Kini Igbona Inu? Awọn Àmì, Awọn Okunfa, àti Itọju

Kini igbona inu?

Igbona inu máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ara rẹ̀ bá gbóná jù, tí kò sì lè gbàdùn ara rẹ̀ dáadáa. Ó jẹ́ ọ̀nà tí ara rẹ̀ gbà sọ fún ọ̀dọ̀ rẹ̀ pé ó ń jìyà láti ṣakoso iwọn otutu tí ń pọ̀ sí i, ó sì nilo ìrànlọ́wọ́ lẹsẹkẹsẹ.

Rò ó bí ẹ̀rọ itutu ara rẹ̀ tí ó ń di pọ̀ jù. Nígbà tí o bá wà ní àyíká otutu gíga tàbí tí o bá ń ṣe iṣẹ́ ṣiṣẹ́ lọ́wọ́, ara rẹ̀ máa ń gbàdùn ara rẹ̀ nípasẹ̀ ìgbòògùn àti ìgbòògùn ẹ̀jẹ̀ sí awọ ara rẹ̀. Sibẹsibẹ, nígbà tí àwọn ọ̀nà ìgbàdùn ara adayeba wọ̀nyí kò lè tẹ̀ síwájú, iwọn otutu ara rẹ̀ pọ̀ sí i, tí ó sì yọrí sí igbona inu.

Ipò yìí wà láàrin àwọn ìgbóná àti àwọn àrùn tí ó jẹmọ́ otutu. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó léwu ju ìgbóná fẹ́ẹ̀rẹ̀ lọ, ó ṣeé tọ́jú pátápátá nígbà tí a bá rí i nígbà tí.

Kí ni àwọn àmì igbona inu?

Ara rẹ̀ máa ń rán àwọn àmì ìkìlọ̀ kedere nígbà tí igbona inu bá ń bẹ̀rẹ̀ sí í ṣẹlẹ̀. Àwọn àmì wọ̀nyí máa ń ṣẹlẹ̀ ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀ bí ara rẹ̀ ṣe ń jìyà láti ṣetọ́jú iwọn otutu déédéé rẹ̀.

Àwọn àmì tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí o lè ní irú rẹ̀ pẹlu:

• Ìgbòògùn líle tàbí dídákẹ́ jẹ́ ìgbòògùn pátápátá
• Rírí òṣìṣẹ́, rírí ìgbàgbé, tàbí rírí ìdààmú
• Ìrora ọkàn tàbí ẹ̀gbẹ̀
• Ọ̀rọ̀ orí tí ó yàtọ̀ sí àwọn ọ̀rọ̀ orí rẹ̀ déédéé
• Àwọn ìṣan ìṣan, paapaa ní àwọn ẹsẹ̀ rẹ̀ tàbí ikùn rẹ̀
• Awọ ara tutu, gbẹ́, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó gbóná
• Ìgbòògùn iyara, òṣìṣẹ́
• Rírí ìdààmú tàbí rírí ìbínú

Àwọn ènìyàn kan rí i pé awọ ara wọn di funfun tàbí pupa, wọn sì lè rírí òṣìṣẹ́ tàbí rírí òṣìṣẹ́. Iwọn otutu ara rẹ̀ lè pọ̀ sí i ṣugbọn ó máa ń wà ní isalẹ 104°F (40°C). Bí o bá ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àmì wọ̀nyí, paapaa lẹ́yìn tí o bá wà ní àyíká otutu, ara rẹ̀ ń béèrè fún ìgbàdùn ara lẹsẹkẹsẹ àti isinmi.

Kí ni ó fa igbona inu?

Igbona inu máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ara rẹ̀ bá padanu omi púpọ̀ àti iyọ̀ nípasẹ̀ ìgbòògùn tí ó pọ̀ jù. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá wà ní àyíká otutu gíga fún àkókò gígùn tàbí nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́ lọ́wọ́ ní àyíká otutu.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ipò máa ń fa igbona inu:

• Ṣiṣẹ́ tàbí ṣiṣẹ́ ṣiṣẹ́ ní ita ní ọjọ́ gbóná, gbóná.
• Kí o má ṣe mu omi tó tó ṣáájú, nígbà, tàbí lẹ́yìn tí o bá wà ní àyíká otutu.
• Lílò aṣọ ìgbóná tàbí aṣọ tí ó ṣì gbọn.
• Wíwà ní àwọn ibi tí kò ní afẹ́fẹ́ tí kò ní àtútù.
• Ìgbà tí o bá wà ní àyíká otutu nígbà tí ara rẹ̀ kò tíì ní àkókò láti yí padà.
• Mímú ọti-waini tàbí kafeini, èyí tí ó lè mú kí o gbẹ́.

Ẹ̀rọ itutu ara rẹ̀ lè di pọ̀ jù nígbà tí o bá ti gbẹ́ tẹ́lẹ̀ láti àrùn, oogun, tàbí kíkú omi tó tó ní gbogbo ọjọ́. Ìgbóná gíga máa ń mú kí ó ṣòro fún ara rẹ̀ láti gbàdùn ara rẹ̀ nítorí pé ìgbòògùn kò gbẹ́ ní irúfẹ́ tí ó dára láti orí awọ ara rẹ̀.

Nígbà wo ni o yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà fún igbona inu?

O yẹ kí o wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹsẹkẹsẹ bí àwọn àmì rẹ̀ bá burú sí i láìka àwọn ọ̀nà ìgbàdùn ara tàbí bí o bá ní àwọn àmì àrùn gbígbóná. Igbona inu lè yára yí padà sí ipò tí ó lè pa, nitorina ó dára láti má ṣe yọ ara rẹ̀ lẹ́nu.

Pe 911 tàbí lọ sí yàrá pajawiri lẹsẹkẹsẹ bí o bá ní:

• Iwọn otutu ara tí ó ju 104°F (40°C) lọ
• Ìdààmú, ipò ọpọlọ tí ó yàtọ̀, tàbí ìṣòro ní ríronú kedere
• Awọ ara gbóná, gbẹ́ láìsí ìgbòògùn
• Ìgbòògùn iyara, líle
• Pípàdánù ìmọ̀ tàbí rírí òṣìṣẹ́
• Ẹ̀gbẹ̀ líle tí ó ṣeé ṣe kí ó ṣeé ṣe kí o má baà lè mu omi
• Àwọn àrùn

O yẹ kí o kan si dokita rẹ bí àwọn àmì rẹ̀ kò bá sunwọ̀n lẹ́yìn wakati kan ti àwọn ọ̀nà ìgbàdùn ara, tàbí bí o bá ní ìdààmú nípa ipò rẹ̀. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àrùn kan tàbí àwọn tí wọ́n ń mu àwọn oogun kan lè nilo ṣayẹwo ìṣègùn paapaa pẹ̀lú àwọn àmì tí ó rọrùn.

Kí ni àwọn ohun tí ó lè mú kí igbona inu ṣẹlẹ̀?

Ẹnikẹ́ni lè ní igbona inu, ṣugbọn àwọn ohun kan máa ń mú kí àwọn ènìyàn kan di aláìlera sí ìgbóná jù. Tí o bá mọ̀ nípa ewu ti ara rẹ̀, ó ṣeé ṣe kí o mú àwọn ìgbòkègbòdò tí ó yẹ nígbà otutu.

Ọjọ́-orí máa ń kó ipa pàtàkì nínú ewu àrùn tí ó jẹmọ́ otutu:

• Àwọn ọmọ ọwọ́ àti àwọn ọmọdé tí ó kere sí ọdún 4
• Àwọn agbalagba tí ó ju ọdún 65 lọ
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àrùn ìṣègùn bí àrùn ọkàn, àrùn suga, tàbí àrùn kidinì
• Àwọn tí wọ́n ń mu àwọn oogun tí ó nípa lórí ìgbòògùn tàbí ẹ̀jẹ̀
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n sanra tàbí tí wọ́n sanra jù
• Àwọn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ ní ita tàbí ní àwọn ibi gbóná
• Àwọn atọ́mọ̀dọ́mọ̀ àti àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ lọ́wọ́ gidigidi

Àwọn oogun kan lè mú kí ewu rẹ̀ pọ̀ sí i nípa lílò bí ara rẹ̀ ṣe ń ṣakoso iwọn otutu tàbí ìṣàkóso omi. Èyí pẹlu àwọn oogun àtìgbàgbọ́ ẹ̀jẹ̀, diuretics, antihistamines, àti àwọn oogun ọpọlọ. Bí o bá ń mu àwọn oogun iwe-àṣẹ, béèrè lọ́wọ́ dokita rẹ̀ tàbí oníṣẹ́ fásíláà nípa àwọn ewu tí ó jẹmọ́ otutu.

Àwọn ènìyàn tí wọn kò gbọ́dọ̀ mọ otutu, bí àwọn arìnrìn-àjò láti àwọn ilẹ̀ tí ó tutu, wọ́n sì wà ní ewu gíga nítorí pé ara wọn kò tíì yí padà láti ṣakoso ìṣòro otutu dáadáa.

Kí ni àwọn ìṣòro tí ó lè ṣẹlẹ̀ ní igbona inu?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé igbona inu ṣeé tọ́jú, kíkọ̀ láti fiyesi sí àwọn àmì ìkìlọ̀ lè yọrí sí àwọn ìṣòro líle. Ìdààmú tí ó pọ̀ jùlọ ni ìtẹ̀síwájú sí àrùn gbígbóná, èyí tí ó lè pa.

Bí a kò bá tọ́jú rẹ̀, igbona inu lè yí padà sí:

• Àrùn gbígbóná pẹ̀lú iwọn otutu ara tí ó ga jùlọ
• Gbigbẹ́ líle tí ó nilo ìtọ́jú ní ilé ìwòsàn
• Àwọn ìṣòro kidinì láti gbigbẹ́ tí ó gùn
• Àwọn ìṣòro ọkàn, paapaa ní àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àrùn ọkàn tẹ́lẹ̀
• Ìbajẹ́ ọpọlọ ní àwọn ọ̀ràn líle ti àrùn gbígbóná

Àwọn ènìyàn kan tí wọ́n ní igbona inu líle lè ní ìṣòro sí otutu ní ọjọ́ iwájú. Èyí túmọ̀ sí pé wọ́n lè ní àrùn tí ó jẹmọ́ otutu lẹ́ẹ̀kan sí i, paapaa pẹ̀lú ìgbóná tí ó kéré sí tẹ́lẹ̀.

Ìròyìn rere ni pé ìtọ́jú tí ó yára máa ń dènà àwọn ìṣòro wọ̀nyí. Fífiyesi sí igbona inu àti ìgbàdùn ara lẹsẹkẹsẹ lè dènà ìtẹ̀síwájú sí àwọn ipò tí ó léwu jù.

Báwo ni a ṣe lè dènà igbona inu?

Ìdènà ni ààbò rẹ̀ tí ó dára jùlọ sí igbona inu. Àwọn ọ̀nà rọrùn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí ara rẹ̀ máa gbàdùn ara rẹ̀ àti láti ṣetọ́jú ìṣàkóso omi déédéé nígbà otutu.

Èyí ni àwọn ọ̀nà ìdènà tí ó wọ́pọ̀ jùlọ:

• Mu omi púpọ̀ ní gbogbo ọjọ́, kódà ṣáájú kí o tó rírí òṣìṣẹ́.
• Yẹra fún tàbí dín ọti-waini àti àwọn ohun mimu kafeini kù nígbà otutu.
• Wọ aṣọ tí ó rọrùn, tí ó gbòòrò, tí ó ní àwọ̀ fífẹ́.
• Gba isinmi nígbàgbà ní ojú òtòò tàbí àtútù.
• Ṣètò àwọn iṣẹ́ ní ita fún àwọn apá ọjọ́ tí ó tutu.
• Lo sunscreen láti dènà sunbùn, èyí tí ó nípa lórí agbára ara rẹ̀ láti gbàdùn ara rẹ̀.
• Pọ̀ sí i nígbàgbà ní ita láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí ara rẹ̀ padà sí otutu.

Bí o bá ń ṣiṣẹ́ tàbí ṣiṣẹ́ ṣiṣẹ́ ní ita, mú àwọn ìgbòkègbòdò afikun. Bẹ̀rẹ̀ àwọn iṣẹ́ lọ́wọ́ ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀ kí o sì pọ̀ sí i ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀ lórí ọjọ́.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹwo igbona inu?

Àwọn òṣìṣẹ́ ìṣègùn máa ń ṣàyẹwo igbona inu nípa àwọn àmì rẹ̀, ìgbà tí o bá wà ní àyíká otutu, àti ṣiṣayẹwo ara. Kò sí àdánwò kan fún igbona inu, ṣugbọn àwọn dókítà lè yára ṣàyẹwo ipò rẹ̀ kí wọ́n sì yọ àwọn ìṣòro mìíràn kúrò.

Nígbà ṣiṣayẹwo, dokita rẹ̀ máa ṣayẹwo iwọn otutu ara rẹ̀, àtìgbàgbọ́ ẹ̀jẹ̀, àti ìgbòògùn ọkàn. Wọ́n máa béèrè nípa àwọn iṣẹ́ rẹ̀ nígbà tí ó kọjá, ìṣàkóso omi, àti nígbà tí àwọn àmì bá bẹ̀rẹ̀. Ìròyìn yìí máa ń ràn wọ́n lọ́wọ́ láti mọ̀ bí igbona inu rẹ̀ ṣe léwu àti ìtọ́jú tí o nilo.

Ní àwọn ọ̀ràn kan, dokita rẹ̀ lè paṣẹ àwọn àdánwò ẹ̀jẹ̀ láti ṣayẹwo gbigbẹ́, àwọn ohun tí kò bá ara rẹ̀ mu, tàbí àwọn ìṣòro tí ó nípa lórí kidinì rẹ̀ tàbí àwọn ara mìíràn. Àwọn àdánwò wọ̀nyí máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tọ́jú àti láti rii dajú pé o ń yí padà dáadáa.

Àwọn àdánwò ito lè fi hàn bí o ṣe gbẹ́. Ito dudu, tí ó gùn máa ń fi hàn pé ìpadanu omi púpọ̀, nígbà tí ito tí ó mọ́lẹ̀ máa ń fi hàn pé ipò ìṣàkóso omi dáadáa.

Kí ni ìtọ́jú igbona inu?

Ìtọ́jú igbona inu máa ń fojú sórí ìgbàdùn ara rẹ̀ àti lílò omi tí ó padanu. Bí o bá bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú yárá, yárá ni o óò yí padà.

Àwọn ọ̀nà ìgbàdùn ara lẹsẹkẹsẹ pẹlu:

• Gbígbe sí ibi tí ó tutu, tí ó ní ojú òtòò, tàbí àtútù.
• Yíyọ aṣọ tí ó pọ̀ jù kúrò.
• Lílò àwọn aṣọ tutu, tí ó gbẹ́ sí awọ ara rẹ̀.
• Mímú iwẹ̀ tutu tàbí iwẹ̀ bí ó bá ṣeé ṣe.
• Lílò afẹ́fẹ́ láti mú kí afẹ́fẹ́ máa gbòòrò.
• Fífì àwọn àpò yinyin sí ọrùn rẹ̀, àwọn apá rẹ̀, àti ikùn rẹ̀.

Fún ìṣàkóso omi, mu omi tutu tàbí àwọn ohun mimu ere idaraya tí ó ní electrolytes. Yẹra fún àwọn ohun mimu tí ó ní kafeini tàbí ọti-waini, nítorí pé èyí lè mú kí o gbẹ́ burú sí i. Bí o bá ń ẹ̀gbẹ̀, tí o sì kò lè mu omi, o lè nilo omi intravenous ní ibi ìṣègùn.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní igbona inu máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í rírí rere lẹ́yìn iṣẹ́jú 30 sí iṣẹ́jú 60 ti wọ́n bá bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú. Sibẹsibẹ, ó lè gba wakati 24 sí wakati 48 láti yí padà pátápátá, paapaa bí o bá ti gbẹ́ gidigidi.

Báwo ni o ṣe lè tọ́jú ara rẹ̀ nílé nígbà igbona inu?

Ìtọ́jú ile fún igbona inu pẹlu ìgbàdùn ara àti ìṣàkóso omi ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀. Isinmi ṣe pàtàkì, nitorina yẹra fún iṣẹ́ ṣiṣẹ́ fún o kere ju wakati 24 lẹ́yìn tí àwọn àmì rẹ̀ bá sunwọ̀n.

Tẹ̀síwájú ní mímú àwọn omi tutu déédéé, kódà lẹ́yìn tí o bá rírí rere. Omi dára, ṣugbọn àwọn ohun mimu tí ó ní electrolytes lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rọ̀pọ̀ ohun tí o ti padanu nípasẹ̀ ìgbòògùn. Mu ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀ dípò mímú púpọ̀ nígbà kan, èyí tí ó lè mú kí o ẹ̀gbẹ̀.

Ṣàkíyèsí àwọn àmì rẹ̀ déédéé. Bí o bá bẹ̀rẹ̀ sí í rírí burú, ní ìgbóná gíga, tàbí di ìdààmú, wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹsẹkẹsẹ. Èyí lè jẹ́ àwọn àmì pé igbona inu ń yí padà sí àrùn gbígbóná.

Wà ní àwọn ibi tí ó tutu kí o sì yẹra fún rírí ní ita nígbà otutu títí o óò fi yí padà pátápátá. Ara rẹ̀ nilo àkókò láti mú ìṣàkóso iwọn otutu déédéé àti ìṣàkóso omi padà.

Báwo ni o ṣe yẹ kí o mura sí ìpàdé dokita rẹ̀?

Bí o bá nilo láti lọ sí ọ̀dọ̀ òṣìṣẹ́ ìṣègùn nípa igbona inu, ìgbòkègbòdò lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ìtọ́jú tí ó dára jùlọ. Kọ àwọn àmì rẹ̀ sílẹ̀, nígbà tí wọ́n bá bẹ̀rẹ̀, àti ohun tí o ń ṣe nígbà tí wọ́n bá bẹ̀rẹ̀.

Mu àkọọ́lẹ̀ gbogbo àwọn oogun tí o ń mu, pẹ̀lú àwọn oogun tí kò ní iwe-àṣẹ àti àwọn afikun. Àwọn oogun kan lè mú kí ewu igbona inu pọ̀ sí i, dokita rẹ̀ sì nilo ìròyìn yìí láti fún ọ ní ìtọ́jú tí ó yẹ.

Kíyèsí àwọn iyipada nígbà tí ó kọjá ní ìlera rẹ̀, ipele iṣẹ́, tàbí àwọn oogun. Sọ bí o bá ti ní àrùn tí ó jẹmọ́ otutu tẹ́lẹ̀, nítorí pé èyí lè nípa lórí ètò ìtọ́jú rẹ̀.

Rò ó pé kí o mú ọmọ ẹbí tàbí ọ̀rẹ́ kan tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti fún ọ ní ìròyìn bí o bá ṣì ń rírí àìsàn tàbí ìdààmú. Wọ́n sì lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí àwọn ìtọ́ni pàtàkì láti ọ̀dọ̀ òṣìṣẹ́ ìṣègùn rẹ̀.

Kí ni ohun pàtàkì nípa igbona inu?

Igbona inu jẹ́ ipò líle ṣugbọn ó ṣeé dènà àti tọ́jú pátápátá. Ara rẹ̀ máa ń fún ọ ní àwọn àmì ìkìlọ̀ nígbà tí ó bá ń jìyà láti bá otutu lò, àti lílò yárá lè dènà àwọn ìṣòro líle jù.

Ohun pàtàkì jùlọ tí o gbọ́dọ̀ rántí ni pé ìdènà ṣiṣẹ́ dáadáa ju ìtọ́jú lọ. Mímú kí omi máa wà, mímú kí o máa sinmi láti otutu, àti fífiyesi sí ara rẹ̀ lè mú kí o dáàbò bo ara rẹ̀ nígbà otutu.

Bí o bá ní àwọn àmì, má ṣe fiyesi sí wọn. Ìgbàdùn ara yárá àti isinmi máa ń yanjú igbona inu pátápátá. Sibẹsibẹ, bí àwọn àmì bá burú sí i tàbí kò bá sunwọ̀n pẹ̀lú ìtọ́jú, má ṣe yọ ara rẹ̀ lẹ́nu láti wá ìtọ́jú ìṣègùn.

Tí o bá mọ̀ nípa àwọn ohun tí ó lè mú kí igbona inu ṣẹlẹ̀ àti mímú àwọn ìgbòkègbòdò tí ó yẹ máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbádùn otutu pẹ̀lú ààbò ìlera rẹ̀.

Àwọn ìbéèrè tí ó wọ́pọ̀ nípa igbona inu

Báwo ni àkókò tí ó gba láti yí padà láti igbona inu?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í rírí rere lẹ́yìn iṣẹ́jú 30 sí iṣẹ́jú 60 ti wọ́n bá bẹ̀rẹ̀ ìgbàdùn ara. Sibẹsibẹ, ìyípadà pátápátá máa ń gba wakati 24 sí wakati 48. Nígbà yìí, o yẹ kí o sinmi, wà ní ibi tí ó tutu, kí o sì tẹ̀síwájú ní mímú omi. Ara rẹ̀ nilo àkókò láti mú ìṣàkóso iwọn otutu déédéé àti lílò omi àti electrolytes tí ó padanu padà.

Ṣé o lè ní igbona inu nílé?

Bẹ́ẹ̀ni, o lè ní igbona inu nílé, paapaa ní àwọn ibi tí kò ní afẹ́fẹ́ tí kò ní àtútù. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ ní àwọn ilé tí ó gbóná, ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, tàbí àwọn ibi iṣẹ́ tí kò ní àtútù tó tó. Igbona inu nílé ṣe pàtàkì nítorí pé àwọn ènìyàn lè má mọ̀ nípa ewu nígbà tí wọ́n kò sí ní oòrùn taara.

Kí ni ìyàtọ̀ láàrin igbona inu àti àrùn gbígbóná?

Igbona inu pẹ̀lú ìgbòògùn líle, òṣìṣẹ́, àti ẹ̀gbẹ̀ pẹ̀lú iwọn otutu ara tí kò ju 104°F lọ. Àrùn gbígbóná léwu jù, pẹ̀lú iwọn otutu ara tí ó ju 104°F lọ, ipò ọpọlọ tí ó yàtọ̀, àti igbagbogbo awọ ara gbẹ́ láìsí ìgbòògùn. Àrùn gbígbóná jẹ́ pajawiri ìṣègùn tí ó nilo ìtọ́jú ọjọ́gbọ́n lẹsẹkẹsẹ, nígbà tí igbona inu lè máa ṣeé ṣe láti ṣakoso pẹ̀lú àwọn ọ̀nà ìgbàdùn ara àti isinmi.

Ṣé ó dára láti ṣiṣẹ́ ṣiṣẹ́ lẹ́yìn tí o bá ní igbona inu?

O yẹ kí o yẹra fún iṣẹ́ ṣiṣẹ́ fún o kere ju wakati 24 lẹ́yìn tí àwọn àmì igbona inu bá sunwọ̀n. Nígbà tí o bá padà sí iṣẹ́, bẹ̀rẹ̀ ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀ kí o sì pọ̀ sí i ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀ lórí ọjọ́. Ara rẹ̀ lè máa ní ìṣòro sí otutu fún ìgbà díẹ̀, nitorina mú àwọn ìgbòkègbòdò afikun pẹ̀lú ìṣàkóso omi àti ìgbàdùn ara nígbà iṣẹ́ ṣiṣẹ́.

Ṣé àwọn oogun kan lè mú kí igbona inu ṣẹlẹ̀?

Bẹ́ẹ̀ni, ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú àwọn oogun lè mú kí ewu igbona inu pọ̀ sí i. Èyí pẹlu diuretics, àwọn oogun àtìgbàgbọ́ ẹ̀jẹ̀ kan, antihistamines, àti àwọn oogun ọpọlọ kan. Bí o bá ń mu àwọn oogun iwe-àṣẹ, bá dokita rẹ̀ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ewu tí ó jẹmọ́ otutu àti bí o ṣe nilo láti mú àwọn ìgbòkègbòdò afikun nígbà otutu.