Kini Morton's Neuroma? Àwọn Àmì Àrùn, Ìdí, àti Ìtọ́jú

Morton's neuroma jẹ́ àrùn tí ó fà kí ìgbàgbọ́ bà ọ́ ní apá ẹsẹ̀ rẹ, gẹ́gẹ́ bí ó ti wọ́pọ̀ láàrin ìka ẹsẹ̀ kẹta àti kẹrin rẹ. Ó ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ara tí ó yí ọ̀kan lára àwọn iṣan tí ó lọ sí ìka ẹsẹ̀ rẹ ká tó di lílọ́pọ̀ àti ìrora.

Rò ó bí ọ̀nà tí ẹsẹ̀ rẹ gbà láti dáàbò bo iṣan kan tí ó ti ní ìpọ́njú tàbí ìrora jùlọ. Bí a ṣe pè é ní "neuroma," kò fi hàn pé ó jẹ́ ìṣàn. Dípò èyí, ó dà bí apá iṣan tí ó lílọ́pọ̀, tí ó sì ní ìgbóná, tí ó lè mú kí rìn di ohun tí kò dùn mọ́.

Kí ni àwọn àmì àrùn Morton's neuroma?

Àmì tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ni ìgbàgbọ́ tí ó gbọn, tí ó jó, ní apá ẹsẹ̀ rẹ tí ó sábà máa tàn sí ìka ẹsẹ̀ rẹ. Ó lè dà bí ẹni pé o dúró lórí okuta kékeré tàbí pé ọ̀gbọ̀ kan wà nínú sókì rẹ.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ń ṣàpèjúwe ìmọ̀lára náà bí ohun tí ó yàtọ̀ síra nígbà tí wọ́n bá rí i. Èyí ni àwọn àmì tí o lè kíyèsí:

• Ìgbàgbọ́ tí ó gbọn, tí ó jó, tàbí tí ó gbà ní apá ẹsẹ̀ rẹ
• Ìrora tàbí ìrẹ̀wẹ̀sì ní ìka ẹsẹ̀ rẹ
• Ìmọ̀lára bí ẹni pé òkúta tàbí mábòòlù kan wà lábẹ́ apá ẹsẹ̀ rẹ
• Ìgbàgbọ́ tí ó burú sí i nígbà tí o bá ń rìn tàbí tí o bá wọ bàtà tí ó yí;
• Ìdáàbòbo nígbà tí o bá yọ bàtà rẹ̀ kúrò kí o sì fọwọ́ wọ̀ apá ẹsẹ̀ rẹ
• Ìrora ìka ẹsẹ̀ rẹ
• Ìgbóná láàrin ìka ẹsẹ̀ rẹ

Ìgbàgbọ́ náà sábà máa burú sí i pẹ̀lú iṣẹ́ ṣiṣe, ó sì máa dara sí i pẹ̀lú ìsinmi. O lè rí ara rẹ pé o fẹ́ yọ bàtà rẹ̀ kúrò kí o sì fọwọ́ wọ̀ apá náà déédéé.

Kí ni ó fà kí Morton's neuroma wà?

Morton's neuroma ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìpọ́njú tàbí ìrora tí ó ṣẹlẹ̀ déédéé bá mú kí ara tí ó yí iṣan kan ní ẹsẹ̀ rẹ ká tó di lílọ́pọ̀. Èyí sábà máa ṣẹlẹ̀ ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀ láàrin àkókò dípò kí ó jẹ́ nítorí ìpalára kan ṣoṣo.

Àwọn ohun kan lè mú ìrora àti ìgbóná iṣan yìí pọ̀ sí i:

• Wíwọ̀ bàtà ìka gíga tàbí bàtà tí ó yí, tí ó sì ní ìka tí ó kún;
• Àwọn iṣẹ́ tí ó ní ipa gíga bíi sísàré tàbí fífò
• Àwọn àìlera ẹsẹ̀ bíi bunions, hammertoes, tàbí ẹsẹ̀ tí ó pẹ̀lẹ̀
• Àwọn ara egungun tí kò dára tí ó fi ìpọ́njú sí iṣan pọ̀ sí i
• Ìpọ́njú tí ó ṣẹlẹ̀ déédéé láti inú àwọn eré ìmọ̀ràn tàbí iṣẹ́
• Àwọn ìpalára ẹsẹ̀ tí ó ti kọjá tí ó yí ọ̀nà tí ìwọ̀n ìwọ̀n ń gbà padà

Nínú àwọn ọ̀ràn tí kò wọ́pọ̀, Morton's neuroma lè ṣẹlẹ̀ láti inú àwọn àrùn tí ó ní ipa lórí iṣẹ́ iṣan ní gbogbo ara. Èyí lè pẹ̀lú àrùn àtìgbàgbọ́, tí ó lè mú kí iṣan di ohun tí ó rọrùn fún ìpọ́njú, tàbí àwọn àrùn ìgbóná tí ó ní ipa lórí ara asopọ.

Nígbà wo ni o yẹ kí o lọ sọ́dọ̀ dókítà fún Morton's neuroma?

O yẹ kí o ronú nípa lílọ sọ́dọ̀ òṣìṣẹ́ ìlera bí ìgbàgbọ́ ẹsẹ̀ bá wà fún ọjọ́ díẹ̀ tàbí tí ó bá dààmú iṣẹ́ ojoojúmọ̀ rẹ. Ìtọ́jú nígbà tí ó bá yá sábà máa mú kí àwọn abajade dara sí i.

Má ṣe dúró bí o bá ní ìgbàgbọ́ tí ó burú tí ó mú kí rìn di soro. Bí Morton's neuroma kò ṣe lewu, ìrora iṣan tí ó ń bá a lọ lè burú sí i lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan láìsí ìtọ́jú tó yẹ.

Ṣe àpẹẹrẹ kan bí o bá kíyèsí ìgbàgbọ́ tí kò dara sí i pẹ̀lú ìsinmi, yíyí bàtà padà, tàbí àwọn oògùn ìgbàgbọ́ tí a lè ra ní ọjà. Dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá àwọn àmì rẹ jẹ́ láti inú Morton's neuroma tàbí àrùn ẹsẹ̀ mìíràn.

Kí ni àwọn ohun tí ó lè mú kí Morton's neuroma wà?

Àwọn ohun kan lè mú kí ààyè rẹ láti ní àrùn yìí pọ̀ sí i. ìmọ̀ nípa èyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé àwọn igbesẹ̀ ìdènà.

Àwọn ohun tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí ó lè mú kí ó wà pẹ̀lú:

• Jíjẹ́ obìnrin (àwọn obìnrin ní ààyè tí ó pọ̀ sí i ní 8-10 láti ní i)
• Wíwọ̀ bàtà ìka gíga tàbí bàtà tí ó yí déédéé
• Níní àwọn àìlera ẹsẹ̀ bíi bunions tàbí hammertoes
• Kíkọ́kọ́ nínú eré ìmọ̀ràn tí ó ní ipa gíga bíi sísàré tàbí tẹnìsì
• Níní ẹsẹ̀ tí ó pẹ̀lẹ̀ tàbí ìka gíga
• Jíjẹ́ ọmọ ọdún arinrin (ó wọ́pọ̀ jùlọ láàrin ọjọ́-orí 40-60)

Àwọn ohun tí kò wọ́pọ̀ tí ó lè mú kí ó wà pẹ̀lú níní àrùn rheumatoid arthritis, tí ó lè mú kí ìgbóná wà nínú àwọn ìsọ̀rọ̀ ẹsẹ̀, tàbí ìpalára ẹsẹ̀ tí ó ti kọjá tí ó yí ọ̀nà tí o ń gbà rìn padà. Àwọn ènìyàn kan lè ní ìṣe àkọ́kọ́ nípa àwọn ìṣòro ara ẹsẹ̀ tí ó mú kí ìpọ́njú iṣan pọ̀ sí i.

Kí ni àwọn ìṣòro tí ó lè wà nínú Morton's neuroma?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn tí ó ní Morton's neuroma kò ní àwọn ìṣòro tí ó lewu, pàápàá pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ bẹ́ẹ̀, fífi sílẹ̀ láìsí ìtọ́jú lè mú kí àwọn ìṣòro kan wà.

Àwọn ìṣòro pàtàkì tí o lè dojú kọ pẹ̀lú:

• Ìpalára iṣan tí ó wà títí láé bí ìpọ́njú bá bá a lọ fún ìgbà gígùn jùlọ
• Ìgbàgbọ́ tí ó ń bá a lọ tí ó ní ipa lórí àṣà rìn rẹ
• Àwọn iyipada nínú ọ̀nà tí o ń gbà rìn tí ó lè mú kí àwọn ìṣòro wà ní àwọn apá mìíràn ti ẹsẹ̀ rẹ, ọgbọ̀n rẹ, tàbí ẹsẹ̀ rẹ
• Ìdinku iye iṣẹ́ ṣiṣe nítorí ìgbàgbọ́
• Ìṣẹ̀dá àwọn ìṣòro ẹsẹ̀ kejì láti inú ọ̀nà tí ó yí padà

Nínú àwọn ọ̀ràn tí kò wọ́pọ̀, Morton's neuroma tí a kò tọ́jú lè mú kí ìrẹ̀wẹ̀sì wà títí láé nínú ìka ẹsẹ̀ tí ó ní ipa. Èyí ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí iṣan bá di ẹni tí ó bajẹ́ débi pé kò lè gbé àwọn ìmọ̀lára lọ.

Báwo ni a ṣe lè dènà Morton's neuroma?

O lè gbé àwọn igbesẹ̀ ọgbọ́n kan láti dín ààyè rẹ láti ní Morton's neuroma kù. Ohun pàtàkì ni dídín ìpọ́njú àti ìrora lórí àwọn iṣan ní ẹsẹ̀ rẹ kù.

Èyí ni àwọn ọ̀nà ìdènà tí ó dára:

• Yan bàtà tí ó ní apá ìka tí ó fẹ̀ àti ìka tí ó kéré (kò ju ìwọ̀n 2 sí i)
• Yẹ̀kọ̀ bàtà tí ó fún ìka rẹ̀ ní ìpọ́njú
• Lo àwọn ìtìlẹ́yìn tí ó ní ìtìlẹ́yìn tàbí àwọn ìtìlẹ́yìn àṣà bí o bá ní ẹsẹ̀ tí ó pẹ̀lẹ̀
• Fà sí ẹsẹ̀ rẹ àti àwọn èso ẹsẹ̀ rẹ déédéé
• Pa ìwọ̀n ara rẹ mọ́ láti dín ìpọ́njú lórí ẹsẹ̀ rẹ kù
• Yí àwọn bàtà eré ìmọ̀ràn tí ó bajẹ́ padà déédéé
• Gbé àwọn ìsinmi nígbà àwọn àkókò gígùn ti o dúró tàbí tí o bá ń rìn

Bí o bá ń kọ́kọ́ nínú eré ìmọ̀ràn tí ó ní ipa gíga, ronú nípa ṣíṣe eré ìmọ̀ràn mìíràn pẹ̀lú àwọn iṣẹ́ tí ó ní ipa kéré. Sísàré tàbí fífẹ́ẹ̀rẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pa ara rẹ mọ́ nígbà tí ó bá fún ẹsẹ̀ rẹ ní ìsinmi láti inú ìpọ́njú tí ó ṣẹlẹ̀ déédéé.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò Morton's neuroma?

Dókítà rẹ sábà máa ṣàyẹ̀wò Morton's neuroma nípa àwọn àmì rẹ àti àyẹ̀wò ara ẹsẹ̀ rẹ. Wọ́n á tẹ lórí àwọn apá tí ó yàtọ̀ láti rí ibi tí ìgbàgbọ́ náà ti wà.

Nígbà àyẹ̀wò náà, dókítà rẹ lè ṣe "ìdánwò fífún" níbi tí wọ́n ti fún apá ẹsẹ̀ rẹ. Èyí sábà máa mú kí ìgbàgbọ́ náà padà, ó sì máa ṣẹlẹ̀ pé ó mú kí ohun kan gbọ́ tí a ń pè ní Mulder's sign.

Àwọn ìdánwò afikun lè pẹ̀lú X-rays láti yọ àwọn ìfàájì tàbí àrùn àtìgbàgbọ́ kúrò, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí kò fi àwọn ìṣòro ara tí ó rọrùn bíi Morton's neuroma hàn. Nínú àwọn ọ̀ràn kan, dókítà rẹ lè sọ̀rọ̀ nípa MRI tàbí ultrasound láti rí àwòrán ara iṣan náà dáadáa.

Kí ni ìtọ́jú fún Morton's neuroma?

Ìtọ́jú fún Morton's neuroma sábà máa bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ọ̀nà tí ó rọrùn tí ó lè ṣiṣẹ́ gan-an, pàápàá nígbà tí a bá rí i nígbà tí ó bá yá. Ọ̀pọ̀ ènìyàn rí ìdáàbòbo tí ó tó ní láìsí àìní láti ṣe abẹ.

Dókítà rẹ lè sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìtọ́jú àkọ́kọ́ wọ̀nyí:

• Yíyí sí bàtà tí ó ní ìtìlẹ́yìn tí ó dára àti apá ìka tí ó pọ̀ sí i
• Lilo àwọn ìtìlẹ́yìn metatarsal tàbí àwọn ìtìlẹ́yìn àṣà
• Gbigba àwọn oògùn ìgbóná bíi ibuprofen
• Fífi yinyin sílẹ̀ láti dín ìgbóná kù
• Ìsinmi àti yíyọ àwọn iṣẹ́ ṣiṣe tí ó mú kí ìgbàgbọ́ burú sí i kúrò
• Ìtọ́jú ara láti mú kí ọ̀nà ẹsẹ̀ dara sí i

Bí àwọn ìtọ́jú tí ó rọrùn kò bá pese ìdáàbòbo tó tó lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ díẹ̀, dókítà rẹ lè sọ̀rọ̀ nípa àwọn abẹ corticosteroid. Èyí lè dín ìgbóná ní ayika iṣan kù, ó sì lè pese ìdáàbòbo ìgbàgbọ́ tí ó gùn.

Nínú àwọn ọ̀ràn tí kò wọ́pọ̀ níbi tí àwọn ìtọ́jú mìíràn kò ti ṣiṣẹ́, a lè ronú nípa abẹ. Èyí sábà máa ní ipa lórí yíyọ ara tí ó lílọ́pọ̀ ní ayika iṣan kúrò tàbí, kò sábà rí, yíyọ iṣan náà kúrò.

Báwo ni o ṣe lè ṣàkóso Morton's neuroma nílé?

O lè gbé àwọn igbesẹ̀ kan nílé láti ṣàkóso àwọn àmì rẹ àti láti ṣètìlẹ́yìn fún ìgbàlà rẹ. Àwọn ọ̀nà wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ dáadáa nígbà tí a bá darapọ̀ mọ́ pẹ̀lú ètò ìtọ́jú dókítà rẹ.

Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ọ̀nà ìtọ́jú ilé wọ̀nyí:

• Sinmi ẹsẹ̀ rẹ nígbà tí ìgbàgbọ́ bá pọ̀ sí i
• Fi yinyin sílẹ̀ fún ìṣẹ́jú 15-20 nígbà mélòó kan ní ọjọ́ kan
• Fọwọ́ wọ̀ apá tí ó ní ipa ní rọrùn
• Wọ bàtà tí ó ní ìtìlẹ́yìn, tí ó sì bá ara rẹ mu
• Lo àwọn oògùn ìgbàgbọ́ tí a lè ra ní ọjà gẹ́gẹ́ bí a ti sọ
• Yẹ̀kọ̀ bàtà ìka gíga àti bàtà tí ó yí
• Gbiyanju àwọn ìṣíṣẹ̀ ìka àti àwọn eré ẹsẹ̀

Ronú nípa lílò àwọn ìtìlẹ́yìn metatarsal, tí o lè rí ní ọ̀pọ̀ ilé fọ́ọ̀mù. Àwọn ìtìlẹ́yìn kékeré wọ̀nyí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pín ìpọ́njú kúrò ní iṣan tí ó ní ipa, ó sì lè pese ìdáàbòbo tí ó tó.

Báwo ni o ṣe yẹ kí o ṣe ìdánilójú fún ìpàdé dókítà rẹ?

Wíwá sí ìpàdé rẹ pẹ̀lú ìdánilójú lè ràn dókítà rẹ lọ́wọ́ láti ṣe àyẹ̀wò tí ó tọ̀nà àti láti ṣe ètò ìtọ́jú tí ó dára jùlọ fún ọ.

Kí ìbẹ̀wò rẹ tó, kọ̀wé sílẹ̀ nígbà tí àwọn àmì rẹ bẹ̀rẹ̀ àti ohun tí ó mú kí wọ́n dara sí i tàbí tí ó mú kí wọ́n burú sí i. Kíyèsí àwọn iṣẹ́ ṣiṣe tí ó mú kí ìgbàgbọ́ wà àti bóyá àwọn bàtà kan dàbí pé ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ tàbí pé ó ń ṣe ọ́ ní ìpalára.

Mu àwọn bàtà tí o sábà máa wọ wá, pàápàá àwọn tí ó dàbí pé ó ń mú kí àwọn àmì rẹ burú sí i. Dókítà rẹ lè ṣàyẹ̀wò wọn fún àwọn ọ̀nà lílo tí ó lè mú kí àwọn ìṣòro ẹsẹ̀ rẹ pọ̀ sí i.

Ṣe àtòjọ àwọn ìbéèrè tí o fẹ́ béèrè, bíi àwọn ìtọ́jú tí ó wà àti bí ìgbàlà sábà máa gba.

Kí ni ohun pàtàkì nípa Morton's neuroma?

Morton's neuroma jẹ́ àrùn tí a lè tọ́jú tí ó dáhùn dáadáa sí ìtọ́jú nígbà tí ó bá yá àti ìtọ́jú ẹsẹ̀ tó yẹ. Bí ìgbàgbọ́ náà ti lè dùn mọ́, ọ̀pọ̀ ènìyàn rí ìdáàbòbo tí ó tó pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí ó rọrùn.

Ohun pàtàkì jùlọ tí o gbọ́dọ̀ rántí ni pé kíkọ̀ láti fi ìgbàgbọ́ náà sílẹ̀ kò sábà máa mú kí ó lọ. Àwọn iyipada tí ó rọrùn bíi wíwọ̀ bàtà tí ó dára àti lílò àwọn ìtìlẹ́yìn tí ó ní ìtìlẹ́yìn lè mú kí ìyípadà ńlá wà nínú ọ̀nà tí o ń rìn.

Pẹ̀lú ọ̀nà tí ó tọ̀nà, o lè ṣàkóso Morton's neuroma dáadáa, kí o sì padà sí àwọn iṣẹ́ ṣiṣe tí o gbádùn. Ẹsẹ̀ rẹ ń gbé ọ lọ láàrin ìgbà ayé, nítorí náà, ṣíṣe àbójútó wọn yẹ kí ó wà nígbà gbogbo.

Àwọn ìbéèrè tí a sábà máa béèrè nípa Morton's neuroma

Ṣé Morton's neuroma lè parẹ́ lójú ara rẹ̀?

Morton's neuroma kò sábà máa parẹ́ pátápátá láìsí ìtọ́jú, ṣùgbọ́n àwọn ọ̀ràn àkọ́kọ́ lè dara sí i pẹ̀lú bàtà tí ó dára àti àwọn iyipada iṣẹ́ ṣiṣe. Ara iṣan tí ó lílọ́pọ̀ sábà máa ní ìtọ́jú láti dín ìgbóná àti ìpọ́njú kù. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ bẹ́ẹ̀, ọ̀pọ̀ ènìyàn rí i pé àwọn iyipada tí ó rọrùn bíi wíwọ̀ bàtà tí ó dára lè dín àwọn àmì wọn kù.

Ṣé Morton's neuroma kan náà ni pẹ̀lú iṣan tí ó ní ìpọ́njú?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé méjèèjì ní ipa lórí ìrora iṣan, Morton's neuroma jẹ́ ara tí ó lílọ́pọ̀ ní ayika iṣan kan ní ẹsẹ̀ rẹ, kò fi hàn pé ó jẹ́ ìpọ́njú. Iṣan tí ó ní ìpọ́njú lè ṣẹlẹ̀ níbi gbogbo nínú ara rẹ, ó sì ní ipa lórí ìpọ́njú lórí iṣan náà. Morton's neuroma ń ṣẹlẹ̀ ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀ bí ara àbójútó bá ń kọ́ ní ayika iṣan tí ó ní ìrora láàrin ìka ẹsẹ̀ rẹ.

Ṣé mo tún lè ṣe eré ìmọ̀ràn pẹ̀lú Morton's neuroma?

O lè máa ṣe eré ìmọ̀ràn, ṣùgbọ́n o lè nílò láti yí àwọn iṣẹ́ ṣiṣe rẹ padà nígbà díẹ̀. Àwọn eré ìmọ̀ràn tí ó ní ipa kéré bíi sísàré, fífẹ́ẹ̀rẹ̀, tàbí yoga sábà máa dára. Àwọn iṣẹ́ ṣiṣe tí ó ní ipa gíga bíi sísàré tàbí fífò lè nílò láti dín kù tàbí láti yọ kúrò títí àwọn àmì rẹ bá dara sí i. Gbọ́ ara rẹ nígbà gbogbo, kí o sì dá duro bí ìgbàgbọ́ bá pọ̀ sí i.

Báwo ni ìgbà tí ó gba fún Morton's neuroma láti wò sàn?

Àkókò ìgbàlà yàtọ̀ síra dá lórí bí àrùn rẹ ṣe lewu àti bí o ṣe dáhùn sí ìtọ́jú. Ọ̀pọ̀ ènìyàn kíyèsí ìdàrúdàpọ̀ nínú àwọn ọ̀sẹ̀ díẹ̀ ti wọ́n bá bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú tí ó rọrùn. Ìgbàlà pípé lè gba oṣù díẹ̀, pàápàá bí o bá ti ní àwọn àmì fún ìgbà gígùn. Ìdúróṣinṣin pẹ̀lú ìtọ́jú àti iyípadà bàtà jẹ́ pàtàkì fún ìgbàlà tí ó yára.

Ṣé èmi á nílò abẹ fún Morton's neuroma?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn tí ó ní Morton's neuroma kò nílò abẹ, wọ́n sì rí ìdáàbòbo pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí ó rọrùn. Abẹ sábà máa wà nígbà tí àwọn ìtọ́jú mìíràn kò bá pese ìdáàbòbo tó tó lẹ́yìn oṣù díẹ̀. Nígbà tí abẹ bá jẹ́ dandan, ó sábà máa ṣiṣẹ́ nínú yíyọ ìgbàgbọ́ kúrò, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ìgbàlà gba ọ̀sẹ̀ díẹ̀. Dókítà rẹ á ṣàyẹ̀wò gbogbo àwọn ọ̀nà tí kò ní abẹ̀ kọ́kọ́.