Kini Irun? Awọn Àmì, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Irun máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá na tàbí fà awọn iṣan tí ó so egungun rẹ̀ mọ ara wọn ní àpòòtọ̀. Ronú nípa awọn iṣan gẹ́gẹ́ bí awọn òkè tí ó lágbára, tí ó rọrùn, tí ó sì ń mú awọn àpòòtọ̀ rẹ̀ pa mọ́ra, tí ó sì ń mú kí wọn dúró nígbà tí o bá ń gbé ara rẹ̀.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú irú ni a máa ń rí ní àwọn ọmọlẹ̀, ọwọ́, ẹsẹ̀, àti ọwọ́ nígbà tí a bá ń ṣe iṣẹ́ ojoojúmọ̀ tàbí ere idaraya. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n lè máa bà jẹ́ kí o sì máa dín agbára rẹ̀ kù fún ìgbà díẹ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú irú ni a máa ń mú padà dáadáa pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ àti isinmi.

Kí ni awọn àmì irú irú?

Iwọ yóò máa rí awọn àmì irú irú lẹ́yìn tí ìpalára bá ti ṣẹlẹ̀. Ìrora àti ìgbóná máa ń bẹ̀rẹ̀ láàrin àwọn wakati díẹ̀ àkọ́kọ́ bí ara rẹ̀ ṣe ń dáhùn sí iṣan tí ó bà jẹ́.

Eyi ni awọn àmì tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí ó lè fi hàn pé o lè ní irú irú:

• Ìrora ní ayika àpòòtọ̀ tí ó bà jẹ́ tí ó máa ń burú sí i nígbà tí o bá ń gbé ara rẹ̀.
• Ìgbóná tí ó máa ń yára ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn ìpalára.
• Ìṣàn tàbí àwọ̀ tí ó yí àpòòtọ̀ padà.
• Àìlera láti gbé àpòòtọ̀ lọ́nà tí ó yẹ.
• Ohùn tí ó gbọ́ tàbí ìmọ̀lára nígbà tí ìpalára bá ṣẹlẹ̀.
• Ìrora nígbà tí o bá fọwọ́ kan agbègbè náà.
• Àìdúróṣinṣin àpòòtọ̀ tàbí ìmọ̀lára bí ó ṣe lè “fà sílẹ̀”.

Ìwọ̀n àwọn àmì wọnyi gbẹ́kẹ̀lé bí iṣan tí ó bà jẹ́ ṣe ni. Irú irú tí ó rọrùn lè máa fa ìrora kékeré, nígbà tí awọn tí ó burú lè mú kí ó ṣòro láti lo àpòòtọ̀ náà rárá.

Kí ni irú awọn irú irú?

Awọn oníṣègùn máa ń pín irú irú sí ìwọ̀n mẹ́ta ní ìbámu pẹ̀lú bí iṣan tí ó bà jẹ́ ṣe. ìmọ̀ nípa awọn ìwọ̀n wọnyi ń ràn wọn lọ́wọ́ láti pinnu ọ̀nà ìtọ́jú tí ó dára jùlọ àti àkókò ìgbàlà.

Ìwọ̀n 1 (Rọrùn): A na iṣan náà ṣùgbọ́n a kò fà á. Iwọ yóò ní ìrora kékeré àti ìgbóná, ṣùgbọ́n àpòòtọ̀ náà yóò dúróṣinṣin. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn lè ṣì máa rìn tàbí lo àpòòtọ̀ náà pẹ̀lú ìrora díẹ̀.

Ìwọ̀n 2 (Ààyè): A fà iṣan náà ní apá kan, ó sì máa ń fa ìrora àti ìgbóná tí ó tóbi. Àpòòtọ̀ náà lè máa rẹ̀wẹ̀sì tàbí àìdúróṣinṣin, o sì lè ní ìṣòro láti gbé ìwọ̀n tàbí lo ó lónà tí ó yẹ.

Ìwọ̀n 3 (Burú): A fà iṣan náà pátápátá tàbí ó bà jẹ́. Eyi máa ń fa ìrora tí ó burú jùlọ, ìgbóná tí ó tóbi, àti àìdúróṣinṣin àpòòtọ̀. O kò lè gbé ìwọ̀n tàbí lo àpòòtọ̀ náà láìní ìrora tí ó burú jùlọ.

Kí ni ó máa ń fa irú irú?

Irú irú máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá fi àpòòtọ̀ kan ju ìwọ̀n tí ó yẹ lọ, ó sì máa ń fi ìṣòro pọ̀ sí awọn iṣan. Eyi lè ṣẹlẹ̀ nígbà kan tàbí láti ìṣòro tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà gbogbo.

Awọn ipò tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí ó máa ń mú irú irú ṣẹlẹ̀ pẹlu:

• Ìdábọ̀ tí ó mú kí o wọ àpòòtọ̀ kan.
• Ìgbòògùn tàbí ìgbòògùn tí ó yára nígbà tí o bá ń ṣe ere idaraya.
• Ìdábọ̀ tí kò tọ́ lẹ́yìn tí o bá fò.
• Nígbà tí ohun kan tàbí ẹnìkan bá kàn ọ́.
• Nígbà tí o bá tẹ̀ sí orí ilẹ̀ tí kò dára tàbí ihò.
• Nígbà tí o bá gbé ohun tí ó wuwo pẹ̀lú ọ̀nà tí kò tọ́.
• Ìṣòro ọkọ̀ ayọkẹ́lẹ́ tí ó mú kí awọn àpòòtọ̀ gbé ara wọn lọ́nà tí kò tọ́.

Awọn iṣẹ́ kan máa ń ní ewu ju awọn miran lọ. Awọn ere idaraya bíi bọ́ọ́lù, bọ́ọ́lù ẹsẹ̀, tẹnìsì, àti ṣíìníì máa ń ní ìyípadà tí ó yára tí ó lè fi ìṣòro pọ̀ sí awọn àpòòtọ̀ ju ìwọ̀n tí ó yẹ lọ.

Nígbà wo ni o yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ oníṣègùn fún irú irú?

O yẹ kí o wá ìtọ́jú nígbà tí o bá gbà pé o ní irú irú tí ó burú tàbí tí àwọn àmì ìkìlọ̀ kan bá ṣẹlẹ̀. Ìwádìí ọjọ́gbọ́n nígbà tí ó bá yẹ lè dènà awọn ìṣòro àti rí i dájú pé ìgbàlà yóò dára.

Kan si dokita rẹ tàbí lọ sí ibi ìtọ́jú pajawiri bí o bá ní:

• Ìrora tí ó burú jùlọ tí kò dara pẹ̀lú isinmi àti awọn oògùn ìrora tí a lè ra ní ọjà.
• Àìlera láti gbé ìwọ̀n tàbí lo àpòòtọ̀ náà.
• Àìrírí tàbí ìgbóná ní agbègbè náà.
• Àmì àrùn bíi gbóògì, àwọn ìṣàn pupa, tàbí ìgbóná.
• Àìdúróṣinṣin àpòòtọ̀ tàbí àìdúróṣinṣin tí ó hàn gbangba.
• Kò sí ìdàgbàsókè lẹ́yìn ọjọ́ 2-3 ti ìtọ́jú nílé.

Bí o bá gbọ́ ohùn tí ó gbọ́ nígbà tí ìpalára bá ṣẹlẹ̀ tàbí bí àpòòtọ̀ náà bá dà bíi pé ó bà jẹ́, wá ìtọ́jú pajawiri lẹsẹkẹsẹ. Awọn àmì wọnyi lè fi hàn pé iṣan náà bà jẹ́ pátápátá tàbí pé egungun lè bà jẹ́.

Kí ni awọn ohun tí ó lè mú kí irú irú ṣẹlẹ̀?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun lè mú kí o ní irú irú. ìmọ̀ nípa awọn ohun wọnyi lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé awọn ìgbésẹ̀ ìdènà àti kí o máa ṣọ́ra sí i nígbà tí o bá ń ṣe awọn iṣẹ́ tí ó ní ewu.

Awọn ohun ara àti ọ̀nà ìgbé ayé tí ó lè mú kí ewu rẹ̀ pọ̀ sí i pẹlu:

• Awọn ìpalára àpòòtọ̀ tí ó ti kọjá tí ó lè ti mú kí awọn iṣan rẹ̀ rẹ̀wẹ̀sì.
• Àìlera ara tàbí àìlera èrò.
• Àárẹ̀ tí ó máa ń kan ìṣàkóso àti ìgbà tí ó yára.
• Bàtà tí kò tọ́ fún iṣẹ́ rẹ̀.
• Nígbà tí o bá ń ṣe ere idaraya ní orí ilẹ̀ tí kò dára tàbí tí ó rẹ̀wẹ̀sì.
• Awọn iyipada tí ó bá àkókò ní ìrọrùn àti agbára àpòòtọ̀.
• Àwọn àrùn kan tí ó máa ń kan ìṣàkóso tàbí ìṣàkóso.

Awọn ohun ayíká ayé náà tún ní ipa. Ipò tí ó gbẹ́ tàbí tí ó yinyin, awọn ibi ere idaraya tí kò dára, àti ìmọ́lẹ̀ tí kò tó lè mú kí awọn ìṣòro tí ó máa ń fa irú irú ṣẹlẹ̀.

Kí ni awọn ìṣòro tí ó lè ṣẹlẹ̀ ní irú irú?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú irú ni a máa ń mú padà láìní ìṣòro nígbà pípẹ̀, àwọn ìṣòro kan lè ṣẹlẹ̀ bí ìpalára náà bá burú tàbí tí a kò bá tọ́jú rẹ̀ dáadáa. ìmọ̀ nípa awọn ohun tí ó lè ṣẹlẹ̀ yìí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ nígbà tí o yẹ kí o wá ìtọ́jú síwájú sí i.

Awọn ìṣòro tí ó lè ṣẹlẹ̀ pẹlu:

• Àìdúróṣinṣin àpòòtọ̀ nígbà gbogbo tí ó máa ń mú kí ewu ìpalára síwájú pọ̀ sí i.
• Ìrora tí ó máa ń bá a lọ tí ó máa ń bá a lọ ju ìgbà ìgbàlà lọ.
• Àìlera láti gbé àpòòtọ̀ tí ó bà jẹ́.
• Ìṣẹlẹ̀ àrùn àpòòtọ̀ ní ọdún wá.
• Àìlera èrò ní ayika agbègbè tí ó bà jẹ́.
• Ìṣẹ̀dá ara tí ó máa ń dín ìgbé ara rẹ̀ kù.

Ní àwọn àkókò díẹ̀, irú irú tí ó burú lè bà jẹ́ awọn iṣan tàbí ẹ̀jẹ̀ tí ó wà ní ayika, ó sì máa ń mú kí àìrírí, ìgbóná, tàbí ìṣòro ìṣàn ṣẹlẹ̀. Awọn ìṣòro wọnyi nilo ìtọ́jú pajawiri lẹsẹkẹsẹ.

Báwo ni a ṣe lè dènà irú irú?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú irú ni a lè dènà nípasẹ̀ ìgbádùn tó yẹ, ìdánilójú, àti ìmọ̀ nípa ayíká rẹ̀. Gbígbé awọn ìgbésẹ̀ ìdènà ṣe pàtàkì pàápàá bí o bá ń ṣe ere idaraya tàbí awọn iṣẹ́ tí ó máa ń fi ìṣòro pọ̀ sí awọn àpòòtọ̀ rẹ̀.

Awọn ọ̀nà ìdènà tí ó dára pẹlu:

• Ìgbóná dáadáa ṣáájú iṣẹ́ ara.
• Mímú kí agbára èrò àti ìrọrùn rẹ̀ dára.
• Lílo bàtà tí ó yẹ fún iṣẹ́ rẹ̀.
• Lílo ohun ìdábọ̀ nígbà tí a bá ń gba.
• Yíyẹ̀kọjá awọn iṣẹ́ nígbà tí o bá rẹ̀wẹ̀sì jù.
• Mímú kí ọ̀nà àti òkè ilé rẹ̀ mọ́lẹ̀ dáadáa.
• Kíkọ́ awọn ọ̀nà tí ó tọ́ fún ere idaraya àti awọn ẹ̀kọ́.

Awọn ẹ̀kọ́ ìṣàkóso àti ìṣàkóso tún lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ewu rẹ̀ kù. Awọn iṣẹ́ tí ó rọrùn bíi dúró lórí ẹsẹ̀ kan tàbí lílo ọkọ̀ ìṣàkóso lè mú kí awọn èrò kékeré tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú awọn àpòòtọ̀ rẹ̀ dúró lágbára.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò irú irú?

Dokita rẹ yóò ṣàyẹ̀wò irú irú nípasẹ̀ ìwádìí ara àti nípasẹ̀ ìmọ̀ nípa bí ìpalára rẹ̀ ṣe ṣẹlẹ̀. Wọn yóò ṣàyẹ̀wò ìpalára náà àti yọ awọn ìpalára mìíràn bíi ìbàjẹ́ egungun tàbí ìṣàn èrò.

Nígbà ìwádìí náà, dokita rẹ yóò ṣàyẹ̀wò ìgbóná, ìrora, àti ìgbé ara rẹ̀. Wọn lè gbé àpòòtọ̀ náà lọ́nà tí ó rọrùn láti dán ìdúróṣinṣin rẹ̀ wò àti láti pinnu bí iṣan tí ó bà jẹ́ ṣe.

Ní àwọn àkókò kan, awọn ìwádìí fọ́tò lè ṣe pàtàkì. Awọn X-ray lè yọ ìbàjẹ́ egungun, nígbà tí awọn ìwádìí MRI ń fúnni ní àwọn àwòrán iṣan àti awọn ara tí ó rọrùn mìíràn. Awọn ìwádìí wọnyi máa ń ṣe pàtàkì fún awọn ìpalára tí ó burú tàbí nígbà tí ìṣàyẹ̀wò kò yé.

Kí ni ìtọ́jú irú irú?

Ìtọ́jú irú irú máa ń gbẹ́kẹ̀lé lórí dídín ìrora àti ìgbóná kù nígbà tí a bá ń jẹ́ kí iṣan náà dára. Ọ̀nà pàtó gbẹ́kẹ̀lé lórí bí ìpalára rẹ̀ ṣe burú àti àpòòtọ̀ tí ó bà jẹ́.

Ọ̀nà RICE jẹ́ ipilẹ̀ ìtọ́jú irú irú àkọ́kọ́:

• Isinmi: Yẹ̀kọjá awọn iṣẹ́ tí ó máa ń fa ìrora tàbí fi ìṣòro pọ̀ sí àpòòtọ̀ tí ó bà jẹ́.
• Yinyin: Fi awọn bàbà yinyin sílẹ̀ fún iṣẹ́jú 15-20 ní gbogbo wakati 2-3 fún àwọn wakati 48 àkọ́kọ́.
• Ìdènà: Lo ọ̀já tí ó rọrùn láti dín ìgbóná kù, ṣùgbọ́n má ṣe mú kí ó di díẹ̀ tí ó fi ń dín ìṣàn kù.
• Gíga: Gbé agbègbè tí ó bà jẹ́ ga ju ọkàn rẹ̀ lọ nígbà tí ó bá ṣeé ṣe.

Awọn oògùn ìrora tí a lè ra ní ọjà bíi ibuprofen tàbí acetaminophen lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìrora àti dín ìgbóná kù. Dokita rẹ lè gba ọ̀rọ̀ oògùn fún ìrora tí ó burú jùlọ.

Fún irú irú tí ó tóbi, o lè nilo ìdènà pẹ̀lú àṣọ, ìdènà, tàbí ìdènà. Ìtọ́jú ara máa ń ṣe pàtàkì bí ìgbàlà ṣe ń lọ síwájú láti mú agbára àti ìgbé ara rẹ̀ padà.

Báwo ni o ṣe lè tọ́jú ara rẹ̀ nílé nígbà tí irú irú bá ṣẹlẹ̀?

Ìtọ́jú nílé tó yẹ lè mú kí ìgbàlà rẹ̀ yára àti dènà awọn ìṣòro. Ìtẹ̀lé awọn ìtọ́ni wọnyi nígbà gbogbo láàrin àwọn ọjọ́ díẹ̀ àkọ́kọ́ lẹ́yìn ìpalára ṣe pàtàkì.

Awọn ìgbésẹ̀ ìtọ́jú nílé pàtàkì pẹlu:

• Fi yinyin sílẹ̀ fún iṣẹ́jú 15-20 ní gbogbo wakati 2-3 nígbà tí o bá jí.
• Mú kí agbègbè tí ó bà jẹ́ ga nígbà gbogbo tí ó bá ṣeé ṣe.
• Mu awọn oògùn ìrora bí dokita rẹ ṣe pàṣẹ.
• Yẹ̀kọjá fífì ìwọ̀n sí àpòòtọ̀ tí ó bà jẹ́ títí ìrora yóò fi dín kù.
• Gbé àpòòtọ̀ náà lọ́nà tí ó rọrùn nípasẹ̀ ìgbé ara rẹ̀ tí kò ní ìrora.
• Ṣọ́ra fún awọn àmì àrùn tàbí awọn àmì tí ó burú sí i.

Lẹ́yìn àwọn wakati 48-72 àkọ́kọ́, o lè bẹ̀rẹ̀ sí í lo ìtọ́jú gbígbóná láti mú ìgbàlà rẹ̀ yára. Àwọn iwẹ gbígbóná tàbí awọn bàbà gbígbóná lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí awọn èrò rẹ̀ balẹ̀ àti mú kí ẹ̀jẹ̀ rìn ní agbègbè tí ó bà jẹ́.

Padà sí awọn iṣẹ́ déédéé lọ́nà tí ó rọrùn àti nígbà tí o bá lè ṣe bẹ́ẹ̀ láìní ìrora. Ṣíṣe yára jù lè mú kí ìpalára padà tàbí awọn ìṣòro nígbà gbogbo.

Báwo ni o ṣe yẹ kí o múra sílẹ̀ fún ìpàdé dokita rẹ̀?

Mímúra sílẹ̀ fún ìpàdé rẹ̀ ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí i dájú pé o ní ìṣàyẹ̀wò tó tọ́ àti ètò ìtọ́jú tó yẹ. Líní alaye tó tọ́ lè gba àkókò àti ràn dokita rẹ̀ lọ́wọ́ láti lóye ipò rẹ̀ dáadáa.

Ṣáájú ìpàdé rẹ̀, kọ awọn alaye nípa ìpalára rẹ̀ sílẹ̀, pẹ̀lú bí ó ṣe ṣẹlẹ̀ àti nígbà tí awọn àmì bẹ̀rẹ̀. Ṣe àkọsílẹ̀ awọn iṣẹ́ tí ó máa ń mú kí ìrora burú sí i tàbí dara sí i.

Mu àkọsílẹ̀ gbogbo awọn oògùn tí o ń mu, pẹ̀lú awọn oògùn tí a lè ra ní ọjà àti awọn afikun. Tún múra awọn ìbéèrè nípa àkókò ìgbàlà rẹ̀, awọn ìdènà iṣẹ́, àti awọn àmì ìkìlọ̀ tí o yẹ kí o ṣọ́ra fún.

Bí ó bá ṣeé ṣe, mú ẹnìkan pẹ̀lú rẹ̀ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ranti alaye pàtàkì tí dokita rẹ̀ bá sọ. Ronú nípa lílo aṣọ tí ó rọrùn tí ó mú kí ó rọrùn láti wọlé sí agbègbè tí ó bà jẹ́.

Kí ni ohun pàtàkì nípa irú irú?

Irú irú jẹ́ awọn ìpalára tí ó wọ́pọ̀ tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí awọn iṣan bá na tàbí bà jẹ́ ju ìwọ̀n tí ó yẹ lọ. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n lè máa bà jẹ́ kí o sì máa dín agbára rẹ̀ kù fún ìgbà díẹ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú irú ni a máa ń mú padà dáadáa pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ àti sùúrù.

Ọ̀nà pàtàkì sí ìgbàlà tí ó dára ni ìmọ̀lára ọ̀nà RICE nígbà tí ó bá yẹ, ìmọ̀ nígbà tí o yẹ kí o wá ìtọ́jú, àti àìṣe yára padà sí awọn iṣẹ́ déédéé yára jùlọ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú irú tí ó rọrùn máa ń dara lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀ sí ọ̀sẹ̀ pẹ̀lú ìtọ́jú nílé nígbà gbogbo.

Rántí pé ìgbàlà gba àkókò, gbogbo ènìyàn sì máa ń padà ní ìgbà ti ara wọn. Sùúrù pẹ̀lú ọ̀nà náà àti ìmọ̀lára awọn ìtọ́ni dokita rẹ̀ ń fún ọ ní àǹfààní tí ó dára jùlọ fún ìgbàlà pípé láìní awọn ìṣòro nígbà pípẹ̀.

Awọn ìbéèrè tí a máa ń béèrè nípa irú irú

Q.1: Báwo ni irú irú ṣe máa ń gba àkókò láti dára?

Àkókò ìgbàlà gbẹ́kẹ̀lé lórí bí irú irú rẹ̀ ṣe burú. Irú irú tí ó rọrùn máa ń dára lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ 1-2, nígbà tí irú irú tí ó tóbi lè gba ọ̀sẹ̀ 3-6. Irú irú tí ó burú jùlọ lè gba ọ̀sẹ̀ 6-12 tàbí pẹ̀ ju bẹ́ẹ̀ lọ fún ìgbàlà pípé. Ìtẹ̀lé awọn ìtọ́ni ìtọ́jú tó yẹ ń ràn wá lọ́wọ́ láti rí i dájú pé ìgbàlà yóò dára.

Q.2: Ṣé mo lè rìn lórí ọmọlẹ̀ tí ó bà jẹ́?

Bí o bá lè rìn gbẹ́kẹ̀lé lórí bí irú irú rẹ̀ ṣe burú. Pẹ̀lú irú irú tí ó rọrùn, o lè máa rìn pẹ̀lú ìrora díẹ̀. Ṣùgbọ́n, bí rírìn bá ń fa ìrora tí ó tóbi tàbí tí o kò lè gbé ìwọ̀n, o yẹ kí o yẹ̀kọjá rírìn àti kí o wá ìtọ́jú. Lílo ọpá lè ṣe pàtàkì fún irú irú tí ó tóbi.

Q.3: Ṣé mo yẹ kí n lo gbígbóná tàbí yinyin fún irú irú?

Lo yinyin fún àwọn wakati 48-72 àkọ́kọ́ lẹ́yìn ìpalára láti dín ìgbóná àti ìrora kù. Fi awọn bàbà yinyin sílẹ̀ fún iṣẹ́jú 15-20 ní gbogbo wakati 2-3 nígbà tí o bá jí. Lẹ́yìn àkókò àkọ́kọ́, o lè yípadà sí ìtọ́jú gbígbóná láti mú ìgbàlà yára àti mú kí awọn èrò balẹ̀. Gbígbóná ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí ẹ̀jẹ̀ rìn ní agbègbè náà.

Q.4: Kí ni ìyàtọ̀ láàrin irú irú àti ìṣàn?

Irú irú máa ń kan awọn iṣan (awọn ara tí ó so egungun mọ ara wọn), nígbà tí ìṣàn máa ń kan awọn èrò tàbí awọn iṣan (awọn ara tí ó so awọn èrò mọ egungun). Irú irú máa ń ṣẹlẹ̀ ní awọn àpòòtọ̀ àti máa ń fa àìdúróṣinṣin àpòòtọ̀, nígbà tí ìṣàn máa ń ṣẹlẹ̀ nínú awọn èrò àti máa ń fa àìlera èrò tàbí ìgbóná èrò.

Q.5: Ṣé irú irú lè mú kí àrùn àpòòtọ̀ ṣẹlẹ̀ nígbà pípẹ̀?

Irú irú tí ó burú tàbí awọn ìpalára tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ sí àpòòtọ̀ kan náà lè mú kí ewu àrùn àpòòtọ̀ pọ̀ sí i ní ọdún wá. Eyi máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí pé awọn iṣan tí ó bà jẹ́ lè má ṣe fúnni ní ìdúróṣinṣin àpòòtọ̀ tó yẹ, ó sì máa ń mú kí ìwọ̀n àṣà máa ṣẹlẹ̀ lórí awọn òkè àpòòtọ̀. Ìtọ́jú tó yẹ àti ìgbàlà lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ewu yìí kù.