Kini Tenosynovitis De Quervain? Àwọn Àmì, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Tenosynovitis De Quervain jẹ́ àrùn tí ó fà ìrora, tí ó sì máa ń kan àwọn iṣan tí ó wà ní apá ọwọ́ òtún rẹ̀. Ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn ohun tí ó ń dáàbò bò àwọn iṣan ọwọ́ méjì kan pàtó bá di gbígbóná ati kí ó rẹ̀, tí ó sì máa ń mú kí ó ṣòro fún àwọn iṣan láti gbé ara wọn lọ́rùn.

Rò ó bí paipu ọgbà tí ó ti fọ́ tàbí tí a ti fún ní ìdènà. Àwọn iṣan ni bí omi tí ó ń gbìyànjú láti sàn, ṣùgbọ́n àwọn ohun tí ó rẹ̀ ń dá àyè díẹ̀ tí ó ń mú kí ìgbóná ati ìrora wà. Àrùn yìí gbòòrò gan-an, tí ó sì ṣeé tọ́jú, nitorinaa, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè mú ìrora bá ọ, o kò ní jẹ́ ẹni tí ó kan ṣoṣo tí ó ń bá a jà.

Kí ni àwọn àmì Tenosynovitis De Quervain?

Àmì pàtàkì jẹ́ ìrora ní apá ọwọ́ òtún rẹ̀, pàápàá nígbà tí o bá ń gbé ọwọ́ rẹ̀ tàbí tí o bá ń yí ọwọ́ rẹ̀ pa dà. O lè kíyèsí ìrora yìí tí ó ń bọ́ sí apá ọwọ́ rẹ̀ tàbí sí ọwọ́ rẹ̀, tí ó sì máa ń burú sí i pẹ̀lú àwọn ìṣe ọwọ́ kan.

Eyi ni àwọn àmì tí o lè ní, tí ó bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lù àwọn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ:

• Ìrora tí ó gbóná tàbí tí ó ń bà ní apá ọwọ́ òtún
• Ìrora tí ó burú sí i nígbà tí o bá ń fi ọwọ́ rẹ̀ mú nǹkan, tí o bá ń mú nǹkan mọ́ra, tàbí tí o bá ń mú ọwọ́ rẹ̀ di ìdákọ́
• Ìrẹ̀rẹ̀ ní ìpìlẹ̀ ọwọ́ rẹ̀
• Ìṣòro ní gbigbé ọwọ́ rẹ̀ ati ọwọ́ rẹ̀ nígbà tí o bá ń ṣe iṣẹ́
• Ìrírí bíi pé nǹkan kan ń dẹ́kun tàbí ń yí padà nígbà tí o bá ń gbé ọwọ́ rẹ̀
• Àìrírí ní apá ọwọ́ rẹ̀ ati ìka ọwọ́ rẹ̀ kejì

Ìrora náà máa ń di ohun tí ó ṣeé kíyèsí jùlọ nígbà àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ̀ bíi yíyí àwọn ọ̀nà ilẹ̀kùn, gbigbé ọmọ rẹ, tàbí paápàá sísọ ìránṣẹ́.

Kí ló fàá Tenosynovitis De Quervain?

Ipò yii máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà tí o bá ń lò ọwọ́ àti ìka ọwọ́ rẹ̀ lójúmọ̀ ní ọ̀nà tí ó máa ń ru ìṣan ara rẹ̀. Ìṣiṣẹ́ ọwọ́ lójúmọ̀ máa ń mú kí àwọn ohun tí ó ń dáàbò bò ìṣan ara rẹ̀ gbóná, kí ó sì tóbi sí i, èyí tí ó máa ń mú kí ìṣan ara rẹ̀ má bàa lè gbé ara rẹ̀.

Àwọn ohun pupọ̀ lè mú ipò yìí wá:

• Ìṣiṣẹ́ ọwọ́ àti ìka ọwọ́ lójúmọ̀, pàápàá àwọn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìka ọwọ́.
• Ìpalára taara sí ìka ọwọ́ tàbí agbada ọwọ́.
• Àwọn àrùn ìgbóná bíi àrùn àìlera ìṣan.
• Ìyọ̀wọ̀ àti ìgbà lẹ́yìn ìyọ̀wọ̀ nítorí ìkún omi ara àti ìyípadà ìmọ̀lẹ̀ ara.
• Àwọn iṣẹ́ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú fífún, mú, tàbí yíyí nǹkan.
• Ìpọ̀sí ìṣiṣẹ́ ọwọ́ lọ́kàn.

Ohun tí ó gbàdùn ni pé, àwọn òbí tuntun sábà máa ń ní ipò yìí nítorí wíwọ́ àti gbé ọmọ wọn lójúmọ̀ ní ọ̀nà tí ó máa ń fi ìṣan ara wọn sí ìṣòro. Àwọn agbẹ̀, àwọn òṣìṣẹ́ ilé iṣẹ́, àti àwọn ènìyàn tí ó sábà máa ń fi fónù ṣiṣẹ́ jẹ́ àwọn tí ó wà nínú ewu púpọ̀.

Kí ni àwọn ohun tí ó lè mú kí De Quervain's tenosynovitis wá?

Àwọn ènìyàn kan ní àṣeyọrí púpọ̀ láti ní ipò yìí da lórí iṣẹ́ wọn, àwọn ohun tí ó jẹ́ ti ara wọn, àti ipò ìgbé ayé wọn. ìmọ̀ nípa àwọn ohun wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ idi tí o fi lè ní àwọn àmì àrùn.

Àwọn ohun tí ó sábà máa ń mú ipò yìí wá pẹlu:

• Jíjẹ́ láàrin ọdún 30 sí 50.
• Jíjẹ́ obìnrin, pàápàá nígbà ìyọ̀wọ̀ tàbí lẹ́yìn ìbí ọmọ.
• Ṣíṣe àbò fún ọmọdé tàbí àwọn ọmọdé kékeré.
• Ní iṣẹ́ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìṣiṣẹ́ ọwọ́ lójúmọ̀.
• Ṣíṣere eré ìdárayá tàbí àwọn iṣẹ́ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìṣiṣẹ́ ìka ọwọ́ lójúmọ̀.
• Ní àrùn ìgbóná ara.

Àwọn obìnrin ní àṣeyọrí púpọ̀ láti ní ipò yìí ju àwọn ọkùnrin lọ nígbà mẹ́jọ sí mẹ́wàá. Ìyípadà ìmọ̀lẹ̀ ara nígbà ìyọ̀wọ̀ àti ṣíṣe ọmú lè mú kí ìṣan ara rẹ̀ gbóná, èyí tí ó ṣàlàyé idi tí àwọn ìyá tuntun sábà máa ń ní ipò yìí.

Nigbati o yẹ ki o lọ sọ́dọ̀ dókítà fún De Quervain's tenosynovitis?

O yẹ kí o ronú nípa lílọ sí ọ̀dọ̀ oníṣègùn tí irora ọwọ́ àti ìka rẹ bá ṣe pẹ́ ju ọjọ́ díẹ̀ lọ tàbí tí ó bá dààmú iṣẹ́ ojoojúmọ̀ rẹ. Ìtọ́jú ọ̀wọ́n sábà máa ń mú kí àbájáde rẹ̀ dára sí i, ó sì lè dènà kí àìsàn náà má bàa burú sí i.

Dìí gbàgbọ́dọ̀ ṣe ìpàdé tí o bá ní iriri eyikeyi ninu awọn ipo wọnyi:

• Irora tí kò sàn pẹlu isinmi ati itọju ile ti o rọrun lẹhin ọsẹ kan
• Irora ti o lagbara ti o ni ipa lori agbara rẹ lati lo ọwọ rẹ
• Igbona tabi ibajẹ ti o han gbangba ni ayika ọgbọ́n rẹ tabi ìka
• Irẹwẹsi tabi sisun ni ìka tabi awọn ika rẹ
• Awọn ami aarun bi pupa, gbona, tabi iba
• Inagbàgbọ́ patapata lati gbe ìka tabi ọgbọ́n rẹ

Dókítà rẹ le ṣe awọn idanwo ti o rọrun lati jẹrisi ayẹwo naa ki o si yọ awọn ipo miiran kuro. Gbigba itọsọna ọjọgbọn ni kutukutu le gba ọ laaye lati awọn ọsẹ ti ibanujẹ ti ko wulo ati iranlọwọ lati dènà awọn iṣoro igba pipẹ.

Kini awọn iṣoro ti o ṣeeṣe ti De Quervain's tenosynovitis?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé De Quervain's tenosynovitis kì í ṣe àìsàn tí ó ṣe pàtàkì, ṣíṣe kò sí itọ́jú rẹ̀ lè mú kí àwọn iṣoro kan wá tí yóò ní ipa lórí iṣẹ́ ọwọ́ rẹ. Ìròyìn rere ni pé àwọn iṣoro wọnyi lè dènà pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́.

Awọn iṣoro ti o ṣeeṣe pẹlu:

• Irora ti o gun pẹ to ti o wa paapaa lakoko isinmi
• Idinamọ ti o wa t’oju ti iṣiṣẹ ti ọgbọ́n ati ọwọ
• Ailera ninu agbara fifọwọ ati agbara fifọ
• Ipon ti ara iṣan ti o di ti oju
• Idagbasoke ti ika ti o fa tabi mimu awọn ami aisan ti o wa tẹlẹ

Ni oju ojo, diẹ ninu awọn eniyan le ni irora iṣan ti o fa irẹwẹsi ti o de ọdọ apá. Sibẹsibẹ, pẹlu itọju ti o yẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan pada si ilera patapata laisi awọn ipa ti o gun pẹ lori iṣẹ ọwọ wọn.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò De Quervain's tenosynovitis?

Dokita rẹ le maa ṣe ayẹwo arun De Quervain's tenosynovitis nipasẹ awọn ayẹwo ara ati idanwo ti o rọrun kan ti a npè ni idanwo Finkelstein. Eyi nipa ṣiṣe ọwọ pẹlu ọwọ́ rẹ ti o fi sinu awọn ika rẹ, lẹhinna fifọ ọwọ́ rẹ si ika kekere rẹ.

Ilana ayẹwo naa maa gba laarin:

• Àsọye awọn aami aisan rẹ ati awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ
• Ayẹwo ara ti ọwọ́ rẹ, ọwọ́, ati ọwọ́
• Idanwo Finkelstein lati ṣe atunṣe irora rẹ
• Ayẹwo iwọn iṣipopada ati agbara rẹ
• Atunyẹwo itan iṣoogun rẹ ati awọn okunfa ewu

Ni ọpọlọpọ igba, ko si awọn idanwo aworan ti o nilo fun ayẹwo. Sibẹsibẹ, ti dokita rẹ ba fura si awọn ipo miiran tabi fẹ lati yọ awọn ibajẹ tabi apakokoro kuro, wọn le paṣẹ awọn X-ray tabi ultrasound. Ayẹwo naa maa n rọrun da lori awọn aami aisan rẹ ati ayẹwo ara.

Kini itọju fun De Quervain's tenosynovitis?

Itọju fun De Quervain's tenosynovitis kan si didinku igbona, didena irora, ati mimu iṣẹ deede ti tendon pada. Ọpọlọpọ awọn eniyan dahun daradara si awọn itọju ti ko ni iṣẹ abẹ, ati iṣẹ abẹ kii ṣe dandan.

Ero itọju rẹ le pẹlu ọpọlọpọ awọn ọna:

• Wiwọ splint ọwọ́ lati sinmi awọn tendons ti o ni ipa
• Gbigba awọn oogun ti o dinku igbona bi ibuprofen tabi naproxen
• Fifun yinyin lati dinku irora ati igbona
• Yi awọn iṣẹ ti o fa awọn aami aisan rẹ buru sii
• Awọn adaṣe itọju ara lati mu didasilẹ ati agbara dara si
• Awọn abẹrẹ Corticosteroid fun awọn ọran ti o faramọ

Splint jẹ igbagbogbo ila akọkọ ti itọju nitori o gba laaye awọn tendons ti o ni igbona lati sinmi ati mu.

Ti awọn itọju ti ko ba ni ipa lẹhin osu diẹ, dokita rẹ le ṣe iṣeduro iṣẹ abẹ kekere lati tu silẹ iṣan ti o di didan. Iṣẹ abẹ ti ita gbangba yii ni iwọn aṣeyọri giga ati pe o maa n gba awọn eniyan laaye lati pada si awọn iṣẹ deede laarin ọsẹ diẹ.

Báwo ni a ṣe le ṣakoso De Quervain's tenosynovitis ni ile?

Itọju ile ṣe ipa pataki ninu imularada rẹ o le dinku awọn ami aisan rẹ ni pataki nigbati o ba ṣe deede. Ohun pataki ni lati fun awọn iṣan rẹ akoko lati wosan lakoko ti o n tọju iṣẹ ṣiṣe ni rọọrun.

Eyi ni awọn ilana iṣakoso ile ti o munadoko:

• Sinmi ọwọ́ ati ika rẹ nipa yiyọkuro awọn iṣẹ ti o tun ṣe leralera
• Fi yinyin fun iṣẹju 15-20 ni ọpọlọpọ igba lojoojumọ
• Mu awọn oogun ti o ta ni ile-apẹrẹ ti o ṣe idiwọ igbona gẹgẹ bi a ṣe sọ fun ọ
• Wọ aṣọ aabo rẹ gẹgẹ bi olutaja ilera rẹ ṣe ṣe iṣeduro
• Ṣe awọn adaṣe fifẹ ti o rọrun nigbati irora ba gba laaye
• Ṣe atunṣe bi o ṣe ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ lati dinku titẹ lori ọwọ́ rẹ

Nigbati o ba n gbe awọn ohun, gbiyanju lati lo ọwọ́ gbogbo rẹ dipo ọwọ́ ati ika ọwọ́ rẹ nikan. Ti o ba jẹ obi tuntun, beere fun iranlọwọ pẹlu awọn iṣẹ itọju ọmọ tabi lo awọn irọri atilẹyin nigbati o ba n mu lati dinku titẹ lori ọwọ́.

Itọju ooru tun le ṣe iranlọwọ lẹhin ti igbona akọkọ ba dinku. Ikomputosi ooru tabi mimu omi gbona fun iṣẹju 10-15 le ṣe iranlọwọ lati tu awọn iṣan silẹ ati mu sisan ẹjẹ dara si agbegbe naa.

Báwo ni a ṣe le ṣe idiwọ De Quervain's tenosynovitis?

Lakoko ti o ko le ṣe idiwọ gbogbo awọn ọran ti De Quervain's tenosynovitis, o le dinku ewu rẹ ni pataki nipa mimọ bi o ṣe lo awọn ọwọ́ ati awọn ọwọ́ rẹ. Idiwọ fojusi lori yiyọkuro titẹ ti o tun ṣe leralera ati mimu awọn ọna ṣiṣẹ ọwọ́ ti o dara.

Awọn ilana idiwọ ti o munadoko pẹlu:

• Gbigba isinmi deede lakoko iṣẹ ọwọ ti o tun ṣe leralera
• Lilo ergonomics to dara nigba ti o ba n ṣiṣẹ tabi nlo awọn ẹrọ
• Fifagun awọn iṣan ọwọ ati ọgbọ rẹ pẹlu awọn adaṣe deede
• Yiyẹra fun awọn iṣe fifi ika tabi fifi mu to gun
• Lilo awọn irinṣẹ ti o ṣe iranlọwọ ti o dinku titẹ lori awọn ika ọwọ rẹ
• Mimu didara gbogbo ọgbọ ati irọrun ọwọ

Ti o ba jẹ obi tuntun, gbiyanju lati yi ipo mimu ọmọ rẹ pada ki o lo awọn irọri atilẹyin lakoko awọn akoko ifunni. Fun awọn eniyan ti o ṣiṣẹ pẹlu ọwọ wọn, ronu nipa lilo awọn irinṣẹ ergonomic ati gbigba awọn isinmi kekere gbogbo iṣẹju 30 lati fa ati sinmi awọn ọwọ rẹ.

Bawo ni o ṣe yẹ ki o mura silẹ fun ipade dokita rẹ?

Imura silẹ fun ipade rẹ le ṣe iranlọwọ lati rii daju pe o gba ayẹwo ti o peye julọ ati eto itọju ti o munadoko. Dokita rẹ yoo fẹ lati loye awọn ami aisan rẹ, awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ, ati bi ipo naa ṣe n kan aye rẹ.

Ṣaaju ipade rẹ, ronu nipa imura alaye atẹle yii:

• Apejuwe alaye ti nigbati awọn ami aisan rẹ bẹrẹ ati ohun ti o fa wọn
• Atokọ awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ, paapaa awọn ti o ni ipa pẹlu awọn iṣe ọwọ ti o tun ṣe leralera
• Eyikeyi oogun tabi awọn itọju ti o ti gbiyanju tẹlẹ
• Awọn ibeere nipa awọn aṣayan itọju ati awọn ireti imularada
• Alaye nipa awọn iṣẹ iṣẹ rẹ ati awọn ere idaraya
• Eyikeyi ipalara ti o ti ṣẹlẹ si ọwọ, ọgbọ, tabi apá rẹ

O wulo lati tọju iwe akọọlẹ ami aisan kukuru fun ọjọ diẹ ṣaaju ipade rẹ, akiyesi nigbati irora ba buru julọ ati kini awọn iṣẹ ti o dabi ẹni pe o fa. Alaye yii le ṣe iranlọwọ fun dokita rẹ lati loye awọn ọna ipo rẹ ati lati ṣe idagbasoke eto itọju ti o yẹ julọ.

Kini ohun pataki ti o yẹ ki a gba lati De Quervain's tenosynovitis?

Tenosynovitis De Quervain jẹ́ àìsàn tí ó wọ́pọ̀, tí a sì lè tọ́jú rẹ̀ dáadáa, tí ó ń kan awọn iṣan ní apá ìka ọwọ́ ọ̀tún rẹ. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè bà jẹ́ gidigidi, tí ó sì lè dààmú iṣẹ́ ojoojúmọ̀ rẹ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ló ń bọ̀ sípò pátápátá pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ àti sùúrù díẹ̀.

Ohun pàtàkì jùlọ tí ó yẹ kí o ranti ni pé ìtọ́jú ọ̀wọ̀n sísẹ̀ yín yọrí sí àbájáde tí ó dára jù. Bí o bá ń rí ìrora ní ìka ọwọ́ àti ọwọ́ rẹ, má ṣe dúró fún un láti yanjú ara rẹ̀. Awọn ìtọ́jú rọ̀rùn bíi àtìlẹ̀gbẹ́, isinmi, àti oògùn tí ó ń dènà ìgbóná sábàá máa ń ṣiṣẹ́ dáadáa nígbà tí a bá bẹ̀rẹ̀ sí í lo wọn ní ọ̀wọ̀n.

Pẹ̀lú ọ̀nà tó tọ́, o lè retí láti pada sí iṣẹ́ ojoojúmọ̀ rẹ laarin ọ̀sẹ̀ díẹ̀ sí oṣù díẹ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ló rí i pé kíkọ́ ìmọ̀ nípa bí a ṣe ń lo ọwọ́ dáadáa àti ṣíṣe àwọn ohun tí ó ń dènà ń ràn wọ́n lọ́wọ́ láti yẹ̀ wọ́n kúrò nínú àìsàn yìí nígbà míì.

Awọn ìbéèrè tí a sábàá máa ń béèrè nípa tenosynovitis De Quervain

Báwo ni ìgbà tí ó gba kí tenosynovitis De Quervain tó láradá?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ló ń rí ìṣeéṣe tí ó ṣeé ṣe láàrin ọ̀sẹ̀ 4-6 tí wọ́n ti bẹ̀rẹ̀ sí í tọ́jú rẹ̀, ṣùgbọ́n ìlera pátápátá lè gba oṣù 2-3. Àkókò náà gbẹ́kẹ̀lé bí àìsàn rẹ ṣe burú àti bí o ṣe tẹ̀lé ètò ìtọ́jú rẹ dáadáa. Lílo àtìlẹ̀gbẹ́ rẹ nígbà gbogbo àti yíyẹ̀ kúrò nínú awọn iṣẹ́ tí ó ń mú kí àìsàn rẹ burú sí i lè mú kí ìlera yára.

Ṣé mo tún lè lo ọwọ́ mi bí mo bá ní tenosynovitis De Quervain?

Bẹ́ẹ̀ni, o tún lè lo ọwọ́ rẹ, ṣùgbọ́n o gbọ́dọ̀ yí awọn iṣẹ́ tí ó ń mú kí ìrora rẹ burú sí i pada. Fiyesi sí lílò gbogbo ọwọ́ rẹ dipo ìka ọwọ́ àti awọn ìka rẹ nìkan fún mímú. Yẹ̀ kúrò nínú awọn ìṣiṣẹ́ tí ó ń tún ṣe àti ṣíṣíṣe ohun tí ó wuwo títí ìrora rẹ fi dín kù. Dokita rẹ tàbí oníṣẹ́ ìtọ́jú ara lè fi ọ̀nà tí ó dára jù hàn ọ láti ṣe awọn iṣẹ́ ojoojúmọ̀.

Ṣé èmi yóò nílò abẹ fún tenosynovitis De Quervain?

Àwọn ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀ràn ni a nílò abẹ, tó jẹ́ 5-10% nìkan, àwọn ìgbà tí àwọn ìtọ́jú tí kò ní àṣìṣe kò ti mú ìdáríjì wá lẹ́yìn oṣù 3-6. Ìgbékalẹ̀ abẹ náà kéré, tí wọ́n sì máa ń ṣe gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú àwọn aláìsàn tí kò gbọdọ̀ sùn ní ilé ìwòsàn. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ènìyàn tí wọ́n nílò abẹ ní àwọn abajade tí ó dára gan-an, wọ́n sì lè padà sí iṣẹ́ wọn lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ díẹ̀.

Ṣé De Quervain's tenosynovitis ní ìsopọ̀ pẹ̀lú àrùn ọ̀nà kápálì?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ipò méjèèjì náà nípa ọwọ́ àti ọgbọ̀n, àwọn ìṣòro tí ó yàtọ̀ síra ni wọ́n, tí ó sì nípa àwọn apá ara tí ó yàtọ̀ síra. De Quervain's tenosynovitis nípa àwọn iṣan lórí apá ọwọ́ òkè, nígbà tí àrùn ọ̀nà kápálì nípa iṣan tí ó ń lọ láàrin ọgbọ̀n rẹ. Síbẹ̀, ó ṣeé ṣe láti ní àwọn ipò méjèèjì ní àkókò kan náà.

Ṣé àbíyẹ̀ lè fa De Quervain's tenosynovitis?

Bẹ́ẹ̀ni, àbíyẹ̀ àti àkókò lẹ́yìn ìbí ni àwọn àkókò tí ó wọ́pọ̀ láti ní ipò yìí. Àwọn iyipada homonu nígbà àbíyẹ̀ lè mú kí àwọn iṣan di irú tí ó rọrùn fún ìgbòògùn, àwọn ohun tí ara ń ṣe fún ìtọ́jú ọmọ tuntun sì máa ń fa àwọn àmì àrùn. Ìròyìn rere ni pé àwọn ọ̀ràn tí ó nípa àbíyẹ̀ máa ń sàn dáadáa nígbà tí iye homonu bá dà wọ́, àwọn iṣẹ́ ìtọ́jú ọmọ bá sì dín kù.