Kini Igbona Ẹgbẹ̀rún? Àwọn Àmì, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Igbona ẹgbẹ̀rún jẹ́ igbona tí ó ṣeé ṣe kí ó bà jẹ́ gidigidi, tí ó máa ń wá ní àwọn àṣàrò, tàbí ẹgbẹ̀rún, tí ó sábà máa ń kọlu ní àkókò kan náà ní ojoojumọ fún ọ̀sẹ̀ tàbí oṣù. Ó jẹ́ ọ̀kan lára àwọn irú igbona tí ó burú jùlọ tí o lè ní, ṣùgbọ́n ìròyìn rere ni pé àwọn ìtọ́jú tí ó dára wà láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso wọn.

Àwọn igbona yìí gba orúkọ wọn nítorí pé wọ́n máa ń ṣẹlẹ̀ ní àwọn àṣàrò tàbí ẹgbẹ̀rún. O lè ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ igbona ní ọjọ́ kan fún ọ̀sẹ̀, lẹ́yìn náà o lè ní oṣù tàbí àní ọdún láìní irú ìrora kan. Bí igbona ẹgbẹ̀rún ṣe ṣọ̀wọ̀n, tí ó kéré sí 1% ti àwọn ènìyàn, mímọ̀ nípa rẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ àwọn àmì náà kí o sì wá ìtọ́jú tí ó yẹ.

Kí ni àwọn àmì igbona ẹgbẹ̀rún?

Igbona ẹgbẹ̀rún fa ìrora tí ó gbẹ́mì, tí ó gbóná, tí ó sábà máa ń wà ní ayika tàbí lẹ́yìn ojú kan. A sábà máa ń ṣàpèjúwe ìrora náà bíi pé bíi ọpá irin tí ó gbóná tí wọ́n fi ń gbá sí ojú, ó sì sábà máa ń burú jù àwọn irú igbona mìíràn lọ.

Nígbà ìṣẹ̀lẹ̀ igbona ẹgbẹ̀rún, o lè kíyèsí àwọn àmì tí ó ṣe kedere tí ó mú kí ipò yìí yàtọ̀:

• Ìrora tí ó burú jùlọ, tí ó gbẹ́mì ní ayika tàbí lẹ́yìn ojú kan tí ó lè tàn sí iwájú, tẹ́ńpìlì, tàbí èyíkéyìí
• Ojú pupa, omi ńṣàn ní ẹgbẹ́ tí ó ní ìṣòro
• Imú tí ó dí tàbí omi ńṣàn ní ẹgbẹ́ kan náà pẹ̀lú ìrora
• Ojú tí ó ṣubú tàbí ọmọ-ọrùn kékeré ní ẹgbẹ́ tí ó ní ìrora
• Àìdèédéé àti àìlera láti jókòó nígbà ìkọlù
• Gbigbẹ́ ní iwájú tàbí ojú
• Ìṣọ̀wọ̀n sí ìmọ́lẹ̀ àti ohùn

Àwọn ìkọlù sábà máa ń wà láàrin iṣẹ́jú 15 sí wakati 3, pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ tí ó wà ní ayika iṣẹ́jú 45 sí wakati kan. Kìí ṣe bí migraine, o lè rẹ̀wẹ̀sì kí o sì nilo láti rìn kiri tàbí láti yí ara rẹ̀ padà dipo kí o dùbúlẹ̀. Ìrora náà sábà máa ń wà ní ẹgbẹ́ kan ti orí rẹ ní gbogbo àkókò ẹgbẹ̀rún.

Kí ni àwọn irú igbona ẹgbẹ̀rún?

Awọn oníṣègùn ń pín orífofo ìkọ̀ ìṣọ̀kan sí àwọn ìṣe pàtàkì méjì ní ìbámu pẹ̀lú bí wọ́n ṣe máa ń ṣẹlẹ̀ àti bí ìgbà tí kò ní ìrora ṣe gun.

Orífofo ìkọ̀ ìṣọ̀kan tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ lọ́wọ́lọ́wọ́ ni èyí tí ó gbòòrò jùlọ, ó sì máa ń kàn nípa 80-90% àwọn ènìyàn tí ó ní àìsàn yìí. Pẹ̀lú àwọn ìkọ̀ ìṣọ̀kan tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ lọ́wọ́lọ́wọ́, iwọ yóò ní àwọn àkókò orífofo tí ó máa ń gun láti ọ̀sẹ̀ sí oṣù, tí ó tẹ̀lé àwọn ìgbà ìdáwọ́lé tí ó gun oṣù tàbí ọdún láìsí orífofo kankan. Àwọn ìgbà ìkọ̀ náà sábà máa ń ṣẹlẹ̀ ní àkókò kan náà ní ọdún kọ̀ọ̀kan, bíi ní ìgbà oríṣun omi tàbí ìgbà ìkẹ̀rẹ̀.

Orífofo ìkọ̀ ìṣọ̀kan tí ó wà nígbà gbogbo máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ní orífofo fún ọdún jùlọ láìsí ìgbà tí kò ní ìrora, tàbí nígbà tí àwọn ìgbà ìdáwọ́lé bá kù sí ìsájú oṣù kan. Èyí kò gbòòrò, ṣùgbọ́n ó ṣòro jù láti tọ́jú. Nígbà mìíràn, àwọn orífofo ìkọ̀ ìṣọ̀kan tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ lọ́wọ́lọ́wọ́ lè yí padà sí àwọn tí ó wà nígbà gbogbo, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí tí ó yí padà lè ṣẹlẹ̀ pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ.

Kí ló fà orífofo ìkọ̀ ìṣọ̀kan?

Àwọn ohun tí ó fà orífofo ìkọ̀ ìṣọ̀kan kò tíì yé wa pátápátá, ṣùgbọ́n àwọn onímọ̀ ṣe gbà pé ó ní í ṣe pẹ̀lú àwọn ìṣòro pẹ̀lú àgọ̀ọ̀lọ́ àkókò ìṣẹ̀dá ara rẹ àti àwọn ohun èlò ọpọlọ kan. Hypothalamus rẹ, apá ọpọlọ rẹ tí ó ń ṣàkóso àwọn àkókò oorun-jíjì àti àwọn ìṣiṣẹ́ ara mìíràn, dàbí pé ó ní ipa pàtàkì.

Àwọn ohun kan láti ṣe ìpínlẹ̀ sí bí orífofo ìkọ̀ ìṣọ̀kan ṣe máa ń dagba:

• Àwọn ìdálẹ́kùnù nínú àgọ̀ọ̀lọ́ circadian rẹ tàbí àgọ̀ọ̀lọ́ àkókò ìṣẹ̀dá
• Àwọn ìyípadà nínú iye àwọn ohun èlò ọpọlọ bíi serotonin àti histamine
• Àwọn ìṣòro pẹ̀lú ìfàájì ẹ̀jẹ̀ nínú orí rẹ
• Iṣẹ́ tí kò dára nínú iṣan trigeminal, èyí tí ó ń ṣàkóso ìmọ̀lẹ̀ ní ojú rẹ
• Àwọn ohun èlò ìdíje, bí orífofo ìkọ̀ ìṣọ̀kan ṣe máa ń ṣẹlẹ̀ nínú ìdílé

Àwọn ohun tí ó máa ń fa ìrora ori ìkùnà nígbà ìgbà ìrora rẹ̀ pẹlu ọti-waini, àwọn ohun tí ó ní ìrísí líle bíi turari tàbí awọn ohun àlò, ìmọ́lẹ̀ tí ó lágbára, ìyípadà nínú àwọn àṣà ìsun, àti àwọn oògùn kan bíi nitroglycerin. Ohun tí ó yẹ̀ kí a kíyèsí ni pé, àwọn ohun wọ̀nyí kò sábà máa ń fa ìṣòro nígbà tí kò sí ìrora ori.

Nínú àwọn ọ̀ràn díẹ̀, ìrora ori ìkùnà lè jẹ́ abajade àwọn àìsàn mìíràn bíi àwọn ìṣòro ọpọlọ, àìṣe déédéé ti ẹ̀jẹ̀, tàbí àwọn àrùn. Sibẹsibẹ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìrora ori ìkùnà jẹ́ ìrora ori àkọ́kọ́, èyí túmọ̀ sí pé kò sí àìsàn mìíràn tí ó fa wọ́n.

Nígbà wo ni ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà fún ìrora ori ìkùnà?

Ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ ògbógi iṣẹ́ ìlera ni kíákíá bí o bá ní ìrora ori tí ó burú jáì tí ó bá ìṣe ìrora ori ìkùnà mu. Gbígbà ìwádìí tó tọ́ jẹ́ pàtàkì nítorí pé àwọn ìtọ́jú tí ó ní ìmọ́lẹ̀ wà tí ó lè dín ìrora rẹ̀ kù gidigidi kí ó sì má ṣe jẹ́ kí ó tun ṣẹlẹ̀ mọ́.

Wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹsẹkẹsẹ bí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì ìkìlọ̀ wọ̀nyí pẹ̀lú ìrora ori rẹ:

• Ìrora ori tí ó ṣẹlẹ̀ lóòótọ́, tí ó burú jáì tí ó yàtọ̀ sí gbogbo ohun tí o ti ní rí
• Ìrora ori pẹ̀lú ibà, ọrùn líle, ìwà ìdààmú, tàbí ìyípadà ìríran
• Ìrora ori lẹ́yìn ìpalára ní orí
• Ìrora ori tí ó burú sí i ní ọjọ́ tàbí ọ̀sẹ̀
• Ìrora ori pẹ̀lú ailera, ìrẹ̀wẹ̀sì, tàbí ìṣòro sísọ̀rọ̀

Bí ìrora ori rẹ kò bá ní àwọn àmì ìkìlọ̀ wọ̀nyí, má ṣe jẹ́ kí ó dà bíi pé o ń jìyà nìṣìṣe. Dókítà rẹ lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá o ní ìrora ori ìkùnà kí ó sì ṣe ètò ìtọ́jú láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ̀ ní ọ̀nà tí ó dára. Ìtọ́jú nígbà tí ó bá yá sábà máa ń ṣiṣẹ́ ju bí o bá dúró títí ìṣe náà bá di ohun tí ó dára.

Kí ni àwọn ohun tí ó lè fa ìrora ori ìkùnà?

Mímọ̀ àwọn ènìyàn tí ó lè ní ìrora ori ìkùnà lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá o wà nínú ewu. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni lè ní ìrora ori ìkùnà, àwọn ohun kan lè mú kí ó ṣẹlẹ̀ sí i.

Àwọn ohun tí ó lè fa ìrora ori ìkùnà jùlọ pẹlu:

• Iwa Okunrin - awọn ọkunrin ni iye iwọn mẹta si mẹrin ju awọn obirin lọ lati ni irora ori cluster
• Ọjọ-ori - ọpọlọpọ awọn eniyan ni iriri irora ori cluster fun igba akọkọ laarin ọjọ-ori 20-40
• Sisun tabi mimu ọti lile
• Itan ebi ti irora ori cluster
• Ni awọn ẹya ara kan bi egbọn ti o ga tabi ihoho eti
• Ipalara ori tabi ipalara ti o ti kọja

Awọn okunfa ewu to ṣọwọn ti awọn onimọ-jinlẹ ti ṣe iwari pẹlu nini oju hazel, jijẹ giga, ati nini itan aisan iṣipopada bi ọmọde. Sibẹsibẹ, awọn asopọ wọnyi ko ni oye patapata ati pe ko tumọ si pe iwọ yoo ni irora ori cluster dajudaju.

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe lakoko ti sisun ati mimu ko fa irora ori cluster taara, wọn le fa awọn ikọlu lakoko awọn akoko cluster ati pe wọn le mu ipo naa buru si. Ọpọlọpọ awọn eniyan rii pe irora ori wọn dara si nigbati wọn ba fi sisun silẹ tabi dinku lilo ọti.

Kini awọn iṣoro ti o ṣeeṣe ti irora ori cluster?

Lakoko ti irora ori cluster funrararẹ kii ṣe ewu si aye, o le ja si ọpọlọpọ awọn iṣoro ti o ni ipa lori didara igbesi aye rẹ. Irora ti o lagbara ati iseda ti ko le ṣe asọtẹlẹ ti awọn irora ori wọnyi le ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ẹya ti iṣẹ ojoojumọ rẹ.

Awọn iṣoro ti o wọpọ ti o le ni iriri pẹlu:

• Iṣipopada oorun, bi awọn ikọlu ṣe maa n waye ni alẹ
• Ibi inu ati aibalẹ lati koju irora ti o lagbara, ti o tun ṣẹlẹ
• Iyatọ awujọ ati wahala ibatan
• Iṣẹ tabi aisinwin ikẹkọ lakoko awọn akoko cluster
• Irora ori lati lilo oogun irora nigbagbogbo
• Awọn ipa ẹgbẹ lati awọn oogun idena

Ni awọn ọran to ṣọwọn, diẹ ninu awọn eniyan ndagbasoke awọn iṣoro ti o buru si. Eyi le pẹlu igbẹkẹle oogun, ibanujẹ ti o lagbara ti o yorisi awọn ero ipaniyan, tabi irora ori ojoojumọ ti o ṣe deede. Diẹ ninu awọn eniyan tun ni iriri irora kekere ti o ṣe deede laarin awọn ikọlu cluster, botilẹjẹpe eyi ko wọpọ.

A máa ṣe aláìṣeéṣe sí ipa ìṣòro ọkàn tí àrùn oríṣiríṣi ìṣòro fà. Ìrora tí ó burú jáì àti àìríbàá mú kí àníyàn pọ̀ sí i nípa ìgbà tí ìkọlu tókàn yóò dé. Ṣíṣe àjọṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣàtìlẹ́yìn àti ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn ọ̀gbọ́n oríṣiríṣi tí wọ́n mọ̀ nípa àrùn oríṣiríṣi ìṣòro lè ṣe iranlọwọ́ láti dènà tàbí ṣàkóso àwọn ìṣòro wọ̀nyí nípa ṣiṣeéṣe.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò àrùn oríṣiríṣi ìṣòro?

Ṣíṣàyẹ̀wò àrùn oríṣiríṣi ìṣòro dá lórí àwọn àmì àrùn rẹ àti ìtàn ìṣègùn rẹ ju àwọn àdánwò pàtó lọ. Dọ́ktọ̀ rẹ yóò béèrè àwọn ìbéèrè alaye nípa àwọn ànímọ́ orí rẹ, àkókò, àti àwọn àmì àrùn tí ó bá a mu láti ṣe àyẹ̀wò tó tọ́.

Olùtọ́jú ilera rẹ yóò wá àwọn ìwọ̀n pàtó tí ó ṣe àpẹrẹ àrùn oríṣiríṣi ìṣòro. Èyí pẹlu níní ìkọlu òṣùwọ̀n mẹ́rin àti ọ̀kan ti ìrora tí ó burú jáì tí ó wà láàrin iṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n sí wakati mẹ́ta, ìrora ní ẹ̀gbẹ́ kan ti orí rẹ yí agbegbe ojú rẹ ká, àti ọ̀kan ninu àwọn àmì àrùn tí ó jẹ́ àpẹrẹ bí irọ̀ ojú tàbí ìdènà imú ní ẹ̀gbẹ́ kan náà pẹ̀lú ìrora náà.

Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, kò sí àwọn àdánwò pàtó tí ó yẹ kí a ṣe bí àwọn àmì àrùn rẹ bá bá àpẹrẹ àrùn oríṣiríṣi ìṣòro mu kedere. Sibẹsibẹ, dọ́ktọ̀ rẹ lè ṣe ìṣedánwò awòrán bíi MRI tàbí CT scan bí àwọn orí rẹ bá ní àwọn ànímọ́ tí kò wọ́pọ̀ tàbí bí wọ́n bá ṣeé ṣe kí ó jẹ́ pé ohun mìíràn ló fà á. Àwọn àdánwò ẹ̀jẹ̀ kò sábàà yẹ kí a ṣe àfi bí a bá fẹ́ yọ àwọn àrùn mìíràn kúrò.

Nígbà mìíràn, àwọn dọ́ktọ̀ yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ láti pa ìwé ìròyìn orí mọ́ láti tẹ̀lé àkókò, ìwọ̀n ìrora, àti ohun tí ó mú ìkọlu rẹ bẹ̀rẹ̀. Ẹ̀kọ́ yìí ṣe iranlọwọ́ láti jẹ́ kí àyẹ̀wò náà dájú, ó sì lè ṣe pataki fún ṣíṣe ètò ìtọ́jú. Ìṣiṣẹ́ àti àkókò àrùn oríṣiríṣi ìṣòro jẹ́ kí ó yàtọ̀ síra nígbà tí a bá ti mọ̀ àpẹrẹ rẹ̀.

Kí ni ìtọ́jú àrùn oríṣiríṣi ìṣòro?

Itọju fun irora ori cluster kan fi oju si awọn ibi-afẹde meji pataki: idaduro awọn ikọlu ẹnubode ni kiakia ati idena awọn irora ori ni ojo iwaju lakoko awọn akoko cluster. Iroyin rere ni pe ọpọlọpọ awọn itọju to munadoko wa, botilẹjẹpe ohun ti o ṣiṣẹ julọ le yatọ lati eniyan si eniyan.

Fun idaduro awọn ikọlu ti o gbona, dokita rẹ le daba:

• Itọju atẹgun giga-sisan nipasẹ iboju oju
• Awọn abẹrẹ Sumatriptan tabi sisan inu imu
• Zolmitriptan sisan inu imu
• Dihydroergotamine sisan inu imu tabi abẹrẹ
• Awọn abẹrẹ Octreotide ni awọn ọran to ṣọwọn

Awọn oogun idena ṣe iranlọwọ lati dinku igbohunsafẹfẹ ati iwuwo awọn ikọlu lakoko awọn akoko cluster. Awọn aṣayan ti o wọpọ pẹlu verapamil (oludena ikanni kalisiomu), lithium, topiramate, ati corticosteroids fun iderun kukuru-akoko ni ibẹrẹ akoko cluster kan.

Fun awọn eniyan ti o ni irora ori cluster ti o yẹ, tabi awọn ti ko dahun si awọn itọju boṣewa, awọn aṣayan ti ilọsiwaju wa. Eyi le pẹlu awọn iṣẹ ẹdọfu, imularada ọpọlọ jinlẹ, tabi imularada iṣan occipital. Awọn ilana wọnyi ni a maa n fi pamọ fun awọn ọran ti o buruju ati pe awọn ile-iwosan irora ori pataki ṣe wọn.

Ni awọn ipo to ṣọwọn nibiti awọn itọju boṣewa kuna, diẹ ninu awọn dokita le ronu nipa awọn itọju idanwo tabi awọn idanwo iṣoogun. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan rii iderun pataki pẹlu awọn itọju deede nigbati a ba ṣe ilana daradara ati lo.

Báwo ni a ṣe le ṣakoso awọn irora ori cluster ni ile?

Lakoko ti itọju iṣoogun alamọdaju jẹ pataki fun awọn irora ori cluster, ọpọlọpọ awọn ohun ti o le ṣe ni ile lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ipo rẹ ati boya dinku igbohunsafẹfẹ awọn ikọlu. Awọn ilana wọnyi ṣiṣẹ julọ nigbati a ba darapọ mọ eto itọju dokita rẹ.

Lakoko awọn akoko ti kò sí ìṣẹlẹ àìsàn rẹ, gbìyànjú láti tọ́jú àwọn àṣà ìsun rẹ lọ́wọ́, kí o sì yẹra fún àwọn ohun tí ó lè mú àìsàn náà bẹ̀rẹ̀. Ìsun ní àkókò kan náà gbogbo ọjọ́ ń rànlọ́wọ́ láti mú kí àkókò ìṣẹ̀dá ara rẹ dáradára, èyí tí ó lè ṣe iranlọwọ́ láti dènà àwọn àkókò ìṣẹlẹ àìsàn tuntun.

Nígbà tí o bá wà ní àkókò ìṣẹlẹ àìsàn, gbé àwọn ọ̀nà iranlọwọ̀ wọnyi yẹ̀wò:

• Yẹra pátápátá fún ọtí, nítorí pé ó lè mú kí àtakò bẹ̀rẹ̀ láàrin àwọn wákàtí díẹ̀
• Yẹra fún àwọn ohun tí ó ní ìrísí líle bíi ohun dídùn, petirolu, tàbí àwọn ohun àlò
• Lo oògùn tàbí oògùn tí a gbé kalẹ̀ fún ọ ní àmì àkọ́kọ́ ti àtakò kan
• Gbiyanju láti máa dára, kí o sì rí ibi tí ó dákẹ́, tí ó sì dúkù láàrin àwọn àtakò
• Fi omi tutu sori apá ara tí ó ní ìrora
• Lo àwọn ọ̀nà ìtura láàrin àwọn àtakò

Àwọn kan rí i pé ṣiṣe eré ṣánṣán ní àwọn akoko tí kò sí ìrora orí ń rànlọ́wọ́ láti dín ìdààmú kù, kí ó sì tọ́jú ìlera gbogbogbòò. Sibẹsibẹ, yẹra fún ṣiṣe eré tí ó le koko ní àkókò ìṣẹlẹ àìsàn, nítorí pé ó lè mú kí àtakò bẹ̀rẹ̀ fún àwọn ẹnikan. Tọ́jú ìwé ìròyìn ìrora orí rẹ láti mọ̀ àwọn ohun tí ó lè mú ìrora orí rẹ bẹ̀rẹ̀ àti àwọn àṣà rẹ.

Báwo ni o ṣe yẹ kí o múra sílẹ̀ fún ìpàdé rẹ pẹ̀lú dokita?

Mímúra daradara fún ìpàdé rẹ pẹ̀lú dokita lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí i dájú pé o ní ìtọ́kasí tí ó tọ̀nà àti ètò ìtọ́jú tí ó dára. Ìgbé kíkọ́ àwọn ìsọfúnni tí ó tọ̀nà ń rànlọ́wọ́ fún oníṣègùn rẹ láti lóye ipò rẹ, kí ó sì ṣe àṣàyàn àwọn ìtọ́jú tí ó dára jùlọ fún ọ.

Ṣáájú ìpàdé rẹ, kọ àwọn ìsọfúnni alaye nípa ìrora orí rẹ. Pẹ̀lú nígbà tí wọ́n bẹ̀rẹ̀, bí wọ́n ṣe máa ń ṣẹlẹ̀, bí igba tí wọ́n fi máa wà, àti ibi tí ìrora náà wà gangan. Kíyèsí àwọn àṣà tí o ti kíyèsí, bíi bóyá wọ́n máa ń ṣẹlẹ̀ ní àwọn àkókò kan ní ọjọ́ tàbí àwọn akoko kan ní ọdún.

Múra àwọn ìsọfúnni pàtàkì wọnyi sílẹ̀ láti sọ fún dokita rẹ:

• Àkọọlẹ ìwọ̀n gbogbo awọn oògùn tí o nlo lọwọlọwọ, pẹ̀lú awọn oògùn tí a le ra laisi iwe-àṣẹ ati awọn afikun.
• Itan ìdílé nípa irora ori tàbí àwọn àìsàn ti ara ọpọlọ.
• Àpèjúwe bí irora ori rẹ ṣe rí ati àwọn àmì míì tí ó bá a mu wá.
• Eyikeyi ohun tí o ti rí i pé ó máa ń fa irora ori rẹ.
• Àwọn ìtọjú tí o ti gbìyànjú rí ati bí wọ́n ṣe ṣiṣẹ́.
• Bí irora ori náà ṣe ń kan ìgbé ayé rẹ ati iṣẹ́ rẹ.

Ró wá pẹ̀lú ọmọ ẹbí tàbí ọ̀rẹ́ tí o gbẹ́kẹ̀lé tí ó ti rí bí irora ori rẹ ṣe rí. Wọ́n lè fún ọ ní àwọn alaye síwájú sí i nípa àwọn àmì rẹ, yíò sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí àwọn ohun pàtàkì tí a bá sọ̀rọ̀ nígbà ìpàdé náà. Má ṣe jáfara láti béèrè àwọn ìbéèrè nípa àyẹ̀wò àrùn rẹ, àwọn ọ̀nà ìtọjú, ati ohun tí o lè retí ní ọjọ́ iwájú.

Kí ni ohun pàtàkì tó yẹ kí a mọ̀ nípa irora ori tí ó jọ ara ẹ̀gbẹ́?

Irora ori tí ó jọ ara ẹ̀gbẹ́ jẹ́ irora ori tí ó lewu ṣùgbọ́n tí a lè tọ́jú, tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ ní àwọn ọ̀nà tí a lè sọtẹ̀lẹ̀. Bí irora náà ṣe lewu tó, mímọ̀ nípa àrùn rẹ ati ṣiṣẹ́ pẹ̀lú awọn oníṣẹ́ ìlera tí ó ní ìmọ̀ lè mú kí ìdààmú rẹ dín kù.

Ohun pàtàkì jùlọ tí o gbọdọ̀ rántí ni pé, kò yẹ kí o jìyà irora ori tí ó jọ ara ẹ̀gbẹ́ nìkan. Àwọn ìtọjú tí ó ṣiṣẹ́ wà, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn sì máa ń rí ìṣakoso rere lórí àwọn àmì wọn pẹ̀lú ìṣọpọ̀ òtítọ́ ti àwọn ìtọjú tí ó gbàdúrà ati àwọn ìtọjú ìdènà. Àyẹ̀wò àrùn ati ìtọjú nígbà tí ó bá yẹ máa ń mú kí abajade rere pọ̀ sí i.

Máa ní ìrètí ati máa bá a lọ láti ṣiṣẹ́ pẹ̀lú ẹgbẹ́ ìlera rẹ. Irora ori tí ó jọ ara ẹ̀gbẹ́ lè ṣòro, ṣùgbọ́n pẹ̀lú ìtọjú ìlera tó yẹ, àwọn ìyípadà nínú ọ̀nà ìgbé ayé, ati ìtìlẹ́yìn, ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ṣakoso àrùn wọn dáadáa, wọn yóò sì máa bá a lọ láti gbé ìgbé ayé tí ó kún fún ayọ̀.

Àwọn ìbéèrè tí a sábà máa ń béèrè nípa irora ori tí ó jọ ara ẹ̀gbẹ́

Q.1 Ṣé irora ori tí ó jọ ara ẹ̀gbẹ́ ṣeé korò ju irora ori gbígbẹ́ lọ?

Bẹẹni, àrùn oriṣi ìṣọ̀kan ni a sábà máa ń kà sí ohun tí ó ṣòro ju àrùn oriṣi gbogbo lọ. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ṣàpèjúwe irú àrùn oriṣi ìṣọ̀kan yìí gẹ́gẹ́ bí irú àrùn tí ó burú jù lọ tí wọ́n tíì rí rí, wọ́n sì sábà máa ń fi 10/10 hàn lórí ìwọ̀n ìrora. Irú àrùn náà sábà máa ń jẹ́ gidigidi, ó máa ń jó, ó sì máa ń fọ́, nígbà tí irú àrùn oriṣi gbogbo sábà máa ń fọ́ tàbí kí ó máa ṣàn. Sibẹsibẹ, àwọn ipò méjèèjì lè mú kí ara bàjẹ́ gidigidi, wọ́n sì nílò ìtọ́jú ìṣègùn tó tọ́.

Q.2 Ṣé a lè mú àrùn oriṣi ìṣọ̀kan kúrò pátápátá?

Lọ́wọ́lọ́wọ́, kò sí ìtọ́jú tí ó lè mú àrùn oriṣi ìṣọ̀kan kúrò pátápátá, ṣùgbọ́n a lè ṣàkóso ipò náà dáadáa pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́. Ọ̀pọ̀ ènìyàn rí ìṣàkóso àwọn àmì àrùn wọn dáadáa pẹ̀lú àwọn oògùn ìdènà àti àwọn ìtọ́jú tí ó yára. Àwọn kan rí àkókò ìgbà tí àrùn náà kò sí fún ọdún pupọ̀, àti ní àwọn àkókò díẹ̀, àrùn oriṣi ìṣọ̀kan lè dákẹ́ pátápátá bí ènìyàn bá ń dàgbà.

Q.3 Kí nìdí tí àrùn oriṣi ìṣọ̀kan fi sábà máa ń wá ní òru?

Àrùn oriṣi ìṣọ̀kan sábà máa ń wá nígbà tí a bá sùn nítorí pé ó sojúmọ̀ pẹ̀lú ọ̀nà ìṣiṣẹ́ ara wa àti agbàrá ìgbà. Hypothalamus, èyí tí ó ń ṣàkóso àwọn ọ̀nà ìṣiṣẹ́ yìí, dabi ẹni pé ó ní ipa nínú àrùn oriṣi ìṣọ̀kan. Ọ̀pọ̀ ìkọlù máa ń wá nígbà ìgbà tí a bá sùn REM, sábà máa ń jẹ́ wákàtí 2-3 lẹ́yìn tí a bá ti sùn. Àkókò ìṣẹ̀lẹ̀ yìí jẹ́ ọ̀kan lára àwọn àmì àyẹ̀wò tí ó ń rànwá awọn oníṣègùn lọ́wọ́ láti mọ̀ àrùn oriṣi ìṣọ̀kan.

Q.4 Ṣé àwọn obìnrin lè ní àrùn oriṣi ìṣọ̀kan?

Bẹẹni, àwọn obìnrin lè ní àrùn oriṣi ìṣọ̀kan, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó sábà máa ń wọ̀ lára àwọn ọkùnrin. Nípa ìpín 20-25% àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn oriṣi ìṣọ̀kan jẹ́ obìnrin. Nínú àwọn obìnrin, àrùn oriṣi ìṣọ̀kan lè ní ipa nípa àwọn iyipada homonu, àti àwọn obìnrin kan rí àwọn àkókò wọn yípadà nígbà oyun tàbí nígbà menopause. Àwọn àmì àrùn àti ọ̀nà ìtọ́jú sábà máa ń jọra, láìka ìbálòpọ̀.

Q.5 Báwo ni àkókò àrùn oriṣi ìṣọ̀kan ṣe máa ń gùn?

Àkókò ìṣẹ̀lẹ̀ ìṣòro àgbọ́ọ̀dọ̀ máa ń gba láti ọ̀sẹ̀ mẹ́ta sí oṣù mẹ́ta, ọ̀pọ̀ rẹ̀ sì máa ń gba ọ̀sẹ̀ mẹ́fà sí mẹ́rìndínlógún. Nígbà yìí, o lè ní ìgbà tí ojú ba ń bà ọ́ lórí láti ọ̀kan sí mẹ́jọ ní ọjọ́ kan, tí ó sì máa ń ṣẹlẹ̀ ní àkókò kan náà ní gbogbo ọjọ́. Lẹ́yìn tí àkókò ìṣẹ̀lẹ̀ ìṣòro àgbọ́ọ̀dọ̀ bá parí, o máa ń ní oṣù tàbí ọdún díẹ̀ láìní ìgbà tí ojú ba ń bà ọ́ lórí kí àkókò ìṣẹ̀lẹ̀ ìṣòro àgbọ́ọ̀dọ̀ mìíràn tó bẹ̀rẹ̀. Àkókò rẹ̀ lè ṣeéṣe láti sọtẹ̀lẹ̀ fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, nígbà mìíràn, ó máa ń ṣẹlẹ̀ ní àkókò ìgbà tí ọdún bá yí padà.