Kini Sacroiliitis? Àwọn Àmì Àrùn, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Sacroiliitis ni ìgbóná kan tàbí méjì àwọn ìṣọpọ̀ sacroiliac, èyí tí ó so apá isalẹ̀ ẹ̀gbẹ́ rẹ̀ mọ́ pelvis rẹ̀. Àwọn ìṣọpọ̀ wọnyi ń ṣiṣẹ́ bí àwọn ohun tí ń mú ìgbàgbé, tí ń rànlọwọ́ láti gbé ìwúwo láti ara rẹ̀ sókè sí ẹsẹ̀ rẹ̀ nígbà tí o bá ń rìn tàbí ń gbé ara rẹ̀.

Ipò yìí lè fa ìrora apá isalẹ̀ ẹ̀gbẹ́ àti ìgbàgbé tí ó lè burú sí i nígbà tí ó bá jókòó tàbí tí ó bá gun òkè ìtẹ̀. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé sacroiliitis lè máà dára àti láìní ìdánilójú sí ìgbé ayé ojoojúmọ́, mímọ̀ nípa àwọn àmì àrùn rẹ àti àwọn àṣàyàn ìtọ́jú lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣakoso ipò náà ní ọ̀nà tí ó dára àti láti rí ìgbàlà.

Kini Sacroiliitis?

Sacroiliitis máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn ìṣọpọ̀ sacroiliac bá di ìgbóná àti ìrora. Àwọn ìṣọpọ̀ sacroiliac rẹ̀ wà níbi tí sacrum rẹ̀ (egungun oníkùn àgbélébùú ní isalẹ̀ ẹ̀gbẹ́ rẹ̀) bá pàdé pẹ̀lú egungun iliac rẹ̀ (apá kan ti pelvis rẹ̀).

Àwọn ìṣọpọ̀ wọnyi máa ń ní ìṣiṣẹ́ díẹ̀ gan-an, ṣùgbọ́n wọ́n ń kó ipa pàtàkì nínú ṣíṣe ìtìlẹ́yìn fún ìwúwo ara rẹ̀. Nígbà tí ìgbóná bá ń dagba, àwọn ìṣọpọ̀ lè di líle, ìrora, àti ìgbóná sí fífọwọ́kàn. Ipò náà lè kan ìṣọpọ̀ kan (unilateral) tàbí àwọn ìṣọpọ̀ méjì (bilateral).

Sacroiliitis lè jẹ́ àkànṣe (ìbẹ̀rẹ̀ lóòótọ́) tàbí àìlera (tí ó gùn).

Àwọn ènìyàn kan máa ń ní ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó máa ń bọ̀ àti lọ, nígbà tí àwọn mìíràn bá ń bá àwọn àmì àrùn tí ó nílò ìṣàkóso lọ́dọọdún.

Kí ni Àwọn Àmì Àrùn Sacroiliitis?

Àmì àrùn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ni ìrora nínú apá isalẹ̀ ẹ̀gbẹ́ àti ìgbàgbé tí ó lè dà bí ìrora jíjìn tàbí ìrora tí ó gbóná. Ìrora yìí máa ń kan ẹ̀gbẹ́ kan ju èkejì lọ, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè ṣẹlẹ̀ ní àwọn ẹ̀gbẹ́ méjì.

Èyí ni àwọn àmì àrùn pàtàkì tí o lè ní iriri:

• Irora ẹhin isalẹ ti o tan si àgbàlá rẹ ati nigba miiran sọkalẹ si ẹsẹ rẹ
• Irora ti o buru si nigbati o ba jókòó fun igba pipẹ tabi o ba n gun igun
• Igbona owurọ ti o dara si pẹlu gbigbe ni gbogbo ọjọ
• Irora ti o buru si nigbati o ba fi iwuwo si ẹsẹ ti o ni ipa
• Aibanujẹ nigbati o ba n yipada lati ijoko si diduro
• Irora ti o le dara si nigbati o ba dubulẹ tabi yipada ipo
• Irora nigbati o ba tẹ lori ẹhin isalẹ tabi agbegbe àgbàlá
• Iṣoro wiwa ipo oorun ti o ni itunu

Irora naa le yatọ lati inu irora kekere si awọn akoko ti o buru pupọ, ti o bajẹ. Awọn eniyan kan ṣapejuwe rẹ bi irora ti o wa nigbagbogbo, lakoko ti awọn miran ni iriri awọn irora ti o gbọn, ti o nṣiṣẹ ti o wa ati lọ ni gbogbo ọjọ.

Awọn Àmì Àìpẹlẹ

Ni diẹ ninu awọn ọran, o le tun ni iba, paapaa ti sacroiliitis ba fa nipasẹ arun. Eyi kii ṣe wọpọ ṣugbọn o nilo itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ.

Awọn eniyan kan pẹlu sacroiliitis tun ndagbasoke irora ni awọn agbegbe miiran, gẹgẹbi ẹgbẹ, ẹsẹ, tabi paapaa ẹhin oke. Eyi ṣẹlẹ nitori ara rẹ le sanpada fun isẹpo ti o ni irora nipasẹ iyipada bi o ṣe gbe ati duro.

Kini o fa Sacroiliitis?

Sacroiliitis le dagbasoke lati ọpọlọpọ awọn idi oriṣiriṣi, lati titẹ ẹrọ si awọn ipo autoimmune. Gbigba oye ohun ti o le fa awọn ami aisan rẹ le ṣe iranlọwọ lati darí ọna itọju ti o yẹ julọ.

Awọn idi ti o wọpọ julọ pẹlu:

• Àtìpàdà ìṣiṣẹ́ láti ọ̀pọ̀lọ, gbigbé nǹkan ìwúwo pọ̀, tàbí ìṣiṣẹ́ lọ́kàn mọ́lẹ̀
• Àwọn àrùn ìgbìgbẹ́ àìlera bíi ankylosing spondylitis tàbí psoriatic arthritis
• Osteoarthritis tí ó fa ìgbàgbé àti ìbajẹ́ ti ojú ìṣọkan
• Ìpalára láti ọ̀rùn, ìṣòro ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, tàbí ìpalára eré ìdárayá
• Gout tí ó fa ìṣẹ̀dá kẹ́rìsítàlì nínú ìṣọkan
• Àwọn àrùn àìlera tí ó kan ìṣọkan (septic sacroiliitis)
• Àrùn ìgbìgbẹ́ inu bíi Crohn's disease tàbí ulcerative colitis

Ọ̀pọ̀lọ jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ohun tí ó maa ń fa èyí gan-an nítorí pé ìyípadà hormone ń sọ àwọn ligament ní ayika sacroiliac joints di rirọ̀, tí ó sì mú kí wọn di rọrùn fún ìgbìgbẹ́ àti ìpalára.

Àwọn Ohun Tí Ó Máa Ń Fa Èyí Tó Ṣọ̀wọ̀n

Kò pọ̀, sacroiliitis lè jẹ́ abajade àwọn àrùn bíi osteomyelitis (àrùn ẹ̀gbẹ́), àrùn tuberculosis tí ó kan ẹ̀gbẹ́, tàbí àwọn àrùn èèkàn kan tí ó tàn sí ẹ̀gbẹ́. Àwọn ohun wọ̀nyí kò pọ̀ sí, ṣùgbọ́n wọ́n lè nilo ọ̀nà ìtọ́jú àkànṣe.

Àwọn ènìyàn kan ń ní sacroiliitis gẹ́gẹ́ bí apá kan ti àrùn ìgbìgbẹ́ àìlera tí ó kan ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣọkan ní gbogbo ara. Èyí ni a sábà máa ń rí nínú àwọn àrùn bíi reactive arthritis tàbí gẹ́gẹ́ bí apá kan ti àrùn ìgbìgbẹ́ inu.

Nígbà Wo Ni Ó Yẹ Kí O Wa Bàbá Ọ̀gbọ́n Fún Sacroiliitis?

O yẹ kí o wá olùtọ́jú ilera kan bí o bá ní ìrora ẹ̀gbẹ́ ìsàlẹ̀ tàbí ìrora ẹ̀gbẹ́ tí ó gbàgbé ju ọjọ́ díẹ̀ lọ tàbí tí ó bá dààmú iṣẹ́ rẹ̀ lóòjọ́. Ìwádìí ọ̀rọ̀ yára lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ ìdí rẹ̀ kí ó sì dènà kí àrùn náà má bàa burú sí i.

Wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ bí o bá ní iba pẹ̀lú ìrora ẹ̀gbẹ́ rẹ, nítorí èyí lè fi hàn pé àrùn àìlera kan wà. O yẹ kí o wá bàbá ọ̀gbọ́n lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ bí o bá ní ìrẹ̀wẹ̀sì, ìrora, tàbí òṣìṣẹ́ nínú ẹsẹ̀ rẹ, nítorí àwọn àmì wọ̀nyí lè fi hàn pé ìṣiṣẹ́ iṣan kan wà.

Ṣeto ipade pẹlu dokita rẹ ti irora rẹ bá lewu to fi le gba ọ́ lórí oorun, kò sì dara pẹlu isinmi ati awọn oogun ti a le ra laisi iwe ilana lati ọdọ oníṣẹ́-òògùn, tabi ó ń buru si sibẹsibẹ pelu awọn ọ̀nà itọju ara ẹni. Má ṣe duro ti irora naa bá dá ọ dúró lati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ deede bi rírin, jijoko, tabi iṣẹ.

Kini Awọn Okunfa Ewu fun Sacroiliitis?

Ọpọlọpọ awọn okunfa le mu ki o ṣeese lati ni sacroiliitis, botilẹjẹpe nini awọn okunfa ewu ko ṣe idaniloju pe iwọ yoo ni arun naa. Oye awọn okunfa wọnyi le ran ọ lọwọ lati gba awọn igbesẹ idiwọ nibiti o ti ṣeeṣe.

Awọn okunfa ewu akọkọ pẹlu:

• Ọjọ-ori laarin ọdun 20 ati 40, nigbati awọn ipo igbona ti awọn ara ti o gbona maa bẹrẹ
• Jíjẹ obinrin, paapaa lakoko oyun tabi lẹhin ibimọ
• Nini itan-akọọlẹ idile ti igbona ti awọn ara ti o gbona tabi awọn ipo autoimmune
• Gbigbe awọn ami-ọrọ jiini kan bi HLA-B27
• Nini arun inu inu tabi psoriasis
• Ṣiṣe awọn iṣẹ ti o fi titẹ loorekoore si ẹhin isalẹ
• Nini ẹsẹ kan ti o gun ju ekeji lọ, eyi ti o le ṣẹda ailera apapọ
• Ipalara tabi ipalara ti o ti kọja si ẹhin isalẹ tabi agbegbe pelvis

Oyun yẹ ki o ṣe akiyesi pataki nitori awọn iyipada homonu lakoko oyun ni aṣa tú awọn ligament ni ayika awọn apapọ sacroiliac. Eyi mu ki awọn obinrin ti o loyun di diẹ sii si idagbasoke sacroiliitis, paapaa lakoko awọn ipele ikẹhin ti oyun.

Awọn Okunfa Ewu Afikun

Awọn eniyan ti o ni awọn iṣẹ tabi awọn ere idaraya kan ti o ni ibatan si fifunra, gbigbe, tabi awọn iṣiṣe yiyi le ni ewu giga. Eyi pẹlu awọn iṣẹ bii iṣẹ ikole, itọju, tabi awọn iṣẹ bii golf tabi tennis ti o ni awọn iṣiṣe iyipo.

Nini itan-akọọlẹ awọn akoran ọna ito, paapaa ninu awọn obinrin, le ma ja si sisan bacterial si awọn apapọ sacroiliac, botilẹjẹpe eyi jẹ ohun ti ko wọpọ.

Awọn Ẹdun Ti O Le Jẹ̀yọ̀ Lati Sacroiliitis

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a lè ṣakoso sacroiliitis daradara pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ, àwọn àpẹẹrẹ tí kò ní ìtọ́jú tàbí àwọn tí ó burú lè yọrí sí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ẹ̀dùn tí ó lè nípa lórí didara ìgbé ayé rẹ àti bí o ṣe lè gbé ara rẹ.

Awọn ẹ̀dùn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ pẹlu:

• Irora tí ó péye tí ó máa n wà láìka ìgbìyànjú ìtọ́jú síbẹ̀
• Ìdinku ìgbòòrò ara àti ìṣòro pẹ̀lú iṣẹ́ ojoojumọ́
• Ìdàpọ̀ àpòòtọ̀ (ankylosis) nínú àwọn àpẹẹrẹ tí ó burú, tí ó sì ti péye
• Àwọn ìṣòro ìgbàṣe nínú àwọn apá mìíràn ti ẹ̀yìn rẹ tàbí àwọn ẹ̀gbẹ́ rẹ
• Àìsun-un nítorí irora tí ó péye
• Àníyàn tàbí ìdààmú ọkàn tí ó jẹmọ irora tí ó péye
• Àìlera ẹ̀ṣọ̀ nítorí ìdinku iye iṣẹ́

Sacroiliitis tí ó péye lè ní ipa pàtàkì lórí agbára rẹ láti ṣiṣẹ́, ṣe eré ìmọ́lẹ̀, àti láti kópa nínú àwọn iṣẹ́ tí o ní inú dídùn sí. Irora tí ó wà nígbà gbogbo lè yọrí sí àwọn àyípadà nínú bí o ṣe gbé ara rẹ, èyí tí ó lè fi àwọn àpòòtọ̀ àti ẹ̀ṣọ̀ mìíràn sí ipò ìṣòro.

Awọn Ẹdun Tí Ó Burú

Nínú àwọn àpẹẹrẹ tí ó ṣọ̀wọ̀n, pàápàá nígbà tí sacroiliitis jẹ́ nítorí àkóràn, àwọn ẹ̀dùn tí ó burú lè ṣẹlẹ̀. Èyí lè pẹlu ìtànkálẹ̀ àkóràn sí àwọn apá mìíràn ti ara tàbí ìṣẹ̀dá àwọn abscesses ní ayika àpòòtọ̀ tí ó ní àkóràn.

Àwọn ènìyàn tí ó ní àwọn àìsàn àrùn ìgbòòrò ara lè ní ẹ̀dùn tí ó kọjá àwọn àpòòtọ̀ sacroiliac, pẹ̀lú ìgbòòrò ara ojú, ọkàn, tàbí àwọn òṣùṣù mìíràn. Síbẹ̀, àwọn ẹ̀dùn wọ̀nyí jẹmọ sí àìsàn tí ó wà níbẹ̀ ju sacroiliitis fúnra rẹ̀ lọ.

Báwo Ni A Ṣe Lè Dènà Sacroiliitis?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé o kò lè dènà gbogbo àpẹẹrẹ sacroiliitis, pàápàá àwọn tí ó jẹmọ sí àwọn àìsàn ìdílé tàbí àwọn àrùn autoimmune, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn igbesẹ̀ tí o lè gbé láti dín ewu rẹ kù àti láti dáàbò bo àwọn àpòòtọ̀ sacroiliac rẹ.

Didara iduro to dara ni gbogbo ọjọ́ ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ lori awọn isẹpo sacroiliac rẹ. Nigbati o ba jókòó, pa ẹsẹ rẹ mọ́lẹ̀ lori ilẹ̀, má sì jẹ́ kí ara rẹ rì. Nigbati o ba n gbe ohun, lo ọgbọn ara to dara nipa fifi ikun rẹ wọ́lẹ̀ kí o sì pa ẹhin rẹ tọ́.

Iṣẹ ṣiṣe deede ti o mú awọn iṣan inu rẹ lagbara ati ki o mu irọrun ṣiṣẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣe atilẹyin ẹhin isalẹ rẹ ati agbada. Fiyesi si awọn iṣẹ ti kii ṣe fifi titẹ pupọ sori awọn isẹpo rẹ, gẹgẹbi fifẹ, rin, tabi yoga tutu.

Ti o ba loyun, lilo ohun elo atilẹyin oyun ati yiyẹkuro awọn iṣẹ ti o ni ibatan si gbigbe ohun ti o wuwo tabi yiyipada le ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn isẹpo sacroiliac rẹ lakoko akoko ailagbara yii.

Awọn Ọna Aabo Afikun

Iṣakoso iwuwo rẹ laarin ibiti o ni ilera dinku titẹ lori awọn isẹpo sacroiliac rẹ. Iwuwo afikun fi titẹ afikun si awọn isẹpo gbigbe iwuwo wọnyi, eyiti o le mu igbona ati irora pọ si.

Ti o ba ni ipo igbona ti o wa labẹ rẹ bi arun inu inu ti o gbona tabi psoriasis, ṣiṣẹ pẹlu oluṣọ ilera rẹ lati ṣakoso awọn ipo wọnyi daradara le ṣe iranlọwọ lati dinku ewu rẹ ti idagbasoke sacroiliitis.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò Sacroiliitis?

Ṣiṣayẹwo sacroiliitis maa n ni ibatan pẹlu apapọ idanwo ara, atunyẹwo itan iṣoogun, ati awọn idanwo aworan. Dokita rẹ yoo bẹrẹ nipa bibeere nipa awọn aami aisan rẹ, nigbati wọn bẹrẹ, ati ohun ti o mu wọn dara si tabi buru si.

Lakoko idanwo ara, dokita rẹ yoo ṣe awọn idanwo pataki lati ṣe ayẹwo awọn isẹpo sacroiliac rẹ. Awọn wọnyi le pẹlu idanwo Patrick, nibiti o ti gbe ọgbọ rẹ sori ikun keji lakoko ti o ba dubulẹ, tabi idanwo Gaenslen, eyiti o ni ibatan si fifi ẹsẹ rẹ jade lakoko ti o ba dubulẹ lori ẹgbẹ rẹ.

Dokita rẹ yoo tun ṣayẹwo fun rirẹ nipa titẹ lori awọn agbegbe kan pato ni ayika ẹhin isalẹ rẹ ati agbada. Wọn le beere lọwọ rẹ lati ṣe awọn iṣiṣe kan lati rii ipo wo ni o fa tabi dinku irora rẹ.

Awọn Idanwo Awọn Aworan

Awọn aworan X-ray ni a maa n lo gedegbe gẹgẹ bi idanwo aworan akọkọ ti a paṣẹ, botilẹjẹpe wọn le ma fi awọn ami ibẹrẹ ti sacroiliitis han. Awọn iyipada ninu awọn isẹpo le gba oṣu tabi ọdun lati han lori awọn aworan X-ray, nitorina dokita rẹ le ṣe iṣeduro awọn idanwo afikun ti awọn aworan X-ray ba han deede.

Awọn iṣayẹwo MRI jẹ diẹ sii ifamọra ati pe o le rii igbona ati awọn iyipada ibẹrẹ ninu awọn isẹpo sacroiliac ti ko han lori awọn aworan X-ray. Eyi mu MRI ṣe pataki fun didiagnosisi sacroiliitis ni awọn ipele ibẹrẹ rẹ.

Awọn iṣayẹwo CT le ṣee lo ni diẹ ninu awọn ọran lati gba iwoye ti o ṣe alaye diẹ sii ti eto egungun, botilẹjẹpe wọn kere si nilo fun didiagnosisi sacroiliitis.

Awọn Idanwo Afikun

Awọn idanwo ẹjẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣe iwari awọn ami-iṣe igbona ati lati yọ awọn ipo miiran kuro. Dokita rẹ le ṣe idanwo fun awọn ami-iṣe bi ESR (oṣuwọn isọdọtun erythrocyte) tabi CRP (protin C-reactive) lati ṣe ayẹwo awọn ipele igbona.

Ti dokita rẹ ba fura si ipo autoimmune ti o wa labẹ, wọn le ṣe idanwo fun awọn ami-iṣe pataki bi HLA-B27 tabi ohun elo rheumatoid. Awọn idanwo wọnyi ṣe iranlọwọ lati pinnu boya sacroiliitis rẹ jẹ apakan ti ipo igbona arthritis ti o tobi sii.

Kini Itọju fun Sacroiliitis?

Itọju fun sacroiliitis kan si didinku igbona, ṣiṣakoso irora, ati ilọsiwaju iṣẹ rẹ ati didara igbesi aye. Ọna pataki da lori idi ti o wa labẹ, iwuwo awọn ami aisan rẹ, ati bi o ṣe dahun si awọn itọju oriṣiriṣi.

Ọpọlọpọ awọn eniyan bẹrẹ pẹlu awọn itọju ti o ni itọju ti o ni awọn oogun ati itọju ara. Dokita rẹ yoo maa ṣe iṣeduro bẹrẹ pẹlu awọn aṣayan ti o kere ju ati ilọsiwaju si awọn itọju ti o lagbara diẹ sii ti o ba nilo.

Awọn Oogun

Awọn oogun ti o ṣe idiwọ igbona ti kii ṣe steroid (NSAIDs) bi ibuprofen tabi naproxen ni a maa n lo gẹgẹ bi itọju akọkọ. Awọn oogun wọnyi ṣe iranlọwọ lati dinku igbona ati irora ninu awọn isẹpo sacroiliac.

Fun awọn àrùn tó burú jù, dokita rẹ lè kọ àwọn oògùn tó lágbára tó ń dènà ìgbona tàbí awọn oògùn tó ń dènà ìgbona èròjà ara láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣakoso irora kí o sì dín ìgbona èròjà ara ní ayika awọn àpòòtọ tó kan.

Bí sacroiliitis bá ní í ṣe pẹ̀lú àrùn àìlera ara, o lè nilo awọn oògùn tó ń yípadà àrùn àìlera ara (DMARDs) tàbí awọn oògùn alààyè láti bójú tó ìgbona èròjà ara tí ó wà níbẹ̀.

Iṣẹ́ Ìtọ́jú Ara àti Ẹ̀rọ

Iṣẹ́ ìmọ̀ ìtọ́jú ara ní ipa pàtàkì nínú ṣíṣakoso sacroiliitis nípa mímú ìrọ̀rùn dára sí i, nípa mímú awọn èròjà ara tó ń gbé ara gbà lágbára, àti nípa kíkọ́ ọ́ nípa bí o ṣe lè lo ara rẹ̀ dáadáa. Olùtọ́jú ara lè ṣètò eto ẹ̀rọ kan tó yẹ ní pàtàkì fún àìlera rẹ àti àwọn àìlera rẹ.

Awọn ẹ̀rọ ìyípadà fún awọn èròjà ara tó ń gbé ẹsẹ̀ rẹ̀ sókè, awọn èròjà ara tó ń gbé ẹsẹ̀ rẹ̀ sẹ́yìn, àti ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn rẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìrọ̀rùn kù àti láti mú ìrọ̀rùn dára sí i. Awọn ẹ̀rọ tó ń mú awọn èròjà ara rẹ̀ lágbára àti awọn èròjà ara tó ń gbé ara rẹ̀ gbà lè mú kí ó dára sí i fún awọn àpòòtọ sacroiliac rẹ.

Olùtọ́jú ara rẹ̀ lè lo àwọn ọ̀nà bíi ìtọ́jú ọwọ́, ìtọ́jú gbígbóná àti òtútù, tàbí ultrasound láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín irora àti ìgbona èròjà ara kù.

Awọn Àṣàyàn Ìtọ́jú Tó Gbóná

Bí awọn ìtọ́jú tí kò ní ìṣòro bá kò fi ìtùnú tó tó, dokita rẹ lè gba ọ̀ràn corticosteroid injections sínú àpòòtọ sacroiliac. Awọn injections wọ̀nyí lè mú kí irora dín kù fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ oṣù.

Fún awọn àrùn tó wà fún ìgbà pípẹ̀, àwọn àrùn tó burú jù tó kò dáhùn sí awọn ìtọ́jú mìíràn, a lè gbé radiofrequency ablation yẹ̀ wò. Ọ̀nà yìí lo gbígbóná láti dá awọn ìṣígun èròjà ara tó ń gbé ìṣẹ́ irora láti inú àpòòtọ sacroiliac dá.

Nínú àwọn àrùn díẹ̀ tó ṣọ̀wọ̀n tí awọn ìtọ́jú mìíràn bá kuna àti pé àrùn náà ní ipa lórí ìgbé ayé rẹ̀ gidigidi, a lè gbé ìṣiṣẹ́ ìdàpọ̀ àpòòtọ sacroiliac yẹ̀ wò. Èyí ni a sábà máa fi sílẹ̀ fún awọn àrùn tó burú jù, àwọn àrùn tó kò gbà láti tọ́jú.

Báwo ni a ṣe lè tọ́jú ara nílé nígbà tí o bá ní Sacroiliitis?

Itọju ile le ṣe nipa ipa pupọ fun iṣakoso awọn ami aisan sacroiliitis ati atilẹyin imularada rẹ. Ohun pataki ni lati wa iwọntunwọnsi to peye laarin isinmi ati iṣẹ ṣiṣe lọra lakoko lilo awọn ọna iṣakoso irora ti o ṣiṣẹ fun ọ.

Fifun yinyin si agbegbe ti o kan fun iṣẹju 15-20 ni igba pupọ ni ọjọ kan le ṣe iranlọwọ lati dinku igbona, paapaa lakoko awọn flare-ups. Itọju ooru, gẹgẹbi awọn iwẹ gbona tabi awọn paadi ooru, le ṣe iranlọwọ lati mu awọn iṣan to gbọnnu silẹ ati mu sisan ẹjẹ dara si.

Awọn adaṣe fifọra lọra le ṣe iranlọwọ lati tọju irọrun ati dinku lile. Fiyesi si awọn fifọra ti o fojusi awọn flexors ẹgbẹ rẹ, awọn hamstrings, ati awọn iṣan piriformis, eyiti o le ni ipa lori iṣẹ ẹgbẹ sacroiliac.

Awọn Ayipada Iṣẹ ṣiṣe

Yago fun awọn iṣẹ ṣiṣe ti o mu irora rẹ buru si, gẹgẹbi jijoko gigun tabi awọn adaṣe ipa giga. Dipo, gbiyanju awọn iṣẹ ṣiṣe ipa kekere bi fifẹ, rin, tabi sisọọdu lori sitireṣonu lati tọju ipele ilera rẹ laisi mimu awọn ami aisan rẹ buru si.

Fiyesi si ipo oorun rẹ ki o gbero lilo ọṣọ kan laarin awọn ẹsẹ rẹ nigbati o ba sun lori ẹgbẹ rẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ lati tọju itọju to peye ati dinku titẹ lori awọn ẹgbẹ sacroiliac rẹ.

Ṣe adaṣe ipo ti o dara ni gbogbo ọjọ, paapaa nigbati o ba ti gbooro jijoko fun igba pipẹ. Mu isinmi nigbagbogbo lati duro ati rin kiri, ki o gbero lilo awọn atilẹyin ergonomic ti o ba ṣiṣẹ lori tabili.

Awọn Ọna Iṣakoso Irora

Awọn olutọju irora lori-counter bi ibuprofen tabi acetaminophen le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso irora ati igbona. Tẹle awọn itọnisọna package ki o ma kọja awọn iwọn lilo ti a gba laaye.

Awọn ọna isinmi gẹgẹbi mimu ẹmi jinlẹ, iṣe itọju, tabi yoga lọra le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso wahala ati titẹ ti o maa n wa pẹlu awọn ipo irora onibaje.

Pa iwe iro irora lati tọpa awọn ami aisan rẹ ati ṣe idanimọ awọn awoṣe tabi awọn ohun ti o fa. Alaye yii le ṣe pataki fun olutaja ilera rẹ ninu ṣiṣe atunṣe eto itọju rẹ.

Bawo Ni O Ṣe Yẹ Ki O Mura Fun Ipade Dọkita Rẹ?

Ṣiṣe ìgbékalẹ̀ fún ìpàdé rẹ̀ pẹ̀lú oníṣègùn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí i dájú pé o gba ohun tó pọ̀ jùlọ láti inu ìbẹ̀wò rẹ̀, tí o sì fún oníṣègùn tó ń tọ́jú rẹ̀ ní ìsọfúnni tí wọ́n nílò láti ràn ọ́ lọ́wọ́ ní ọ̀nà tó dára.

Kí ìpàdé rẹ̀ tó bẹ̀rẹ̀, kọ àpèjúwe àlàyé nípa àwọn àmì àrùn rẹ̀, pẹ̀lú ìgbà tí wọ́n bẹ̀rẹ̀, ohun tó mú kí wọ́n sàn tàbí kí wọ́n burú sí i, àti bí wọ́n ṣe nípa lórí iṣẹ́ ojoojúmọ̀ rẹ̀. Jẹ́ kí ó yé ọ̀rọ̀ nípa ibi àti irú irora tí o ní.

Ṣe àkójọ gbogbo oògùn tí o ń mu lọ́wọ́lọ́wọ́, pẹ̀lú oògùn tí a lè ra ní ọjà, àfikún, àti oògùn èyà. Kí o sì kíyèsí àwọn ìtọ́jú tí o ti gbìyànjú tẹ́lẹ̀ àti bí wọ́n ṣe ṣiṣẹ́ dáadáa.

Àwọn Ìbéèrè Láti Béèrè Lọ́wọ́ Oníṣègùn Rẹ̀

Ṣe ìgbékalẹ̀ àkójọ àwọn ìbéèrè láti béèrè lọ́wọ́ oníṣègùn rẹ̀ nígbà ìpàdé rẹ̀. Rò ó yẹ̀ wò láti béèrè nípa ohun tí ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ ìdí àwọn àmì àrùn rẹ̀, àwọn àdánwò tí ó lè ṣe, àti àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tí ó wà.

Béèrè nípa àkókò tí a retí pé ìlera rẹ̀ yóò sàn, àwọn àmì ìkìlọ̀ tí o gbọ́dọ̀ ṣọ́ra fún, àti ìgbà tí o gbọ́dọ̀ padà wá. Má ṣe jáwọ́ láti béèrè fún ìtúnṣe tí o bá kò gbọ́ ohun kan.

Béèrè nípa àwọn àyípadà ọ̀nà ìgbé ayé tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́, gẹ́gẹ́ bí àwọn àdánwò ara, ìdínà iṣẹ́, tàbí àwọn àyípadà ergonomic tí o lè ṣe nílé tàbí níbi iṣẹ́.

Ohun Tí O Gbọ́dọ̀ Mú Wá

Mú gbogbo ìwé ìtọ́jú iṣoogun ti tẹ́lẹ̀, àwọn ìwádìí fíìmù, tàbí àwọn àbájáde àdánwò tí ó ní í ṣe pẹ̀lú irora ẹ̀gbẹ́ rẹ̀. Bí o bá ti rí àwọn oníṣègùn mìíràn fún àrùn yìí, mú ìròyìn wọn àti àwọn ìmọ̀ràn wọn wá.

Rò ó yẹ̀ wò láti mú ọmọ ẹbí tàbí ọ̀rẹ́ kan wá sí ìpàdé rẹ̀. Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí ìsọfúnni pàtàkì àti láti fún ọ ní ìtìlẹ́yìn nígbà ìbẹ̀wò rẹ̀.

Kí Ni Ọ̀rọ̀ Pàtàkì Nípa Sacroiliitis?

Sacroiliitis jẹ́ àrùn tí a lè ṣakoso, tí, pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́ àti ìtọ́jú ara ẹni, kò gbọ́dọ̀ dín agbára rẹ̀ kù láti gbé ìgbé ayé tí ó ní ṣiṣẹ́, tí ó sì kún fún ìdùnnú. Ọ̀rọ̀ pàtàkì niṣiṣẹ́ pẹ̀lú oníṣègùn tó ń tọ́jú rẹ̀ láti mọ̀ ìdí àrùn náà àti láti ṣe ètò ìtọ́jú tó yẹ.

Iwadii ati itọju ni kutukutu le ṣe iranlọwọ lati daabobo ipo naa ki o má baà tẹsiwaju ati dinku ewu rẹ ti o ni awọn iṣoro. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni sacroiliitis le ni ilọsiwaju pataki ninu awọn ami aisan wọn pẹlu awọn itọju ti ko ni iṣẹ abẹ bi oogun, itọju ara, ati awọn iyipada ọna igbesi aye.

Ranti pe iṣakoso sacroiliitis jẹ igbagbogbo ilana ti o lọra ti o nilo suuru ati iduroṣinṣin. Duro ni ifọkanbalẹ si eto itọju rẹ, ba ẹgbẹ iṣoogun rẹ sọrọ ni gbangba, ati pe maṣe ṣiyemeji lati beere fun iranlọwọ nigbati o ba nilo rẹ.

Awọn Ibeere Ti A Beere Nigbagbogbo Nipa Sacroiliitis

Q1: Sacroiliitis le lọ laisi itọju funrararẹ?

Awọn ọran ti o rọrun ti sacroiliitis, paapaa awọn ti a fa nipasẹ oyun tabi ipalara kekere, le ni ilọsiwaju funrararẹ pẹlu isinmi ati itọju ti ko ni iṣẹ abẹ. Sibẹsibẹ, awọn ọran ti o ni ibatan si igbona ti awọn ara tabi awọn ipo miiran ti o wa labẹ rẹ nilo itọju ti o n tẹsiwaju lati ṣakoso awọn ami aisan ati lati daabobo ilọsiwaju.

Q2: Sacroiliitis kanna ni bi sciatica?

Rara, sacroiliitis ati sciatica jẹ awọn ipo oriṣiriṣi, botilẹjẹpe wọn le ni aṣiṣe ni diẹ ninu awọn igba nitori awọn mejeeji le fa irora ẹhin isalẹ ati ẹsẹ. Sciatica ni iṣoro ti iṣan sciatic, lakoko ti sacroiliitis jẹ igbona ti isopọ sacroiliac. Sibẹsibẹ, sacroiliitis ti o lagbara le ni irora awọn iṣan ti o wa nitosi ati fa awọn ami aisan ti o dabi sciatica.

Q3: Ṣe mo le ṣe adaṣe pẹlu sacroiliitis?

Bẹẹni, adaṣe ti o yẹ jẹ anfani fun ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni sacroiliitis. Awọn iṣẹ ti ko ni ipa giga bi fifẹ, rin, ati awọn adaṣe fifẹ pataki le ṣe iranlọwọ lati mu irọrun ati mu awọn iṣan atilẹyin lagbara. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o yago fun awọn iṣẹ ti o ni ipa giga ati awọn adaṣe ti o fa irora rẹ buru si. Ṣiṣẹ pẹlu alamọja itọju ara lati ṣe idagbasoke eto adaṣe ailewu.

Q4: Bawo ni gun ti o gba fun sacroiliitis lati wosan?

Akoko isọdọtun yàtọ̀ sí i, da lori ohun tó fa arun náà àti bí ó ti lewu tó. Àwọn àrùn tó wà nígbà díẹ̀ tí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìpalára tàbí oyun fa lè sàn láàrin ọ̀sẹ̀ díẹ̀ sí oṣù díẹ̀, bí a bá tọ́jú wọn dáadáa. Àwọn àrùn tó wà fún ìgbà pípẹ̀ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìgbóná àrùn apá lè nílò ìtọ́jú tí ó ń bá a lọ, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àmì àrùn lè máa dára dáadáa pẹ̀lù ìtọ́jú tó yẹ.

Q5: Ṣé sacroiliitis lè fa ìbajẹ́ tí kò ní là?

Pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní sacroiliitis kò ní ìbajẹ́ tí kò ní là. Síbẹ̀, àwọn àrùn tó lewu tí a kò tọ́jú lè mú kí àpòòpòò dà bíi òkúta tàbí kí wọ́n ní ìrora tí kò ní là fún ìgbà pípẹ̀. Ìdí nìyẹn tí ìwádìí àti ìtọ́jú nígbà tí ó bá yẹ fi ṣe pàtàkì. Tí o bá ń tẹ̀lé ètò ìtọ́jú rẹ̀, tí o sì ń bá ọ̀gbẹ́ni tó ń tọ́jú ọ̀rọ̀ ìlera rẹ̀ sọ̀rọ̀ déédéé, ó lè ṣe iranlọwọ́ láti dènà àwọn ìṣòro.