Kini Inu Irọ́? Àwọn Àmì, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Inu irọ́ jẹ́ àrùn àkóràn fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí ó máa ń kọlu imú àti ọrùn. Ó jẹ́ ọ̀kan lára àwọn àrùn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí àwọn ènìyàn máa ń ní, pẹ̀lú àwọn agbalagba tí ó máa ń ní inu irọ́ 2-3 ni ọdún kan. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó máa ń ṣòro gidigidi nígbà tí o bá ní i, inu irọ́ kò ṣeé ṣe láìlera, ara rẹ̀ sì máa ń bá a jagun láàrin ọjọ́ 7-10.

Kini Inu Irọ́?

Inu irọ́ jẹ́ àkóràn àkóràn kékeré kan tí ó máa ń kọlu apá òkè ti ọ̀nà ìgbìyẹn rẹ. Imú rẹ, ọrùn, àti sinuses máa ń rẹ̀ bí ẹ̀dùn àbò ara rẹ̀ ṣe ń ṣiṣẹ́ láti bá àkóràn náà jagun.

Àwọn àkóràn ju 200 lọ lè fa inu irọ́, ṣùgbọ́n rhinoviruses ni ó ṣe iye 30-40% gbogbo àwọn ọ̀ràn. Àwọn ọlọ́gbọ́n kékeré wọ̀nyí máa ń so ara wọn mọ́ ìgbàlẹ̀ imú rẹ àti ọrùn, tí ó sì máa ń mú ìdáhùn àbò adayeba ara rẹ̀ jáde.

Inu irọ́ gba orúkọ rẹ̀ nítorí pé àwọn àmì rẹ̀ máa ń burú sí i nígbà tí ojú ọ̀run bá tutù. Sibẹsibẹ, ojú ọ̀run tutù kò fa àrùn náà. Ó ṣeé ṣe kí o ní inu irọ́ ní ìgbà ìkẹ́kọ̀ọ́ àti òtútù nítorí pé àwọn ènìyàn máa ń lo àkókò pọ̀ sí i ní ilé papọ̀, tí ó sì mú kí ó rọrùn fún àwọn àkóràn láti tàn ká.

Kí Ni Àwọn Àmì Inu Irọ́?

Àwọn àmì inu irọ́ máa ń bẹ̀rẹ̀ láìyàrá láàrin ọjọ́ 1-3 lẹ́yìn tí o bá ti faramọ́ àkóràn náà. Ara rẹ̀ ń ṣe àbò sí àkóràn náà, èyí sì ń mú àwọn ìmọ̀lára tí kò dára tí o ní jáde.

Àwọn àmì tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí o lè rí ní:

• Imú tí ó ń sọ̀ tàbí tí ó ń dí, pẹ̀lú omi imú tí ó mọ́, funfun, tàbí tí ó ní awọ̀ ofeefee díẹ̀
• Ìgbà tí ó ń fẹ́, paapaa ní òwúrọ̀
• Ọrùn tí ó gbẹ̀ tàbí tí ó korò tí ó máa ń burú sí i nígbà tí o bá ń mì
• Àkùkọ̀ kékeré tí ó lè burú sí i ní òru
• Igbona kékeré (gẹ́gẹ́ bí ó ti kéré sí 101°F) tàbí ìmọ̀lára gbona díẹ̀
• Àwọn ìrora ara gbogbo àti ìrẹ̀wẹ̀sì
• Igbona orí kékeré, ní ayika iwájú àti tẹ́mpùlì rẹ
• Ojú tí ó ń sọ̀ omi tí ó lè máa bà jẹ́

Àwọn àmì rẹ̀ máa ń dé òkè ní ọjọ́ 2-3, lẹ́yìn náà, wọ́n á sì máa sàn láìyàrá ní ọ̀sẹ̀ tí ó tẹ̀lé e. Àkùkọ̀ tí ó kù lè máa wà fún àwọn ọ̀sẹ̀ méjì bí ọrùn rẹ̀ ṣe ń mú ara rẹ̀ dá.

Kí Ni Ó Fa Inu Irọ́?

Àwọn àkóràn ni ó fa gbogbo inu irọ́. Àwọn ọlọ́gbọ́n kékeré wọ̀nyí máa ń wọ inú ara rẹ nípasẹ̀ imú, ẹnu, tàbí ojú, lẹ́yìn náà, wọ́n á sì máa pọ̀ sí i ní apá òkè ti ọ̀nà ìgbìyẹn rẹ.

Eyi ni àwọn àkóràn pàtàkì tí ó máa ń fa inu irọ́:

• Rhinoviruses (ó fa 30-40% inu irọ́) - ó máa ń ṣe daradara ní ojú ọ̀run tutù
• Coronaviruses (10-15% inu irọ́) - ó yàtọ̀ sí COVID-19, àwọn èyí ni àwọn ìyọrísí tí ó rọrùn
• Respiratory syncytial virus (RSV) - ó wọ́pọ̀ jùlọ ní àwọn ọmọdé ṣùgbọ́n ó tún máa ń kọlu àwọn agbalagba pẹ̀lú
• Parainfluenza viruses - ó lè fa àwọn àmì bí inu irọ́ ní gbogbo ọdún
• Adenoviruses - nígbà mìíràn, ó máa ń fa àwọn àmì inu irọ́ tí ó pé
• Human metapneumovirus - kò wọ́pọ̀ ṣùgbọ́n ó lè fa àwọn àmì inu irọ́

Àkóràn náà máa ń tàn ká nígbà tí àwọn omi tí ó ti bà jẹ́ láti àkùkọ̀, fẹ́fẹ́, tàbí sísọ̀rọ̀ bá dé lórí àwọn ohun tàbí ó bá dé ẹni mìíràn taara. O tún lè ní i nípasẹ̀ fífọwọ́ kan àwọn ohun tí ó ti bà jẹ́ lẹ́yìn náà, o sì fọwọ́ kan ojú rẹ.

Nígbà Wo Ni O Yẹ Kí O Wa Sọ́dọ̀ Dọ́kítà Fún Inu Irọ́?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ inu irọ́ máa ń sàn láìsí ìtọ́jú. Sibẹsibẹ, àwọn àmì ìkìlọ̀ kan wà tí ó fi hàn pé o yẹ kí o kan si ọ̀dọ̀ òṣìṣẹ́ ìlera rẹ yárá.

O yẹ kí o lọ sọ́dọ̀ dọ́kítà bí o bá ní:

• Igbona tí ó ju 101.5°F (38.6°C) lọ tí ó pẹ́ ju ọjọ́ 3 lọ
• Igbona orí tí ó burú tàbí ìrora sinus tí kò sàn pẹ̀lú oogun tí a lè ra láìní àṣẹ
• Àkùkọ̀ tí ó pé pẹ̀lú omi imú tí ó ní awọ̀ (alawọ̀ dudu tàbí ofeefee) fún ju ọjọ́ 10 lọ
• Ìṣòro ìmímú tàbí wheezing
• Ìrora etí tàbí omi tí ó ń jáde láti etí rẹ
• Àwọn àmì tí ó burú sí i lẹ́yìn tí ó ti bẹ̀rẹ̀ sí í sàn
• Àwọn àmì inu irọ́ tí ó pẹ́ ju ọjọ́ 10 lọ láìsí ìṣàn

Àwọn àmì wọ̀nyí lè fi hàn pé àkóràn àwọn kokoro arun mìíràn tàbí àrùn mìíràn tí ó nilo ìtọ́jú.

Kí Ni Àwọn Ohun Tí Ó Máa Ń Mú Kí Ẹnikan Ní Inu Irọ́?

Ẹnikẹ́ni lè ní inu irọ́, ṣùgbọ́n àwọn ohun kan wà tí ó máa ń mú kí o ní àkóràn àwọn àkóràn wọ̀nyí. Tí o bá mọ̀ nípa ewu rẹ, ó máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ohun tí ó yẹ nígbà ìgbà inu irọ́.

Àwọn ohun tí ó máa ń mú kí ẹnikan ní inu irọ́ jùlọ ni:

• Ọjọ́-orí - Àwọn ọmọdé tí ó kéré sí ọdún 6 máa ń ní inu irọ́ 6-8 ni ọdún kan nítorí pé ẹ̀dùn àbò wọn ń dàgbà sí i
• Ẹ̀dùn àbò tí ó rẹ̀wẹ̀sì nítorí àrùn, ìṣòro, tàbí oogun
• Àkókò ìgbà - Àwọn oṣù ìkẹ́kọ̀ọ́ àti òtútù máa ń rí ìtànkáà tí ó pọ̀ sí i
• Àyíká tí ó súnmọ́ra bí ilé ẹ̀kọ́, ọ́fíìsì, tàbí ilé àbò
• Àṣà ìwẹ̀nùmọ́ ọwọ́ tí kò dára tàbí fífọwọ́ kan ojú rẹ lójúmọ̀
• Àìní ìsinmi tí ó tó (kò tó wakati 7 ni alẹ́)
• Àwọn ìṣòro tí ó pọ̀ tí ó máa ń dín ẹ̀dùn àbò kù
• Títun tabi síṣe afẹ́fẹ́ tí ó ti bà jẹ́

Tí o bá ní àwọn ohun tí ó máa ń mú kí ẹnikan ní inu irọ́, kì í ṣe pé o ní láti máa ṣàrùn. Ó túmọ̀ sí pé ara rẹ̀ lè máa ní ìṣòro nígbà tí ó bá faramọ́ àwọn ọlọ́gbọ́n kékeré.

Kí Ni Àwọn Ìṣòro Tí Ó Lè Wáyé Nítorí Inu Irọ́?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ inu irọ́ máa ń sàn láìní ìṣòro, nígbà mìíràn, àkóràn àkóràn náà lè mú àwọn ìṣòro mìíràn wá. Àwọn èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn kokoro arun bá lo anfani àbò ara rẹ tí ó ti rẹ̀wẹ̀sì.

Àwọn ìṣòro tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí o lè ní ni:

• Acute sinusitis - àkóràn àwọn kokoro arun ti sinuses rẹ tí ó máa ń fa ìrora ojú àti omi imú tí ó ní awọ̀
• Àkóràn etí àárín (otitis media) - ó wọ́pọ̀ jùlọ ní àwọn ọmọdé, ó máa ń fa ìrora etí àti àyípadà ní gbọ́ràn
• Bronchitis - àkóràn máa ń tàn ká sí àwọn ọ̀nà ìgbìyẹn rẹ, tí ó máa ń fa àkùkọ̀ tí ó pé pẹ̀lú omi imú
• Pneumonia - kò wọ́pọ̀ ṣùgbọ́n ó jẹ́ àkóràn ẹ̀dùn ọrùn tí ó nilo ìtọ́jú
• Asthma flare-ups - àwọn àkóràn inu irọ́ lè mú kí ìṣòro ìmímú wáyé ní àwọn ènìyàn tí ó ní àrùn àìsàn ẹ̀dùn ọrùn

Àwọn ìṣòro wọ̀nyí máa ń pọ̀ sí i bí o bá ní àwọn àrùn ìlera mìíràn, ẹ̀dùn àbò tí ó rẹ̀wẹ̀sì, tàbí bí àwọn àmì inu irọ́ rẹ̀ bá pẹ́ ju àkókò ọjọ́ 7-10 lọ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn máa ń sàn láìní àwọn ipa tí ó kù.

Báwo Ni A Ṣe Lè Dènà Inu Irọ́?

O lè dín ewu rẹ kù gidigidi láti ní inu irọ́ nípasẹ̀ fífi àwọn ọ̀nà ìdènà tí ó rọrùn àti tí ó dára sílẹ̀. Àwọn ọ̀nà wọ̀nyí máa ń ṣiṣẹ́ nípasẹ̀ fídíwọ̀n ìfarahàn rẹ sí àwọn àkóràn àti fífúnni ní agbára sí àbò adayeba ara rẹ̀.

Àwọn ọ̀nà ìdènà tí ó dára jùlọ ni:

• Wẹ ọwọ́ rẹ lójúmọ̀ pẹ̀lú ọṣẹ àti omi fún o kere ju iṣẹ́jú 20 lọ
• Lo ọwọ́ sanitizer tí ó ní àlkoolì nígbà tí ọṣẹ̀ kò sí
• Yẹra fún fífọwọ́ kan ojú, imú, àti ẹnu rẹ pẹ̀lú ọwọ́ tí kò wẹ̀
• Máa yẹra fún àwọn ènìyàn tí ó ṣàrùn nígbà tí ó bá ṣeé ṣe
• Sọ àwọn ohun tí a máa ń fọwọ́ kan lójúmọ̀ di mímọ́ bí doorknobs àti keyboards
• Gba ìsinmi tí ó tó (wakati 7-9 ni alẹ́) láti ṣètìlẹ́yìn fún ẹ̀dùn àbò
• Ṣàkóso ìṣòro nípasẹ̀ àwọn ọ̀nà ìsinmi tàbí ṣiṣẹ́ ṣiṣe lójúmọ̀
• Jẹun oúnjẹ tí ó ní àwọn èso àti ẹ̀fọ̀
• Má ṣe fi àwọn ohun ara ẹni pín bí ago, ohun èlò, tàbí asà

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé o kò lè mú ewu rẹ kúrò pátápátá, àwọn àṣà wọ̀nyí máa ń dín àǹfààní rẹ kù gidigidi láti máa ṣàrùn. Wọ́n ṣe pàtàkì gidigidi nígbà ìgbà inu irọ́ láti oṣù Kẹsán sí oṣù Màáṣì.

Báwo Ni A Ṣe Ń Ṣàyẹ̀wò Inu Irọ́?

Àwọn dọ́kítà máa ń ṣàyẹ̀wò inu irọ́ nípasẹ̀ àwọn àmì rẹ àti àyẹ̀wò ara. Kò sí àìdánilójú fún àwọn àyẹ̀wò pàtàkì nítorí pé àwọn àmì inu irọ́ dára gidigidi.

Nígbà ìbẹ̀wò rẹ, òṣìṣẹ́ ìlera rẹ máa ń:

• Béèrè nípa àwọn àmì rẹ, nígbà tí wọ́n bẹ̀rẹ̀, àti bí wọ́n ṣe yí padà
• Ṣàyẹ̀wò ọrùn rẹ fún pupa tàbí ìrẹ̀wẹ̀sì
• Ṣàyẹ̀wò imú rẹ àti sinuses fún ìdí
• Gbọ́ ẹ̀dùn ọrùn rẹ àti ọkàn pẹ̀lú stethoscope
• Ṣàwárí ọrùn rẹ fún àwọn lymph nodes tí ó rẹ̀
• Ṣàyẹ̀wò etí rẹ fún àwọn àmì àkóràn

Àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tàbí àwọn àṣà àkóràn ọrùn kò wọ́pọ̀ fún àwọn inu irọ́ tí ó rọrùn. Sibẹsibẹ, dọ́kítà rẹ lè paṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò afikun bí àwọn àmì rẹ̀ bá burú, ó bá pẹ́ ju bí a ti retí lọ, tàbí bí ó bá ṣeé ṣe kí ó jẹ́ àkóràn àwọn kokoro arun tí ó nilo ìtọ́jú àwọn kokoro arun.

Kí Ni Ìtọ́jú Inu Irọ́?

Kò sí ìtọ́jú fún inu irọ́, ṣùgbọ́n àwọn ìtọ́jú kan wà tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lérò rẹ̀ dáradara bí ẹ̀dùn àbò ara rẹ̀ ṣe ń ṣiṣẹ́. Àfojúsùn náà ni ṣíṣàkóso àwọn àmì àti ṣíṣètìlẹ́yìn fún ìṣàn adayeba ara rẹ̀.

Àwọn àṣàyàn ìtọ́jú tí ó dára ni:

• Ìsinmi - Fún ara rẹ ní agbára láti bá àkóràn náà jagun nípasẹ̀ fígbà ìsinmi pọ̀ sí i
• Omi - Mu omi, tii gbẹ̀, tàbí omi gbona láti máa gbẹ́ àti láti sọ omi imú dí
• Àwọn oogun ìrora - Acetaminophen tàbí ibuprofen lè dín ìrora àti igbona kù
• Saline nasal spray - Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sọ imú tí ó dí di mọ́ láìní ipa ẹ̀gbẹ́
• Àwọn oogun ọrùn - Ó ń mú ọrùn tí ó gbẹ̀ dárí àti ó lè dín àkùkọ̀ kù
• Humidifier - Ó ń fi omi kún afẹ́fẹ́ gbẹ́, tí ó sì mú kí ìmímú rọrùn
• Ìgbà gbona omi iyọ̀ - Ó ń dín ìrẹ̀wẹ̀sì ọrùn kù àti ó ń pa àwọn kokoro arun kan kú

Àwọn oogun kokoro arun kò ṣiṣẹ́ sí àwọn àkóràn, nítorí náà, wọn kì í ràn ọ́ lọ́wọ́ ní inu irọ́. Àwọn oogun decongestants àti àwọn oogun àkùkọ̀ tí a lè ra láìní àṣẹ lè mú kí o lérò rẹ̀ dáradara fún ìgbà díẹ̀, ṣùgbọ́n máa lo wọn níwọ̀n ìwọ̀n àti tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni nípa àpò.

Báwo Ni O Ṣe Lè Lo Ìtọ́jú Ilé Nígbà Tí O Bá Ní Inu Irọ́?

Àwọn ìtọ́jú ilé lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín àwọn àmì inu irọ́ kù àti láti mú kí o lérò rẹ̀ dáradara. Àwọn ọ̀nà rọrùn wọ̀nyí máa ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn ọ̀nà ìṣàn adayeba ara rẹ̀ láìní ipa ẹ̀gbẹ́ tí ó burú.

Eyi ni àwọn ìtọ́jú ilé tí ó dára jùlọ:

• Ṣe àgbàárì gbona nípasẹ̀ fígbà afẹ́fẹ́ gbona, tí ó gbẹ́ láti ago omi gbona
• Mu omi gbona bí tii gbẹ̀, ọṣẹ́ ẹyẹ, tàbí omi gbona pẹ̀lú oyin àti lẹ́mọ̀nì
• Lo humidifier ní yàrá rẹ nígbà tí o bá ń sun
• Fi gbona compress sí iwájú àti imú rẹ láti dín ìrora sinus kù
• Gbé orí rẹ ga pẹ̀lú àwọn pílòó afikun láti mú kí ìmímú ní òru rọrùn
• Gbà omi iyọ̀ gbona (1/2 teaspoon iyọ̀ nínú oúnjẹ omi gbona 8)
• Mu zinc lozenges láàrin wakati 24 lẹ́yìn tí àmì bá bẹ̀rẹ̀ (ó lè dín ìgbà díẹ̀ kù)

Rántí láti sinmi gidigidi àti láti gbọ́ ohun tí ara rẹ̀ ń sọ. Tí o bá fi ara rẹ sí iṣẹ́ jù, ó lè mú kí ìṣàn rẹ̀ pẹ́ sí i àti kí àwọn àmì rẹ̀ burú sí i.

Báwo Ni O Ṣe Yẹ Kí O Ṣètò Fún Ìbẹ̀wò Dọ́kítà Rẹ?

Bí o bá pinnu láti lọ sọ́dọ̀ òṣìṣẹ́ ìlera fún inu irọ́ rẹ, ìṣètò díẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gba ohun tí ó pọ̀ jùlọ láti inu ìbẹ̀wò rẹ. Èyí máa ń ríi dájú pé dọ́kítà rẹ ní gbogbo ìsọfúnni tí ó nilo láti fún ọ ní ìtọ́jú tí ó dára jùlọ.

Ṣáájú ìbẹ̀wò rẹ, ṣètò àwọn ìsọfúnni wọ̀nyí:

• Kọ sílẹ̀ nígbà tí àwọn àmì rẹ̀ bẹ̀rẹ̀ àti bí wọ́n ṣe yí padà
• Tò gbogbo oogun àti àwọn ohun afikun tí o ń mu lọwọ́ sílẹ̀
• Kọ àwọn ìtọ́jú ilé tí o ti gbìyànjú sílẹ̀ àti bóyá wọ́n ràn ọ́ lọ́wọ́
• Tẹ́ ìgbona rẹ sílẹ̀ bí o bá ní igbona
• Rò nípa ìrìn àjò tàbí ìfarahàn sí àwọn ènìyàn tí ó ṣàrùn ní ọ̀la
• Ṣètò àwọn ìbéèrè nípa ṣíṣàkóso àmì tàbí nígbà tí o yẹ kí o máa dààmú
• Mu àkọsílẹ̀ àwọn àrùn ìlera mìíràn rẹ tàbí àwọn ohun tí o máa ń bà jẹ́ wá

Má ṣe jáfara láti béèrè àwọn ìbéèrè nígbà ìbẹ̀wò rẹ. Dọ́kítà rẹ fẹ́ ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye àrùn rẹ àti láti ní ìgbẹ́kẹ̀lé nípa ètò ìtọ́jú rẹ.

Kí Ni Ọ̀rọ̀ Pàtàkì Nípa Inu Irọ́?

Inu irọ́ jẹ́ àkóràn àkóràn tí ó wọ́pọ̀ gidigidi tí kò ṣeé ṣe láìlera ṣùgbọ́n ó máa ń ṣòro fún ìgbà díẹ̀. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí ìtọ́jú, ẹ̀dùn àbò ara rẹ̀ dára gidigidi ní fífúnni ní àwọn àkóràn wọ̀nyí láàrin ọjọ́ 7-10.

Àwọn ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ tí o gbọ́dọ̀ rántí ni fígbà ìsinmi tí ó tó, fígbà omi, àti fígbà sùúrù pẹ̀lú ìṣàn ara rẹ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn máa ń sàn láìní ìṣòro tàbí àwọn ipa tí ó kù.

Ìdènà nípasẹ̀ àṣà ìwẹ̀nùmọ́ ọwọ́ tí ó dára àti àṣà ìgbésí ayé tí ó dára jẹ́ àbò tí ó dára jùlọ rẹ láti máa ní inu irọ́ ní ọjọ́ iwájú. Nígbà tí o bá ṣàrùn, kí o fi ara rẹ sí ṣíṣàkóso àmì àti kí o mọ̀ pé ìmọ̀lára rẹ̀ dára.

Àwọn Ìbéèrè Tí Ó Wọ́pọ̀ Nípa Inu Irọ́

Ṣé o lè ní inu irọ́ nítorí pé o tutu tàbí o gbẹ?

Bẹ́ẹ̀kọ́, ojú ọ̀run tutù tàbí fígbẹ́ kò fa inu irọ́ taara. O nilo láti faramọ́ àkóràn kí o tó ṣàrùn. Sibẹsibẹ, ojú ọ̀run tutù lè mú kí o ní inu irọ́ nítorí pé o máa ń lo àkókò pọ̀ sí i ní ilé pẹ̀lú àwọn ènìyàn mìíràn, àti afẹ́fẹ́ òtútù gbẹ́ lè bà imú rẹ jẹ́.

Fún báwo ni o ṣe lè tàn àkóràn ká?

O máa ń tàn àkóràn ká jùlọ ní ọjọ́ 2-3 àkọ́kọ́ nígbà tí àwọn àmì bá ń bẹ̀rẹ̀ àti nígbà tí wọ́n bá dé òkè. O lè tàn àkóràn ká láti ọjọ́ kan ṣáájú kí àwọn àmì tó bẹ̀rẹ̀ sí ọjọ́ 5-7 lẹ́yìn tí o bá ṣàrùn. Nígbà tí o bá ti dára fún wakati 24, kò sí àǹfààní tí o lè tàn àkóràn ká.

Ṣé o yẹ kí o ṣiṣẹ́ ṣiṣe nígbà tí o bá ní inu irọ́?

Ṣiṣẹ́ ṣiṣe rọrùn bí lílọ kiri máa ń dára bí àwọn àmì rẹ̀ bá wà lókè ọrùn (imú tí ó ń sọ̀, fẹ́fẹ́, ọrùn tí ó gbẹ̀ díẹ̀). Sibẹsibẹ, yẹra fún ṣiṣẹ́ ṣiṣe tí ó lewu àti yẹra fún ṣiṣẹ́ ṣiṣe pátápátá bí o bá ní igbona, ìrora ara, tàbí o bá lérò rẹ̀ burú gidigidi. Ìsinmi ń ràn ẹ̀dùn àbò rẹ lọ́wọ́ láti ṣiṣẹ́ dáadáa.

Ṣé àwọn oogun vitamin C ń dènà tàbí ń mú inu irọ́ sàn?

Fífi vitamin C pọ̀ sí i lójúmọ̀ lè dín ìgbà inu irọ̀ àti ìwọ̀n rẹ̀ kù díẹ̀ ní àwọn ènìyàn kan, ṣùgbọ́n kò ń dènà inu irọ́ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn. Fífi vitamin C mu lẹ́yìn tí àwọn àmì bá bẹ̀rẹ̀ kò ń mú kí ìṣàn yára sí i. Oúnjẹ tí ó ní àwọn oúnjẹ tí ó ní vitamin C máa ń tó fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn.

Nígbà wo ni inu irọ́ ṣe máa di ohun tí ó burú jù?

Máa ṣọ́ra fún àwọn àmì ìkìlọ̀ bí igbona tí ó ga ju 101.5°F lọ, igbona orí tí ó burú, ìṣòro ìmímú, àkùkọ̀ tí ó pé pẹ̀lú omi imú tí ó ní awọ̀, tàbí àwọn àmì tí ó burú sí i lẹ́yìn tí ó ti bẹ̀rẹ̀ sí í sàn. Àwọn èyí lè fi hàn pé àkóràn àwọn kokoro arun tàbí ìṣòro mìíràn tí ó nilo ìtọ́jú dipo inu irọ́ tí ó rọrùn.