Kini Àìríbààmi Ìgbẹ̀rùn? Àwọn Àmì Àìsàn, Ìdí, àti Ìtọ́jú

Àìríbààmi Ìgbẹ̀rùn túmọ̀ sí pé o kò lè ṣakoso ìgbòkègbodò ẹ̀gbà rẹ nígbà gbogbo, èyí tó ń yọrí sí ìdènà tí kò ṣeé reti ti ẹ̀gbà tàbí gaasi. Ìpàdé yìí kàn ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, àti bí ó tilẹ̀ lè jẹ́ ohun tí ó ń kunlẹ̀ tàbí tí ó ń yà wọ́n lẹ́yìn, ó jẹ́ ọ̀ràn ìṣègùn gidi tí ó yẹ kí a fi àfiyèsí tó tọ́ àti ìtọ́jú tó yẹ fún.

O kò nìkan nínú ìjàǹbá yìí. Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ní irú ìṣòro ṣíṣakoso ẹ̀gbà kan ní àwọn àkókò oríṣiríṣi nínú ìgbà ayé wọn, àti àwọn ìtọ́jú tó ṣeé ṣe wà láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti padà gba ìgbẹ́kẹ̀lé àti ìtùnú.

Kini Àìríbààmi Ìgbẹ̀rùn?

Àìríbààmi Ìgbẹ̀rùn ni àìlera láti ṣakoso ìgbòkègbodò ẹ̀gbà, tí ó fa kí ẹ̀gbà tàbí gaasi dènà láìròtélẹ̀. Ó lè yàtọ̀ láti ìdènà kékeré tí ó ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ń gbà gaasi sí ìpadánù ìṣakoso ẹ̀gbà pátápátá.

Ara rẹ máa ń gbẹ́kẹ̀lé ọ̀nà tí ó ṣeé ṣe ti èròjà, iṣan, àti àwọn àṣà ìgbòkègbodò láti ṣetọ́jú ìṣakoso ẹ̀gbà. Nígbà tí èyíkéyìí nínú ọ̀nà yìí kò bá ń ṣiṣẹ́ dáadáa, àìríbààmi lè ṣẹlẹ̀. Rò ó bí ẹgbẹ́ tí a ti ṣètò dáadáa nibiti gbogbo ènìyàn gbọ́dọ̀ ṣe iṣẹ́ wọn kí ohun gbogbo lè ṣiṣẹ́ láìṣeéṣe.

Ìpàdé yìí kàn àwọn ènìyàn ní gbogbo ọjọ́-orí, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ń di púpọ̀ sí i bí a ṣe ń dàgbà. Ìròyìn rere ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀ràn lè ṣeé mú sunwọ̀n sí i pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́ àti àwọn àtúnṣe ọ̀nà ìgbàgbọ́.

Kí ni Àwọn Àmì Àìsàn Àìríbààmi Ìgbẹ̀rùn?

Àmì àìsàn pàtàkì ni pípadánù ìṣakoso lórí ìgbòkègbodò ẹ̀gbà rẹ, ṣùgbọ́n èyí lè ṣẹlẹ̀ ní ọ̀nà oríṣiríṣi. Àwọn kan máa ń kíyèsí àwọn ìyípadà kékeré ní àkọ́kọ́, nígbà tí àwọn mìíràn máa ń ní àwọn àmì tí ó hàn gbangba lẹsẹkẹsẹ.

Eyi ni àwọn àmì àìsàn gbogbogbo tí o lè ní iriri:

• Ìdí ìgbàgbé díẹ̀ díẹ̀ ti òògùn nígbà tí a ń gbà àbàwọ̀n
• Aini ìṣàṣeéṣe láìpẹ̀ láti lọ sí ilé ìgbàlà, tí kò sí àkókò láti dúró
• Pipadánù iṣakoso òògùn patapata pẹlu òògùn tí ó pọ̀ sí i
• Aini agbára láti dìtẹ̀ mọ́ àbàwọ̀n tàbí láti ṣakoso nígbà tí ó bá jáde
• Àmì kan lórí aṣọ abẹ̀, àní nígbà tí o kò mọ̀ pé o ti ní ìṣòro
• Rírí bí ẹni pé o kò lè gbàgbé gbogbo òògùn rẹ

Àwọn ènìyàn kan tún ní ìrora awọ ara ní ayika agbegbe anal lati ìsopọ̀ pẹlu òògùn nigbagbogbo. O le ṣàkíyèsí irora, sisun, tabi irora tí kò dabi ẹni pé ó lọ pẹlu iṣẹ́ mimọ́ deede.

Àwọn àmì àrùn lè yàtọ̀ síra gidigidi láti ọ̀dọ̀ ẹni sí ẹni. Ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ ni bí àwọn iyipada wọnyi ṣe nípa lórí ìgbésí ayé rẹ ati idunnu rẹ.

Àwọn irú ìgbàgbé òògùn wo ni?

Awọn dokita maa n ṣe ẹ̀ka ìgbàgbé òògùn sí àwọn irú méjì pàtàkì da lori ohun ti ń ṣẹlẹ̀ nínú ara rẹ. ìmọ̀ irú tí o ní ń ranlọwọ́ lati darí ọ̀nà ìtọ́jú tí ó wù jùlọ.

Ìgbàgbé ìfẹ́ ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá rí i pé o nílò láti lọ sí ilé ìgbàlà ṣugbọn o kò lè dé nígbà tí ó yẹ. Ara rẹ ń fi ami hàn ọ, ṣugbọn ìfẹ́ náà lágbára pupọ ati láìpẹ̀ tí o kò lè dìtẹ̀ mọ́ títí o fi dé ilé ìgbàlà.

Ìgbàgbé àìṣeéṣe ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí òògùn bá ń jáde láìsí ìkìlọ̀ tàbí ìfẹ́. O le máa tilẹ̀ mọ̀ pé ó ń ṣẹlẹ̀ títí o fi rí àmì tàbí rí ìgbẹ.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ní iriri ìdàpọ̀ àwọn irú méjì. Àwọn àmì àrùn rẹ lè yipada lórí àkókò tàbí yàtọ̀ síra da lori àwọn ohun bíi oúnjẹ rẹ, ìdààmú, tàbí ìlera gbogbogbò.

Kí ló fà ìgbàgbé òògùn?

Ìgbàgbé òògùn ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ohunkóhun bá dààmú ìṣiṣẹ́ deede ti iṣakoso òògùn. Ara rẹ gbẹ́kẹ̀lé awọn èso ara tí ó dára, awọn iṣẹ́ ẹ̀dùn, ati ìṣọ̀kan tó tọ́ laarin ọpọlọ rẹ ati eto ìgbàgbé lati ṣetọ́jú iṣakoso.

Ẹ jẹ́ ká ṣàlàyé àwọn okùnfà tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí o yẹ kí o mọ̀ nípa rẹ̀:

• Ibajẹ́ èso nígbà ìbí ọmọ, pàápàá nígbà ìbí tí ó ṣòro tàbí pẹ̀lú àwọn ọmọ tí ó tóbi
• Àrùn ibà tí ó péye láti inú àwọn àrùn bí apárá àrùn inu ikun tàbí àrùn inu ikun tí ó gbóná
• Ìgbẹ́ tí ó yọrí sí àwọn ohun èérún líle tí ó na àti fàṣẹ́ èso àyà
• Àwọn iyipada tí ó bá ọjọ́ orí mu tí ó fàṣẹ́ èso tí ó ṣàkóso ìṣiṣẹ́ inu ikun
• Ibajẹ́ iṣan láti inú àrùn àtọ́, àrùn ọpọlọpọ̀ sclerosis, tàbí ibajẹ́ ọpọlọpọ̀ egungun ẹ̀yìn
• Àwọn abẹ́ tí ó ti ṣe rí tí ó nípa lórí ìgbẹ́, anus, tàbí àwọn agbègbè
• Àwọn hemorrhoids tí ó burú jáì tí ó dáàrùn iṣẹ́ èso dáadáa

Àwọn okùnfà tí kò wọ́pọ̀ ṣùgbọ́n ṣe pàtàkì pẹlu àwọn oògùn kan tí ó nípa lórí iṣẹ́ inu ikun, àwọn iyipada ìrònú tí ó nípa lórí ìmọ̀ nípa aini lati lo ilé ìmọ́, àti àwọn ìṣòro ẹ̀dá tí ó wà láti ìbí. Nígbà mìíràn, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ṣe pàtàkì sí ìṣòro náà ju ọ̀kan nìkan lọ.

Ìdánilójú ohun tí ó wà lẹ́yìn ipò rẹ̀ pàtó ṣe rànlọ́wọ́ fún oníṣẹ́ ìlera rẹ̀ láti ṣe àṣàyàn ètò ìtọ́jú tí ó yẹ julọ àti tí ó ní ìmúlò fún ọ.

Nígbà Wo Ni O Yẹ Kí O Wá Sọ́dọ̀ Dọ́kítà fún Fecal Incontinence?

O yẹ kí o kan sí oníṣẹ́ ìlera kan bí o bá ní ìṣòro eyikeyìí nípa ìṣakoso inu ikun tí ó dààmú rẹ̀ tàbí tí ó nípa lórí àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ̀ rẹ̀. Bí àwọn àmì náà bá dàbí pé ó kéré, gbigba ìtọ́ni ọjọ́gbọ́n nígbà tí ó bá yẹ le ṣèdíwọ̀n fún ipò náà láti di burú sí i.

Má ṣe dúró láti wá ìrànlọ́wọ́ bí o bá kíyèsí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó máa ṣẹlẹ̀, o ní láti yí àṣà rẹ̀ pada láti yẹ̀ wò àwọn ipò tí ó ṣòro, tàbí o rí ara rẹ̀ kọ̀ láti lọ sí àwọn iṣẹ́ àpapọ̀ nítorí àwọn àmì rẹ̀. Àwọn iyipada wọ̀nyí nínú ìgbé ayé rẹ̀ jẹ́ àwọn àmì pé ó tó àkókò fún ìtọ́jú ìlera.

Wá ìtọ́jú ìlera lẹsẹkẹsẹ bí o bá ní ìṣòro àìṣakoso inu ikun lọ́wọ́lọ́wọ́ pẹ̀lú irora inu ikun tí ó burú jáì, iba, tàbí ẹ̀jẹ̀ nínú ohun èérún rẹ̀. Àwọn àmì wọ̀nyí papọ̀ lè fi hàn pé ipò tí ó burú jáì tí ó nílò ìtọ́jú lẹsẹkẹsẹ.

Ranti pé kí o ba dokita rẹ̀ sọ̀rọ̀ nípa iṣakoso àìlera inu jẹ́ apá kan ti iṣẹ́ ìlera tí ó wọ́pọ̀. Wọ́n ti rànṣẹ́ fún ọ̀pọ̀ àwọn aláìsàn pẹ̀lú àwọn àníyàn tí ó dàbí èyí, wọ́n sì lè fún ọ ní àwọn ìdáhùn tí o kò lè ronú sí.

Kí ni Àwọn Ohun Tó Lè Mú Fecal Incontinence Ṣẹlẹ̀?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan lè mú kí ìṣẹ̀lẹ̀ fecal incontinence pọ̀ sí i, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé níní àwọn ohun tó lè mú kí ó ṣẹlẹ̀ kì í túmọ̀ sí pé ìwọ yóò ní àìlera yìí gan-an. Mímọ̀ nípa àwọn ohun wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé àwọn ìgbésẹ̀ ìdènà níbi tí ó bá ṣeé ṣe.

Èyí ni àwọn ohun tó lè mú kí ó ṣẹlẹ̀ tí o gbọ́dọ̀ mọ̀:

• Jíjẹ́ ọmọ ọdún 65 sí iṣù, nítorí pé agbára èròjà ara máa ń dinku pẹ̀lú ọjọ́ orí
• Jíjẹ́ obìnrin, pàápàá jùlọ nítorí ìbajẹ́ èròjà ara àti iṣan tí ó jẹ́ nítorí bíbí ọmọ
• Níní àwọn àìlera inu tí ó bá ara dà, bí Crohn's disease, ulcerative colitis, tàbí IBS
• Níní ìgbẹ́ àìlera tàbí àìlera ikun fún àkókò gígùn
• Níní àrùn àtọ́pa, èyí tí ó lè ba iṣan tí ó ń ṣàkóso iṣẹ́ inu jẹ́
• Àwọn abẹrẹ inu tàbí ẹ̀yìn tí ó lè ti ba iṣan tàbí iṣẹ́ èròjà ara jẹ́
• Àwọn àìlera iṣan ara bí multiple sclerosis, Parkinson's disease, tàbí stroke
• Àwọn àìlera ara tí ó ń dá ìgbòòrò tàbí ìmọ̀ràn ara dùn

Àwọn ọ̀nà ìgbésí ayé kan náà lè ní ipa, pẹ̀lú oúnjẹ tí kò ní okun, àìṣe eré ìmọ̀ràn déédéé, àti jíjẹ́ ẹni tí ó wuwo jùlọ. Ìmu siga lè tún ní ipa nípa lílo gbogbo iṣan ara àti ilera èròjà ara.

Bí o kò bá lè yí àwọn ohun tó lè mú kí ó ṣẹlẹ̀ kan bí ọjọ́ orí tàbí ìtàn ìlera tẹ́lẹ̀ rẹ̀, o lè ṣe àyípadà sí àwọn ọ̀nà ìgbésí ayé láti dín ewu rẹ̀ kù tàbí láti mú àwọn àmì àìlera tí ó wà tẹ́lẹ̀ dara sí.

Kí ni Àwọn Ìṣẹ̀lẹ̀ Tó Lè Ṣẹlẹ̀ Nítorí Fecal Incontinence?

Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, fecal incontinence lè mú kí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣẹ̀lẹ̀ ṣẹlẹ̀ tí ó ní ipa lórí ara rẹ àti ìgbésí ayé rẹ. Ìròyìn rere ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ wọ̀nyí lè yẹra fún pẹ̀lú ìṣàkóso àti ìtọ́jú tó tọ́.

Awọn àìlera ara le dagba lati ibaraẹnisọrọ igbagbogbo laarin idọti ati awọ ara rẹ:

• Irun ara ti o gbona, pupa, ati awọn àkànrì ti o korò ni ayika agbegbe anal
• Awọn àkóràn ti ọna ito lati awọn kokoro arun ti o tan kaakiri nitori iṣakoso mimọ ti ko dara
• Hemorrhoids tabi awọn iṣẹlẹ anal lati fifẹ tabi mimọ igbagbogbo
• Amaiye ti o ba dinku gbigba omi lati dinku awọn ijamba

Ipa ìmọlara ati awujọ nigbagbogbo fihan bi ohun ti o nira bi awọn ami aisan ara. Ọpọlọpọ awọn eniyan bẹrẹ si yago fun awọn ipo awujọ, da adaṣe duro, tabi dagba aibalẹ nipa fifi ile silẹ. Awọn eniyan kan ni iriri ibanujẹ tabi isubu pataki ninu igboya ara wọn.

Awọn iṣoro iṣẹ ati ibatan le dide nigbati ipo naa ba daba pẹlu awọn ojuṣe ojoojumọ tabi awọn asopọ ti o sunmọ. O le rii ara rẹ ni iyipada iṣẹ, yago fun irin-ajo, tabi yọ ara rẹ kuro ninu awọn iṣẹ ti o ti gbádùn tẹlẹ.

Awọn iṣoro wọnyi ṣe afihan idi ti wiwa itọju ni kutukutu ṣe pataki pupọ. Pẹlu itọju to dara, o le yago fun ọpọlọpọ awọn iṣoro abẹrẹ wọnyi ki o si tọju didara igbesi aye rẹ.

Báwo ni a ṣe le ṣe idiwọ Fecal Incontinence?

Lakoko ti o ko le ṣe idiwọ gbogbo awọn idi ti fecal incontinence, ọpọlọpọ awọn ilana le dinku ewu rẹ tabi ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ami aisan ti o wa tẹlẹ. Bọtini ni mimu ilera digestive ti o dara ati idaabobo awọn iṣan ti o ṣakoso awọn gbigbe inu.

Eyi ni awọn ilana idiwọ ti o munadoko julọ:

• Jẹun ounjẹ ti o ni okun pupọ pẹlu ọpọlọpọ awọn eso, ẹfọ, ati ọkà gbogbo lati ṣe iwuri fun awọn iṣẹ ṣiṣe inu inu deede, ti o dara daradara
• Dìde daradara pẹlu omi to peye ni gbogbo ọjọ
• Ṣe adaṣe deede lati ṣetọju agbara iṣan ati ṣe iwuri fun sisẹ inu ti o ni ilera
• Ṣe awọn adaṣe pelvic floor (Kegels) lati mu awọn iṣan ti o ṣakoso awọn iṣẹ ṣiṣe inu inu lagbara
• Ṣakoso awọn ipo ailagbara bi àtọgbẹ tabi awọn rudurudu sisẹ inu pẹlu itọju iṣoogun to peye
• Yẹra fun fifi agbara mu lakoko awọn iṣẹ ṣiṣe inu inu nipa maṣe duro nigbati o ba ni rilara ifẹ
• Ṣetọju iwuwo ti o ni ilera lati dinku titẹ lori awọn iṣan pelvic floor

Ti o ba loyun tabi o n gbero lati loyun, jọwọ sọrọ pẹlu oniwosan rẹ nipa ilera pelvic floor. Wọn le kọ ọ awọn adaṣe ati awọn ọna ti o le ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn iṣan pataki wọnyi lakoko ibimọ.

Fun awọn eniyan ti o ni awọn okunfa ewu ti o wa tẹlẹ, ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu ẹgbẹ iṣoogun rẹ lati ṣakoso awọn ipo ti o wa labẹ le ṣe idiwọ tabi dẹkun ibẹrẹ awọn ami aisan incontinence.

Báwo ni a ṣe ṣe ayẹwo Fecal Incontinence?

Ayẹwo fecal incontinence bẹrẹ pẹlu ijiroro otitọ pẹlu oniwosan rẹ nipa awọn ami aisan rẹ. Wọn yoo beere awọn ibeere alaye nipa nigbati awọn ijamba ba waye, ohun ti o fa wọn, ati bi wọn ṣe n ni ipa lori igbesi aye ojoojumọ rẹ.

Dokita rẹ yoo ṣe ayewo ara, pẹlu ṣiṣayẹwo agbara ati isọdọtun awọn iṣan anal rẹ. Eyi le jẹ alaidun, ṣugbọn o pese alaye pataki nipa ohun ti o fa awọn ami aisan rẹ.

Awọn idanwo pupọ le ṣe iranlọwọ lati ṣe iwari iṣoro naa:

• Iwọn titẹ anal (Anal manometry) ṣe iwọn titẹ ati iṣọpọ awọn iṣan anal rẹ
• Awọn aworan ultrasound ti inu inu (Endorectal ultrasound) ṣe awọn aworan ti awọn iṣan anal lati ṣayẹwo fun ibajẹ
• Awọn ayẹwo MRI le fi awọn aworan alaye ti awọn iṣan pelvic floor ati awọn ohun elo ti o yika han
• Idanwo itusilẹ baluni ṣayẹwo bi o ṣe le tu idọti jade daradara
• Colonoscopy tabi sigmoidoscopy ṣayẹwo inu inu colon rẹ fun awọn ipo ti o wa labẹ

Olutoju ilera rẹ le tun beere lọwọ rẹ lati tọju iwe akọọlẹ inu inu fun ọsẹ kan tabi meji. Eyi nipa titọpa nigbati o ba ni awọn gbigbe inu inu, awọn ijamba, ati ohun ti o jẹ. Alaye yii ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ awọn awoṣe ati awọn ohun ti o fa.

Ọpọlọpọ awọn eniyan ko nilo gbogbo awọn idanwo wọnyi. Dokita rẹ yoo yan awọn ti o ṣeese julọ lati pese alaye to wulo da lori awọn aami aisan ati itan ilera rẹ.

Kini Itọju fun Ailagbara Idọti?

Itọju fun ailagbara idọti nigbagbogbo bẹrẹ pẹlu awọn ọna ti o ni itọju ti ọpọlọpọ awọn eniyan rii pe o munadoko pupọ. Olutoju ilera rẹ yoo maa gba ọ niyanju lati bẹrẹ pẹlu awọn aṣayan ti o kere ju iṣẹ-ṣiṣe ṣaaju ki o to ronu nipa awọn itọju ti o lagbara diẹ sii.

Awọn iyipada ounjẹ jẹ ipilẹ itọju fun ọpọlọpọ awọn eniyan. Dokita rẹ le daba mimu iye okun pọ si ni isẹlẹ, ṣiṣe idanimọ ati yiyọ awọn ounjẹ ti o fa, tabi tẹle eto jijẹ kan pato lati ṣe awọn gbigbe inu inu diẹ sii.

Awọn adaṣe pelvic floor, ti a tun pe ni awọn adaṣe Kegel, le mu awọn iṣan ti o ṣakoso awọn gbigbe inu inu lagbara pupọ. Oniṣẹ-iṣe ti ara ti o ni imọran ni awọn rudurudu pelvic floor le kọ ọ ọna ti o tọ ati ṣẹda eto adaṣe ti ara ẹni.

Awọn oogun le ṣe iranlọwọ da lori ipo rẹ pato:

• Awọn oogun anti-diarrheal lati dinku awọn gbigbe inu inu ati mu idọti di lile
• Awọn oluranlọwọ ti o ṣe agbekalẹ iye lati fi ohun kan kun awọn idọti ti o sẹ
• Awọn oogun lati tọju awọn ipo ti o wa labẹ ti o fa awọn aami aisan rẹ

Fun awọn ọran ti o buru si, awọn ilana iṣoogun le jẹ dandan. Eyi le pẹlu awọn abẹrẹ lati mu awọn iṣan anal pọ si, itọju itọju iṣan, tabi atunṣe abẹrẹ ti awọn iṣan ti bajẹ. Dokita rẹ yoo jiroro lori awọn aṣayan wọnyi nikan ti awọn itọju ti o farada ko ti pese ilọsiwaju to.

Ètò itọju ti o munadoko julọ ni a maa ń ṣe adani si awọn idi, awọn ami aisan, ati awọn aini igbesi aye rẹ.

Báwo ni a ṣe le gba Itọju Ile lakoko Amaiṣe Iṣọn?

Ṣiṣakoso aṣaibọṣẹ iṣọn ni ile pẹlu awọn ilana ti o wulo lati yago fun awọn ijamba ati awọn ọna lati tọju itunu ati igboya rẹ. Awọn ọna wọnyi ṣiṣẹ daradara julọ nigbati a ba darapọ mọ itọju iṣoogun alamọdaju.

Bẹrẹ nipa fifi ilana ile-igbọnsẹ deede mulẹ. Gbiyanju lati lo ile-igbọnsẹ ni awọn akoko kanna ni ọjọ kọọkan, paapaa lẹhin awọn ounjẹ nigbati eto iṣọn rẹ ba nṣiṣẹ pupọ. Eyi le ṣe iranlọwọ lati kọ ara rẹ ki o dinku awọn ijamba ti a ko reti.

Awọn igbese aabo le fun ọ ni igboya nigbati o wa kuro ni ile:

• Wọ awọn paadi ti o gba omi tabi aṣọ inu ti o daabobo ti a ṣe apẹrẹ fun aṣaibọṣẹ iṣọn
• Gbe ohun elo mimọ kekere kan pẹlu awọn wipu, aṣọ inu afikun, ati awọn apoti idasilẹ
• Mọ ibi ti awọn ile-igbọnsẹ wa nigbati o ba lọ si awọn ibi titun
• Wọ aṣọ dudu, aṣọ ti o gbona ti kii yoo fi awọn abawọn han

Fiyesi si ounjẹ rẹ ki o ṣe idanimọ awọn ounjẹ ti o mu awọn ami aisan rẹ buru si. Awọn ohun ti o maa n fa eyi pẹlu awọn ounjẹ oje, kafeini, ọti-waini, ati awọn atẹgun ti a ṣe.

Tọju awọ ara rẹ daradara nipa mimọ ni ifọwọra pẹlu ọṣẹ rirọ ati omi lẹhin awọn ijamba, lilo awọn kirimu idiwọ lati daabobo lodi si ibinu, ati lilo aṣọ inu owu ti o gbọn. Ti o ba ni awọn iṣoro awọ ara ti o faramọ, jẹ ki olutaja ilera rẹ mọ.

Má jẹ́ kí ìtìjú dá ọ dúró láti máa ṣiṣẹ́ takuntakun kí o sì máa bá àwọn ènìyàn sọ̀rọ̀. Pẹ̀lú ìgbádùn tó tọ́ ati ìṣàkóso, ọ̀pọ̀ ènìyàn lè máa gbádùn àwọn iṣẹ́ wọn lọ́jọ́ọ̀jọ́.

Báwo Lo Ṣe Lè Múra Sílẹ̀ Fún Ìpàdé Òkúta Rẹ?

Ìmúra sílẹ̀ dáadáa fún ìpàdé rẹ ṣe iranlọwọ lati rii daju pe o gba alaye ti o wulo julọ ati awọn imọran itọju. Dokita rẹ nilo awọn alaye pataki nipa awọn ami aisan rẹ lati pese itọju ti o dara julọ.

Ṣaaju ibewo rẹ, kọ silẹ nigbati awọn ami aisan rẹ bẹrẹ, igba melo ni awọn ijamba waye, ati awọn ipo wo ni o dabi pe o fa wọn. ṣe akiyesi boya o ni awọn iṣoro diẹ sii pẹlu idọti lile, idọti rirọ, tabi gaasi, bi alaye yii ṣe darí awọn ipinnu itọju.

Mu atokọ pipe ti gbogbo awọn oogun ti o n mu wa, pẹlu awọn oogun ti o le ra ati awọn afikun. Diẹ ninu awọn oogun le ni ipa lori iṣakoso inu, ati pe dokita rẹ nilo lati mọ nipa ohun gbogbo ti o n lo.

Múra silẹ lati jiroro:

• Itan iṣoogun rẹ pipe, pẹlu awọn abẹrẹ ti o ti kọja, awọn ibimọ ọmọ, tabi awọn ipalara
• Itan idile awọn ipo ikun tabi iṣan aṣọ
• Ounjẹ deede rẹ ati eyikeyi ounjẹ ti o dabi pe o n buru awọn ami aisan
• Bii ipo naa ṣe n ni ipa lori iṣẹ rẹ, awọn ibatan, ati awọn iṣẹ ojoojumọ
• Awọn itọju ti o ti gbiyanju tẹlẹ ati bi wọn ṣe ṣiṣẹ daradara

Kọ awọn ibeere silẹ ti o fẹ beere, gẹgẹbi ohun ti n fa awọn ami aisan rẹ, awọn aṣayan itọju wo ni o wa, ati ohun ti o le reti ni awọn ofin ti ilọsiwaju. Má ṣe ṣiyemeji lati beere fun imọran ti ohun kan ko ṣe kedere.

Ronu nipa mimu ọmọ ẹbi tabi ọrẹ ti o gbẹkẹle wa fun atilẹyin, paapaa ti o ba ni riru nipa sisọ awọn ami aisan wọnyi.

Kini Iṣẹ́ Ṣiṣe Pataki Nipa Ikuna Fecal?

Àìríbàá ìgbẹ̀rùn jẹ́ àìsàn gbogbo ènìyàn tí ó kàn ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, tí a sì lè tọ́jú rẹ̀ dáadáa. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè dà bí ohun tí ó ń kunlẹ̀ tàbí ohun tí ó ń bà jẹ́, wíwá ìrànlọ́wọ́ lọ́wọ́ ògbógi iṣẹ́ ìlera ni ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ sí mímú ìṣakoso àti ìgbẹ́kẹ̀lé pada.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn rí ìṣeéṣe tí ó ṣeé ṣe pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, yálà ó ní nkan ṣe pẹ̀lú ìyípadà ninu oúnjẹ, àwọn adarí, oògùn, tàbí ìṣọpọ̀ ọ̀nà. Ohun pàtàkì ni ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú ẹgbẹ́ ìlera rẹ̀ láti rí ìdájú tó tọ́ fún ipò rẹ̀.

Rántí pé àìsàn yìí kò ṣe ìtumọ̀ rẹ̀, tí o sì kò gbọ́dọ̀ ṣàkóso rẹ̀ nìkan. Pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ tó tọ́ àti ètò ìtọ́jú, o lè máa bá a lọ láàyè tí ó níṣìíṣe, tí ó sì ń mú ìdùnnú wá, nígbà tí o sì ń ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ̀ dáadáa.

Má jẹ́ kí ìkunlẹ̀ dá ọ dúró láti rí ìrànlọ́wọ́ tí o yẹ. Ògbógi iṣẹ́ ìlera rẹ̀ ní ìrírí ní ṣíṣe ìrànlọ́wọ́ fún àwọn ènìyàn pẹ̀lú àwọn àníyàn wọ̀nyí, tí ó sì fẹ́ ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ọ láti lérò rere.

Àwọn Ìbéèrè Tí A Máa Béèrè Nípò Tí Àìríbàá Ìgbẹ̀rùn Bá Wà

Q1: Ṣé àìríbàá ìgbẹ̀rùn jẹ́ apá kan ti ìgbàgbọ́?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àìríbàá ìgbẹ̀rùn di ohun tí ó wọ́pọ̀ bí a ti ń dàgbà nítorí àwọn ìyípadà adayeba ninu agbára èso àti iṣẹ́ ẹ̀dùn, kò jẹ́ apá kan ti kíkú. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìtọ́jú tí ó ní ṣiṣẹ́ lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti ṣetọ́jú ìṣakoso inu níbojútó ọjọ́-orí rẹ̀. Bí ó bá jẹ́ pé o ní àwọn àmì àrùn, ó yẹ kí o sọ̀rọ̀ pẹ̀lú ògbógi iṣẹ́ ìlera rẹ̀ dípò kí o gbà pé ó jẹ́ apá kan ti ìgbàgbọ́.

Q2: Ṣé a lè mú àìríbàá ìgbẹ̀rùn sàn pátápátá?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn rí ìṣakoso tí ó péye tàbí tí ó fẹ́rẹ̀ẹ́ péye pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá lè tọ́jú ìdí àìsàn náà. Sibẹsibẹ, ìwọn ìṣeéṣe yàtọ̀ sí àwọn ohun bíi ìdí àìríbàá rẹ̀, bí ó ti pé àwọn àmì àrùn, àti ìlera gbogbo rẹ̀. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwòsàn pátápátá kò ṣeé ṣe, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn lè rí ìṣeéṣe tí ó ṣeé ṣe nínú àwọn àmì àrùn wọn àti didara ìgbàgbọ́.

Q3: Ṣé èmi yóò nílò abẹ fún àìríbàá ìgbẹ̀rùn?

Aṣegun ni a maa n gbero nipa rẹ̀ lẹ́yìn tí àwọn ìtọ́jú tí kò nílò ṣiṣe abẹ, bíi iyipada oúnjẹ, àwọn eré ṣíṣe, àti àwọn oògùn, kò tíì mú ìṣàṣeéṣe tó dára wá. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn rí ìtura pẹ̀lú àwọn ọ̀nà tí kò nílò ṣiṣe abẹ. Nígbà tí a bá ń gba ṣiṣe abẹ̀ nímọ̀ràn, ó sábà máa ń jẹ́ nítorí ìbajẹ́ pàtó kan wà ní iṣan tí a lè tún ṣe, tàbí nítorí pé àwọn ìtọ́jú míràn kò tíì ṣiṣẹ́ lẹ́yìn oṣù mélòó kan tí a ti gbìyànjú.

Q4: Ṣé àwọn oúnjẹ kan lè mú kí àìṣeéṣe mú ìgbẹ́ jáde burú sí i?

Bẹ́ẹ̀ ni, àwọn oúnjẹ kan lè fa ìṣòro tàbí mú kí àwọn àmì burú sí i fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Àwọn ohun tí ó sábà máa ń fa ìṣòro pẹlu oúnjẹ pípẹ, kafeini, ọti, àwọn ohun itọ́jú adìyà, àti àwọn ọjà ṣíṣe wàrà bí o bá ní àìlera lactose. Àwọn oúnjẹ tí ó ń fa àìlera ikun tàbí ìgbẹ́ tí ó gbẹ́ láìṣeéṣe lè mú kí àìṣeéṣe mú ìgbẹ́ jáde rọrùn sí i. Ṣíṣe ìwé ìròyìn oúnjẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ àwọn ohun tí ó ń fa ìṣòro fún ara rẹ̀ kí o lè yẹ̀ wọ́n tàbí dín wọn kù.

Q5: Báwo ni ìgbà tí ó gba kí ìṣàṣeéṣe tó dára wá pẹ̀lú ìtọ́jú?

Àkókò tí ó gba kí ìṣàṣeéṣe tó dára wá yàtọ̀ sí i da orí irú ìtọ́jú àti ohun tí ó fa àìṣeéṣe mú ìgbẹ́ jáde rẹ̀. Àwọn ènìyàn kan rí àyípadà nínú ọ̀sẹ̀ díẹ̀ lẹ́yìn tí wọ́n ti bẹ̀rẹ̀ sí í yípadà oúnjẹ tàbí oògùn, nígbà tí àwọn eré ṣíṣe pelvic floor lè gba 6-8 ọ̀sẹ̀ ti àṣàṣe déédéé kí ó tó fi àwọn èrè hàn. Olùtọ́jú ilera rẹ̀ lè fún ọ ní èrò tí ó dára nípa ohun tí o yẹ kí o retí da lórí ètò ìtọ́jú rẹ̀ pàtó.