Created at:1/16/2025
Rosasia jẹ́ àìsàn awọ ara tí ó wọ́pọ̀, tí ó máa ń fa pupa ati ẹ̀jẹ̀ tí ó hàn gbangba, pàápàá lórí ojú rẹ̀. Ó jẹ́ àìsàn ìgbóná onígbà pipẹ́ tí ó ń kọlu ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ní gbogbo agbaye, tí ó sábà máa ń hàn lẹ́yìn ọjọ́-orí ọdún 30.
Bí rosasia ṣe lè dà bí ohun tí ó ń bà jẹ́ ati tí ó lè máa ṣe iyà, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ pé àìsàn yìí jẹ́ ohun tí a lè ṣàkóso pátápátá pẹ̀lú ọ̀nà tó tọ́. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ń gbé ní ìdùnnú pẹ̀lú rosasia nígbà tí wọ́n bá ti lóye ohun tí ń fa á, tí wọ́n sì bá ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú oníṣègùn láti rí àwọn ìtọ́jú tó dára.
Rosasia jẹ́ àìsàn awọ ara tí ó gùn pẹ́ tí ó sábà máa ń kọlu apá àárín ojú rẹ̀. Ó máa ń fa pupa tí kò ní òpin, tí ó sì máa ń bá àwọn ìṣù pupa kékeré tí ó lè dà bí àkàn lára.
Àìsàn náà sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀ lórí àkókò, tí ó bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ṣíṣàn pupa tí ó máa ń wọ́pọ̀ sí i tí ó sì máa ń wà nígbà gbogbo. Kì í ṣe bíi sun tí ó yára kọjá tàbí ẹ̀gàn tí ó yára kọjá, pupa tí ó jẹ́ ti rosasia kì í yára kọjá, ó sì máa ń burú sí i tí kò bá ní ìtọ́jú tó tọ́.
Ohun tí ó mú kí rosasia yàtọ̀ ni pé kì í ṣe nípa ìrísí nìkan ni. Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ní ìrora ara, pẹ̀lú sísun, wíwú, tàbí rírí bí apá tí ó ní àìsàn náà ṣe ń dín. Àìsàn náà lè kọlu ojú rẹ̀ pẹ̀lú, tí ó fa gbígbẹ, ìrora, ati ìṣòro sí imọlẹ̀.
Àwọn àmì rosasia lè yàtọ̀ síra gidigidi láàrin ènìyàn kan àti èkejì, ṣùgbọ́n àwọn àmì pàtàkì kan wà tí ó yẹ kí o ṣọ́ra fún. Àwọn àmì wọ̀nyí sábà máa ń hàn lórí imú rẹ̀, ẹ̀gbẹ́, èèkàn, ati iwájú.
Eyi ni àwọn àmì tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí o lè ní:
Iye awọn aami aisan wọnyi le yipada, nigbagbogbo a ma fa nipasẹ awọn okunfa kan pato bi sisọ si oorun, wahala, tabi awọn ounjẹ kan. Awọn ọjọ kan ara rẹ le dabi alaafia, lakoko ti awọn ọjọ miiran pupa ati ibinu le jẹ diẹ sii.
Awọn dokita ṣe ẹ̀ka rosacea si awọn oriṣi mẹrin akọkọ da lori awọn aami aisan akọkọ ti o ni iriri. Oye oriṣi rẹ ṣe iranlọwọ lati pinnu ọna itọju ti o munadoko julọ.
Erythematotelangiectatic Rosacea (ETR) ni oriṣi ti o wọpọ julọ, ti a ṣe apejuwe nipasẹ pupa ti o farada ati awọn ẹjẹ ti o han gbangba. Oju rẹ le dabi pe o gbona nigbagbogbo, ati pe o le ni iriri sisun tabi irora.
Papulopustular Rosacea ni awọn bumps pupa ati awọn ipalara ti o kun fun òróró ti o le dabi acne. Sibẹsibẹ, kii ṣe bii acne deede, iwọ kii yoo ri awọn blackheads, ati awọn bumps ni a ma ri ni aringbungbun oju rẹ dipo ki o tan si awọn agbegbe miiran.
Phymatous Rosacea ko wọpọ ṣugbọn o buru si, ti o fa awọ ara ti o rẹwẹsì, ti o ni bumps. Oriṣi yii ni a ma ri ni imú, ti o ṣẹda ohun ti a ma npe ni "rhinophyma," ṣugbọn o tun le ni ipa lori igun rẹ, iwaju, ẹ̀yìn, tabi eti.
Ocular Rosacea ni akọkọ ni ipa lori oju rẹ ati oju oju, ti o fa pupa, gbẹ, sisun, ati ifamọra si ina. O le dabi pe o ni nkan kan ninu oju rẹ tabi ni iriri awọn styes nigbagbogbo ni ayika oju oju rẹ.
A kì í mọ̀ ìdí gidi ti àrùn rosacea, ṣùgbọ́n àwọn onímọ̀ ìwádìí gbà pé ó máa ń bẹ̀rẹ̀ láti ìṣọpọ̀ àwọn ohun tí ó jẹ́ ti ìdílé, ayika àti àwọn ohun tí ó jẹ́ ti eto ajẹ́rùn. Idahun ìgbóná ara rẹ dàbí pé ó ní ipa pàtàkì nínú àrùn náà.
Àwọn ohun kan wà tí ó dàbí pé ó ń mú kí àrùn rosacea dàgbà:
Ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ láti mọ̀ ni pé àwọn ohun kan wà tí ó lè mú kí àwọn àmì àrùn rẹ burú sí i nígbà tí o bá ti ní rosacea. Àwọn ohun wọ̀nyí yàtọ̀ sí ara wọn, ṣùgbọ́n àwọn tí ó wọ́pọ̀ pẹlu ìtẹ́lọ́run oòrùn, àníyàn, ooru, oúnjẹ onírúkérùkè, ọtí, àti àwọn ọjà itọ́jú awọ ara kan.
Nínú àwọn ọ̀ràn díẹ̀, àwọn ènìyàn kan máa ń ní àwọn àmì bíi ti rosacea nítorí àwọn àrùn mìíràn tí ó wà nínú ara, bíi lupus ètò ara tàbí dermatomyositis. Àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí nilo àyẹ̀wò oníṣẹ́ ìṣègùn pàtàkì láti yà wọ́n sílẹ̀ kúrò nínú rosacea déédéé.
O yẹ kí o rò ó pé kí o wá sí ọ̀dọ̀ oníṣègùn bí o bá kíyèsí ìrùgbò ojú tí ó wà nígbà gbogbo tí kò sì dára lórí ara rẹ̀ láàrin àwọn ọ̀sẹ̀ díẹ̀. Itọ́jú nígbà ìbẹ̀rẹ̀ lè dènà kí àrùn náà má ṣe tètè dàgbà kí ó sì di ohun tí ó ṣòro láti ṣàkóso.
Ṣe àpẹ̀rẹ̀ ìpàdé bí o bá ní irúgbìn, ṣíṣàárùn, tàbí irúgbìn tí ó ní ìgbóná pẹ̀lú ìrùgbò náà. Àwọn àmì wọ̀nyí sábà máa ń fi hàn pé iṣẹ́ ààbò awọ ara rẹ ti bajẹ́, ó sì nilo àyẹ̀wò onímọ̀.
Wá ìtọ́jú oníṣègùn lẹ́kùn-rẹ́rẹ́ bí ojú rẹ bá di pupa, gbẹ, tàbí bí ó bá ń bà jẹ́ pẹ̀lú àwọn àmì ojú. Rosacea ojú lè ní ipa lórí ríran rẹ bí a kò bá tọ́jú rẹ̀, nitorina ó ṣe pàtàkì láti tọ́jú àwọn àmì tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ojú yẹn lẹ́kùn-rẹ́rẹ́.
O yẹ ki o tun lọ sọrọ pẹlu dokita ti awọn ami aisan rẹ bá ni ipa pupọ lori igbesi aye ojoojumọ rẹ tabi igboya ara ẹni. Rosacea ni a le tọju daradara pupọ, kò sì si idi kan lati ja pẹlu irora tabi lati ni ibanujẹ nigbati awọn itọju to munadoko wa.
Ọpọlọpọ awọn okunfa le mu ki o ni anfani lati ni rosacea, botilẹjẹpe nini awọn okunfa ewu wọnyi kò ṣe idaniloju pe iwọ yoo ni arun naa. Gbigbọye wọn le ran ọ lọwọ lati gba awọn igbesẹ idiwọ ati lati mọ awọn ami aisan ni kutukutu.
Eyi ni awọn okunfa ewu akọkọ lati mọ:
Lakoko ti awọn okunfa wọnyi mu ewu pọ si, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe rosacea le kan awọn eniyan ti gbogbo iru awọ ara ati awọn abiyamọ. Awọn ọkunrin, botilẹjẹpe wọn kii ṣe awọn ti o ni ipa pupọ, maa n ni awọn ami aisan ti o buru pupọ, paapaa iru awọ ara ti o nipọn ti a pe ni phymatous rosacea.
Awọn ipo iṣegun to ṣọwọn le tun ṣe iranlọwọ fun ẹnikan lati ni awọn ami aisan ti o dabi rosacea, botilẹjẹpe awọn ọran wọnyi nilo idanwo iṣegun pataki ati ṣayẹwo iṣegun lati ṣe ayẹwo daradara.
Lakoko ti rosacea ko ni ewu fun ilera gbogbogbo rẹ, o le ja si ọpọlọpọ awọn iṣoro ti a ko ba tọju rẹ. Gbigbọye awọn iṣoro wọnyi ṣe iranlọwọ lati fi idiwọle idi ti itọju kutukutu ati iṣakoso ti n tẹsiwaju ṣe pataki.
Awọn iṣoro ti o wọpọ julọ pẹlu:
Iroyin rere ni pe awọn iṣoro wọnyi le ṣe idiwọ pupọ pẹlu itọju to dara ati idena awọn ohun ti o fa. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ṣiṣẹ ni deede pẹlu olutaja ilera wọn le ṣetọju ara ti o ni ilera, ti o ni itunu ati ki o ṣe idiwọ ilọsiwaju si awọn fọọmu ti o buru si.
Ni awọn ọran to ṣọwọn, rosacea oju ti o buru le ja si awọn iṣoro iṣọn-ara ti o le ni ipa lori iran. Eyi ni idi ti eyikeyi awọn ami aisan ti o ni ibatan si oju yẹ ki o ṣayẹwo ni kiakia nipasẹ olutaja ilera tabi amoye oju.
Lakoko ti o ko le ṣe idiwọ rosacea patapata ti o ba ni iṣoro lati inu ẹbi rẹ, o le gba awọn igbesẹ pupọ lati dinku ewu rẹ ati ṣe idiwọ awọn iṣẹlẹ ti o ba ti ni ipo naa tẹlẹ. Idena kan fojusi didi ara rẹ ati yiyọ awọn ohun ti o fa kuro.
Aabo oorun ṣe pataki pupọ fun didena ati ṣiṣakoso rosacea. Lo suncreen ti o ni ibiti o tobi pẹlu o kere ju SPF 30 lojoojumọ, paapaa ni awọn ọjọ ti o ni awọsanma, ati wọ awọn fila ti o ni eti gbooro nigbati o ba lo akoko ni ita.
Awọn aṣa itọju ara ti o rọrun le ṣe iyipada pataki ninu didena ibinu. Yan awọn ọja ti ko ni oorun, awọn ọja ti o baamu fun awọn ara ti o ni ifamọra, ati yago fun fifọ lile tabi awọn itọju ti o le fa igbona.
Wiwoye ati fifi ara rẹ mọ́ àwọn ohun tí ó máa ń fa àrùn náà jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ọ̀nà ìdènà tí ó gbajúmọ̀ jùlọ. Ma ṣe ìwé ìròyìn nígbà tí àwọn àmì àrùn rẹ bá ń pọ̀ sí i, kí o sì kọ ohun tí o jẹ, ohun tí o ṣe, tàbí ohun tí o bá pàdé ní àwọn wákàtí ṣíṣáájú. Àwọn ohun tí ó máa ń fa àrùn náà pẹlu oúnjẹ onírúkérùkè, ohun mimu gbígbóná, ọtí, ìdààmú, àti otutu tí ó ga jù.
Ṣíṣàkóso ìdààmú nípasẹ̀ àwọn ọ̀nà ìtura, àdádọ́rọ̀ déédéé, àti oorun tó péye le ṣe iranlọwọ lati dènà àwọn àrùn tí ó ń pọ̀ sí i, nítorí ìdààmú jẹ́ ohun tí ó máa ń fa àrùn fún ọ̀pọ̀ ènìyàn tí ó ní rosacea.
Ṣíṣàyẹ̀wò rosacea máa ń ní ìwádìí ara rẹ̀ ní ojú ati ìmọ̀ràn nípa àwọn àmì àrùn rẹ ati itan ìṣègùn rẹ. Kò sí àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tàbí biopsy pàtó kan tí ó ṣe pàtàkì fún ọ̀pọ̀ àwọn ọ̀ràn rosacea.
Olùtọ́jú ilera rẹ yóò wá àwòrán àmì àrùn tí ó jẹ́ àpẹẹrẹ, tí ó máa ń kan apá àárín ojú rẹ. Wọn yóò béèrè nípa ìgbà tí àwọn àmì àrùn rẹ ti bẹ̀rẹ̀, àwọn ohun tí ó dàbí pé ó ń mú kí wọn burú sí i, àti bóyá o ní itan ìdílé ti àwọn àrùn ara tí ó dàbí.
Ilana ṣíṣàyẹ̀wò náà máa ń ní ìwádìí ojú rẹ, bí o tilẹ̀ kò ní àwọn àmì àrùn ojú tí ó hàn gbangba. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ní ocular rosacea kékeré tí wọn kò lè kíyèsí ní àkókò ìṣáájú, ṣùgbọ́n ìwádìí ọ̀rọ̀ yárá ati ìtọ́jú le ṣe idiwọ̀n àwọn ìṣòro.
Ní àwọn àkókò kan, dokita rẹ lè fẹ́ yọ àwọn àrùn mìíràn kúrò tí ó lè dàbí rosacea, gẹ́gẹ́ bí seborrheic dermatitis, lupus, tàbí àwọn àrùn àlérìjì. Èyí lè ní àyẹ̀wò afikun tàbí ìtọ́jú sí onímọ̀ nípa àrùn ara fún ìwádìí àgbàyanu.
Ní àwọn àkókò díẹ̀, bí àwọn àmì àrùn rẹ kò bá ṣeé ṣe tàbí kò bá dáhùn sí àwọn ìtọ́jú tí ó wọ́pọ̀, dokita rẹ lè ṣe ìṣeduro biopsy ara fún ṣíṣe ìdánilójú àyẹ̀wò náà ati yíyọ àwọn àrùn ara mìíràn tí ó ní ìgbóná kúrò.
Itọju àrùn Rosacea gbàgbọ́ sí mímú àwọn àmì àrùn dínkù, dídènà ìṣẹlẹ̀ àrùn, àti didààbò bo ara rẹ̀ kúrò lọ́wọ́ ìbajẹ́ síwájú sí i. Ìròyìn rere ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn rí ìṣàṣeéṣe tó ṣeé ṣe nípa ìtọju tí ó bá a mu, tí ó bá a mu.
Awọn oogun tí a fi sí ara jẹ́ ọ̀nà ìtọju àkọ́kọ́, tí ó sì lè ṣeé ṣe fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Dokita rẹ lè kọ:
Fún àwọn ọ̀ràn tí ó lewu jù tàbí nígbà tí àwọn ìtọju tí a fi sí ara kò tó, a lè gba àwọn oogun onígbàlóyún nímọ̀ràn. Èyí lè pẹlu àwọn oogun onígbàlóyún díẹ̀ bíi doxycycline, tí ó ṣiṣẹ́ nípa dín ìgbóná kù dípò líjà àrùn.
Àwọn ìtọju laser àti ìmọ́lẹ̀ lè ṣeé ṣe pàtàkì fún ìtọju àwọn ẹ̀jẹ̀ tí ó hàn gbangba àti pupa tí ó wà nígbà gbogbo. Àwọn ìtọju wọ̀nyí ṣiṣẹ́ nípa ṣíṣàpẹẹrẹ sí àwọn ẹ̀jẹ̀ tí ó fẹ̀, láìbajẹ́ àwọn ara tí ó yí i ká.
Ní àwọn ọ̀ràn díẹ̀ tí ó lewu jù ti phymatous rosacea, a lè gbé àwọn àṣàyàn abẹrẹ yẹ̀ wò láti tun ara tí ó rẹ̀wẹ̀sì ṣe. Àwọn iṣẹ́ wọ̀nyí ni àwọn onímọ̀ nípa àrùn ara tàbí àwọn onímọ̀ nípa abẹrẹ tí ó ní ìrírí pàtàkì máa ṣe.
Ṣíṣe àkóso àrùn Rosacea nílé ní í ṣe pẹ̀lú ṣíṣe àṣà ìtọju ara tí ó rọrùn àti ṣíṣe àwọn àyípadà nígbàgbọ́ tí ó ṣe àtìlẹ́yìn fún ìlera ara rẹ̀. Ìṣòro ní ọjọ́ kọọ̀kan rẹ jẹ́ pàtàkì fún mímú ìṣàṣeéṣe dúró.
Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lùn, ohun tí kò ní oorùn tí kò ní mú àbò adayeba ara rẹ̀ kúrò. Omi gbígbóná díẹ̀ ṣiṣẹ́ dáadáa, nítorí omi gbígbóná lè mú kí o gbóná, kí ó sì mú pupa burú sí i.
Fi ohun elo itutu, ti ko ni ibinu ara si ara rẹ, nigba ti awọ ara rẹ tun gbẹ diẹ diẹ lati ran lọwọ lati di mimu omi mọ. Wa awọn ọja ti a ṣe pataki fun awọ ara ti o ni imulẹ tabi awọn ti o ni rosacea, eyiti o maa n yago fun awọn ohun ti o le fa ibinu.
Awọn ohun tutu le pese iderun lẹsẹkẹsẹ lakoko awọn akoko ti o buru si. Lo aṣọ mimọ, rirọ ti a fi omi tutu wẹ ki o fi si awọn agbegbe ti o ni ipa fun iṣẹju 10-15 bi o ti nilo.
Pa iwe itọkasi awọn ami aisan mọ lati tọpa awọn ohun ti o fa ati ṣe idanimọ awọn ọna. Ṣe akiyesi ohun ti o jẹ, awọn ọja ti o lo, awọn iṣẹ ti o ṣe, ati awọn ipo ayika nigbati awọn ami aisan ba buru si. Alaye yii di pataki fun iṣakoso igba pipẹ.
Ronu nipa awọn ọna iṣakoso wahala bi mimi jinlẹ, itọju, tabi yoga rirọ, bi wahala ẹdun le fa awọn ami aisan rosacea si ọpọlọpọ eniyan.
Imura fun ipade ẹni ti o ṣe abojuto ilera rẹ le ran lọwọ lati rii daju pe o gba eto itọju ti o munadoko julọ fun rosacea rẹ. Wiwa pẹlu alaye ti o yẹ ran olutaja ilera rẹ lọwọ lati ṣe ayẹwo deede ati awọn iṣeduro itọju.
Mu atokọ gbogbo awọn ami aisan rẹ lọwọlọwọ wa, pẹlu nigba ti wọn bẹrẹ ati bi wọn ti yipada ni akoko. Ṣe akiyesi eyikeyi awọn ọna ti o ti ṣakiyesi, gẹgẹbi awọn akoko ọjọ nigbati awọn ami aisan ba buru si tabi awọn ohun ti o fa ti o dabi ẹni pe o fa awọn akoko ti o buru si.
Ṣajọ atokọ pipe ti gbogbo awọn oogun, awọn afikun, ati awọn ọja itọju awọ ara ti o lo lọwọlọwọ. Pẹlu awọn ohun ti o nilo ati awọn ohun ti ko nilo iwe ilana, bi diẹ ninu awọn ọja le fa awọn ami aisan rosacea buru si.
Kọ eyikeyi ibeere ti o fẹ beere, gẹgẹbi awọn aṣayan itọju, akoko ti a reti fun ilọsiwaju, tabi awọn iyipada igbesi aye ti o le ṣe iranlọwọ. Maṣe ṣiyemeji lati beere nipa ohunkohun ti o ba da ọ lójú.
Ti o ba ṣeeṣe, mu awọn fọto awọ ara rẹ wa lakoko awọn akoko ti o buru si, paapaa ti awọn ami aisan rẹ ko ba ṣiṣẹ lakoko ipade naa. Eyi le ran dokita rẹ lọwọ lati loye iye kikun ipo rẹ.
Ronu ki o mu ọmọ ẹbí tabi ọrẹ ti o gbẹkẹle kan ti yoo ran ọ lọwọ lati ranti alaye ti a jiroro lakoko ipade naa ati pese atilẹyin lakoko irin ajo itọju rẹ.
Ohun ti o ṣe pataki julọ lati loye nipa rosacea ni pe o jẹ ipo ti o ṣakoso, ti o dahun daradara si itọju to yẹ ati awọn iyipada ọna igbesi aye. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó nílò akiyesi déédéé, ọ̀pọ̀ ènìyàn lè rí ìṣakoso àmì àrùn tó ṣeé ṣeé ṣe àti fipamọ́ ara tí ó dùn, tí ó sì wulẹ̀ dára.
Itọju ni kutukutu ṣe iyatọ gidi ninu idena idagbasoke ati awọn ilokulo. Ti o ba fura pe o le ni rosacea, ma duro lati wa imọran iṣoogun. Bi o ṣe yara bẹrẹ itọju to yẹ, awọn abajade igba pipẹ rẹ yoo dara julọ.
Ranti pe rosacea ni ipa lori gbogbo eniyan ni ọna oriṣiriṣi, nitorinaa wiwa ọna itọju to tọ le gba akoko ati suuru diẹ. Ohun ti o ṣiṣẹ fun eniyan kan le ma ṣiṣẹ fun ẹlomiran, ṣugbọn pẹlu igbẹkẹle ati itọsọna ọjọgbọn, o le wa awọn ilana iṣakoso ti o munadoko.
Gbigbe pẹlu rosacea ko tumọ si gbigba irora ti ko ni opin tabi rilara aibalẹ nipa irisi rẹ. Pẹlu awọn aṣayan itọju oni ati oye ti o dara julọ ti iṣakoso awọn ohun ti o fa, o le ṣetọju igbesi aye ti o nṣiṣe lọwọ, ti o ni igboya lakoko ti o npa awọn ami aisan rẹ mọ.
Rara, rosacea ati acne jẹ awọn ipo oriṣiriṣi, botilẹjẹpe wọn le dabi ara wọn nigba miiran. Rosacea maa n kan apakan aringbungbun oju rẹ ati pe ko ni awọn blackheads tabi awọn whiteheads bi acne ṣe ni. Rosacea tun maa n fa pupa ti o faramọ diẹ sii ati pe o le kan oju rẹ, eyiti acne ko ṣe. Awọn itọju fun awọn ipo wọnyi tun yatọ, nitorinaa gbigba idanimọ to tọ ṣe pataki.
Rosacea jẹ́ àìsàn tí ó máa ń bẹ nígbà gbogbo, tí kò sì máa ń sàn pátápátá láìsí ìtọ́jú. Sibẹsibẹ, àwọn àmì àìsàn lè yí padà, pẹ̀lú àwọn àkókò ìṣàṣeéṣe tí ó tẹ̀lé àwọn ìgbà tí àìsàn náà ń rẹ̀wẹ̀sì. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè dabi pé ó “parẹ́” fún ìgbà díẹ̀, àìsàn náà sábà máa ń wà, àwọn àmì àìsàn sì sábà máa ń pada tàbí máa ń burú sí i pẹ̀lú àkókò láìsí ìṣàkóso tó yẹ. Ìtọ́jú nígbà ìbẹ̀rẹ̀ lè dènà ìtẹ̀síwájú rẹ̀, kí ó sì ràn wá lọ́wọ́ láti mú kí àwọn àkókò pẹ́ tó ní àwọ̀n ara tí ó mọ́, tí ó sì dùn.
Bẹ́ẹ̀ni, o lè máa fi ìwọ̀n ara ṣe ìwọ̀n ara pẹ̀lú rosacea, ṣùgbọ́n yíyàn àwọn ọjà tó yẹ ṣe pàtàkì. Wá àwọn ìwọ̀n ara tí a tò sí i gẹ́gẹ́ bí ohun tí kò ní ṣèkù, tí kò ní ìtura, tí kò sì ní ṣíṣe. Ìwọ̀n ara oníṣẹ́ àpáta sábà máa ń dára fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní rosacea. Àwọn ìṣọ́ àkọ́kọ́ tí ó ní àwọ̀ alawọ̀ lè ràn wá lọ́wọ́ láti mú kí pupa rẹ̀ dín kù kí o tó fi ìgbàlódé ṣe. Máa yọ ìwọ̀n ara kúrò lọ́nà tó rọrùn pẹ̀lú ohun tí ó wẹ̀rẹ̀, kí o sì ronú nípa ṣíṣe àdánwò ìpín kan kí o tó gbìyànjú àwọn ọjà tuntun.
Oúnjẹ lè nípa lórí àwọn àmì àìsàn rosacea fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ohun tí ó mú un bẹ̀rẹ̀ yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ ènìyàn sí ọ̀dọ̀ ènìyàn. Àwọn ohun tí ó sábà máa ń mú un bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú oúnjẹ ni oúnjẹ pípẹ, ohun mimu gbígbóná, ọtí (pàápàá ọti-waini pupa), àwọn ọ̀dá àgbàlagbà, àti àwọn oúnjẹ tí ó ní histamine púpọ̀. Ṣíṣe ìwé ìròyìn oúnjẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ àwọn ohun tí ó mú un bẹ̀rẹ̀ fún ara rẹ̀. Sibẹsibẹ, o kò nílò láti yẹ̀ kúrò ní gbogbo àwọn oúnjẹ tí ó lè mú un bẹ̀rẹ̀ àìsàn náà àfi bí o bá kíyèsí pé wọ́n ń mú kí àwọn àmì àìsàn rẹ̀ burú sí i.
Rárá o, rosacea kò lè tàn rárá. O kò lè mú rosacea láti ọ̀dọ̀ ẹnìkan, bẹ́ẹ̀ ni o kò lè tan án sí àwọn ènìyàn mìíràn. Rosacea jẹ́ àìsàn àwọ̀n ara tí ó rẹ̀wẹ̀sì tí ó máa ń bẹ nítorí ìṣọ̀kan ìṣàṣeyọrí ìdílé, àwọn ohun tí ó nípa lórí ètò àìsàn, àti àwọn ohun tí ó mú un bẹ̀rẹ̀ ní ayika. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè máa ṣẹlẹ̀ nínú ìdílé nítorí ìdílé kan náà, ìtànṣán láti ọ̀dọ̀ ènìyàn sí ọ̀dọ̀ ènìyàn kò ṣẹlẹ̀.