Kini TMJ? Àwọn Àmì Àrùn, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

TMJ túmọ̀ sí àrùn ìdàpọ̀ temporomandibular, ipò kan tí ó nípa lórí àwọn ìdàpọ̀ tí ó so àgbàrá rẹ mọ́ ọ̀rọ̀ rẹ. Ronú nípa àwọn ìdàpọ̀ wọ̀nyí gẹ́gẹ́ bí àwọn àtẹ́lẹwọ̀n tí ó jẹ́ kí o lè ṣí àgbàrá rẹ, kí o sì pa á mọ́, kí o sì jẹun, kí o sì sọ̀rọ̀. Nígbà tí ohunkóhun bá ṣẹ̀ṣẹ̀ ṣẹlẹ̀ sí àwọn ìdàpọ̀ wọ̀nyí tàbí àwọn èso tí ó yí wọn ká, o lè ní irora, ohùn tí ó ńdún, tàbí ìṣòro ní fífẹ́ àgbàrá rẹ lọ́wọ́.

Kini TMJ?

Àrùn TMJ ńṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn ìdàpọ̀ àgbàrá rẹ kò bá ńṣiṣẹ́ papọ̀ ní irúfẹ́ tí ó rọrùn. Àwọn ìdàpọ̀ temporomandibular rẹ wà níwájú etí rẹ, wọ́n sì jẹ́ díẹ̀ lára àwọn ìdàpọ̀ tí ó ṣe pàtàkì jùlọ nínú ara rẹ.

Àwọn ìdàpọ̀ wọ̀nyí ńṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn èso, àwọn ìdàpọ̀, àti dìṣì kékeré kan láti ran àgbàrá rẹ lọ́wọ́ láti gbé ara rẹ̀ sí àwọn ẹ̀gbẹ́ ọ̀tòọ̀tò. Nígbà tí èyíkéyìí nínú ẹ̀ka ètò yìí bá bínú tàbí bá bajẹ́, ó lè fa àwọn àmì àrùn tí a ń pè ní àrùn TMJ.

Ìròyìn rere ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣòro TMJ jẹ́ àkókò kukuru, yóò sì sàn pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí ó rọrùn. Ìwọ kò nìkan nínú ṣíṣe pẹ̀lú èyí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà tó dára sì wà láti rí ìtura.

Kí ni àwọn àmì àrùn TMJ?

Àwọn àmì àrùn TMJ lè yàtọ̀ síra gan-an láti ọ̀dọ̀ ènìyàn sí ènìyàn, ṣùgbọ́n irora àgbàrá sábà máa ń jẹ́ ẹ̀kúnrẹ́rẹ́ àríyànjiyàn. O lè kíyèsí irora yìí nígbà tí o bá ń jẹun, tí o bá ń sọ̀rọ̀, tàbí nígbà tí o bá wà ní isinmi.

Èyí ni àwọn àmì àrùn tí o lè ní pẹ̀lú àrùn TMJ:

• Irora tàbí ìrora àgbàrá, pàápàá níwájú etí rẹ
• Ohùn tí ó ńdún tàbí tí ó ńfọ́ nígbà tí o bá ń ṣí àgbàrá rẹ tàbí tí o bá ń pa á mọ́
• Ìṣòro ní ṣíṣí àgbàrá rẹ gbòòrò
• Àgbàrá rẹ tí ó ń di “mọ́” sílẹ̀ tàbí tí ó ń pa á mọ́
• Àrùn orí, pàápàá ní òwúrọ̀
• Àrùn etí tàbí ìmọ̀lẹ̀ nínú etí rẹ
• Irora ojú tàbí ìrẹ̀wẹ̀sì nínú àwọn èso àgbàrá rẹ
• Àwọn ìyípadà nínú bí ẹrọ rẹ ṣe bá ara wọn mu nígbà tí o bá ń gbẹ́
• Irora ọrùn àti ejika

Awọn eniyan kan tun ni iriri awọn ami aisan ti ko wọpọ bi igbona tabi rirọ ni eti wọn. Awọn ami aisan wọnyi le wa ati lọ, ati pe wọn le buru si lakoko awọn akoko ti o nira tabi nigbati o ba n fi agbara mu egun rẹ ju deede lọ.

Kini awọn oriṣi TMJ?

Awọn oriṣi mẹta pataki ti awọn aarun TMJ wa, ati oye eyi ti o le ni le ṣe iranlọwọ lati darí itọju rẹ. Ohun kọọkan ni ipa lori apakan oriṣiriṣi ti eto egun rẹ.

Akọkọ ni awọn iṣoro pẹlu awọn iṣan ti o ṣakoso iṣipopada egun. Eyi ni a pe ni irora myofascial, ati pe o jẹ ọna ti o wọpọ julọ ti aarun TMJ. Iwọ yoo maa ni irora iṣan ati rirẹ ni ayika egun rẹ, awọn tẹmpili, ati ọrun.

Ẹẹkeji ṣẹlẹ nigbati iṣoro ba wa pẹlu disiki inu isopọ egun rẹ. Disiki yii ṣiṣẹ bi ọṣọ laarin awọn egungun. Nigbati o ba yọ kuro ni ipo tabi ba bajẹ, o le gbọ awọn ohun ti o n tẹ tabi n fọ, ati pe egun rẹ le dabi pe o ti mu.

Ẹkẹta ni ipa lori ọgbẹ tabi awọn ipo igbona miiran ti o ni ipa lori isopọ egun funrararẹ. Eyi le fa irora, igbona, ati iṣipopada ti o ni opin, bii ọgbẹ ni awọn isopọ miiran ni gbogbo ara rẹ.

Kini idi ti TMJ?

Awọn aarun TMJ le dagbasoke lati ọpọlọpọ awọn idi oriṣiriṣi, ati nigba miiran o jẹ apapọ awọn ifosiwewe ti n ṣiṣẹ papọ. Idi gangan kii ṣe kedere nigbagbogbo, eyi le jẹ alaidun, ṣugbọn mimọ awọn okunfa ti o wọpọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati loye ipo rẹ dara julọ.

Eyi ni awọn idi ti o wọpọ julọ ti aarun TMJ:

• Gbigbọn ọrọ̀ tàbí fifi ẹnu di mímú, pàápàá nígbà oorun
• Àníyàn àti ìtẹ́lẹ̀mọ́ tí ó fa kí o fi agbára mú ìṣan ẹnu rẹ̀
• Ipalara sí ẹnu rẹ, ori, tàbí ọrùn láti iníjábá tàbí ṣíṣubu
• Arthritis tí ó kàn ọgbọ́n ẹnu
• Iṣẹ́ ara tí kò dára tí ó fa ìṣan ọrùn àti ojú rẹ̀
• Ṣíṣe gúmu gíga tàbí jijẹ oúnjẹ líle pupọ̀
• Àìsàn eyín tí ó nípa lórí bí eyín rẹ ṣe ṣe pàdé
• Àyípadà homonu, pàápàá ní obìnrin

Nígbà mìíràn, TMJ máa ń dagba ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀ láìsí ohun tí ó hàn gbangba tí ó fa á. Ní àwọn àkókò díẹ̀, àìsàn asopọ̀ ẹ̀jìká tàbí àwọn oògùn kan lè ṣe alabapin sí àwọn ìṣòro ẹnu. Ohun pàtàkì tí ó yẹ kí o ranti ni pé láìka ohun tí ó fa á sí, àwọn ìtọ́jú wà tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lérò rere.

Nígbà wo ni ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà fún TMJ?

Ó yẹ kí o ronú nípa rírí olùpèsè iṣẹ́ ìlera bí irora ẹnu rẹ bá gba ju ọjọ́ díẹ̀ lọ tàbí ó bá máa pada wá. Bí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àmì TMJ ṣe mú ara wọn dara, àwọn ìṣòro tí ó wà fún ìgbà pípẹ̀ yẹ kí wọ́n gba àfiyèsí ọjọ́gbọ́n.

Kan sí dókítà rẹ tàbí oníṣẹ́ eyín bí o bá ní irora líle tí ó dààmú jijẹ tàbí sísọ̀rọ̀. O yẹ kí o tún wá ìtọ́jú bí ẹnu rẹ bá di mímú ní ipo ṣíṣí tàbí pípà, nítorí pé èyí nilo ìtọ́jú lẹsẹkẹsẹ.

Àwọn àmì mìíràn tí ó nílò ìbẹ̀wò pẹ̀lú pẹlu irora orí tí ó dà bíi pé ó ní íṣẹ̀lẹ̀ pẹ̀lú irora ẹnu, àyípadà ìgbọ́ràn, tàbí bí àwọn olùdènà irora tí a lè ra ní ọjà kò bá ṣiṣẹ́. Ìtọ́jú ọ̀gbọ́n máa ń mú àwọn abajade tí ó dára wá, nitorina má ṣe jáde fún ìrànlọ́wọ́ nígbà tí o bá nilo rẹ̀.

Kí ni àwọn ohun tí ó lè fa TMJ?

Àwọn ohun kan lè mú kí o ní àìsàn TMJ, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé níní àwọn ohun wọ̀nyí kò ṣe ìdánilójú pé iwọ yoo ní ìṣòro. Ṣíṣe òye wọn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé àwọn igbesẹ̀ láti dáàbò bo ilera ẹnu rẹ.

Èyí ni àwọn ohun tí ó lè fa TMJ pàtàkì:

• Jíjẹ́ obìnrin, pàápàá jùlọ láàrin ọjọ́-orí 20-40
• Ní àrùn àrùn, pàápàá jùlọ àrùn rheumatoid
• Itan ìṣẹ́lẹ̀ ìpalára èèkàn tàbí ìṣẹ́lẹ̀ àìdáǹdà
• Àníyàn tàbí ìdààmú ọkàn tí ó péye
• Àṣà ìsun oorun tí kò dáa tàbí àrùn ìsun oorun
• Àwọn ìṣòro kan nípa bí a ṣe ń gbé eé tàbí eyín tí ó ṣòfò
• Àṣà bíi bí a ṣe ń gbá èèkàn tàbí bí a ṣe ń fi èèkàn fún irúgbìn
• Mímú orin afẹ́fẹ́ tàbí kíké orin ní ọ̀nà àṣàá
• Ní fibromyalgia tàbí àwọn àrùn ìrora tí ó péye mìíràn

Genetics lè ní ipa pẹ̀lú, bí TMJ ṣe máa ń wà nínú ìdílé. Sibẹsibẹ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní àwọn ohun tí ó lè mú kí wọ́n ní àrùn náà kò ní àwọn ìṣòro TMJ, nígbà tí àwọn mìíràn tí kò ní àwọn ohun tí ó lè mú kí wọ́n ní àrùn náà ní àwọn àmì àrùn.

Kí ni àwọn ìṣòro tí ó lè wáyé nínú TMJ?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní àrùn TMJ gbàdúrà pátápátá pẹ̀lú ìtọ́jú tí ó yẹ, ṣùgbọ́n ó wọ́pọ̀ láti ronú nípa àwọn ìṣòro tí ó lè wáyé. Ìròyìn rere ni pé àwọn ìṣòro tí ó ṣe pàtàkì kò wọ́pọ̀, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá bójú tó àwọn àmì àrùn ní kíákíá.

Ìṣòro tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ni ìrora tí ó péye tí ó lè ní ipa lórí didara ìgbésí ayé rẹ. Èyí lè mú kí ó ṣòro láti jẹ àwọn oúnjẹ kan, kí o lè gbéṣẹ̀ ní iṣẹ́, tàbí kí o lè sùn dáadáa. Àwọn kan pẹ̀lú ń ní àwọn ìyípadà nínú bí wọ́n ṣe ń gbé eé tàbí lílo eyín wọn láti gbá.

Nínú àwọn ọ̀ràn díẹ̀, TMJ tí a kò tọ́jú lè mú kí ìpalára pọ̀ sí i tàbí àwọn ìyípadà tí ó péye nínú bí a ṣe ń gbé èèkàn. Àwọn kan lè ní orífofo tí ó ń bá a lọ tàbí kí wọ́n ní àwọn ìṣòro mìíràn bí ìrora ọrùn tàbí àwọn ìṣòro etí.

Sibẹsibẹ, pẹ̀lú ìtọ́jú tí ó yẹ àti ìtọ́jú, a lè dènà tàbí ṣàkóso ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣòro ní ọ̀nà tí ó dára. Ẹgbẹ́ ìtọ́jú ilera rẹ yóò ṣiṣẹ́ pẹ̀lú rẹ láti dín àwọn ipa tí ó péye kù àti láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú iṣẹ́ èèkàn rẹ dára.

Báwo ni a ṣe lè dènà TMJ?

Bí o tilẹ̀ jẹ́ pé o kò lè dènà gbogbo àwọn ọ̀ràn TMJ, àwọn ọ̀nà kan wà tí o lè gbà láti dín ewu rẹ kù àti láti dáàbò bò àwọn ìṣípò èèkàn rẹ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀nà ìdènà ń gbé aṣáájú fún didín àníyàn lórí èèkàn rẹ àti ṣíṣàkóso àwọn ohun tí o lè ṣàkóso.

Eyi ni awọn ọna ti o wulo lati ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn iṣoro TMJ:

• Ṣe adaṣe ipo ara ti o dara, paapaa nigbati o ba n ṣiṣẹ lori kọnputa
• Yago fun fifun gẹgẹ ati jijẹ awọn ounjẹ lile, ti o lewu pupọ
• Kọ awọn ọna iṣakoso wahala bi mimu ẹmi jinlẹ tabi itọju
• Má ṣe lo eyín rẹ lati ṣii awọn idii tabi fọ awọn eso igi
• Sun lori ẹhin rẹ tabi ẹgbẹ, kii ṣe lori ikun rẹ
• Ṣe itọju sisun eyín pẹlu aabo alẹ ti a ba daba
• Gba isinmi lati awọn iṣẹ ti o nilo ẹnu rẹ lati wa ni ṣiṣi
• Pa ahọn rẹ mọ ori ẹnu rẹ pẹlu eyín diẹ diẹ kuro nigbati o ba sinmi

Awọn ayẹwo eyín deede tun le ṣe iranlọwọ lati mu awọn iṣoro wa ni kutukutu ṣaaju ki wọn to kan awọn isẹpo egbọn rẹ. Ti o ba ṣakiyesi ara rẹ ti o nfi egbọn rẹ mu ni ọjọ, awọn iranti rọrun lati sinmi le di aṣa iranlọwọ.

Báwo ni a ṣe ṣe ayẹwo TMJ?

Ayẹwo TMJ maa n bẹrẹ pẹlu dokita rẹ tabi dokita eyín ti o beere nipa awọn aami aisan rẹ ati ṣayẹwo egbọn rẹ. Ko si idanwo kan fun TMJ, nitorinaa ayẹwo gbẹkẹle itan aami aisan rẹ ati iwadii ara.

Lakoko iwadii naa, olutaja ilera rẹ yoo gbọ awọn isẹpo egbọn rẹ bi o ṣe ṣii ati tii ẹnu rẹ. Wọn yoo tun lero awọn iṣan ni ayika egbọn rẹ ati ṣayẹwo bi o ti le ṣii ẹnu rẹ ati boya egbọn rẹ n gbe ni deede.

Nigba miiran awọn idanwo afikun nilo lati yọ awọn ipo miiran kuro tabi gba irisi ti o dara julọ ni awọn isẹpo egbọn rẹ. Eyi le pẹlu awọn aworan X-ray, awọn iwe afọwọṣe CT, tabi awọn aworan MRI. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ọran TMJ le ṣe ayẹwo ati itọju da lori awọn aami aisan ati iwadii nikan.

Olutaja rẹ le tun beere nipa ipele wahala rẹ, awọn aṣa oorun rẹ, ati eyikeyi iṣẹ eyín tuntun, bi awọn okunfa wọnyi le ṣe alabapin si awọn aami aisan TMJ.

Kini itọju fun TMJ?

Itọju TMJ maa n bẹrẹ pẹlu awọn ọna ti o ni itọju ti o le bẹrẹ ni ile nigbagbogbo. Ọpọlọpọ awọn eniyan rii iderun pataki pẹlu awọn itọju ti o rọrun, ati abẹrẹ kii ṣe nilo rara.

Àṣàtúnṣe àkọ́kọ́ sábà máa ń pẹ̀lú ìsinmi fún awọn àpò ìṣípò èèkàn rẹ àti awọn oògùn ìdènà-irora bí ibuprofen. Lílo àwọn ìṣù ice fun iṣẹju 10-15 ni akoko kan le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati ìgbóná, paapaa ni awọn ọjọ́ díẹ̀ àkọ́kọ́.

Eyi ni awọn ọ̀nà ìtọ́jú gbogbogbòò tí oníṣègùn rẹ lè ṣe ìṣedédé:

• Awọn oògùn irora ati awọn oògùn ìdènà-irora ti o le ra laisi iwe ilana lati ọdọ oníṣègùn
• Awọn oògùn ìṣíṣe-ẹ̀yìn fún awọn ìṣíṣe-ẹ̀yìn ti o burú julọ
• Awọn aabo alẹ tabi awọn splints lati yago fun fifọ ehin
• Awọn adaṣe itọju ara lati mu awọn èso èèkàn lagbara ati kí o sì fa wọn
• Imọran iṣakoso wahala tabi awọn ọ̀nà ìtura
• Awọn abẹrẹ aaye iṣẹlẹ fun irora èso ti o burú julọ
• Itọju orthodontic ti awọn iṣoro didùn ba fa awọn ami aisan

Ni awọn ọràn to ṣọwọn nibiti awọn itọju ti o rọrun ko bá ṣe iranlọwọ, awọn aṣayan ti o ni ilọsiwaju diẹ sii bi arthroscopy tabi abẹrẹ àpò le ṣee gbero. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan rii iderun pẹlu awọn ọ̀nà ti o rọrun, nitorinaa awọn itọju ti o gbẹkẹle abẹrẹ sábà máa ń jẹ ọ̀nà ikẹhin.

Báwo ni a ṣe le ṣakoso TMJ ni ile?

Ọpọlọpọ awọn ohun ti o munadoko ti o le ṣe ni ile lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ami aisan TMJ ati lati ṣe atilẹyin fun imularada rẹ. Awọn ilana itọju ara ẹni yii ṣiṣẹ daradara pẹlu itọju ọjọgbọn ati pe o le pese iderun pataki.

Bẹrẹ pẹlu awọn adaṣe èèkàn ti o rọrun lati tọju awọn àpò rẹ lọ siwaju ati dinku lile. Awọn iṣiṣe ti o rọrun bi sisii ati pipade ẹnu rẹ laiyara tabi fifọ awọn èso èèkàn rẹ ni irọrun le ṣe iranlọwọ pupọ nigbati o ba ṣe deede.

Eyi ni awọn ilana itọju ile ti o wulo fun TMJ:

• Jẹ ounjẹ tutu bi yogati, omi ara, ati ẹyin ti a fọ́
• Ge ounjẹ si awọn ege kekere lati dinku ipa sisun
• Fi awọn compress gbona si lẹhin ti irora naa ba ti dinku
• Ṣe awọn ọna isinmi bi mimi jinlẹ
• Yẹra fun awọn iṣiṣe eégún ti o lagbara bi fifi ẹnu ṣii gidigidi
• Má ṣe sin irun rẹ lori ọwọ rẹ
• Pa ẹnu rẹ mọ, ki o si fi eyin rẹ si apa kan nigbati o ba n sinmi
• Gba oorun to peye ki o ṣakoso ipele wahala

Fiyesi si awọn iṣe ti o le fa awọn aami aisan rẹ buru si, gẹgẹ bi sisun peni tabi fifi eégún mu nigba ti o ba n ronu. Awọn iyipada kekere ninu iṣẹ ojoojumọ rẹ le ṣe iyipada nla ni bi eégún rẹ ṣe ni rilara.

Bawo ni o ṣe yẹ ki o mura silẹ fun ipade dokita rẹ?

Imura silẹ fun ipade rẹ le ran ọ lọwọ lati gba ohun ti o pọ julọ lati ibewo rẹ ki o rii daju pe oluṣe ilera rẹ ni gbogbo alaye ti o nilo lati ran ọ lọwọ. Lilo iṣẹju diẹ lati ṣeto awọn ero rẹ ṣaaju yoo jẹ ki ibewo naa ṣiṣe daradara.

Bẹrẹ pẹlu kikọ gbogbo awọn aami aisan rẹ, pẹlu nigbati wọn bẹrẹ ati ohun ti o mu wọn dara si tabi buru si. Ṣe akiyesi awọn awoṣe ti o ti ṣakiyesi, gẹgẹ bi boya awọn aami aisan buru si ni owurọ tabi lẹhin awọn ọjọ ti o ni wahala.

Mu atokọ ti gbogbo awọn oogun ati awọn afikun ti o n mu wa, pẹlu awọn olutọju irora ti a ta laisi iwe ilana. Pẹlupẹlu, kọ awọn iṣẹ iṣe ehin, awọn ipalara, tabi awọn wahala igbesi aye pataki ti o le ni ibatan si awọn iṣoro eégún rẹ.

Mura awọn ibeere ti o fẹ beere, gẹgẹ bi awọn aṣayan itọju wo ni o wa, bawo ni igba pipẹ imularada maa n gba, ati ohun ti o le ṣe ni ile lati ran lọwọ. Má ṣe yọ ara rẹ lẹnu nipa bibere awọn ibeere pupọ - oluṣe ilera rẹ fẹ lati ran ọ lọwọ lati loye ipo rẹ.

Kini ohun pataki nipa TMJ?

Àrùn TMJ jẹ́ àrùn gbogbo tí ó ń kan awọn isẹpo èèpo rẹ̀ àti awọn èso, tí ó ń fa irora àti ìṣòro pẹ̀lú ìgbòòrò èèpo deede. Bí àwọn àmì àrùn náà bá lè máa ṣe kòkòrò, tí ó sì máa ń wu lójú nígbà mìíràn, ohun pàtàkì tí ó yẹ kí o rántí ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ń bọ̀ sípò dáadáa pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀ràn TMJ ń ṣeé mú sàn pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí kò ní ìṣòro bíi ìsinmi, ìṣakoso irora, àti àwọn iyipada igbesi aye rọrùn. O kò nílò láti jìyà ní ìkọ̀kọ̀ tàbí máa ṣàníyàn pé àwọn àmì àrùn rẹ̀ yóò burú sí i pẹ̀lú àkókò.

Bí o bá ń rí irora èèpo tàbí àwọn àmì àrùn TMJ mìíràn, tẹ̀lé ọ̀dọ̀ ògbógi iṣẹ́ ìlera rẹ̀ jẹ́ ìgbésẹ̀ rere síwájú sí ìlera tí ó dára. Pẹ̀lú ìṣọpọ̀ òtítọ́ ti ìtọ́jú ọjọ́gbọ́n àti ìṣàkóso ara ẹni, o lè retí láti rí ìṣàṣeéṣe nínú àwọn àmì àrùn rẹ̀ àti láti padà sí iṣẹ́ èèpo deede.

Àwọn ìbéèrè tí a máa ń béèrè nípa TMJ

Ṣé TMJ yóò parẹ́ lójú ara rẹ̀?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀ràn TMJ ń ṣeé mú sàn lójú ara wọn, pàápàá bí wọ́n bá jẹ́ ti àwọn ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ fún ìgbà díẹ̀ bíi wahala tàbí ìpalára kékeré. Sibẹsibẹ, àwọn àmì àrùn tí ó bá wà fún ju ọ̀sẹ̀ díẹ̀ lọ tàbí tí ó bá ń dènà iṣẹ́ ojoojúmọ̀ yẹ kí ògbógi iṣẹ́ ìlera ṣàyẹ̀wò wọn. Ìtọ́jú ọjọ́gbọ́n sábà máa ń mú kí ìtura yára wá, ó sì lè dènà àwọn àmì àrùn láti di àrùn onígbà gbogbo.

Ṣé TMJ lè fa àwọn ìṣòro etí?

Bẹ́ẹ̀ni, TMJ lè fa àwọn àmì àrùn tí ó jẹ́ ti etí nítorí pé awọn isẹpo èèpo rẹ̀ wà níbi tí ó súnmọ́ sí awọn ọ̀nà etí rẹ̀. O lè ní irora etí, ìrírí ìkún inú etí rẹ̀, tàbí àwọn iyipada ìgbọ́ràn kan. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí ń ṣẹlẹ̀ nítorí pé awọn èso àti awọn iṣan tí ó yí isẹpo èèpo rẹ̀ ká so mọ́ awọn ohun tí ó wà ní agbègbè etí rẹ̀.

Ṣé TMJ sábà máa ń kan àwọn obìnrin ju àwọn ọkùnrin lọ?

Àrùn TMJ máa ń kàn obìnrin ju ọkùnrin lọ, pàápàá obìnrin tí wọ́n wà ní ọjọ́ ìbí ọmọ. Èyí lè ní í ṣe pẹ̀lú àwọn ohun tí hormone ń ṣe, ìyàtọ̀ nínú bí a ṣe rírí irúgbìn, tàbí ìṣe àwọn nǹkan tí ó múni ní ìdààmú àti àníyàn pọ̀ sí i. Síbẹ̀, TMJ lè kàn ẹnikẹ́ni láìka ọjọ́ orí tàbí ìbálòpọ̀ rẹ̀ sí, nítorí náà má ṣe gbàgbé àwọn àmì nítorí ìṣirò nípa àwọn ènìyàn nìkan.

Ṣé ìdààmú lè fa TMJ gan-an?

Ìdààmú jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ tí ó ń fa àrùn TMJ. Nígbà tí o bá ní ìdààmú, ó ṣeé ṣe kí o fi ẹnu rẹ̀ mú, kí o fi eyín rẹ̀ já, tàbí kí o fi ìdààmú sí àwọn ẹ̀yìn rẹ̀. Ìṣe àfikún yìí lórí àwọn ìṣípò ẹ̀yìn rẹ̀ àti àwọn ẹ̀yìn lè mú kí àwọn àmì TMJ bẹ̀rẹ̀ tàbí kí wọ́n burú sí i. Ṣíṣe àkóso ìdààmú nípasẹ̀ àwọn ọ̀nà ìtura, àwọn eré ìmọ̀ràn, tàbí ìmọ̀ràn lè jẹ́ apá pàtàkì kan nínú ìtọ́jú.

Báwo ni TMJ ṣe máa gbàdúrà?

Àkókò ìgbàdúrà fún TMJ yàtọ̀ síra dà bí ó ti wù kí ìwọ̀n àwọn àmì rẹ̀ àti ohun tí ó fa rẹ̀ rí. Àwọn ènìyàn kan rí ìṣeéṣe nínú ọjọ́ díẹ̀ lẹ́yìn tí wọ́n ti bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú, nígbà tí àwọn mìíràn lè nílò ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀sẹ̀ tàbí oṣù kí wọ́n tó gbàdúrà pátápátá. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ TMJ tí ó léwu máa gbàdúrà nínú ọ̀sẹ̀ díẹ̀ pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ. Olùtọ́jú ilera rẹ lè fún ọ ní ìrònú tí ó dára nípa ohun tí o yẹ kí o retí nípa ipò rẹ̀.