Kini Àìlera Àpòòpò Ifun? Àwọn Àmì, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Àìlera àpòòpò ifun jẹ́ ipò kan níbi tí iṣan àpòòpò rẹ ń fúnra rẹ̀ lágbára tàbí ní àkókò tí kò yẹ, tí ó ń mú kí ìfẹ́ láti fi ìgbàárì sílẹ̀ wá lọ́wọ̀nrin, lágbára. Èyí ń ṣẹlẹ̀ nítorí pé iṣan àpòòpò ń yípadà láìṣeéṣe, àní nígbà tí àpòòpò rẹ kò kún.

Rò ó bíi àmì ìkìlọ̀ eérú tí ó ń dá nígbà tí iná kò sí. Àpòòpò rẹ ń rán àwọn ìṣílékè gbàrà sí ọpọlọ rẹ tí ó ń wí pé "máa lọ nísinsìnyí!" àní bí ìgbàárì tí ó pọ̀ kò bá sí láti tú. Ipò yìí ń kàn ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, ó sì wọ́pọ̀ ju bí o ṣe lè rò é lọ.

Kí ni àwọn àmì àìlera àpòòpò ifun?

Àmì pàtàkì jẹ́ ìfẹ́ láti fi ìgbàárì sílẹ̀ lọ́wọ̀nrin, tí ó lágbára, tí ó sì ṣòro láti ṣakoso. Ìrírí yìí lè dé bá ọ láìròtẹ̀lẹ̀, tí ó mú kí o lérò pé o nílò láti wá ibi ìgbàárì lẹsẹkẹsẹ.

Èyí ni àwọn àmì pàtàkì tí o lè ní:

• Ìfẹ́ láti fi ìgbàárì sílẹ̀ lọ́wọ̀nrin, tí ó lágbára, tí ó sì ṣòro láti dènà
• Fifun ìgbàárì ju igba mẹ́jọ lọ ní ọjọ́ kan
• Jíìrìí ìgbà méjì tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ ní òru láti fi ìgbàárì sílẹ̀
• Títa ìgbàárì nígbà tí o bá ní ìfẹ́ (tí a ń pè ní àìlera ìgbàárì)
• Lérò pé àpòòpò rẹ kò ṣàn tán pátápátá

Àwọn kan ní ohun tí a ń pè ní àìlera àpòòpò ifun "tí ó gbẹ́,” níbi tí ìtà ní ṣẹlẹ̀, nígbà tí àwọn mìíràn ní àìlera àpòòpò ifun "tí kò gbẹ́" pẹ̀lú ìfẹ́ ṣùgbọ́n kò sí ìtà. Àwọn ìru méjèèjì lè ní ipa lórí iṣẹ́ ojoojúmọ̀ rẹ àti didùn oorun rẹ.

Kí ni àwọn ìru àìlera àpòòpò ifun?

Àìlera àpòòpò ifun wá ní àwọn ìru méjì pàtàkì, àti mímọ̀ ìru èyí tí o ní ń rànlọ́wọ̀ láti darí àwọn àṣàyàn ìtọ́jú. Ìyàtọ̀ náà wà níbì tí o bá ní ìtà pẹ̀lú ìfẹ́ náà.

Àìlera àpòòpò ifun tí kò gbẹ́ ní ìfẹ́ tí ó wọ́pọ̀, tí ó sì wá lọ́wọ̀nrin láìsí ìtà ìgbàárì. O ní ìfẹ́ lágbára láti fi ìgbàárì sílẹ̀ ṣùgbọ́n o lè dé ibi ìgbàárì nígbà tí ó yẹ. Ìru yìí ń kàn nípa méjì nínú mẹ́ta nínú àwọn ènìyàn tí ó ní àìlera àpòòpò ifun.

Àìgbọ́ọrọ̀ gbígbẹ́ púpọ̀ tó gbẹ́kẹ̀lé omi pẹlẹbẹ pẹlu irú ìmọ̀lẹ̀ kan náà, ṣugbọn ó tún nípa ìtànṣẹ́ omi tí kò ṣeé ṣakoso. Èyí ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí iṣan gbígbẹ́ ọgbọ̀ ń tẹ́ mọ́lẹ̀ gidigidi tí àwọn ohun tí ó wà nínú rẹ̀ kò lè gbà gbogbo rẹ̀ mọ́. Irú èyí lè jẹ́ kí ó ṣòro láti ṣakoso lọ́jọ́ọdún.

Kí ló fà á tí gbígbẹ́ ọgbọ̀ fi pọ̀ sí i?

Àìgbọ́ọrọ̀ gbígbẹ́ ọgbọ̀ ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí iṣan detrusor nínú ògiri ọgbọ̀ rẹ̀ ń yípadà ní àwọn àkókò tí kò yẹ. Láìṣeéṣe, iṣan yìí máa ń dúró ní ìdákẹ́jẹ́ lakoko tí ọgbọ̀ rẹ̀ ń kún fún omi, ó sì máa ń yípadà nìkan nígbà tí o bá pinnu láti wọ̀.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan lè dà á rú irú àṣà yìí:

• Ìbajẹ́ iṣan láti àrùn àtọ́rẹ̀, àrùn ọpọlọ, tàbí ìpalára ọ̀pá ẹ̀yìn
• Àrùn ọgbọ̀ tàbí àrùn ọ̀nà ìgbàgbọ́ omi
• Àyípadà homonu nígbà menopause
• Prostate tí ó tóbi nínú àwọn ọkùnrin
• Àwọn òkúta ọgbọ̀ tàbí àwọn ìṣàn
• Àwọn oògùn kan bíi diuretics tàbí sedatives
• Lìlo caffeine tàbí ọti líle púpọ̀
• Ìgbẹ́kẹ̀lé tí ó fi àtẹ́lẹwọ̀n sí ọgbọ̀

Nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀ràn, àwọn oníṣègùn kò lè rí ìdí pàtó kan tí ó wà níbẹ̀. A mọ èyí sí àìgbọ́ọrọ̀ gbígbẹ́ ọgbọ̀ idiopathic, ó sì jẹ́ irú èyí tí ó wọ́pọ̀ jùlọ. Àwọn àyípadà tí ọjọ́ orí fà nínú iṣẹ́ ọgbọ̀ tún ní ipa, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àìgbọ́ọrọ̀ gbígbẹ́ ọgbọ̀ kì í ṣe apá kan ti ìgbàgbọ́.

Nígbà wo ni o gbọdọ̀ lọ sí oníṣègùn fún àìgbọ́ọrọ̀ gbígbẹ́ ọgbọ̀?

O gbọdọ̀ ronú nípa lílọ sí ọ̀dọ̀ òṣìṣẹ́ ìlera bí ìṣeéṣe láti wọ̀ bá àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ̀ rẹ tàbí oorun rẹ. Má ṣe dúró títí àwọn àmì náà fi di ọ̀pọ̀lọpọ̀ tàbí kí ó ju agbára lọ.

Ṣe ìpèsè àkókò kan bí o bá ní ìrírí àwọn ìrìn ìgbàgbọ́ tí ó ṣeé ṣe láti dá ìṣẹ́, àwọn iṣẹ́ àjọ, tàbí àwọn eré ìmọ̀ràn. Ìdọlẹ́wọ̀n sílẹ̀ nígbà mélòó kan ní alẹ́ kọọkan láti wọ̀ tún jẹ́ kí ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ oníṣègùn, nítorí èyí lè ní ipa lórí ìlera gbogbogbò rẹ àti ìdáríjì rẹ.

Wa a pe ọ̀dọ̀ oníṣègùn lẹsẹkẹsẹ bí o bá rí ẹ̀jẹ̀ nínú ito rẹ̀, ìgbóná nígbà tí o bá ńṣàn ito, iba, tàbí irora tó lágbára ní agbegbe ẹ̀gbẹ́. Àwọn àmì wọ̀nyí lè fi hàn pé àrùn kan wà tàbí ipò míràn tó ṣe pàtàkì tó nílò ìtọ́jú lẹsẹkẹsẹ.

Kí ni àwọn ohun tó lè mú kí àpò ìgbàgbọ́ tó lágbára ṣẹlẹ̀?

Àwọn ohun kan lè mú kí àpò ìgbàgbọ́ tó lágbára ṣẹlẹ̀ sí ọ, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé níní àwọn ohun wọ̀nyí kò túmọ̀ sí pé ìwọ yóò ní àrùn náà. Mímọ̀ nípa wọn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé àwọn ìgbésẹ̀ ìdènà níbi tó bá ṣeé ṣe.

Ọjọ́-orí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ tó lè mú kí àrùn náà ṣẹlẹ̀, àwọn àmì rẹ̀ máa ń pọ̀ sí i lẹ́yìn ọdún 40. Àwọn obìnrin ní ewu púpọ̀ nítorí oyun, ìbí ọmọ, àti àkókò ìgbàgbọ́, èyí tó lè mú kí ìṣan agbegbe ẹ̀gbẹ́ rẹ̀ rẹ̀wẹ̀sì kí ó sì yí iye homonu pada.

Àwọn ohun míràn tó lè mú kí ewu rẹ̀ pọ̀ sí i ni:

• Àrùn àtọ́gbẹ̀ àti àwọn ìṣòro ìṣakoso ẹ̀jẹ̀-ṣuga
• Àwọn àrùn ọpọlọ bii àrùn ìgbàgbọ́ púpọ̀ tàbí àrùn Parkinson
• Àwọn abẹ ní agbegbe ẹ̀gbẹ́ tàbí ikùn
• Ìgbẹ́ tó gbẹ̀mí
• Jíjẹ́ aláìlera tàbí ọlọ́rọ̀
• Ìtàn ìdílé àwọn ìṣòro àpò ìgbàgbọ́
• Títun, èyí tó lè mú kí ikọ́kọ́ tó gbẹ̀mí ṣẹlẹ̀
• Lilo àwọn oògùn kan déédéé

Àwọn ọkùnrin tó ní prostate tó tóbi púpọ̀ tun ní ewu púpọ̀, nítorí pé ipò yìí lè dènà ìṣàn ito déédéé àti iṣẹ́ rẹ̀. Sibẹsibẹ, àpò ìgbàgbọ́ tó lágbára lè bá ẹnikẹ́ni, láìka ọjọ́-orí tàbí ìbálòpọ̀ rẹ̀ sí.

Kí ni àwọn ìṣòro tó lè ṣẹlẹ̀ nítorí àpò ìgbàgbọ́ tó lágbára?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àpò ìgbàgbọ́ tó lágbára kò lè pa ẹni, ó lè mú kí àwọn ìṣòro kan tó lè kàn ara rẹ àti ọkàn rẹ̀ ṣẹlẹ̀. Àwọn ìṣòro wọ̀nyí máa ń ṣẹlẹ̀ ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀, wọ́n sì lè burú sí i bí a kò bá tọ́jú wọn.

Ìdáláre orun ni ọ̀kan lára àwọn ìṣòro tó máa ń ṣẹlẹ̀ lẹsẹkẹsẹ. Ìrìnrin lọ sí ilé ìgbàlọ́gbọ̀ ní òru lè mú kí o rẹ̀wẹ̀sì kí ó sì kàn agbára ìfojúsọrọ̀ rẹ ní ọjọ́. Ìdáláre orun yìí lè kàn ọ̀na àbùdá ara rẹ àti ìlera gbogbogbò rẹ.

Àwọn ìṣòro ọ̀rọ̀ àti ọkàn máa ń pẹlu:

• Yiyẹ̀gẹ̀ si awọn iṣẹ́ ayẹyẹ́ nítorí ìbẹ̀rù àjálù
• Àníyàn nípa rírí ilé ìgbàlẹ̀ ní àwọn ibi gbogbo
• Àdánwò tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àwọn àkọ́kọ́ ìgbé ayé
• Iṣẹ́ ara ti dinku ati ere idaraya
• Awọn ọ̀ràn ṣiṣẹ́ ní ibi iṣẹ́
• Àdánwò ìbátan ati ìdinku ìbáṣepọ̀

Awọn àìlera ara le dagbasoke lori akoko, pẹlu irora awọ ara lati rirọ pupọ, awọn àkóràn ọ̀nà ito lati fifun ito ti ko pe, ati awọn iṣẹlẹ ti o ti lọ si ile-igbalẹ. Awọn eniyan kan tun ni awọn iṣoro kidinrin ti ipo naa ba ja si idaduro ito.

Báwo ni a ṣe le ṣe idiwọ fun apọ̀n ito ti o ga ju?

Lakoko ti o ko le ṣe idiwọ gbogbo awọn ọran ti apọ̀n ito ti o ga ju, paapaa awọn ti o ni ibatan si ogbologbo tabi awọn ipo iṣoogun, ọpọlọpọ awọn ọna igbesi aye le ṣe iranlọwọ lati dinku ewu rẹ. Awọn ọna kanna wọnyi nigbagbogbo ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ami aisan ti o ba ti ni ipo naa tẹlẹ.

Didimu iwuwo ti o ni ilera dinku titẹ lori ito rẹ ati awọn iṣan pelvic. Iṣẹ ara deede, paapaa awọn iṣẹ ti o mu agbara inu rẹ ati pelvic floor, le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju atilẹyin ito ati iṣẹ ti o tọ.

Awọn ilana iṣakoso ounjẹ ati omi pẹlu:

• Dinku gbigba kafeini ati ọti-lile
• Duro mimu omi ṣugbọn fifun omi ni gbogbo ọjọ
• Yiyẹ̀gẹ̀ si awọn ounjẹ ti o ru ito bi awọn ounjẹ ooru tabi awọn ounjẹ ti o ni acid
• Ṣakoso ikun nipasẹ gbigba okun
• Didimu awọn ipele suga ẹjẹ ti o ni ilera ti o ba ni àtọgbẹ

Awọn aṣa ile-igbalẹ ti o dara tun ṣe iranlọwọ, gẹgẹ bi kii ṣe iyara nigbati o ba nṣàn ito ati gbigba akoko lati kun fifun ito rẹ patapata. Ti o ba mu siga, fifi silẹ le dinku ikọ́ku ti o ni ilera ti o fi titẹ lori ito rẹ lori akoko.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò apọ̀n ito ti o ga ju?

Dokita rẹ yoo bẹrẹ pẹlu itan-akọọlẹ iṣoogun ti o ṣe alaye ati idanwo ara lati loye awọn aami aisan rẹ ati lati yọ awọn ipo miiran kuro. Wọn yoo beere nipa awọn aṣa ile-igbọnwọ rẹ, gbigba omi, awọn oogun, ati bi awọn aami aisan ṣe ni ipa lori igbesi aye ojoojumọ rẹ.

A yoo ṣe akiyesi rẹ lati tọju iwe-akọọlẹ ọgbẹ fun ọjọ diẹ. Eyi ni sisọ nipa igba ti o ba lọ si ile-igbọnwọ, iye ti o mu, nigbati o ba ni awọn rilara ti o yara, ati eyikeyi awọn iṣẹlẹ jijẹ. Alaye yii ṣe iranlọwọ fun dokita rẹ lati loye awọn aṣa pato rẹ.

Awọn idanwo ayẹwo ti o wọpọ pẹlu:

• Itọju ito lati ṣayẹwo fun awọn akoran tabi ẹjẹ
• Idanwo iyokù lẹhin-ṣiṣe lati rii iye ito ti o ku lẹhin ṣiṣe
• Iwe afọwọṣe ọgbẹ ni lilo ultrasound
• Idanwo Urodynamic lati wiwọn titẹ ọgbẹ ati iṣẹ
• Cystoscopy lati wo inu ọgbẹ (ninu diẹ ninu awọn ọran)

Ọpọlọpọ awọn eniyan ko nilo idanwo iṣẹ abẹ ni kiakia. Dokita rẹ yoo maa bẹrẹ pẹlu awọn idanwo ti o rọrun ati pe yoo ṣe iṣeduro awọn iwadi ti o ṣe alaye diẹ sii ti awọn itọju akọkọ ko ba ran lọwọ tabi ti wọn ba fura si awọn ipo miiran ti o wa labẹ.

Kini itọju fun ọgbẹ ti o ṣiṣẹ pupọ?

Itọju fun ọgbẹ ti o ṣiṣẹ pupọ maa n bẹrẹ pẹlu awọn ọna ti o ni itọju ati ilọsiwaju si awọn aṣayan ti o lagbara diẹ sii ti o ba nilo. Ọpọlọpọ awọn eniyan rii ilọsiwaju pẹlu awọn iyipada igbesi aye ati awọn imọ-ẹrọ ihuwasi ṣaaju ki o to ronu nipa awọn oogun tabi awọn ilana.

Awọn itọju ihuwasi jẹ ipilẹ ti iṣakoso ọgbẹ ti o ṣiṣẹ pupọ. Ikẹkọ ọgbẹ ni sisọ diẹ diẹ diẹ sii akoko laarin awọn ibewo ile-igbọnwọ lati ṣe iranlọwọ lati kọ ọgbẹ rẹ lẹẹkansi. Awọn adaṣe ilẹ pelvic, ti a tun pe ni Kegels, mu awọn iṣan ti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ṣiṣe lagbara.

Awọn aṣayan oogun pẹlu:

• Awọn oogun Anticholinergic ti o mu awọn iṣan ọgbẹ dara
• Awọn agonists Beta-3 ti o ṣe iranlọwọ fun ọgbẹ lati mu ito diẹ sii
• Estrogen topical fun awọn obinrin lẹhin menopause
• Awọn abẹrẹ Botox sinu iṣan ọgbẹ

Awọn itọju to ga julọ fun àwọn àpààrọ̀ tó burú jùlọ pẹlu awọn itọju ti o mu iṣẹ́ iṣan ṣiṣẹ́, eyiti o lo awọn itanna lati mu iṣakoso bladder dara si. Awọn aṣayan abẹrẹ wa ṣugbọn a maa n fi wọn silẹ fun awọn eniyan ti ko dahun si awọn itọju miiran. Dokita rẹ yoo ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati wa apapo awọn itọju ti o tọ fun ipo rẹ.

Báwo ni a ṣe le ṣakoso bladder ti o ṣiṣẹ ju lọ ni ile?

Awọn ilana iṣakoso ile le mu awọn ami aisan rẹ ati didara igbesi aye rẹ dara si pupọ. Awọn ọna wọnyi ṣiṣẹ daradara julọ nigbati a ba darapọ mọ itọju oogun ati ṣiṣe deede lori akoko.

Ikẹkọ bladder jẹ ọkan ninu awọn imọ-ẹrọ ile ti o munadoko julọ. Bẹrẹ nipa gbiyanju lati dẹkun mimu oṣupa fun awọn iṣẹju diẹ nigbati o ba ni rilara, ni ṣiṣe iṣẹ naa si awọn akoko ti o gun. Eyi ṣe iranlọwọ lati tun kọ bladder rẹ lati gba oṣupa diẹ sii ki o si dahun kere si ni iyara si kikun deede.

Awọn iyipada igbesi aye ti o ṣe iranlọwọ pẹlu:

• Ṣiṣeto awọn isinmi baluwe gbogbo wakati 2-3
• Ṣiṣe awọn adaṣe ilẹ pelvic lojoojumọ
• Iṣakoso akoko gbigba omi
• Wíwọ awọn ọja ti o gba omi fun igboya
• Lilo maapu baluwe nigbati o ba lọ si awọn ibi titun
• Ṣiṣe awọn imọ-ẹrọ idinku wahala

Mimuu oṣupa ni keji le ṣe iranlọwọ lati rii daju pe bladder rẹ ṣofo patapata. Eyi ni mimu oṣupa, duro fun akoko kan, lẹhinna gbiyanju lati mu oṣupa lẹẹkansi. Awọn imọ-ẹrọ idahun iyara, bi idaduro ati gbigba imọlẹ jinlẹ nigbati iṣoro ba de, le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba iṣakoso pada ṣaaju ki o to lọ si baluwe.

Báwo ni o ṣe yẹ ki o mura silẹ fun ipade dokita rẹ?

Ṣiṣe imurasilẹ daradara fun ipade rẹ ṣe iranlọwọ fun dokita rẹ lati loye ipo rẹ ati lati ṣe eto itọju ti o munadoko julọ. Bẹrẹ lati tọju iwe-akọọlẹ bladder o kere ju ọjọ mẹta ṣaaju ibewo rẹ, titọju awọn irin-ajo baluwe, awọn akoko iṣoro, ati gbigba omi.

Kọ gbogbo awọn oogun ti o n mu, pẹlu awọn oogun ti o le ra laisi iwe-aṣẹ ati awọn afikun. Awọn oogun kan le ni ipa lori iṣẹ-ṣiṣe ti ikun-omi, nitorina alaye yii ṣe iranlọwọ fun dokita rẹ lati mọ awọn okunfa ti o ṣe alabapin.

Mura lati jiroro:

• Nigbawo awọn ami aisan bẹrẹ ati bi wọn ṣe yipada
• Bi awọn ami aisan ṣe ni ipa lori awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ ati oorun
• Awọn itọju ti o ti gbiyanju tẹlẹ
• Gbigba omi deede rẹ ati awọn aṣa ile-igbọnsẹ
• Itan-iṣẹ ebi eyikeyi ti awọn iṣoro ikun-omi
• Awọn ipo iṣoogun miiran ti o ni

Mu atokọ awọn ibeere nipa awọn aṣayan itọju, awọn iyipada igbesi aye, ati ohun ti o yẹ ki o reti lọ siwaju. Maṣe ṣiyemeji lati beere nipa ohunkohun ti o ba ṣe aniyan fun ọ. Dokita rẹ fẹ lati ran ọ lọwọ lati wa awọn ojutu ti o baamu fun igbesi aye rẹ ati awọn ayanfẹ.

Kini ohun pataki ti o yẹ ki a gba lati inu ikun-omi ti o ṣiṣẹ pupọ?

Ikun-omi ti o ṣiṣẹ pupọ jẹ ipo wọpọ, ti o le tọju, ti o ko gbọdọ gba bi apakan deede ti igba ati igbesi aye. Pẹlu ayẹwo to tọ ati iṣakoso, ọpọlọpọ eniyan le mu awọn ami aisan wọn dara si pupọ ati gba igboya pada ninu awọn iṣẹ ojoojumọ wọn.

Ohun pataki ni pe ki o ma ṣe jiya ni idakẹjẹ. Awọn itọju ti o munadoko pupọ wa, lati awọn iyipada igbesi aye ti o rọrun si awọn itọju iṣoogun ti o ni ilọsiwaju. Ṣiṣiṣẹ pẹlu olutaja ilera rẹ ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa apapọ awọn ọna ti o tọ fun awọn aini pataki rẹ.

Ranti pe ilọsiwaju nigbagbogbo gba akoko ati suuru. Ọpọlọpọ awọn itọju ṣiṣẹ ni isẹlẹ, ati pe o le nilo lati gbiyanju awọn ọna oriṣiriṣi lati wa ohun ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ. Ohun pataki ni gbigbe igbesẹ akọkọ yẹn lati yanju awọn ami aisan rẹ ati gba didara igbesi aye rẹ pada.

Awọn ibeere ti o beere nigbagbogbo nipa ikun-omi ti o ṣiṣẹ pupọ

Q.1: Ṣe ikun-omi ti o ṣiṣẹ pupọ wọpọ si awọn obirin tabi awọn ọkunrin?

Àrùn gbígbàgbẹ́́ ọ̀pọ̀lọ́pọ̀ máa ń kan awọn ọkùnrin àti obìnrin, ṣùgbọ́n ó gbòòrò sí i ní àwọn obìnrin, pàápàá lẹ́yìn ìgbà ìgbàlọ́gbà. Àwọn obìnrin ní àwọn ohun tí ó lè mú kí àrùn náà wá tí ó jẹ́ tiwọn nìkan, bíi ìlọ́bí, ìbí ọmọ, àti àyípadà ìmọ̀ hormones tí ó lè mú kí ìṣan pelvic floor rẹ̀ wá rẹ̀wẹ̀sì. Ṣùgbọ́n, awọn ọkùnrin tí prostate wọn ba tobi pẹ̀lú máa ń ní àwọn àmì àrùn gbígbàgbẹ́́ ọ̀pọ̀lọ́pọ̀. Ìpò náà máa ń pọ̀ sí i pẹ̀lú ọjọ́ orí ní àwọn ìbálòpọ̀ méjèèjì.

Q.2: Ṣé àwọn oúnjẹ kan lè mú kí àrùn gbígbàgbẹ́́ ọ̀pọ̀lọ́pọ̀ burú sí i?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn oúnjẹ àti ohun mimu kan lè mú kí ọ̀pọ̀lọ́pọ̀ rẹ̀ bí àti mú kí àwọn àmì rẹ̀ burú sí i. Àwọn ohun tí ó máa ń mú un wá pẹ̀lú ni caffeine, ọti, àwọn ohun didùn tí a ṣe, oúnjẹ pípẹ, eso citrus, àti àwọn ohun èlò tí a ṣe pẹ̀lú tọmati. Àwọn ohun mimu tí ó ní gaasi àti chocolate lè mú kí ìṣòro wà fún àwọn ènìyàn kan. Ṣíṣe ìwé ìròyìn oúnjẹ pẹ̀lú ìwé ìròyìn ọ̀pọ̀lọ́pọ̀ rẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ àwọn ohun tí ó mú un wá fún ọ àti láti ṣe àyípadà nínú oúnjẹ rẹ.

Q.3: Báwo ni ìgbà tí ó gba fún ìtọ́jú àrùn gbígbàgbẹ́́ ọ̀pọ̀lọ́pọ̀ ṣe tó?

Àkókò ìtọ́jú yàtọ̀ síra dà bí ọ̀nà tí o ń lo. Àwọn ọ̀nà ìṣe bíi ìdánilójú ọ̀pọ̀lọ́pọ̀ àti àwọn adarí ìṣan pelvic floor máa ń fi ìṣe àṣeyọrí hàn ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀ lórí 6-12 ọ̀sẹ̀ pẹ̀lú ìṣe déédéé. Àwọn oògùn lè mú kí ìtura wà láàrin ọjọ́ díẹ̀ sí ọ̀sẹ̀, ṣùgbọ́n àwọn anfani kikun máa ń gbà 4-8 ọ̀sẹ̀. Àwọn ènìyàn kan rí àwọn ìṣe àṣeyọrí rí ní kíákíá, nígbà tí àwọn mìíràn nilo àkókò púpọ̀ àti sùúrù.

Q.4: Ṣé àrùn gbígbàgbẹ́́ ọ̀pọ̀lọ́pọ̀ lè parẹ́ lójú ara rẹ̀?

Àrùn gbígbàgbẹ́́ ọ̀pọ̀lọ́pọ̀ kò sábàá parẹ́ pátápátá láìsí ìtọ́jú, pàápàá bí ó bá ní í ṣe pẹ̀lú ọjọ́ orí tàbí àwọn àrùn onígbàgbọ́. Ṣùgbọ́n, àwọn àmì tí àwọn ohun tí ó wà fún ìgbà díẹ̀ bí àrùn ọ̀pọ̀lọ́pọ̀, àwọn oògùn kan, tàbí lílo caffeine jùlọ lè mú kí ó sàn nígbà tí ìdí tí ó fa ìṣòro náà bá ti yanjú. Ìgbà tí a bá bẹ̀rẹ̀ sí ṣe ìtọ́jú pẹ̀lú àwọn àyípadà nínú ìgbésí ayé àti ìtọ́jú tó tọ́ máa ń mú kí àwọn abajade tó dára sí i wà nígbà pípẹ́ ju kí a dúró kí àwọn àmì náà parẹ́ lọ.

Q.5: Ṣé ó dára láti dín omi tí a ń mu kù láti dín àwọn àmì àrùn gbígbàgbẹ́́ ọ̀pọ̀lọ́pọ̀ kù?

A kò gba nímọ̀ran láti dín omi mu kù gidigidi, ó sì lè mú àwọn àrùn burú sí i. Ìgbẹ́ omi tí ó gúnmọ́ lè mú kí àpòòtọ̀ rẹ̀ máa bà jẹ́, àti àìtó omi lè mú kí àìgbẹ́ ṣẹlẹ̀, èyí tí ó fi àtìkọ́ sí àpòòtọ̀ rẹ̀ pọ̀ sí i. Dípò èyí, fojú rìn sí ìwọ̀n omi tí ó wọ́pọ̀ (ní ayika ago 6-8 lọ́jọ́) ṣùgbọ́n pèsè àkókò rẹ̀ ní ọgbọ́n. Mu omi púpọ̀ sí i ní ìbẹ̀rẹ̀ ọjọ́, kí o sì dín ìwọ̀n omi tí o ń mu kù ní wákàtí 2-3 ṣáájú kí o tó sùn láti dín àwọn àrùn alẹ́ kù.