn, àwọn nǹkan tó ràn ọ́ lọ́wọ́, tàbí àwọn ìtọ́jú tí o ti gbìyànjú.

Múra àwọn ìbéèrè tí o ní fún dókítà rẹ sílẹ̀. Eyi lè jẹ́ àwọn ìbéèrè nípa àwọn àyẹ̀wò, àwọn ìtọ́jú, àwọn ìyípadà nínú ìgbé ayé, tàbí bí ipò rẹ ṣe máa wà. Níní àwọn ìbéèrè rẹ sílẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti má gbàgbé àwọn ohun pàtàkì nígbà ìbáṣepọ̀ rẹ.

Kí ni ohun pàtàkì jùlọ nípa Àrùn Rírẹ̀wẹ̀sì Tó Gùn?

Àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn jẹ́ ipò ìlera gidi tó ṣòro, tó pọ̀ ju ìrẹ̀wẹ̀sì déédéé lọ. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè nípa lórí ìgbé ayé rẹ, ìmọ̀ nípa ipò yìí àti ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn olùtọ́jú ìlera lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn nǹkan tó yẹ.

Ohun pàtàkì jùlọ ni láti mọ̀ pé CFS kì í ṣe ẹ̀bi rẹ, o sì kò nìkan nínú ipò yìí. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ń ṣàkóso àwọn àmì àrùn wọn dáadáa, wọ́n sì ní ìgbé ayé tó dùn nípa ṣíṣe àwọn nǹkan tó yẹ, nípa wíwá ìtọ́jú ìlera, àti nípa níní àwọn ènìyàn tó ń ràn wọ́n lọ́wọ́.

Ìrírí ẹnikẹ́ni pẹ̀lú CFS yàtọ̀ sí ti ẹlòmíràn, nítorí náà ohun tó bá ẹlòmíràn mu lè yàtọ̀ sí ti rẹ. Ṣe sùúrù fún ara rẹ nígbà tí o bá ń rí ohun tó ń ràn ọ́ lọ́wọ́, má sì ṣe jáfara láti sọ ohun tí o nílò fún àwọn olùtọ́jú ìlera rẹ, ìdílé rẹ, àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ.

Àwọn ìbéèrè tí wọ́n sábà máa ń béèrè nípa Àrùn Rírẹ̀wẹ̀sì Tó Gùn

Ṣé àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn kan náà ni pẹ̀lú ìrẹ̀wẹ̀sì gbogbo àkókò?

Rárá, àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn pọ̀ ju ìrẹ̀wẹ̀sì déédéé lọ. CFS ní ìrẹ̀wẹ̀sì tó lágbára, tí kò sì dẹ́kun, tí kò sì dẹ́kun pẹ̀lú ìsinmi, tí ó sì ń dá ìṣẹ̀ṣe ojoojumọ̀ lẹ́kun. Ó tún ní àwọn àmì àrùn míì bí ìrẹ̀wẹ̀sì ọpọlọ, ìrora èso, àti post-exertional malaise tí kò wà nínú ìrẹ̀wẹ̀sì déédéé.

Ṣé a lè tọ́jú àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn?

Lọ́wọ́lọ́wọ́, kò sí ìtọ́jú fún àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn wọn dáadáa, wọ́n sì lè mú ìgbé ayé wọn sunwọ̀n sí i. Ìtọ́jú dojú kọ àwọn àmì àrùn, ìṣàkóso agbára, àti ṣíṣe àwọn nǹkan tó yẹ. Àwọn kan rí ìṣeéṣe tó ṣe pàtàkì tàbí ìlera.

Ṣé èmi lè ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní CFS ń ṣiṣẹ́, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n nílò láti ṣe àwọn ìyípadà nínú iṣẹ́ wọn. Eyi lè jẹ́ àkókò tí ó rọrùn, ṣíṣiṣẹ́ nílé, tàbí dínní àkókò iṣẹ́ kù. Ohun pàtàkì ni láti rí ìwọ̀n tó yẹ fún ọ láti ṣiṣẹ́ kí o sì tọ́jú ara rẹ.

Ṣé àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn lè tàn?

Rárá, àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn kò lè tàn. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ènìyàn kan ní CFS lẹ́yìn àrùn, ipò yìí kò lè tàn láti ọ̀dọ̀ ẹnìkan sí ẹlòmíràn. O kò nílò láti dààmú nípa ṣíṣe CFS tàn sí ìdílé rẹ tàbí àwọn ọ̀rẹ́ rẹ.

Báwo ni àrùn rírẹ̀wẹ̀sì tó gùn ṣe máa wà fún?

Ìgbà tí CFS máa wà yàtọ̀ sí ti ẹlòmíràn. Àwọn kan lè dá nínú ọdún díẹ̀, àwọn míì sì máa ń gbé pẹ̀lú rẹ̀ fún ìgbà pípẹ́. Ohun pàtàkì ni láti fiyesi sí ìṣàkóso àwọn àmì àrùn àti ìgbé ayé tó dùn ju bí o ṣe máa ṣàṣàrò ìgbà tí ipò yìí máa wà lọ. Ọ̀pọ̀ ènìyàn rí i pé àwọn àmì àrùn wọn dẹ́kun pẹ̀lú ìtọ́jú, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé wọn kò dẹ́kun pátápátá.