Kini Àkókò Ìgbàgbọ́? Àwọn Àmì Àrùn, Ìdí, àti Ìtọ́jú

Àkókò ìgbàgbọ́ jẹ́ òpin àdánidá ti àwọn àkókò ìgbà rẹ, tí ó ṣe àmì àyípadà pàtàkì kan nínú ìgbàgbọ́ rẹ. Ó bẹ̀rẹ̀ ní ti gidi nígbà tí o kò tíì ní ìgbà fún oṣù méjìlá lẹ́yìn ara wọn, tí ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀ láàrin ọjọ́-orí 45 àti 55. Àyípadà ìṣẹ̀dá èyí ń ṣẹlẹ̀ nítorí pé àwọn ovaries rẹ ń dín ṣiṣẹ́dá estrogen àti progesterone, àwọn homonu tí ó ń ṣàkóso àkókò ìgbà rẹ.

Kini Àkókò Ìgbàgbọ́?

Àkókò ìgbàgbọ́ jẹ́ ọ̀nà àdánidá ara rẹ láti pari àwọn ọdún ìṣẹ̀dá rẹ. Rò ó gẹ́gẹ́ bí iṣẹ́-ṣiṣe tí ó ń lọ láìyàrá dípò ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó ṣẹlẹ̀ lóru.

Àyípadà náà bẹ̀rẹ̀ ní ọdún díẹ̀ ṣáájú ìgbà ìkẹyìn rẹ nígbà ìgbà tí a pè ní perimenopause. Nígbà èyí, àwọn ipele homonu rẹ bẹ̀rẹ̀ sí í yípadà, èyí tí ó lè fa àwọn àkókò tí kò yàrá àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àmì àrùn. Lẹ́yìn tí o ti kọjá ọdún kan láìsí ẹ̀jẹ̀ ìgbà kan, o ti dé ìgbàgbọ́ ní ti gidi.

Lẹ́yìn ìgbàgbọ́, o wọ postmenopause, èyí tí ó gba fún iyokù ìgbàgbọ́ rẹ. Ìmọ̀ nípa àwọn ìpele wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tí ń ṣẹlẹ̀ nínú ara rẹ àti láti mura sílẹ̀ fún àwọn àyípadà tí ó wà níwájú.

Kí Ni Àwọn Àmì Àrùn Àkókò Ìgbàgbọ́?

Àwọn àmì àrùn àkókò ìgbàgbọ́ yàtọ̀ síra gidigidi láti ọ̀dọ̀ ènìyàn sí ènìyàn, àti o lè ní iriri díẹ̀, gbogbo wọn, tàbí díẹ̀ díẹ̀ lára wọn. Ìlera àti ìgbà tí wọ́n lè yàtọ̀ síra gidigidi láàrin àwọn ènìyàn.

Àwọn àmì àrùn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí o lè kíyèsí pẹ̀lú pẹ̀lú:

• Hot flashes àti ìmọ̀lẹ̀ tí ó yára tí ó ń tàn káàkiri ara rẹ
• Night sweats tí ó lè dààmú oorun rẹ
• Àwọn àkókò tí kò yàrá tí ó lè jẹ́ lílẹ̀, fífẹ̀, tàbí síwájú sí i
• Vaginal dryness àti àìnílẹ́rìn-ín nínú ìbálòpọ̀
• Àwọn àìnílẹ́rìn-ín oorun àti ìṣòro ní wíwọ́ tàbí ní wíwà ní oorun
• Àwọn àyípadà nínú ọkàn-àyà pẹ̀lú irritability, àníyàn, tàbí ìmọ̀lẹ̀
• Brain fog àti ìṣòro ní gbígbẹ́kẹ̀lé
• Àwọn irora àgbálágbà àti ìṣíṣe-ara
• Àwọn àyípadà nínú ara rẹ àti irun ori
• Ìṣegun ìwọn, pàtàkì ní ayika àgbègbè rẹ

Àwọn obìnrin kan náà ní iriri àwọn àmì àrùn tí kò wọ́pọ̀ bíi ojú gbígbẹ, àwọn àyípadà nínú odò ara, tàbí ìṣòro sí otutu. Rántí pé níní iriri àwọn àmì àrùn wọ̀nyí kò túmọ̀ sí pé ohun kan kò dára nínú rẹ - wọ́n jẹ́ apá kan ti àyípadà ìgbàgbọ́ èyí.

Kí Ni Ìdí Àkókò Ìgbàgbọ́?

Àkókò ìgbàgbọ́ àdánidá ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn ovaries rẹ ń dín ṣiṣẹ́dá àwọn homonu ìṣẹ̀dá nígbà tí o ń dàgbà. Iṣẹ́-ṣiṣe èyí jẹ́ àdánidá pátápátá àti ó ń ṣẹlẹ̀ sí gbogbo obìnrin tí ó ní ìgbà.

Sibẹsibẹ, àkókò ìgbàgbọ́ lè jẹ́ ìdí àwọn ohun míràn pẹ̀lú:

• Ìgbà tí a yọ àwọn ovaries méjì kúrò, èyí tí ó fa ìgbàgbọ́ lójú ẹsẹ̀
• Chemotherapy tàbí radiation therapy tí ó ba àwọn ovaries jẹ́
• Primary ovarian insufficiency, níbi tí àwọn ovaries kò ṣiṣẹ́ ní àdánidá ṣáájú ọjọ́-orí 40
• Àwọn àrùn autoimmune kan tí ó kan iṣẹ́ ovaries
• Àwọn ohun ìṣẹ̀dá tí ó lè fa ìgbàgbọ́ níwájú nínú ìdílé rẹ

Nígbà tí ìgbàgbọ́ ń ṣẹlẹ̀ ṣáájú ọjọ́-orí 40, a pè é ní ìgbàgbọ́ tí kò pẹ́, àti ṣáájú ọjọ́-orí 45, a kà á sí ìgbàgbọ́ tí kò pẹ́. Àwọn ipo wọ̀nyí lè nilo àfiyèsí àti ìtìlẹ́yìn ìṣègùn afikun.

Nígbà Wo Ni O Yẹ Kí O Wá Sọ̀rọ̀ Sí Dokita Fún Àkókò Ìgbàgbọ́?

O yẹ kí o ronú nípa sísọ̀rọ̀ sí oníṣègùn rẹ nígbà tí àwọn àmì àrùn àkókò ìgbàgbọ́ bẹ̀rẹ̀ sí í nípa lórí ìgbàgbọ́ ojoojúmọ̀ rẹ tàbí àṣeyọrí gbogbogbòò.

Kan sí dokita rẹ bí o bá ní iriri:

• Hot flashes tí ó burú tí ó dáàmú iṣẹ́ tàbí oorun
• Ẹ̀jẹ̀ lílẹ̀ tí ó nilo yíyí àbò pada gbàgbàgbà
• Ẹ̀jẹ̀ tí ó gba fún ọjọ́ méje ju bẹ́ẹ̀ lọ
• Àwọn àkókò tí ó padà lẹ́yìn tí o rò pé ìgbàgbọ́ ti pé
• Àwọn àyípadà nínú ọkàn-àyà tàbí àwọn àmì àrùn ìṣẹ̀ṣẹ̀
• Ìbálòpọ̀ tí ó ní irora tí kò múnà pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí kò ní ìṣègùn
• Àwọn àmì àrùn ìgbàgbọ́ ṣáájú ọjọ́-orí 45

Dokita rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti jẹ́risi bóyá o wà nínú ìgbàgbọ́ àti láti jiroro àwọn àṣàyàn ìtọ́jú tí ó lè mú àyípadà èyí rọrùn fún ọ.

Kí Ni Àwọn Ohun Tí Ó Lè Fa Ìgbàgbọ́ Tí Kò Pẹ́?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ obìnrin ní iriri ìgbàgbọ́ ní ọdún 40s wọn sí àárín 50s, àwọn ohun kan lè ní ipa lórí nígbà tí àyípadà èyí bẹ̀rẹ̀. Ìmọ̀ nípa àwọn ohun tí ó lè fa èyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mura sílẹ̀ àti láti jiroro àkókò pẹ̀lú oníṣègùn rẹ.

Àwọn ohun tí ó lè mú ìgbàgbọ́ dé níwájú pẹ̀lú:

• Ìtàn ìdílé ìgbàgbọ́ tí kò pẹ́, pàtàkì ìyá rẹ tàbí àwọn arábìnrin rẹ
• Ìmu siga, èyí tí ó lè mú ìgbàgbọ́ dé níwájú nípa ọdún méjì
• Jíjẹ́ aláìlera tàbí ní ìwọn ìṣegun ara tí kò ga
• Kò sí ìtẹ̀rùn rí
• Àwọn àrùn autoimmune kan bí rheumatoid arthritis
• Chemotherapy tàbí radiation treatment tí ó ti kọjá
• Ìgbà tí a yọ ovaries tàbí hysterectomy kúrò

Níní àwọn ohun tí ó lè fa èyí kò ṣe ìdánilójú ìgbàgbọ́ tí kò pẹ́, ṣùgbọ́n mímọ̀ nípa wọn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní àwọn ìjíròrò tí ó ní ìmọ̀ pẹ̀lú ẹgbẹ́ ìṣègùn rẹ nípa ohun tí ó yẹ kí o retí.

Kí Ni Àwọn Ìṣòro Tí Ó Lè Ṣẹlẹ̀ Nínú Àkókò Ìgbàgbọ́?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àkókò ìgbàgbọ́ jẹ́ iṣẹ́-ṣiṣe àdánidá, ìdín nínú estrogen lè ní ipa lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ apá ti ìlera rẹ nígbà pípẹ́. Ìmọ̀ nípa àwọn àyípadà wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé àwọn igbesẹ̀ tí ó ṣeé ṣe láti tọ́jú àṣeyọrí rẹ.

Àwọn ohun tí ó wọ́pọ̀ jùlọ nígbà pípẹ́ pẹ̀lú:

• Osteoporosis àti ìṣòro tí ó pọ̀ sí i ti àwọn egungun tí ó fọ́ nítorí ìdín nínú ìwọ̀n egungun
• Ìṣòro àrùn ọkàn-àyà tí ó pọ̀ sí i lẹ́yìn ìgbàgbọ́
• Àwọn àyípadà nínú ipele cholesterol tí ó lè ní ipa lórí ìlera ọkàn-àyà
• Àwọn àrùn urinary tract àti àwọn ìṣòro ìṣakoso bladder
• Ìṣòro ìbálòpọ̀ àti àwọn àyípadà nínú libido
• Ìṣegun ìwọn àti àwọn àyípadà nínú ara
• Ìṣòro tí ó pọ̀ sí i ti àwọn àrùn autoimmune kan

Àwọn ìṣòro tí kò wọ́pọ̀ ṣùgbọ́n pàtàkì lè pẹ̀lú ìṣẹ̀ṣẹ̀ tí ó burú, àwọn àyípadà cognitive, tàbí àwọn àìnílẹ́rìn-ín oorun tí ó ṣeé ṣe. Ìròyìn rere náà ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣòro wọ̀nyí lè jẹ́ ìṣakoso nípasẹ̀ àwọn àyípadà nínú ìgbàgbọ́, àwọn ìtọ́jú ìṣègùn, tàbí méjèèjì.

Báwo Ni A Ṣe Lè Dènà Àwọn Ìṣòro Àkókò Ìgbàgbọ́?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé o kò lè dènà àkókò ìgbàgbọ́ fúnra rẹ̀, o lè gbé àwọn igbesẹ̀ láti dín ipa rẹ̀ lórí ìlera rẹ àti láti tọ́jú àṣeyọrí rẹ. Àwọn àyípadà kékeré, tí ó ṣe déédéé sábà máa ń ṣe ìyàtọ̀ tó pọ̀ jùlọ nígbà pípẹ́.

Àwọn ọ̀nà ìdènà pàtàkì pẹ̀lú:

• Ìṣegun ara tí ó wọ́pọ̀ láti tọ́jú ìwọ̀n egungun àti ìṣegun ara
• Jíjẹun oúnjẹ tí ó ní ìwọ̀n calcium, vitamin D, àti protein
• Má ṣe mu siga tàbí fi sílẹ̀ bí o bá ń mu siga lọ́wọ́lọ́wọ́
• Dín ìwọ̀n àlkoolì tí o ń mu sí ìwọ̀n tí ó tó
• Ìṣakoso àníyàn nípasẹ̀ àwọn ọ̀nà ìṣíṣe àti ìgbìmọ̀
• Níní àwọn ìwádìí ìlera déédéé fún àrùn ọkàn-àyà àti osteoporosis
• Wíwà nínú ìbálòpọ̀ láti tọ́jú ìlera vaginal
• Mímú ọkàn rẹ ṣiṣẹ́ pẹ̀lú ìmọ̀ àti ìbáṣepọ̀ awujọ

Àwọn ọ̀nà ìgbàgbọ́ èyí ń ṣiṣẹ́ dáadáa nígbà tí a bẹ̀rẹ̀ ṣáájú tàbí nígbà perimenopause, ṣùgbọ́n kò sí ìgbà tí ó pẹ́ jù láti bẹ̀rẹ̀ sí í tọ́jú ara rẹ̀ dáadáa.

Báwo Ni A Ṣe Ń Ṣàyẹ̀wò Àkókò Ìgbàgbọ́?

Dokita rẹ lè ṣàyẹ̀wò ìgbàgbọ́ nípa ọjọ́-orí rẹ, àwọn àmì àrùn, àti ìtàn ìgbà rẹ. Nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀ràn, kò sí àwọn àdánwò pàtàkì tí ó nilò bí àwọn àmì bá tọ́ka sí àyípadà àdánidá èyí.

Sibẹsibẹ, oníṣègùn rẹ lè ṣe àwọn àdánwò ẹ̀jẹ̀ láti wọn ipele homonu bí:

• O ní iriri àwọn àmì àrùn ṣáájú ọjọ́-orí 45
• Àwọn àmì àrùn rẹ kò mọ̀ tàbí kò yàrá
• O ti ní hysterectomy ṣùgbọ́n o tun ní àwọn ovaries rẹ
• O ń ronú nípa hormone therapy

Àwọn àdánwò tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ń ṣayẹ̀wò ipele follicle-stimulating hormone (FSH) àti estradiol. Ipele FSH tí ó ga pẹ̀lú estrogen tí ó kéré sábà máa ń tọ́ka sí ìgbàgbọ́. Dokita rẹ lè tun ṣàyẹ̀wò iṣẹ́ thyroid nítorí pé àwọn ìṣòro thyroid lè dàbí àwọn àmì àrùn ìgbàgbọ́.

Kí Ni Ìtọ́jú Fún Àkókò Ìgbàgbọ́?

Ìtọ́jú fún àkókò ìgbàgbọ́ ń fojú sí ìṣakoso àwọn àmì àrùn àti ìdènà àwọn ìṣòro ìlera nígbà pípẹ́. Ọ̀nà tí ó tó fún ọ̀rọ̀ rẹ dá lórí àwọn àmì àrùn pàtó rẹ, ìtàn ìlera, àti àwọn ayọ̀ ti ara ẹni.

Hormone replacement therapy (HRT) ṣì jẹ́ ìtọ́jú tí ó wúlò jùlọ fún àwọn àmì àrùn ìgbàgbọ́ tí ó burú. Ó ní nínú gbigba estrogen, tí ó sábà máa ń pẹ̀lú progesterone, láti rọ́pò ohun tí ara rẹ kò tíì ṣe mọ́. HRT lè dín hot flashes, night sweats, àti vaginal dryness kù.

Àwọn àṣàyàn ìṣègùn tí kò ní homonu pẹ̀lú:

• Antidepressants tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú hot flashes àti àwọn àyípadà nínú ọkàn-àyà
• Àwọn oogun ẹ̀jẹ̀ tí ó lè dín hot flashes kù
• Àwọn oogun osteoporosis láti dáàbò bò ìlera egungun
• Vaginal estrogen creams tàbí tablets fún àwọn àmì àrùn agbegbe

Dokita rẹ yóò ṣiṣẹ́ pẹ̀lú rẹ láti wọn àwọn anfani àti àwọn ewu ti gbogbo àṣàyàn ìtọ́jú nípa ìtàn ìlera ti ara ẹni rẹ àti ìlera àmì àrùn.

Báwo Ni O Ṣe Lè Ṣakoso Àwọn Àmì Àrùn Àkókò Ìgbàgbọ́ Nílé?

Ọ̀pọ̀ obìnrin rí ìtùnú láti àwọn àmì àrùn àkókò ìgbàgbọ́ nípasẹ̀ àwọn àyípadà nínú ìgbàgbọ́ tí ó rọrùn àti àwọn ìtọ́jú ilé. Àwọn ọ̀nà àdánidá wọ̀nyí lè jẹ́ lílò fúnra wọn tàbí pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú ìṣègùn.

Fún hot flashes àti night sweats, gbiyanju:

• Wíwọ̀ nínú àwọn ìpele kí o lè ṣe àyípadà otutu aṣọ rẹ
• Mímú yàrá rẹ tutu àti lílò àwọn ohun èlò tí ó gbọ́dọ̀ gbọ́
• Yíyẹ̀ àwọn ohun tí ó fa bíi oúnjẹ onírú, caffeine, àlkoolì, àti àníyàn
• Lílò afẹ́fẹ́ kékeré tàbí àwọn gel packs tí ó tutu nígbà tí àwọn àmì àrùn bá dé
• Ṣíṣe ìgbàgbọ́ jinlẹ̀ tàbí ìṣe àṣàrò nígbà àwọn ìṣẹ̀lẹ̀

Láti múnà àṣeyọrí oorun, ṣẹ̀dá àṣà ìgbà tí o bá sun déédéé àti dín àkókò tí o bá lo lórí iboju ṣáájú kí o tó sun. Fún vaginal dryness, ìbálòpọ̀ déédéé àti àwọn moisturizers tí kò ní ìṣègùn lè mú ìtùnú wá.

Àwọn obìnrin kan rí àwọn ohun afikun herbal bíi black cohosh tàbí evening primrose oil wúlò, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹ̀rí sáyẹ́nsì yàtọ̀ síra. Sọ̀rọ̀ nípa àwọn ohun afikun pẹ̀lú oníṣègùn rẹ ṣáájú kí o tó gbìyànjú wọn.

Báwo Ni O Ṣe Yẹ Kí O Mura Sílẹ̀ Fún Ìpàdé Dokita Rẹ?

Mímúra sílẹ̀ fún ìpàdé àkókò ìgbàgbọ́ rẹ ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí i dájú pé o gba ohun tó pọ̀ jùlọ láti ìgbà rẹ pẹ̀lú oníṣègùn rẹ. Ṣíṣètò díẹ̀ ṣáájú lè mú ìtọ́jú tí ó yẹ àti tí ó wúlò wá.

Ṣáájú ìbẹ̀wò rẹ:

• Tọ́jú àwọn àkókò rẹ, àwọn àmì àrùn, àti ìlera wọn fún oṣù kan síwájú sí i
• Kọ gbogbo àwọn oogun, àwọn ohun afikun, àti àwọn ìtọ́jú herbal tí o ń mu
• Kọ àwọn ìbéèrè pàtó nípa àwọn àmì àrùn tàbí àwọn àṣàyàn ìtọ́jú
• Kọ ìtàn ìdílé rẹ nípa ìgbàgbọ́, àrùn ọkàn-àyà, àti osteoporosis
• Mu àkọọlẹ̀ bí àwọn àmì àrùn ṣe ní ipa lórí ìgbàgbọ́ ojoojúmọ̀ rẹ wá

Nígbà ìpàdé náà, jẹ́ òtítọ́ nípa gbogbo àwọn àmì àrùn rẹ, bí wọ́n bá dàbí ohun tí ó ń kunlẹ̀. Dokita rẹ ti gbọ́ gbogbo rẹ̀ ṣáájú àti ó ní ìsọfúnni pípé láti ràn ọ́ lọ́wọ́ níṣẹ́.

Kí Ni Ohun Pàtàkì Tó Yẹ Kí O Mọ̀ Nípa Àkókò Ìgbàgbọ́?

Àkókò ìgbàgbọ́ jẹ́ àyípadà ìgbàgbọ́ àdánidá tí gbogbo obìnrin ní iriri yàtọ̀ síra. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè mú àwọn àmì àrùn tí ó ṣòro wá, kò sí àrùn ìṣègùn tí ó nilò láti jẹ́ “múnà” ṣùgbọ́n apá kan ti ìgbàgbọ́ tí ó lè jẹ́ ìṣakoso dáadáa.

Ohun pàtàkì jùlọ tí o gbọ́dọ̀ rántí ni pé o kò gbọ́dọ̀ jẹ́ kí àwọn àmì àrùn tí ó ṣòro bá ọ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìtọ́jú tí ó wúlò àti àwọn ọ̀nà ìgbàgbọ́ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tọ́jú àṣeyọrí rẹ nígbà àyípadà èyí. Ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú oníṣègùn kan tí ó gbọ́ àwọn àníyàn rẹ àti tí ó bọlá fún àwọn ayọ̀ rẹ jẹ́ pàtàkì láti rí ọ̀nà tí ó tó fún ọ.

Ìpele èyí ti ìgbàgbọ́ náà mú àwọn àyípadà rere wá fún ọ̀pọ̀ obìnrin, pẹ̀lú òmìnira láti àwọn àkókò, ìṣòro tí ó dín kù ti àwọn àrùn kan, àti sábà máa ń jẹ́ ìmọ̀lẹ̀ ti ète tuntun àti ìwádìí ara ẹni. Pẹ̀lú ìtìlẹ́yìn àti ìsọfúnni tí ó tó, o lè kọjá ìgbàgbọ́ pẹ̀lú ìgbẹ́kẹ̀lé àti oore.

Àwọn Ìbéèrè Tí Ó Wọ́pọ̀ Nípa Àkókò Ìgbàgbọ́

Q1: Ní ọjọ́-orí wo ni àkókò ìgbàgbọ́ sábà máa ń bẹ̀rẹ̀?

Ọ̀pọ̀ obìnrin ní iriri ìgbàgbọ́ láàrin ọjọ́-orí 45 àti 55, pẹ̀lú ọjọ́-orí ààyò jẹ́ 51. Sibẹsibẹ, ìpele àyípadà tí a pè ní perimenopause sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ ọdún díẹ̀ ṣáájú, nígbà 40s rẹ. Àwọn ohun bíi ìṣẹ̀dá, ìmu siga, àti ìlera gbogbogbòò lè ní ipa lórí àkókò.

Q2: Ṣé mo tún lè tẹ̀rùn nígbà perimenopause?

Bẹ́ẹ̀ni, ìtẹ̀rùn ṣì ṣeé ṣe nígbà perimenopause nítorí pé o lè ṣì ní ovulation nígbà míràn, àní pẹ̀lú àwọn àkókò tí kò yàrá. A kà ọ́ sí aláìní láti tẹ̀rùn lẹ́yìn tí o ti kọjá oṣù méjìlá láìsí ìgbà kan. Bí o kò bá fẹ́ tẹ̀rùn, tẹ̀síwájú ní lílò contraception ní gbogbo perimenopause.

Q3: Ṣé hormone replacement therapy dára fún gbogbo ènìyàn?

Hormone replacement therapy kò yẹ fún gbogbo ènìyàn. Àwọn obìnrin tí ó ní ìtàn ẹ̀jẹ̀ tí ó ṣe, stroke, àrùn ọkàn-àyà, tàbí àwọn àrùn kan lè má ṣe àwọn olùgbàgbọ́ tí ó dára. Dokita rẹ yóò ṣàyẹ̀wò àwọn ohun tí ó lè fa èyí ti ara ẹni rẹ àti ìtàn ìlera láti pinnu bóyá HRT yẹ fún ọ.

Q4: Báwo ni àwọn àmì àrùn àkókò ìgbàgbọ́ sábà máa ń gba?

Àwọn àmì àrùn àkókò ìgbàgbọ́ lè gba láti oṣù díẹ̀ sí ọdún díẹ̀. Hot flashes, àmì àrùn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ, sábà máa ń wà fún nípa ọdún 7 ní ààyò, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn obìnrin kan ní iriri wọn fún àkókò tí ó kúrú tàbí tí ó gùn. Iriri gbogbo obìnrin jẹ́ àìlékè, àti ìgbà àmì àrùn yàtọ̀ síra gidigidi.

Q5: Ṣé èmi yóò ṣegun ìwọn nígbà ìgbàgbọ́?

Ọ̀pọ̀ obìnrin ń ṣegun ìwọn nígbà ìgbàgbọ́ nítorí àwọn àyípadà homonu tí ó dín ìṣiṣẹ́-ara kù àti yí ibi ìṣegun ọ̀rá padà sí agbegbe àgbègbè. Sibẹsibẹ, ìṣegun ìwọn kò ṣeé yẹ̀. Mímú ìṣegun ara déédéé, jíjẹun oúnjẹ tí ó ní ìwọ̀n, àti ìṣakoso àníyàn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tọ́jú ìwọn tí ó dára nígbà àyípadà èyí.