Ibajẹ Ara Ẹni

Ibajẹ ara ẹni ti kii ṣe ikú ara ẹni, ti a sábà máa ń pe ni ibajẹ ara ẹni, ni iṣẹ́ ti mimu ipalara ba ara ẹni ni ète, gẹ́gẹ́ bí ṣíṣe géègéé tàbí sisun ara ẹni. Ó sábà kì í ṣe ète ikú ara ẹni. Irú ibajẹ ara ẹni yii jẹ́ ọ̀nà ti o ṣeé ṣe lati koju irora ẹdun, ibanujẹ, ibinu ati wahala. Bí ibajẹ ara ẹni bá lè mú ìgbà díẹ̀ ti idakẹjẹ wa ati idasilẹ ti iṣẹ́lẹ̀ ara ati ẹdun, ó sábà máa ń tẹle pẹlu ẹ̀bi ati ẹ̀gàn ati ìpadàbọ̀ ti awọn ẹdun irora. Awọn ipalara ti o lewu si iku kì í sábà ṣe ète, ṣugbọn ó ṣeé ṣe kí ibajẹ ara ẹni ti o buru ju ati paapaa ikú le ṣẹlẹ. Gbigba itọju to tọ le ran ọ lọwọ lati kọ awọn ọ̀nà ti o dára julọ lati koju.

Àwọn àmì àìsàn ti ìpalara ara ẹni lè pẹlu: Àwọn ọ̀rọ̀, nigbagbogbo ni awọn àwo. Awọn gé, awọn irun didan, awọn iṣọn, awọn ami ọgbẹ tabi awọn ipalara miiran. Ifọwọra pupọ ti agbegbe kan lati ṣẹda sisun. Didimu awọn ohun elo ti o ni imọlẹ tabi awọn ohun miiran ti a lo fun ipalara ara ẹni ni ọwọ. Wíwọ aṣọ gigun tabi sokoto gigun lati fi ipalara ara ẹni pamọ, paapaa ni ojo gbona. Awọn iroyin igbagbogbo ti ipalara ijamba. Awọn iṣoro ninu awọn ibatan pẹlu awọn ẹlomiran. Awọn ihuwasi ati awọn ẹdun ti o yi pada ni kiakia ati pe o jẹ impulsively, ti o lagbara ati airotẹlẹ. Sọrọ nipa aini agbara, aini ireti tabi aini iye. Ipalara ara ẹni ma n ṣẹlẹ ni ikọkọ. Nigbagbogbo, a ṣe ni ọna ti a ṣakoso tabi ni ọna kanna ni gbogbo igba, eyiti o maa n fi awọn ọna kan silẹ lori awọ ara. Awọn apẹẹrẹ ti ipalara ara ẹni pẹlu: Gige, fifọ tabi fifọ pẹlu ohun elo ti o ni imọlẹ, ọkan ninu awọn ọna ti o wọpọ julọ. Sisun pẹlu awọn ibọn ina, siga tabi awọn ohun elo ti o gbona, ti o ni imọlẹ gẹgẹbi ọbẹ. Fifọ awọn ọrọ tabi awọn ami lori awọ ara. Fifọ ara, fifọ, fifọ tabi fifọ ori. Fifọ awọ ara pẹlu awọn ohun elo ti o ni imọlẹ. Fifun awọn ohun elo labẹ awọ ara. Nigbagbogbo julọ, awọn ọwọ, awọn ẹsẹ, ọmu ati ikun ni awọn ibi-afẹde ti ipalara ara ẹni. Ṣugbọn eyikeyi agbegbe ara le jẹ ibi-afẹde, nigba miiran nipa lilo ọna ju ọkan lọ. Didun le fa awọn ifẹ lati palara ara ẹni. Ọpọlọpọ awọn eniyan palara ara ẹni ni igba diẹ ati lẹhinna duro. Ṣugbọn fun awọn miran, ipalara ara ẹni le di ihuwasi gigun, ti o tun ṣe. Ti o ba n palara ara rẹ, paapaa ni ọna kekere, tabi ti o ba ni awọn ero ti jijẹ ara rẹ, wa iranlọwọ. Eyikeyi iru ipalara ara ẹni jẹ ami ti awọn okunfa ti o tobi julọ ti o nilo akiyesi. Sọrọ si ẹnikan ti o gbẹkẹle — gẹgẹbi ọrẹ, ọmọ ẹbí, olutaja ilera, olori ẹsin, tabi olùtọ́jú ile-iwe, nọọsi tabi olukọ. Wọn le ran ọ lọwọ lati gbe awọn igbesẹ akọkọ si itọju aṣeyọri. Lakoko ti o le ni ijiya ati ibanujẹ nipa ihuwasi rẹ, o le ri iranlọwọ atilẹyin, ti o ni itọju lati ọdọ awọn eniyan ti kii yoo ṣe idajọ rẹ. Ti o ba ni ọrẹ tabi ọmọ ẹbí ti o n palara ara ẹni, o le ni iyalẹnu ati bẹru. Gba gbogbo sọrọ nipa ipalara ara ẹni lọwọ. Botilẹjẹpe o le ro pe iwọ yoo jẹ ẹlẹṣẹ ti igboya, ipalara ara ẹni jẹ iṣoro ti o tobi ju lati foju tabi lati ṣe pẹlu nikan. Eyi ni diẹ ninu awọn ọna lati ranlọwọ. Ọmọ rẹ. O le bẹrẹ nipa sisọrọ pẹlu dokita ọmọ rẹ tabi olutaja ilera miiran ti o le ṣe ayẹwo akọkọ tabi ṣe itọkasi si alamọja ilera ọpọlọ. Fi ifiyesi rẹ han, ṣugbọn maṣe kigbe si ọmọ rẹ tabi ṣe awọn ewu tabi awọn ẹsun. Ọrẹ ọdọ tabi ọdọ. Sọ fun ọrẹ rẹ lati sọrọ si awọn obi, olukọ, olùtọ́jú ile-iwe tabi agbalagba miiran ti o gbẹkẹle. Agbalagba. Fi ifiyesi rẹ han ni rọọrun ki o gba ẹni naa niyanju lati wa itọju ilera ati ilera ọpọlọ. Ti o ba ti palara ara rẹ gidigidi tabi gbagbọ pe ipalara rẹ le jẹ ewu iku, tabi ti o ba ro pe o le pa ara rẹ tabi gbiyanju lati pa ara rẹ, pe 911 tabi nọmba pajawiri agbegbe rẹ lẹsẹkẹsẹ. Ro awọn aṣayan wọnyi tun ti o ba ni awọn ero ipaniyan: Pe olutaja ilera ọpọlọ rẹ ti o ba n ri ọkan. Kan si ila foonu ipaniyan. Ni AMẸRIKA, pe tabi fi 988 ranṣẹ lati de 988 Ipaniyan & Iṣoro Iṣoro Lifeline, ti o wa ni wakati 24 ni ọjọ, ọjọ meje ni ọsẹ kan. Tabi lo Lifeline Chat. Awọn iṣẹ jẹ ọfẹ ati asiri. Lifeline Ipaniyan & Iṣoro ni AMẸRIKA ni ila foonu ede Spani ni 1-888-628-9454 (laisi idiyele). Wa iranlọwọ lati ọdọ nọọsi ile-iwe rẹ tabi olùtọ́jú, olukọ, tabi olutaja ilera. Kan si ọrẹ ti o sunmọ tabi ọmọ ẹbí. Kan si olori ẹsin tabi ẹnikan miiran ninu agbegbe igbagbọ rẹ.

Ti o ba ṣe ara rẹ ni ipalara, paapaa ni ọna kekere kan, tabi ti o ba ni ero lati ṣe ara rẹ ni ipalara, wa iranlọwọ. Eyikeyi ọna ti ara ẹni ti ara ẹni jẹ ami ti awọn okunfa ti o tobi julọ ti o nilo akiyesi. Sọrọ si ẹnikan ti o gbẹkẹle — gẹgẹ bi ọrẹ, ọmọ ẹbí, olutaja ilera, olori ẹmi, tabi olùgbàṣe ile-iwe, nọọsi tabi oluko. Wọn le ran ọ lọwọ lati gbe awọn igbesẹ akọkọ si itọju aṣeyọri. Lakoko ti o le ni iyalenu ati ibanujẹ nipa ihuwasi rẹ, o le ri iranlọwọ ti o ni atilẹyin, ti o ni itọju lati ọdọ awọn eniyan ti kii yoo ṣe idajọ rẹ.

Kò sí ìdí kan ṣoṣo tàbí ohun rọrùn kan tí ó mú kí ẹnìkan máa bà jẹ ara rẹ̀. Nígbà gbogbo, ìbàjẹ́ ara ẹnì ara ẹnì lè jẹ́ abajade: Ọgbọ́n ìṣakoso tí kò dára. Ìbàjẹ́ ara ẹnì tí kò jẹ́ ìgbẹ̀mí ara ẹnì sábà máa ń jẹ́ abajade àìlera láti bá àníyàn àti irora ìmọ̀lára lò ní ọ̀nà tó dára.

Ìṣòro níṣakoso ìmọ̀lára. Ìṣòro ní ṣíṣakoso, fíhàn tàbí mímọ̀ ìmọ̀lára lè mú kí ẹnìkan máa bà jẹ ara rẹ̀. Ẹdà ìmọ̀lára tí ó mú kí ẹnìkan máa bà jẹ ara rẹ̀ jẹ́ ohun tí ó ṣòro. Fún àpẹẹrẹ, ó lè jẹ́ ìmọ̀lára àìníye, ìgbádùn, ìbẹ̀rù, ìbínú, ẹ̀bi, ìkọ̀sílẹ̀ àti ìkórìíra ara ẹnì. Ìwà ìṣe tàbí ìbéèrè nípa ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ìbálòpọ̀ lè jẹ́ apá kan nínú ẹdà ìmọ̀lára náà. Ìbàjẹ́ ara ẹnì lè jẹ́ àdánwò láti: Ṣakoso tàbí dín ìdààmú tí ó ga tàbí àníyàn kù àti láti mú ìmọ̀lára ìtura wá.

Fífúnni ní ìgbàgbé láti inú ìmọ̀lára tí ó ní ìrora nípasẹ̀ irora ara.

Lálá ìmọ̀lára ìṣakoso lórí ara, ìmọ̀lára tàbí ipò ìgbé ayé.

Lálá ohunkóhun—kíníṣe—àní bí ó bá jẹ́ irora ara, nígbà tí ìmọ̀lára ṣòfò.

Fíhàn ìmọ̀lára inú ní ọ̀nà òde òní.

Fíhàn ìmọ̀lára àníyàn tàbí ìdààmú sí ayé òde òní.

Ìyàfún ara ẹnì.

Awọn ọdọmọkunrin ati awọn ọdọmọbinrin ni wọ́n máa ń ṣe ipalara ara wọn jùlọ, ṣugbọn àwọn tí wọ́n wà ní àwọn ẹgbẹ́ ọjọ́-orí mìíràn sì ń ṣe é pẹ̀lú. Ipalara ara ṣeé ṣe láti bẹ̀rẹ̀ ní ọdún ọmọdé tàbí ní ọdún ọdọmọkunrin, nígbà tí àwọn iyipada ìmọ̀lára ń ṣẹlẹ̀ yára, lójú méjì, ati láìròtẹ̀lẹ̀. Nígbà yìí, awọn ọdọmọdún tun dojú kọ àtìlẹ́yìn ọ̀rẹ́ tí ń pọ̀ sí i, ìyàlọ́nu, ati àwọn ijọba pẹ̀lú awọn òbí tàbí àwọn olórí mìíràn. Àwọn ohun kan lè mú ewu ipalara ara pọ̀ sí i, pẹ̀lú: níní awọn ọrẹ́ tí ń ṣe ipalara ara wọn. Níní awọn ọrẹ́ tí wọ́n ń ṣe ipalara ara wọn láìròtẹ̀lẹ̀ mú kí ó ṣeé ṣe fún ẹnìkan láti bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe ipalara ara rẹ̀. Awọn ọ̀ràn ìgbésí ayé. Àwọn iriri ti ìkọ̀sílẹ̀, ìwà ìbàjẹ́, ìwà ìbàjẹ́ ara tàbí ìmọ̀lára, tàbí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìṣẹ̀lẹ̀ mìíràn lè mú ewu ipalara ara pọ̀ sí i. Bẹ́ẹ̀ ni ó ṣeé ṣe láti dagba ati láti máa wà ní àyíká ẹbí tí kò dára. Àwọn ohun míràn tí ń mú ewu pọ̀ sí i ni líbéèrè nípa ìdánilójú ara ẹni tàbí ìbálòpọ̀ ati ìyàlọ́nu àwọn ènìyàn. Awọn ọ̀ràn ìlera ẹ̀mí. Jíjẹ́ ẹni tí ó ń ṣe ìwádìí ara rẹ̀ gidigidi ati jíjàkadì pẹ̀lú ìdáṣe ìṣòro mú ewu ipalara ara pọ̀ sí i. Pẹ̀lú, ipalara ara sábà máa ń so pọ̀ pẹ̀lú àwọn ipo ìlera ẹ̀mí kan, gẹ́gẹ́ bí àìlera ìṣe àìlera, ìdààmú ọkàn, àwọn àìlera àníyàn, àìlera àníyàn lẹ́yìn ìṣẹ̀lẹ̀ àìlera, ati àwọn àìlera jíjẹun.

Ibajẹ ara ṣeé ṣe lati fa awọn iṣoro, gẹgẹbi: Ìdàrúdàpọ̀ ìmọ̀lẹ̀ ti ojú, ẹ̀bi àti ìwọ̀n ìgbàgbọ́ ara ẹni tí ó kéré sí. Àkóbá, boya lati ọwọ́ àwọn ọgbẹ̀ tàbí lati pin awọn ohun èlò. Àwọn ọgbẹ̀ tí ó wà títí láé tàbí àwọn ibajẹ́ mìíràn tí ó wà títí láé sí ara. Ìdàrúdàpọ̀ àwọn ọ̀rọ̀ àti àwọn ipo tí ó wà tẹ́lẹ̀, bí a kò bá tọ́jú rẹ̀ dáadáa. Ibajẹ́ tí ó lewu tí ó lè mú ikú wá. Ibajẹ́ ara kii ṣe igbiyanju ikú ara ẹni ni deede, ṣugbọn ó lè pọ̀ si ewu ikú ara ẹni nítorí àwọn ọ̀rọ̀ ìmọ̀lẹ̀ tí ó fa ibajẹ́ ara. Ati àṣà ti jijẹ ara run nígbà ìdààmú le mú ikú ara ẹni ṣeé ṣe sí i.