Kini Irorẹ Ẹni Tọdọmọdọ? Àwọn Àmì, Ìdí, & Ìtọ́jú

Irorẹ ẹni tọdọmọdọ jẹ́ ipò ilera ọpọlọ ti o ṣe pataki pupọ, ti o kọjá awọn iyipada ọrọ inu deede ti ọdọ tabi ibanujẹ ti akoko kukuru. Ó jẹ́ ìmọ̀lára ibanujẹ, ailagbara, ati ailafiwe ti o faramọ ti o ṣe idiwọ igbé ayé ọdọmọdọ, awọn ibatan, ati agbara lati ṣiṣẹ deede.

Ipò yii ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ọdọmọdọ ni agbaye, o sì le ni ipa lori gbogbo apakan igbesi aye wọn, lati iṣẹ ile-iwe si awọn ọrẹ ati awọn ibatan ẹbi. Ìròyìn rere ni pe irorẹ ọdọmọdọ ni a le tọju daradara, ati pẹlu atilẹyin ati itọju to tọ, awọn ọdọmọdọ le ni ilera ati ni idagbasoke.

Kini Irorẹ Ẹni Tọdọmọdọ?

Irorẹ ọdọmọdọ jẹ́ ipò iṣoogun nibiti awọn ìmọ̀lára ibanujẹ, òfo, tabi ibinu ti o faramọ ti o gba ọsẹ tabi oṣu. Kìí ṣe awọn iyipada deede ti o wà ninu ọjọ ori ọdọ, irorẹ ọdọmọdọ ṣẹda òkùnkùn dudu ti kò gbàgbé ara rẹ̀.

Lakoko ọjọ ori ọdọ, ọpọlọ tun ń dagba, paapaa awọn agbegbe ti o jẹ́ oluṣakoso ìmọ̀lára ati ṣiṣe ipinnu. Eyi mú ki awọn ọdọmọdọ di alailagbara si irorẹ, paapaa nigbati a ba darapọ mọ awọn titẹ awujọ, wahala ile-iwe, ati awọn ibeere ti ara ẹni ti o maa n waye lakoko ọjọ ori ọdọ.

Irorẹ ninu awọn ọdọmọdọ maa n yato si irorẹ agbalagba. Nigba ti awọn agbalagba le yọ ara wọn kuro patapata, awọn ọdọmọdọ le di ibinu diẹ sii, bínú, tabi ṣe awọn iṣẹ ti o lewu. Wọn le tun ni awọn asopọ awujọ diẹ, ṣugbọn wọn lero òfo tabi òfìfo inu.

Kini Awọn Àmì Irorẹ Ẹni Tọdọmọdọ?

Mímọ̀ irorẹ ọdọmọdọ le ṣòro nitori ọpọlọpọ awọn ami ti o farapamọ si ihuwasi ọdọ deede. Sibẹsibẹ, nigbati ọpọlọpọ awọn ami ba faramọ fun diẹ sii ju ọsẹ meji lọ ati pe o ṣe idiwọ iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ, o le fihan irorẹ.

Awọn ami ìmọ̀lára ati ihuwasi ti o le ṣakiyesi pẹlu:

• Ibi inu-rere ti o farada, òfo, tabi ailagbara ti o gba ọpọlọpọ akoko ọjọ́ kan
• Ibinu ti o pọ̀ si, ibinu, tabi ìkọ̀kọ̀ lori awọn nkan kekere
• Pipadanu ifẹ si awọn iṣẹ ti wọn ti gbádùn tẹlẹ, pẹlu awọn ere idaraya, ere idaraya, tabi akoko pẹlu awọn ọrẹ
• Awọn iyipada pataki ninu oúnjẹ, ti o yorisi pipadanu iwuwo tabi imuwo
• Awọn iṣoro oorun, gẹgẹbi oorun pupọ tabi nini wahala lati sun
• Rírẹ̀ pupọ tabi pipadanu agbara, ani lẹhin isinmi
• Wahala lati gba oye, ṣe awọn ipinnu, tabi ranti awọn nkan
• Iriri ti ailagbara tabi ẹbi ti o pọ̀ ju lori awọn nkan ti o kọja agbara wọn
• Awọn ikọlu ara gẹgẹbi orififo tabi irora inu ti ko ni idi iṣoogun kedere
• Ero ti iku tabi ikú ara ẹni, tabi sisọ nipa ifẹ lati kú

Awọn ami aisan ẹkọ ati awujọ maa n han gbangba si awọn olukọ ati awọn obi. Eyi le pẹlu awọn ami aisan ti o dinku, aisimi si ile-iwe nigbagbogbo, yiyọ kuro ninu awọn iṣẹ ẹbi, tabi pipadanu awọn ọrẹ to sunmọ.

Ni diẹ ninu awọn ọran, awọn ọdọmọkunrin le fihan ohun ti a pe ni "àìlera ti a bo", nibiti wọn ti han dara lori oju, ṣugbọn wọn ń ṣe awọn iṣe ewu gẹgẹbi lilo oògùn, iwakọ ti ko ni iṣọra, tabi ipalara ara ẹni. Awọn iṣe wọnyi maa n ṣiṣẹ bi ọna lati koju irora ẹdun ti o pọ̀.

Kini awọn oriṣi Àìlera ọdọ?

Àìlera ọdọ le farahan ni ọpọlọpọ awọn ọna oriṣiriṣi, kọọkan pẹlu awọn abuda ati awọn ọna itọju tirẹ. Oye awọn oriṣi wọnyi le ran ọ lọwọ lati mọ ohun ti ọmọ rẹ le ni iriri.

Àìlera ti o tobi julọ ni oriṣi ti o wọpọ julọ, eyiti a ṣe apejuwe nipasẹ awọn ami aisan ti o farada ti o ni ipa lori iṣẹ ojoojumọ ni pataki. Awọn ọdọmọkunrin ti o ni ipo yii ni iriri ọpọlọpọ awọn ami aisan ti a ṣe akojọ loke fun o kere ju ọsẹ meji, ati awọn ami aisan wọnyi ni ipa lori ile-iwe, ibatan, ati awọn iṣẹ pataki miiran.

Àrùn ìdààmú ọkàn tí ó wà fún ìgbà pípẹ̀, tí a tún mọ̀ sí dysthymia, ní àwọn àmì àìsàn tí ó rọrùn ṣùgbọ́n tí ó gba akoko gíga. Bí àwọn àmì àìsàn náà kò bá lewu bí ìdààmú ọkàn ńlá, wọ́n máa wà fún oṣù kan sí i ní kéré jùlọ ní ọdọ́ awọn ọdọ́, ó sì lè nípa lórí didara ìgbàgbọ́ wọn àti ìdàgbàsókè wọn.

Àrùn ìdààmú ọkàn tí ó nípa lórí àkókò ọdún kan kan àwọn ọdọ́ ní àwọn àkókò kan pato ní ọdún, gẹ́gẹ́ bí àkókò ìkẹ́yìn ọdún àti oṣù òtútù nígbà tí àwọn wakati òòrùn kéré sí i. Àwọn ọdọ́ wọ̀nyí lè rẹ̀wẹ̀sì sí i, sùn púpọ̀, tí wọ́n sì fẹ́ràn àwọn ohun tí ó ní carbohydrate ní àwọn oṣù dudu wọ̀nyí.

Àrùn bipolar ní ọdọ́ ní àwọn àkókò ìdààmú ọkàn tí ó yipada pẹ̀lú àwọn àkókò ìṣòro tàbí hypomania. Nígbà àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ manic, àwọn ọdọ́ lè ní ìgbàgbọ́ tí ó ga, agbára tí ó pọ̀ sí i, ìwà tí ó lewu, àti àìní ìdùn tí ó dínkù. Ìpèsè yìí nílò ìtọ́jú àgbàyanu àti ṣíṣe àbójútó pẹ̀lú.

Kí ló fà ìdààmú ọkàn ọdọ́?

Ìdààmú ọkàn ọdọ́ kò sábà ní ìdí kan ṣoṣo ṣùgbọ́n ó máa ń bẹ̀rẹ̀ láti ìṣọ̀kan tí ó ṣe kúnrẹ̀rẹ̀ ti àwọn ohun tí ó jẹ́ ti ara, ọkàn, àti ayika. ìmọ̀ nípa àwọn ìdí wọ̀nyí lè ràn wá lọ́wọ́ láti dín ìtìjú kù àti láti darí àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tí ó dára.

Àwọn ohun tí ó jẹ́ ti ara ní ipa pàtàkì nínú ìdààmú ọkàn ọdọ́. Ìdíje ẹ̀yà ní ipa púpọ̀, pẹ̀lú àwọn ọdọ́ tí ó ní ewu gíga tí wọ́n bá ní àwọn ọmọ ẹbí tí wọ́n ní ìdààmú ọkàn tàbí àwọn ipo ìlera ọkàn mìíràn. Àìṣe deede nínú ilẹ̀ ọpọlọ, pàápàá jùlọ nípa lílo neurotransmitters bí serotonin àti dopamine, lè nípa lórí ìṣakoso ìgbàgbọ́.

Àwọn ìyípadà hormone nígbà ìgbà ọdọ́ lè mú ìdààmú ọkàn bẹ̀rẹ̀ tàbí kí ó burú sí i ní ọdọ́ àwọn ọdọ́ tí ó ṣeé ṣe. Àwọn ìyípadà ara àti ìmọ̀lára tí ó yára nígbà ọdọ́, tí a bá fi wé pẹ̀lú àwọn ohun tí ó ń dàgbà nínú ọpọlọ, ṣe ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó dára fún àwọn àrùn ìgbàgbọ́ láti farahàn.

Àwọn ohun tí ó jẹ́ ti ayika àti àwọn ohun tí ó jẹ́ ti àwọn ènìyàn sábà máa ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ohun tí ó mú ìdààmú ọkàn bẹ̀rẹ̀ sí i ní ọdọ́ àwọn ọdọ́ tí ó ní ìṣeé ṣe. Àwọn wọ̀nyí lè pẹ̀lú:

• Iṣoro wahala ti o gunpẹ lati inu titẹsi ẹkọ, awọn amuṣiṣẹpọ awujọ, tabi ibatan ọmọbirin
• Awọn iriri ipalara gẹgẹbi ibajẹ, aiṣe abojuto, tabi riri iwa ibajẹ
• Awọn iyipada igbesi aye pataki bi sisẹ, ikọsilẹ awọn obi, tabi ikú ẹni ti a fẹran
• Iṣẹ iṣẹ-ṣiṣe tabi ifilọlẹ awujọ, boya ni eniyan tabi lori ayelujara
• Awọn ipo iṣoogun ti o gunpẹ tabi awọn ailera ikẹkọ
• Lilo oògùn, eyiti o le fa ati mu ibanujẹ pọ si
• Aini oorun lati inu eto iṣẹ ti o nšiṣẹ tabi lilo ẹrọ itanna

Awọn okunfa ti ọpọlọ tun ṣe alabapin si ibanujẹ ọdọ. Awọn ọdọ ti o ni igbẹkẹle ara ẹni kekere, awọn ihuwasi pipe, tabi awọn aṣa ero odi jẹ diẹ sii ṣe pataki. Awọn ti o ni wahala ni iṣakoso wahala tabi wọn ko ni awọn ọgbọn iṣakoso ilera le wa ni ewu giga.

Lilo awọn amuṣiṣẹpọ awujọ ati imọ-ẹrọ le ni ipa lori ilera ọpọlọ ọdọ ni ọna ti o nira. Lakoko ti awọn iru ẹrọ wọnyi le pese asopọ ati atilẹyin, wọn tun le ṣe alabapin si ifiwera, cyberbullying, ati idalẹnu oorun, gbogbo eyiti o le mu ewu ibanujẹ pọ si.

Nigbati lati Wo Dokita fun Ibanujẹ Ọdọ?

Mimo nigbati lati wa iranlọwọ ọjọgbọn fun ibanujẹ ọdọ le jẹ iṣoro, paapaa nitori awọn ẹdun ọdọ ni iṣọkan adayeba. Sibẹsibẹ, awọn ami kan fihan pe ayẹwo ọjọgbọn ati itọju jẹ pataki.

O yẹ ki o wa itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ ti ọmọ rẹ ba sọ awọn ero ti ipaniyan, ipalara ara ẹni, tabi ipalara awọn ẹlomiran. Eyikeyi asọye ti ikú, iku, tabi ifẹ lati parẹ yẹ ki o gba pataki ati pe a gbọdọ yanju lẹsẹkẹsẹ nipa pe awọn iṣẹ pajawiri tabi ila iṣoro.

Ṣeto ipade pẹlu dokita ọmọ rẹ tabi alamọja ilera ọpọlọ ti awọn ami ba tẹsiwaju fun diẹ sii ju ọsẹ meji lọ ati pe o ni ipa lori iṣẹ ojoojumọ. Eyi pẹlu didinku iṣẹ ile-iwe, yiyọ kuro lati ẹbi ati awọn ọrẹ, tabi ailagbara lati kopa ninu awọn iṣẹ ti a ti gbádùn tẹlẹ.

Àwọn àmì mìíràn tí ó ṣe pàtàkì tó yẹ kí a wá ìrànlọ́wọ́ ọ̀jọ̀gbọ́n pẹ̀lú pẹ̀lú àwọn ìyípadà pàtàkì nínú àṣà jíjẹ́ tàbí ìdùn, àwọn ẹ̀dùn ara tí ó wà nígbà gbogbo láìsí ìdí ìṣègùn, ìṣe àwọn ohun tí ó ṣe ewu pọ̀ sí i, tàbí lílò ohun alábàá. Bí ọmọdé rẹ bá dà bí ẹni pé kò lè bójú tó àwọn ìṣòro ojoojúmọ̀ tàbí ó ti ní ìṣẹ̀lẹ̀ ìṣòro ńlá kan, ìrànlọ́wọ́ ọ̀jọ̀gbọ́n lè ṣe pàtàkì gidigidi.

Má ṣe dúró de àwọn àmì kí wọ́n tó di líle ṣáájú kí o tó wá ìrànlọ́wọ́. Ìtọ́jú nígbà ìbẹ̀rẹ̀ sábà máa ń yọrí sí àwọn abajade tí ó dára, ó sì lè dènà kí ìdààmú ọkàn má ṣe burú sí i tàbí kí ó di àwọn ìṣòro tí ó ṣe pàtàkì sí i.

Kí ni Àwọn Ohun Tí Ó Lè Mú Ìdààmú Ọkàn Ṣẹlẹ̀ Fún Ọmọdé?

Àwọn ohun kan lè mú kí àìlera ọkàn ṣẹlẹ̀ fún ọmọdé. ìmọ̀ nípa àwọn ohun wọ̀nyí lè ràn àwọn òbí, àwọn olùkọ́, àti àwọn ọmọdé fúnra wọn lọ́wọ́ láti mọ̀ nígbà tí ìrànlọ́wọ́ afikun yẹ.

Ìtàn ìdílé jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ tí ó lè mú ìdààmú ọkàn ṣẹlẹ̀ fún ọmọdé. Àwọn ọmọdé tí ó ní àwọn òbí, àwọn arakunrin, tàbí àwọn ìbátan mìíràn tí ó ti ní ìdààmú ọkàn, àníyàn, tàbí àwọn àìlera ọkàn mìíràn ní ewu gíga ti wíwà nínú ìdààmú ọkàn.

> Àwọn ànímọ́ ara ẹni tí ó lè mú ewu pọ̀ sí i pẹ̀lú:

• Jíjẹ́ obìnrin, nítorí pé àwọn ọmọbìnrin ọ̀dọ́mọdọ́ jẹ́ ẹ̀ẹ̀mejì bí àwọn ọmọkùnrin tó ní ìdààmú ọkàn
• Ní àìlera ara tí ó wà nígbà gbogbo bíi àrùn àtìgbàgbọ́, àrùn ẹ̀dùn ọrùn, tàbí àrùn àìlera
• Àwọn àìlera ìmọ̀ tàbí àwọn àìlera àfiyèsí tí ó nípa lórí ṣiṣẹ́ ìmọ̀
• Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìdààmú ọkàn tàbí àwọn àìlera àníyàn tẹ́lẹ̀
• Ìgbàgbọ́ ara ẹni tí kò ga tàbí àwòrán ara ẹni tí kò dára
• Àwọn ìṣe pípé tàbí ìṣe tí ó gbọ́ràn sí ìmọ̀rírì

Àwọn ohun tí ó nípa lórí ayé àti àwọn ohun tí ó nípa lórí àwọn ènìyàn lè nípa lórí ìlera ọkàn ọmọdé. Èyí pẹ̀lú ìwọ̀nba ìwà ipá tàbí ìṣòro, àwọn ipò ìdílé tí kò dára, ìṣòro owó, tàbí àìní àwọn ibatan tí ó ṣe ìtìlẹ́yìn. Àwọn ọmọdé tí ó ní ìyàlẹ́nu nítorí ìyàlẹ́nu orílẹ̀-èdè, ìṣe ìfẹ́, tàbí ìdánimọ̀ ìbálòpọ̀ ní àwọn ewu afikun.

Àwọn ìṣòro ẹ̀kọ́ àti àwọn ìṣòro àwùjọ tí ó wọ́pọ̀ ní ayé òní lè mú kí àǹfààní ìṣẹ̀ṣẹ̀rẹ̀ pọ̀ sí i. Àwọn ọmọ ilé ẹ̀kọ́ tí ó ṣe rere lè dojú kọ àṣìṣe ìṣòro líle koko lati mú àwọn àmì ọ̀ṣọ́ wọn dára, nígbà tí àwọn tí ó ń jà nípa ẹ̀kọ́ lè rò pé kò sí ìrètí fún àwọn ọjọ́ iwájú wọn.

Ó ṣe pàtàkì láti rántí pé níní àwọn ohun tí ó lè mú ìṣẹ̀ṣẹ̀rẹ̀ wá kì í ṣe ìdánilójú pé ọ̀dọ́mọkùnrin kan yoo ní ìṣẹ̀ṣẹ̀rẹ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀dọ́mọkùnrin tí wọ́n ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tí ó lè mú ìṣẹ̀ṣẹ̀rẹ̀ wá kò ní ìṣẹ̀ṣẹ̀rẹ̀ rí, nígbà tí àwọn mìíràn tí wọ́n ní àwọn ewu díẹ̀ tí ó hàn gbangba ni wọ́n ní irú àrùn náà.

Kí ni Àwọn Ìṣòro Tí Ó Lè Típa Dé Láti Ìṣẹ̀ṣẹ̀rẹ̀ Ọ̀dọ́mọkùnrin?

Ìṣẹ̀ṣẹ̀rẹ̀ ọ̀dọ́mọkùnrin lè mú kí àwọn ìṣòro tó ṣe pàtàkì wá tí yóò nípa lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ apá ìgbé ayé ọ̀dọ́mọkùnrin kan. Tí a bá lóye àwọn ìṣòro wọ̀nyí, a óò mọ̀ pé ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ ọ̀rọ̀ náà kí a sì tọ́jú rẹ̀.

Àwọn ìṣòro ẹ̀kọ́ sábà máa ń yọ síta bí ìṣẹ̀ṣẹ̀rẹ̀ ṣe nípa lórí ìṣojú, ìrántí, àti ìṣírí. Àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin lè ní ìdinku àmì ọ̀ṣọ́, ìkọ̀sílẹ̀ pọ̀ sí i, tàbí ìṣòro nípa pípẹ́ iṣẹ́. Àwọn ìjàǹbá ẹ̀kọ́ wọ̀nyí lè ní ipa gígùn lórí ìwọlé sí ilé ẹ̀kọ́ gíga àti àwọn àǹfààní iṣẹ́.

Àwọn ìṣòro àwùjọ àti ìbátan sábà máa ń yọ síta bí ìṣẹ̀ṣẹ̀rẹ̀ ṣe mú kí àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin yà kúrò lọ́dọ̀ àwọn ọ̀rẹ́ àti ìdílé. Wọ́n lè padánù àwọn ọ̀rẹ́ pàtàkì, jàǹbá pẹ̀lú àwọn ìbátan ìfẹ́, tàbí kí wọ́n ya kúrò lọ́dọ̀ àwọn ẹgbẹ́ ọ̀rẹ́ nígbà àwọn ọdún ìdàgbàsókè pàtàkì.

Àwọn ìṣòro tí ó ṣe pàtàkì jùlọ nípa ara-ẹni àti ewu ìgbéyàwó. Ìṣẹ̀ṣẹ̀rẹ̀ jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ohun tí ó lè mú kí ìgbéyàwó wáyé láàrin àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin, èyí sì mú kí ìtọ́jú ọjọ́gbọ́n ṣe pàtàkì. Àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin kan lè lo ọ̀nà ìkọ́, sísun, tàbí àwọn ọ̀nà míì ti ìṣe ara-ẹni bí ọ̀nà láti bójú tó irú ẹ̀dùn ọkàn.

Àwọn ìṣòro lílo ohun mímu sábà máa ń yọ síta bí àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin ṣe gbìyànjú láti tọ́jú ìṣẹ̀ṣẹ̀rẹ̀ wọn pẹ̀lú ọti wáìnì tàbí oògùn. Èyí lè mú kí àwọn ìṣòro ìwàlẹ́gbẹ́ wáyé kí ó sì mú kí àwọn àmì ìṣẹ̀ṣẹ̀rẹ̀ burú sí i, èyí sì mú kí àṣìṣe ìṣòro náà di ohun tí ó ṣòro láti fòpin sí.

Awọn àìlera ara lè pẹlu ìdààmú àwọn àṣà ìsun, ìyípadà ninu ìfẹ́ oúnjẹ àti ìwọn àpòòtọ́, eto ajẹ́ẹ́rẹ́ tí ó gbẹ̀, àti ewu tí ó pọ̀ sí i ti àwọn àrùn onígbàlọ́pọ̀ nígbà tí wọ́n bá dàgbà sí i. Àdánwòdánwò lè tún mú àwọn àìlera tó wà tẹ́lẹ̀ burú sí i.

Awọn àìlera ọpọlọ tí ó gun pẹ́ lè ṣẹlẹ̀ bí àdánwòdánwò ọdọ́lágbà kò bá ní ìtọ́jú. Èyí pẹlu ewu tí ó pọ̀ sí i ti àdánwòdánwò agbalagba, àwọn àrùn àníyàn, àti àwọn àìlera ọpọlọ miiran tí ó lè nípa lórí iṣẹ́, àjọṣepọ̀, àti didara ìgbé ayé gbogbo.

Báwo Ni A Ṣe Lè Dènà Àdánwòdánwò Ọdọ́lágbà?

Bí kò ṣe gbogbo àwọn àdánwòdánwò ọdọ́lágbà ni a lè dènà, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀nà lè dinku ewu kí ó sì mú ìlera ọpọlọ̀ dára sí i nígbà ọdọ́ tí ó ṣe pàtàkì. Àwọn ìsapá ìdènà ṣiṣẹ́ dáadáa nígbà tí wọ́n bá ní ìdílé, ilé ẹ̀kọ́, àti àwọn àgbègbè tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ papọ̀.

Kíkọ́ àjọṣepọ̀ tí ó lágbára, tí ó sì ní ìtìlẹ́yìn ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ọ̀kan lára awọn ohun tí ó ṣeé gbẹ́kẹ̀ lé tí ó lè dáàbò bò ọdọ́lágbà kúrò nínú àdánwòdánwò. Awọn ọdọ́lágbà tí wọ́n nímọ̀lára asopọ̀ pẹ̀lú àwọn ọmọ ẹbí, àwọn olùkọ́, tàbí àwọn agbalagba mìíràn tí wọ́n nífẹ̀ẹ́ wọn jẹ́ alágbára sí i nígbà tí wọ́n bá dojú kọ àwọn ìṣòro àti ìṣòro.

Kíkọ́ àwọn ọ̀nà ìṣàkóso ara tó dára nígbà tí wọ́n wà kékeré lè ràn awọn ọdọ́lágbà lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìṣòro àti àwọn ìmọ̀lára tí ó nira dáadáa. Èyí pẹlu àwọn ọ̀nà ìdáṣe ìṣòro, àwọn ọ̀nà ìṣàkóso ìṣòro, àwọn àṣà ìṣe àìròtẹ́lẹ̀, àti àwọn ọ̀nà tó dára láti fi ìmọ̀lára hàn.

Mímú àwọn àyíká tí ó ní ìtìlẹ́yìn nílé àti ní ilé ẹ̀kọ́ lè ní ipa pàtàkì lórí ìlera ọpọlọ̀ ọdọ́lágbà. Èyí pẹlu:

• Didara ibaraẹnisọrọ ṣiṣi silẹ ati ṣayẹwo deede nipa awọn ìmọlara ati iriri
• Ṣiṣeto awọn ireti to wulo ati ṣe ayẹyẹ awọn akitiyan, kii ṣe awọn aṣeyọri nikan
• Ṣiṣe iṣẹ akanṣe si iṣẹ akanṣe ati iyasọtọ ni kiakia ati daradara
• Kọ ẹkọ imọ-ẹrọ media lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọdọ lati ṣe atọka awọn media awujọ ni ailewu diẹ sii
• Pese awọn anfani fun iṣẹ akanṣe ti o ni itumọ ninu awọn iṣẹ ati iṣẹ akanṣe agbegbe

Iwari ati itọju awọn okunfa ewu ni kutukutu le ṣe idiwọ iṣọn ọkan lati dagbasoke tabi buru si. Eyi pẹlu ṣiṣe iṣẹ akanṣe si awọn ailera ikẹkọ, itọju awọn ipo ilera ọpọlọ miiran, ati pese atilẹyin lakoko awọn iyipada igbesi aye pataki tabi awọn iṣẹlẹ iṣẹlẹ.

Báwo ni a ṣe ṣe ayẹwo Iṣọn ọkan ọdọ?

Ṣiṣe ayẹwo iṣọn ọkan ọdọ nilo iṣiro to lagbara nipasẹ alamọja ilera ọpọlọ ti o ni agbara tabi dokita. Ko si idanwo kan fun iṣọn ọkan, nitorinaa ayẹwo da lori ṣiṣe ayẹwo awọn ami aisan, itan-akọọlẹ, ati iṣẹ.

Ilana ayẹwo naa maa n bẹrẹ pẹlu ijomitoro alaye nibiti olutaja ilera beere nipa awọn ami aisan lọwọlọwọ, nigbati wọn bẹrẹ, bi wọn ṣe lewu, ati bi wọn ṣe n ni ipa lori igbesi aye ojoojumọ. Wọn yoo tun ṣawari itan-akọọlẹ idile ti awọn ipo ilera ọpọlọ ati eyikeyi awọn ifasilẹ ti o ṣeeṣe tabi awọn iṣẹlẹ ti o ni wahala.

Awọn alamọja ilera ọpọlọ lo awọn ilana kan pato lati Iwe itọnisọna Ayẹwo ati Iṣiro ti Awọn Arun Ọpọlọ (DSM-5) lati ṣe ayẹwo iṣọn ọkan. Fun rudurudu iṣọn ọkan pataki, ọdọ kan gbọdọ ni iriri o kere ju awọn ami aisan marun kan pato fun o kere ju ọsẹ meji, pẹlu o kere ju ami aisan kan jẹ ibanujẹ ti o faramọ tabi pipadanu ifẹ ninu awọn iṣẹ.

Iwadii ara ati awọn idanwo ile-iwosan le ṣee ṣe lati yọ awọn ipo ilera kuro ti o le ṣe afihan awọn ami aisan iṣọn ọkan. Awọn iṣoro thyroid, aini ẹjẹ, tabi awọn iṣoro ilera miiran le ma fa awọn ami aisan ti o jọra si iṣọn ọkan.

Olùtọ́jú ilera yoo tun ṣayẹwo fún awọn ipo ilera ọpọlọ miiran ti o maa n waye pẹlu ibanujẹ, gẹgẹbi awọn aisan aibalẹ, aisan aibalẹ, tabi awọn aisan jijẹ. Ọna ti o gbalejo yii rii daju pe a mọ gbogbo awọn okunfa ti o fa ati pe a tọju wọn.

Gbigba alaye lati ọdọ awọn obi, awọn olukọ, tabi awọn eniyan pataki miiran ni igbesi aye ọdọmọkunrin naa ṣe iranlọwọ lati pese aworan pipe ti bi awọn ami aisan ṣe n ni ipa lori awọn agbegbe oriṣiriṣi ti iṣẹ. Ọna ifowosowopo yii yọrisi iwadii ti o tọ ati eto itọju ti o dara julọ.

Kini Itọju fun Ibanujẹ Ọdọ?

Ibanujẹ ọdọ jẹ itọju ti o ga julọ, ati ọpọlọpọ awọn ọdọmọkunrin ni ilọsiwaju pataki pẹlu itọju to yẹ. Awọn eto itọju ni a maa n ṣe adani da lori iwuwo awọn ami aisan, awọn ayanfẹ ọdọmọkunrin naa, ati awọn ipo idile.

Itọju ọpọlọ, ti a tun pe ni itọju sọrọ, nigbagbogbo jẹ itọju akọkọ fun ibanujẹ ọdọ. Itọju ihuwasi-iṣe-imọ (CBT) ṣe pataki, o ṣe iranlọwọ fun awọn ọdọmọkunrin lati mọ ati yi awọn ero odi pada ati lati dagbasoke awọn ọgbọn iṣakoso ti o dara julọ. Itọju yii kọ awọn ọna imọran fun ṣiṣakoso awọn ẹdun ti o nira ati fifi awọn iṣoro ṣe.

Itọju interpersonal (IPT) kan si ilọsiwaju awọn ibatan ati awọn ọgbọn ibaraẹnisọrọ, eyiti o le ṣe iranlọwọ pataki fun awọn ọdọmọkunrin ti ibanujẹ wọn ni ibatan si awọn iṣoro awujọ tabi awọn ariyanjiyan idile. Itọju idile tun le ṣe anfani nigbati awọn iṣe idile ba fa tabi ni ipa nipasẹ ibanujẹ ọdọmọkunrin naa.

A le ṣe iṣeduro oogun fun ibanujẹ ti o ga si alabọde tabi nigbati itọju nikan ko to. Awọn oogun ti o ṣe iwọntunwọnsi kemikali ọpọlọ ati dinku awọn ami aisan. Sibẹsibẹ, lilo oogun ni awọn ọdọ nilo abojuto ṣọra, bi diẹ ninu awọn oogun ti o ṣe iwọntunwọnsi le ni ilọsiwaju ewu ipaniyan ni awọn ọdọ.

Awọn oògùn tí a sábà máa n lò láti tójú ìṣòro ìrora ọkàn fún àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin pẹlu àwọn ìgbàgbọ́ tí ó mú kí serotonin má ṣeé gba pada (SSRIs) bíi fluoxetine (Prozac) tàbí sertraline (Zoloft). Awọn oògùn wọnyi sábà máa n gba ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀sẹ̀ kí wọn tó fi hàn kedere, tí wọ́n sì nilo àwọn ìpàdé ìtọ́jú déédéé láti ṣayẹwo bí wọn ṣe ń ṣiṣẹ́ àti àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́.

Itọ́jú àpapọ̀ tí ó ní ìtọ́jú àti oògùn sábà máa ń mú àwọn abajade tí ó dára jùlọ wá fún àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin tí wọn ní ìṣòro ìrora ọkàn tí ó léwu sí i. Ìtọ́jú náà ń rànlọ́wọ́ láti mú àwọn ọgbọ́n ìṣàkóso jáde, nígbà tí oògùn náà ń tọ́jú àwọn ẹ̀gbẹ́ ìṣòro ìrora ọkàn.

Nínú àwọn ọ̀ràn tí ó léwu níbi tí àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin ti wà nínú ewu lílo ìwà ipá sí ara wọn tàbí sí àwọn ẹlòmíràn, ìtọ́jú ní ilé ìwòsàn lè jẹ́ dandan láti rí i dájú pé a dáàbò bò wọn nígbà tí a bá bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú tí ó lágbára. Ìtọ́jú ní apá kan tàbí àwọn eto ìtọ́jú àwọn aláìsàn ní ita ilé ìwòsàn ń pese àtilẹ̀yin tí ó ní ìṣètò nígbà tí ó bá jẹ́ kí àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin wà nílé.

Báwo ni a ṣe lè pese ìtọ́jú nílé nígbà tí ọ̀dọ́mọkùnrin bá ní ìṣòro ìrora ọkàn?

Nígbà tí ìtọ́jú ọjọ́gbọ́n jẹ́ pàtàkì fún ìṣòro ìrora ọkàn ọ̀dọ́mọkùnrin, àtilẹ̀yin ìdílé àti àwọn àṣàyàn ìtọ́jú nílé ń kó ipa pàtàkì nínú ìlera. Ṣíṣe àyíká ilé tí ó ní àtilẹ̀yin lè mú kí ìtọ́jú ọjọ́gbọ́n ṣiṣẹ́ dáadáa.

Mímú ìjíròrò tí ó ṣí sílẹ̀, tí kò sì ṣe ìdájọ́ jẹ́ pàtàkì fún ṣíṣe àtilẹ̀yin fún ọ̀dọ́mọkùnrin kan tí ó ní ìṣòro ìrora ọkàn. Gbọ́ wọn pẹlu ìfọkànsìn nígbà tí wọn bá fẹ́ bá ọ sọ̀rọ̀, yẹra fún wíwá ọ̀nà láti “tọ́jú” àwọn ìṣòro wọn lẹsẹkẹsẹ, kí o sì jẹ́ kí wọn mọ̀ pé o gbàgbọ́ nínú ohun tí wọn ń lù, bí o kò bá sì mọ̀ ohun tí wọn ń sọ.

Ṣíṣe àwọn àṣà ìgbà gbogbo lè mú ìṣètò àti ìdúróṣinṣin wá tí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin tí wọn ní ìṣòro ìrora ọkàn rí i wù. Èyí pẹlu àwọn àkókò oúnjẹ déédéé, àwọn àkókò oorun tí ó bá ara wọn mu, àti àwọn iṣẹ́ ìdílé tí ó ṣeéṣe tí kò sì jẹ́ ìṣòro tàbí ìdènà.

Ìgbéga iṣẹ́ ṣiṣe ara le mu ìdùnnú àti agbára ìlera pọ̀ nípa ti ara. Èyí kò nílò lati jẹ́ àdáṣe tí ó lágbára pupọ - àní rìnrin kukuru, ijó sí orin, tàbí yoga tí ó rọrùn le ṣe anfani. Ohun pàtàkì ni rírí awọn iṣẹ́-ṣiṣe tí ọdọmọkunrin náà gbádùn dipo fifọ́ àdáṣe ti a ṣeto.

Atilẹyin fún àṣà ìgbé ayé tí ó ní ilera ṣe alabapin si imularada ilera ọpọlọ gbogbogbo:

• Dídàbọ̀ oorun to peye nípa dín dida awọn ohun elo iboju ṣaaju sùn ati ṣiṣẹda ilana sùn tí ó dára
• Pèsè ounjẹ ati ounjẹ ọsan tí ó ní iwọn ounjẹ, bi ibanujẹ le ni ipa lori ìfaramọ́ ati awọn àṣà jijẹ
• Dín caffeine ati yago fun ọti-lile tabi oògùn
• Ìgbéga akoko ni ita ati ifihan si ina adayeba
• Ranlọwọ lati tọju awọn asopọ awujọ pẹlu awọn ọrẹ ati awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi ti o ni atilẹyin

Ṣiṣẹda ayika ile ti ó dára, ti ó ní wahala kekere le dinku awọn ohun ti o le mu ibanujẹ buru si. Eyi le pẹlu idinku titẹ ẹkọ ni akoko diẹ, dinku awọn ariyanjiyan ẹbi, tabi ṣiṣe atunṣe awọn ireti nipa awọn ojuse ile.

Ó ṣe pataki lati ṣe abojuto fun awọn ami ikilọ ti ibanujẹ ti o buru si tabi awọn ero ipaniyan lakoko ti o n pese atilẹyin. Mọ awọn ami ikilọ ki o ni ero ti o ṣe kedere fun wiwa iranlọwọ lẹsẹkẹsẹ ti o ba nilo.

Báwo Ni O Ṣe Yẹ Ki O Múra Silẹ Fun Ipade Ẹka Rẹ?

Ṣiṣe imurasilẹ fun ipade oníṣègùn nipa ibanujẹ ọdọmọkunrin le ran ọ lọwọ lati rii daju pe o gba anfani pupọ julọ lati ibewo rẹ ki o si pese awọn olupese ilera pẹlu alaye ti wọn nilo lati ṣe awọn ayẹwo ati awọn iṣeduro itọju ti o tọ.

Ṣaaju ipade naa, lo akoko lati ṣe itọkasi awọn aami aisan ọdọmọkunrin rẹ, pẹlu nigbati wọn bẹrẹ, igba melo wọn ṣẹlẹ, ati bi wọn ṣe wuwo. Pa aṣáájú ọjọ́ kan ti o kuru ti ọrọ̀ ọkàn, awọn àṣà oorun, awọn iyipada ìfaramọ́, ati eyikeyi ihuwasi ti o ṣe aniyan fun o kere ju ọsẹ kan ṣaaju ibewo naa.

Gba alaye itan-iṣẹ́ ẹbi ati iṣẹ́-abẹrẹ ti o yẹ, pẹlu awọn ọmọ ẹbi eyikeyi ti o ti ni iriri ibanujẹ, aibalẹ, tabi awọn ipo ilera ọpọlọ miiran. Bakan naa, ṣe akiyesi eyikeyi oogun ti ọdọ rẹ n mu lọwọlọwọ, pẹlu awọn afikun ti a ta laisi iwe-aṣẹ, nitori eyi le ni ipa lori ọpọlọ nigba miiran.

Mura atokọ awọn ibeere pataki ti o fẹ beere lakoko ipade naa. Eyi le pẹlu awọn ibeere nipa awọn aṣayan itọju, ohun ti o yẹ ki o reti lakoko imularada, bi o ṣe le ṣe atilẹyin ọdọ rẹ ni ile, ati nigbawo ni o yẹ ki o wa iranlọwọ afikun.

Ronu nipa mimu iṣẹ-ṣiṣe ọdọ rẹ wa si ipade naa ti wọn ba ni itẹlọrun lati pin. Wọn le fẹ kọ awọn ero ara wọn silẹ nipa awọn ami aisan wọn, ohun ti o fa wọn, tabi ohun ti wọn ro pe le ṣe iranlọwọ.

Mu eyikeyi alaye ile-iwe ti o yẹ wa, gẹgẹ bi awọn kaadi iroyin ti o fihan awọn ipele ti o dinku tabi awọn akọsilẹ lati ọdọ awọn olukọ nipa awọn iyipada ihuwasi. Alaye yii ṣe iranlọwọ fun awọn olutaja ilera lati loye bi ibanujẹ ṣe n ni ipa lori iṣẹ ojoojumọ ọdọ rẹ.

Gbero lati jiroro lori awọn ayanfẹ ẹbi rẹ nipa awọn ọna itọju, eyikeyi ibakcd nipa oogun, ati awọn ero ti o wulo bi iṣeduro iṣeduro tabi awọn idiwọ iṣeto ti o le ni ipa lori eto itọju.

Kini Igbimọ Pataki Nipa Ibanujẹ Ọdọ?

Ibanujẹ ọdọ jẹ ipo ilera ọpọlọ ti o ṣe pataki ṣugbọn o le ṣe itọju ti o kan ọpọlọpọ awọn ọdọ ni agbaye. Ohun ti o ṣe pataki julọ lati ranti ni pe ibanujẹ kii ṣe ẹbi ọdọ rẹ, bẹẹ ni kii ṣe ami ti ailera tabi itọju obi ti ko dara.

Imọye ati idena ni kutukutu le ṣe iyipada nla ninu awọn abajade. Ti o ba ṣakiyesi awọn iyipada ti o duro ni ọpọlọ, ihuwasi, tabi iṣẹ ọdọ rẹ ti o gun ju ọsẹ meji lọ, maṣe yẹra lati wa iranlọwọ ọjọgbọn. Ọpọlọpọ awọn obi ni ibakcd nipa sisẹ pupọ, ṣugbọn o dara nigbagbogbo lati ṣe aṣiṣe ni apa ti iṣọra nigbati o ba de ilera ọpọlọ.

Igbadun lati ibanujẹ ọdọmọkunrin kii ṣe ohun ti o ṣeeṣe nikan, ṣugbọn o jẹ ohun ti o ṣeeṣe pẹlu itọju to yẹ ati atilẹyin. Ọpọlọpọ awọn ọdọmọkunrin ti o gba itọju to dara ni ilọsiwaju pataki ninu awọn ami aisan wọn ati pe wọn n gbe igbesi aye ti o ni ilera ati itẹlọrun.

Ipa rẹ gẹgẹ bi obi tabi oluṣọ jẹ pataki ninu atilẹyin igbadun ọdọmọkunrin rẹ. Eyi pẹlu fifunni ni ifẹ ati atilẹyin ti ko ni idiyele, tẹle awọn iṣeduro itọju, ati mimu ireti paapaa lakoko awọn akoko ti o nira.

Ranti pe igbadun kii ṣe ila taara rara. Awọn idiwọ ati awọn ọjọ ti o nira le wa, ṣugbọn pẹlu suuru, atilẹyin alamọja, ati ifaramọ idile, awọn ọdọmọkunrin le ati pe wọn yoo gbàdùn lati ibanujẹ lati ṣe daradara ninu awọn igbesi aye agbalagba wọn.

Awọn Ibeere Ti A Beere Nigbagbogbo Nipa Ibanujẹ Ọdọmọkunrin

Q1: Bawo ni mo ṣe le mọ iyatọ laarin awọn ihuwasi ọdọmọkunrin deede ati ibanujẹ?

Awọn iyipada ihuwasi ọdọmọkunrin deede jẹ kukuru ati pe wọn ko ni ipa lori iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ. Wọn le binu fun ọjọ kan tabi meji ṣugbọn wọn tun kopa ninu awọn iṣẹ ti wọn nifẹ ati mimu awọn ibatan mọ. Ibanujẹ pẹlu awọn ami aisan ti o faramọ fun o kere ju ọsẹ meji ti o ni ipa lori ile-iwe, awọn ọrẹ, awọn ibatan idile, ati awọn iṣẹ ti wọn ti nifẹ tẹlẹ.

Fiyesi si agbara, igba pipẹ, ati ipa awọn iyipada ihuwasi. Ti ọdọmọkunrin rẹ ba dabi ẹni pe o ni ibanujẹ nigbagbogbo, ailagbara, tabi ibinu fun awọn ọsẹ, padanu ifẹ ninu awọn ohun ti o ti nifẹ tẹlẹ, tabi fihan awọn iyipada pataki ninu oorun, onjẹ, tabi iṣẹ ile-iwe, eyi le jẹ awọn ami ibanujẹ dipo iṣatunṣe ọdọmọkunrin deede.

Q2: Ṣe ibanujẹ ọdọmọkunrin le lọ laisi itọju?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àkóbìkọ̀ ìdààmú ọkàn tí ó rọ̀rùn diẹ̀ lè sàn ní ara wọn, ìdààmú ọkàn ọ̀dọ́mọkùnrin sábà máa ń béèrè fún ìtọ́jú ọjọ́gbọ́n láti yanjú rẹ̀ pátápátá àti láti dènà kí ó má bàa padà sí. Láìsí ìtọ́jú, ìdààmú ọkàn sábà máa ń burú sí i pẹ̀lú àkókò, ó sì lè mú àwọn ìṣòro tí ó ṣe pàtàkì wá, pẹ̀lú èyí ni àìsàṣeéṣe ní ilé ẹ̀kọ́, lílo oògùn olóró, àti ewu ìgbẹ̀mí.

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àmì àrùn dàbí pé wọ́n sàn nígbà díẹ̀, ìdààmú ọkàn tí a kò tọ́jú sábà máa ń padà, ó sì lè di líle púpọ̀ sí i nígbà gbogbo tí ó bá ṣẹlẹ̀. Ìtọ́jú ọjọ́gbọ́n kì í ṣe pé ó ń tọ́jú àwọn àmì àrùn lọ́wọ́lọ́wọ́ nìkan, ṣùgbọ́n ó tún ń kọ́ni ní ọgbọ́n ìṣàkóso tí ó ṣe pàtàkì tí ó ń rànlọ́wọ́ láti dènà àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tó ń bọ̀ àti láti mú agbára ìlera ọkàn gbogbogbòò dára sí i.

Q3: Ṣé àwọn oògùn tí ń mú ìdààmú ọkàn dín kù dára fún àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin?

Àwọn oògùn tí ń mú ìdààmú ọkàn dín kù lè dára àti lágbára fún àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin nígbà tí a bá ṣe àṣẹ fún wọn tí wọ́n sì ń ṣe àbójútó wọn pẹ̀lú ìtọ́jú nípa àwọn ọ̀jọ́gbọ́n tí wọ́n ní ẹ̀rí. FDA ti fọwọ́ sí àwọn oògùn kan tí ń mú ìdààmú ọkàn dín kù fún lílò àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin, pẹ̀lú fluoxetine (Prozac) tí ó ti di èyí tí a ti ṣe ìwádìí púpọ̀ sí i tí a sì sábà máa ń ṣe àṣẹ fún.

Síbẹ̀, àwọn oògùn tí ń mú ìdààmú ọkàn dín kù ní àwọn ewu kan fún àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin, pẹ̀lú èyí ni ìpọ̀sí ìṣòro kékeré tí ó pọ̀ sí i nípa èrò ìgbẹ̀mí ní àwọn ọ̀sẹ̀ díẹ̀ àkọ́kọ́ ti ìtọ́jú. Èyí ni idi tí àbójútó tó sunmọ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ọ̀jọ́gbọ́n àti àwọn ọmọ ẹbí fi ṣe pàtàkì, pàápàá jùlọ nígbà ìtọ́jú àkọ́kọ́. Àwọn anfani ti ìtọ́jú ìdààmú ọkàn líle sábà máa ń ju àwọn ewu wọ̀nyí lọ nígbà tí a bá lo oògùn yẹn lọ́nà tí ó yẹ.

Q4: Báwo ni ìgbà tí ìtọ́jú ìdààmú ọkàn ọ̀dọ́mọkùnrin fi máa ń gba?

Àkókò tí ó yẹ kí ó sàn yàtọ̀ síra dà bí ó ti ṣe gbẹ́kẹ̀lé ọ̀nà ìtọ́jú àti àwọn ohun tí ó jẹ́ ti ara ẹni. Pẹ̀lú ìtọ́jú, ọ̀pọ̀ àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin bẹ̀rẹ̀ sí í kíyèsí ìṣàṣeéṣe díẹ̀ láàrin ọ̀sẹ̀ 4-6, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ìyípadà tí ó ṣe pàtàkì sábà máa ń gba oṣù 3-6 ti ìtọ́jú tí ó bá a mu. Àwọn oògùn tí ń mú ìdààmú ọkàn dín kù sábà máa ń gba ọ̀sẹ̀ 4-8 láti fi àwọn ipa wọn hàn pátápátá.

Ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ pé ìlera jẹ́ ní kákáàkà, tí kò sì sábàà máa tẹ̀ síwájú ní ìlà kan ṣoṣo. Awọn ọjọ́ rere àti awọn ọjọ́ búburú lè wà, àti àwọn ìdákẹ́rẹ̀kẹ̀rẹ̀ kò túmọ̀ sí pé ìtọ́jú kò ṣiṣẹ́. Ìṣòdodo pẹ̀lú àwọn ìmọ̀ràn ìtọ́jú àti sùúrù nígbà ìlọ́pọ̀ jẹ́ pàtàkì fún ṣíṣe àwọn abajade tí ó dára jùlọ nígbà pípẹ́.

Q5: Kí ni mo gbọdọ̀ ṣe bí ọmọdé mi bá kọ̀ láti wá ìrànlọ́wọ́ fún ìṣòro ọkàn?

Ìdènà ọmọdé sí ìtọ́jú jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ àti ohun tí ó yẹ, nítorí wọ́n lè rẹ̀wẹ̀sì, bẹ̀rù, tàbí gbàgbọ́ pé wíwá ìrànlọ́wọ́ túmọ̀ sí pé ohun kan “kò dára” nípa wọn. Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ṣíṣe àwọn ìjíròrò tí ó ṣí sílẹ̀, tí kò sì dájọ́ nípa àwọn àníyàn rẹ, kí o sì gbọ́ràn sí ìwojú rẹ̀ nípa idi tí wọ́n fi ṣe kàyéfì láti wá ìrànlọ́wọ́.

O lè mú ọ̀rẹ́ olóògbà kan bíi olùkọ́ ayanfẹ́, olùkọ́ni, tàbí ọmọ ẹbí kan tí ó ní ìbàáṣepọ̀ rere pẹ̀lú ọmọdé rẹ. Nígbà mìíràn, gbígbọ́ àwọn àníyàn láti ọ̀dọ̀ àwọn agbalagba tí ó nífẹ̀ẹ́ púpọ̀ lè ràn wọn lọ́wọ́ láti mọ̀ nípa àìní ìtìlẹ́yìn. Bí ọmọdé rẹ bá wà nínú ewu lójú ẹsẹ̀ ti ìpalára ara ẹni, má ṣe yẹra fún wíwá ìrànlọ́wọ́ pajawiri láìka ìfẹ́ wọn sí, nítorí ààbò gbọdọ̀ jẹ́ ohun pàtàkì jùlọ.