Kini Àrùn Ìgbàlóòó? Àwọn Àmì, Ìdí, àti Ìtọ́jú

Àrùn ìgbàlóòó ni ìrora ìgbẹ́ àti ẹ̀gbẹ́ tí ó ń ṣẹlẹ̀ nígbà oyun, nígbà gbogbo ní ìkejì ọdún kìíní. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé orúkọ rẹ̀ ni bẹ́ẹ̀, àwọn ìmọ̀lára tí kò dùn wọnyi lè dé nígbàkigbà ọjọ́ tàbí alẹ́.

Ipò yìí kàn sí iye dé 80% ti àwọn obìnrin tí ó lóyún, tí ó mú un di ọ̀kan lára àwọn ìrírí oyun ibẹ̀rẹ̀ tí ó wọ́pọ̀ jùlọ. Bí ó tilẹ̀ lè dàbí ohun tí ó wuwo nígbà tí o bá ń gbà á, àrùn ìgbàlóòó jẹ́ àmì nígbà gbogbo pé awọn homonu oyun rẹ ń ṣe iṣẹ́ wọn.

Kini Àrùn Ìgbàlóòó?

Àrùn ìgbàlóòó ni idahun ara rẹ̀ sí iyipada homonu tí ó yara tí ń ṣẹlẹ̀ nígbà oyun ibẹ̀rẹ̀. Ó sábà máa ń farahàn gẹ́gẹ́ bí àwọn ìgbà ìrora ìgbẹ́, nígbà mìíràn tí ó tẹ̀lé e pẹ̀lú ẹ̀gbẹ́.

Ọ̀pọ̀ obìnrin ni wọ́n ní ìrírí àrùn ìgbàlóòó láàrin ọsẹ̀ kẹfà àti mejila ti oyun. Ìròyìn rere ni pé àwọn àmì sábà máa ń sunwọ̀n sí i dáadáa bí o bá dé ìkejì ọdún rẹ, ní ayika ọsẹ̀ kẹtàlá tàbí kẹrinlẹ́lọ́gbọ̀n.

Bí a ṣe pè é ní àrùn “ìgbàlóòó”, àwọn àmì wọnyi lè ṣẹlẹ̀ ní gbogbo ọjọ́. Àwọn obìnrin kan lérò ìgbẹ́ gbogbo ọjọ́, nígbà tí àwọn mìíràn ní àwọn àkókò tàbí àwọn ipo pàtó tí ó mú ìrora ìgbẹ́ wá.

Kí ni Àwọn Àmì Àrùn Ìgbàlóòó?

Àwọn àmì àrùn ìgbàlóòó lè yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ ènìyàn sí ènìyàn, ṣùgbọ́n àwọn ìrírí gbogbo wọ́n tí ọ̀pọ̀ obìnrin bá pin. Jẹ ká rìn kiri ohun tí o lè kíyèsí kí o lè mọ ohun tí ń ṣẹlẹ̀ nínú ara rẹ̀ dáadáa.

Àwọn àmì tí ó wọ́pọ̀ jùlọ pẹlu:

• Ìrora ìgbẹ́ tí ó ń bọ̀ àti lílọ ní gbogbo ọjọ́
• Ẹ̀gbẹ́, paapaa ní òwúrọ̀ tàbí lẹ́yìn jíjẹ́
• Àwọn àbájáde líle sí àwọn ohun tí ó ní ìrísí kan, bíi oúnjẹ àti ohun dídùn
• Àwọn ohun tí o kò fẹ́ jẹ́, àwọn ohun tí o sábà máa ń gbádùn
• Ìṣelọ́pọ̀ omi ẹnu tí ó pọ̀ sí i
• Ìrora tàbí irọ́ra tí ó rọ̀rùn lẹ́yìn àwọn ìgbà ìrora ìgbẹ́
• Ìrora ikùn tàbí ìrora díẹ̀

Awọn obirin kan tun ni iriri awọn ami aisan ti ko wọpọ bi orififo, igbona ori, tabi iyipada ninu awọn ohun ti wọn fẹran. Awọn ami aisan wọnyi le yatọ lati irora inu kekere si awọn irora ti o lagbara ti o le ṣe idiwọ awọn iṣẹ ojoojumọ.

Kini Awọn Iru Irira Owurọ?

Irira owurọ gẹgẹbi gbogbo rẹ̀ wà ni awọn ẹka akọkọ meji da lori bi awọn ami aisan ṣe lewu. Oye awọn iyato wọnyi le ran ọ lọwọ lati mọ ohun ti o le reti ati nigbati o yẹ ki o wa iranlọwọ afikun.

Irira owurọ deede kan ni ipa lori ọpọlọpọ awọn obirin ti o loyun ati pe o ni irira inu ati ikọ́kuro ti o ṣee ṣakoso. O le jẹun ati mu omi diẹ, ati lakoko ti o ba ni irora, ko nilo itọju iṣoogun.

Hyperemesis gravidarum jẹ ọna ti o wọpọ ṣugbọn o lewu ti o ni ipa lori nipa 1-3% ti awọn obirin ti o loyun. Ipo yii ni irira inu ti o lagbara ati ti o faramọ ti o le ja si aini omi ati pipadanu iwuwo.

Awọn obirin ti o ni hyperemesis gravidarum nigbagbogbo ko le jẹun tabi mu omi fun awọn akoko pipẹ. Ipo yii nilo itọju iṣoogun ati nigba miiran itọju ni ile-iwosan lati yago fun awọn iṣoro fun iya ati ọmọ.

Kini idi ti Irira Owurọ?

Irira owurọ waye nitori awọn iyipada ti homonu ti o lagbara ti ara rẹ ṣe lakoko oyun ni kutukutu. Awọn ipele homonu rẹ yipada ni iyara lati ṣe atilẹyin ọmọ rẹ ti o n dagba, ati ara rẹ nilo akoko lati ṣe atunṣe.

Oluṣe homonu akọkọ ni human chorionic gonadotropin (hCG), eyiti placenta rẹ bẹrẹ si ṣe lẹsẹkẹsẹ lẹhin oyun. Awọn ipele HCG ni ipilẹṣẹ ni gbogbo ọjọ diẹ ni oyun kutukutu, ti o de opin rẹ ni ayika ọsẹ 8-10.

Awọn ipele estrogen ti o ga tun ni ipa ninu mimu irira inu ati ikọ́kuro. Awọn homonu wọnyi le jẹ ki inu rẹ di alailagbara ati dinku sisẹ inu, ti o mu irora inu naa.

Awọn okunfa miiran ti o le ṣe alabapin si irira owurọ pẹlu:

• Ìdígbàgbé sí àwọn ohun jíjẹ́ nítorí àyípadà ìmọ̀lẹ̀ ara
• Ipele ẹ̀jẹ̀ suga tí ó kéré, paapaa nígbà tí o ko ti jẹun
• Àníyàn tàbí iró, èyí tí ó lè mú kí ìgbẹ̀mí burú sí i
• Àwọn ohun àìlera ìdílé, bí ìgbẹ̀mí òwúrọ̀ ti sábà máa ń wà láàrin ìdílé

Àwọn obìnrin kan tí ó ń ru àwọn ọmọ pupọ̀ (àwọn ènìyàn méjì tàbí mẹ́ta) lè ní iriri àwọn àmì àìsàn tí ó burú ju nítorí ipele ìmọ̀lẹ̀ ara tí ó ga julọ. Sibẹsibẹ, gbogbo oyun jẹ́ ọ̀tọ̀, ati ipele ìmọ̀lẹ̀ ara kì í ṣe àṣàrò ipele ìwọ̀n àmì àìsàn nigbagbogbo.

Nígbà Wo Ni Kí O Tó Lóòótọ́ Láti Wo Dọ́ktọ̀ fún Ìgbẹ̀mí Òwúrọ̀?

Ọ̀pọ̀ ìgbẹ̀mí òwúrọ̀ jẹ́ ohun tí a lè ṣe ní ilé pẹ̀lú àwọn oògùn rọ̀rùn ati pe kò nilo ìtọ́jú ìṣègùn. Sibẹsibẹ, àwọn ipò kan wà níbi tí wíwòpọ̀ sí oníṣègùn rẹ ṣe pàtàkì fún ààbò rẹ ati ìlera rẹ.

Kan si dokita rẹ ti o ba ń bẹ̀rù lẹẹ̀mẹ́ẹ̀ta lọ́jọ́ kan, tí o sì kò le pa ounje tàbí omi mọ́ fún wakati 24. Ipele ìgbẹ̀mí yìí lè yára mú kí o gbẹ, èyí tí kò dára fún ọ tàbí ọmọ rẹ.

O yẹ kí o tun wa ìtọ́jú ìṣègùn bí o bá ní iriri:

• Àwọn àmì gbígbẹ bí ìwọ̀n ìrora, ito dudu, tàbí ongbẹ gidigidi
• Pipadanu iwuwo ju poun 2 lọ̀ ninu ọsẹ̀ kan
• Irora ikun ti o buru pupọ tabi irora
• Ẹ̀jẹ̀ ninu ìgbẹ̀mí rẹ
• Àrùn gbígbóná gidigidi pẹ̀lú ìgbẹ̀mí ati ìgbẹ̀mí
• Ailagbara lati mu awọn vitamin oyun nitori igbemi ti o wa ni gbogbo igba

Má ṣe yẹra lati pe oníṣègùn rẹ ti o ba ní àníyàn nipa awọn ami aisan rẹ. Wọn le pese awọn itọju lati ran ọ lọwọ lati lero dara ati rii daju pe iwọ ati ọmọ rẹ duro ni ilera.

Kini Awọn Okunfa Ewu fun Igbemi Owuro?

Lakoko ti igbemi owuro le kan eyikeyi obinrin ti o loyun, awọn okunfa kan le mu ki o ni anfani lati ni iriri re. Oye awọn okunfa ewu wọnyi le ran ọ lọwọ lati mura ati mọ ohun ti o le reti.

O le jẹ́ pé iwọ yoo ni irora owurọ̀ ju ti awọn miiran lọ bíi iya rẹ̀ tàbí awọn arabinrin rẹ̀ bá ní irora yìí nígbà tí wọ́n lóyún. Ìtàn ìdílé ń kó ipa pàtàkì, ó sì ń fi hàn pé ó lè jẹ́ pé àwọn ohun tí ó wà nínú ara rẹ̀ ló ń mú kí ara rẹ̀ dáhùn sí awọn homonu oyun.

Àwọn ohun tí ó lè mú kí irora owurọ̀ wáyé púpọ̀ ni:

• Ìyọ́nú àkọ́kọ́, nítorí pé ara rẹ̀ ń ṣe àṣàtúntù sí awọn homonu oyun fún àkọ́kọ́
• Gbígbé ọmọ pupọ̀ (àwọn ọmọ ẹ̀yìn, àwọn ọmọ mẹ́ta), èyí tí ó ń mú kí iye homonu pọ̀ sí i
• Ìtàn irora ìrìn tàbí irora orí
• Ìyọ́nú tí ó kọjá pẹ̀lú irora owurọ̀
• Jíjẹ́ ọmọdé tí ó kere sí ọdún 25 tàbí àgbàlagbà tí ó ju ọdún 35 lọ
• Ipele wahala gíga tàbí ìrẹ̀lẹ̀

Níní àwọn ohun tí ó lè mú irora owurọ̀ wáyé kì í ṣe àtẹ̀lé pé iwọ yoo ní irora owurọ̀, gẹ́gẹ́ bí kíkú ní wọn kò sì túmọ̀ sí pé iwọ kò ní ní i. Gbogbo oyun jẹ́ ọ̀kan, ìrírí rẹ̀ sì lè yàtọ̀ pátápátá sí ohun tí o nírètí.

Kí ni Àwọn Ìṣòro Tí Ó Lè Jẹ́ Ọ̀pọ̀lọpọ̀ Nínú Irora Owurọ̀?

Fún ọpọlọpọ̀ obìnrin, irora owurọ̀ kò dùn mọ́, ṣùgbọ́n kò ń fa àwọn ìṣòro ilera tó ṣe pàtàkì. Bí ó ti wù kí ó rí, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nígbà tí àwọn àmì àìsàn bá lè mú kí àwọn ìṣòro tó nílò ìtọ́jú oníṣègùn wáyé.

Ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ nípa irora owurọ̀ tí ó ṣe pàtàkì ni àìní omi àti àìní ounjẹ. Nígbà tí o kò bá lè jẹun tàbí mu omi déédéé, ara rẹ̀ bẹ̀rẹ̀ sí í kéré ounjẹ àti omi pàtàkì.

Àwọn ìṣòro tí ó lè wáyé ni:

• Àìní omi, èyí tí ó lè mú kí ìgbóná, ìrẹ̀lẹ̀, àti ìdinku ìṣàn omi wáyé
• Àìtòótó àwọn ohun tí ó wà nínú ara láti pípadà omi púpọ̀ nípasẹ̀ ẹ̀mí
• Ìdinku ìwọn àdánù tí ó nípa lórí gbogbo ilera rẹ̀ àti agbára rẹ̀
• Àìní ounjẹ tí ó lè ní ipa lórí ìdàgbàsókè rẹ̀ àti ọmọ rẹ̀
• Ìbajẹ́ enamel eyín láti ẹ̀mí ìgbàgbọ́
• Ìṣòro ní bíbá oyun rẹ̀ so pọ̀ nítorí àìdùn mọ́ tí ó wà déédéé

Ni awọn ọran to ṣọwọn, ìrora owurọ tí ó burú lè yọrí sí ipo kan tí a npè ní hyperemesis gravidarum, èyí tí ó lè nilo ìtọjú ní ilé iwosan fún omi oníṣòwò àti oogun. Ìròyìn rere ni pé pẹ̀lú ìtọjú iṣoogun tó yẹ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣòro lè dènà tàbí kí a tọ́jú wọn dáadáa.

Báwo Ni A Ṣe Lè Dènà Ìrora Owurọ?

Bí o tilẹ̀ jẹ́ pé o ko lè dènà ìrora owurọ pátápátá, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀nà tá a lè gbà dín ìlera rẹ̀ kù tàbí kí a dín iye ìgbà tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ kù wà. Àwọn ọ̀nà wọ̀nyí gbàgbọ́ sí mímú ara rẹ gbàdúrà nígbà tí àwọn homonu ara rẹ ń yí padà ní ìbẹ̀rẹ̀ oyun.

Kí o tó lóyún, mímú ara rẹ dáadáa gbogbo rẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí ara rẹ ṣe iṣẹ́ pẹ̀lú àwọn homonu oyun dáadáa. Gbigba vitamin oyun pẹ̀lú folic acid kí o tó lóyún lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìlera ìrora kù.

Lẹ́yìn tí o bá lóyún, àwọn ọ̀nà wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìrora owurọ kù:

• Jíjẹun ní ìgbà pípẹ́, ní àwọn ìgbà kékeré dípò jíjẹun nígbà mẹ́ta tí ó pọ̀
• Mímú bisikiti tàbí àkàrà gbẹ́ súnmọ́ ibùsùn rẹ kí o tó dìde
• Mímú ara rẹ gbẹ́ pẹ̀lú àwọn ìṣù kékeré omi ní gbogbo ọjọ́
• Mímú ara rẹ sinmi púpọ̀ àti ṣíṣakoso ìpele àníyàn rẹ
• Yíyẹra fún àwọn ohun tí ó ní ìrísí líle tí ó máa ń fa ìrora
• Gbigba vitamin oyun ní alẹ́ dípò owurọ̀

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ọ̀nà wọ̀nyí lè ṣe iranlọwọ́, ranti pé ìlera ìrora owurọ̀ ni àwọn homonu ara rẹ àti ìmọ̀ èrò ara rẹ̀ ṣe pinnu. Má ṣe fi ẹ̀bi sọ́ra rẹ bí àwọn ọ̀nà ìdènà kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa.

Báwo Ni A Ṣe Ń Ṣàyẹ̀wò Ìrora Owurọ̀?

A máa ń ṣàyẹ̀wò ìrora owurọ̀ nípa àwọn àmì àti ipo oyun rẹ. Olùtọ́jú iṣoogun rẹ yóò béèrè nípa ìrora, àwọn àṣà ìtàjẹ́, àti bí àwọn àmì wọ̀nyí ṣe ń kan ìgbésí ayé ojoojumọ rẹ.

Nígbà ìpàdé rẹ, dokita rẹ yóò béèrè nígbà tí àwọn àmì rẹ bẹ̀rẹ̀, bí ó ṣe máa ń tàjẹ́, àti bóyá o lè jẹun àti mu omi. Wọn yóò tún fẹ́ mọ̀ nípa àwọn ohun tí ó máa ń fa ìrora tí o ti kíyèsí.

Olùtọ́jú ilera rẹ̀ lè ṣe àyẹ̀wò ara lati ṣayẹ̀wo àwọn àmì àìtógbò, gẹ́gẹ́ bí ẹnu gbẹ, ìdinku ìrìbọ̀mi awọ ara, tàbí ìṣiṣẹ́ ọkàn kíákíá. Wọ́n lè ṣayẹ̀wo iwuwo rẹ̀ pẹ̀lú lati rí i boya o ti sọnù iwuwo nitori àìgbàgbé.

Nínú àwọn ọ̀ràn kan, dokita rẹ̀ lè paṣẹ àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ lati ṣayẹ̀wo ipele electrolyte rẹ̀, iṣẹ́ ìmọ̀, tàbí àwọn àmì àìtógbò. Àyẹ̀wò ito lè ṣe iranlọwọ lati pinnu boya o n gba omi to.

Tí àwọn àmì àrùn rẹ̀ bá lewu, olùpèsè rẹ̀ lè nilo lati yọ àwọn ipo miiran kuro tí ó lè fa ìgbàgbé àti àìgbàgbé, gẹ́gẹ́ bí àwọn àrùn ikun tàbí àwọn ìṣòro thyroid.

Kini Itọju fun Àìgbàgbé Ọ̀wọ̀n?

Itọju fun àìgbàgbé ọ̀wọ̀n maa n bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn iyipada ọ̀nà ìgbé ayé àti àwọn oògùn ile, lẹ́yìn náà ó tẹ̀ síwájú sí àwọn ìtọju iṣoogun bí ó bá wù kí ó rí. Àfojúsùn ni lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati lero dara dara lakoko ti o n tọju ara rẹ àti ọmọ rẹ̀.

Dokita rẹ̀ yoo ṣe iṣeduro lati bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn iyipada ounjẹ àti àwọn oògùn adayeba ṣaaju ki o to ronú nípa oogun. Àwọn itọju akọkọ wọnyi maa n wúlò fun àìgbàgbé ọ̀wọ̀n tí ó rọrùn si ti o pọ̀.

Àwọn aṣayan itọju lè pẹlu:

• Àwọn iyipada ounjẹ gẹ́gẹ́ bí jijẹ ounjẹ tí kò lágbára àti ounjẹ kékeré, lẹ́ẹ̀kan sígbà.
• Àwọn afikun ginger tàbí tii ginger, èyí tí ó lè ṣe iranlọwọ lati dinku ìgbàgbé.
• Àwọn afikun Vitamin B6, igbagbogbo oogun akọkọ tí awọn dokita ṣe iṣeduro.
• Àwọn oogun àìgbàgbé tí a gba lẹ́nu iṣẹ́ bí àwọn ọ̀nà adayeba kò bá to.
• Omi IV fun àìtógbò nínú àwọn ọ̀ràn tí ó lewu.
• Àwọn ọ̀já ìṣiṣẹ́ acupressure tí ó lè ṣe iranlọwọ fun àwọn obìnrin kan.

Fun àìgbàgbé ọ̀wọ̀n tí ó lewu tàbí hyperemesis gravidarum, dokita rẹ̀ lè kọ àwọn oogun tí ó lágbára sí i tàbí ṣe iṣeduro ibùgbé fún omi IV àti atilẹyin ounjẹ. Eto itọju yoo ṣe àṣàyàn fun àwọn àmì àrùn àti àwọn aini rẹ̀.

Báwo ni a ṣe le gba itọju ile lakoko àìgbàgbé ọ̀wọ̀n?

Ṣiṣakoso ìrora ìgbàlóòó nílé ní í ṣe nípa ṣiṣẹ̀dá àyíká tí ó ṣe ìtìlẹyìn àti ṣiṣẹ̀dá àwọn àṣàyàn tí ó ṣiṣẹ́ fún àwọn ohun tí ó fa àrùn rẹ̀ àti àwọn àmì àrùn rẹ̀. Àwọn ìyípadà kékeré nínú ọjọ́ rẹ̀ ojoojúmọ̀ lè ṣe ìyípadà ńlá nínú bí o ṣe rí lára.

Bẹ̀rẹ̀ ọjọ́ rẹ̀ lọ́kàn tútù nípa fífi kẹ́kẹ̀ tàbí àkàrà gbẹ́ gbẹ́ sísun lẹ́gbẹ̀ bẹ́ẹ̀dì rẹ̀. Jíjẹ́ ohun kan tí kò ní ìrùn láàrin rírí dìde lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú ikùn rẹ̀ balẹ̀ àti dídènà ìgbà àkọ́kọ́ ti ìrora ìgbàlóòó.

Ní gbogbo ọjọ́, kí o fiyesi sí àwọn ọ̀nà ìrànlọ́wọ́ wọ̀nyí:

• Jẹun ní ìwọ̀n kékeré ní gbàgbà 2-3 wákàtí dípò tí o fi dúró títí o fi pa ẹ̀bi
• Yan oúnjẹ tí kò ní ìrùn bíi tọ́ọ́sì, ṣiṣì, ọ̀pọ̀tọ́, tàbí àpòòpò
• Mu omi gbàrà bíi omi, tìí gbẹ̀, tàbí omi ẹ̀fọ́ láàrin oúnjẹ
• Yẹ̀kọ oúnjẹ tí ó ní ìrùn líle tàbí àwọn ohun tí ó ní òróró
• Gba afẹ́fẹ́ tuntun nígbà tí ó bá ṣeé ṣe, nítorí pé ìkúnlẹ̀ lè mú ìrora ìgbàlóòó burú sí i
• Sinmi nígbà tí o bá lè, nítorí pé ìrẹ̀lẹ̀ sábà máa ń mú àwọn àmì àrùn burú sí i

Pa àkọọlẹ̀ àmì àrùn mọ́ láti mọ̀ àwọn ohun tí ó fa àrùn rẹ̀ àti àwọn àṣà rẹ̀. Ìsọfúnni yìí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yẹ̀kọ àwọn oúnjẹ tàbí àwọn ipò tí ó fa ìṣòro àti pípín àwọn ẹ̀kọ́ tó ṣeé ṣe fún oníṣègùn rẹ̀.

Báwo Ni O Ṣe Lè Múra Sílẹ̀ Fún Ìpàdé Ọ̀dọ̀ Ọ̀dọ́ktọ̀ Rẹ̀?

Mímúra sílẹ̀ fún ìpàdé ọ̀dọ̀ Ọ̀dọ́ktọ̀ rẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gba ohun tí ó pọ̀ jùlọ jáde nínú ìbẹ̀wò rẹ̀ àti rí i dájú pé oníṣègùn rẹ̀ ní gbogbo ìsọfúnni tí ó yẹ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ níṣẹ́ṣe. Lílò ìṣẹ́jú díẹ̀ láti ṣètò èrò rẹ̀ ṣáájú ń mú kí ìjíròrò náà ṣiṣẹ́ sí i.

Ṣáájú ìpàdé rẹ̀, kọ àwọn àmì àrùn rẹ̀ sílẹ̀, pẹ̀lú nígbà tí wọ́n bẹ̀rẹ̀ àti bí wọ́n ṣe máa ń ṣẹlẹ̀. Ṣàkíyèsí àwọn àṣà tí o ti kíyèsí, gẹ́gẹ́ bí àwọn àkókò pàtó nínú ọjọ́ tí ìrora ìgbàlóòó burú sí i tàbí oúnjẹ tí ó fa ìgbà.

Mu ìsọfúnni yìí wá sí ìpàdé rẹ̀:

• Àkọọlẹ gbogbo awọn oogun ati awọn afikun ti o nlo lọwọlọwọ
• Awọn alaye nipa awọn ọna jijẹ ati mimu rẹ
• Eyikeyi awọn ọna itọju ile ti o ti gbiyanju ati boya wọn ṣe iranlọwọ
• Awọn ibeere nipa ohun ti o ni aabo lakoko oyun
• Alaye nipa itan-iṣẹ ebi rẹ ti irora owurọ
• Iwu rẹ ṣaaju oyun, ti o ba mọ̀

Má ṣe ṣiyemeji lati beere awọn ibeere nipa awọn aṣayan itọju, nigbati o yẹ ki o pe fun iranlọwọ, tabi awọn ami aisan wo ni yẹ ki o da ọ loju. Olupese itọju ilera rẹ fẹ lati ṣe atilẹyin fun ọ lakoko akoko ti o nira yii.

Kini Iṣẹlẹ Pataki Nipa Irora Owurọ?

Irora owurọ jẹ apakan ti oyun ibẹrẹ ti o wọpọ, ti o maa n jẹ ti akoko kukuru ti o kan ọpọlọpọ awọn obirin ni ipele kan. Lakoko ti o le jẹ alafia ati idamu, o jẹ ami pe oyun rẹ n ni idagbasoke deede.

Ohun ti o ṣe pataki julọ lati ranti ni pe irora owurọ maa n dara si pupọ nipasẹ trimester keji. Ọpọlọpọ awọn obirin bẹrẹ rilara dara ni ayika ọsẹ 12-14, botilẹjẹpe diẹ ninu wọn le ni iderun ni kutukutu tabi nigbamii.

O ni ọpọlọpọ awọn aṣayan fun ṣiṣakoso awọn ami aisan, lati awọn iyipada ounjẹ ti o rọrun si awọn itọju iṣoogun ti o ba nilo. Má ṣe jiya ni idakẹjẹ tabi lero bi o ṣe gbọdọ ja a nikan.

Gbagbọ awọn itọsọna rẹ nipa ara rẹ ki o má ṣe ṣiyemeji lati kan si olupese itọju ilera rẹ nigbati o ba nilo atilẹyin. Pẹlu awọn ilana to tọ ati itọju iṣoogun nigbati o ba nilo, o le kọja ipele ti o nira yii ki o si tẹsiwaju lati gbadun oyun rẹ.

Awọn Ibeere Ti A Beere Nigbagbogbo Nipa Irora Owurọ

Ṣe irora owurọ tumọ si pe mo ni oyun ti o ni ilera?

Irora owurọ nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu awọn oyun ti o ni ilera nitori o fihan pe awọn ipele homonu rẹ n pọ si daradara. Sibẹsibẹ, kiko ni irora owurọ ko tumọ si ohunkohun ti ko tọ pẹlu oyun rẹ. Iriri gbogbo obinrin yatọ, ati awọn ipo mejeeji le jẹ deede patapata.

Ṣé àrùn ọ̀rọ̀ òwúrọ̀ lè ba ọmọ mi lára?

Àrùn ọ̀rọ̀ òwúrọ̀ tí ó rọ̀rùn sí i déédéé kì í sábàà ba ọmọ rẹ lára. Ọmọ rẹ tí ń dàgbà dára gan-an ní fífà ohun tí ó nílò láti ipò ìpamọ́ ara rẹ. Síbẹ̀, àrùn ọ̀rọ̀ òwúrọ̀ tí ó le koko tí ó sì ṣe é ṣe kí o má baà lè jẹun tàbí mu omi lè nípa lórí rẹ àti ọmọ rẹ, èyí sì ni idi tí ìtọ́jú oníṣègùn fi ṣe pàtàkì nínú irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀.

Ṣé àrùn ọ̀rọ̀ òwúrọ̀ yóò burú sí i nígbà gbogbo tí mo bá lóyún?

Ìwọ̀n àrùn ọ̀rọ̀ òwúrọ̀ lè yàtọ̀ síra gidigidi láàrin àwọn ìlóyún, àní fún obìnrin kan náà. Àwọn obìnrin kan ní irú àwọn àmì kan náà nígbà gbogbo tí wọ́n bá lóyún, nígbà tí àwọn mìíràn rí i pé àwọn àmì wọn yàtọ̀ pátápátá. Ìrírí tí ó ti kọjá nípa àrùn ọ̀rọ̀ òwúrọ̀ kò lè sọ ohun tí yóò ṣẹlẹ̀ nínú àwọn ìlóyún tó ń bọ̀.

Ṣé ó dára láti mu oògùn ìdènà ìrora nígbà ìlóyún?

Àwọn oògùn ìdènà ìrora kan wà tí a kà sí ohun tí ó dára nígbà ìlóyún, ṣùgbọ́n o gbọ́dọ̀ máa bá oníṣègùn rẹ sọ̀rọ̀ ṣáájú kí o tó mu oògùn kankan. Dọ́kítà rẹ lè fún ọ ní ìmọ̀ràn nípa àwọn ọ̀nà tí ó dára jùlọ àti tí ó wù jùlọ ní ìbámu pẹ̀lú àwọn àmì rẹ àti ìtàn ìṣègùn rẹ.

Nígbà wo ni mo gbọ́dọ̀ máa ṣàníyàn pé àrùn ọ̀rọ̀ òwúrọ̀ mi kò ṣe déédéé?

Kan sí oníṣègùn rẹ bí o kò bá lè jẹun tàbí mu omi fún ju wakati 24 lọ, bí o bá ń sọnù kílò ní kíkì, tàbí bí o bá ní àwọn àmì àìtó omi bí ìwọ̀nba tàbí ìgbàgbé tí ó dúdú. Ìgbàgbé tí ó le koko, tí ó sì wà fún ìgbà pípẹ̀ tí ó sì ṣe é ṣe kí o má baà lè ṣe iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ lè nílò ìtọ́jú oníṣègùn láti mú kí ìwọ àti ọmọ rẹ wà ní ìlera.