Created at:1/16/2025
Ipalara ọpọlọ nitori ipalara (TBI) waye nigbati ọpọlọ rẹ ba bajẹ lati titẹ, igbona, tabi ipalara ti o gbọn inu ori rẹ. Ronu rẹ bi ọpọlọ rẹ ti ṣiṣẹ tabi ti bajẹ inu apata ori rẹ, eyi ti o le ni ipa lori bi ọpọlọ rẹ ṣe n ṣiṣẹ fun igba diẹ tabi lailai.
Awọn TBI wa lati awọn iṣẹlẹ ti o rọrun ti o wosan laarin awọn ọjọ si awọn ipalara ti o buruju ti o nilo itọju igba pipẹ. Iroyin rere ni pe pẹlu akiyesi iṣoogun to dara ati atilẹyin, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni TBI le ni imularada daradara ati pada si awọn igbesi aye ti o ni itumọ, ti o ni itẹlọrun.
Awọn ami aisan TBI le han ni kiakia tabi dagbasoke ni isẹlẹ lori awọn wakati tabi awọn ọjọ lẹhin ipalara naa. Ọpọlọ rẹ ṣakoso ohun gbogbo ti ara rẹ ṣe, nitorinaa awọn ami aisan le ni ipa lori ọpọlọpọ awọn agbegbe oriṣiriṣi ti igbesi aye rẹ.
Awọn ami aisan ti o ni iriri da lori apakan ọpọlọ rẹ ti o bajẹ ati bi ibajẹ naa ti buruju to. Diẹ ninu awọn eniyan ṣakiyesi awọn iyipada ni kiakia, lakoko ti awọn miran le ma mọ pe ohun kan ti ko tọ titi di awọn ọjọ lẹhinna nigbati awọn ami aisan ba di han gbangba.
Awọn ami aisan ti ara nigbagbogbo pẹlu:
Awọn ami aisan ti ọpọlọ ati ti ọpọlọ le han bi:
Awọn iyipada ẹdun ati ihuwasi le pẹlu:
Ninu awọn ipalara ọpọlọ to buruju, o le tun ni awọn àkóbá, ailera ninu ọwọ tabi ẹsẹ, pipadanu isọdọtun, tabi idamu ti o jinlẹ. Awọn ami aisan wọnyi nilo itọju pajawiri lẹsẹkẹsẹ ati pe ko yẹ ki o kọ̀.
Ranti pe ọpọlọ gbogbo eniyan yatọ, nitorina awọn ami aisan rẹ le yatọ si ti ẹlomiran. Ohun ti o ṣe pataki julọ ni gbigba ṣayẹwo iṣoogun to tọ ti o ba ti ni ipalara ori eyikeyi, paapaa ti awọn ami aisan rẹ ba dabi kekere.
Awọn dokita ṣe ṣiṣe awọn ipalara ọpọlọ ti o fa nipasẹ iṣẹlẹ da lori bi o ti buruju ati iru ibajẹ ti o waye. Oye awọn ẹka wọnyi le ran ọ lọwọ lati mọ ohun ti o le reti lakoko imularada.
Ipalara ọpọlọ ti o rọrun (Concussion): Eyi ni oriṣi ti o wọpọ julọ, ti o to nipa 80% ti gbogbo awọn ipalara ọpọlọ. O le padanu imoye fun kere si iṣẹju 30 tabi rara. Awọn ami aisan maa n dara si laarin awọn ọjọ si awọn ọsẹ pẹlu isinmi to tọ ati itọju.
Ipalara ọpọlọ ti o ṣe iwọn: O le padanu imoye fun iṣẹju 30 si wakati 24 ati lero idamu fun awọn ọjọ tabi awọn ọsẹ. Imularada nigbagbogbo gba awọn oṣu, ati pe o le nilo atunṣe lati gba awọn ọgbọn kan pada.
Ipalara ọpọlọ ti o buruju: Eyi ni sisọnu imoye fun diẹ sii ju wakati 24 tabi nini ibajẹ ọpọlọ ti o ṣe pataki. Imularada le gba ọdun, ati pe diẹ ninu awọn ipa le jẹ titi lai. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan tun ṣe awọn ilọsiwaju ti o ni itumọ pẹlu itọju to ni kikun.
Awọn dokita tun ṣe ṣiṣe awọn ipalara ọpọlọ ti o fa nipasẹ iṣẹlẹ nipasẹ iru ipalara naa. Awọn ipalara ori ti o tii pipade waye nigbati ọpọlọ rẹ ba gbe inu apata ori rẹ laisi fifọ. Awọn ipalara ori ti o ṣii waye nigbati ohunkan ba wọ inu apata ori rẹ ki o ba ọpọlọ taara jẹ ibajẹ.
Ibi ti ipalara rẹ wà tun ṣe pataki. Ibajẹ si apa iwaju ọpọlọ rẹ le ni ipa lori ihuwasi rẹ tabi ṣiṣe ipinnu, lakoko ti ipalara si apa ti ongbẹ rẹ le ni ipa lori iranti tabi ọgbọn ede.
Awọn ipalara ọpọlọ ti o fa nipasẹ ipalara (TBI) waye nigbati ori rẹ ba ni ipa ti o lagbara lojiji, tabi nigbati ọpọlọ rẹ ba mì gbọn-gbọn ninu ọgbun ori rẹ. Awọn idi ti o gbajumọ julọ yatọ si nipasẹ ẹgbẹ ọjọ ori, ṣugbọn awọn ipo kan fi gbogbo eniyan si ewu giga.
Awọn idi ti o wọpọ julọ pẹlu:
Awọn idi ti o kere si wọpọ ṣugbọn o ṣe pataki pẹlu:
Nigba miiran, ohun ti o dabi iṣubu kekere le fa ipalara ọpọlọ ti o ṣe pataki, lakoko ti awọn akoko miiran, awọn ijamba ti o wo dabi ẹni pe o ṣe pataki ko fa ibajẹ pupọ. Idahun ọpọlọ rẹ si ipalara kii ṣe ohun ti o le sọtẹlẹ nigbagbogbo, idi ni idi ti ipalara ori eyikeyi yẹ ki o gba itọju iṣoogun.
Ọjọ ori tun ṣe ipa kan. Awọn ọmọde kekere ati awọn agbalagba ti o ju ọdun 65 lọ wa ni ewu giga nitori awọn ọpọlọ wọn tun wa ni idagbasoke tabi di alailagbara pẹlu ọjọ ori.
O yẹ ki o wa itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ lẹhin ipalara ori eyikeyi, paapaa ti o ba rilara dara ni akọkọ. Diẹ ninu awọn ipalara ọpọlọ ko fi awọn ami aisan han lẹsẹkẹsẹ, ati ohun ti o dabi kekere le jẹ pataki nigba miiran.
Lọ si yàrá pajawiri lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni iriri:
Wa itọju iṣoogun ni kiakia bi o ba ṣakiyesi:
Fun awọn ọmọde, ṣọra fun sisọkun pupọ, awọn iyipada ninu awọn aṣa jijẹ tabi oorun, pipadanu ifẹkufẹ ninu awọn iṣẹ ayanfẹ, tabi iṣoro ni itunu. Eyi le jẹ awọn ami ipalara ọpọlọ ani nigbati ọmọ naa ko le sọ bi wọn ṣe lero.
Gbagbọ inu rẹ. Ti ohun kan ko ba dara lẹhin ipalara ori, o dara lati ṣayẹwo nigbagbogbo. Iṣayẹwo ati itọju ni kutukutu le ṣe idiwọ awọn ilolu ati ṣe atilẹyin awọn abajade imularada ti o dara julọ.
Awọn ifosiwewe kan mu ki o ṣeeṣe diẹ sii lati ni iriri TBI, botilẹjẹpe ẹnikẹni le ni ipalara ọpọlọ labẹ awọn ipo to tọ. Oye awọn okunfa ewu wọnyi le ran ọ lọwọ lati gba awọn igbesẹ idena nigbati o ṣeeṣe.
Awọn okunfa ewu ti o ni ibatan si ọjọ-ori pẹlu:
Awọn ifosiwewe igbesi aye ati iṣẹ:
Awọn okunfa iṣoogun ati awujọ:
Awọn ọkunrin jẹ nipa ẹẹmeji bi awọn obirin ṣe le ni ipalara ọpọlọ, apakan nitori iṣẹ ṣiṣe giga ninu awọn iṣẹ ati awọn iṣẹ ti o ni ewu. Sibẹsibẹ, awọn obirin le ni iriri awọn ami aisan ati awọn ọna imularada ti o yatọ.
Ni ọpọlọpọ awọn okunfa ewu ko tumọ si pe iwọ yoo ni ipalara ọpọlọ dajudaju. Dipo, mimọ iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn ipinnu ti o ni imọran nipa awọn igbese aabo ati awọn aṣayan igbesi aye ti o le daabobo ilera ọpọlọ rẹ.
Lakoko ti ọpọlọpọ eniyan ni imularada daradara lati awọn ipalara ọpọlọ, diẹ ninu awọn le ni iriri awọn iṣoro ti o dagbasoke lẹsẹkẹsẹ tabi ti o jade ni awọn oṣu tabi ọdun lẹhin naa. Gbigba oye awọn iṣeeṣe wọnyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ ohun ti o yẹ ki o ṣọra fun ati nigbati o yẹ ki o wa iranlọwọ afikun.
Awọn iṣoro ti o le waye lẹsẹkẹsẹ le pẹlu:
Awọn iṣoro igba pipẹ le pẹlu:
Àwọn ìṣòro tí kò sábà ṣẹlẹ̀ ṣùgbọ́n tí ó lewu pẹ̀lú:
Ewu àwọn ìṣòro náà dà bí ìwọ̀n ìṣẹ́lẹ̀ ìṣòro rẹ̀, bí o ṣe yára gba ìtọ́jú, ọjọ́ orí rẹ, àti ìlera gbogbogbò rẹ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣẹ́lẹ̀ TBI kékeré máa láradá láìní àwọn àbájáde tí ó wà fún ìgbà pípẹ̀, nígbà tí àwọn ìṣẹ́lẹ̀ tí ó lewu jù máa ṣeé ṣe kí ó fa àwọn ìṣòro tí ó máa wà lọ́dọ̀rọ̀.
Níní àwọn ìṣòro kò túmọ̀ sí pé ipò rẹ kò ní ìrètí. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí ó ní àwọn ìṣòro TBI ṣì ń gbé ìgbé ayé tí ó kún fún ìdùnnú pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ, ìtọ́jú, àti àwọn ọ̀nà ìṣàkóso.
O lè dín ewu TBI rẹ kù pẹ̀lú fífi àwọn ìgbésẹ̀ ààbò tí ó rọrùn ṣe nínú ìgbé ayé ojoojúmọ̀ rẹ. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìṣẹ́lẹ̀ àìfẹ́ lè ṣẹlẹ̀ sí ẹnìkan, àwọn ọ̀nà wọ̀nyí ń rànlọ́wọ́ láti dáàbò bò ọpọlọ rẹ kúrò nínú ìṣẹ́lẹ̀.
Àwọn ìgbésẹ̀ ààbò ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́:
Àwọn àṣà ààbò ilé:
Àbò nípa eré ìdárayá àti ìgbàfẹ́:
Fún àwọn arúgbó, àwọn eré ìdárayá déédéé láti mú agbára àti ìṣòwòwò ṣe, àwọn ayẹwo ojú, àti àwọn àtúnyẹ̀wò oògùn lè dènà ìrẹ̀jẹ. Àwọn òbí yẹ kí wọn ṣe àbò fún ilé àti kí wọn ṣe àbò fún àwọn ọmọdé kékeré nígbà tí wọ́n ń ṣeré.
Rántí pé ìdènà kì í ṣe nípa gbígbé nínú ìbẹ̀rù ṣùgbọ́n nípa ṣíṣe àwọn ìpinnu ọlọ́gbọ́n tí ó ń dáàbò bò ẹ̀yìn rẹ̀ tí ó ṣe pàtàkì jùlọ nígbà tí o ń gbádùn ìgbé ayé tí ó níṣìíṣe, tí ó sì ní ìtẹ́lọ́rùn.
Ṣíṣàyẹ̀wò TBI ní nínú ìṣàyẹ̀wò tí ó ṣọ́ra ti àwọn àmì àrùn rẹ, ìtàn ìṣègùn rẹ, àti àwọn àdánwò pàtàkì láti rí bí ọpọlọ rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́. Dọ́ktọ̀ rẹ máa fẹ́ láti mọ̀ gangan ohun tí ó ṣẹlẹ̀ àti bí o ti rí láti ìgbà tí ìṣòro náà ti bẹ̀rẹ̀.
Olùpèsè ìṣègùn rẹ máa bẹ̀rẹ̀ nípa bíbéèrè àwọn ìbéèrè alaye nípa ìṣẹ̀lẹ̀ náà, nígbà tí àwọn àmì àrùn bẹ̀rẹ̀, àti bí wọ́n ti yí padà nígbà tí ó kọjá. Wọ́n tún máa fẹ́ láti mọ̀ nípa ìtàn ìṣègùn rẹ, àwọn oògùn, àti àwọn ìṣòro orí tí ó ti kọjá.
Àyẹ̀wò ara tí ó wọ́pọ̀ pẹ̀lú:
Awọn idanwo imoye le ṣe ayẹwo:
Awọn idanwo aworan le pẹlu:
Fun awọn TBI kere, awọn idanwo aworan nigbagbogbo han deede paapaa nigbati o ba ni awọn ami aisan. Eyi ko tumọ si ipalara rẹ kii ṣe otitọ tabi pataki. Awọn ami aisan rẹ ati iwadii iṣoogun jẹ awọn ẹya pataki julọ ti ayẹwo.
Ilana ayẹwo naa ṣe iranlọwọ fun ẹgbẹ iṣoogun rẹ lati loye iwọn ipalara rẹ ati lati ṣe agbekalẹ eto itọju ti o dara julọ fun ipo kan pato rẹ.
Itọju TBI kan fiyesi si idena ibajẹ siwaju sii, iṣakoso awọn ami aisan, ati atilẹyin ilana imularada adayeba ọpọlọ rẹ. Eto itọju rẹ yoo jẹ adani si ipalara ati awọn ami aisan pato rẹ.
Itọju pajawiri fun TBI ti o nira le pẹlu:
Itọju fun TBI ti o kere si tabi alabọde nigbagbogbo ni:
Awọn iṣẹ atunṣe le pẹlu:
Awọn ọ̀nà ìtọ́jú tuntun ti a n ṣe iwadi pẹlu:
Imularada lati TBI nigbagbogbo jẹ ilana ti o lọra ti o le gba awọn ọsẹ, awọn oṣu, tabi paapaa ọdun. Ẹgbẹ́ iṣẹ́ ìlera rẹ yoo ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati ṣe atunṣe eto itọju rẹ bi o ṣe nlọsiwaju ati awọn aini rẹ ṣe iyipada.
Àfojúsùn kì í ṣe lati tọju awọn aami aisan rẹ nikan ṣugbọn lati ran ọ lọwọ lati gba iṣẹ́ pada bi o ti ṣee ṣe ati lati ṣe atunṣe si eyikeyi iyipada ti o faramọ ki o le gbe igbesi aye ti o ni itumọ, ti o ni itẹ́lọ́rùn.
Ṣiṣakoso imularada TBI rẹ ni ile nilo suuru, iduroṣinṣin, ati atilẹyin lati ọdọ ẹbi ati awọn ọrẹ. Awọn ilana itọju ile ti o tọ le mu imularada rẹ dara si pupọ ati ran ọ lọwọ lati ni imọlara diẹ sii ni iṣakoso imularada rẹ.
Isinmi ati iṣakoso iṣẹ:
Awọn ilana iṣakoso aami aisan:
Ṣiṣẹda agbègbè atilẹyin:
Oúnjẹ ati ilera:
Má ṣe ṣiyemeji lati beere fun iranlọwọ pẹlu awọn iṣẹ ojoojumọ nigbati o ba nilo rẹ̀. Ló ní atilẹyin kì í túmọ̀ sí pé o ṣe aláìlera. Ó túmọ̀ sí pé o ń ṣe ọgbọ́n nípa imularada rẹ ati fifun ọpọlọ rẹ ni àǹfààní tí ó dára jùlọ lati mú ara rẹ sàn.
Rántí pé imularada kì í ṣe ohun tí ó tẹ̀ síwájú nígbà gbogbo. O lè ní awọn ọjọ́ rere ati awọn ọjọ́ tí ó ṣòro, èyí jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ pátápátá, kì í sì í túmọ̀ sí pé iwọ kò ń tẹ̀ síwájú ní gbogbogbòò.
Ṣíṣe ìgbádùn fun awọn ipade iṣoogun rẹ le ran ọ lọwọ lati gba anfani pupọ julọ lati akoko rẹ pẹlu awọn oniṣẹ́ ilera ati rii daju pe gbogbo awọn àníyàn rẹ ni a ti yanju daradara.
Ṣaaju ipade rẹ:
Awọn ibeere pataki lati ronu lati beere:
Àwọn ìsọfúnni láti pín pẹ̀lú oníṣègùn rẹ:
Má ṣe dààmú nípa bíbéèrè ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìbéèrè tàbí lílò àkókò púpọ̀ jù. Olùpèsè ìtọ́jú ilera rẹ fẹ́ ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye ipo rẹ kí o sì ní ìgbẹ́kẹ̀lé nípa ètò ìtọ́jú rẹ.
Kọ àwọn àkọsílẹ̀ nígbà ìpàdé náà tàbí béèrè lọ́wọ́ ẹni tí ó ń tì ọ́ lẹ́yìn láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí àwọn ìsọfúnni pàtàkì. Ó dàbí ohun tí ó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìdààmú ati gbàgbé àwọn ẹ̀kúnrẹ́rẹ́ nígbà tí o bá ń bá ipalara ọpọlọ̀ jà.
Ohun tí ó ṣe pàtàkì jù lọ láti lóye nípa TBI ni pé gbogbo ipalara ọpọlọ̀ jẹ́ àkànṣe, ati pé ìgbàlà rí i yatọ̀ fún gbogbo ènìyàn. Bí irin-àjò náà ṣe lè dàbí ohun tí ó wuwo, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí ó ní TBIs tí ó rọrùn sí àárín gbàlà dáadáa pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́ ati àtilẹ́yin.
Ọpọlọ rẹ ní agbára ṣiṣe iyanu láti wò sàn ati yí padà, àní lẹ́yìn ipalara. Pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, sùúrù, ati ètò àtilẹ́yin, o le ṣiṣẹ́ sí ìgbàlà tí ó dára jùlọ fún ipo pàtó rẹ.
Má ṣe gbiyanju láti yára ìgbàlà rẹ tàbí fi ìtẹ̀síwájú rẹ wé ti àwọn ẹlòmíràn. Fi aifọkànbalẹ̀ ṣe àfikún ara rẹ, tẹ̀lé ètò ìtọ́jú rẹ, kí o sì yọ̀ lórí àwọn ìṣe àfikún kékeré ní ọ̀nà. Ẹ̀gbẹ̀ kan sí iwájú, kò gbọdọ̀ kéré, jẹ́ ìtẹ̀síwájú tí ó ní ìtumọ̀.
Ranti pé wiwá iranlọwọ jẹ́ àmì agbára, kì í ṣe ailera. Bóyá o nilo ìtọ́jú iṣoogun, ìtùnú ìmọ̀lára, tàbí ìrànlọ́wọ́ ti ara, fífẹ́ ìrànlọ́wọ́ fún ara rẹ̀ ni àǹfààní tó pọ̀ jùlọ fún ìlera tí ó ṣeé ṣe.
Bí o bá ń ṣe ìtọ́jú ẹnìkan tí ó ní TBI, sùúrù rẹ̀ àti òye rẹ̀ ṣe ìyípadà ńlá nínú irin-àjò ìlera wọn. Ìlera sábà máa ń jẹ́ iṣẹ́ ẹgbẹ́, àti ìtọ́jú rẹ̀ ṣe pàtàkì ju bí o ṣe lè mọ̀.
Q1: Ṣé o lè gbàdúrà pátápátá láti inú ìpalára ọpọlọ ti ara?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní TBIs tí ó rọrùn máa ń gbàdúrà pátápátá láàrin ọ̀sẹ̀ sí oṣù. Fún àwọn ìpalára tí ó ṣeé ṣe àti tí ó ṣeé ṣe, ìlera yàtọ̀ síra gidigidi, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ṣe àwọn ìṣeéṣe pàtàkì àti wọn sì lè padà sí ìgbé ayé tí ó ní ìmọ̀lára, tí ó sì ṣiṣẹ́. Ọjọ́ orí rẹ̀, ìlera gbogbogbòò rẹ̀, àti bí o ṣe yara gba ìtọ́jú gbogbo rẹ̀ nípa ipa lórí àwọn abajade ìlera.
Q2: Báwo ni ìgbà tí ó gba láti gbàdúrà láti inú ìṣẹ́lẹ̀ ìgbàgbé?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àmì ìṣẹ́lẹ̀ ìgbàgbé máa ń yanjú láàrin ọjọ́ 7-10, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn kan lè gba ọ̀sẹ̀ tàbí oṣù díẹ̀ kí wọ́n lè rí ara wọn dàbí ènìyàn déédéé. Nípa 10-15% ti àwọn ènìyàn ní iriri àwọn àmì tí ó gun ju oṣù mẹ́ta lọ, tí a pe ní àrùn ìgbàgbé lẹ́yìn ìṣẹ́lẹ̀ ìgbàgbé. Àkókò ìlera dá lórí àwọn ohun bíi ọjọ́ orí rẹ̀, àwọn ìpalára ti tẹ́lẹ̀, àti bí o ṣe sinmi daradara nígbà ìlera.
Q3: Ṣé ó dára láti sùn lẹ́yìn ìpalára orí?
Ó gbọ́dọ̀ dára láti sùn lẹ́yìn ìpalára orí tí ó rọrùn, ṣùgbọ́n ẹnìkan yẹ kí ó ṣayẹwo rẹ̀ ní gbogbo wákàtí díẹ̀ fún àwọn wakati 24-48 àkọ́kọ́. Wọ́n yẹ kí ó jí ọ̀rọ̀ bí o bá ṣòro láti jí, ẹ̀gbẹ́, tàbí fífi àwọn àmì ìdààmú hàn. Bí o bá ní ìpalára orí tí ó ṣeé ṣe, àwọn ọ̀jọ̀gbọ́n iṣoogun yóò ṣe ìtọ́jú rẹ̀ pẹ̀lú pẹ̀lú nínú ilé ìwòsàn.
Q4: Ṣé àwọn àmì TBI lè farahàn ọjọ́ tàbí ọ̀sẹ̀ lẹ́yìn ìpalára náà?
Bẹẹni, diẹ ninu awọn ami aisan TBI le dagba ni kẹrẹkẹrẹ lori awọn ọjọ, awọn ọsẹ, tabi paapaa awọn oṣu lẹhin ipalara ibẹrẹ. Ibẹrẹ yii ti ṣe pọ̀ pẹlu awọn ami aisan imoye bi awọn iṣoro iranti, iṣoro fifọkansi, ati awọn iyipada ọkan. Ma ṣe wá ṣayẹwo iṣoogun ti awọn ami aisan tuntun ba dagba lẹhin ipalara ori, paapaa ti akoko ti kọja.
Q5: Ṣé èmi yoo nilo lati da ṣiṣere ere idaraya duro lẹhin ipalara ọpọlọ?
Eyi da lori iwuwo ipalara rẹ ati imularada ara rẹ. O ko gbọdọ padà si ere idaraya nigba ti o tun ni iriri awọn ami aisan lati ipalara ọpọlọ ti o kọja. Dokita rẹ yoo ṣe ayẹwo ipo pato rẹ o le ṣe iṣeduro awọn iyipada igba diẹ tabi titilai si ipele iṣẹ rẹ. Ọpọlọpọ awọn elere idaraya pada si ere idaraya ni aabo lẹhin imularada to peye ati ifọwọsi iṣoogun.