Kini Hypoglycemia? Àwọn Àmì, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Hypoglycemia máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn ipele suga ẹ̀jẹ̀ rẹ bá dinku sí isalẹ̀ àwọn ipele déédé, nígbà gbogbo sí isalẹ̀ 70 mg/dL. Ronú nípa rẹ̀ bíi mita epo ọkọ̀ rẹ tí ó ti sọnu – gẹ́gẹ́ bí ọkọ̀ ń nilo petirolu lati ṣiṣẹ́ dáadáa, ọpọlọ rẹ àti awọn èso rẹ nilo glucose déédé lati ṣiṣẹ́ dáadáa.

Ipò yìí ṣeé ṣe pupọ̀ láàrin àwọn ènìyàn tí ó ní àrùn suga, ṣùgbọ́n ó lè kàn ẹnikẹ́ni. Bí ó tilẹ̀ lè dàbí ohun tí ó ń bẹ̀rù, mímọ̀ nípa hypoglycemia ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ àwọn àmì ni kutukutu kí o sì gba ìgbésẹ̀ yara lati lérò rere.

Kini hypoglycemia?

Hypoglycemia ni nígbà tí glucose ẹ̀jẹ̀ rẹ bá dinku sí isalẹ̀ ipele tí ara rẹ nilo lati ṣiṣẹ́ déédé. Ọpọlọ rẹ gbẹ́kẹ̀lé glucose gẹ́gẹ́ bí orisun epo akọkọ́ rẹ̀, nitorina nígbà tí ipele bá dinku pupọ̀, iwọ yoo bẹ̀rẹ̀ sí kíyèsí àwọn àmì ni kiakia.

Ọ̀pọ̀ awọn oníṣẹ́ ilera ń ṣalaye hypoglycemia gẹ́gẹ́ bí suga ẹ̀jẹ̀ tí ó kere sí 70 mg/dL, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ènìyàn kan lè ní àwọn àmì ní ipele tí ó ga diẹ̀. Ìròyìn rere ni pe hypoglycemia tí ó rọrun máa ń dá lọ́nà rere sí àwọn ìtọ́jú rọ̀rùn tí o lè ṣe nílé.

Ara rẹ ní awọn eto tí a ṣe sílẹ̀ lati dènà suga ẹ̀jẹ̀ lati dinku pupọ̀. Nígbà tí glucose bá bẹ̀rẹ̀ sí dinku, ẹdọ rẹ yoo tú suga tí a ti fipamọ̀ sílẹ̀ àti awọn gland adrenal rẹ yoo tú awọn homonu bíi adrenaline jáde lati ran ọ́ lọ́wọ́ láti gbé ipele rẹ padà sókè.

Kí ni àwọn àmì hypoglycemia?

Ara rẹ ń fun ọ́ ní àwọn àmì ìkìlọ̀ kedere nígbà tí suga ẹ̀jẹ̀ bá dinku pupọ̀. Àwọn àmì wọnyi ń ṣẹlẹ̀ nítorí pé ọpọlọ rẹ àti eto iṣẹ́ ara rẹ kò ní epo tó lati ṣiṣẹ́ dáadáa.

Àwọn àmì kutukutu tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí o lè kíyèsí pẹlu:

• Rírìn kiri tàbí rírorò
• Gbigbẹ̀, paapaa nígbà tí kò gbona
• Gbigbọn ọkàn yara tàbí tí kò dára
• Ebi, paapaa ìfẹ́ tí ó yára
• Rírò bẹ̀rù tàbí bíni
• Irorẹ tàbí rírorẹ
• Àrùn tàbí òṣìṣì
• Orírí

Bi oṣuwọn suga ẹ̀jẹ̀ bá ń dín kù sí i, o lè ní àwọn àmì àrùn tó le koko tó máa ń kan ọgbọ́n rẹ̀ àti bí o ṣe lè ṣiṣẹ́ pọ̀. Àwọn wọ̀nyí pẹlu ìdààmú, ìṣòro ní gbígbẹ́kẹ̀lé, ríran tí kò mọ́, sísọ tí kò mọ́, tàbí rírí bí ẹni pé o kò lè dúró lórí ẹsẹ̀ rẹ.

Nínú àwọn ọ̀ràn tó le koko, èyí tí kì í ṣeé ṣe déédéé, hypoglycemia lè fa àkóbá tàbí ìdákẹ́jẹ́ àìníyàn. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí oṣuwọn suga ẹ̀jẹ̀ bá dín kù sí isalẹ̀ 50 mg/dL, ó sì nilò ìtọ́jú ìṣègùn lẹsẹkẹsẹ.

Kí ni irú àwọn hypoglycemia?

Àwọn ọ̀gbọ́n ìṣègùn máa ń pín hypoglycemia sí àwọn ẹ̀ka méjì pàtàkì, ní ìbámu pẹ̀lú bóyá o ní àrùn àtọ́pa tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́. Mímọ irú ẹ̀yà tó lè jẹ́ ti ọ́ máa ń rànlọ́wọ́ láti mọ ọ̀nà ìtọ́jú tó dára jùlọ.

Hypoglycemia àtọ́pa ni irú rẹ̀ tó wọ́pọ̀ jùlọ, ó sì máa ń ṣẹlẹ̀ sí àwọn ènìyàn tí wọ́n ń mu insulin tàbí àwọn oògùn àtọ́pa kan. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìbámu kò bá sí láàrin oògùn rẹ, oúnjẹ tí o jẹ, tàbí iye ìṣiṣẹ́ ara rẹ.

Hypoglycemia tí kì í ṣe ti àtọ́pa kì í ṣeé ṣe déédéé, ó sì wà nínú àwọn ẹ̀yà méjì. Hypoglycemia tí ó ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn jíjẹun máa ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn wakati mẹrin lẹ́yìn jíjẹun, nítorí pé ara rẹ ń ṣe insulin púpọ̀ jù ní ìdáhùn sí oúnjẹ. Hypoglycemia tí ó ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a kò jẹ oúnjẹ máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o kò tíì jẹ oúnjẹ fún wakati mẹ́jọ tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ.

Àwọn apẹẹrẹ hypoglycemia tí kì í ṣeé ṣe déédéé wà pẹ̀lú. Àwọn wọ̀nyí pẹlu hyperinsulinism tí a bí pẹ̀lú ní ọmọ tuntun, hypoglycemia tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àwọn oògùn kan, àwọn àrùn tó le koko, tàbí àìtójú hormone, àti àwọn ipo tí kì í ṣeé ṣe déédéé bí insulinomas (àwọn ìṣẹ̀dá tí ń ṣe insulin).

Kí ló ń fa hypoglycemia?

Àwọn ohun tí ń fa hypoglycemia yàtọ̀ síra, ní ìbámu pẹ̀lú bóyá o ní àrùn àtọ́pa tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́. Ẹ jẹ́ ká túmọ̀ àwọn ìdí tó wọ́pọ̀ jùlọ tí oṣuwọn suga ẹ̀jẹ̀ rẹ fi lè dín kù sí isalẹ̀.

Bí o bá ní àrùn àtọ́pa, hypoglycemia máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí:

• Gbigba insulin tabi oogun àtọgbẹ̀ púpọ̀ ju mímu lọ
• Fifọ́un ounjẹ tàbí jijẹ́ ounjẹ díẹ̀ ju bí ó ti yẹ lọ
• Ṣíṣe eré ìmọ́lẹ̀ ju bí ó ti yẹ lọ láìṣe àtúnṣe ounjẹ tàbí oogun
• Mimú ọtí, pàápàá nígbà tí inu ṣofo
• Gbigba oogun kan tí ó lè dinku suga ẹ̀jẹ̀
• Àrùn tàbí wahala tí ó nípa lórí bí ara rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ glucose

Fún àwọn ènìyàn tí kò ní àtọgbẹ, hypoglycemia lè ṣẹlẹ̀ nítorí ọ̀pọ̀ ohun. Hypoglycemia tí ó ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn jijẹ ounjẹ tí ó ní carbohydrate púpọ̀, lẹ́yìn abẹrẹ inu, tàbí nítorí prediabetes níbi tí ìdáhùn insulin rẹ ti pẹ́ ṣùgbọ́n púpọ̀.

Fasting hypoglycemia nínú àwọn ènìyàn tí kò ní àtọgbẹ̀ lè jẹ́ àbájáde oogun bíi quinine tàbí àwọn àkóbìẹ́gbẹ kan, mimú ọtí púpọ̀ jù, àrùn líle tí ó nípa lórí ẹ̀dọ̀ tàbí kídínì, tàbí àìtójú hormone tí ó nípa lórí cortisol tàbí growth hormone.

Àwọn ìdí díẹ̀ tí kò sábà ṣẹlẹ̀ pẹlu àwọn ìṣòro tí ó ń ṣe insulin, àwọn ipo ìdílé kan, àwọn àìṣe onjẹ, tàbí ìyẹ́nú tí ó pẹ́. Àwọn ipo wọnyi kò sábà ṣẹlẹ̀ ṣùgbọ́n ó yẹ kí o sọ fún dokita rẹ bí o bá ní ìrírí ìdinku suga ẹ̀jẹ̀ tí kò ṣeé ṣàlàyé.

Nígbà wo ni ó yẹ kí o lọ sí dokita fún hypoglycemia?

O yẹ kí o kan si ọ̀gá àbójútó ilera rẹ bí o bá ní ìrírí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìdinku suga ẹ̀jẹ̀ lọ́pọ̀lọpọ̀, pàápàá bí o kò bá ní àtọgbẹ̀. Hypoglycemia kékeré tí kò sábà ṣẹlẹ̀ lè má ṣe ìdààmú, ṣùgbọ́n àpẹẹrẹ àwọn àmì kan yẹ kí ó gba ìtọ́jú.

Wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹsẹkẹsẹ bí o bá ní àwọn àmì líle bíi ìdààmú, àwọn àkóbìẹ́gbẹ, pípàdánù ìmọ̀, tàbí bí o kò bá lè tọ́jú ìṣẹ̀lẹ̀ náà fún ara rẹ. Àwọn ipo wọnyi lè jẹ́ ewu pupọ tí ó sì nilo ìtọ́jú ọjọ́gbọ́n.

Bí o bá ní àtọgbẹ̀ tí o sì kíyèsí pé àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ hypoglycemia rẹ ń pọ̀ sí i tàbí ó ń burú sí i, èyí lè fi hàn pé ètò ìtọ́jú rẹ nilo àtúnṣe. Dokita rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí oogun rẹ, ètò ounjẹ, tàbí eré ìmọ́lẹ̀ pada láti dènà àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ọjọ́ iwájú.

Fun awọn eniyan ti ko ni àrùn suga, àwọn àmì hypoglycemia tí kò ní ìmọ̀ràn nilati ṣe ìwádìí. Olùtọ́jú ilera rẹ yoo fẹ́ yọ awọn ipo ti o wa ni isalẹ kuro ki o si pinnu boya eyikeyi oogun tabi awọn iṣoro ilera le fa iṣọn suga rẹ lati dinku.

Kini awọn okunfa ewu fun hypoglycemia?

Awọn okunfa pupọ le mu ki o pọ si aye ti o ni hypoglycemia. Oye awọn okunfa ewu yii ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni mọ ati gba awọn igbesẹ idena nigbati o ba ṣeeṣe.

Okunfa ewu ti o tobi julọ ni nini àrùn suga ati mimu insulin tabi awọn oogun ẹnu kan bi sulfonylureas tabi meglitinides. Awọn eniyan ti o ni àrùn suga iru 1 ni ewu giga nitori wọn gbẹkẹle patapata lori awọn abẹrẹ insulin lati ṣakoso suga ẹjẹ wọn.

Awọn okunfa ewu miiran ti o ni ibatan si àrùn suga pẹlu:

• Nini awọn akoko hypoglycemia nigbagbogbo ni iṣaaju
• Iṣakoso suga ẹjẹ ti o muna pẹlu awọn ibiti o kere pupọ
• Àrùn kidirin, eyiti o ni ipa lori bi ara rẹ ṣe ṣe awọn oogun
• Maṣe jẹun awọn ounjẹ deede tabi nini awọn aṣa jijẹ ti kò le ṣe asọtẹlẹ
• Mimuu ọti-lile nigbagbogbo, paapaa laisi ounjẹ

Paapaa ti o ko ba ni àrùn suga, awọn okunfa kan le fi ọ sinu ewu. Eyi pẹlu mimu awọn oogun ti o le dinku suga ẹjẹ, nini abẹ ikun, mimu ọti-lile pupọ, tabi nini awọn ipo ilera kan ti o ni ipa lori ẹdọ rẹ, kidirin, tabi awọn gland ti o ṣe homonu.

Ọjọ ori tun le ni ipa, bi awọn agbalagba le jẹ diẹ sii ifamọra si awọn iyipada suga ẹjẹ ati kere si mimọ awọn ami hypoglycemia. Pẹlupẹlu, awọn eniyan ti o ni awọn aarun jijẹ tabi awọn ti o gbàdùn nigbagbogbo le ni iriri awọn akoko suga ẹjẹ kekere.

Kini awọn iṣoro ti o ṣeeṣe ti hypoglycemia?

Lakoko ti ọpọlọpọ awọn akoko hypoglycemia yanju ni kiakia pẹlu itọju, awọn akoko ti o tun ṣe tabi ti o buru le ja si awọn iṣoro. Oye awọn iṣoro ti o ṣeeṣe yii ṣe iranlọwọ lati tẹnumọ pataki iṣakoso to dara ati idena.

Ohun ti o ṣe pàtàkì jùlọ ni àìrírí ìdinku suga ẹ̀jẹ̀, èyí tí ó lè ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó ṣẹlẹ̀ lóríṣiríṣi. Nígbà tí èyí bá ṣẹlẹ̀, ara rẹ̀ yóò dákẹ́, kò sì ní tún fi àwọn àmì ìkìlọ̀ hàn mọ́ tí ó máa ń jẹ́ kí o mọ̀ pé ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ ń dinku, tí ó sì mú kí ó ṣòro láti rí i dájú àti láti tọ́jú rẹ̀ lẹ́yìn kíákíá.

Ìdinku suga ẹ̀jẹ̀ tí ó léwu gan-an lè fa àwọn ipò tí ó léwu, pàápàá jùlọ bí ó bá ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ń wakọ̀ ọkọ̀, ń lò ẹ̀rọ, tàbí nígbà àwọn iṣẹ́ mìíràn tí ó nílò ìtẹ́lọ́rùn àti ìṣàkóso pípé. Ìdábọ̀, ìṣòro, àti ìpalára di ohun tí ó lè ṣẹlẹ̀ sí rẹ̀ nígbà tí suga ẹ̀jẹ̀ bá dinku gidigidi.

Àwọn àbájáde tí ó lè máa wà fún ìgbà pípẹ̀ láti ìdinku suga ẹ̀jẹ̀ tí ó léwu lóríṣiríṣi lè pẹlu:

• Àyípadà nínú ọgbọ́n tàbí ìṣòro ìrántí
• Ìpọ̀sí ìwọ̀n ewu àwọn àìṣe deede nínú ìṣiṣẹ́ ọkàn
• Àníyàn tí kò gbàgbé nípa àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tó lè ṣẹlẹ̀ ní ọjọ́ iwájú
• Ìṣòro ní mímú ìṣàkóso àrùn àtọ̀gbẹ̀ dáadáa nitori ìbẹ̀rù ìdinku suga ẹ̀jẹ̀

Nínú àwọn ọ̀ràn tí ó ṣọ̀wọ̀n gan-an, ìdinku suga ẹ̀jẹ̀ tí ó léwu fún ìgbà pípẹ̀ lè fa ìbajẹ́ ọpọlọ tàbí paápàá tún lè mú ikú wá. Síbẹ̀, ìwọ̀n ìléwu yìí kò sábàá ṣẹlẹ̀, àti pé ó sábàá máa ṣeé yẹ̀ wò pẹ̀lú ìmọ̀ tí ó tó àti àwọn ọ̀nà ìṣàkóso.

Báwo ni a ṣe lè yẹ̀ wò ìdinku suga ẹ̀jẹ̀?

Yíyẹ̀wò ìdinku suga ẹ̀jẹ̀ nílò ìrírí àwọn ohun tí ó lè fa ìṣòro fún ọ̀ràn rẹ̀, àti gbígbà àwọn ìgbésẹ̀ tí ó yẹ̀ kí suga ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ wà ní ìṣọ̀kan. Ìròyìn rere ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ni a lè yẹ̀ wò pẹ̀lú ìṣètò díẹ̀ àti ìmọ̀.

Bí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ̀, ṣiṣẹ́ pẹ̀lú ẹgbẹ́ àwọn olùtọ́jú ilera rẹ̀ láti ṣe ìṣètò ìṣàkóso tí ó mú àwọn oògùn rẹ̀, oúnjẹ rẹ̀, àti àwọn iṣẹ́ rẹ̀ wá papọ̀. Èyí pẹlu gbígbà àwọn oògùn gẹ́gẹ́ bí a ti kọ́, jíjẹ oúnjẹ déédéé àti àwọn oúnjẹ kékeré, àti ṣíṣayẹ̀wò suga ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí a ti ṣe ìṣedá.

Àwọn ọ̀nà pàtàkì tí a lè gbà yẹ̀ wò pẹlu:

• Jíjẹ́ oúnjẹ tí ó bá ara mu nígbà tí ó bá yẹ
• Gbé àwọn ohun tí ó lè mú ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ gòkè lọ́wọ́, bíi àwọn tabulẹti glucose tàbí omi eso
• Ṣayẹwo ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ ṣáájú àti lẹ́yìn ṣiṣe eré ìmọ́lẹ̀
• Dín ọti-waini kù tàbí máa ṣe e nígbà tí ìyẹ̀fun kò sí nínú ikùn rẹ
• Kọ́ ẹ̀kọ́ bí o ṣe lè mọ̀ àwọn àmì ìkìlọ̀ ìṣáájú rẹ
• Ṣe àtúnṣe àkókò lílo oògùn nígbà tí àwọn ohun tí ó ṣẹlẹ̀ bá yí pa dà

Fún àwọn ènìyàn tí kò ní àrùn suga, ìdènà gbàgbọ́ gbígbéṣẹ̀ àwọn àṣà jíjẹ́ tí ó ṣe déédéé mọ́, àti mímọ̀ nípa àwọn oògùn tàbí àwọn àrùn tí ó lè nípa lórí ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀. Bí o bá ní hypoglycemia tí ó ṣẹlẹ̀ nítorí ohun kan, jíjẹ́ oúnjẹ kékeré, síwájú sí i, pẹ̀lú amuaradagba tí ó bá ara mu àti carbohydrates tí ó lọ́ra lè ràn ọ́ lọ́wọ́.

Kíkọ́ni fún àwọn ọmọ ẹbí àti àwọn ọ̀rẹ́ tímọ́tímọ́ lórí bí wọ́n ṣe lè mọ̀ àti bí wọ́n ṣe lè dáhùn sí àwọn àmì hypoglycemia fi ìdábọ̀bọ̀ afikun kún un, pàápàá bí o bá wà nínú ewu àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó lewu.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò hypoglycemia?

Ṣíṣàyẹ̀wò hypoglycemia ní nínú ìdánilójú pé àwọn àmì rẹ ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ jẹ́ kéré gan-an. Olùtọ́jú ilera rẹ yóò lo ìṣọpọ̀ ìtẹ̀lé àmì, ìdánwò suga ẹ̀jẹ̀, àti nígbà mìíràn àwọn ìdánwò afikun láti ṣe ìṣàyẹ̀wò náà.

Ìṣàyẹ̀wò tí ó rọrùn jùlọ ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ṣayẹwo ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ nígbà tí àwọn àmì bá wà, tí o sì rí i pé ó kéré sí 70 mg/dL. Bí àwọn àmì bá dara sí lẹ́yìn ìtọ́jú ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ tí ó kéré, èyí jẹ́ ìdánilójú ìṣàyẹ̀wò náà.

Fún àwọn ènìyàn tí kò ní àrùn suga tí ó ní àwọn àmì tí a kò mọ̀, dokita rẹ lè gba ọ́ nímọ̀ràn láti máa kọ àmì àti ìwé oúnjẹ. Èyí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ àwọn àṣà àti àwọn ohun tí ó lè fa kí ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ dinku.

Nígbà mìíràn, ó pọn dandan láti ṣe àwọn ìdánwò afikun, pàápàá fún hypoglycemia tí kò ní àrùn suga. Èyí lè ní ìdánwò ìfaradà glucose, níbi tí o ti mu omi gbígbòòrò suga, tí wọ́n sì ṣayẹwo ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ ní àwọn àkókò, tàbí ìgbà tí o gbàjẹ́ fún ìgbà pípẹ̀ lábẹ́ ìtọ́jú oníṣègùn láti rí i bóyá hypoglycemia ṣẹlẹ̀.

Ni awọn àkókò díẹ̀ tí a bá ṣeé ṣe kí àìsàn kan wà, dokita rẹ̀ lè paṣẹ àwọn àyẹ̀wò afikun bíi ṣíṣayẹ̀wò iye homonu, àwọn ìwádìí awòrán, tàbí àwọn àyẹ̀wò láti ṣàyẹ̀wò iṣẹ́ ẹdọ̀ àti kídínì.

Kini itọju fun hypoglycemia?

Itọju hypoglycemia da lori bí àwọn àmì àrùn rẹ̀ ṣe lewu àti bóyá o lè jẹun tàbí mu ohun mimu lailewu. Àfojúsùn ni láti gbé suga ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ ga ni kiakia lẹ́yìn náà sì mú kí ó dúró ní ìpele ti o wà.

Fún hypoglycemia ti o rọrun si ti o ṣeé ṣe nígbà tí o bá ní ìmọ̀ àti o lè gbé nǹkan mì, ìlànà “15-15” ṣiṣẹ́ dáadáa. Mu giramu 15 ti awọn carbohydrates ti o yara ṣiṣẹ, duro fun iṣẹju 15, lẹ́yìn náà ṣayẹ̀wò suga ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ bí o bá ṣeé ṣe.

Awọn aṣayan ti o dara fun itọju iyara pẹlu:

• Awọn tabulẹti glucose 4 tabi 1 ti gel glucose
• 1/2 ago ti oje eso tabi soda deede
• 1 tablespoon ti suga tabi oyin
• 5-6 awọn ege ti kẹ́kẹ́ gidi
• 1 ago ti wara ti o sanra kekere

Lẹhin ti suga ẹjẹ rẹ̀ bá pada, jẹun ounjẹ kekere kan pẹlu amuaradagba ati awọn carbohydrates ti o lọra lati ṣe iranlọwọ lati tọju rẹ̀. Awọn yiyan ti o dara pẹlu awọn kẹ́kẹ́ pẹlu bota epa, warankasi ati kẹ́kẹ́, tabi idaji sandwich kan.

Fun hypoglycemia ti o lewu nibiti o ti wa ni aibalẹ tabi o ko le gbé nǹkan mì lailewu, iwọ yoo nilo itọju pajawiri. Eyi le pẹlu awọn abẹrẹ glucagon ti awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi ti o ni ikẹkọ tabi awọn iṣẹ pajawiri ti n pese glucose intravenous.

Itọju igba pipẹ kan fojusi didena awọn iṣẹlẹ ojo iwaju nipa ṣiṣatunṣe awọn oogun, eto ounjẹ, ati awọn ifosiwewe igbesi aye da lori ohun ti o fa hypoglycemia rẹ.

Bí o ṣe le ṣakoso hypoglycemia ni ile?

Ṣiṣakoso hypoglycemia ni ile pẹlu itọju awọn iṣẹlẹ ti nṣiṣẹ ati ṣiṣẹda agbegbe ti o ṣe atilẹyin awọn ipele suga ẹjẹ ti o ni iduroṣinṣin. Ṣiṣe imurasilẹ ati mọ ohun ti o gbọdọ ṣe le jẹ ki awọn iṣẹlẹ di kere si iberu ati diẹ sii ṣiṣakoso.

Maṣe gbagbe lati gbe awọn orisun glucose ti o yara lati ṣiṣẹ ni awọn ibi pupọ – ọkọ ayọkẹlẹ rẹ, apo, tabili ibusun, ati ibi iṣẹ rẹ. Awọn tabulẹti glucose rọrun nitori wọn kò bajẹ ni kiakia ati pe wọn pese iye carbohydrate ti a wiwọn.

Ṣe eto iṣe fun hypoglycemia ti o pẹlu:

• Bii o ṣe le mọ awọn ami ikilọ akọkọ rẹ
• Awọn itọju wo ni lati lo ati bi o ṣe pọ
• Nigbati o ba yẹ ki o ṣayẹwo suga ẹjẹ lẹẹkansi
• Nigbati o ba yẹ ki o pe fun iranlọwọ
• Alaye olubasọrọ pajawiri

Rii daju pe awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi ati awọn ọrẹ ẹbi mọ ibi ti o ti gbe awọn ohun elo glucose rẹ ati bi o ṣe le ran lọwọ lakoko akoko kan. Ronu nipa lilo ohun-ọṣọ iṣẹgun tabi nini alaye iṣẹgun ti o wa ni rọọrun lori foonu rẹ.

Gbe igbasilẹ ti awọn akoko hypoglycemia, pẹlu ohun ti o nṣe, ohun ti o jẹ, ati eyikeyi oogun ti o mu. Alaye yii ṣe iranlọwọ fun ọ ati oluṣọ ilera rẹ lati ṣe idanimọ awọn awoṣe ati ṣe awọn atunṣe lati ṣe idiwọ awọn akoko ni ojo iwaju.

Bii o ṣe yẹ ki o mura fun ipade dokita rẹ?

Ṣiṣe imurasilẹ fun ipade rẹ ṣe iranlọwọ fun oluṣọ ilera rẹ lati ni oye ipo rẹ dara julọ ati lati ṣe eto itọju ti o munadoko. Lilo akoko diẹ lati ṣeto alaye rẹ ṣaaju ki o to ṣe ipade naa ṣe ipade naa di ọlọrọ diẹ sii.

Mu igbasilẹ alaye ti awọn akoko hypoglycemia rẹ wa, pẹlu awọn ọjọ, awọn akoko, awọn kika suga ẹjẹ ti o ba wa, awọn ami aisan ti o ni iriri, ati ohun ti o ṣe lati tọju wọn. Ṣe akiyesi ohun ti o nṣe ṣaaju akoko naa ati ohun ti o ti jẹ laipẹ.

Ṣe atokọ gbogbo awọn oogun ati awọn afikun ti o nmu, pẹlu awọn iwọn lilo ati akoko. Maṣe gbagbe lati mẹnuba awọn oogun ti a le ra laisi iwe ilana, awọn afikun eweko, ati eyikeyi iyipada laipẹ si ilana oogun rẹ.

Kọ awọn ibeere pataki ti o fẹ beere, gẹgẹbi:

• Kí ló lè fa àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ hypoglycemia mi?
• Báwo ni mo ṣe lè yẹ̀ wò àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tó ń bọ̀?
• Ṣé mo nílò láti ṣe àtúnṣe sí àwọn oògùn mi tàbí àkókò jíjẹun mi?
• Kí ni mo gbọ́dọ̀ ṣe bí mo bá ní ìṣẹ̀lẹ̀ tó burú jáì?
• Nígbà wo ni mo gbọ́dọ̀ wá ìtọ́jú pajawiri?

Bí o bá ní àrùn àtìgbàgbọ́, mú ìwé ìtẹ̀jáde ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ àti ìsọfúnni nípa ètò ìṣàkóso àrùn àtìgbàgbọ́ rẹ lọ́wọ́lọ́wọ́. Fún àwọn ènìyàn tí kò ní àrùn àtìgbàgbọ́, ronú nípa mímú ìwé ìtẹ̀jáde oúnjẹ tí ó fi àwọn àṣà jíjẹun rẹ àti àwọn àmì àrùn tí o ti kíyèsí hàn.

Kí ni ohun pàtàkì tó yẹ kí a mọ̀ nípa hypoglycemia?

Hypoglycemia jẹ́ ipò tí a lè ṣàkóso, tí ó máa dín kù sí i nígbà tí o bá mọ̀ bí a ṣe lè mọ̀ àti tó bá ṣe ìtọ́jú rẹ̀. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ lè dà bí ohun tí ó ń bẹ̀rù, pàápàá jùlọ ní àwọn ìgbà àkọ́kọ́ díẹ̀, ọ̀pọ̀ rẹ̀ máa ń yára dá sí àwọn ìtọ́jú tí ó rọrùn.

Ohun pàtàkì jùlọ tí o gbọ́dọ̀ rántí ni pé ìdènà ni ọ̀nà tí ó dára jùlọ. Bóyá o ní àrùn àtìgbàgbọ́ tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́, ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú oníṣègùn rẹ láti mọ̀ àwọn ohun tí ó fa àrùn náà àti àwọn ohun tí ó lè fa àrùn náà ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti máa bójú tó àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó lè ṣẹlẹ̀.

Kíkẹ́kọ̀ọ́ láti mọ̀ àwọn àmì ìkìlọ̀ ọ̀nà rẹ̀ ń fún ọ ní àǹfààní tí ó dára jùlọ láti tọ́jú hypoglycemia kí ó tó di burú jáì. Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ní ìrírí rere nípa àwọn àmì àrùn wọn, wọ́n sì lè ṣe iṣẹ́ yára nígbà tí ó bá wù wọ́n.

Rántí pé hypoglycemia jẹ́ àmì àrùn, kì í ṣe àrùn fúnra rẹ̀. Mímọ̀ ohun tí ó fa àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ rẹ — bóyá ó jẹ́ àkókò lílo oògùn, àwọn àṣà jíjẹun, tàbí ipò àrùn mìíràn — ń ràn ọ́ àti ẹgbẹ́ ìtọ́jú ilera rẹ lọ́wọ́ láti ṣẹ̀dá ètò ìṣàkóso tí ó dára.

Àwọn ìbéèrè tí a sábà máa ń béèrè nípa hypoglycemia

Ṣé o lè ní hypoglycemia láìní àrùn àtìgbàgbọ́?

Bẹ́ẹ̀ni, o lè ní hypoglycemia láìní àrùn àtìgbàgbọ́, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sábà ṣẹlẹ̀. Hypoglycemia tí kò jẹ́ ti àrùn àtìgbàgbọ́ lè ṣẹlẹ̀ nítorí àwọn oògùn kan, àwọn ipò àrùn, lílo ọtí líle púpọ̀, tàbí àwọn àṣà jíjẹun tí ó fa kí suga ẹ̀jẹ̀ rẹ dín kù jù.

Bí o bá ní àwọn àmì àìlera ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ tí ó kéré, ṣugbọn o kò ní àrùn suga, ó ṣe pàtàkì láti lọ wò ọ̀gbẹ́ni tó ń tọ́jú ìlera rẹ̀ kí ó lè ṣàyẹ̀wò rẹ̀. Wọ́n lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tó lè fa àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ yìí, wọ́n sì lè fún ọ ní àwọn ìtọ́jú tó yẹ.

Kí ni kí n jẹ kí n lè yẹ̀ wò hypoglycemia?

Fiyesi sí oúnjẹ tí ó bá ara rẹ̀ mu, tí ó ní amuaradagba, òróró tó dára fún ara, àti carbohydrates tó kunlẹ̀. Àwọn ìṣọpọ̀ wọ̀nyí ń ran ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ dúró fún àkókò gígùn. Àwọn ohun tí ó dára pẹ̀lú ni àkàrà ọkà alárùn pẹ̀lú bota pẹpẹ, wara oyinbo Greek pẹ̀lú berries, tàbí amuaradagba tí ó kéré pẹ̀lú ẹ̀fọ́ àti iresi brown.

Yẹra fún fífà oúnjẹ sílẹ̀, kí o sì gbìyànjú láti jẹ ní àwọn àkókò déédéé gbogbo ọjọ́. Bí o bá ní àìlera ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ tí ó kéré, níní àwọn oúnjẹ onílera bíi eso igi, warà, tàbí àkàrà ọkà alárùn lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti yẹ̀ wò àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ láàrin àkókò tí o jẹ oúnjẹ.

Báwo ni ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ tí ó kéré ṣe kéré jù?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn tó ń tọ́jú ìlera gbà pé ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ tí ó kéré sí 70 mg/dL ni hypoglycemia, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn kan lè ní àmì àìlera ní ìwọ̀n tí ó ga ju bẹ́ẹ̀ lọ. Ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ tí ó kéré sí 54 mg/dL ni a kà sí hypoglycemia tí ó lewu, ó sì nilo ìtọ́jú lẹsẹkẹsẹ.

Ṣùgbọ́n, nọ́mbà tó ṣe pàtàkì jùlọ ni bí o ṣe rí lára. Àwọn kan ní àwọn àmì àìlera ní ìwọ̀n tí ó ga, nígbà tí àwọn mìíràn kò lè kíyèsí àwọn àmì àìlera títí ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ wọn yóò fi dín kù gidigidi. Fiyesi sí àwọn àmì ara rẹ̀ dípò kí o fiyesi sí nọ́mbà nìkan.

Ṣé hypoglycemia lè lewu?

Hypoglycemia tí ó kéré kò sábà máa lewu, ó sì máa dára pẹ̀lú ìtọ́jú. Ṣùgbọ́n, hypoglycemia tí ó lewu lè lewu gidigidi, pàápàá bí ó bá fa ìdààmú, ìdákọ́ ara, tàbí bí ó bá ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ń ṣe àwọn nǹkan bíi líṣe ọkọ̀.

Ohun pàtàkì ni kí o kọ́ láti mọ àti láti tọ́jú àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ nígbà tí wọ́n ṣẹlẹ̀, kí wọ́n má bàa lewu gidigidi. Pẹ̀lú ìṣàkóso tó tọ́ àti ìgbékalẹ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ènìyàn tí wọ́n ní hypoglycemia lè gbé ìgbé ayé déédéé, tí ó níṣìíṣe láìní àwọn ìṣòro tí ó ṣe pàtàkì.

Báwo ni àkókò tó gba láti yọ̀ kúrò nínú hypoglycemia?

Ọpọlọpọ awọn eniyan bẹrẹ rilara dara si laarin iṣẹju 10-15 lẹhin itọju hypoglycemia ti o rọrun pẹlu awọn carbohydrates ti o yara. Ọ̀dọ̀ suga ẹ̀jẹ̀ rẹ yẹ ki o pada si awọn ipele deede laarin iṣẹju 15-20 ti itọju.

Sibẹsibẹ, o le ni irẹlẹ tabi ni irora ori fun wakati kan tabi meji lẹhin iṣẹlẹ kan, paapaa ti ọ̀dọ̀ suga ẹ̀jẹ̀ rẹ ba dinku pupọ. Eyi jẹ deede ati pe o yẹ ki o yanju bi ara rẹ ṣe ṣe atunṣe si awọn ipele glucose deede.