Kí ni Ìgbẹ́ Gbuuru? Àwọn Àmì, Ìdí, & Ìtọ́jú Ilé

Ìgbẹ́ gbuuru jẹ́ nígbà tí o bá ní ìgbẹ́ tí ó tú, tí ó sì jẹ́ omi nígbà gbogbo ju ti tẹ́lẹ̀ lọ. Ó jẹ́ ọ̀nà ara rẹ láti yára fọ àwọn ohun tí ó ń bínú láti inú ètò ìtúgbà rẹ, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè jẹ́ aláìdùn, ó sábà máa ń jẹ́ fún ìgbà díẹ̀ àti èyí tí a lè tọ́jú.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ni ó ń ní ìgbẹ́ gbuuru ní àkókò kan nínú ìgbà ayé wọn. Ó lè ṣẹlẹ̀ lójijì, ó sì lè wà fún wákàtí díẹ̀ tàbí ọjọ́ púpọ̀, ó sinmi lórí ohun tí ó ń fà á.

Kí ni Ìgbẹ́ Gbuuru?

Ìgbẹ́ gbuuru ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí inú rẹ kò bá gba omi dáadáa, tàbí nígbà tí ó bá ń ṣe omi púpọ̀. Èyí yóò yọrí sí ìgbẹ́ tí ó tú, tí ó jẹ́ omi, tí ó sì pọ̀ ju bí ó ṣe máa ń rí lọ.

Ètò ìtúgbà rẹ sábà máa ń gba ọ̀pọ̀ jù lọ omi láti inú oúnjẹ bí ó ti ń gba inú rẹ kọjá. Nígbà tí ohun kan bá dí èyí lọ́wọ́, omi tí ó pọ̀ jù lọ yóò wà nínú ìgbẹ́ rẹ, èyí yóò mú kí ó tú bí omi tí o ń ní pẹ̀lú ìgbẹ́ gbuuru.

Níní ìgbẹ́ tí ó tú mẹ́ta tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ ní ọjọ́ kan ni a sábà ń kà sí ìgbẹ́ gbuuru. Ṣùgbọ́n, ohun tí ó ṣe pàtàkì jù lọ ni bí èyí ṣe rí pẹ̀lú bí ìgbẹ́ rẹ ṣe máa ń rí.

Báwo ni Ìgbẹ́ Gbuuru ṣe máa ń rí?

Ìgbẹ́ gbuuru máa ń rí yàtọ̀ fún gbogbo ènìyàn, ṣùgbọ́n o sábà máa rí i pé ìgbẹ́ rẹ tú púpọ̀, ó sì yára ju ti tẹ́lẹ̀ lọ. O lè ní ìmọ̀lára pé o ní láti lọ ilé ìgbọ̀nsẹ̀ lójijì, láìsí ìkìlọ̀.

Ìgbẹ́ fúnra rẹ̀ yóò jẹ́ omi tàbí rírọ̀ púpọ̀, o sì lè ní láti lọ nígbà gbogbo ju ti tẹ́lẹ̀ lọ. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ni ó ń sọ pé wọ́n ń rí bí wọ́n kò ṣe lè fọ inú wọn pátápátá, àní lẹ́yìn tí wọ́n bá ti lọ ilé ìgbọ̀nsẹ̀.

Pẹ̀lú ìgbẹ́ tí ó tú, o lè ní àìdùn mìíràn tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tí ń ṣẹlẹ̀ nínú ara rẹ:

• Ìrora tàbí ìjàm̀bá nínú ikùn rẹ, pàápàá jùlọ ní agbègbè ìsàlẹ̀
• Ìrò bí ẹni pé o ní láti dé ilé ìgbọ̀nsẹ̀ kíákíá
• Ìfọ́fọ́ tàbí ìmọ̀ pé ikùn rẹ kún
• Ìgbagbọ̀ tàbí inú rírọ̀
• Ìgbóná rírọ̀ tí àkóràn bá ń fa àìsàn gbuuru
• Ìrò rí rẹ̀gẹ́ tàbí aláìlera, pàápàá jùlọ tí ó bá ti wà fún ìgbà díẹ̀

Àwọn àmì wọ̀nyí sábà máa ń wá, wọ́n sì máa ń lọ ní gbogbo ọjọ́. O lè rí ara rẹ dá fún wákàtí díẹ̀, lẹ́yìn náà o sì rí bí ìgbà tí ó ń padà wá.

Kí Ni Ó Ń Fa Àìsàn Gbuuru?

Àìsàn gbuuru lè wáyé fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí, láti àwọn yíyí oúnjẹ rírọ̀sọ́ títí dé àwọn àkóràn tàbí àwọn ipò ìlera. Ìmọ̀ nípa ohun tí ó ń fa rẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tí o lè retí àti bí o ṣe lè tọ́jú rẹ̀.

Àwọn ohun tí ó sábà máa ń fa rẹ̀ jẹ́ àkókò díẹ̀, wọ́n sì máa ń yanjú fún ara wọn. Ẹ jẹ́ kí a wo ohun tí ó lè máa fa àwọn àmì rẹ:

• Àwọn àkóràn kòkòrò àrùn bíi norovirus tàbí rotavirus, èyí tí ó tàn kálẹ̀ gidigidi
• Àwọn àkóràn baktẹ́ríà láti oúnjẹ tàbí omi tí ó ti bàjẹ́
• Májèlé oúnjẹ láti oúnjẹ tí a kò tọ́jú dáadáa tàbí tí a kò sè dáadáa
• Jíjẹ oúnjẹ tí kò dára fún ọ, bíi wàrà tí o bá ní àìfarada lactose
• Àwọn oògùn, pàápàá jùlọ àwọn oògùn apakòkòrò tí ó ń ba baktẹ́ríà inú ara jẹ́
• Ìbànújẹ́ tàbí àníyàn, èyí tí ó lè ní ipa lórí ètò ìgbé oúnjẹ rẹ
• Àwọn adùn artificial bíi sorbitol, èyí tí ó lè ní ipa laxative
• Mímú caffeine tàbí ọtí àmupara púpọ̀ jù

Nígbà míràn, àìsàn gbuuru lè wá láti àwọn ohun tí kò wọ́pọ̀ ṣùgbọ́n tí ó le koko. Àwọn wọ̀nyí sábà máa ń ní ìṣòro ìgbé oúnjẹ tí ó ń lọ lọ́wọ́ tí ó nílò ìtọ́jú ìlera.

Kí Ni Àìsàn Gbuuru Jẹ́ Àmì Tàbí Àmì Àrùn Fún?

Àìsàn gbuuru lè jẹ́ àmì àrùn fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ipò tí ó wà ní ìsàlẹ̀, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ jùlọ àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ jẹ́ ìdáhùn ara rẹ sí ohun tí ó ń bínú fún àkókò díẹ̀. Nígbà tí àìsàn gbuuru bá jẹ́ fún àkókò kúkúrú, ó sábà máa ń jẹ́ pé kò sí ohunkóhun tó le koko.

Ṣugbọn, nigbati gbuuru ba di onigbọrọ tabi tun pada, o le fihan ipo ilera ti o nilo akiyesi. Eyi ni diẹ ninu awọn ohun ti dokita rẹ le ronu:

• Aisan ifun inu ti o ni ibinu (IBS), aisan tito ounjẹ ti o wọpọ
• Aisan ifun inu ti o ni iredodo, pẹlu aisan Crohn tabi colitis ulcerative
• Aisan celiac, nibiti ara rẹ ti n fesi si gluten
• Aini ifarada lactose tabi awọn aini ifarada ounjẹ miiran
• Awọn rudurudu tairodu, paapaa tairodu ti o pọju
• Awọn akoran onigbọrọ bi parasites
• Awọn ipa ẹgbẹ oogun lati awọn itọju igba pipẹ

Ni igbagbogbo, gbuuru ti o tẹsiwaju le fihan awọn ipo ti o lewu diẹ sii bi akàn inu tabi awọn rudurudu gbigba ti o lagbara. Eyi ni idi ti awọn aami aisan ti nlọ lọwọ ṣe tọsi ibaraẹnisọrọ pẹlu olupese ilera rẹ.

Bọtini naa ni fifiyesi si awọn ilana. Gbuuru lẹẹkọọkan jẹ deede, ṣugbọn awọn iṣẹlẹ loorekoore tabi awọn aami aisan ti o dabaru pẹlu igbesi aye ojoojumọ rẹ yẹ fun iṣiro iṣoogun.

Ṣe Gbuuru Le Lọ Lọgan?

Bẹẹni, ọpọlọpọ awọn ọran ti gbuuru yanju lori ara wọn laarin awọn ọjọ diẹ laisi eyikeyi itọju pataki. Ara rẹ dara pupọ ni ija awọn akoran tabi yiyọ awọn irritants ti o maa nfa gbuuru.

Gbuuru didasilẹ, eyiti o wa lojiji, maa n gba laarin ọjọ kan si mẹta. Eyi jẹ otitọ paapaa nigbati o ba jẹ nitori ohun ti o jẹ, kokoro inu kekere, tabi wahala.

Eto tito ounjẹ rẹ ni awọn ẹrọ imularada ti ara ti o ṣiṣẹ lati mu iṣẹ ṣiṣe deede pada. Bi ara rẹ ṣe yọ ohunkohun ti o nfa iṣoro naa, awọn gbigbe ifun rẹ maa n pada si ibamu ati igbohunsafẹfẹ deede wọn.

Ṣugbọn, awọn akoko wa nigbati gbuuru nilo akiyesi iṣoogun. Ti o ba pẹ ju ọjọ mẹta lọ, wa pẹlu awọn aami aisan ti o lagbara, tabi tẹsiwaju lati pada, o tọ lati ba olupese ilera sọrọ.

Bawo ni a ṣe le tọju gbuuru ni ile?

O le ṣàkóso ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀ràn gbuuru ní ilé pẹ̀lú ìtọ́jú rírọ̀rùn, rírọ̀ tí ó ṣe àtìlẹyìn fún ara rẹ láti wo ara rẹ sàn. Kókó náà ni láti máa mu omi tọ̀wọ̀tọ̀wọ̀ àti fún ètò ìgbàlẹ̀ rẹ ní àkókò láti gbàgbé.

Èyí ni díẹ̀ nínú àwọn àbínibí ilé tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti nímọ̀lára rírọ̀rùn nígbà tí ara rẹ ń wo ara rẹ sàn:

• Mú omi púpọ̀, pàápàá omi, omi ẹran tí ó mọ́, tàbí àwọn ojúṣe electrolyte
• Jẹ oúnjẹ rírọ̀rùn, tí ó rọrùn láti gbàgbé bíi ọ̀gẹ̀dẹ̀, iṣu, applesauce, àti tọ́ọ̀sì
• Yẹra fún àwọn ọjà wàrà, caffeine, ọtí, àti oúnjẹ tí ó sanra tàbí tí ó dùn
• Sinmi kí o sì fún ara rẹ ní agbára láti dojúkọ ohunkóhun tí ó ń fa gbuuru
• Ronú nípa probiotics láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú àwọn bakitéríà inú ikùn tí ó yèko rẹ̀
• Mú tii ginger, èyí tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú inú rẹ rọ̀

Mímú omi tọ̀wọ̀tọ̀wọ̀ ni ohun tí ó ṣe pàtàkì jù lọ tí o lè ṣe. Gbuuru ń fa kí o pàdánù omi àti electrolytes, nítorí náà rírọ́pò wọn ń ràn lọ́wọ́ láti dènà gbígbẹ àti láti ṣe àtìlẹyìn fún ìgbàgbé rẹ.

Tí o bá ń tọ́jú ọmọdé kan pẹ̀lú gbuuru, àwọn ìlànà kan náà ni ó wúlò, ṣùgbọ́n kí o ṣọ́ra púpọ̀ nípa mímú omi tọ̀wọ̀tọ̀wọ̀ kí o sì ronú nípa kíkàn sí oníṣègùn ọmọ rẹ yíyára ju bí ó ti yẹ lọ.

Kí ni Ìtọ́jú Ìṣègùn fún Gbuuru?

Ìtọ́jú ìṣègùn fún gbuuru sin lórí ohun tí ó ń fà á àti bí àmì àrùn rẹ ṣe le tó. Dókítà rẹ yóò kọ́kọ́ fẹ́ láti mọ ohun tí ó ń fa àrùn náà kí ó tó sọ àwọn ìtọ́jú pàtó.

Fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀ràn, àwọn dókítà ń fojú sùn ìtọ́jú àtìlẹyìn tí ó ń ràn ara rẹ lọ́wọ́ láti wo ara rẹ sàn nígbà tí ó ń dènà àwọn ìṣòro. Èyí lè ní àwọn oògùn tí a kọ sílẹ̀ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn tàbí láti tọ́jú àwọn àkóràn.

Èyí ni ohun tí ìtọ́jú ìṣègùn lè ní:

• Awọn oogun apakokoro ti ikolu kokoro ba n fa gbuuru rẹ
• Awọn oogun alatako-gbuuru lati fa fifalẹ awọn gbigbe ifun
• Awọn ojutu elekitiroti ti a fun ni iwe fun gbigbẹ ara ti o lagbara
• Awọn itọju pato fun awọn ipo ti o wa labẹ bi IBS tabi IBD
• Imọran ijẹẹmu lati ṣe idanimọ ati yago fun awọn ounjẹ okunfa
• Awọn probiotics lati mu iwọntunwọnsi kokoro arun ifun ti o ni ilera pada

Onisegun rẹ le tun ṣe iṣeduro awọn idanwo lati ṣe idanimọ idi naa, paapaa ti gbuuru rẹ ba wa titi tabi lagbara. Iwọnyi le pẹlu awọn ayẹwo ito, awọn idanwo ẹjẹ, tabi awọn ijinlẹ aworan.

Ibi-afẹde ti itọju iṣoogun kii ṣe lati da gbuuru duro nikan, ṣugbọn lati koju ohunkohun ti o n fa a ki o le ni rilara dara fun igba pipẹ.

Nigbawo Ni MO Yẹ Ki N Wo Onisegun Fun Gbuuru?

O yẹ ki o wo dokita kan ti gbuuru rẹ ba lagbara, ti o ba pẹ ju ọjọ diẹ lọ, tabi ti o ba wa pẹlu awọn aami aisan ti o jẹ aibalẹ. Lakoko ti pupọ julọ gbuuru ko lewu, awọn ami kan tọka pe o nilo akiyesi iṣoogun.

O ṣe pataki lati gbẹkẹle awọn ifẹ rẹ nipa nigbawo ohun kan ko ba lara. Eyi ni awọn ami ti o han gbangba ti o tọsi ipe si olupese ilera rẹ:

• Gbuuru ti o pẹ ju ọjọ mẹta lọ
• Awọn ami ti gbigbẹ ara bi dizziness, ẹnu gbigbẹ, tabi idinku ito
• Irora inu ti o lagbara tabi cramping
• Ẹjẹ tabi mucus ninu ito rẹ
• Iba giga (ju 101°F tabi 38.3°C)
• Igbẹ gbuuru ti o wa titi ti o ṣe idiwọ fun ọ lati tọju awọn olomi silẹ
• Awọn aami aisan ti o dabaru pẹlu awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ

Fun awọn ọmọde, awọn agbalagba arugbo, tabi awọn eniyan ti o ni awọn ipo ilera onibaje, o jẹ ọgbọn lati kan si dokita ni kete. Awọn ẹgbẹ wọnyi wa ni eewu ti o ga julọ fun awọn ilolu lati gbuuru.

Ma ṣe ṣiyemeji lati wa itọju pajawiri ti o ba ni gbigbẹ ara ti o lagbara, iba giga ti o wa titi, tabi awọn ami ti aisan to ṣe pataki. Ilera ati itunu rẹ tọsi alaafia ti ọkan ti o wa pẹlu igbelewọn iṣoogun ọjọgbọn.

Kí ni Àwọn Nǹkan Tó Ń Fa Àrùn Ìgbẹ́ Gbuuru?

Àwọn nǹkan kan lè mú kí o ní ànfàní láti ní àrùn Ìgbẹ́ Gbuuru, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni lè ní rẹ̀ láìka sí bí wọ́n ṣe wà nínú ewu. Ìmọ̀ nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé àwọn ìgbésẹ̀ ìdènà nígbà tí ó bá ṣeé ṣe.

Àwọn nǹkan ewu kan jẹ mọ́ àwọn àṣà ojoojúmọ́ àti àyíká rẹ, nígbà tí àwọn mìíràn jẹ mọ́ ipò ìlera rẹ tàbí àwọn ìtọ́jú ìṣègùn rẹ. Mímọ̀ nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti wà lójúfò ní àwọn àkókò tí ewu pọ̀ sí i:

• Rírìn sí àwọn agbègbè tí kò ní ìtọ́jú ìlera tàbí àwọn ìlànà ìṣe oúnjẹ tó yàtọ̀
• Mímú àwọn oògùn apakòkòrò, èyí tí ó ń yí ìwọ́ntúnwọ́nsì àdágbè ti àwọn bakitéríà inú ikùn padà
• Ní àìlera nínú ètò àbò ara nítorí àìsàn tàbí àwọn oògùn
• Jíjẹun ní àwọn ilé oúnjẹ tàbí àwọn ayẹyẹ níbi tí ààbò oúnjẹ lè jẹ́ ewu
• Gbigbé ní àgbègbè tí àwọn ènìyàn pọ̀ sí, bíi ilé ẹ̀kọ́ tàbí àwọn ilé àbójú tó ń tọ́jú àwọn àgbàlagbà
• Ní àwọn ipò ìlera tẹ́lẹ̀ bíi IBS tàbí àrùn Crohn
• Jíjẹ́ ọmọdé tàbí àgbàlagbà, nítorí pé àwọn ẹgbẹ́ ọjọ́ orí wọ̀nyí ni ó sábà máa ń ní rẹ̀
• Ní àwọn ìpele ìbànújẹ́ tàbí àníyàn tó ga

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé o kò lè ṣàkóso gbogbo àwọn nǹkan ewu, o lè gbé àwọn ìgbésẹ̀ láti dín ànfàní rẹ láti ní àrùn Ìgbẹ́ Gbuuru kù. Ìwẹ́mọ́ tó dára, àwọn àṣà oúnjẹ tó dára, àti ṣíṣàkóso ìbànújẹ́ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dáàbò bo ìlera títún oúnjẹ rẹ.

Kí ni Àwọn Ìṣòro Tó Lè Wáyé Nítorí Àrùn Ìgbẹ́ Gbuuru?

Ọ̀pọ̀ jù lọ àwọn àrùn Ìgbẹ́ Gbuuru máa ń yanjú láìsí ìṣòro, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa àwọn ìṣòro tó lè wáyé, pàápàá bí àmì àrùn náà bá ń bá a lọ tàbí tí ó burú sí i. Ìṣòro pàtàkì ni àìní omi nínú ara.

Nígbà tí ara rẹ bá pàdánù omi àti àwọn èròjà ara púpọ̀ nípasẹ̀ àrùn Ìgbẹ́ Gbuuru, ó lè yọrí sí àwọn ìṣòro tó ń nípa lórí bí o ṣe ń rí ara rẹ àti bí o ṣe ń ṣiṣẹ́. Èyí ni àwọn ìṣòro pàtàkì láti ṣọ́ra fún:

• Ìgbẹ́gbẹ́, èyí tó lè fa ìwọra, àrẹ, àti ìdàrúdàrú
• Àìdọ́gbọ́n àwọn èròjà inú ara tó ń nípa lórí iṣẹ́ ẹran-ara àti ọkàn
• Àwọn ìṣòro ọ̀gbẹ́jẹ́ bí ìgbẹ́gbẹ́ bá di líle
• Àìtó oúnjẹ bí àrùn gbuuru títẹ̀síwájú bá ń dènà gbígbà oúnjẹ tó tọ́
• Ìbínú awọ ara yíká agbègbè ẹnu-ọ̀nà láti inú ìgbẹ́ tó pọ̀
• Àwọn àrùn inu ara láti inú wíwá agbára tàbí ìbẹ̀wò ilé ìgbọ̀nsẹ̀ tó pọ̀

Ní àwọn ìgbà tí kò pọ̀, àwọn àkóràn kan tó ń fa àrùn gbuuru lè yọrí sí àwọn ìṣòro tó le koko bí àrùn oríkẹ́ tàbí ìpalára ọ̀gbẹ́jẹ́. Àwọn wọ̀nyí kò wọ́pọ̀ ṣùgbọ́n wọ́n tẹnumọ́ ìdí tí àwọn àmì àrùn tó ń bá a lọ tàbí tó le koko fi nílò ìtọ́jú ìlera.

Àwọn ọmọdé àti àwọn àgbàlagbà wà nínú ewu tó ga jù fún àwọn ìṣòro nítorí wọ́n lè gbẹ́gbẹ́ yára. Bí o bá ń tọ́jú ẹnìkan nínú àwọn ẹgbẹ́ ọjọ́ orí wọ̀nyí, máa fojú sún mọ́ wọn dáadáa, má sì ṣiyè méjì láti wá ìtọ́jú ìlera.

Kí Ni A Lè Fi Àrùn Gbuuru Rọ̀ Pẹ̀lú?

Àwọn àmì àrùn gbuuru lè máa dà rú pẹ̀lú àwọn ìṣòro mìíràn nínú títú oúnjẹ, pàápàá nígbà tí wọ́n bá rọrùn tàbí tí wọ́n bá wá pẹ̀lú àwọn àmì mìíràn. Ìgbọ́yé àwọn ìyàtọ̀ wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàlàyé ohun tó ń ṣẹlẹ̀ sí ẹ sí olùtọ́jú ìlera rẹ dáadáa.

Ìgbẹ́ tó tú, tó sì pọ̀ ti àrùn gbuuru lè dabi pé ó jọ àwọn ìṣòro mìíràn nínú títú oúnjẹ ní àkọ́kọ́, ṣùgbọ́n àwọn ìyàtọ̀ pàtàkì wà láti kíyèsí:

• Àrùn inú ara tó ń bínú (IBS), èyí tó ń fa àìtú oúnjẹ àti àrùn gbuuru tó ń yí ara wọn
• Ìdààmú oúnjẹ, èyí tó sábà máa ń ní ìgbẹ́ gbuuru àti pé ó máa ń wá lójijì
• Òtútù inú (gastroenteritis), èyí tó sábà máa ń ní ìrora inú àti ìgbẹ́ gbuuru
• Àìfarada lactose, èyí tó máa ń ṣẹlẹ̀ pàápàá lẹ́hìn mímú àwọn ọjà wàrà
• Àrùn inú ara tó ń wú, èyí tó sábà máa ń ní ẹ̀jẹ̀ nínú ìgbẹ́ àti ìrora inú tó le koko
• Appendicitis, èyí tó lè fa àrùn gbuuru ní àkọ́kọ́ pẹ̀lú ìrora inú tó le koko

Nígbà míì, ohun tó dà bí àìsàn inú ríru lè jẹ́ ìgbàgbogbo ìgbàgbé inú kékeré nítorí àìlègbé. Èyí wọ́pọ̀ sí i lára àwọn àgbàlagbà, ó sì béèrè ìtọ́jú tó yàtọ̀.

Ẹ fiyèsí sí àkókò, ohun tó ń fa, àti àwọn àmì tó bá àìsàn inú ríru rìn. Ìwọ̀nyí yóò ran àwọn olùtọ́jú ètò ìlera lọ́wọ́ láti ṣe àwọn àkíyèsí tó tọ́, kí wọ́n sì dámọ̀ràn ìtọ́jú tó yẹ.

Àwọn Ìbéèrè Tí A Ń Béèrè Lọ́pọ̀ Ìgbà Nípa Àìsàn Inú Ríru

Báwo ni àìsàn inú ríru ṣe máa ń gba tó?

Ọ̀pọ̀ jù lọ àìsàn inú ríru tó le gba láàárín ọjọ́ kan sí mẹ́ta, wọ́n sì máa ń yanjú fúnra wọn. Tí àìsàn inú ríru rẹ bá wà fún ju ọjọ́ mẹ́ta lọ tàbí tó ń pa dà wá, ó yẹ kí o bá olùtọ́jú ètò ìlera rẹ sọ̀rọ̀ láti mọ ohun tó ń fa.

Ṣé ó dára láti lo oògùn tí ń dẹ́kun àìsàn inú ríru?

Àwọn oògùn tí ń dẹ́kun àìsàn inú ríru lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì, ṣùgbọ́n kì í ṣe gbogbo ìgbà ni wọ́n jẹ́ yíyan tó dára jù lọ. Tí àìsàn inú ríru rẹ bá jẹ́ pé àkóràn ló fà á, dídá a dúró yíyára lè dẹ́kun ara rẹ láti yọ àwọn kòkòrò àrùn tàbí kòkòrò àrùn náà. Fún ọ̀pọ̀ jù lọ, fífún ara omi àti ìsinmi ni ọ̀nà tó dára jù lọ.

Ṣé ìbànújẹ́ lè fa àìsàn inú ríru?

Bẹ́ẹ̀ ni, ìbànújẹ́ àti àníyàn lè fa àìsàn inú ríru. Ètò ìgbé inú rẹ súnmọ́ pọ̀ mọ́ ètò ara rẹ, ìbànújẹ́ lè mú kí ìgbé inú yára, èyí sì lè fa àìsàn inú ríru. Ṣíṣàkóso ìbànújẹ́ nípa àwọn ọ̀nà ìsinmi, ìdárayá, tàbí ìmọ̀ràn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín àwọn ìṣòro inú ríru tó jẹ mọ́ ìbànújẹ́ kù.

Kí ni ìyàtọ̀ láàárín àìsàn inú ríru àti ìgbé inú tó rọ̀?

Àìsàn inú ríru sábà máa ń ní ìgbàgbé inú ríru, omi, mẹ́ta tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lóòjọ́, nígbà tí ìgbé inú tó rọ̀ lè ṣẹlẹ̀ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan láìbá ìgbàgbé yẹn mu. Méjèèjì ní ìyípadà irú ara tó jọra, ṣùgbọ́n àìsàn inú ríru máa ń wáyé léraléra, ó sì sábà máa ń wá pẹ̀lú àwọn àmì mìíràn bíi ríra tàbí yíyára.

Ṣé mo yẹ kí n yẹra fún gbogbo oúnjẹ nígbà tí mo bá ní àìsàn inú ríru?

O ko nilo lati yera fun gbogbo onje, sugbon fifi ara mo awon onje ti o rorun lati je ni o maa n se pataki julo. Ounjẹ BRAT (ọ̀gẹ̀dẹ̀, iresi, applesauce, toast) rọra fun eto ifun rẹ. Yera fun wara, caffeine, oti, onje oloro, ati ohunkohun ti o lata titi ti awọn aami aisan rẹ yoo fi dara si. Gbigbe omi ni pataki ju jijẹ lọ ti o ko ba ni ebi.