Kí ni Caffeine: Lílò, Iwọn Lilo, Awọn Ipa Ẹgbẹ àti Ọ̀pọ̀lọpọ̀

Caffeine jẹ́ ohun atunilára àdágbé tí ó ní ipa lórí ètò ara òpin rẹ, ó sì ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti nímọ̀ràn àti jí. Ìwọ yóò rí i nínú kọfí, tì, ṣọkọ́létì, àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn tí a ṣe láti dojúkọ àrẹwí tàbí láti mú kí fókúsì pọ̀ sí i.

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn mọ caffeine látàrí kọ́fí wọn ní òwúrọ̀, ó tún wà gẹ́gẹ́ bí oògùn ẹnu. Àwọn wọ̀nyí caffeine pills tàbí tablets sin iṣẹ́ ìṣègùn pàtó lẹ́yìn dídúró fún ọ láti jí ní ọjọ́ gígùn.

Kí ni Caffeine?

Caffeine jẹ́ ohun tí ó wà ní àdágbé tí ó jẹ́ ti ẹgbẹ́ àwọn nǹkan tí a ń pè ní methylxanthines. Ó ń ṣiṣẹ́ nípa dídènà àwọn olùgbà kan nínú ọpọlọ rẹ tí ó máa ń mú kí o rẹ̀, èyí ni ó mú kí ó ràn ọ́ lọ́wọ́ láti wà lójúfò.

Nínú fọ́ọ̀mù oògùn rẹ̀, caffeine wá gẹ́gẹ́ bí tablets, capsules, tàbí ìṣètò omi. Àwọn wọ̀nyí ní iye caffeine tó péye, kò dà bí iye tí ó lè yípadà tí o lè rí látàrí kọfí tàbí tì. Fọ́ọ̀mù oògùn náà ń gba fún lílo tó pọ̀ sí i nígbà tí a bá nílò caffeine fún àwọn ipò ìlera pàtó.

Kí ni a ń lò Caffeine fún?

Àwọn dókítà máa ń kọ oògùn caffeine ní pàtàkì láti tọ́jú àwọn ìṣòro mímí nínú àwọn ọmọ tí a bí ṣáájú àkókò, ipò kan tí a ń pè ní apnea of prematurity. Ó tún lè ràn wọ́n lọ́wọ́ pẹ̀lú irú oríṣiríṣi orí ríran àti pé a máa ń lò ó nígbà míràn láti dojúkọ ríru oorun tí a fà láti ọwọ́ àwọn oògùn mìíràn.

Èyí ni àwọn lílo ìṣègùn pàtàkì fún caffeine:

• Apnea of prematurity nínú àwọn ọmọ tuntun (nígbà tí àwọn ọmọ bá dá mímí dúró fún ìgbà díẹ̀)
• Orí ríran àti irú àwọn migraines kan
• Ríru oorun tí a fà látàrí antihistamines tàbí àwọn oògùn mìíràn tí ń mú kí ara rẹ̀
• Àrẹwí tí ó jẹ mọ́ àwọn ipò ìlera kan
• Gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú afikún fún àwọn ipò ìrora kan

Iwọn lilo àti lílo pàtó gbà gbogbo rẹ̀ lórí ipò rẹ àti ìṣírò dókítà rẹ. Má ṣe rò pé oògùn caffeine tọ́ fún ọ láìsí ìtọ́sọ́nà ọjọ́gbọ́n.

Báwo ni Caffeine Ṣe Ń ṣiṣẹ́?

Kafini dènà àwọn olùgbà adenosine nínú ọpọlọ rẹ, èyí tí ó jẹ́ ojúṣe fún mímú kí o rẹ̀wẹ̀sì. Rò pé adenosine gẹ́gẹ́ bí “àmì oorun” ti ara rẹ - kafini ní pàtàkì fi ìdènà sílẹ̀ kí àmì yìí má baà lè dé.

Gẹ́gẹ́ bí ohun amúnilágbára, a kà kafini sí alágbára díẹ̀. Kò lágbára tó bí àwọn ohun amúnilágbára tí a fún ní àṣẹ bí amphetamines, ṣùgbọ́n ó lágbára ju àwọn sugars rírọ̀ tàbí àwọn agbára agbára rírọ̀. Agbára àárín yìí mú kí ó wúlò fún àwọn èròǹgbà ìṣègùn nígbà tí ó sì tún wà láìléwu nígbà tí a bá lò ó dáadáa.

Àwọn ipa náà sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ láàárín 15 sí 45 ìṣẹ́jú lẹ́hìn tí a bá mú un ní ẹnu. Ara rẹ ń ṣiṣẹ́ kafini nípasẹ̀ ẹ̀dọ̀ rẹ, àwọn ènìyàn sì máa ń yọ idaji kafini kúrò nínú ara wọn láàárín 4 sí 6 wákàtí.

Báwo Ni Mo Ṣe Lè Mú Kafini?

Mú oògùn kafini gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ rẹ̀, sábà pẹ̀lú omi kún. O lè mú un pẹ̀lú tàbí láìsí oúnjẹ, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé mímú un pẹ̀lú oúnjẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìbànújẹ́ inú kù bí o bá nírìírí.

Èyí ni ohun tí o yẹ kí o mọ̀ nípa àkókò àti oúnjẹ:

• Mú un ní àkókò kan náà lójoojúmọ́ láti tọ́jú àwọn ipele tí ó wà nígbà gbogbo
• Yẹra fún mímú un súnmọ́ àkókò orun nítorí pé ó lè dí oorun lọ́wọ́
• Bí o bá nírìírí àìfararọ́ inú, gbìyànjú mímú un pẹ̀lú oúnjẹ rírọ̀
• Má ṣe fọ́ tàbí jẹ àwọn tábìlì tí a mú jáde fún àkókò gígùn
• Dín àwọn orísun kafini míràn kù nígbà tí o bá ń mú oògùn náà

Dókítà rẹ yóò pinnu òògùn tó tọ́ ní ìbámu pẹ̀lú ọjọ́ orí rẹ, iwuwo rẹ, ipò ìlera rẹ, àti bí o ṣe dáhùn sí ìtọ́jú. Má ṣe yí òògùn náà padà fún ara rẹ, àní bí o bá nírò pé o nílò púpọ̀ tàbí díẹ̀.

Báwo Ni Mo Ṣe Lè Mú Kafini Fún Ìgbà Tí Ó Pẹ́ Tó?

Ìgbà tí ó gba gbára lé ohun tí o fi ń mú un àti bí ara rẹ ṣe dáhùn. Fún àwọn ọmọdé tí a bí ṣáájú àkókò tí ó ní ìṣòro mímí, ìtọ́jú lè gba ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀sẹ̀ sí oṣù. Fún àwọn orí rírora tàbí rírẹ̀wẹ̀sì fún ìgbà díẹ̀, o lè nílò rẹ̀ fún ọjọ́ díẹ̀.

Dọkita rẹ yoo ṣe atẹle ilọsiwaju rẹ ati ṣatunṣe eto itọju bi o ṣe nilo. Diẹ ninu awọn eniyan nilo oogun caffeine fun awọn ipo onibaje, lakoko ti awọn miiran lo o nikan fun igba diẹ. Awọn iṣayẹwo deede pẹlu olupese ilera rẹ ṣe iranlọwọ lati rii daju pe o n gba iye to tọ fun akoko to tọ.

Maṣe da gbigba oogun caffeine ti a fun ni aṣẹ lojiji laisi sọrọ si dokita rẹ ni akọkọ. Ti o da lori bi o ti pẹ to ti o ti n mu, o le nilo lati dinku iwọn lilo diẹdiẹ lati yago fun awọn aami aisan yiyọ kuro.

Kini Awọn Ipa Ẹgbẹ ti Caffeine?

Pupọ eniyan farada oogun caffeine daradara, ṣugbọn bi eyikeyi oogun, o le fa awọn ipa ẹgbẹ. Awọn ti o wọpọ julọ ni ibatan si awọn ipa iwuri rẹ ati nigbagbogbo jẹ onírẹlẹ.

Eyi ni awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ ti o le ni iriri:

• Aini isinmi tabi rilara jittery
• Iṣoro sisun tabi aini oorun
• Oṣuwọn ọkan ti o pọ si
• Ibanujẹ ikun tabi ríru
• Orififo (paapaa nigbati o ba duro)
• Ibinu tabi awọn ayipada iṣesi
• Igbega ito

Awọn ipa ẹgbẹ wọnyi nigbagbogbo dara si bi ara rẹ ṣe n ṣatunṣe si oogun naa. Sibẹsibẹ, kan si dokita rẹ ti wọn ba tẹsiwaju tabi di idamu.

Awọn ipa ẹgbẹ ti o kere si ṣugbọn ti o lewu diẹ sii pẹlu:

• Oṣuwọn ọkan ti o yara tabi aiṣedeede to lagbara
• Irora àyà tabi wiwọ
• Aibalẹ nla tabi awọn ikọlu ijaaya
• Igbẹgbẹ lemọlemọ
• Awọn ikọlu (ti o ṣọwọn pupọ)
• Awọn aati inira pẹlu sisu, wiwu, tabi iṣoro mimi

Wa akiyesi iṣoogun lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni iriri eyikeyi ninu awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki wọnyi. Lakoko ti o ṣọwọn, wọn nilo itọju kiakia.

Ta ni Ko yẹ ki o Mu Caffeine?

Awọn eniyan kan yẹ ki o yago fun oogun caffeine tabi lo o nikan labẹ abojuto iṣoogun to sunmọ. Dọkita rẹ yoo fara gba itan-akọọlẹ iṣoogun rẹ ṣaaju ki o to fun ni aṣẹ.

O ko yẹ ki o mu oogun caffeine ti o ba ni:

• Ìfàsì mímọ̀ sí caffeine tàbí àwọn ohun èlò tó tan mọ́ ọn
• Àrùn ọkàn tó le koko
• Ẹ̀jẹ̀ ríru tí a kò lè ṣàkóso
• Àrùn ìbẹ̀rù tàbí àrùn ìbẹ̀rù tó le koko
• Àwọn ọgbẹ́ inú ikùn tó ń ṣiṣẹ́
• Hyperthyroidism (tí thyroid bá ń ṣiṣẹ́ jù)

Lo ìṣọ́ra púpọ̀ kí o sì bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ tí o bá ní:

• Àrùn ọkàn tàbí ìgbàgbé ọkàn
• Ẹ̀jẹ̀ ríru
• Àrùn ìbẹ̀rù tàbí àrùn ìmọ̀lára
• Ìṣòro inú ikùn tàbí ọgbẹ́
• Àrùn kíndìnrín tàbí ẹ̀dọ̀
• Àrùn àtọ̀gbẹ
• Àrùn ìfàsì

Àwọn obìnrin tí wọ́n lóyún àti àwọn tí wọ́n ń fọ́mọọ́mọ́ lẹ́nu gbọ́dọ̀ lo oògùn caffeine nìkan tí ó bá ṣe pàtàkì, lábẹ́ àbójútó ìṣègùn. Oògùn náà lè kọjá sí ọmọ, ó sì lè fa àwọn àmì bíi ìbínú tàbí ìṣòro oorun.

Àwọn orúkọ Ìtàjà Caffeine

Oògùn caffeine wà lábẹ́ oríṣiríṣi orúkọ Ìtàjà, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ ni wọ́n tún wà gẹ́gẹ́ bí àwọn ẹ̀dà gbogbogbò. Àwọn orúkọ Ìtàjà kan tí ó wọ́pọ̀ pẹ̀lú NoDoz, Vivarin, àti Cafcit (fún àwọn ọmọ tí wọ́n bí ṣáájú àkókò).

Oògùn rẹ lè ní oríṣiríṣi Ìtàjà, ṣùgbọ́n gbogbo wọn ni ó ní ohun èlò tó ń ṣiṣẹ́ kan náà. Àwọn ẹ̀dà gbogbogbò ń ṣiṣẹ́ dáadáa bí àwọn oògùn orúkọ Ìtàjà, wọ́n sì sábà máa ń wọ́n lówó. Dókítà tàbí oníṣègùn rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yan àṣàyàn tó dára jù fún àìní àti owó rẹ.

Àwọn oògùn caffeine kan ni a máa ń darapọ̀ mọ́ àwọn ohun èlò mìíràn, bíi àwọn oògùn ìrànlọ́wọ́ fún ìtọ́jú orí. Nígbà gbogbo ka àmì náà dáadáa láti mọ ohun tí o ń lò gan-an.

Àwọn Yíyàn mìíràn fún Caffeine

Tí caffeine kò bá tọ́ fún ọ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn yíyàn mìíràn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú àwọn àníyàn tó jọra. Yíyàn tó dára jù dá lórí èrò tí o ní fún oògùn náà níbẹ̀rẹ̀.

Fún ìfọ́kànbalẹ̀ àti àrẹ̀, àwọn yíyàn mìíràn pẹ̀lú:

• Modafinil (òògùn agbára tí a kọ̀wé pẹ̀lú ọ̀nà ìṣe ọ̀tọ̀)
• Ṣíṣe ìwẹ́mọ́ oorun tó dára sí i
• Ìdárayá déédéé àti oúnjẹ tó tọ́
• Ṣíṣe ìtọ́jú àwọn àìsàn tó wà lẹ́yìn tó ń fa àrẹ
• Ìtọ́jú fún àwọn àìsàn oorun pẹ̀lú ìmọ́lẹ̀

Fún orí rírora, àwọn yíyan mìíràn pẹ̀lú:

• Acetaminophen tàbí ibuprofen
• Àwọn òògùn orí rírora tí a kọ̀wé
• Àwọn ọ̀nà ìṣàkóso ìbànújẹ́
• Ṣíṣe àkíyèsí àti yíra fún àwọn ohun tó ń fa orí rírora

Bá àwọn dókítà rẹ ṣiṣẹ́ láti rí ọ̀nà tó dára jù fún ipò rẹ pàtó. Nígbà mìíràn àpapọ̀ àwọn ìtọ́jú máa ń ṣiṣẹ́ dáadáa ju òògùn kan ṣoṣo lọ.

Ṣé Caffeine Dára Ju Àwọn Òògùn Agbára Mìíràn Lọ?

Caffeine ní àwọn ànfàní kan ju àwọn òògùn agbára mìíràn lọ, ṣùgbọ́n "dára jù" sin lórí àìní rẹ pàtó àti ipò ìlera rẹ. Ó sábà máa ń rọrùn, ó sì ní àwọn àtẹ̀gùn tó burú jù díẹ̀ ju àwọn òògùn agbára tí a kọ̀wé bí amphetamines.

Àwọn ànfàní caffeine pẹ̀lú:

• Ewu ìgbẹ́kẹ̀lé tó rẹ̀sílẹ̀ pẹ̀lú àwọn òògùn agbára tó lágbára
• Àwọn ìbáṣepọ̀ díẹ̀ pẹ̀lú àwọn òògùn mìíràn
• Àwọn ipa tó ṣeé fojú rí
• Ó wà láìsí ìwé àṣẹ fún àwọn lílo kan
• Ìtàn gígùn ti lílo tó dára nígbà tí a bá lò ó lọ́nà tó tọ́

Ṣùgbọ́n, àwọn òògùn agbára tó lágbára lè jẹ́ èyí tó múná dóko fún àwọn ipò kan bí ADHD tàbí narcolepsy. Dókítà rẹ máa ń wo àkíyèsí rẹ pàtó, àwọn òògùn mìíràn, àti àwọn kókó ara ẹni nígbà yíyan ìtọ́jú tó tọ́.

Òògùn "tó dára jù" ni èyí tó ń tọ́jú ipò rẹ lọ́nà tó múná dóko pẹ̀lú àwọn àtẹ̀gùn tó kéré jù fún ẹni fúnra rẹ. Ohun tó ń ṣiṣẹ́ dáadáa fún ẹnìkan lè máà jẹ́ èyí tó dára fún ẹnìkejì.

Àwọn Ìbéèrè Tí A Ń Béèrè Nípa Caffeine

Ṣé Caffeine Dára fún Àrùn Ọkàn?

Àwọn ènìyàn tó ní àrùn ọkàn yẹ kí wọ́n lo òògùn caffeine nìkan lábẹ́ àbójútó ìṣègùn. Caffeine lè mú kí ìwọ̀n ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i, èyí tó lè jẹ́ ìṣòro fún àwọn ipò ọkàn kan.

Dọkita rẹ yoo gbero iru aisan ọkan rẹ pato, awọn oogun lọwọlọwọ, ati ilera gbogbogbo ṣaaju ṣiṣe ipinnu boya caffeine jẹ ailewu fun ọ. Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni awọn ipo ọkan kekere le lo o lailewu, lakoko ti awọn miiran yẹ ki o yago fun o patapata.

Kini MO Yẹ Ki N Ṣe Ti Mo Ba Lo Caffeine Pupọ Lojiji?

Ti o ba ti mu caffeine diẹ sii ju ti a fun, kan si dokita rẹ tabi iṣakoso majele lẹsẹkẹsẹ. Awọn aami aisan ti apọju pẹlu jitteriness ti o lagbara, lilu ọkan iyara, ríru, eebi, ati ni awọn ọran ti o lagbara, awọn ikọlu.

Maṣe duro lati rii boya awọn aami aisan dagbasoke - gba imọran iṣoogun lẹsẹkẹsẹ. Itọju le pẹlu ibojuwo rhythm ọkan rẹ, pese itọju atilẹyin, tabi ni awọn ọran ti o lagbara, awọn oogun lati koju awọn ipa.

Kini MO Yẹ Ki N Ṣe Ti Mo Ba Padanu Iwọn Lilo Caffeine kan?

Mu iwọn lilo ti o padanu ni kete ti o ba ranti, ayafi ti o fẹrẹ to akoko fun iwọn lilo rẹ ti nbọ. Maṣe mu awọn iwọn lilo meji ni ẹẹkan lati ṣe fun ọkan ti o padanu.

Ti o ba pẹ ni ọjọ, o le fẹ lati foju iwọn lilo ti o padanu lati yago fun kikọlu pẹlu oorun rẹ. Nigbati o ba ni iyemeji, kan si dokita rẹ tabi oniwosan fun itọsọna lori ipo rẹ pato.

Nigbawo Ni Mo Le Dẹkun Mimu Caffeine?

Nikan da mimu oogun caffeine duro nigbati dokita rẹ ba sọ fun ọ pe o jẹ ailewu lati ṣe bẹ. Dide lojiji le fa awọn aami aisan yiyọ bi awọn efori, rirẹ, ati ibinu.

Dọkita rẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣẹda eto kan lati dinku iwọn lilo di gradually ti o ba ti n mu fun akoko ti o gbooro sii. Ọna yii dinku awọn aami aisan yiyọ ati rii daju pe ipo ipilẹ rẹ wa ni iṣakoso daradara.

Ṣe Mo Le Mu Kofi Lakoko Ti Mo N Mu Oogun Caffeine?

Fi opin si tabi yago fun awọn orisun caffeine miiran lakoko ti o n mu oogun caffeine lati ṣe idiwọ gbigba caffeine pupọ lapapọ. Eyi pẹlu kofi, tii, chocolate, awọn ohun mimu agbara, ati diẹ ninu awọn oogun lori-counter.

Ba dọ́kítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa iye caffeine tó wà láti orísun mìíràn tó bójúmu fún ọ. Wọn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dọ́gbọ́n àìní oògùn rẹ pẹ̀lú àṣà caffeine rẹ ojoojúmọ́.