Kini Àìlera Wàrà? Àwọn Àmì Àìlera, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Àìlera wàrà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí eto àìlera rẹ bá ń ṣe bí ẹni pé àwọn protein tí ó wà nínú wàrà màlúù jẹ́ àwọn ohun tí ó ń ṣe bí àwọn ọ̀tá. Ara rẹ á sì máa ṣe bí ẹni pé ó ń gbìyànjú láti dáàbò bo ara rẹ̀, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn protein wàrà kò léwu rárá. Ìpàdé yìí jẹ́ ọ̀kan lára àwọn àìlera oúnjẹ tí ó wọ́pọ̀ jùlọ, pàápàá jùlọ fún àwọn ọmọdé àti àwọn ọmọdé kékeré, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè kàn àwọn ènìyàn nígbàkigbà.

Kini àìlera wàrà?

Àìlera wàrà jẹ́ ìdáhùn eto àìlera sí ọ̀kan tàbí méjèèjì lára àwọn protein pàtàkì tí ó wà nínú wàrà màlúù: casein àti whey. Nígbà tí o bá ní àìlera yìí, eto àìlera rẹ á máa ṣe àwọn antibodies tí a ń pè ní immunoglobulin E (IgE) tí yóò mú kí àwọn ohun èlò bí histamine tú jáde. Àwọn ohun èlò wọ̀nyí ni yóò fa àwọn àmì àìlera tí kò dùn mọ́, tí ó sì lè léwu nígbà míì tí o bá ti jẹ wàrà tàbí àwọn ohun tí a fi wàrà ṣe.

Ìpàdé yìí yàtọ̀ sí àìlera lactose, èyí tí ó ní ìṣòro nínú pípèsè oúnjẹ suga wàrà dípò ìdáhùn eto àìlera. Bí àìlera lactose ṣe máa ń fa àìdùn nínú ìṣẹ́ ṣíṣe inu, àìlera wàrà lè kàn ọ̀pọ̀lọpọ̀ ara ara, tí ó sì lè fa àwọn ìdáhùn tí ó léwu. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọmọdé máa ń gbàgbé àìlera wàrà nígbà tí wọ́n bá pé ọdún mẹ́ta, ṣùgbọ́n àwọn kan máa ń gbé e lọ sí ìgbà agbalagba.

Kí ni àwọn àmì àìlera wàrà?

Àwọn àmì àìlera wàrà lè yàtọ̀ láti inú ìrora kékeré sí àwọn ìdáhùn tí ó lè pa, wọ́n sì máa ń hàn láàrin iṣẹ́jú díẹ̀ sí àwọn wakati díẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti jẹ wàrà. Ìwọ̀n àti irú àwọn àmì àìlera lè yàtọ̀ síra gidigidi láti ọ̀dọ̀ ènìyàn sí ènìyàn, àti àní ènìyàn kan náà lè ní àwọn ìdáhùn tí ó yàtọ̀ ní àwọn àkókò tí ó yàtọ̀.

Àwọn àmì àìlera tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí o lè ní pẹ̀lú pẹ̀lú:

• Àwọn àmì àìlera lórí ara bí hives, irora, tàbí ìṣẹ̀lẹ̀ eczema
• Àwọn ìṣòro ìṣẹ́ ṣíṣe inu bí ìgbàgbé, òtútù, àìgbàgbé, tàbí ìrora inu
• Àwọn ìṣòro ìgbìyànjú bí imú tí ń sún, àtìsùn, ikọ́, tàbí wheezing
• Ìgbóná ní ayika ẹnu, ètè, ahọ̀n, tàbí ọ̀nà
• Ojú tí ńmi omi tàbí tí ó ń korò

Ni awọn àkókò tí kò sábàá ṣẹlẹ̀ ṣùgbọ́n tí ó lewu gidigidi, àìlera wàrà lè mú kí anaphylaxis ṣẹlẹ̀, èyí tí í ṣe àìlera gbogbo ara tí ó lewu gan-an. Àìlera pajawiri yìí niláà fiyesi sí lẹsẹkẹsẹ, ó sì lè ní àwọn àmì bí: ìṣòro níní ìmímú, ìṣàn ọkàn tí ó yára, ìwọ́ra, pípàdà, tàbí àwọn àṣìṣe gbogbo ara tí ó burú jáì. Bí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, pe àwọn òṣìṣẹ́ pajawiri lẹsẹkẹsẹ.

Àwọn ènìyàn kan ní àwọn àìlera tí ó pẹ́ tí ó lè ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn ọ̀pọ̀ wákàtí tàbí àní ọjọ́ díẹ̀ lẹ́yìn tí wọ́n bá ti jẹ wàrà. Àwọn wọ̀nyí lè ní àwọn àmì bí: ìgbàgbé, ẹ̀rù, tàbí àìlera eczema tí ó burú sí i, tí ó sì máa ń ṣe kí ó ṣòro láti so àwọn àmì náà pọ̀ mọ́ wàrà.

Kí ló fà á tí àìlera wàrà fi ń ṣẹlẹ̀?

Àìlera wàrà ń bẹ̀rẹ̀ nígbà tí eto àìlera rẹ̀ bá ṣe àṣìṣe nípa mímọ̀ àwọn amuaradagba wàrà gẹ́gẹ́ bí ohun tí ó lè ba ara rẹ̀ jẹ́. Ìdí gidi tí àwọn ènìyàn kan fi ní irú ìṣòro yìí nígbà tí àwọn mìíràn kò ní í ṣe ohun tí a mọ̀ dáadáa, ṣùgbọ́n ìdígbàgbọ́ àti àwọn ohun ayé jẹ́ pàtàkì.

Eto àìlera rẹ̀ máa ń dáàbò bò ọ́ lọ́wọ́ àwọn ohun tí ó lè ba ọ́ jẹ́, ṣùgbọ́n nínú àìlera wàrà, ó máa ń hùwà sí casein tàbí àwọn amuaradagba whey. Nígbà tí àwọn amuaradagba wọ̀nyí bá wọ inú eto ìgbàgbọ́ rẹ̀, eto àìlera rẹ̀ máa ń tú àwọn ohun èlò jáde tí ó máa ń fa ìgbona ní gbogbo ara rẹ̀. Irú àìlera yìí lè ṣẹlẹ̀ pẹ̀lú eyikeyí nínú iye amuaradagba wàrà, àní àwọn ìtẹ́lẹ̀ kékeré tí a rí nínú oúnjẹ tí a ti ṣe.

Àwọn ohun kan lè mú kí ó pọ̀ sí i pé kí o ní àìlera wàrà. Bí ó bá sí àwọn òbí tàbí àwọn arakunrin rẹ̀ tí wọ́n ní àìlera oúnjẹ tàbí àwọn àìlera mìíràn bíi àìlera asthma tàbí eczema lè mú kí ó pọ̀ sí i pé kí o ní irú àìlera yìí. Ṣíṣe ìgbàgbọ́ wàrà màlúù ní kùkùtù, pàápàá ṣáájú oṣù mẹ́fà, lè mú kí ó pọ̀ sí i fún àwọn ọmọdé kan.

Àwọn ohun ayé nígbà ọmọdé, bíi lílò oògùn atọ́gbà tàbí kíkúkọ̀ sí àwọn kokoro arun tí ó yàtọ̀ síra, lè nípa lórí ìdàgbàsókè eto àìlera. Ṣùgbọ́n, a ṣì ń ṣe ìwádìí lórí àwọn ìsopọ̀ wọ̀nyí, àti pé níní àwọn ohun tí ó lè mú kí ó pọ̀ sí i kò túmọ̀ sí pé kí o ní àìlera wàrà.

Nígbà wo ni ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà nítorí àìlera wàrà?

O yẹ ki o kan si olutoju ilera rẹ ti o ba ni iriri awọn ami aisan ti ko dara nigbagbogbo lẹhin jijẹ wara tabi awọn ọja wara. Ani awọn ikolu kekere nilo akiyesi iṣoogun nitori awọn àìlera le buru si nigbakan lori akoko, ati iwadii to peye ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso ipo naa ni ailewu.

Wa itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni awọn ami aisan ti o buru bi iṣoro mimi, awọn hives gbogbo, iyara iyara, dizziness, tabi iwọn otutu oju rẹ, ẹnu, tabi ikun. Awọn ami wọnyi le tọka si anaphylaxis, eyiti o nilo itọju pajawiri pẹlu epinephrine ati itọju ile-iwosan lẹsẹkẹsẹ.

O tun ṣe pataki lati wo dokita rẹ ti o ba ko daju boya awọn ami aisan rẹ jẹ nipasẹ àìlera wara tabi ipo miiran bi aiṣedede lactose. Idanwo to peye le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyatọ laarin awọn ipo wọnyi ki o si dari ọ si ọna itọju ti o munadoko julọ. Dokita rẹ tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe eto iṣe fun ṣiṣakoso awọn ifihan ọjọ iwaju.

Kini awọn okunfa ewu fun àìlera wara?

Gbigba oye ohun ti o le mu awọn aye rẹ pọ si lati dagbasoke àìlera wara le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ ipo naa ni kutukutu ki o si gba awọn iṣọra to yẹ. Nigba ti nini awọn okunfa ewu ko tumọ si pe iwọ yoo ni àìlera naa dajudaju, mimọ wọn ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni itaniji si awọn ami aisan ti o ṣeeṣe.

Awọn okunfa ewu ti o lagbara julọ pẹlu:

• Itan-iṣẹ ẹbi ti awọn àìlera ounjẹ, àìlera ikun, tabi eczema
• Jijẹ ọdọ pupọ, bi àìlera wara ṣe wọpọ julọ ni awọn ọmọ ọwọ ati awọn ọmọ kekere
• Nini awọn àìlera ounjẹ miiran tabi awọn ipo àìlera
• Ifasilẹ wara ẹgbọrọ ni kutukutu ṣaaju ki eto ajẹsara naa to dagba patapata
• Jijẹ bi cesarean section, eyiti o le ni ipa lori ifihan kokoro arun ni kutukutu

Àwọn okunfa ewu tí kì í ṣeé ríran pẹ̀lú púpọ̀ lè pẹlú gbé níbi ìgbàlà tí ó mọ́ gidigidi pẹ̀lú ìwọ̀n ìtẹ̀síwájú bàkítírìà nígbà ọmọdédé, níní àwọn arakunrin àgbàlagbà tí ó ní àìlera, tàbí níní àwọn àrùn kan nígbà ọmọdé. Sibẹsibẹ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí ó ní àwọn okunfa ewu wọ̀nyí kò ní àìlera wàrà rí, àti àwọn kan tí kò ní okunfa ewu kankan ni ó ní.

Ibi ìbílẹ̀ àti ilẹ̀ gẹ̀gẹ́ ṣe lè ní ipa, pẹ̀lú àìlera wàrà tí ó wọ́pọ̀ sí i ní àwọn ènìyàn àti àwọn agbègbè kan. Àwọn àpẹẹrẹ wọ̀nyí ṣeé ṣe kí ó fi hàn àwọn ipa ìṣàkóso àti ayika tí ń ṣiṣẹ́ papọ̀.

Kí ni àwọn àṣìṣe tí ó ṣeé ṣe ti àìlera wàrà?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àìlera wàrà jẹ́ ohun tí a lè ṣakoso pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ, àwọn àṣìṣe kan lè dìde bí ipo náà kò bá ní ìmọ̀ tàbí ìṣakoso tó yẹ. ìmọ̀ nípa àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí ṣe iranlọwọ fun ọ láti gba ipo náà gbọ́ gidigidi kí o sì ṣiṣẹ́ pẹ̀lú oníṣègùn rẹ.

Àṣìṣe tí ó burú jùlọ ni anaphylaxis, ìṣe àìlera tí ó lewu tí ó lè mú ikú wá. èsì tí ó ṣọwọ́ra ṣugbọn tí ó lewu yìí lè mú kí ẹ̀dùn ọ̀run rẹ dinku gidigidi, kí òfuurufú rẹ dín, kí ìṣiṣẹ́ ọkàn rẹ sì di aláìṣeé ṣe. Láìsí ìtọ́jú lẹsẹkẹsẹ, anaphylaxis lè mú ikú wá, ìdí nìyẹn tí àwọn ènìyàn tí ó ní àìlera wàrà tí ó burú julọ máa ń gbé àwọn ohun tí ń fi epinephrine sínú ara wọn.

Àìtójú ounjẹ lè dagba bí o bá yẹra fun gbogbo àwọn ọjà wàrà láìní ètò ounjẹ tó yẹ. Wàrà àti ounjẹ wàrà pese àwọn ounjẹ pàtàkì bí kalsiumu, vitamin D, amuaradagba, àti vitamin B12. Àwọn ọmọdé tí ó ní àìlera wàrà lè ní ìdàgbàsókè tí ó lọra bí àwọn aini ounjẹ wọn kò bá ní ìṣẹ̀dá nípasẹ̀ àwọn orísun miiran.

Awọn iṣoro ti ara ati ẹdun tun le dide, paapaa fun awọn ọmọde ati awọn idile ti n koju awọn idiwọ ounjẹ. Iṣakoso àìlera wara nilo akiyesi nigbagbogbo nipa awọn eroja ounjẹ, eyi ti o le mu awọn ipo jijẹ awujọ di wahala. Awọn eniyan kan ni iriri aibalẹ nipa awọn ifihan ti ko ṣe pataki tabi wọn lero iyatọ nitori awọn idiwọ ounjẹ.

Ni awọn ọran to ṣọwọn, ifihan igba pipẹ si awọn iwọn kekere ti awọn amuaradagba wara le ja si igbona inu inu ti n tẹsiwaju tabi ṣe alabapin si ikuna lati dagba ni awọn ọmọde. Eyi ni idi ti a fi gba imọran pe ki a yago fun awọn amuaradagba wara patapata lẹhin ti a ti ṣe ayẹwo àìlera naa.

Báwo ni a ṣe le ṣe idiwọ àìlera wara?

Lọwọlọwọ, ko si ọna ti o ṣe idaniloju lati ṣe idiwọ àìlera wara lati dagba, ṣugbọn diẹ ninu awọn ilana le ṣe iranlọwọ lati dinku ewu, paapaa ni awọn ọmọde ti o wa ni ewu giga. Ọna ti a gbà lati ṣe idiwọ ti yipada pupọ bi awọn onimọ-jinlẹ ti kọ ẹkọ siwaju sii nipa bi awọn àìlera ṣe dagba.

Fun awọn ọmọde, fifun wara ọmu ni pataki fun awọn oṣu mẹrin si mẹfa akọkọ ti igbesi aye le pese aabo kan. Wara ọmu ṣe iranlọwọ lati dagba eto ajẹsara ati pese awọn kokoro arun ti o wulo ti o ṣe atilẹyin idagbasoke inu ti o ni ilera. Ti fifun wara ọmu ko ba ṣeeṣe, dokita ọmọ rẹ le ṣe iṣeduro awọn oriṣi pataki ti fọọmu da lori itan-akọọlẹ àìlera ti idile rẹ.

Akoko ti a fi wara maluu ati awọn ọja wara miiran han pataki, ṣugbọn awọn itọnisọna lọwọlọwọ ti yipada lati awọn iṣeduro ti tẹlẹ. Ọpọlọpọ awọn dokita ọmọde bayi ni imọran lati fi awọn ounjẹ ti o le fa àìlera han, pẹlu wara, ni ayika oṣu mẹfa ti ọjọ-ori dipo fifi wọn silẹ. Ifihan ni kutukutu, nigbati a ba ṣe ni ailewu ati ni deede, le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ diẹ ninu awọn àìlera lati dagba.

Diẹ ninu awọn iwadi fihan pe mimu ounjẹ ti o yatọ, ti o ni ilera lakoko oyun ati fifun wara ọmu le ni ipa lori ewu àìlera ọmọ rẹ. Sibẹsibẹ, yiyọ wara kuro lakoko oyun tabi fifun wara ọmu ko ṣe iṣeduro nigbagbogbo ayafi ti o ba ni àìlera wara funrararẹ.

Ṣiṣẹda agbegbe ilera ti o ṣe atilẹyin idagbasoke eto ajẹsara le ṣe iranlọwọ pẹlu. Eyi pẹlu idinku lilo oogun ajẹsara ti ko wulo, rii daju pe awọn ipele Vitamin D to peye, ati gbigba laaye ifihan ailewu si awọn agbegbe ati awọn kokoro arun oriṣiriṣi lakoko igba ewe.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹwo àìlera wàrà?

Ṣiṣe ayẹwo àìlera wàrà ní nọmba awọn igbesẹ lati jẹrisi pe eto ajẹsara rẹ ṣe idahun gaan si awọn amuaradagba wàrà dipo ipo miiran. Dokita rẹ yoo bẹrẹ pẹlu gbigba itan alaye ti awọn aami aisan rẹ, pẹlu nigbati wọn ba waye, bi wọn ṣe buru, ati awọn ounjẹ wo ni o dabi pe o fa wọn.

Awọn idanwo igbẹ ti ara jẹ igbagbogbo ohun elo ayẹwo akọkọ ti dokita rẹ le lo. Lakoko idanwo yii, awọn iye kekere ti awọn amuaradagba wàrà ni a gbe sori ara rẹ, deede lori apá ọwọ rẹ tabi ẹhin, ati ara ni a fi ọwọ kan ni rọọrun. Ti o ba ni àìlera, iwọ yoo ni igbọn kekere ti o gbe soke laarin iṣẹju 15 si 20. Lakoko ti idanwo yii wulo, o le ṣe afihan awọn esi rere paapaa nigbati o ko ba ni àìlera gidi.

Awọn idanwo ẹjẹ le wiwọn awọn ipele ti awọn antibodies IgE pato ti eto ajẹsara rẹ ṣe ni idahun si awọn amuaradagba wàrà. Awọn idanwo wọnyi, ti a maa n pe ni awọn idanwo RAST tabi ImmunoCAP, le ṣe iranlọwọ lati jẹrisi àìlera kan ati nigba miiran fihan iwuwo rẹ. Sibẹsibẹ, bii awọn idanwo ara, awọn idanwo ẹjẹ kii ṣe pipe ati pe o gbọdọ ṣe itumọ pẹlu awọn aami aisan rẹ.

Ni diẹ ninu awọn ọran, dokita rẹ le ṣe iṣeduro ipenija ounjẹ ẹnu, ti a ka si boṣewa goolu fun ṣiṣe ayẹwo awọn àìlera ounjẹ. Lakoko idanwo yii ti a ṣe abojuto daradara, iwọ yoo jẹ awọn iye kekere, awọn iye wàrà ti o pọ si ni iṣọra lakoko ti awọn alamọja iṣoogun ṣe abojuto fun awọn idahun. Idanwo yii nigbagbogbo ni a ṣe ni agbegbe iṣoogun ti o ni ipese lati ṣakoso awọn idahun ti o buru pupọ.

Dokita rẹ le tun ṣe iṣeduro ounjẹ imukuro, nibiti o fi yago fun wàrà ati awọn ọja wàrà patapata fun akoko kan lati rii boya awọn aami aisan rẹ dara si. Ti awọn aami aisan ba pada nigbati o ba tun fi wàrà kun, eyi ṣe atilẹyin ayẹwo àìlera wàrà.

Itọju fun àìlera wàrà jẹ́ kí?

Itọju pàtàkì fun àìlera wàrà ni fifi wàrà ati gbogbo awọn ọja wàrà silẹ patapata. Eyi tumọ si kika awọn ami-ọja ounjẹ daradara ati mimọ awọn orisun wàrà ti a fi pamọ ninu awọn ounjẹ ti a ti ṣe, awọn oogun, ati paapaa diẹ ninu awọn ọja ti kii ṣe ounjẹ.

Nigbati ifihan ba waye lairotẹlẹ, itọju naa da lori iwuwo iṣẹlẹ rẹ. Fun awọn ami aisan kekere bi hives tabi irora inu, awọn oogun antihistamine bi Benadryl le ṣe iranlọwọ lati dinku irora. Dokita rẹ le gba awọn oogun kan pato lati tọju fun awọn ipo wọnyi.

Ti o ba wa ninu ewu awọn iṣẹlẹ ti o lewu, dokita rẹ yoo gba ohun elo fifun epinephrine (bi EpiPen). Ẹrọ yii funni ni iwọn lilo epinephrine, eyiti o le yipada awọn ami aisan ti o lewu ti anaphylaxis. O yẹ ki o gbe ẹrọ yii pẹlu rẹ nigbagbogbo ki o si mọ bi o ṣe le lo daradara. Lẹhin lilo epinephrine, o tun nilo itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ.

A n ṣe iwadi diẹ ninu awọn ọna itọju tuntun, pẹlu oral immunotherapy, nibiti awọn eniyan ti n jẹ awọn iwọn kekere, ti a ṣakoso ti awọn amuaradagba wàrà ni atẹle lati kọ agbara. Sibẹsibẹ, awọn itọju wọnyi tun jẹ idanwo ati pe o yẹ ki o gbiyanju nikan labẹ abojuto iṣoogun ti o muna ni awọn ile-iwosan pataki.

Ṣiṣiṣẹ pẹlu oniwosan ounjẹ ti a forukọsilẹ le ṣe iranlọwọ lati rii daju pe o tọju ounjẹ to peye lakoko ti o yago fun wàrà. Wọn le daba awọn yiyan ti o ni ọra kalsiamu, awọn atunṣe wàrà ti o yẹ, ati iranlọwọ fun ọ lati ṣe eto awọn ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi ti o pade gbogbo awọn aini ounjẹ rẹ.

Bii o ṣe le ṣakoso àìlera wàrà ni ile?

Ṣiṣakoso àìlera wàrà ni ile ni aṣeyọri nilo idagbasoke awọn iṣe to dara ni ayika aabo ounjẹ, kika ami-ọja, ati imurasilẹ pajawiri. Ero naa ni lati ṣẹda agbegbe ailewu lakoko ti o tọju igbesi aye deede bi o ti ṣee.

Kíka àwọn àkọlé oúnjẹ di ohun pàtàkì, nítorí pé àwọn amuaradagba wàrà máa ń farapamọ́ sí àwọn ibi tí a kò rò tẹ́lẹ̀. Wá àwọn ọ̀rọ̀ tí ó hàn gbangba bíi wàrà, warà, bàtà, àti kirìmu, ṣùgbọ́n kí o sì ṣọ́ra fún àwọn ohun elo tí kò hàn gbangba bíi casein, whey, lactalbumin, àti lactoglobulin. Àwọn oúnjẹ tí a tò lórí “kì í ṣe wàrà” lè ṣì ní àwọn amuaradagba wàrà, nítorí náà máa ṣayẹwo gbogbo àkọlé ohun elo náà nígbà gbogbo.

Nínú ibi idana rẹ, dènà ìdènà àpapọ̀ nípa fífọ àwọn abọ̀, ohun èlò, àti àwọn ilẹ̀kùn tí ó bá ti fọwọ́ kan àwọn ọjà wàrà daradara. Rò ó yẹ̀ wò láti lo àwọn ọkọ̀ géègé, àwọn isẹ́pọ̀, àti àwọn apoti ipamọ́ fún àwọn oúnjẹ tí kò ní wàrà bíi ṣe àwọn ọmọ ẹbí mìíràn bá jẹ́ àwọn ọjà wàrà.

Kó àwọn ohun elo mìíràn tí ó dára sí ibi ipamọ́ rẹ bíi àwọn wàrà tí kò ní wàrà (almond, soya, owó, tàbí wàrà iresi), àwọn warà tí kò ní wàrà, àti àwọn oúnjẹ tí a fi kalusiumu kun. Ọ̀pọ̀ ilé itaja nǹkan jẹun ni wọ́n ní àwọn ẹ̀ka tí kò ní wàrà tí ó mú kí rírá rọrùn.

Ṣe ètò ìgbésẹ̀ pajawiri pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ dókítà rẹ. Èyí yẹ̀ wò láti mọ̀ àwọn àmì àrùn nígbà ìbẹ̀rẹ̀, mọ̀ nígbà wo àti bí ó ṣe yẹ kí o lo àwọn oògùn, àti láti ní àwọn ìgbésẹ̀ tí ó ṣe kedere fún wíwá ìrànlọ́wọ́ ìṣègùn. Pín ètò yìí pẹ̀lú àwọn ọmọ ẹbí, àwọn ọ̀rẹ́, àti àwọn olùtọ́jú kí wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ bí ó bá wù kí ó rí.

Nígbà tí o bá ń jẹun níta, má ṣe jáwọ́ láti béèrè àwọn ìbéèrè alaye nípa àwọn ohun elo àti bí a ṣe ń ṣe oúnjẹ. Ọ̀pọ̀ àwọn ilé oúnjẹ ni wọ́n mọ̀ nípa àléègbà oúnjẹ, wọ́n sì lè ṣe àwọn ohun tí o nílò láìṣe ewu. Rò ó yẹ̀ wò láti pe wọn ní tẹ́lẹ̀ láti bá wọn sọ̀rọ̀ nípa àléègbà rẹ pẹ̀lú àwọn oṣiṣẹ́ ibi idana.

Báwo ni o ṣe yẹ kí o ṣe ìdúró fún ìpàdé rẹ pẹ̀lú dókítà?

Ṣíṣe ìdúró daradara fún ìbẹ̀wò rẹ sí dókítà ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ìwádìí tí ó tọ́ julọ àti ètò ìtọ́jú tí ó wúlò. Ṣíṣe ìdúró daradara tún ń ràn dókítà rẹ lọ́wọ́ láti lóye ipò rẹ pátápátá àti láti ṣe àwọn ìmọ̀ràn tí ó dára jùlọ fún ọ̀ràn rẹ.

Tọ́jú ìwé ìròyìn oúnjẹ àti àmì àrùn rẹ̀ ní pàtàkì fún oṣù kan sí méjì kí o tó lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Kọ ohun gbogbo tí o jẹ àti tí o mu sílẹ̀, pẹ̀lú àwọn àmì àrùn tí o ní, pẹ̀lú àkókò, ìwọ̀n, àti ìgbà tí wọ́n wà. Ìsọfúnni yìí ṣe iranlọwọ́ fún dókítà rẹ̀ láti mọ̀ àwọn àṣà àti ohun tí ó lè fa.

Kó àwọn oògùn, àwọn ohun afikun, àti awọn vitamin tí o máa ń mu nígbà gbogbo jọ. Pẹ̀lú àwọn oògùn tí a lè ra ní ibi tita oògùn, nítorí àwọn kan ní amuaradagba wàrà tàbí ó lè ní ipa lórí ìtọ́jú àrùn àléègbà. Mú àwọn ohun èlò tàbí ya fọ́tó ìwé àwọn àmì sílẹ̀ bí ó bá ṣeé ṣe.

Kó ìtàn ìṣègùn ìdílé rẹ jọ, ní pàtàkì nípa àléègbà, àrùn ẹ̀dùn afẹ́fẹ́, eczema, àti àwọn àrùn mìíràn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àwọn ara ẹ̀dá. Dókítà rẹ̀ nílò láti mọ̀ nípa bí ara rẹ̀ ṣe lè ní àléègbà.

Múra àwọn ìbéèrè pàtó nípa àrùn rẹ̀, àwọn ọ̀nà ìtọ́jú, ìṣakoso pajawiri, àti àwọn àyípadà àṣà ìgbé ayé sílẹ̀. Rò láti béèrè nípa àwọn oríṣìí ìrànlọ́wọ́, àwọn oúnjẹ mìíràn, àti ohun tí o lè retí bí àrùn rẹ̀ ṣe ń lọ síwájú.

Bí o bá ti ṣe àwọn ìdánwò àléègbà rí tàbí àwọn àrùn tí ó nílò ìtọ́jú láti ọ̀dọ̀ dókítà, mú àwọn ìwé ìròyìn wọ̀nyẹn wá pẹ̀lù rẹ̀. Ìsọfúnni yìí ṣe iranlọwọ́ fún dókítà rẹ̀ láti mọ̀ nípa ìtàn àléègbà rẹ̀ àti bí ó ti le.

Kí ni ohun pàtàkì tó yẹ kí a mọ̀ nípa àléègbà wàrà?

Àléègbà wàrà jẹ́ àrùn tí a lè ṣàkóso tí ó nílò ìtọ́jú ṣùgbọ́n kò gbọ́dọ̀ dá ọ dúró láti gbé ìgbé ayé tí ó kún fún ìlera. Pẹ̀lú ìwádìí tó péye, yíyẹra pátápátá fún amuaradagba wàrà, àti ìtọ́jú pajawiri tó yẹ, ọ̀pọ̀ ènìyàn tí ó ní àléègbà wàrà lè máa ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ̀ láìsí ìpọnjú àti láti ní oúnjẹ tó dára.

Ohun pàtàkì jùlọ tí o gbọ́dọ̀ rántí ni pé àrùn yìí nílò kí o fi gbogbo àrùn sílẹ̀, àní àwọn tí ó kéré jùlọ. Àléègbà lè yípadà nígbà gbogbo, nítorí náà, jíjẹ́ alábàáṣiṣẹ́ pẹ̀lú ògbógi iṣẹ́ ìlera rẹ̀ àti títẹ̀lé ètò ìṣàkóso rẹ̀ nígbà gbogbo ṣe pàtàkì fún ààbò rẹ̀.

Ọpọlọpọ awọn ọmọde máa kọ́ ara wọn sí àìlera wàrà nígbà tí wọ́n bá di ọdọ, nitorinaa ìrètí wà bí o bá ń kojú ipo yii ni ọmọ kékeré kan. Ṣiṣe atẹle deede pẹlu onímọ̀ àìlera rẹ le ṣe iranlọwọ lati pinnu nigbati o le jẹ ailewu lati dán wò boya àìlera naa ti parẹ.

Ranti pe iwọ kii ṣe ẹnikan nikan ni ṣiṣakoso ipo yii. Awọn ẹgbẹ atilẹyin, awọn agbegbe ori ayelujara, ati awọn alamọja ilera wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati koju awọn italaya ati dahun awọn ibeere. Pẹlu iṣakoso to dara ati atilẹyin, àìlera wàrà di apakan kan ti iṣẹ-ṣiṣe ilera rẹ dipo ki o jẹ ohun ti o ni ihamọ ninu aye rẹ.

Awọn ibeere ti a beere nigbagbogbo nipa àìlera wàrà

Ṣé mo le mu wàrà ewúrẹ̀ tàbí wàrà àgùntàn bí mo bá ní àìlera wàrà màlúù?

Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni àìlera wàrà màlúù yoo tun ṣe idahun si wàrà ewúrẹ̀ ati wàrà àgùntàn nitori pe awọn wọnyi ni awọn amuaradagba ti o jọra pupọ. Awọn amuaradagba ninu gbogbo wàrà ẹranko ni ibatan, nitorinaa eto ajẹsara rẹ ko le ṣe iyatọ laarin wọn. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eniyan ti o ni àìlera wàrà màlúù kekere le farada awọn yiyan wọnyi, ṣugbọn o yẹ ki o gbiyanju wọn labẹ abojuto iṣoogun nikan. Dokita rẹ le ṣe iranlọwọ lati pinnu boya o jẹ ailewu lati dán awọn yiyan wọnyi fun ipo pato rẹ.

Ṣé o jẹ ailewu lati jẹ awọn nkan ti a fi wàrà ṣe bí mo bá ní àìlera wàrà?

Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni àìlera wàrà le farada awọn amuaradagba wàrà ti a ti gbona pupọ, gẹgẹ bi awọn ti o wa ninu awọn nkan ti a fi wàrà ṣe gẹgẹbi muffins tabi akara oyinbo. Ooru giga le yi iṣeto amuaradagba pada to pe eto ajẹsara rẹ le ma mọ wọn gẹgẹbi awọn ohun alẹ̀gba. Sibẹsibẹ, eyi yatọ pupọ laarin awọn eniyan, ati ọpọlọpọ awọn eniyan tun ṣe idahun si awọn amuaradagba wàrà ti a ti ṣe. Maṣe gbagbọ pe awọn nkan ti a fi wàrà ṣe jẹ ailewu laisi ibaraẹnisọrọ pẹlu dokita rẹ ati boya ṣiṣe idanwo ti a ṣe abojuto akọkọ.

Báwo ni mo ṣe mọ̀ bí ọmọ mi bá ní àìlera wàrà tàbí colic nikan?

Ìyàtọ̀ sí ààrùn àlérììjì wàrà àti colic lè nira, nítorí pé méjèèjì lè fa ìbínú àti ìdààmú ìgbẹ́ ní ọmọdé. Àwọn àmì àrùn àlérììjì wàrà sábà máa ń pẹlu àwọn àkóràn ara bíi eczema tàbí hives, ẹ̀gbẹ́rùn tí ó wà nígbà gbogbo tàbí àìgbọ́ràn, àti àwọn àmì tí ó ṣe kedere pé ó burú sí i lẹ́yìn jíjẹ. Colic sábà máa ń ní àwọn àkókò ẹkún tí ó ṣeé ṣàṣàyàn, nígbà alẹ́, láìsí àwọn àmì ara miiran. Bí o bá kíyèsí ẹ̀jẹ̀ nínú òòrùn ọmọ rẹ, ẹ̀gbẹ́rùn tí ó wà nígbà gbogbo, tàbí àwọn àkóràn ara pẹ̀lú ìbínú, kan si dokita ọmọ rẹ fun ṣíṣàyẹ̀wò.

Ṣé ààrùn àlérììjì wàrà lè ṣẹlẹ̀ lọ́hùn-ún nínú àwọn agbalagba?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ààrùn àlérììjì wàrà jẹ́ èyí tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ní ọmọdé, ó lè ṣẹlẹ̀ nígbà míì nínú àwọn agbalagba tí wọ́n ti gbàdúrà wàrà láìsí ìṣòro rí. Ààrùn àlérììjì wàrà tí ó bẹ̀rẹ̀ nígbà agbalagba kò pọ̀, ṣùgbọ́n ó lè ṣẹlẹ̀ nítorí àwọn ìyípadà nínú iṣẹ́ ẹ̀dààbò ara, àrùn, tàbí àwọn ohun miiran. Bí o bá bẹ̀rẹ̀ sí ní àwọn àmì àlérììjì lẹ́yìn jíjẹ àwọn ọjà wàrà tí o ti gbádùn tẹ́lẹ̀, lọ sí dokita rẹ fun ṣíṣàyẹ̀wò tó yẹ. Nígbà míì ohun tí ó dà bí ààrùn àlérììjì wàrà tuntun lè jẹ́ àìlera lactose, èyí tí ó pọ̀ sí i nínú àwọn agbalagba.

Ṣé àwọn ọjà tí kò ní lactose dára fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ààrùn àlérììjì wàrà?

Àwọn ọjà wàrà tí kò ní lactose kò dára fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ààrùn àlérììjì wàrà nítorí pé wọ́n ṣì ní àwọn protein wàrà (casein àti whey), èyí tí ó fa àwọn àkóràn àlérììjì. Àwọn ọjà wọ̀nyí ní oúnjẹ wàrà (lactose) tí a yọ tàbí tí a fọ́, ṣùgbọ́n àwọn protein tí ó fa àwọn àkóràn àlérììjì wà láìyípadà. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ààrùn àlérììjì wàrà nílò láti yan àwọn ohun àlàyé ti ẹ̀wà bíi almond, soya, oat, tàbí rice milk dípò àwọn ọjà wàrà tí kò ní lactose. Ka àwọn àmì daradara nígbà gbogbo, nítorí àwọn ọjà kan tí a ń ta bíi àwọn ohun àlàyé wàrà lè ṣì ní àwọn protein wàrà.