Kini Àìgbọ́ràn Ẹ̀dọ̀fóró? Àwọn Àmì, Ìdí, àti Ìtọ́jú

Àìgbọ́ràn ẹ̀dọ̀fóró ni pípadà àìfẹ́ẹ́rẹ̀ ẹ̀dọ̀fóró tí ó ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o kò lè ṣakoso àpòòtọ̀ rẹ̀. Ó gbòòrò ju bí o ṣe lè rò lọ, ó sì ń kọlu ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ní gbogbo ọjọ́-orí, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó máa ń pọ̀ sí i bí a ṣe ń dàgbà.

Ipò yìí kì í ṣe apá kan ti ìgbàárì, bí ọ̀pọ̀ ènìyàn ṣe gbà gbọ́. Ìpò ìṣègùn ni ó sì lè máa wà ní ìṣàṣeéṣe tàbí kí a ṣakoso rẹ̀ pátápátá pẹ̀lú ọ̀nà tó tọ́. O kò gbọ́dọ̀ gbà á gẹ́gẹ́ bí ohun tí o kan ní láti gbé pẹ̀lú.

Kí ni àwọn àmì àìgbọ́ràn ẹ̀dọ̀fóró?

Àmì pàtàkì ni pípadà ẹ̀dọ̀fóró tí o kò lè ṣakoso, ṣùgbọ́n èyí lè ṣẹlẹ̀ ní ọ̀nà tí ó yàtọ̀ síra da lórí irú èyí tí o ń ní iriri. Àwọn kan kíyèsí iye díẹ̀ tí ó padà, nígbà tí àwọn mìíràn lè ní àjálù tí ó tóbi sí i.

Èyí ni àwọn ọ̀nà tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí àìgbọ́ràn ẹ̀dọ̀fóró fi hàn:

• Ìfẹ́ tí ó lágbára, tí ó yára láti fi ẹ̀dọ̀fóró sílẹ̀ tí ó tẹ̀lé e pẹ̀lú pípadà ẹ̀dọ̀fóró àìfẹ́ẹ́rẹ̀
• Pípadà ẹ̀dọ̀fóró nígbà tí o bá kòfè, fèsè, rẹ́rìn-ìn, tàbí gbé ohun tí ó wuwo
• Rírí bí àpòòtọ̀ rẹ̀ kò ti gbàgbé pátápátá
• Pípadà ẹ̀dọ̀fóró lọ́pọ̀lọpọ̀, pàápàá jùlọ ní òru
• Pípadà ẹ̀dọ̀fóró nígbà gbogbo ní gbogbo ọjọ́
• Ìṣòro ní bíbá pípadà ẹ̀dọ̀fóró bẹ̀rẹ̀ tàbí òpò ẹ̀dọ̀fóró tí ó kéré

Kò wọ́pọ̀, o lè ní iriri pípadà àpòòtọ̀ pátápátá tàbí rí ara rẹ ní àìlera láti dé ilé ìwẹ̀ nígbà tí ó yẹ bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé o rí ìfẹ́ náà tẹ́lẹ̀. Àwọn àmì wọ̀nyí lè yàtọ̀ láti ìpadà kékeré tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ sí àjálù tí ó pọ̀ sí i, tí ó tóbi sí i tí ó sì ní ipa lórí ìgbésí ayé rẹ̀ lóòjọ́ọ̀jọ́.

Kí ni àwọn irú àìgbọ́ràn ẹ̀dọ̀fóró?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú àìgbọ́ràn ẹ̀dọ̀fóró wà, olúkúlùkù pẹ̀lú àwọn ìdí àti àwọn ànímọ́ tirẹ̀. Mímọ irú èyí tí o ń bá ṣe rànlọ́wọ́ láti darí ọ̀nà ìtọ́jú tí ó wù jùlọ.

Àìgbọ́ọ́rọ̀ nítorí àtìpàdà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìpàdà ara rẹ̀ lórí àpòòtú rẹ̀ bá fa kí ìgbẹ́ ṣàn jáde. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà àwọn iṣẹ́ bí àtètí, àtìsín, ẹ̀rín, ṣíṣe eré ìmọ́lẹ̀, tàbí gbigbé ohun ìṣòro. Ó jẹ́ irú èyí tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ní ọ̀dọ̀ àwọn obìnrin ọ̀dọ́, tí ó sì máa ń jáde láti inú àwọn ẹ̀yìn ìṣíṣẹ́ ìtẹ́lẹ̀ tí ó gbẹ́.

Àìgbọ́ọ́rọ̀ nítorí ìfẹ́kùfẹ̀kù ní ìfẹ́kùfẹ̀kù tí ó gbóná, tí ó sì le koko láti wá sílẹ̀ láti gbọ́ọ́rọ̀, tí ó tẹ̀lé ìṣòro ìgbẹ́ tí kò ṣeé ṣakoso. O lè rò bí ẹni pé o nílò láti gbọ́ọ́rọ̀ nígbà gbogbo, pẹ̀lú ní gbogbo òru. Irú èyí ni a máa ń pè ní “àpòòtú tí ó ṣiṣẹ́ jù” tí ó sì máa ń pọ̀ sí i pẹ̀lú ọjọ́ orí.

Àìgbọ́ọ́rọ̀ apọ̀ ń dá apọ̀ àwọn àmì àìgbọ́ọ́rọ̀ nítorí àtìpàdà àti ìfẹ́kùfẹ̀kù. Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ní iriri àwọn ẹ̀yà méjèèjì, èyí tí ó lè mú ìtọ́jú di ọ̀rọ̀ tí ó ṣòro, ṣùgbọ́n kò ṣeé ṣe kò ṣeé ṣe.

Àìgbọ́ọ́rọ̀ tí ó kún fún ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àpòòtú rẹ̀ kò bá ṣàn jáde pátápátá, tí ó sì fa kí ó kún fún. O lè ní iriri ìgbẹ́ tí ó máa ń ṣàn tàbí kí o rò bí ẹni pé àpòòtú rẹ̀ kò tíì ṣàn jáde pátápátá. Irú èyí wọ́pọ̀ jùlọ ní ọ̀dọ̀ àwọn ọkùnrin tí ó ní ìṣòro prostate.

Àìgbọ́ọ́rọ̀ iṣẹ́ ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn àìlera ara tàbí èrò ń dá ọ dúró láti dé ilé ìgbọ̀ọ́rọ̀ nígbà tí ó yẹ, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé eto ìgbẹ́ rẹ̀ ń ṣiṣẹ́ dáadáa. Àwọn ipo bí àrùn àrùn apá tí ó burú jáì tàbí àìlera èrò lè fa irú èyí.

Kí ló fa àìgbọ́ọ́rọ̀?

Àìgbọ́ọ́rọ̀ ń bẹ̀rẹ̀ nígbà tí àwọn ẹ̀yìn àti àwọn iṣan tí ń ràn wá lọ́wọ́ láti ṣakoso ìgbẹ́ kò bá ṣiṣẹ́ papọ̀ dáadáa. Àwọn okunfa yàtọ̀ síra gidigidi da lórí bóyá o ń bá àìgbọ́ọ́rọ̀ tí ó yárá tàbí tí ó wà títí láìnípẹ̀kun.

Àwọn okunfa tí ó yárá lè fa àìgbọ́ọ́rọ̀ tí ó máa ń yárá tí ó sì máa ń dá sílẹ̀ nígbà tí ìṣòro tí ó fa ó bá ti yanjú:

• Àrùn àkàn tí ó máa ń ru bladder lójú
• Ìgbẹ́ tí ó máa ń fi àtìkáàwọ́ sí iṣan àkàn
• Àwọn oògùn kan bíi diuretics, sedatives, tàbí oògùn ẹ̀dùn
• Lílo ọti-waini tàbí caffeine púpọ̀ jù
• Àwọn ohun didùn tí a ṣe láti ọwọ́ tàbí oúnjẹ́ pípẹ̀ẹ́rẹ̀ tí ó lè ru bladder lójú

Àìṣiṣẹ́ àkàn tí ó wà fún ìgbà pípẹ̀ máa ń bẹ̀rẹ̀ láti àwọn iyipada ara tàbí àwọn àrùn mìíràn. Fún àwọn obìnrin, oyun àti ìbí ọmọ lè mú kí iṣan pelvic floor rẹ̀ wò, tàbí kí ó ba àwọn ara tí ó ń gbà á lé dá. Ìgbàgbọ́ ń dín ìṣelọ́pọ̀ estrogen kù, èyí tí ó lè mú kí àwọn ara tí ó ń bo urethra àti bladder rẹ̀ tẹ́ẹ́rẹ̀.

Fún àwọn ọkùnrin, àwọn ìṣòro prostate ni wọ́n sábà máa ń jẹ́ ẹ̀bi. Prostate tí ó tóbi jù lè dènà ìṣàn ito, nígbà tí iṣẹ́ abẹ prostate lè ba àwọn iṣan tí ó ń ṣàkóso ìṣàn ito jẹ́. Àwọn àrùn eto iṣan bíi multiple sclerosis, Parkinson's disease, tàbí ìpalára ọ̀pá ẹ̀yìn lè dààmú àwọn ìṣiṣẹ́ iṣan láàrin ọpọlọ àti bladder.

Àwọn iyipada tí ó jẹ́mọ́ ọjọ́ orí máa ń kan gbogbo ènìyàn ní ìwọ̀n kan. Àwọn iṣan bladder lè di aláìlera, tí wọn kò sì lè gba ito púpọ̀ mọ́, nígbà tí iṣan detrusor lè di oníṣiṣẹ́ jù, tí ó sì máa ń fa àwọn ìfẹ́ tí ó yára.

Nígbà wo ni ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà fún àìṣiṣẹ́ àkàn?

Ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ òṣìṣẹ́ ìlera bí àìṣiṣẹ́ àkàn bá ń dààmú fún àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ̀ rẹ, tàbí ó bá mú kí o má ṣe lọ sí àwọn ibi ìpàdé. Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń dúró pẹ́ jù kí wọ́n tó wá ìrànlọ́wọ́ nítorí wọ́n ti lájù, ṣùgbọ́n àwọn dókítà máa ń tọ́jú àrùn yìí déédéé, wọ́n sì lè fún ọ ní àwọn ìdáhùn gidi.

Wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́yìn kí o bá rí àwọn àmì ìkìlọ̀ wọ̀nyí pẹ̀lú àìṣiṣẹ́ àkàn:

• Ẹ̀jẹ̀ nínú ito rẹ
• Ìrora nígbà tí o bá ń ṣàn ito tàbí ìmọ́lẹ̀ sísun
• Ìbẹ̀rẹ̀ àìṣiṣẹ́ àkàn lọ́hùn-ún láìsí ìdí tí ó hàn gbangba
• Àìsàn ibà pẹ̀lú àwọn àmì àkàn
• Àìlera pátápátá láti ṣàn ito
• Ìrora pelvic tàbí ikùn tí ó burú jù

Má ṣe dẹkun wiwa iranlọwọ ti àìgbọ́ọ́rọ̀ bẹ̀rẹ̀ lẹ́yìn ipalara, abẹ, tàbí oogun tuntun. Iṣẹ́-ṣiṣe ni kutukutu nigbagbogbo ń mú àṣeyọrí tó dára wá, ó sì lè dènà kí ipo náà má ṣe burú sí i pẹ̀lú akoko.

Kí ni àwọn ohun tó lè mú kí àìgbọ́ọ́rọ̀ wá?

Àwọn ohun kan ń pọ̀ si àǹfààní rẹ̀ láti ní àìgbọ́ọ́rọ̀, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé níní àwọn ohun tó lè mú kí ìyẹn wá kì í túmọ̀ sí pé iwọ yoo ní ipo yìí. ìmọ̀ nípa àwọn ohun wọnyi lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé àwọn igbesẹ̀ ìdènà níbi tí ó bá ṣeé ṣe.

Ọjọ́-orí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ tó lè mú kí ìyẹn wá, nítorí pé iṣan àpòòtọ́ ń rẹ̀wẹ̀sì nígbà tí akoko bá ń lọ, agbára láti gbá omi síṣà ní ìdinku.

Àwọn obìnrin ní àǹfààní púpọ̀ ju àwọn ọkùnrin lọ, pàápàá nítorí oyun, ìbí ọmọ, àti àkókò ìgbàgbọ́, èyí tí ó lè ní ipa lórí agbára ilẹ̀-ikun àti iye homonu.

Àwọn ohun mìíràn tó lè mú kí ìyẹn wá pẹlu:

• Jíjẹ́ aláìlera, èyí tí ó fi titẹ̀ sí àpòòtọ́ rẹ àti iṣan ilẹ̀-ikun
• Tìtì, èyí tí ó lè mú kí àkùkọ̀ tó gbẹ́dẹ̀gbẹ́dẹ̀ wáyé tí ó fi titẹ̀ sí iṣan ilẹ̀-ikun
• Ìtàn ìdílé àìgbọ́ọ́rọ̀
• Àwọn àrùn kan bíi àrùn àtọ́pa tàbí àrùn eto iṣan
• Abẹ̀ ilẹ̀-ikun tẹ́lẹ̀ tàbí ìtọ́jú fífún
• Ìgbẹ́ ìgbà gbogbo tó ń mú titẹ̀ wáyé

Àwọn ohun kan níbi iṣẹ́ lè ṣe ipa pẹlu, gẹ́gẹ́ bí iṣẹ́ tí ó nilo gbigbé ohun ìwuwo tàbí àwọn ibi tí àkókò lílọ sí ilé-ìgbàlà kò pọ̀. Bí o tilẹ̀ jẹ́ pé o kò lè ṣakoso gbogbo àwọn ohun tó lè mú kí ìyẹn wá, níní ìlera àti yíyẹ̀kọ̀ tìtì lè dinku àǹfààní rẹ̀ láti ní àìgbọ́ọ́rọ̀.

Kí ni àwọn àbájáde tí ó ṣeé ṣe ti àìgbọ́ọ́rọ̀?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àìgbọ́ọ́rọ̀ fúnra rẹ̀ kì í ṣe ohun tó lè pa, ó lè mú àwọn àbájáde kan wá tí ó ní ipa lórí ìlera ara rẹ àti didara ìgbé ayé rẹ. ìmọ̀ nípa àwọn ọ̀ràn wọnyi ń tẹnumọ̀ idi tí wíwá ìtọ́jú fi ṣe pàtàkì.

Àwọn àbájáde tó wọ́pọ̀ jùlọ pẹlu:

• Àwọn ìṣòro awọ ara bíi àkóbá, àkóràn, tàbí ọgbẹ̀ láti ọ̀gbìn gbigbẹ́ gidigidi
• Àkóràn ọ̀nà ìṣàn-yòò láti kíkún àtìgbàgbọ́ kíkún ìgbàgbọ́
• Ìyàrápadà àwùjọ àti ìṣòro ọkàn láti ìtìjú tàbí ìbẹ̀rù àwọn ìṣòro
• Ìdábòbò àti àwọn ìpalára láti sáré lọ sí ilé ìgbàlà, pàápàá ní òru
• Ìdákẹ́rù orun láti ìṣàn-yòò òru lójúmọ̀
• Ìdinku iṣẹ́ ara àti eré ìmọ̀ràn nítorí ìbẹ̀rù ìdòtì

Kò pẹ̀lú, àìṣàn-yòò onígbà gbogbo lè mú àwọn ìṣòro kidinì wá bí omi-yòò bá ń padà sí kidinì déédéé. Àwọn ènìyàn kan máa ń ní òkúta ìgbàgbọ́ láti kíkún àtìgbàgbọ́, nígbà tí àwọn mìíràn máa ń ní àkóràn tí ń pada déédéé tí ó ń di kò ṣeé tó.

Àṣàrò ìmọ̀lára sábà máa ń ṣe pàtàkì bí àwọn ìṣòro ara. Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń yà ara wọn kúrò nínú àwọn iṣẹ́ tí wọ́n gbádùn, wọ́n máa ń fi ìdààmú sí àjọṣepọ̀ tímọ́tímọ́, tàbí wọ́n máa ń ní àníyàn nípa fífẹ̀ sí ilé. ìmọ̀ àwọn ìṣòro wọ̀nyí nígbà tí ó bá yá máa ń ràn wá lọ́wọ́ láti wá ìtọ́jú tó yẹ.

Báwo ni a ṣe lè yẹ̀ wò àìṣàn-yòò?

Bí o kò bá lè yẹ̀ wò gbogbo irú àìṣàn-yòò, pàápàá àwọn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ṣíṣe àgbàlagbà tàbí àwọn àìsàn, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ìgbàlà ara lè dín ewu rẹ̀ kù tàbí dẹ́kun ìbẹ̀rẹ̀ rẹ̀. Ìdènà gbàgbọ́ sí mímú àwọn èso pelvic lágbára àti àṣà ìgbàgbọ́ tólera.

Àwọn eré ìmọ̀ràn pelvic floor, tí a mọ̀ sí eré ìmọ̀ràn Kegel, máa ń mú àwọn èso tí ń gbà láti ìgbàgbọ́ rẹ̀ lágbára. Láti ṣe èyí dáadáa, fi àwọn èso pelvic rẹ̀ múlẹ̀ bíi pé o ń dá ìṣàn-yòò dúró ní àárín, gbà fún ìṣẹ́jú mẹ́ta, lẹ́yìn náà, sinmi fún ìṣẹ́jú mẹ́ta. Tún èyí ṣe nígbà 10-15, nígbà mélòó kan ní ojoojúmọ.

Àwọn ọ̀nà ìdènà afikun pẹ̀lú:

• Didara iwu tolera lati dinku titẹ lori awọn iṣan pelvic
• Yiyẹkuro sisun taba, eyi ti o le fa ikọ́ alailagbara
• Itọju ikọ́ inu ni kiakia lati yago fun titẹ lori ilẹ pelvic
• Dinku lilo kafeini ati ọti, eyi ti o le fa ibinu bladder
• Mimuu omi to peye laisi sisẹ pupọ
• Ṣiṣe awọn aṣa ile-igbọnsẹ ti o dara bi kii ṣe iyara tabi titẹ

Fun awọn obirin, sisọrọ nipa ilera ilẹ pelvic lakoko ati lẹhin oyun pẹlu oluṣọ ilera rẹ le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn iṣoro iwaju. Awọn ọkunrin yẹ ki o ni awọn ayẹwo prostate deede bi wọn ti ń dàgbà lati mu awọn iṣoro ti o ṣeeṣe ni kutukutu.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹwo aiṣedeede ito?

Ṣiṣayẹwo aiṣedeede ito bẹrẹ pẹlu ijiroro alaye nipa awọn aami aisan rẹ, itan ilera, ati bi ipo naa ṣe ni ipa lori igbesi aye ojoojumọ rẹ. Dokita rẹ yoo fẹ lati loye nigbati sisẹlẹ ba waye, iye ito ti o padanu, ati ohun ti o fa awọn iṣẹlẹ.

Awọn ayẹwo akọkọ maa n pẹlu idanwo ara ti o fojusi inu rẹ ati pelvic. Fun awọn obirin, eyi le pẹlu idanwo pelvic lati ṣayẹwo fun prolapse tabi awọn iṣoro eto miiran. Awọn ọkunrin le ni idanwo prostate lati ṣe ayẹwo iwọn ati ipo.

Dokita rẹ yoo ṣe ibeere awọn idanwo ipilẹ wọnyi:

• Urinalysis lati ṣayẹwo fun arun, ẹjẹ, tabi awọn aiṣedeede miiran
• Iwọn iyokù lẹhin-ṣiṣe lati rii iye ito ti o ku lẹhin ṣiṣe
• Iwe akọọlẹ bladder ti o ṣe atẹle gbigba omi, awọn akoko ṣiṣe, ati awọn iṣẹlẹ sisẹ
• Idanwo titẹ nibiti o ti ikọ́ tabi gbe lati ṣe akiyesi sisẹ

Fun awọn ọran ti o nira, awọn idanwo afikun le pẹlu awọn iwadi urodynamic ti o ṣe iwọn titẹ bladder ati iṣẹ, cystoscopy lati ṣayẹwo inu bladder rẹ, tabi awọn iwadi aworan bi ultrasound tabi MRI. Awọn idanwo pataki wọnyi ṣe iranlọwọ lati ṣe iwari ohun ti o fa aiṣedeede rẹ ati ṣe itọsọna awọn ipinnu itọju.

Kini itọju fun aiṣedeede ito?

Itọju fun àìgbọ́ ara lórí ìgbàgbọ́ da lórí irú rẹ̀, ohun tí ó fa, àti bí ó ti léwu tó sí ìgbé ayé rẹ. Ìròyìn rere ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn rí ìṣeéṣe pàtàkì pẹ̀lú ìtọju tó yẹ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ sì ń rí ìṣakoso pípé.

Itọju máa ń bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ọ̀nà tí kò ní ìṣẹ̀lẹ̀ ṣáájú kí a tó ronú nípa àwọn àṣàyàn tí ó gbẹ́kẹ̀lé jù. Àwọn ọ̀nà ìṣe máa ń mú ìṣeéṣe pàtàkì wá, tí ó sì pẹlu àwọn ìrìn-àjò sí ilé-ìgbàgbọ́ tí a gbé kalẹ̀, ṣíṣe èkó fún àpò-ìgbàgbọ́ láti mú àkókò pọ̀ sí i láàrin ìgbàgbọ́, àti àwọn ọ̀nà ìṣàkóso omi.

Ìdánilójú èròjà ìṣiṣẹ́ pelvic jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ìtọju tó wúlò jùlọ, pàápàá fún àìgbọ́ ara nípa ìṣòro. Olùtọ́jú ara tí ó mọ̀ nípa ìlera pelvic lè kọ́ ọ ní àwọn ọ̀nà tó yẹ, ó sì lè lo biofeedback láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ àti láti mú àwọn èròjà tó tọ́ lágbára.

Àwọn àṣàyàn oogun yàtọ̀ sí irú àìgbọ́ ara:

• Anticholinergics fún àpò-ìgbàgbọ́ tí ó ṣiṣẹ́ jù àti àìgbọ́ ara nípa ìfẹ́
• Beta-3 agonists láti ràn àwọn èròjà ìṣiṣẹ́ àpò-ìgbàgbọ́ lọ́wọ́ láti balẹ̀
• Estrogen tí a fi sí ara fún àwọn obìnrin tí wọ́n ti kọjá ìgbà ìgbàgbọ́
• Alpha blockers fún àwọn ọkùnrin tí wọ́n ní àìgbọ́ ara tí ó ní íṣẹ̀lẹ̀ pẹ̀lú prostate

Nígbà tí àwọn ìtọju tí kò ní ìṣẹ̀lẹ̀ kò tó, àwọn ọ̀nà ìṣègùn lè ràn lọ́wọ́. Èyí yàtọ̀ láti inú àwọn ohun tí a fi sí ibi tí ó yẹ ká yí i ká àpò-ìgbàgbọ́ sí àwọn abẹ̀ tó ṣòro bí àwọn ọ̀nà ìṣiṣẹ́ tàbí fífì àwọn ohun èlò tí ó ṣiṣẹ́.

Báwo ni a ṣe lè ṣàkóso àìgbọ́ ara ní ilé?

Ṣíṣàkóso àìgbọ́ ara ní ilé ní àwọn ọ̀nà ìṣe tó wúlò tó lè mú ìtura àti ìgbẹ́kẹ̀lé rẹ pọ̀ sí i nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú òṣìṣẹ́ ìlera rẹ lórí àwọn ìṣedédé ìgbà pípẹ́. Àwọn ọ̀nà wọnyi máa ń mú ìtura yára wá, wọ́n sì ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn ìtọju ìṣègùn.

Àdáṣe ọgbọ̀ sí àpòòtọ́ ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pada gba àkóso nípa dídàgbàsókè àkókò láàrin àwọn ìbẹ̀wò sí ilé ìgbàlà ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀. Bẹ̀rẹ̀ nípa kíyèsí àṣà rẹ̀ lọ́wọ́lọ́wọ́, lẹ́yìn náà gbìyànjú láti dákẹ́rù ìgbà tí o bá ní ìfẹ́ láti yọ̀ọ́ fún iṣẹ́jú 15. Dàgbàsókè ìdákẹ́rù yìí ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀ bí agbára àpòòtọ́ rẹ̀ ṣe ń pọ̀ sí i.

Àwọn àṣàyàn ìṣàkóso ilé tí ó wúlò pẹ̀lú:

• Lilo àwọn ohun èlò tí ó gba omi mọ́ tí a ṣe fún àìlera ìgbàlà dípò àwọn àpòòtọ́ ìgbà ìgbà.
• Wíwọ̀ aṣọ tí ó ní àwọ̀ dudu àti ní aṣọ afikun sí.
• Wíwí ibi ìgbàlà ní kíákíá nígbà tí o bá dé ibi tuntun.
• Níní àwọn àbò omi fún ibùsùn àti àwọn ibùsùn afikun.
• Mímú ara dára kí àkóbá má baà wà.
• Ṣíṣètò bí o ṣe máa mu omi ní àyíká àwọn iṣẹ́ àti àkókò ìsun.

Ṣíṣẹ̀dá àyíká tí ó ṣe ìtìlẹ́yìn nílé ń mú ìṣàkóso ojoojúmọ́ rọrùn. Rò ó láti fi àwọn ohun èlò tí ó múni dìde sílẹ̀ ní àyíká àwọn ilé ìgbàlà, lo àwọn imọlẹ̀ òru fún àwọn ìrìn àjò sí ilé ìgbàlà ní alẹ́ láìléwu, àti níní àwọn ohun èlò ìwẹnu ní ọwọ́. Ọ̀pọ̀ ènìyàn rí i pé àwọn ohun èlò ìṣiṣẹ́ foonu aṣáájú ń ṣe iranlọwọ́ fún wíwọ́ àwọn àmì àrùn àti àwọn àkókò ìṣègùn.

Báwo ni o ṣe yẹ kí o ṣe ìdánilójú fún ìpàdé rẹ̀ pẹ̀lú oníṣègùn?

Ṣíṣe ìdánilójú daradara fún ìpàdé rẹ̀ pẹ̀lú oníṣègùn ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ìrànlọ́wọ́ tí ó dára jùlọ fún àìlera ìgbàlà rẹ̀. Ìdánilójú tí ó dára ń jẹ́ kí ògbógi iṣẹ́ ìlera rẹ̀ lè ṣe àyẹ̀wò tí ó tọ̀nà àti ṣe àṣàyàn ìtọ́jú tí ó dára jùlọ fún ipò rẹ̀ pàtó.

Bẹ̀rẹ̀ sí ní ìwé ìròyìn àpòòtọ́ fún oṣù mẹ́ta kéré jùlọ ṣáájú ìpàdé rẹ̀. Kọ̀wé nígbà tí o bá yọ̀ọ́, àwọn iye tí ó sunmọ́, àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìdààmú, ohun tí o ń ṣe nígbà tí ìdààmú ṣẹlẹ̀, àti bí o ṣe máa mu omi ní gbogbo ọjọ́.

Mu ìsọfúnni pàtàkì yìí wá sí ìpàdé rẹ̀:

• Àkọọlẹ ìyẹ̀wò gbogbo awọn oògùn, pẹ̀lú awọn oògùn tí a lè ra láìsí iwe àṣẹ ati awọn afikun.
• Àlàyé nípa ìgbà tí àìṣàkóso ito rẹ bẹ̀rẹ̀ ati eyikeyi ohun tí ó lè fa.
• Àpèjúwe bí àwọn àmì àrùn ṣe nípa lórí iṣẹ́ ojoojumọ rẹ.
• Awọn ìtọ́jú tí o ti gbìyànjú tẹ́lẹ̀ ati bí wọ́n ṣe ṣiṣẹ́.
• Awọn ìbéèrè nípa awọn aṣayan ìtọ́jú ati ohun tí o yẹ ki o retí.
• Àkọọlẹ awọn àrùn miiran ati eyikeyi abẹrẹ tuntun.

Má ṣe dá ito rẹ silẹ ṣaaju ipade naa, nitori dokita rẹ le fẹ́ wiwọn iye ito ti o ku lẹhin ti o ba ti ṣe ito. Ronu nipa mimu ọrẹ tabi ọmọ ẹbí ti o gbẹkẹle wa fun atilẹyin, paapaa ti o ba ni riru lori sisọ awọn ami aisan ti ara ẹni wọnyi.

Kini ohun pàtàkì julọ nipa àìṣàkóso ito?

Ohun ti o ṣe pataki julọ lati mọ nipa àìṣàkóso ito ni pe o jẹ ipo iṣoogun ti o wọpọ, ti o le tọju, kii ṣe apakan ti igba atijọ ti o gbọdọ farada. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni aṣeyọri ṣakoso tabi pari gbogbo àìṣàkóso pẹlu itọju to yẹ.

Má ṣe jẹ ki ìtìjú da ọ duro lati wa iranlọwọ. Awọn olutaja ilera ṣe itọju àìṣàkóso nigbagbogbo ati pe wọn ni ọpọlọpọ awọn aṣayan ti o munadoko, lati awọn iyipada igbesi aye ti o rọrun si awọn itọju iṣoogun ti o ni ilọsiwaju. Bi o ṣe yara to lati yanju iṣoro naa, ni iyẹn ni awọn aye rẹ ti itọju ti o ni aṣeyọri dara si.

Ranti pe àìṣàkóso ito kan awọn eniyan ti gbogbo ọjọ ori ati awọn abala. Iwọ kii ṣe ẹnikan nikan ninu iṣoro yii, ati pe iwọ ko gbọdọ jẹ ki o dinku awọn iṣẹ rẹ tabi dinku didara igbesi aye rẹ. Pẹlu ọna ti o tọ ati itọsọna ọjọgbọn, o le gba iṣakoso ati igboya pada.

Awọn ibeere ti o beere nigbagbogbo nipa àìṣàkóso ito

Ṣe àìṣàkóso ito jẹ deede bi o ti ń dàgbà?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àìgbọ́ ara lórí ìgbàgbọ́ òṣùwọ̀n ń pọ̀ sí i pẹ̀lú ọjọ́ orí, kì í ṣe ohun tí ó wọ́pọ̀ tàbí ohun tí a gbọ́dọ̀ retí nígbà tí a bá ń dàgbà. Àwọn ìyípadà tí ọjọ́ orí ń mú wá sínú iṣẹ́ àgbọ́ ara òṣùwọ̀n lè mú ewu pọ̀ sí i, ṣùgbọ́n àìgbọ́ ara òṣùwọ̀n jẹ́ àrùn nígbà gbogbo tí ó yẹ kí a ṣàyẹ̀wò dáadáa kí a sì tọ́jú rẹ̀. Ọ̀pọ̀ àwọn arúgbó máa ń ní ìṣakoso òṣùwọ̀n tí ó dára jùlọ lágbàáyé wọn.

Ṣé a lè mú àìgbọ́ ara òṣùwọ̀n kúrò pátápátá?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ń rí ìṣègùn pátápátá tàbí ìṣàṣeéṣe tí ó ṣeé ṣe pẹ̀lú ìtọ́jú tí ó yẹ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣeéṣe àṣeyọrí yàtọ̀ sí ara wọn da lórí irú àìgbọ́ ara òṣùwọ̀n náà àti àwọn ìdí tí ó fa.

Ṣé mimu omi díẹ̀ ni yóò ràn wá lọ́wọ́ lórí àìgbọ́ ara òṣùwọ̀n?

Kì í ṣe ìdáhùn tí ó dára láti máa mu omi díẹ̀, ó sì lè mú àìgbọ́ ara òṣùwọ̀n burú sí i nípa ṣíṣe kí òṣùwọ̀n rẹ̀ di gígùn, èyí tí ó máa ń ru àgbọ́ ara òṣùwọ̀n.

Báwo ni àkókò ṣe pẹ́ kí ìtọ́jú àìgbọ́ ara òṣùwọ̀n tó ṣiṣẹ́?

Àkókò yàtọ̀ sí ara rẹ̀ da lórí irú ìtọ́jú náà. Àwọn àṣàrò ọgbọ́n ìṣiṣẹ́ ìgbàgbọ́ ara òṣùwọ̀n máa ń fi hàn ní ọ̀sẹ̀ 6-8 pẹ̀lú ìṣiṣẹ́ déédéé. Àwọn oògùn lè mú ìṣàṣeéṣe wá láàrin ọjọ́ sí ọ̀sẹ̀. Àwọn ìyípadà ìṣe lè mú àwọn anfani wá láàrin àwọn ọ̀sẹ̀ díẹ̀ ti ìṣe déédéé. Olùtọ́jú ilera rẹ̀ yóò jíròrò àwọn ireti tí ó dára fún ètò ìtọ́jú pàtó rẹ.

Ṣé àwọn ọkùnrin pẹ̀lú lè ní àìgbọ́ ara òṣùwọ̀n?

Bẹẹni, awọn ọkunrin le ni irọrun ni àìlera ito, botilẹjẹpe o kere si ju ti awọn obirin lọ. Àìlera ito ọkunrin sábẹẹsẹbẹẹ pẹlu awọn iṣoro prostate, awọn ipo iṣan, tabi awọn iṣoro lati abẹrẹ prostate. Awọn ọna itọju fun awọn ọkunrin jọra si ti awọn obirin, botilẹjẹpe awọn oogun ati awọn aṣayan abẹrẹ kan le yatọ da lori awọn ara ati awọn idi.