Kini Hammertoe ati Mallet Toe? Àwọn Àmì, Ìdí, ati Ìtọ́jú

Hammertoe ati mallet toe jẹ́ àwọn àìlera ẹsẹ̀ níbi tí àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ̀ yóò gbé sórí ìsàlẹ̀ ní ipò tí kò bá ara mu, tí ó sì mú kí ó dàbí ìka ọ̀pá tàbí ìka ẹyẹ. Àwọn àìlera wọ̀nyí máa ń wá nígbà tí àwọn èròjà, iṣan, ati àwọn ìṣan tí ó wà ní ayika àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ̀ bá ṣe ìdàgbà, tí ó sì mú kí ìka ẹsẹ̀ náà máa gbé sórí ìsàlẹ̀ paapaa nígbà tí o bá gbìyànjú láti tẹ̀ é ṣe títẹ̀.

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àìlera ìka ẹsẹ̀ wọ̀nyí lè dàbí ohun tí ó ń bani lẹ́rù, wọ́n sábà máa ń wáyé, wọ́n sì ṣeé tọ́jú gan-an. Ọ̀pọ̀ ènìyàn lè rí ìtùnú tí ó tóbi gbà nípasẹ̀ àwọn ìtọ́jú tí kò ní àwọn àṣàrò, àti mímọ̀ nípa àìlera rẹ̀ jẹ́ ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ sí wíwá ìtura fún àwọn ẹsẹ̀ rẹ̀ lẹ́ẹ̀kan sí i.

Kini hammertoe ati mallet toe?

Hammertoe máa ń kan ìka àárín ìka ẹsẹ̀ rẹ̀, tí ó sì mú kí ó gbé sórí ìsàlẹ̀ nígbà tí òrùka náà ń tọ́ sí oke. Rò ó bí ìka ẹsẹ̀ rẹ̀ ṣe ń ṣe apẹrẹ̀ “V” tí ó yí padà tàbí ori ọ̀pá.

Mallet toe, ní ọ̀nà mìíràn, ní ìka tí ó súnmọ́ ọ̀wọ́ ìka ẹsẹ̀ rẹ̀. Èyí mú kí òrùka ìka ẹsẹ̀ rẹ̀ gbé sórí ìsàlẹ̀, tí ó sì dàbí ọ̀pá tí ó ń lu ìgbà. Àwọn àìlera méjèèjì lè kan èyíkéyìí nínú àwọn ìka ẹsẹ̀ kékeré rẹ̀, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n sábà máa ń wáyé nínú ìka ẹsẹ̀ kejì, kẹta, tàbí kẹrin.

Ìyàtọ̀ pàtàkì náà wà ní ìka tí ó kan. Hammertoe gbé sórí ìsàlẹ̀ ní ìka àárín, nígbà tí mallet toe gbé sórí ìsàlẹ̀ ní ìka òpin tí ó súnmọ́ ọ̀wọ́ ìka ẹsẹ̀ rẹ̀.

Kí ni àwọn àmì hammertoe ati mallet toe?

Àmì tí ó hàn gbangba jùlọ ni ìgbé sórí ìsàlẹ̀ ìka ẹsẹ̀ rẹ̀ tí kò tẹ̀ ṣe títẹ̀ nígbà tí o bá gbọ́n ẹsẹ̀ rẹ̀. O lè kíyèsí ìyípadà yìí ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀ lórí àkókò dípò kí ó jẹ́ lọ́hùn-ún.

Èyí ni àwọn àmì pàtàkì tí o lè ní:

• Ika ṣeé ṣe kí ó yipada tabi yipada si isalẹ
• Irora nigbati o ba wọ bata, paapaa awọn ti o to
• Awọn ewu tabi awọn calluses lori oke ika ti o yipada
• Iṣoro gbigbe ika ti o kan
• Irora nigbati o ba nrìn tabi duro fun awọn akoko pipẹ
• Pupa ati irora ni ayika isẹpo ika
• Igbona ninu ika ti o buru si lori akoko

Ni awọn ipele ibẹrẹ, o le tun le tọ ika rẹ pẹlu ọwọ rẹ. Bi ipo naa ṣe nlọ siwaju, ika naa di lile ati pe kii yoo gbe paapaa nigbati o ba gbiyanju lati ṣakoso rẹ ni ọwọ.

Kini awọn oriṣi hammertoe ati mallet toe?

Hammertoe ati mallet toe mejeeji wa ni awọn oriṣi akọkọ meji da lori bi ika rẹ ṣe le gbe. Oye eyi ti o ni iranlọwọ lati pinnu ọna itọju ti o dara julọ.

Hammertoe tabi mallet toe ti o rọrun tumọ si pe o tun le gbe isẹpo ti o kan diẹ. O le ni anfani lati tọ ika rẹ pẹlu ọwọ rẹ, ati pe isẹpo naa ko ti di lile patapata sibẹ. Iru yii maa n dahun daradara si awọn itọju ti o ni itọju.

Hammertoe tabi mallet toe ti o lile waye nigbati isẹpo ika naa di lile patapata ati pe ko le gbe. Awọn tendons ati awọn ligaments ti di didan to bẹẹ ti ika naa duro ni igbọnwọlẹ. Ipele ti o ni ilọsiwaju yii nigbagbogbo nilo itọju ti o lagbara diẹ sii.

Ọpọlọpọ awọn ọran bẹrẹ bi awọn aiṣedede ti o rọrun ati laiyara di lile ti a ba fi silẹ laisi itọju. Iṣe itọju ni kutukutu le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ ilọsiwaju yii ki o si pa awọn ika rẹ mọ diẹ sii.

Kini idi ti hammertoe ati mallet toe?

Awọn aiṣedede ika wọnyi ndagbasoke nigbati awọn iṣan ati awọn tendons ni ayika awọn isẹpo ika rẹ ba di aibalẹ. Aibalẹ yii fa ki diẹ ninu awọn iṣan di didan pupọ lakoko ti awọn miiran ba rẹwẹsi, ti n fa ika rẹ sinu ipo ti ko wọpọ.

Ọpọlọpọ awọn okunfa le ṣe alabapin si aibalẹ iṣan yii:

• Lílo bata tí ó dìgbà, tí ó kún, tàbí bata ọ̀rùn gíga déédéé
• Ní ìka ẹsẹ̀ kejì tí ó gùn ju ìka ẹsẹ̀ ńlá lọ
• Arthritis tí ó kàn àwọn ìsọ̀rọ̀ ìka ẹsẹ̀
• Ipalara ìka ẹsẹ̀ tàbí ìṣẹlẹ̀ ìpalara rí
• Àwọn àìlera iṣẹ́ ẹ̀dọ̀fóró kan
• Àwọn ohun àìlera ìdílé àti itan ìdílé
• Bunions tí ó gbé àwọn ìka ẹsẹ̀ mìíràn jáde kúrò nínú ìṣe

Bata tí kò bá ẹsẹ̀ mu ni ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà ni ó jẹ́ ọ̀rọ̀ pàtàkì. Nígbà tí àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ bá wà nínú ibi tí ó kún déédéé, awọn èso ara yoo ṣe àṣàrò sí ipo yìí lórí àkókò. Bata ọ̀rùn gíga ń mú ìṣòro yìí pọ̀ sí i nípa ṣíṣe àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ síwájú sí àpótí ìka ẹsẹ̀ tí ó kún.

Ọjọ́ orí náà ní ipa bí awọn iṣan ati awọn ligament ninu ẹsẹ rẹ ti padanu iṣẹ́ ṣiṣe diẹ̀ lórí àkókò. Awọn obirin máa ń ní irú àwọn àìlera wọnyi ju awọn ọkùnrin lọ, nítorí àṣayan bata tí wọ́n máa ń yan gbogbo ìgbà ayé wọn.

Nígbà wo ni ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà fún hammertoe ati mallet toe?

O yẹ kí o ṣe ìpèsè ìpàdé pẹ̀lú dokita rẹ tàbí onímọ̀ nípa ẹsẹ̀ bí o bá kíyèsí ìka ẹsẹ̀ rẹ tí ó bẹ̀rẹ̀ sí í yípadà tàbí bí o bá ní irúgbìn àìníláàá. Ìtọ́jú nígbà tí ó bá yá lè dáàbò bo ipo náà kúrò nínú ṣíṣe burújú àti dídà.

Wá ìtọ́jú iṣẹ́ ìṣègùn bí o bá ní àwọn àmì wọnyi:

• Irúgbìn àìníláàá tí ó dààmú iṣẹ́ ojoojúmọ̀
• Ìṣòro ní wíwá bata tí ó bá ẹsẹ̀ mu
• Awọn corns tabi calluses ti o di irora tabi ti o ni kokoro arun
• Ìka ẹsẹ̀ rẹ di rígidí sí i
• Ígbóná tàbí pupa ní ayika ìsọ̀rọ̀ tí ó ní ipa
• Awọn igbẹ tabi awọn igbẹ lori ìka ẹsẹ̀ rẹ

Má ṣe dúró títí ìṣòro náà fi di ńlá. Ohun tí ó bẹ̀rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ìgbóná tí ó rọrùn, tí ó wọ́pọ̀ lè tẹ̀ síwájú sí ipo rígidí, tí ó ní irúgbìn, tí ó sì lewu jù láti tọ́jú.

Bí o bá ní àrùn àtọ́mọ́dọ́, ìṣòro ṣíṣàn ẹ̀jẹ̀, tàbí ìṣùgbọ̀n nínú ẹsẹ̀ rẹ, lọ sí ọ̀dọ̀ ògbógi iṣẹ́ ìṣègùn lẹsẹkẹsẹ fún àwọn ìyípadà ìka ẹsẹ̀. Àwọn àìlera wọnyi lè mú ìwòsàn di pẹ̀lú àti mú ewu àwọn ìṣòro tí ó lewu pọ̀ sí i.

Kí ni àwọn ohun àìlera fún hammertoe ati mallet toe?

Àwọn ohun kan wà tí ó lè mú kí o ní àwọn àìlera ìka ẹsẹ̀ yìí. Mímọ̀ nípa àwọn ohun tí ó lè mú kí o ní àìlera yìí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ohun tí yóò dáàbò bò ọ́, tí o sì tún lè mú kí o lọ́wọ́ ìtọ́jú nígbà tí ó bá ṣe pàtàkì.

Eyi ni àwọn ohun pàtàkì tí ó lè mú kí o ní àìlera yìí:

• Jíjẹ́ obìnrin (nítorí bí a ṣe yan bàtà)
• Ọjọ́-orí tí ó ju ọdún 40 lọ
• Tí ìdílé rẹ bá ní ìtàn àìlera ẹsẹ̀
• Àwọn apẹrẹ ẹsẹ̀ kan, bíi níní ìka kejì tí ó gùn ju àwọn mìíràn lọ
• Arthritis, pàápàá arthritis rheumatoid
• Diabetes tàbí àwọn ìṣòro ṣíṣàn ẹ̀jẹ̀
• Àwọn ìpalára ẹsẹ̀ tí ó ti ṣẹlẹ̀ rí
• Àwọn àìlera eto iṣan tí ó nípa lórí ìṣakoso èrò

Iṣẹ́ tí o ń ṣe tún lè nípa lórí ewu rẹ. Àwọn iṣẹ́ tí ó nílò kí o dúró lórí ẹsẹ̀ fún àkókò gígùn tàbí kí o wọ bàtà tí kò bá ẹsẹ̀ rẹ mu lè mú kí o ní àwọn àìlera ìka ẹsẹ̀.

Bí o tilẹ̀ jẹ́ pé o kò lè yí àwọn ohun bíi ọjọ́-orí tàbí ìdílé rẹ padà, o lè yí àwọn ohun tí o ń ṣe nígbèé ayé padà, bíi bí o ṣe yan bàtà. Bí o tilẹ̀ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tí ó lè mú kí o ní àìlera yìí, bàtà tí ó bá ẹsẹ̀ rẹ mu àti ìtọ́jú ẹsẹ̀ lè dín àwọn àǹfààní tí o ní láti ní àwọn àìlera wọ̀nyí kù.

Kí ni àwọn ìṣòro tí ó lè wá nínú hammertoe àti mallet toe?

Bí hammertoe àti mallet toe bá dà bíi pé wọn kò ṣe pàtàkì, wọn lè mú àwọn ìṣòro mìíràn wá tí a bá kò fi tọ́jú wọn. Mímọ̀ nípa àwọn ìṣòro wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ ìdí tí ìtọ́jú nígbà tí ó bá ṣẹlẹ̀ fi ṣe pàtàkì.

Àwọn ìṣòro tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ni:

• Àwọn irora corns àti calluses láti fífọ́ bàtà
• Àwọn igbẹ́ tàbí àwọn ọgbẹ́ lórí ìka ẹsẹ̀
• Àkóràn nínú àwọn agbàrá ara tí ó bajẹ́
• Ìṣòro lílọ kiri tàbí dídúró lórí ẹsẹ̀
• Arthritis nínú àwọn apá ara tí ó ní àìlera
• Àìlera tí kò lè yí padà
• Àwọn ìṣòro tí ó wá nínú àwọn apá ara mìíràn ti ẹsẹ̀ rẹ

Corns àti calluses máa ń wá nítorí pé ìka ẹsẹ̀ tí ó wọ́ máa ń fọ́ bàtà rẹ nígbà gbogbo. Àwọn agbàrá ara tí ó tóbi yìí lè máa bà ọ́ nínú, tí wọn sì lè ya tàbí jẹ̀ ẹ̀jẹ̀ bí wọn bá tóbi jù.

Funfun ni awọn eniyan ti o ni àrùn àtìgbàgbó tàbí ìṣoro ìṣàn ẹ̀jẹ̀, àní àwọn ìgbẹ́ kékeré pàápàá lè di àkóràn tó ṣe pàtàkì. Ipò ìgbẹ́ ẹsẹ̀ náà ń mú kí ẹ̀jẹ̀ má bàa lè sàn láìdààmú, èyí sì ń dẹ́kun ìwòsàn kí ó sì mú kí ewu àkóràn pọ̀ sí i.

Lórí àkókò, o lè tún ní ìrora ní àwọn apá mìíràn ti ẹsẹ̀ rẹ bí o ti ń yí ọ̀nà tí o gbà ń rìn padà láì mọ̀ láti yẹra fún fífúnni sí ẹsẹ̀ tí ó ní ìṣòro.

Báwo ni a ṣe lè yẹra fún hammertoe àti mallet toe?

Ìròyìn rere ni pé ọ̀pọ̀ àwọn ọ̀ràn hammertoe àti mallet toe lè yẹra fún pẹ̀lú ìtọ́jú ẹsẹ̀ tó tọ́ àti yíyàn bàtà tó gbọ́dọ̀mọ̀. Ìdènà ń gbé aṣáájú fífi ìṣiṣẹ́ ẹsẹ̀ tó dára mọ́, àti yíyẹra fún àwọn ohun tí ń mú kí ìṣòro ìṣan ẹsẹ̀ wáyé.

Èyí ni àwọn ọ̀nà ìdènà tó gbajúmọ̀ jùlọ:

• Yan bàtà tí ó gbòòrò, tí ó sì jinlẹ̀
• Yẹra fún bata gíga tí ó ju inch 2 lọ
• Ríi dájú pé bàtà náà bá ẹsẹ̀ rẹ mu pẹ̀lú iwọn ika ọwọ́ kan síwájú ika ẹsẹ̀ rẹ tí ó gùn jùlọ
• Ṣe àwọn eré ẹsẹ̀ láti mú kí ó tẹ́júmọ̀
• Wọ̀ àwọn soksi tí ó bá ẹsẹ̀ rẹ mu tí kò sì máa kó
• Tọ́jú àwọn ìṣòro ẹsẹ̀ bíi bunions nígbà tí wọ́n bá ṣẹlẹ̀
• Pa iwuwo ara rẹ mọ́ láti dín ìfúnni sí ẹsẹ̀ kù

Nígbà tí o bá ń ra bàtà, gbiyanju wọn ní ọ̀sán, nígbà tí ẹsẹ̀ rẹ bá ti rẹ̀wẹ̀sì díẹ̀ nítorí iṣẹ́ ojoojúmọ̀. Èyí ń mú kí ó bá ẹsẹ̀ rẹ mu dáadáa gbogbo ọjọ́.

Àwọn eré ẹsẹ̀ rọ̀rùn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí ìṣan ẹsẹ̀ rẹ dára. Gbiyanju láti gbé àwọn ohun kékeré pẹ̀lú àwọn ika ẹsẹ̀ rẹ, fẹ́ ika ẹsẹ̀ rẹ, tàbí fa ika ẹsẹ̀ rẹ tẹ̀ẹ́rẹ̀ fún ìṣẹ́jú díẹ̀ nígbà mélòó kan ní ojoojúmọ̀.

Bí o bá ní ìtàn ìdílé ti àwọn àìlera ẹsẹ̀ tàbí àwọn ohun mìíràn tí ó lè mú kí ó ṣẹlẹ̀, fi àfiyèsí pọ̀ sí àwọn bàtà tí o yàn, kí o sì ronú nípa ṣíṣayẹwo ẹsẹ̀ rẹ déédéé lọ́dọ̀ onímọ̀ nípa ẹsẹ̀.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò hammertoe àti mallet toe?

Ṣíṣàyẹ̀wò hammertoe àti mallet toe máa ń ní ìgbọ́kànlé nípa ṣíṣayẹ̀wò ara rẹ nípa ọ̀dọ̀ dókítà rẹ tàbí onímọ̀ nípa ẹsẹ̀. Wọ́n lè mọ̀ nípa ìṣòro náà nípa rírí ẹsẹ̀ rẹ àti bí ika ẹsẹ̀ rẹ ṣe wà.

Lakoko igbimọ iṣoogun rẹ, oniwosan rẹ yoo ṣayẹwo ẹsẹ rẹ lakoko ti o ba jókòó ati duro. Wọn yoo ṣayẹwo bi awọn isẹpo ika ẹsẹ rẹ ṣe le gbe ara wọn, ati boya o tun le tẹ ika ẹsẹ ti o ni ipa naa pada nipa ọwọ.

Dokita rẹ yoo tun beere nipa awọn aami aisan rẹ, pẹlu nigbati o ṣe akiyesi ika ẹsẹ naa bẹrẹ si yipada ati boya o ni irora. Wọn yoo fẹ lati mọ nipa awọn aṣa wíwọ bàtà rẹ ati eyikeyi ipalara ẹsẹ ti o ti ní tẹlẹ.

Ni diẹ ninu awọn ọran, dokita rẹ le paṣẹ awọn aworan X-ray lati gba aworan ti o mọ diẹ sii ti awọn isẹpo ika ẹsẹ rẹ ati egungun. Awọn aworan yii ṣe iranlọwọ fun wọn lati ri ipo gangan ti awọn egungun rẹ ati lati gbero ọna itọju ti o yẹ julọ.

Awọn ayẹwo naa maa n jẹ alaini irora, botilẹjẹpe dokita rẹ le gbe ika ẹsẹ rẹ ni rọọrun lati ṣe ayẹwo bi o ṣe le gbe ara rẹ, eyi le fa irora diẹ ti o ba ti ni irora tẹlẹ.

Kini itọju fun hammertoe ati mallet toe?

Itọju fun hammertoe ati mallet toe da lori boya ipo rẹ jẹ irọrun tabi lile, ati bi irora ti o ni. Ọpọlọpọ awọn eniyan rii iderun pẹlu awọn itọju ti ko ba ni abẹ, paapaa nigbati o ba bẹrẹ ni kutukutu.

Fun hammertoe ati mallet toe ti o rọrun, awọn itọju ti ko ni abẹ nigbagbogbo ṣiṣẹ daradara:

• Wíwọ bàtà ti o baamu daradara pẹlu awọn apoti ika ẹsẹ ti o fẹrẹ to
• Lilo awọn igbọnwọ ika ẹsẹ tabi awọn ọṣọ lati dinku titẹ
• Fifun yinyin lati dinku igbona ati irora
• Gbigba awọn oogun irora ti a le ra laisi iwe ilana lati ọdọ oniwosan
• Ṣiṣe awọn adaṣe ika ẹsẹ lati tọju irọrun
• Lilo awọn splints tabi teepu lati tọju awọn ika ẹsẹ tọ
• Awọn afikun bàtà aṣa tabi orthotics

Hammertoe ati mallet toe ti o lewu nigbagbogbo nilo itọju ti o lagbara julọ. Ti awọn ọna ti ko ni abẹ ko ba pese iderun to, dokita rẹ le ṣe iṣeduro abẹ lati tun awọn isẹpo ika ẹsẹ naa ṣe atunto.

Awọn aṣayan abẹrẹ̀ máa ń bẹ láti ọ̀nà ìṣiṣẹ́ rọ̀rùn tí ó tú àwọn iṣan tí ó gbọn gẹ́gẹ́ sí àwọn ìṣiṣẹ́ tí ó ṣe pẹ̀lú ìṣọ́ra tí ó yọ àwọn eégún kékeré kúrò tàbí ó so àwọn ìṣọ́pọ̀ jọ. Ọ̀gbẹ́ni abẹrẹ̀ rẹ̀ yóò ṣàlàyé ọ̀nà tí ó bá àyíká rẹ̀ mu.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn rí ìṣàṣeyọrí ńlá pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí kò ní abẹrẹ̀, pàápàá nígbà tí wọ́n ṣe àwọn àyípadà tí ó wà títí láé sí àwọn ìyàn àtẹ́lẹwọ̀n wọn àti àṣà ìtọ́jú ẹsẹ̀ wọn.

Báwo ni a ṣe lè tọ́jú hammertoe àti mallet toe nílé?

O le ṣakoso ọ̀pọ̀ àwọn àmì àrùn hammertoe àti mallet toe nílé pẹ̀lú àwọn ọ̀nà tí ó rọrùn tí ó sì ní ìmúṣẹ. Àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí ṣiṣẹ́ dáadáa fún àwọn àrùn tí ó rọrùn, tí ó sì lè ṣe ìdènà fún ìtẹ̀síwájú sí àwọn ìpele tí ó ṣe pàtàkì sí i.

Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àtẹ́lẹwọ̀n tó bá a mu gẹ́gẹ́ bí ipilẹ̀ rẹ̀. Yan àwọn bàtà tí ó gbòòrò, tí ó jinlẹ̀ tí kò fi àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ̀ jọ. Yẹra fún àwọn bàtà tí ó ní ìka tí ó ní àwọn ìka tí ó tẹ́júmọ́ àti àwọn bàtà gíga, tí ó fi àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ̀ sí àwọn ipò tí ó kún fún ìdènà.

Àwọn àṣà ìka ẹsẹ̀ lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti mú ìṣàṣeyọrí múlẹ̀ àti láti mú agbára àwọn èso ní ayika àwọn ìṣọ́pọ̀ ìka ẹsẹ̀ rẹ̀. Gbiyanju àwọn àṣà rọ̀rùn wọ̀nyí nígbà mélòó kan lójoojúmọ́:

• Tẹ́ àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ̀ sísàlẹ̀, lẹ́yìn náà sì na wọn sókè
• Fà àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ̀ jáde síta, kí o sì mú un wà fún iṣẹ́jú 5
• Gbé àwọn ohun kékeré bíi marbles pẹ̀lú àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ̀
• Fa ìka ẹsẹ̀ rẹ̀ tí ó ní àrùn tọ̀nà pẹ̀lú ọwọ́ rẹ̀ lọ́nà rọ̀rùn

Lo àwọn ìka ẹsẹ̀, àwọn ìṣàpẹẹrẹ, tàbí àwọn ohun tí ó yà síta láti dín àtẹ́lẹwọ̀n àti ìfọ́kànsí láàrin àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ̀ àti àwọn bàtà kù. Àwọn ọjà tí kò ní iye owo wọ̀nyí lè mú ìtura ńlá wá gbogbo ọjọ́.

Fi yinyin sí i fún iṣẹ́jú 15-20 nígbà kan bí o bá ní ìgbóná tàbí irora tí ó burú. Àwọn ohun tí ó dín irora kù bíi ibuprofen lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti ṣakoso irora àti ìgbóná.

Báwo ni o ṣe yẹ kí o ṣe ìdánilójú fún ìpàdé olùtọ́jú rẹ̀?

Ṣíṣe ìdánilójú fún ìpàdé rẹ̀ ṣe ìrànlọ́wọ́ láti rí i dájú pé o rí ìwádìí tí ó tọ̀nà jùlọ àti ètò ìtọ́jú tí ó ní ìmúṣẹ. Mú àwọn bàtà tí o wọ̀ lọ́nà tí ó wọ́pọ̀ jùlọ wá kí olùtọ́jú rẹ̀ lè rí bí wọ́n ṣe lè ṣe ìtẹ̀síwájú sí àwọn ìṣòro ìka ẹsẹ̀ rẹ̀.

Kọ awọn ami aisan rẹ̀ sílẹ̀ ṣaaju ki o to lọ sí iwaju, pẹlu nigba ti o ṣàkíyèsí ìgbọ́gbọ́ ìka ẹsẹ̀ náà àti iṣẹ́ wo ni o mú kí irora náà burú sí i tàbí irú bàtà wo ni o mú kí irora náà burú sí i. Ṣe akiyesi eyikeyi itọju ile ti o ti gbìyànjú tẹlẹ̀ àti boya o ṣe iranlọwọ.

Múra àtòjọ awọn ibeere sílẹ̀ lati beere lọwọ dokita rẹ:

• Ṣé ipo mi ni irú ti o le yipada tàbí ti kò le yipada?
• Kini idi ti hammertoe tabi mallet toe mi?
• Awọn aṣayan itọju wo ni o ṣe iṣeduro?
• Báwo ni mo ṣe le ṣe idiwọ fun eyi lati buru si?
• Nigba wo ni mo gbọdọ ronu nipa abẹ?
• Irú bàtà wo ni mo gbọdọ wọ?

Mu àtòjọ gbogbo awọn oogun ti o mu wa, pẹlu awọn afikun, bi diẹ ninu awọn ipo ti o fa awọn aiṣedeede ìka ẹsẹ̀ le ni ibatan si awọn iṣoro ilera miiran.

Wọ tàbí mu soki ti o le yọ kuro ni rọọrun, ki o si ronu nipa wiwọ bàtà ti o rọrun lati yọ fun idanwo.

Kini ohun pàtàkì nipa hammertoe ati mallet toe?

Hammertoe ati mallet toe jẹ awọn ipo wọpọ, ti o le tọju, ti o dahun daradara si itọju ni kutukutu. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n lè dabi àwọn ìṣòro ìmọ́lẹ̀ kékeré, ṣíṣe àbójútó wọn lẹ́yìn kìí ṣe àìní irora, àwọn ìṣòro, àti àìní àwọn ìtọ́jú tí ó pọ̀ sí i nígbà ìgbàdíẹ.

Ohun ti o ṣe pataki julọ ti o le ṣe ni yiyan bata ti o tọ pẹlu awọn apoti ìka ẹsẹ̀ gbogbo ati yago fun awọn bata ti o fún awọn ìka ẹsẹ̀ rẹ̀ ni ìdènà. Awọn itọju ile ti o rọrun bi awọn adaṣe ìka ẹsẹ̀ ati padding le pese iderun pataki fun awọn aiṣedeede ti o le yipada.

Má ṣe fojú pàá irora ìka ẹsẹ̀ tàbí ìgbọ́gbọ́ tí ń lọ síwájú. Ohun ti o bẹrẹ bi àìnírọ̀rùn kékeré le dagbasoke si ipo ti o lewu, ti o ni irora ti o nira pupọ lati tọju. Itọju ti o yẹ ni kutukutu maa n ṣe ni ipa pupọ ati pe o le ran ọ lọwọ lati tọju awọn ẹsẹ ti o ni itunu, ti o ṣiṣẹ.

Ranti pe o ni ọpọlọpọ awọn aṣayan fun ṣiṣakoso awọn ipo wọnyi, lati awọn iyipada bata ti o rọrun si awọn itọju iṣoogun. Ṣiṣiṣẹ pẹlu olutaja ilera rii daju pe o gba ọna ti o tọ fun ipo pato rẹ.

Awọn ibeere ti o beere nigbagbogbo nipa hammertoe ati mallet toe

Ṣé a lè yipada hammertoe ati mallet toe patapata?

A lè mú hammertoe ati mallet toe tí ó rọrùn dara sí i pupọ̀ tàbí a tiè lè tún un ṣe, paapaa tí a bá rí i nígbà tí ó kù sí i. Ṣùgbọ́n, àwọn àìlera tí ó le koko ni a kò lè yipada patapata láìṣe abẹrẹ.

Ohun pàtàkì ni kí a wá ìtọ́jú nígbà tí ó bá ṣẹlẹ̀. Bí o bá ṣì lè tẹ́ ìka ẹsẹ̀ rẹ̀ tọ̀, o ní àǹfààní tí ó dára pupọ̀ láti dara sí i pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí kò nílò abẹrẹ bíi bàtà tí ó yẹ, àwọn eré ṣíṣe, ati àtìlẹ́yìn.

Báwo ni ìgbà tí ó gba kí a rí ìdàrabò pẹ̀lú ìtọ́jú?

O lè kíyèsí ìdinku irora laarin ọ̀sẹ̀ díẹ̀ lẹ́yìn tí o bá bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú, ṣùgbọ́n ìdàrabò tí ó ṣe pàtàkì nínú irọrùn ati iṣẹ́ ìka ẹsẹ̀ máa ń gba oṣù díẹ̀ ti ìtọ́jú tí ó bá a mu.

Àwọn ìtọ́jú tí kò nílò abẹrẹ ń ṣiṣẹ́ ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀, nitorí náà, sùúrù ṣe pàtàkì. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ni wọ́n rí àwọn abajade tí ó dára jùlọ lẹ́yìn oṣù 3-6 ti wíwà lẹ́yìn ètò ìtọ́jú wọn, pẹ̀lú lílo bàtà tí ó yẹ ati ṣíṣe àwọn eré ṣíṣe tí a gba nímọ̀ràn.

Ṣé èmi yóò nílò abẹrẹ fún hammertoe tabi mallet toe mi?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní hammertoe ati mallet toe tí ó rọrùn lè yẹ̀ wọ́n abẹrẹ nípa wíwà lẹ́yìn àwọn ètò ìtọ́jú tí kò nílò abẹrẹ. A sábà máa ń gba abẹrẹ nímọ̀ràn fún àwọn àìlera tí ó le koko tí ó fa irora tí ó ṣe pàtàkì tàbí àwọn ìṣòro iṣẹ́.

Dokita rẹ yóò gbìyànjú àwọn ìtọ́jú tí kò nílò abẹrẹ ní àkọ́kọ́. Abẹrẹ di àṣàyàn nígbà tí àwọn ọ̀nà tí kò nílò abẹrẹ kò bá pese ìdinku tí ó tó, ati ìdààmú ìgbésí ayé rẹ̀ bá nipa irora tàbí ìṣòro lílọ.

Ṣé mo ṣì lè ṣe eré ṣíṣe ati máa wà níṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn ipo wọnyi?

Bẹ́ẹ̀ni, o lè máa bá a lọ pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ pẹ̀lú hammertoe ati mallet toe. O lè nílò láti yí àwọn àṣàyàn bàtà rẹ̀ pada ati yẹ̀ wọ́n àwọn iṣẹ́ tí ó fa irora ìka ẹsẹ̀ tí ó ṣe pàtàkì.

Àwọn eré ṣíṣe tí kò ní ipa pupọ̀ bíi wíwí, lílọ kiri lórí bàìsìkì, tàbí yoga ni a sábà máa ń farabalẹ̀. Fún àwọn iṣẹ́ tí ó nílò bàtà pàtó, wá àwọn bàtà pẹ̀lú àwọn àpótí ìka ẹsẹ̀ tí ó fẹ̀rẹ̀ jẹ́ gbígbòòrò ati àtìlẹ́yìn tí ó dára, tàbí ronú nípa àwọn orthotics adani.

Ṣé àwọn àìlera kan wà tí ó yẹ kí n ṣọ́ra fún?

Ṣọ́ra fún àwọn àmì àrùn àkóbá bí o bá ní ẹ̀gbà, ẹ̀gbà tí ó le, tàbí ìgbẹ́ ọgbẹ́ lórí àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ. Àwọn wọ̀nyí pẹlu púpọ̀ sí i ti pupa, gbígbóná, ìgbóná, tàbí lílo omi láti inú eyikeyi ìgbẹ́ ọgbẹ́ ara.

Tún ṣe àbójútó fún irú àwọn irora tí ó pọ̀ sí i, ìgbóná ìka ẹsẹ̀ tí ó ń lọ síwájú, tàbí ìṣòro ní rírìn. Àwọn àmì wọ̀nyí fi hàn pé ipò rẹ lè ń burú sí i, ó sì yẹ kí o lọ pàdé oníṣègùn rẹ.