Kini Hernia Hiatal? Àwọn Àmì, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Hernia hiatal máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí apá kan ti inu rẹ bá ń gòkè lọ sí àárín kan tí ó wà ní diaphragm rẹ tí a ń pè ní hiatus. Rò ó pé diaphragm rẹ jẹ́ iṣan tí ó lágbára tí ó yà ọmú rẹ sílẹ̀ kúrò ní ikùn rẹ, tí ó sì ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbàdùn.

Ipò yìí jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ gan-an, pàápàá bí a bá ń dàgbà sí i. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ni wọ́n ní hernia hiatal kékeré láì mọ̀. Bí orúkọ náà ṣe lè dà bí ohun tí ó ń bẹ̀rù, ọ̀pọ̀lọpọ̀ hernia hiatal ni a lè ṣàkóso, wọn kì í sì í fa àwọn ìṣòro tí ó ṣe pàtàkì.

Àwọn irú hernia hiatal wo ni ó wà?

Àwọn irú hernia hiatal méjì pàtàkì ni ó wà, àti mímọ̀ ìyàtọ̀ laarin wọn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tí o yẹ kí o retí. Irú tí o ní ni ó máa ń nípa lórí àwọn àmì rẹ àti àwọn àṣàyàn ìtọ́jú.

Hernia hiatal tí ó ń yípadà ni irú tí ó wọ́pọ̀ jùlọ, tí ó jẹ́ nǹkan bí 95% gbogbo àwọn ọ̀ràn. Pẹ̀lú irú yìí, ìsopọ̀ níbi tí esophagus rẹ ti pàdé inu rẹ máa ń gòkè àti sàlẹ̀ lọ sí àárín hiatus. A ń pè é ní "tí ó ń yípadà" nítorí pé ó lè gbé ara rẹ̀ lọ síwájú àti sẹ́yìn.

Hernia hiatal paraesophageal kò wọ́pọ̀, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì jù. Níhìn-ín, apá kan ti inu rẹ máa ń gòkè lọ ní ìgbà kan náà pẹ̀lú esophagus rẹ nígbà tí ìsopọ̀ náà bá wà ní ipò rẹ̀. Irú yìí lè máa mú àwọn ìṣòro wá nígbà mìíràn nítorí pé apá inu náà lè di ẹ̀wọ̀n tàbí kí ó yípadà.

Àwọn irú tí ó pòkìíkan wà tí ó ń darapọ̀ àwọn ẹ̀ya méjèèjì, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n ṣọ̀wọ̀n gan-an. Dokita rẹ lè pinnu irú tí o ní nípasẹ̀ àwọn idanwo fíìmù bí ó bá ṣe pàtàkì.

Àwọn àmì hernia hiatal wo ni ó wà?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní hernia hiatal kékeré kò ní rí àmì kankan rárá. Nígbà tí àwọn àmì bá ṣẹlẹ̀, wọ́n sábà máa ń ní í ṣe pẹ̀lú acid reflux nítorí pé hernia lè nípa lórí bí sphincter esophageal isalẹ̀ rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ dáadáa láti pa ààrùn inu mọ́ níbi tí ó yẹ.

Wọ̀nyí ni àwọn àmì tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí o lè kíyèsí:

• Igbona ọkan ti o buru si nigbati o ba dubulẹ tabi gbọgbẹ́
• Iṣan didà tabi adun didùn ninu ẹnu rẹ
• Iṣoro jijẹun, paapaa pẹlu awọn ege ounjẹ ti o tobi
• Irora ọmu ti o le jẹ bi titẹ tabi sisun
• Iriri riru ni kiakia nigbati o ba n jẹun
• Fifọ ju deede lọ
• Igbona, paapaa lẹhin ounjẹ

Awọn eniyan kan tun ni iriri awọn ami aisan ti ko wọpọ bi ikọ́rùn onibaje, ohùn ti o gbẹ, tabi igbona ọfun. Eyi waye nitori pe acid inu inu le de ọfun rẹ ki o si fa igbona si awọn ara nibẹ.

Ni awọn ọran to ṣọwọn, awọn hernia ti o tobi le fa awọn ami aisan ti o buru si bi irora ọmu ti o buru pupọ, iṣoro mimi, tabi ẹ̀gbin. Awọn ami aisan wọnyi nilo itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ nitori wọn le fihan awọn iṣoro.

Kini idi ti hiatal hernia ṣe waye?

Hiatal hernias ndagbasoke nigbati awọn ara iṣan ni ayika hiatus ba di alailagbara tabi fa fifalẹ. Ipalara yii gba apakan inu rẹ laaye lati tẹ nipasẹ ẹnu ti o tobi fun esophagus rẹ nikan.

Ọpọlọpọ awọn okunfa le ṣe alabapin si ipalara yii lori akoko:

• Igbẹ, bi awọn iṣan diaphragm ti o di alailagbara ati alailera nipa ti ara
• Titẹ ti o pọ si ninu inu rẹ lati ọgbẹ, oyun, tabi igbagbogbo gbigbe awọn ohun ti o wuwo
• Ikọ́rùn onibaje tabi ẹ̀gbin ti o fi titẹ lori agbegbe naa leralera
• Ipalara si agbegbe naa lati ipalara tabi abẹrẹ
• A bi pẹlu ẹnu hiatus ti o tobi ju deede lọ
• Igbagbogbo fifi agbara mu lakoko iṣọn-ọgbẹ

Nigba miiran idi gangan ko han gbangba, ati pe hernia ndagbasoke ni kẹkẹẹkẹ lori ọpọlọpọ ọdun. O ṣe pataki lati mọ pe hiatal hernias ko maa n fa nipasẹ ohunkohun ti o ṣe ti ko tọ.

Ni awọn ọran to ṣọwọn, ipalara ti o buru pupọ si ọmu tabi inu le fa hiatal hernia ti o buru pupọ. Iru yii ndagbasoke lojiji ati pe o nilo itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ.

Kini awọn okunfa ewu fun hiatal hernia?

Gbigbọ́ye awọn ohun ti o le fa arun naa ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ boya o ní iṣẹ́lẹ̀ pupọ̀ lati ni hernia hiatal. Ranti pe nini awọn ohun ti o le fa arun naa ko tumọ si pe iwọ yoo ni iṣẹ́lẹ̀ naa dajudaju.

Ọjọ ori ni ohun ti o ṣe pataki julọ ti o le fa arun naa, pẹlu hernia hiatal ti di pupọ sii lẹhin ọjọ ori 50. Bi a ti ń dàgbà, awọn ara ti o ńtẹwọgba diaphragm wa ń rẹ̀wẹ̀si, ti ń mu ki hernia di rọrùn.

Awọn ohun miiran ti o le mu ewu rẹ pọ̀ pẹlu:

• Iwuwo pupọ tabi àìlera, eyi ti o mu titẹ inu ikun pọ̀
• Sisun siga, eyi ti o le rẹ̀wẹ̀si ara ati fa ikọ́kọ́rọ̀ aipẹ
• Nini awọn ọmọ ẹbí pẹlu hernia hiatal
• Jíjẹ obinrin, bi awọn obinrin ṣe máa ní i ju awọn ọkunrin lọ
• Nini awọn àìlera ara asopọ kan
• Iṣẹ abẹ inu ikun tabi ọmu ṣaaju

Boya oyun tun le mu ewu rẹ pọ̀ lọ́wọ́ nitori titẹ inu ikun ti o pọ̀. Sibẹsibẹ, awọn hernia hiatal ti o jẹ́ nitori oyun maa n dara lẹhin ibimọ.

Diẹ ninu awọn iṣẹ́ ti o ní ipa gbigbe ohun ti o wuwo tabi fifẹ́rẹ̀ gẹgẹ́ máa le mu ewu rẹ pọ̀ diẹ̀ diẹ̀ lori ọpọlọpọ ọdun.

Nigbawo ni o yẹ ki o lọ si dokita fun hernia hiatal?

O yẹ ki o kan si dokita rẹ ti o ba ní irora ọkan ti o wà tẹlẹ tabi awọn ami aisan inu miiran ti o kan igbesi aye ojoojumọ rẹ. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé awọn ami aisan wọnyi lè dabi kekere, gbigba itọju to dara le mu irọrun rẹ pọ̀ si ati ki o yago fun awọn iṣẹlẹ ti ko dara.

Ṣeto ipade kan ti o ba ṣakiyesi irora ọkan nigbagbogbo, paapaa ti ko ba dara pẹlu awọn oogun antacid ti a le ra laisi iwe ilana lati ọdọ dokita. Dokita rẹ le ṣe iranlọwọ lati pinnu boya hernia hiatal tabi ipo miiran ni o fa awọn ami aisan rẹ.

Wa itọju iṣẹgun lẹsẹkẹsẹ ti o ba ní awọn ami aisan ti o buru bi:

• Irora ọmu ti o lagbara ti ko lọ
• Irora inu ati ikọ́kọ́rọ̀ ti o lagbara
• Ailagbara lati tu gaasi silẹ tabi ni iṣẹ inu
• Iṣoro mimi tabi mimu ẹmi kukuru
• Iwuwo ọkan ti o yara pẹlu irora ọmu

Àwọn àmì wọnyi lè fi hàn pé ọ̀ràn ìṣègùn kan wà tí apakan inu rẹ ti di ìdè tàbí ti yípadà. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí kò sábàá ṣẹlẹ̀, ó nilo ìtọ́jú lẹsẹkẹsẹ.

Má ṣe jáde láti pe dokita rẹ bí o kò bá dájú bóyá àwọn àmì rẹ ṣe lewu. Ó dára nigbagbogbo láti lọ ṣayẹwo kí o sì ní àlàáfíà ọkàn.

Kí ni àwọn àṣìṣe tí ó ṣeeṣe ti hiatal hernia?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ hiatal hernias kò fà àwọn àṣìṣe tí ó lewu, paapaa irú tí ó kéré jùlọ tí ó ń yọ̀. Sibẹsibẹ, mímọ̀ àwọn àṣìṣe tí ó ṣeeṣe lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn àmì tí o gbọdọ̀ ṣọ́ra fún àti nígbà tí o gbọdọ̀ wá ìtọ́jú.

Àṣìṣe tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ni àrùn gastroesophageal reflux (GERD), èyí tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí acid inu máa ń ṣàn pada sí esophagus rẹ. Lọ́pọ̀lọpọ̀, ìwọ̀n acid yii lè mú kí esophagus rẹ gbẹ̀mí kí ó sì bàjẹ́.

Àwọn àṣìṣe tí ó jẹmọ GERD lè pẹlu:

• Esophagitis, èyí tí í ṣe ìgbona inu esophagus
• Esophagus Barrett, níbi tí inu esophagus ṣe àyípadà nítorí ìwọ̀n acid
• Ìdín ọ̀nà esophagus, tàbí ìdín tí ó mú kí jíjẹ́ kí ó ṣòro
• Àwọn ìṣòro ìmí tí ó wà fún ìgbà pípẹ̀ láti inu acid tí ó dé inu àpòòtọ́

Àwọn hernia Paraesophageal lè máa mú àwọn àṣìṣe tí ó lewu sí i. Ní àwọn àkókò díẹ̀, apakan inu tí a tẹ̀ sí oke lè di ìdè tàbí yípadà, tí ó gé ìpèsè ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ kù.

Àwọn àmì àwọn àṣìṣe tí ó lewu wọnyi pẹlu irora inu tí ó burú, tí ó wà nígbà gbogbo, àìlera láti ṣe àbẹ̀rù bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ń rẹ̀, àti ìṣiṣẹ́ ọkàn tí ó yára. Àwọn àmì wọnyi nilo ìtọ́jú ìṣègùn pajawiri.

Pẹ̀lú ìṣàkóso tó tọ́ àti ìtọ́jú ìtẹ̀léwọ̀nà déédéé, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí ó ní hiatal hernias lè yẹ̀ wọ́n kúrò lọ́wọ́ àwọn àṣìṣe wọnyi láti máa ṣẹlẹ̀.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò hiatal hernia?

Ìṣàyẹ̀wò hiatal hernia máa ń bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú dokita rẹ tí ó béèrè nípa àwọn àmì rẹ àti ìtàn ìṣègùn rẹ. Wọn ó fẹ́ mọ̀ nípa àwọn àṣà ìgbona ọkàn rẹ, àwọn àṣà jijẹ rẹ, àti ìtàn ìdílé eyikeyi ti àwọn ìṣòro ìgbẹ́.

Lakoko idanwo ara, dokita rẹ yoo gbọ́ ọmu rẹ̀ kí ó sì fọwọ́ kan ikun rẹ. Sibẹsibẹ, awọn hernia hiatal ko le ṣe akiyesi nipasẹ idanwo ara nikan, nitorinaa awọn idanwo aworan ni a nilo nigbagbogbo.

Awọn idanwo ayẹwo ti o wọpọ julọ pẹlu:

• X-ray mimu barium, nibiti o ti mu omi funfun kan ti o han lori awọn X-ray
• Upper endoscopy, lilo ti oju kekere, ti o rọrun pẹlu kamẹra lati wo inu
• CT scan ti ọmu rẹ ati ikun fun awọn aworan alaye
• Esophageal manometry lati wiwọn bi awọn iṣan esophagus rẹ ṣe nṣiṣẹ

Mimọ barium nigbagbogbo jẹ idanwo akọkọ nitori o rọrun ati pe o fihan bi esophagus ati ikun rẹ ṣe gbe nigbati o ba gbamu. Dokita rẹ le rii boya apakan ikun rẹ n tẹ si inu ọmu rẹ.

A le ṣe iṣeduro endoscopy oke ti o ba ni awọn ami aisan ti o nira tabi ti dokita rẹ nilo lati wo inu esophagus rẹ ni pẹkipẹki. Idanwo yii tun gba wọn laaye lati ṣayẹwo awọn ilokulo bii igbona tabi esophagus Barrett.

Nigba miiran a rii awọn hernia hiatal nipa ọna ti ara ni lakoko awọn idanwo fun awọn ipo miiran, paapaa awọn X-ray ọmu tabi awọn CT scan ti a ṣe fun awọn idi ti ko ni ibatan.

Kini itọju fun hernia hiatal?

Itọju fun hernia hiatal fojusi iṣakoso awọn ami aisan rẹ ati idena awọn ilokulo. Ọpọlọpọ eniyan le ṣakoso awọn ami aisan wọn daradara pẹlu awọn iyipada igbesi aye ati awọn oogun, laisi nilo abẹ.

Dokita rẹ yoo bẹrẹ pẹlu awọn itọju ti ko ni ipalara, paapaa ti awọn ami aisan rẹ ba jẹ rirọ si alabọde. Ero naa ni lati dinku acid reflux ati lati mu ọ ni itunu diẹ sii lakoko awọn iṣẹ ojoojumọ.

Awọn aṣayan oogun nigbagbogbo pẹlu:

• Awọn antacids fun iderun iyara ti awọn ami aisan ọkan
• Awọn oluṣakoso olugba H2 lati dinku iṣelọpọ acid
• Awọn oluṣakoso pump proton fun idena acid ti o lagbara, ti o gun ju
• Awọn oluranlọwọ prokinetic lati ran ikun rẹ lọwọ lati ṣofo yara

Dokita rẹ lè bẹrẹ pẹlu awọn oogun ti o le ra laisi iwe-aṣẹ dokita, lẹhinna o le lọ si awọn oogun ti o nilo iwe-aṣẹ dokita ti o ba nilo. Iru ati agbara oogun yoo dale lori bi awọn aami aisan rẹ ti buru to ati bi o ti dahun si itọju.

Iṣẹ abẹ ni a maa n gbero nikan nigbati awọn oogun ati iyipada ọna igbesi aye ko ba pese iderun to, tabi ti o ba ni hernia paraesophageal ti o tobi ti o wa ni ewu awọn iṣoro. Ilana iṣẹ abẹ ti o wọpọ julọ ni a pe ni fundoplication, nibiti dokita abẹ yoo fi apakan inu rẹ yika esophagus isalẹ lati mu agbara idiwọ si acid reflux.

Iṣẹ abẹ laparoscopic ti o kere ju iṣẹ abẹ ni a maa n fẹ̀yìntì̀ nitori o ni awọn iṣẹ abẹ kekere ati imularada iyara ju iṣẹ abẹ ṣiṣi deede lọ.

Báwo ni a ṣe le ṣakoso hiatal hernia ni ile?

Iṣakoso ile ṣe ipa pataki ninu iṣakoso awọn aami aisan hiatal hernia ati imudarasi didara igbesi aye rẹ. Awọn iyipada ti o rọrun si awọn iṣe jijẹ rẹ ati ọjọgbọn ojoojumọ le ṣe iyipada pataki ni bi o ṣe lero.

Jíjẹ awọn ounjẹ kekere, ti o pọ si dipo mẹta ti o tobi le ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ lori inu rẹ ati dinku reflux. Gbiyanju lati jẹ ounjẹ ikẹhin rẹ o kere ju wakati mẹta ṣaaju ki o to sùn lati fun inu rẹ akoko lati ṣofo.

Awọn ounjẹ ati ohun mimu ti o maa n fa awọn aami aisan pẹlu:

• Awọn ounjẹ oje, onírúurú, tabi ti o da lori tomati
• Awọn eso citrus ati oje
• Chocolate ati peppermint
• Awọn ohun mimu ti o ni caffeine ati ọti-waini
• Awọn ounjẹ epo tabi ti a fi yan
• Awọn ohun mimu ti o ni gaasi

Titiipa iwe-akọọlẹ ounjẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ awọn ohun ti o fa arun fun ara rẹ. Ifarada gbogbo eniyan yatọ, nitorina ohun ti o nira fun eniyan kan le dara fun ẹlomiran.

Gbigbe ori ibusun rẹ nipasẹ awọn inṣhi 6 si 8 le ṣe iranlọwọ lati yago fun reflux alẹ. O le lo awọn oluṣe ibusun tabi irọri ibusun lati ṣaṣeyọri igun yii. Sùn lori ẹgbẹ osi rẹ le tun ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan.

Didara iwuwo ara ṣe din titẹ inu ikun, eyi ti o le mu awọn ami aisan hernia buru si. Paapaa pipadanu iwuwo kekere le mu iderun ti o ṣe akiyesi fun ọpọlọpọ eniyan.

Yiyẹra fun aṣọ ti o dide ni ayika ikun rẹ ati ki o ma sùn lẹsẹkẹsẹ lẹhin jijẹ jẹ awọn ọna miiran ti o rọrun ṣugbọn wulo.

Báwo ni a ṣe le ṣe idiwọ hiatal hernia?

Lakoko ti o ko le ṣe idiwọ hiatal hernias nigbagbogbo, paapaa awọn ti o ni ibatan si ogbo, o le gba awọn igbesẹ lati dinku ewu rẹ ati idiwọ awọn hernias ti o wa tẹlẹ lati di buru si.

Didara iwuwo ara jẹ ọkan ninu awọn igbese idiwọ ti o ṣe pataki julọ. Iwuwo pupọ mu titẹ inu ikun pọ si, eyiti o le ṣe alabapin si idagbasoke hernia ati mu awọn ti o wa tẹlẹ buru si.

Eyi ni awọn ilana idiwọ pataki:

• Jẹ ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi ti o ni ọpọlọpọ okun lati ṣe idiwọ ikun ati titẹ
• Ṣe adaṣe deede lati ṣetọju agbara inu ati iwuwo ara ti o ni ilera
• Lo awọn ọna gbigbe ti o tọ ati yago fun gbigbe ohun ti o wuwo nigbati o ba ṣeeṣe
• Maṣe mu siga, nitori o fa awọn ara lagbara ati fa ikọlu gbẹgbẹde
• Ṣakoso awọn ipo aipẹ ti o fa ikọlu gbẹgbẹde nigbagbogbo
• Yago fun awọn iṣẹ ti o mu titẹ inu ikun pọ si pataki

Ti o ba wa ni ewu giga nitori ọjọ ori tabi itan-iṣẹ ẹbi, mimu akiyesi si awọn ilana idiwọ wọnyi di pataki diẹ sii.

Fun awọn eniyan ti o ti ni hiatal hernia tẹlẹ, titẹle awọn ipilẹ kanna le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ awọn ami aisan lati di buru si ati dinku ewu awọn ilokulo.

Báwo ni o ṣe yẹ ki o mura silẹ fun ipade dokita rẹ?

Ṣiṣe imurasilẹ fun ipade rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba julọ lati ibewo rẹ ati rii daju pe dokita rẹ ni gbogbo alaye ti o nilo lati ṣe iranlọwọ fun ọ daradara.

Ṣaaju ipade rẹ, kọ awọn ami aisan rẹ, pẹlu nigbati wọn ba waye, ohun ti o dabi ẹni pe o fa wọn, ati ohun ti o funni ni iderun. Ṣe akiyesi bi awọn ami aisan rẹ ṣe ni ipa lori awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ, oorun, ati awọn iṣe jijẹ.

Mu gbogbo atokọ awọn oògùn tí o n mu wa, pẹlu awọn oògùn ti o le ra laisi iwe ilana lati ọdọ oníṣẹ́, awọn afikun, ati awọn oògùn igbàgbọ́. Awọn oògùn kan le ni ipa lori awọn àrùn inu, tabi ni ipa lori awọn itọju tí dokita rẹ le ṣe iṣeduro.

Múra lati jiroro lori:

• Itan-iṣẹ idile rẹ ti awọn àrùn inu tabi hernia
• Eyikeyi abẹrẹ ti o ti ṣe tẹlẹ, paapaa awọn iṣẹ abẹ inu tabi ọmu
• Ounjẹ deede rẹ ati awọn ọna jijẹ
• Bí o ṣe n mu siga tabi mimu ọti-lile nigbagbogbo
• Eyikeyi iyipada iwuwo laipẹ
• Awọn ipo ilera miiran ti o ni

Kọ awọn ibeere ti o fẹ beere kí o má ṣe gbagbe wọn lakoko ipade naa. Ronu nipa bibẹ̀rẹ̀ lori awọn aṣayan itọju, awọn iyipada ọna igbesi aye, ati nigbawo ni lati wa itọju atẹle.

Ti o ba ti gbiyanju eyikeyi awọn itọju ile tabi awọn itọju ti o le ra laisi iwe ilana lati ọdọ oníṣẹ́, jẹ́ kí dokita rẹ mọ ohun ti ṣiṣẹ ati ohun ti ko ṣiṣẹ. Alaye yii ṣe iranlọwọ lati darí awọn ipinnu itọju.

Kini ohun pàtàkì nipa hernia hiatal?

Awọn hernia hiatal jẹ awọn ipo wọpọ, ti o le ṣakoso, eyiti ko ni lati ni ipa pataki lori didara igbesi aye rẹ. Lakoko ti iwadii naa le ni rilara ibanujẹ ni akọkọ, ọpọlọpọ awọn eniyan le ṣakoso awọn aami aisan wọn daradara pẹlu apapọ awọn iyipada ọna igbesi aye ati itọju iṣoogun.

Ohun ti o ṣe pataki julọ lati ranti ni pe awọn hernia hiatal kekere nigbagbogbo maa n fa awọn aami aisan kere pupọ ati pe wọn ṣọwọn maa n ja si awọn iṣoro to ṣe pataki. Paapaa awọn hernia to tobi le ṣakoso ni aṣeyọri pẹlu itọju iṣoogun to dara ati akiyesi si awọn ohun ti o fa awọn aami aisan.

Ṣiṣiṣẹ́ pẹlu olutaja ilera rẹ lati ṣe eto iṣakoso ti ara ẹni jẹ bọtini si aṣeyọri rẹ. Eyi le pẹlu awọn iyipada ounjẹ, awọn oògùn, iṣakoso iwuwo, ati ṣiṣayẹwo deede lati rii daju pe ipo rẹ wa ni iduroṣinṣin.

Má ṣe ṣiyeme lati kan si dokita rẹ ti awọn ami aisan rẹ ba yipada tabi ba buru si. Pẹlu iṣakoso ti o ṣe iwaju ati atilẹyin to tọ, o le tẹsiwaju lati gbadun awọn iṣẹ-ṣiṣe ayanfẹ rẹ ati ṣetọju didara igbesi aye ti o dara botilẹjẹpe o ni hernia hiatal.

Awọn ibeere ti o beere nigbagbogbo nipa hernia hiatal

Ṣe hernia hiatal le lọ laisi iranlọwọ?

Awọn hernia hiatal kekere ko maa lọ patapata laisi iranlọwọ, ṣugbọn awọn ami aisan maa n dara pupọ pẹlu iyipada igbesi aye ati iṣakoso to tọ. Hernia funrararẹ ṣe afihan iyipada ti ara nibiti apakan inu rẹ ti gbe lọ nipasẹ ṣiṣi diaphragm. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ eniyan rii pe awọn ami aisan wọn di irọrun pupọ tabi paapaa parẹ pẹlu ọna itọju to tọ, ti o jẹ ki hernia kere si akiyesi ninu igbesi aye ojoojumọ.

Ṣe o le ṣe adaṣe pẹlu hernia hiatal lailewu?

Bẹẹni, adaṣe jẹ ailewu ati anfani fun awọn eniyan ti o ni hernia hiatal, ṣugbọn iwọ yoo fẹ lati yan awọn iṣẹ-ṣiṣe ni ọgbọn. Awọn adaṣe ti o ni ipa kekere bi rin, wiwakọ, ati yoga ti o rọrun jẹ awọn yiyan ti o tayọ. Yago fun awọn adaṣe ti o mu titẹ inu inu pọ si, gẹgẹbi didì iwuwo ti o wuwo, awọn adaṣe inu ti o lagbara, tabi awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o nilo lati mu ẹmi rẹ mu ki o si fi agbara mu. Nigbagbogbo gbọ ara rẹ ki o da duro ti o ba ni awọn ami aisan ti o pọ si lakoko tabi lẹhin adaṣe.

Awọn ounjẹ wo ni emi yẹ ki emi yago fun patapata pẹlu hernia hiatal?

Lakoko ti awọn ounjẹ ti o fa arun yatọ si lati eniyan si eniyan, awọn ti o wọpọ lati dinku tabi yago fun pẹlu awọn ounjẹ ata, eso citrus, tomati, chocolate, peppermint, caffeine, ọti-waini, ati awọn ounjẹ epo tabi ti o jinna. Sibẹsibẹ, iwọ ko nilo lati yọ awọn ounjẹ wọnyi kuro patapata lailai. Pa iwe ounjẹ kan mọ lati ṣe idanimọ awọn ohun ti o fa arun tirẹ, ki o si ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ tabi onimọ-ọjọ lati ṣẹda eto jijẹ ti o ni iwọntunwọnsi ti o dinku awọn ami aisan lakoko ti o tun gba ọ laaye lati gbadun awọn ounjẹ oriṣiriṣi.

Bawo ni igba pipẹ ni imularada abẹ hernia hiatal gba?

Akoko mimu pada yatọ si da lori iru abẹrẹ ati ilana iwosan ara ẹni rẹ. Pẹlu abẹrẹ laparoscopic ti o kere ju, ọpọlọpọ eniyan le pada si awọn iṣẹ ina laarin ọsẹ kan ati awọn iṣẹ deede laarin awọn ọsẹ 2-4. Imularada kikun, pẹlu agbara lati gbe awọn ohun ti o wuwo ati pada si gbogbo awọn iṣẹ ti o ti kọja, maa n gba awọn ọsẹ 6-8. Oníṣègùn abẹrẹ rẹ yoo pese awọn itọnisọna pato da lori ilana rẹ ati ilọsiwaju lakoko awọn ipade atẹle.

Ṣe wahala le mu awọn ami aisan hernia hiatal buru si?

Bẹẹni, wahala le mu awọn ami aisan hernia hiatal buru si ni ọpọlọpọ awọn ọna. Wahala nigbagbogbo yorisi awọn iyipada ninu awọn iṣe jijẹ, iṣelọpọ acid inu inu ti o pọ si, ati iṣan iṣan ti o le ni ipa lori sisẹ. Ọpọlọpọ eniyan tun jẹ kiakia tabi yan awọn ounjẹ ti ko ni ilera diẹ sii nigbati wọn ba ni wahala, eyiti o le fa awọn ami aisan reflux. Iṣakoso wahala nipasẹ awọn imọran isinmi, adaṣe deede, oorun to peye, ati awọn ilana idinku wahala le jẹ apakan pataki ti iṣakoso awọn ami aisan hernia hiatal rẹ daradara.