Kini Idaduro Iṣelọpọ? Àwọn Àmì, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Idaduro iṣelọpọ ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ó bá gba akoko gígùn ju àṣà lọ láti dé ìgbà ìgbádùn ìbálòpọ̀, tàbí nígbà tí ìgbádùn kì í ṣẹlẹ̀ rárá láìka ìṣírí tó tó sí. Ipò yìí ń kàn ní ìwọ̀n 1-4% ọkùnrin ní àwọn àkókò kan nínú ìgbà ayé wọn, ó sì pọ̀ ju bí ọ̀pọ̀ ènìyàn ṣe mọ̀ lọ.

O lè rẹ̀wẹ̀sì tàbí bẹ̀rù bí èyí bá ń ṣẹlẹ̀ sí ọ, ṣùgbọ́n idaduro iṣelọpọ̀ jẹ́ ipò tí a lè tọ́jú. Mímọ ohun tí ń ṣẹlẹ̀ lè ràn ọ́ àti oníṣègùn rẹ lọ́wọ́ láti rí ọ̀nà tó tọ́ láti bójú tó ní ṣiṣẹ́.

Kini idaduro iṣelọpọ̀?

Idaduro iṣelọpọ̀ túmọ̀ sí pé ó gba akoko gígùn ju àṣà lọ láti dé ìgbà ìgbádùn àti iṣelọpọ̀, tàbí kò ṣẹlẹ̀ rárá nígbà ìbálòpọ̀. Fún ọ̀pọ̀ ọkùnrin, iṣelọpọ̀ máa ń ṣẹlẹ̀ láàrin iṣẹ́jú 2-7 ti ìbálòpọ̀ tí a fi ohun gbìn sí, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ènìyàn sí ènìyàn.

Àwọn oníṣègùn máa ń kà á sí idaduro iṣelọpọ̀ nígbà tí ó bá gba iṣẹ́jú 30 sí iṣẹ́jú púpọ̀ ju bẹ́ẹ̀ lọ ti ìṣírí ìbálòpọ̀ láti dé ìgbà ìgbádùn, tàbí nígbà tí ìgbádùn kì í ṣẹlẹ̀ láìka ìfẹ́ rẹ̀ sí. Ọ̀rọ̀ pàtàkì níbí ni “nígbà gbogbo” – níní àwọn ìdáwọ́lé ìgbà díẹ̀ jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ pátápátá, kì í sì í jẹ́ ìdí fún ìdààmú.

Ipò yìí lè ṣẹlẹ̀ nígbà ìbálòpọ̀ pẹ̀lú alábàṣepọ̀, ìṣírí ara ẹni, tàbí méjèèjì. Àwọn ọkùnrin kan ń ní iriri rẹ̀ láti ìgbà ìrírí ìbálòpọ̀ àkọ́kọ́ wọn, nígbà tí àwọn mìíràn ń ní í nígbà tó pẹ́ nígbà ayé wọn lẹ́yìn àwọn àṣà iṣelọpọ̀ tí ó wọ́pọ̀ tẹ́lẹ̀.

Kí ni àwọn àmì àrùn idaduro iṣelọpọ̀?

Àmì pàtàkì ni gbigba akoko gígùn ju àṣà lọ láti ṣe iṣelọpọ̀ tàbí kò lè ṣe iṣelọpọ̀ rárá, láìka ìṣírí ìbálòpọ̀ tó tó àti ìfẹ́ sí. Èyí ń ṣẹlẹ̀ nígbà gbogbo fún oṣù mẹ́fà sí iṣẹ́jú púpọ̀ ju bẹ́ẹ̀ lọ.

O lè kíyèsí àwọn iriri wọ̀nyí nígbà àwọn ìpàdé ìbálòpọ̀ rẹ:

• Lilo ju iṣẹju 30 lọ lati tu epo jade lakoko ibalopo
• Inaṣe lati tu epo jade rara, ani nigbati o ba fẹ
• Ṣiṣe lati tu epo jade nikan labẹ awọn ipo kan pato
• Lilo wahala tabi ibanujẹ nipa idaduro naa
• Alabaṣiṣẹpọ rẹ n fi aniyan tabi ibanujẹ han
• Yiyẹra ibalopo nitori aniyan nipa iṣẹ ṣiṣe

Awọn ami aisan wọnyi le fa ibanujẹ ẹdun fun ọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ. O ṣe pataki lati ranti pe iriri awọn italaya wọnyi ko ni itọkasi si iye rẹ tabi ọkunrin-irin-ajo rẹ - o kan jẹ ipo iṣoogun ti o le yanju.

Kini awọn oriṣi idaduro epo jade?

Awọn oniṣẹ ilera ṣe ipin idaduro epo jade si awọn oriṣi pupọ da lori nigbati o bẹrẹ ati labẹ awọn ipo wo ni o waye. Oye eyi ti o ni iriri iranlọwọ lati ṣe itọsọna awọn ipinnu itọju.

**Idaduro epo jade igbesi aye** tumọ si pe o ti ni wahala nigbagbogbo lati tu epo jade lati awọn iriri ibalopo akọkọ rẹ. Oriṣi yii kere si wọpọ ati pe o le ni ibatan si awọn ifosiwewe ti ara tabi imọran ti ara lati awọn iriri ibalopo ibẹrẹ.

**Idaduro epo jade ti a gba** ndagbasoke nigbamii ni aye lẹhin ti o ti ni awọn awoṣe epo jade deede tẹlẹ. Oriṣi yii nigbagbogbo ni ibatan si awọn oogun, awọn ipo ilera, tabi awọn iyipada igbesi aye ti o ni ipa lori iṣẹ ibalopo.

**Idaduro epo jade ipo** waye nikan ni awọn ipo kan pato - boya lakoko ibalopo alabaṣiṣẹpọ ṣugbọn kii ṣe lakoko ifẹhinti ara ẹni, tabi pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ kan pato nikan. Oriṣi yii nigbagbogbo ni awọn ero tabi awọn ero ti ibatan.

**Idaduro epo jade gbogbogbo** waye ni gbogbo awọn ipo ibalopo ati awọn alabaṣiṣẹpọ. Oriṣi yii le jẹ diẹ sii lati ni awọn idi ti ara ti o wa ni isalẹ.

Kini idi ti idaduro epo jade?

Igbadun ti o pẹ́ lè jẹ́ abajade awọn okunfa ara, ọkàn, tàbí ti o ni ibatan si oogun. Nigbagbogbo, ọpọlọpọ awọn okunfa ṣiṣẹ papọ lati ṣẹda ipo yii, iyẹn ni idi ti ṣiṣe ayẹwo kikun ṣe iranlọwọ.

Eyi ni awọn okunfa ara ti o le ṣe alabapin si igbadun ti o pẹ́:

• Ibajẹ iṣan lati àtọgbẹ, multiple sclerosis, tabi ipalara ọpa-ẹhin
• Aito iwọntunwọnsi homonu, paapaa ipele testosterone kekere
• Awọn aarun thyroid ti o kan iṣelọpọ ati iṣẹ ibalopo
• Abẹrẹ prostate tabi awọn abẹrẹ pelvic miiran
• Awọn iyipada ti o ni ibatan si ọjọ-ori ninu ifamọra ati iṣẹ iṣan
• Ohun mimu tabi lilo ohun elo ti o kan awọn ifihan iṣan

Awọn oogun jẹ ẹlẹṣẹ miiran ti o wọpọ. Awọn oogun anti-depressant kan, paapaa SSRIs, le fa igbadun ti o pẹ́ pupọ gẹgẹbi ipa ẹgbẹ. Awọn oogun titẹ ẹjẹ, awọn oogun antihistamine, ati diẹ ninu awọn oogun irora tun le dawọ igbadun deede.

Awọn okunfa ọkàn ṣe ipa pataki pupọ. Aibalẹ iṣẹ, wahala ibatan, ibanujẹ, tabi iriri ibanujẹ ti o kọja le ni ipa lori agbara rẹ lati de ipele giga. Ni igba miiran, awọn ọna masturbation kan pato le ṣe ikẹkọ ara rẹ lati dahun nikan si awọn oriṣi ifarahan kan pato.

Ni awọn ọran to ṣọwọn, igbadun ti o pẹ́ le ni ibatan si awọn okunfa iru-ẹni tabi awọn ipo ti a bi pẹlu ti o kan idagbasoke iṣan. Sibẹsibẹ, awọn okunfa wọnyi kere pupọ ju awọn okunfa ti a mẹnukan loke.

Nigbawo ni lati lọ si dokita fun igbadun ti o pẹ́?

O yẹ ki o ronu nipa sisọrọ si oluṣọ ilera kan ti igbadun ti o pẹ́ ba fa ibanujẹ fun ọ tabi olufẹ rẹ, tabi ti o ba ni ipa lori itẹlọrun ibatan rẹ. Ko si nilo lati jiya ni idakẹjẹ tabi lero iyalenu nipa wiwa iranlọwọ.

Ṣeto ipade kan ti o ba ṣakiyesi awọn awoṣe wọnyi:

• Liloju igba diẹ sii ju iṣẹju 30 lọ lati tu epo jade
• Inaṣẹ lati tu epo jade lakoko ibalopo pẹlu alabaṣiṣẹpọ
• Iriri ibanujẹ tabi aibalẹ nipa iṣẹ ibalopo
• Alabaṣiṣẹpọ rẹ ṣe afihan awọn ibakcd nipa awọn iriri ibalopo rẹ
• Yiyẹra fun awọn ipade ibalopo nitori awọn iṣoro itusilẹ
• Iṣoro naa tẹsiwaju fun diẹ sii ju oṣu diẹ lọ

Má duro ti o ba tun ni awọn ami aisan miiran bi irora lakoko itusilẹ, ẹjẹ ninu irugbin, tabi pipadanu ifẹ ibalopo patapata. Awọn wọnyi le tọka si awọn ipo ilera ti o wa labẹ ti o nilo akiyesi iyara.

Ranti, awọn olutaja ilera ti ni ikẹkọ lati jiroro lori ilera ibalopo ni gbangba ati laisi idajọ. Dokita rẹ ti ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ọkunrin pẹlu awọn ibakcd ti o jọra ati pe yoo sunmọ ipo rẹ pẹlu ọgbọn ati oye.

Kini awọn okunfa ewu fun itusilẹ ti o pẹ?

Ọpọlọpọ awọn okunfa le mu iye iwọn rẹ pọ si lati dagbasoke itusilẹ ti o pẹ. Oye awọn okunfa ewu wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ ati olutaja ilera rẹ lati ṣe idanimọ awọn idi ti o ṣeeṣe ati lati ṣe agbekalẹ eto itọju ti o munadoko.

Ọjọ ori jẹ ọkan ninu awọn okunfa ewu ti o ṣe pataki julọ. Bi awọn ọkunrin ti di arugbo, ifamọra iṣan dinku ati awọn ipele homonu yipada, eyiti o le fa fifalẹ akoko itusilẹ nipa ti ara. Eyi jẹ apakan deede ti igba atijọ, botilẹjẹpe ko ni ipa lori gbogbo eniyan ni deede.

Eyi ni awọn okunfa miiran ti o le mu ewu rẹ pọ si:

• Gbigba awọn oogun kan pato, paapaa awọn oogun ti o dinku ibanujẹ
• Ni àtọgbẹ tabi awọn ipo miiran ti o ni ipa lori iṣẹ iṣan
• Iriri awọn ipele giga ti wahala tabi aibalẹ
• Ni awọn iṣoro ibatan tabi awọn iṣoro ibaraẹnisọrọ
• Lilo ọti-waini tabi awọn oògùn ere idaraya ni deede
• Ni itan-akọọlẹ ipalara ibalopo tabi awọn iriri ibalopo odi
• Ṣiṣe awọn ọna masturbation kan pato tabi ti o lagbara

Diẹ ninu awọn ọkunrin le ni iṣelọpọ abiyamo si iṣẹlẹ ti o pẹ, botilẹjẹpe eyi ṣọwọn pupọ. Awọn aṣa tabi awọn ipilẹ ẹsin ti o ṣẹda iyalenu ni ayika ibalopo tun le ṣe alabapin si awọn idiwọ ti ọpọlọ ti o ni ipa lori akoko iṣẹlẹ.

Ni nini ọkan tabi diẹ sii awọn ifosiwewe ewu ko tumọ si pe iwọ yoo ni idaduro iṣẹlẹ. Ọpọlọpọ awọn ọkunrin ti o ni awọn ifosiwewe ewu wọnyi ko ni iriri awọn iṣoro, lakoko ti awọn miran ti ko ni awọn ifosiwewe ewu ti o han gbangba ṣe ni ipo naa.

Kini awọn iṣoro ti o ṣeeṣe ti idaduro iṣẹlẹ?

Lakoko ti idaduro iṣẹlẹ kii ṣe ewu ti ara, o le ṣẹda awọn iṣoro ti ẹdun ati ibatan ti a ba fi silẹ laiṣe itọju. Oye awọn iṣoro ti o ṣeeṣe wọnyi le gba ọ niyanju lati wa iranlọwọ ki o si fi idi rẹ mulẹ pe itọju jẹ iye.

Awọn iṣoro ti o wọpọ julọ ni ipa lori ilera ẹdun rẹ ati awọn ibatan:

• Iṣe aniyan ati wahala ti o pọ si ni ayika iṣẹ ibalopo
• Igbadun ibalopo ti o dinku fun ọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ
• Iṣoro ibatan tabi awọn iṣoro ibaraẹnisọrọ
• Iṣẹ ibalopo ti o dinku
• Awọn iṣoro iṣọkan ti o ba n gbiyanju lati loyun
• Irorẹ tabi awọn rilara ti ailagbara
• Pipadanu igboya ibalopo ati ifọwọsi ara ẹni

Fun awọn tọkọtaya ti o n gbiyanju lati ni awọn ọmọ, idaduro iṣẹlẹ le jẹ ki iṣelọpọ di soro tabi wahala. Sibẹsibẹ, awọn amoye iṣọkan ni ọpọlọpọ awọn ọna lati ṣe iranlọwọ fun awọn tọkọtaya lati loyun paapaa nigbati akoko iṣẹlẹ jẹ iṣoro.

Ni awọn ọran to ṣọwọn, fifọ iṣẹlẹ nipasẹ iṣẹlẹ pipẹ tabi iṣe ti o lagbara le fa ibinu ti ara tabi ipalara. Eyi ni idi ti o dara julọ lati yanju iṣoro naa dipo gbigbiyanju lati ṣe agbara nipasẹ rẹ.

Iroyin ti o dara ni pe ọpọlọpọ awọn iṣoro yanju nigbati idaduro iṣẹlẹ ba ni itọju daradara. Ọpọlọpọ awọn ọkunrin royin igboya ti o dara si, awọn ibatan ti o dara julọ, ati igbadun ibalopo ti o pọ si lẹhin ti o yanju ipo yii.

Báwo ni a ṣe le ṣe idiwọ fun fifalẹ iṣẹ́ ìtọ́jú?

Bí o tilẹ̀ jẹ́ pé o ko le ṣe idiwọ fun gbogbo àwọn àkókò tí iṣẹ́ ìtọ́jú ń falẹ̀, pàápàá àwọn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ṣíṣe àgbàlagbà tàbí àwọn àrùn, o le gbé àwọn igbesẹ̀ láti dín ewu rẹ̀ kù kí o sì tọ́jú iṣẹ́ ìbálòpọ̀ tólera ní gbogbo ìgbà ayé rẹ.

Títọ́jú ilera ara gbogbogbò ń ṣe atilẹyin iṣẹ́ ìbálòpọ̀ déédéé. Ìdánwò ara déédéé, oúnjẹ tí ó bá ara mu, àti oorun tó péye gbogbo wọn ń ṣe àfikún sí iye homonu tólera àti ṣíṣàn ẹ̀jẹ̀ tó dára, èyí tí ó ṣe pàtàkì fún iṣẹ́ ìtọ́jú déédéé.

Èyí ni àwọn àṣàyàn pàtó tí ó lè ṣe iranlọwọ láti ṣe idiwọ fun fifalẹ iṣẹ́ ìtọ́jú:

• Dín didimu ọtí lọ́rùn kù kí o sì yẹra fún oògùn ìgbádùn
• Ṣàkóso àníyàn nípa àwọn ọ̀nà ìtura tàbí ìmọ̀ràn
• Sọ̀rọ̀ pẹ̀lú ọ̀rẹ́ rẹ̀ nípa àwọn aini ìbálòpọ̀ àti àwọn àníyàn
• Yí àwọn ọ̀nà ìṣe ìtọ́jú ara rẹ̀ pada láti yẹra fún ṣíṣe àṣàkíyèsí ara rẹ̀ sí ọ̀nà kan pàtó ti ìṣírí
• Ṣàkóso àwọn ìṣòro ìbálòpọ̀ ṣáájú kí wọn tó kan ìgbésí ayé ìbálòpọ̀ rẹ̀
• Sọ̀rọ̀ pẹ̀lú dokita rẹ̀ nípa àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ oògùn
• Ṣàkóso àwọn àrùn ara tó ń bẹ láìdáwọ́ dúró bí àrùn àtìgbàgbọ́ déédéé

Bí o bá ń mu oògùn tí a mọ̀ pé ó nípa lórí iṣẹ́ ìtọ́jú, má ṣe dá wọn dúró láìbéèrè lọ́wọ́ ògbógi ilera rẹ̀. Lóòpọ̀ ìgbà, ṣíṣe àtúnṣe iye tàbí àkókò, tàbí yíyípadà sí oògùn mìíràn, lè ṣe iranlọwọ́ lakoko tí ó sì ń tọ́jú àrùn rẹ̀ tí ó ń bẹ.

Ṣíṣẹ̀dá ọ̀nà tí ó dára, tí ó sì tù mọ̀lẹ̀ sí ìbálòpọ̀ tún lè ṣe àbójútó. Yíyẹra fún titẹ̀ lórí ṣíṣe àṣeyọrí àti fifọkàn sí ìtẹ́lọ́rùn ìbálòpọ̀ gbogbogbò dipo àkókò iṣẹ́ ìtọ́jú nìkan ń ṣe iranlọwọ́ láti tọ́jú iṣẹ́ ìbálòpọ̀ tólera.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò fifalẹ̀ iṣẹ́ ìtọ́jú?

Ṣíṣàyẹ̀wò fifalẹ̀ iṣẹ́ ìtọ́jú bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìjíròrò òtítọ́ pẹ̀lú ògbógi ilera rẹ̀ nípa àwọn ìrírí ìbálòpọ̀ rẹ̀ àti ìtàn ilera rẹ̀. Dokita rẹ̀ yóò béèrè àwọn ìbéèrè pàtó nípa àkókò, àwọn ipò, àti bí ó ti pẹ́ tí o ti ń ní ìṣòro.

Oniṣẹ́ iṣẹ́-ìlera rẹ̀ yóò fẹ́ láti mọ̀ àṣà ìrírí rẹ̀. Wọ́n yóò béèrè nípa ìgbà tí ìṣòro náà ti bẹ̀rẹ̀, bóyá ó ń ṣẹlẹ̀ ní gbogbo ipò tàbí àwọn kan nìkan, àti àwọn ohun tí ó lè mú kí ó sàn tàbí kí ó burú sí i.

Ilana àyẹ̀wò àrùn náà sábà máa ní àwọn igbesẹ̀ wọ̀nyí:

1. Àròyéyé itan ìbálòpọ̀ àti ìlera tó kúnrẹ̀rẹ̀
2. Àtúnyẹ̀wò gbogbo àwọn oògùn àti àfikún tí ó wà lọ́wọ́lọ́wọ́
3. Àyẹ̀wò ara, pẹ̀lú ìṣàyẹ̀wò àwọn ìpínlẹ̀ ìbálòpọ̀ àti àwọn ìṣiṣẹ́ ọpọlọ
4. Àwọn idanwo ẹ̀jẹ̀ láti ṣayẹ̀wò ìwọ̀n homonu àti ìlera gbogbogbòò
5. Àyẹ̀wò ọpọlọ èrò, bí àwọn okunfa ìmọ̀lára bá dà bíi pé ó ṣe pàtàkì
6. Àwọn idanwo amòye fún iṣẹ́ iṣan, bí a bá rí i pé ó yẹ

Dokita rẹ̀ lè lo àwọn ìbéèrè láti mọ̀ dáadáa bí ìdàpọ̀ ìtànṣẹ́ ṣe ń nípa lórí ìgbé ayé rẹ̀ àti àwọn ìbálòpọ̀ rẹ̀. Àwọn ohun èlò wọ̀nyí ń rànlọ́wọ́ láti wọn ìwọ̀n ìṣòro náà àti láti tẹ̀lé ìṣàṣe nígbà ìtọ́jú.

Ní àwọn àkókò kan, oniṣẹ́ iṣẹ́-ìlera rẹ̀ lè gba ọ́ nímọ̀ràn láti lọ rí amòye kan, gẹ́gẹ́ bí onímọ̀ nípa ìṣan fún àwọn okunfa ara tàbí onímọ̀ nípa ìbálòpọ̀ fún àwọn okunfa ọpọlọ. Ọ̀nà ìṣiṣẹ́pọ̀ yìí sábà máa ń pèsè ìtọ́jú tó péye jùlọ.

Ilana àyẹ̀wò àrùn náà kúnrẹ̀rẹ̀ nítorí pé ìdàpọ̀ ìtànṣẹ́ lè ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn okunfa ọ̀tòọ̀tò. Lílò àkókò láti mọ̀ àwọn okunfa pàtó tí ó fa ipò rẹ̀ yóò mú kí ìtọ́jú tó wúlò, tí ó sì ní ìpínlẹ̀ sí i.

Kí ni ìtọ́jú fún ìdàpọ̀ ìtànṣẹ́?

Ìtọ́jú fún ìdàpọ̀ ìtànṣẹ́ dá lórí àwọn okunfa tí ó fa, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àṣàyàn tó wúlò wà. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọkùnrin rí ìṣàṣe tó ṣe pàtàkì pẹ̀lú ọ̀nà tó tọ́, bí ó tilẹ̀ lè gba àkókò díẹ̀ láti rí ohun tí ó bá rẹ̀ mu.

Bí àwọn oògùn bá ń fa ìdàpọ̀ ìtànṣẹ́ rẹ̀, dokita rẹ̀ lè ṣe àtúnṣe sí ilana oògùn rẹ̀. Èyí lè túmọ̀ sí wíwàṣe ìwọ̀n, yípadà sí oògùn mìíràn, tàbí fífi oògùn mìíràn kún un láti mú àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ ìbálòpọ̀ náà kúrò.

Awọn ọna itọju akọkọ ti oníṣẹ́ ilera rẹ lè ṣe iṣeduro ni eyi:

• Ṣiṣe atunṣe tabi fifi awọn oogun kun lati mu akoko itusilẹ dara si
• Itọju homonu ti iye testosterone ba kere
• Itọju ọpọlọ tabi imọran lati yanju awọn okunfa ti ọpọlọ
• Itọju tọkọtaya lati mu ibaraẹnisọrọ dara si ati dinku titẹ iṣẹ ṣiṣe
• Awọn adaṣe ifojusi ifẹ lati mu ifamọra ati imọlara pọ si
• Awọn iyipada ọna itọju ara lati dinku awọn ipa ti iṣẹ ṣiṣe
• Itọju igbona tabi awọn ọna ti ara miiran

Imọran ọpọlọ le ṣe iranlọwọ pupọ, paapaa ti aibalẹ, awọn iṣoro ibatan, tabi awọn iriri ti o ti kọja jẹ awọn okunfa. Itọju ihuwasi-imọ ati itọju ibalopo ti fi awọn iwọn aṣeyọri to dara han fun itusilẹ ti o pẹ.

Awọn ọkunrin kan ni anfani lati awọn itọju apapo. Fun apẹẹrẹ, o le ṣiṣẹ pẹlu oníṣẹ́ ilera lati ṣe atunṣe awọn oogun ati alamọran lati yanju aibalẹ iṣẹ ṣiṣe. Ọna kikun yii nigbagbogbo n pese awọn abajade ti o dara julọ.

Ni awọn ọran to ṣọwọn nibiti ibajẹ iṣan jẹ okunfa akọkọ, awọn itọju pataki diẹ sii le nilo. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ọkunrin dahun daradara si awọn ọna itọju ti o wọpọ ti a ṣalaye loke.

Báwo ni a ṣe le ṣakoso itusilẹ ti o pẹ ni ile?

Awọn ano ọna kan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso itusilẹ ti o pẹ ni ile lakoko ti o nṣiṣẹ pẹlu oníṣẹ́ ilera rẹ lori awọn solusan igba pipẹ. Awọn ọna wọnyi fojusi didinku aibalẹ, mimu ibaraẹnisọrọ dara si, ati ṣiṣẹda agbegbe ibalopo ti o ni itunu diẹ sii.

Ibaraẹnisọrọ pẹlu alabaṣepọ rẹ ṣe pataki. Sísọ awọn iriri, awọn ibakcdun, ati awọn aini rẹ ni gbangba le dinku titẹ iṣẹ ṣiṣe ati ṣe iranlọwọ fun yin mejeeji lati wa awọn ọna lati tọju isunmọ ati itẹlọrun lakoko akoko yii.

Eyi ni awọn igbesẹ ti o le gba ni ile:

• Lo lati ṣe awọn ọna isinmi bi mimu ẹmi jinlẹ tabi iṣe itọkasi ṣaaju ibalopo
• Fiyesi si idunnu gbogbogbo ati ibalopo dipo fifọ nikan
• Gbiyanju awọn oriṣiriṣi awọn ọna ifọwọkan ati ipo
• Lo awọn ohun elo didùn didara giga lati mu rilara dara si
• Gba isinmi lakoko ibalopo lati dinku titẹ ati rirẹ
• Ronu nipa akoko ibalopo nigbati o ba ni isinmi pupọ ati agbara
• Yago fun ọti-waini tabi awọn ohun elo ti o le mu iṣoro naa buru si

Awọn ọkunrin kan rii pe awọn ọna imọran iranlọwọ wọn lati wa ni bayi lakoko ibalopo dipo fifiyesi nipa iṣẹ ṣiṣe. Ikẹkọ lati fiyesi si awọn iriri ara ni akoko le mu idahun ibalopo dara si.

Ranti pe iṣakoso fifọ ni kiakia nigbagbogbo gba akoko ati suuru. Jẹ oninuure si ara rẹ ati olufẹ rẹ bi o ti n ṣiṣẹ nipasẹ ipenija yii papọ. Ọpọlọpọ awọn tọkọtaya sọ pe ṣiṣẹ nipasẹ awọn iṣoro ibalopo ni otitọ mu ibatan wọn ati ibaraẹnisọrọ lagbara.

Bawo ni o ṣe yẹ ki o mura silẹ fun ipade dokita rẹ?

Ṣiṣe imurasilẹ fun ipade rẹ le ran ọ lọwọ lati gba pupọ julọ kuro ni akoko rẹ pẹlu olupese itọju ilera rẹ. Ni alaye pato ti o mura silẹ yoo ran dokita rẹ lọwọ lati loye ipo rẹ dara julọ ati ṣe iṣeduro itọju ti o yẹ julọ.

Ṣaaju ipade rẹ, ronu nipa akoko awọn iriri rẹ. Nigbawo ni o ṣe akiyesi fifọ ni kiakia? Ṣe o ti buru si pẹlu akoko, tabi ṣe o yatọ da lori awọn ipo?

Eyi ni ohun ti o gbọdọ mura ṣaaju ibewo rẹ:

• Àkọọlẹ gbogbo awọn oògùn, awọn afikun, ati awọn oògùn igbẹ̀rẹ̀ tí o mu
• Awọn akọsilẹ nipa ìgbà tí ìṣòro náà bẹ̀rẹ̀ ati eyikeyi àwòrán tí o ti ṣàkíyèsí
• Alaye nipa ilera gbogbogbò rẹ ati eyikeyi ipo ailera onígbàgbọ́
• Awọn ibeere nipa awọn aṣayan itọju ati ohun ti o yẹ ki o reti
• Itan ìbálòpọ̀ rẹ ati eyikeyi awọn okunfa ibatan ti o yẹ
• Eyikeyi awọn itọju ti o ti gbìyànjú tẹlẹ̀ ati awọn abajade wọn

Kọ awọn ibeere pàtó tí o fẹ́ béèrè sílẹ̀. O lè ṣe iyalẹnu nipa awọn aṣayan itọju, akoko fun ilọsiwaju, tabi bi o ṣe le sọ̀rọ̀ pẹlu alabaṣiṣẹpọ rẹ nipa ipo naa. Líkọ̀ wọnyi sílẹ̀ rii daju pe iwọ kò gbàgbé awọn koko-ọrọ pataki lakoko ipade naa.

Ronu boya o fẹ ki alabaṣiṣẹpọ rẹ wà ní ipade naa. Awọn tọkọtaya kan rí èyí wúlò fun ibaraẹnisọrọ ati atilẹyin, lakoko ti awọn miran fẹ lati ṣakoso ijumọsọrọ akọkọ naa ni ikọkọ.

Ranti pe oluṣọ ilera rẹ ti jiroro lori ilera ibalopo pẹlu ọpọlọpọ awọn alaisan. Wọn ti ni ikẹkọ lati ṣakoso awọn ibaraẹnisọrọ wọnyi ni ọna ọjọgbọn ati laisi idajọ, nitorinaa gbiyanju lati jẹ olóòtọ ati alaye bi o ti ṣee ṣe nipa awọn iriri rẹ.

Kini ohun pàtàkì nipa ìdákẹ́kọ̀ọ́ ejakulate?

Ìdákẹ́kọ̀ọ́ ejakulate jẹ ipo wọpọ, ti o le tọju ti o kan ọpọlọpọ awọn ọkunrin ni akoko kan ninu igbesi aye wọn. Ohun ti o ṣe pataki julọ lati ranti ni pe iwọ kii ṣe ẹnikan nikan, ati iranlọwọ to munadoko wa.

Ipo yii le ja lati ọpọlọpọ awọn okunfa ti ara, ti ọpọlọ, tabi ti o ni ibatan si oogun. Nigbagbogbo, ọpọlọpọ awọn idi ṣiṣẹ papọ, eyi ni idi ti ṣiṣayẹwo kikun pẹlu oluṣọ ilera rẹ ṣe ṣe pataki pupọ.

Awọn ipin ogorun aṣeyọri itọju jẹ giga ni gbogbogbo, paapaa nigbati o ba ṣiṣẹ pẹlu awọn oluṣọ ilera ti o ni oye ti o loye ilera ibalopo. Ọpọlọpọ awọn ọkunrin ri ilọsiwaju pataki pẹlu apapọ itọju oogun, awọn iyipada igbesi aye, ati nigba miiran imọran.

Má jẹ́ kí ìtìjú dá ọ dúró láti wá ìrànlọ́wọ́. Ìlera ìbálòpọ̀ jẹ́ apá pàtàkì kan nínú ìlera gbogbogbòò, àwọn olùpèsè ìlera sì ti kẹ́kọ̀ọ́ láti bá ọ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀rọ̀ wọ̀nyí pẹ̀lú ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àti ọgbọ́n.

Pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ àti ìrànlọ́wọ́, o lè retí láti padà ní ìgbẹ́kẹ̀lé nínú àwọn ìrírí ìbálòpọ̀ rẹ̀ àti láti tọ́jú àwọn ìbálòpọ̀ tí ó dùn. Gbígbàgbé ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ láti bá olùpèsè ìlera sọ̀rọ̀ sábà máa ń jẹ́ apá tí ó ṣòro jùlọ, ṣùgbọ́n ó tún jẹ́ apá tí ó ṣe pàtàkì jùlọ.

Àwọn ìbéèrè tí a sábà máa ń béèrè nípa ìdákẹ́kọ̀ọ́ ìtànṣán

Q: Báwo ni ìgbà pípẹ̀ tó fi yẹ kí ó tó di ìtànṣán nígbà ìbálòpọ̀?

Àwọn olùpèsè ìlera sábà máa ń kà á sí ìdákẹ́kọ̀ọ́ ìtànṣán nígbà tí ó bá gba ìṣẹ́jú 30 sí iṣẹ́jú méjìlá àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣẹ́lẹ̀ ìbálòpọ̀ láti dé ìtànṣán. Ṣùgbọ́n, ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ ni bóyá àkókò náà ń fa ìdààmú fún ọ tàbí fún alábàá rẹ. Àkókò ìtànṣán déédéé yàtọ̀ síra gidigidi láàrin àwọn ènìyàn, nitorí náà, kí o fiyesi sí bóyá àwọn ìrírí rẹ̀ dùn dípò fífi wé àwọn àkókò tí a kọ́.

Q: Ṣé ìdákẹ́kọ̀ọ́ ìtànṣán lè nípa lórí ìmọ́lẹ̀?

Ìdákẹ́kọ̀ọ́ ìtànṣán lè mú kí ìlọ́wọ́ gbígbé ọmọ di ohun tí ó ṣòro sí i, bí o bá ń gbìyànjú láti bí ọmọ, ṣùgbọ́n kò nípa lórí ìmọ́lẹ̀ fúnra rẹ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ tọkọtaya ń gbàgbé ọmọ pẹ̀lú àṣeyọrí, àní nígbà tí àkókò ìtànṣán jẹ́ ọ̀rọ̀. Àwọn ọ̀gbọ́n ìmọ́lẹ̀ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà láti rànlọ́wọ́, pẹ̀lú pẹ̀lú àwọn ọ̀nà ìgbéyọwọ́ tí a rànlọ́wọ́ sí bí ó bá ṣe pàtàkì. Ohun pàtàkì ni láti tọ́jú ìdákẹ́kọ̀ọ́ ìtànṣán náà nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn ọ̀gbọ́n ìmọ́lẹ̀ bí ìlọ́wọ́ gbígbé ọmọ bá jẹ́ àfojúsùn.

Q: Ṣé ìdákẹ́kọ̀ọ́ ìtànṣán yóò burú sí i pẹ̀lú ọjọ́ orí?

Ọjọ ori lè ṣe alabapin si idaduro iṣẹ́ ìtọ́jú nitori àwọn iyipada adayeba ninu ifamọra awọn iṣan ati iye homonu, ṣugbọn kò ṣeé ṣe kí ó buru si fun gbogbo eniyan. Ọpọlọpọ awọn ọkunrin ṣetọju akoko iṣẹ́ ìtọ́jú deede gbogbo igbesi aye wọn. Ti o ba n ni iriri idaduro iṣẹ́ ìtọ́jú, itọju rẹ ni kiakia nigbagbogbo ṣe idiwọ fun u lati di ilera pupọ. Itọju ilera deede ati itọju awọn ipo ti o wa labẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣẹ́ ṣiṣe ibalopo bi o ti ń dàgbà.

Q: Ṣe awọn oogun ti o ṣe iranlọwọ fun ìṣòro ọkàn le fa idaduro iṣẹ́ ìtọ́jú ti o gun?

Ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ ibalopo lati awọn oogun ti o ṣe iranlọwọ fun ìṣòro ọkàn, pẹlu idaduro iṣẹ́ ìtọ́jú, jẹ ohun ti o le yipada nigbati a ba ṣe atunṣe oogun tabi da duro. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ọkunrin ni iriri awọn ipa ti o faramọ paapaa lẹhin ti wọn ti da oogun duro, botilẹjẹpe eyi ko wọpọ. Ti o ba n ni iriri idaduro iṣẹ́ ìtọ́jú lati awọn oogun ti o ṣe iranlọwọ fun ìṣòro ọkàn, sọrọ si dokita rẹ nipa ṣiṣe atunṣe eto itọju rẹ dipo ki o da oogun duro lọna ti o yara.

Q: Ṣe idaduro iṣẹ́ ìtọ́jú jẹ iṣoro ti ọkàn?

Idaduro iṣẹ́ ìtọ́jú le ni awọn idi ti ara, ti ọkàn, tabi awọn idi mejeeji. Lakoko ti àníyàn ati wahala ibasepọ le ṣe alabapin si ipo naa, ọpọlọpọ awọn ọran ni awọn idi ti ara bi awọn ipa ẹgbẹ oogun tabi awọn ipo ilera. Paapaa nigbati awọn okunfa ti ọkàn ba wa ninu rẹ, eyi ko mu iṣoro naa jẹ “ohun gbogbo ti o wa ni ori rẹ” tabi kere si iye. Itọju ti o munadoko nigbagbogbo ṣe itọju awọn ẹya ti ara ati ti ọkàn fun awọn abajade ti o dara julọ.