Kini Àwọn Ẹ̀gún Àti Àwọn Ẹ̀gún Ìgbàlódé? Àwọn Àmì, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Àwọn ẹ̀gún àti àwọn ẹ̀gún ìgbàlódé jẹ́ àwọn apá ilẹ̀kùn ara tí ó rẹ̀wẹ̀sì tí ó máa ń wá nígbà tí ara rẹ̀ bá ń dáàbò bo ara rẹ̀ lọ́wọ́ ìrẹ̀wẹ̀sì tàbí ìfọ́wọ́kọ́. Rò wọ́n bí aṣọ ìgbààbò ara rẹ̀ sí ìbínú, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n lè di ohun tí kò dùn mọ́ni tàbí ohun tí ó ba ẹni jẹ́ lẹ́yìn àkókò.

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àìsàn wọ̀nyí lè dà bí àwọn nǹkan kékeré tí kò ṣe pàtàkì, mímọ ohun tí ó fa wọ́n àti bí a ṣe lè tọ́jú wọ́n dáadáa lè gba ọ́ lọ́wọ́ ìrora tí kò yẹ. Ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ṣe àkóso àwọn ẹ̀gún àti àwọn ẹ̀gún ìgbàlódé nílé, ṣùgbọ́n mímọ̀ nígbà tí ó yẹ kí o wá ìrànlọ́wọ́ ọ̀jọ̀gbọ́n náà ṣe pàtàkì.

Kini àwọn ẹ̀gún àti àwọn ẹ̀gún ìgbàlódé?

Àwọn ẹ̀gún àti àwọn ẹ̀gún ìgbàlódé jẹ́ àwọn apá ilẹ̀kùn ara méjèèjì, ṣùgbọ́n wọ́n yàtọ̀ sí ara wọn ní àwọn iwọn, ibi tí wọ́n wà, àti bí wọ́n ṣe hàn. Ara rẹ̀ máa ń dá àwọn ìbòjú àbò wọ̀nyí sílẹ̀ nígbà tí ara bá ní ìrẹ̀wẹ̀sì tàbí ìfọ́wọ́kọ́ sí bàtà, sókì, tàbí àwọn ohun mìíràn.

Àwọn ẹ̀gún ìgbàlódé jẹ́ àwọn apá ilẹ̀kùn ara tí ó tóbi, tí ó tẹ̀júmọ̀ tí ó máa ń wá ní àwọn apá ẹsẹ̀ rẹ̀ tí ó gbé ìwúwo, bíi àwọn èèkàn tàbí àwọn apá ẹsẹ̀ rẹ̀. Wọ́n tún lè wá ní ọwọ́ rẹ̀ láti inú iṣẹ́ bíi gbígbìn, gbigbé ìwúwo, tàbí ṣíṣe eré orin.

Àwọn ẹ̀gún jẹ́ àwọn apá ilẹ̀kùn ara tí ó kéré sí i, tí ó sì gúnmọ̀ sí i pẹ̀lú àárín rẹ̀ tí ó le. Wọ́n máa ń wá ní orí àti ẹgbẹ́ àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ̀, ní pàtàkì níbi tí egungun bá ń fi ìrẹ̀wẹ̀sì sí bàtà rẹ̀.

Kí ni àwọn àmì àrùn ẹ̀gún àti ẹ̀gún ìgbàlódé?

Àwọn àmì àrùn ẹ̀gún àti ẹ̀gún ìgbàlódé lè yàtọ̀ láti inú ohun tí a ṣì ríi sí ohun tí ó ba ẹni jẹ́ gidigidi, nítorí iwọn wọn àti ibi tí wọ́n wà. Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń rí àwọn iyipada ní ìṣọ̀tẹ̀ ara wọn nígbààkì kí ìrora tó bẹ̀rẹ̀.

Àwọn àmì àrùn tí o lè ní àárín wọn ni:

• Àwọn ìpínlẹ̀ ọ̀gbọ̀, tí ó le, tí ó sì le gbẹ́, tí ó sì rí bíi ìgbẹ́ nígbà tí a bá fi ọwọ́ kàn án
• Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó ga sókè lórí ẹsẹ̀ tàbí ọwọ́ rẹ
• Àwọ̀n ara tí ó dàbí wàkì, gbẹ́, tàbí tí ó gbẹ́
• Irora tàbí ìrora nígbà tí a bá fi ipa kan
• Irora nígbà tí ń rìn tàbí tí ó wọ bàtà
• Àgbègbè kan tí ó le, tí ó sì le, tí ó yí ká nípa àwọn ara tí ó rẹ̀wẹ̀sì (bí ó ti jẹ́ àṣà fún àwọn èso)

Àìníyọ̀ náà sábà máa burú sí i nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́ tàbí tí o bá wọ bàtà tí ó yàtọ̀ sí ara. O lè rí ara rẹ ní bí o ṣe ń yí ọ̀nà tí o ń gbà rìn padà tàbí tí o bá fẹ́ràn ẹsẹ̀ kan láti yẹ̀ irora kúrò.

Àwọn irú èso àti àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ni?

Tí a bá lóye àwọn oríṣiríṣi, yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tí o ń bá ṣe àti láti yan ọ̀nà ìtọ́jú tí ó yẹ jùlọ. Ọ̀kọ̀ọ̀kan oríṣiríṣi máa ń dagba ní àwọn ibi pàtó àti ní àwọn ànímọ́ tí ó yàtọ̀ sí ara wọn.

Àwọn èso líle jẹ́ oríṣiríṣi tí ó wọ́pọ̀ jùlọ, tí ó hàn gẹ́gẹ́ bí àwọn agbègbè kékeré, tí ó ní ìṣọ́kan ti ara tí ó le pẹ̀lú ọkàn-àyà tí ó le. Wọ́n sábà máa ń dagba lórí oke àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ, pàápàá àwọn ìka ẹsẹ̀ kẹrin àti karùn-ún, níbi tí ìpínlẹ̀ bàtà ti pọ̀ jùlọ.

Àwọn èso tí ó rọrùn ní ìrísí funfun, tí ó dàbí roba, tí ó sì sábà máa ń dagba láàrin àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ níbi tí òjò ti di. Àwọ̀n ara náà máa ń rọ nítorí ọ̀gbọ̀ àti òjò, ṣùgbọ́n èyí lè ṣe inú bíi ti wọn ti rọ.

Àwọn èso irugbin jẹ́ àwọn èso kékeré, tí ó yàtọ̀ sí ara wọn tí ó sábà máa ń hàn ní isalẹ̀ ẹsẹ̀ rẹ. Wọ́n sábà máa ń jẹ́ aláìní irora ṣùgbọ́n wọ́n lè pọ̀ sí i bí a kò bá ṣe ohun tí ó yẹ fún ìpínlẹ̀ náà.

Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ jẹ́ àwọn agbègbè tí ó gbòòrò, tí ó sì fẹ̀, tí ó sábà máa ń dagba lórí àwọn èèpo, àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ẹsẹ̀ rẹ, tàbí àwọn ọwọ́ ọwọ́ rẹ. Kìí ṣe bíi àwọn èso, wọ́n sábà máa ń jẹ́ aláìní irora àti tí ó gbòòrò.

Kí ló fà á tí àwọn èso àti àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ fi ń dagba?

Àwọn èso àti àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ń dagba gẹ́gẹ́ bí idahùn àbò ara rẹ sí ìgbàgbọ́, ìpínlẹ̀, tàbí ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ lójúmọ. Àwọ̀n ara rẹ ń kọ́ àwọn ìpele láti dáàbò bò àwọn ara tí ó láìní ìdààmú lábẹ́ rẹ̀ kúrò nínú ìbajẹ́.

Àwọn okunfa tí ó wọ́pọ̀ jùlọ pẹlu:

• Bàtà tí kò bá ẹsẹ̀ mu, tàbí tí ó gbọn, tàbí tí ó ga ju
• Rírin tàbí sáré pẹ̀lú ọ̀nà tí kò bá gbọ̀ngọ̀n
• Àìlera ẹsẹ̀ bíi bunions, hammertoes, tàbí bone spurs
• Iṣẹ́ tí ó dàgbà nígbà gbogbo pẹ̀lú ọwọ́ rẹ, gẹ́gẹ́ bí píṣẹ̀ṣẹ̀ ohun èlò orin tàbí lílò irinṣẹ́
• Kíkọ̀ láti wọ̀ soksi tàbí wíwọ̀ soksi tí ó kó
• Rírin ẹsẹ̀ lásán lórí ilẹ̀ tí ó le

Nígbà mìíràn, àwọn ìṣòro ẹsẹ̀ tí ó wà níbẹ̀ ṣe pàtàkì sí ìṣẹ̀dá kọni àti kọ́lọ́ṣù. Àwọn àìlera bíi àrùn àrùn le yí ọ̀nà tí o gbà rìn padà, tí ó mú àwọn aaye titẹ titun wá tí ó yọrí sí ìṣísẹ̀ ilẹ̀kùn.

Ọjọ́ orí tun le ṣe ipa kan, bí awọ ara rẹ ti di tinrin ati ki o padanu diẹ ninu awọn ọra aabo rẹ ni akoko kan. Eyi mu ki o di diẹ sii si awọn aaye aabo awọ ara wọnyi.

Nigbati o yẹ ki o lọ si dokita fun awọn kọni ati awọn kọ́lọ́ṣù?

Ọpọlọpọ awọn kọni ati awọn kọ́lọ́ṣù le ṣee ṣakoso ni ailewu ni ile, ṣugbọn awọn ipo kan nilo akiyesi iṣoogun alamọdaju. O ṣe pataki lati mọ nigbati itọju ara ẹni ko to tabi le jẹ ewu.

O yẹ ki o kan si oluṣọ ilera rẹ ti o ba ni awọn ami ti akoran, gẹgẹbi pupa ti o pọ si, gbona, ifun, tabi sisan lati agbegbe naa. Irora ti o lagbara ti o dabaru pẹlu rírin tabi awọn iṣẹ ojoojumọ tun nilo ṣayẹwo iṣoogun.

Awọn eniyan ti o ni àrùn àtọ́pà, sisan ẹjẹ ti ko dara, tabi awọn iṣoro iṣan ni awọn ẹsẹ wọn yẹ ki o nigbagbogbo kan si oluṣọ ilera kan ṣaaju ki wọn to tọju awọn kọni ati awọn kọ́lọ́ṣù funrarawọn. Awọn ipo wọnyi le ba iṣakoso jẹ ki o si pọ si ewu awọn ilokulo ti o lewu.

Ti awọn kọni tabi awọn kọ́lọ́ṣù rẹ ba n pada pada laisi itọju ara ẹni ti o tọ, oluṣọ ilera ẹsẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ awọn idi ti o wa labẹ ati lati ṣe iṣeduro awọn itọju ti o munadoko diẹ sii. Awọn iṣoro ti o faramọ nigbagbogbo fihan nilo fun awọn orthotics aṣa tabi awọn iṣẹ-ṣiṣe pataki miiran.

Kini awọn okunfa ewu fun awọn kọni ati awọn kọ́lọ́ṣù?

Àwọn ohun kan wà tí ó lè mú kí o ní àìlera ìgbàgbọ́ àti àwọn ìgbàgbọ́ ní gbogbo ìgbà ayé rẹ. ìmọ̀ nípa àwọn ohun tí ó lè mú kí o ní àìlera yìí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn nǹkan tí yóò dáàbò bò ọ́, tí yóò sì mú kí o lè tọ́jú àwọn àìlera tí o bá ní.

Àwọn ohun tí ó sábà máa ń mú kí o ní àìlera yìí ni:

• Àwọn àìlera ẹsẹ̀ bíi bunions, hammertoes, tàbí àwọn ẹsẹ̀ gíga
• Lílo bàtà gíga tàbí bàtà tí kò bá ẹsẹ̀ mu déédéé.
• Líní àrùn àtìgbàgbọ́ tàbí ìṣòro ṣíṣàn ẹ̀jẹ̀
• Kíkú, nítorí pé ara yóò máa gbẹ̀, kò sì ní ìdènà mọ́
• Ṣíṣe àwọn iṣẹ́ tí ó máa ń fi ìpọ́njú bá ọwọ́ tàbí ẹsẹ̀ déédéé
• Líní ara tí ó gbẹ́ déédéé
• Àwọn ìpalára ẹsẹ̀ tí ó ti kọjá tí ó ti yí ọ̀nà rìn rẹ̀ padà

Iṣẹ́ rẹ àti àwọn ohun tí o bá ń ṣe lè nípa lórí ewu rẹ pẹ̀lú. Àwọn akọrin, àwọn òṣìṣẹ́ ọwọ́, àwọn oníṣẹ̀gun, àti àwọn ènìyàn tí wọ́n máa ń lo àkókò gígùn lórí ẹsẹ̀ wọn sábà máa ń ní àìlera ìgbàgbọ́ àti àwọn ìgbàgbọ́ ní àwọn ọ̀nà tí a lè sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.

Ìdílé lè ní ipa pẹ̀lú, nítorí pé àwọn ènìyàn kan máa ń ní ara tí ó kún fún ìgbàgbọ́ tàbí wọ́n ní àwọn apẹrẹ ẹsẹ̀ tí ó máa ń mú kí àwọn ohun pọ̀ sí i. Síbẹ̀, bàtà tí ó bá ẹsẹ̀ mu àti ìtọ́jú ẹsẹ̀ lè dín ewu kù púpọ̀ láìka ohun tí ìdílé rẹ jẹ́ sí.

Kí ni àwọn ìṣòro tí ó lè wá láti inú àwọn ìgbàgbọ́ àti àwọn ìgbàgbọ́?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìgbàgbọ́ àti àwọn ìgbàgbọ́ kò ṣeé ṣe láti ba ara jẹ́, wọ́n lè mú àwọn ìṣòro tó ṣeé ṣe láti inú wọn jáde bí a kò bá tọ́jú wọn tàbí bí a kò bá tọ́jú wọn dáadáa. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣòro tí ó lè wá láti inú wọn lè yẹra fún nípa lílo ìtọ́jú tí ó tọ́ àti ṣíṣe àkíyèsí.

Ìṣòro tí ó sábà máa ń wáyé ni àrùn, èyí tí ó lè wáyé bí ara bá fọ́ tàbí bí o bá gbìyànjú láti gé tàbí yọ àwọn ìgbàgbọ́ àti àwọn ìgbàgbọ́ kúrò pẹ̀lú àwọn ohun èlò tí kò mọ́.

Fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn àtìgbàgbọ́, àwọn ìṣòro ẹsẹ̀ kékeré pàápàá lè di ṣíṣeéṣe yára. Ṣíṣàn ẹ̀jẹ̀ tí kò dára àti ìrírí tí kò péye lè dènà ìwòsàn tí ó tọ́, tí ó sì lè bo àwọn àmì àrùn tàbí ìgbàgbọ́ ní ìbẹ̀rẹ̀.

Awọn ègbà ati àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó lewu lè máa ṣe àyípadà nínú ọ̀nà rẹ̀ nígbà tí o bá ń gbìyànjú láti yẹra fún irora. Ìgbéṣẹ̀ yìí lè mú kí àwọn ìṣòro wà ní àwọn apá mìíràn ti ẹsẹ̀ rẹ, ẹsẹ̀, tàbí ẹ̀yìn lórí àkókò.

Nínú àwọn ọ̀ràn díẹ̀, àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó rẹ̀wẹ̀sì lè fọ́ kí ó sì dá àwọn ìgbẹ́ ṣí tí ó ṣeé ṣe kí àrùn bá. Èyí ṣeé ṣe sí i ní àwọn agbègbè tí ó ní ìṣòro ńlá tàbí tí ara rẹ̀ gbẹ́ gidigidi.

Báwo ni a ṣe lè dènà àwọn ègbà ati àwọn ìṣẹ̀lẹ̀?

Idena sábà máa ṣeé ṣe ati itunu ju ìtọ́jú lọ nígbà tí ó bá dé bá àwọn ègbà ati àwọn ìṣẹ̀lẹ̀. Àwọn àyípadà rọ̀rùn nínú ọjọ́ rẹ̀ ojoojúmọ̀ lè dinku ewu rẹ̀ láti ní àwọn ìṣòro wọ̀nyí.

Àṣà ìwọ̀n ìgbàgbọ́ jẹ́ ìgbésẹ̀ idena tí ó ṣe pàtàkì jùlọ. Yan àwọn bàtà tí ó bá ara rẹ̀ mu pẹlu yàrá tó tó fún àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ̀ láti gbé ara wọn, ṣugbọn kii ṣe kí ó túmọ̀ sí pé àwọn ẹsẹ̀ rẹ̀ yóò máa gbé ní inú wọn.

Àwọn àṣà idena pàtàkì pẹlu:

• Lílo àwọn bàtà pẹlu yàrá ìka ẹsẹ̀ tó tó ati àtìlẹ́yin àgbàlá tó tó
• Lílo àwọn soksi tí ó ní ìgbàgbọ́ tí kò ní fọ́ tàbí kí ó dá àwọn wrinkles
• Lílo àwọn bàtà oriṣiriṣi láti yí àwọn aaye titẹ̀ pada
• Mímú kí àwọn ẹsẹ̀ rẹ̀ mọ́ ati lílo omi gbígbẹ
• Lílo àwọn àṣà ìdábòbò tàbí àwọn ìgbàgbọ́ ní àwọn agbègbè ìṣòro
• Ṣíṣe àwọn àṣà àìlera ẹsẹ̀ pẹlu àwọn orthotics tó tọ́ tàbí ìtọ́jú oníṣègùn

Àyẹ̀wò ẹsẹ̀ déédéé lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú àwọn ìṣòro yọ̀ nígbà tí ó bá wà ní ìbẹ̀rẹ̀. Wá àwọn agbègbè pupa, ìrora, tàbí ìṣẹ̀lẹ̀ ara tí ó lè fi hàn pé ó ń ṣẹlẹ̀ tàbí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀.

Tí o bá kópa nínú àwọn iṣẹ́ tí ó fi ẹ̀rù sí ọwọ́ rẹ̀ tàbí ẹsẹ̀, ronú nípa lílo ohun èlò ìdábòbò bí àwọn ibọ̀wọ̀, àwọn ìgbàgbọ́ tí ó ní ìgbàgbọ́, tàbí àwọn bàtà pàtàkì tí a ṣe fún eré rẹ̀ tàbí iṣẹ́ rẹ̀.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò àwọn ègbà ati àwọn ìṣẹ̀lẹ̀?

Ṣíṣàyẹ̀wò àwọn ègbà ati àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ sábà máa ṣe kedere ati pé ó ṣeé ṣe láti ṣe nípasẹ̀ àyẹ̀wò ojú nìkan. Olùtọ́jú ilera rẹ̀ yóò wo àwọn agbègbè tí ó ní ìṣòro ati béèrè nípa àwọn àmì ati iṣẹ́ rẹ̀.

Lakoko ayewo naa, dokita rẹ yoo ṣe ayẹwo iwọn, ipo, ati awọn abuda awọ ara ti o rẹ̀. Wọn yoo tun ṣayẹwo fun awọn ami aisan tabi awọn iṣoro miiran ti o le nilo akiyesi pataki.

Olupese rẹ le beere nipa bata rẹ, awọn ọna irin, ati awọn iṣẹ ojoojumọ lati ṣe idanimọ awọn idi ti o ṣeeṣe. Gbigba oye ohun ti o fa iṣoro naa jẹ pataki fun itọju ati idiwọ ti o munadoko.

Ni diẹ ninu awọn ọran, dokita rẹ le ṣe iṣeduro awọn aworan X-ray ti wọn ba fura si awọn iṣoro egungun tabi awọn iṣoro ẹsẹ ti o fa iṣelọpọ ọgbọ tabi callus. Eyi jẹ wọpọ diẹ sii nigbati awọn itọju ti ko ni ipa ko ti ni aṣeyọri.

Ti o ba ni àtọgbẹ tabi awọn iṣoro sisan ẹjẹ, olutaja ilera rẹ yoo san ifojusi pataki si ipo awọ ara rẹ ati pe o le ṣe iṣeduro abojuto ti o wọpọ diẹ sii tabi itọju pataki.

Kini itọju fun awọn ọgbọ ati awọn calluses?

Itọju fun awọn ọgbọ ati awọn calluses fojusi lori yiyọ awọ ara ti o rẹ̀ ati fifi idi ti o fa siwaju sii. Ọpọlọpọ awọn ọran dahun daradara si awọn itọju ti ko ni ipa ti o le ṣe ni ile.

Igbese akọkọ jẹ deede fifọ agbegbe ti o ni ipa ninu omi gbona fun iṣẹju 10-15 lati rọ awọ ara. Lẹhin fifọ, o le fẹẹrẹfẹ fa awọ ara ti o rẹ̀ kuro nipa lilo okuta pumice tabi faili ẹsẹ.

Awọn itọju ti o wa lori tita pẹlu:

• Awọn aṣọ tabi awọn omi salicylic acid lati fa awọ ara ti o rẹ̀ kuro laiyara
• Awọn aṣọ aabo tabi awọn iwẹ lati dinku titẹ
• Awọn warìì moisturizing pẹlu urea tabi lactic acid
• Awọn alatọ awọn ika ẹsẹ lati yago fun fifọ laarin awọn ika ẹsẹ

Fun awọn ọgbọ ati awọn calluses ti o lewu tabi irora, olutaja ilera rẹ le ge wọn nipa lilo awọn ohun elo ti o mọ. Eyi yẹ ki o ṣee ṣe nipasẹ alamọja nigbagbogbo, paapaa ti o ba ni àtọgbẹ tabi awọn iṣoro sisan ẹjẹ.

Ní àwọn àkókò tí àwọn àìlera ẹsẹ̀ bá fa ìṣòro náà, dokita rẹ̀ lè gba ọ̀ràn ìṣe àwọn ohun èlò ìtọ́jú ẹsẹ̀ tàbí àtúnṣe bàtà. Àwọn àkókò tí ó lewu lóòótọ́ máa ń béèrè fún ìtọ́jú abẹ̀ fún àwọn ìṣòro egungun tí ó wà níbẹ̀.

Báwo ni a ṣe lè tọ́jú àwọn èso ati àwọn ìṣòro ẹsẹ̀ nílé?

Ìtọ́jú nílé lè ṣeé ṣe gan-an fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn èso ati àwọn ìṣòro ẹsẹ̀ nígbà tí a bá ṣe é ní ààbò ati ní ìgbà gbogbo. Ohun pàtàkì ni pé kí a máa rọra ati kí a ní sùúrù, nítorí pé ìtọ́jú tí ó lewu lè ba àwọn ara tí ó dára jẹ́ tàbí kí ó fa àrùn.

Bẹ̀rẹ̀ nípa lílò omi gbígbóná, omi sáàbù fún àwọn ẹsẹ̀ rẹ̀ fún ìṣẹ́jú 15 ní gbogbo ọjọ́. Èyí yóò mú kí ara tí ó rẹ̀wẹ̀sì rọ ati kí ó rọrùn láti yọ̀ kúrò ní kẹ́kẹ́kẹ́.

Lẹ́yìn lílò omi, lo òkúta pumice tàbí faili ẹsẹ̀ láti yọ díẹ̀ ninu ara ti ó kú kúrò lọ́nà rọrùn. Ṣiṣẹ́ ní ọ̀nà kan dipo ṣíṣe ẹ̀yìn ati iwájú, ati kí o dáwọ́ dúró bí o bá rí irúgbìn tàbí ara pupa, ara tí ó dára ní abẹ́.

Fi ohun tí ó gbẹ́rùn sí àyè náà lẹ́yìn fífà láti mú kí ara rọ. Àwọn ọjà tí ó ní urea, lactic acid, tàbí salicylic acid lè ṣe iranlọwọ̀ pàtàkì fún ṣíṣe ara tí ó rẹ̀wẹ̀sì.

Daabobo àyè náà kúrò lọ́wọ́ ìṣòro síwájú sí i nípa lílò àwọn àpò tí ó dàbí donut ní ayika àwọn èso tàbí àwọn insole tí ó ní ìtìlẹ́yìn fún àwọn ìṣòro ẹsẹ̀. Ríi dajú pé àwọn ọjà tí o bá lo bá ara rẹ̀ mu daradara ati pe wọn kò dá àwọn aaye titẹ́ síwájú sí i.

Máṣe gbìyànjú láti ge àwọn èso tàbí àwọn ìṣòro ẹsẹ̀ pẹ̀lú awọn ọbà tàbí àwọn ọbà, nítorí èyí lè mú kí àrùn tàbí ìpalára wáyé. Yàwòrán àwọn ọjà pẹ̀lù àwọn acids tí ó ga ju bí o bá ní ara tí ó láìlera tàbí àrùn àtọ́mọ́.

Báwo ni o ṣe yẹ kí o ṣe ìgbádùn fún ìpàdé dokita rẹ̀?

Ṣíṣe ìgbádùn fún ìpàdé rẹ̀ lè ṣe iranlọwọ̀ láti ríi dajú pé o gba ìtọ́jú ati ìmọ̀ràn tí ó wúlò julọ fún àwọn èso ati àwọn ìṣòro ẹsẹ̀ rẹ̀. Ṣíṣe àwọn ìsọfúnni ati àwọn ìbéèrè tí ó tọ̀nà yóò mú kí ìbẹ̀wò rẹ̀ ṣiṣẹ́ dáadáa.

Mu àwọn bàtà tí o wọ̀ julọ wá, pàápàá àwọn tí ó dà bíi pé ó fa tàbí ó mú kí àwọn àmì àrùn rẹ̀ burú sí i. Dokita rẹ̀ lè ṣàyẹ̀wò bóyá bàtà tí kò bá ara rẹ̀ mu daradara ń fa ìṣòro rẹ̀.

Kọ̀wé sílẹ̀ nígbà tí o kọ́kọ́ ṣàkíyèsí àwọn èso tàbí àwọn ìṣòro ara, àwọn àmì àrùn tí o ti ní, àti àwọn ìtọ́jú tí o ti gbìyànjú tẹ́lẹ̀. Fi àwọn ìsọfúnni nípa àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ̀ rẹ, àṣà ìdánràn rẹ, àti iṣẹ́ rẹ kún un.

Múra àtòjọ àwọn oògùn àti àwọn afikún tí o mu sílẹ̀, nítorí pé àwọn kan lè nípa lórí ìwòsàn tàbí mú ewu àwọn ìṣòro pọ̀ sí i. Rí i dájú pé o sọ̀rọ̀ nípa bóyá o ní àrùn àtìgbàgbọ́, àwọn ìṣòro ẹ̀jẹ̀, tàbí àwọn àrùn èyíkéyìí tí ó nípa lórí eto àìlera rẹ.

Ró àwọn ìbéèrè tí o fẹ́ béèrè, gẹ́gẹ́ bí àwọn ọ̀nà ìdènà tí ó dára jùlọ fún ipò rẹ, nígbà tí o yẹ kí o wá ìtọ́jú atẹle, tàbí bóyá o nilo bàtà àṣàpadà tàbí àwọn ohun èlò míràn.

Kí ni ohun pàtàkì tó yẹ kí a mọ̀ nípa èso àti ìṣòro ara?

Èso àti ìṣòro ara jẹ́ àwọn àrùn gbogbogbòò, tí kò ṣeé ṣe láìṣeé ṣe, tí ó máa ń wáyé nígbà tí ara rẹ ń dáàbò bò ó ara rẹ̀ láti inú àtìlẹ́gbẹ́ tàbí ìfọ́kànsí. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n lè máa bà jẹ́, ọ̀pọ̀ jùlọ àwọn ọ̀ràn máa ń dá lóhùn dáradara sí àwọn ìtọ́jú ilé tí ó rọrùn àti àwọn ọ̀nà ìdènà.

Ohun pàtàkì jùlọ tí o gbọ́dọ̀ rántí ni pé bàtà tí ó bá ara rẹ̀ mu àti àbójútó ẹsẹ̀ tí ó dára lè dènà ọ̀pọ̀ jùlọ èso àti ìṣòro ara láti wáyé ní àkókò àkọ́kọ́. Nígbà tí wọ́n bá wáyé, ìtọ́jú tí ó rọrùn, tí ó sì wà nígbà gbogbo máa ń mú ìtura wá.

Má ṣe fojú kàn àwọn èso àti ìṣòro ara tí ó wà nígbà gbogbo tàbí tí ó ba jẹ́, pàápàá bí o bá ní àrùn àtìgbàgbọ́ tàbí àwọn ìṣòro ẹ̀jẹ̀. Ìtọ́jú ọjọ́gbọ́n lè dènà àwọn ìṣòro àti àwọn okùnrùn tí ìtọ́jú ilé kò lè ṣe.

Pẹ̀lú ọ̀nà tí ó tọ́, o lè mú kí ẹsẹ̀ rẹ̀ wà ní àlàáfíà àti ní ìlera. Fiyesi sí ìdènà, jẹ́ sùúrù pẹ̀lú ìtọ́jú, má sì ṣe jáwọ́ láti wá ìrànlọ́wọ́ ọjọ́gbọ́n nígbà tí o bá nilo rẹ̀.

Àwọn ìbéèrè tí a sábà máa ń béèrè nípa èso àti ìṣòro ara

Ṣé mo lè ge èso tàbí ìṣòro ara mi kúrò nílé?

Rárá, o gbọdọ̀ máa gé èso tàbí ìṣóògùn pẹ̀lú àwo, ọbẹ̀, tàbí òṣìṣẹ́ nílé rara. Èyí lè mú àrùn tó ṣe pàtàkì, ìpalára, tàbí ìbajẹ́ sí ara tó dára. Dipo eyi, lo awọn ọna fifi faili leke lẹhin fifọ, tabi wo alamọja ilera fun yiyọ kuro ni ailewu. Ti o ba ni àrùn àtọ́rùnṣọ tàbí àwọn ìṣòro ṣíṣàn ẹ̀jẹ̀, ìtọ́jú ọjọ́gbọ́n ṣe pàtàkì gan-an.

Bawo ni igba ti o gba fun eso ati isoogun lati lọ kuro?

Pẹlu itọju ti o tẹsiwaju ati yiyọ idi ti o wa labẹ rẹ kuro, awọn eso ati isoogun maa n dara ni awọn ọsẹ 2-4. Sibẹsibẹ, eyi yatọ da lori bi ara ti o ti wuwo to ati boya o le yọ orisun titẹ tabi fifọ kuro. Awọn ọran ti o lewu diẹ le gba awọn oṣu pupọ ti itọju alaisan lati yanju patapata.

Ṣe awọn eso ati isoogun ni awọn gbongbo ti o nilo lati yọ kuro?

Rárá, awọn eso ati isoogun kò ní gbongbo bi eweko. Eyi jẹ imọran ti o wọpọ. Ohun ti awọn eniyan ma n ro pe o jẹ “gbongbo” ni otitọ ni aarin lile eso naa, eyiti o ṣe nitori titẹ ti o gbooro.

Ṣe awọn eso ati isoogun le tan si awọn eniyan miiran?

Rárá, awọn eso ati isoogun kò ni àkóbá ati pe wọn kò le tan lati ọdọ eniyan si eniyan. Wọn ndagbasoke nitori titẹ ìmọ̀ẹ́rẹ̀ ati fifọ lori ara rẹ, kii ṣe lati inu kokoro arun, kokoro arun, tabi fungus. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eniyan le da wọn pò pẹlu awọn warts plantar, eyiti o le ni àkóbá, nitorinaa iwadii to tọ ṣe pataki.

Ṣe awọn eso ati isoogun yoo pada lẹhin itọju?

Awọn eso ati isoogun maa n pada ti idi ti o wa labẹ rẹ ko ba ni itọju. Yiyọ ara ti o wuwo kuro laisi atunṣe bata ti ko baamu, awọn ibajẹ ẹsẹ, tabi titẹ ti o tun ṣe leralera yoo ṣe afihan iṣẹlẹ lẹẹkansi. Iṣakoso igba pipẹ ti o ni aṣeyọri nilo awọn ilana itọju ati idena, pẹlu bata ti o yẹ ati itọju eyikeyi awọn okunfa ti o fa.