Kí ni Ìgbàgbé? Àwọn Àmì, Àwọn Ìdí, & Ìtọ́jú Ilé

Ìgbàgbé jẹ́ ìmọ̀lára tí kò dára nígbà tí ìwọ́ntúnwọ́nsì rẹ bá dàrú tàbí tí ayé dà bíi pé ó ń yí yíká rẹ. Ó jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ìdí tó wọ́pọ̀ jù lọ tí àwọn ènìyàn fi ń lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà wọn, àti pé bó tilẹ̀ lè dà bíi pé ó ń dẹ́rù bani ní àkókò náà, ọ̀pọ̀ jù lọ àwọn ìgbàgbé kò léwu, wọ́n sì ń lọ fún àkókò díẹ̀.

Ọpọlọ rẹ gbára lé àwọn àmì láti inú etí rẹ, ojú rẹ, àti àwọn iṣan rẹ láti mú kí o wà ní ìwọ́ntúnwọ́nsì. Nígbà tí àwọn àmì wọ̀nyí bá dàrú tàbí tí wọ́n bá yí padà, o máa ń ní ìgbàgbé. Ìmọ̀ nípa ohun tó ń ṣẹlẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní ìmọ̀lára pé o wà ní ìṣàkóso, kí o sì mọ ìgbà tí o yẹ kí o wá ìrànlọ́wọ́.

Kí ni Ìgbàgbé?

Ìgbàgbé jẹ́ ọ̀rọ̀ àpapọ̀ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìmọ̀lára tó yàtọ̀ síra tí ó kan ìmọ̀lára ìwọ́ntúnwọ́nsì àti ìtọ́nisọ́nà rẹ. Kì í ṣe àrùn fúnra rẹ̀, ṣùgbọ́n ó jẹ́ àmì kan tí ó lè ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìdí tó yàtọ̀ síra.

Rò ó pé ìgbàgbé jẹ́ ọ̀nà tí ara rẹ ń gbà láti sọ fún ọ pé ohun kan ń nípa lórí ètò ìwọ́ntúnwọ́nsì rẹ. Ètò yìí ní etí rẹ, ọpọlọ rẹ, àti ìfọ́mọ̀ ìmọ̀ láti ojú rẹ àti àwọn iṣan rẹ tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ papọ̀ láti mú kí o dúró.

Ọ̀pọ̀ jù lọ àwọn ìgbàgbé máa ń lọ fún àkókò díẹ̀, wọ́n sì máa ń yanjú fúnra wọn. Ṣùgbọ́n, ìgbàgbé tó ń tẹ̀ lé ara tàbí tó le gan-an lè máa tọ́ka sí àwọn ipò ìlera tó wà ní ìsàlẹ̀ tí ó nílò àfiyèsí.

Báwo ni Ìgbàgbé ṣe máa ń rí?

Ìgbàgbé lè rí yàtọ̀ síra fún ènìyàn kọ̀ọ̀kan, àti pé ó tilẹ̀ lè yàtọ̀ síra láti ìgbà dé ìgbà. O lè ní ìrírí rẹ̀ bí ìmọ̀lára yíyí, bí ìmọ̀lára pé o kò wà ní ìwọ́ntúnwọ́nsì, tàbí bíi pé o fẹ́ ṣubú.

Èyí nìyí àwọn ọ̀nà pàtàkì tí ìgbàgbé ṣe lè fara hàn, àti pé ìmọ̀ nípa àwọn ìyàtọ̀ wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàlàyé àwọn àmì rẹ fún dókítà rẹ:

• Ìgbàgbé: Ìrírí yíyí níbi tí o bá rò pé ara rẹ tàbí yàrá náà ń yí, àní bí o tilẹ̀ dúró gbagidi
• Ìrírí fífọ́: Ìrírí àìlera tàbí bí o ṣe lè ṣubú, tí a sábà máa ń ṣàpèjúwe rẹ̀ bí ìmọ̀lára “wọ̀bọ̀”
• Àìdúróṣinṣin: Ìrírí àìdọ́gba tàbí bí o ṣe fẹ́ ṣubú, láìsí ìmọ̀lára yíyí
• Ìrírí líléfòó: Ìrírí àìjọpọ̀ pẹ̀lú àyíká rẹ tàbí bí o ṣe ń rìn lórí ọkọ̀

O tún lè kíyèsí àwọn àmì àfikún bí ìgbagbọ̀, gbígbàgbọ̀, tàbí rírọ́ ní etí rẹ. Àwọn àmì afikún wọ̀nyí lè ràn àwọn olùtọ́jú èrò fún ìlera lọ́wọ́ láti mọ ohun tó ń fa ìgbàgbé rẹ.

Kí Ni Ó Ń Fa Ìgbàgbé?

Ìgbàgbé lè wá láti inú àwọn ìṣòro nínú etí rẹ, àwọn ìṣòro pẹ̀lú ṣíṣàn ẹ̀jẹ̀, àwọn ipa àtẹ̀gùn oògùn, tàbí oríṣiríṣi àwọn ipò ìlera. Ọ̀pọ̀ jù lọ àwọn ohun tó ń fa ni àìlẹ́ṣẹ̀ tí a sì lè tọ́jú rẹ̀ rọrùn.

Ẹ jẹ́ kí a ṣàwárí àwọn ìdí tó wọ́pọ̀ jù lọ tí o lè ní ìgbàgbé, ní bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn olùdábi tó wọ́pọ̀:

Àwọn Ìṣòro Etí Inú

• Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV): Àwọn kírísítà kálísíọ̀mù kéékèèké nínú etí rẹ ni a yí, tí ó ń fa àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ yíyí kíkúrú pẹ̀lú ìrìn orí
• Labyrinthitis: Ìgbóná etí inú, sábà máa ń tẹ̀lé àkóràn kòkòrò
• Vestibular neuritis: Ìgbóná ara iṣan vestibular tí ó so etí inú rẹ pọ̀ mọ́ ọpọlọ rẹ
• Àrùn Meniere: Ìgbàgbé omi nínú etí inú tí ó ń fa ìgbàgbé, àìgbọ́ràn, àti rírọ́

Ṣíṣàn Ẹ̀jẹ̀ àti Àwọn Ìṣòro Ìgbàgbé

• Ẹjẹ rírẹlẹ̀: Ìrọ̀lẹ̀ lójijì nígbà tí o bá dìde lè fa ìwọra
• Àìtó omi ara: Ó dínwọ̀n iye ẹ̀jẹ̀, ó sì lè ní ipa lórí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sí ọpọlọ rẹ
• Ṣúgá ẹ̀jẹ̀ rírẹlẹ̀: Ọpọlọ rẹ nílò glucose láti ṣiṣẹ́ dáadáa
• Àìtó ẹ̀jẹ̀: Agbára gbigbé atẹ́gùn nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ dínkù

Àwọn Àbájáde Oògùn

• Oògùn ẹ̀jẹ̀ rírẹlẹ̀: Lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan lè dín ẹ̀jẹ̀ rírẹlẹ̀ púpọ̀ jù
• Àwọn oògùn tí ń mú ni sùn àti àwọn oògùn àníyàn: Lè ní ipa lórí àwọn ibi ìdọ́gbọn rẹ
• Àwọn antihistamines: Lè fa oorun àti ìwọra
• Àwọn oògùn irora: Pàápàá àwọn opioids lè ní ipa lórí ìdọ́gbọn

Àwọn Ìdí Tí Kò Pọ̀ Ṣùgbọ́n Tó ṣe Pàtàkì

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ jù lọ ìwọra kò léwu, àwọn ìdí kan tí kò pọ̀ sí i nílò ìtọ́jú ìṣègùn:

• Vertigo tí ó ní í ṣe pẹ̀lú migraine: Ìwọra lè wáyé pẹ̀lú tàbí láìsí orí ríran nínú àwọn tí ó ní migraine
• Acoustic neuroma: Tómọ̀ tí kò léwu lórí iṣan tí ó so etí rẹ pọ̀ mọ́ ọpọlọ rẹ
• Multiple sclerosis: Lè ní ipa lórí àwọn iṣan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìdọ́gbọn
• Àwọn ìṣòro ọkàn: Àìdọ́gba ọkàn lè ní ipa lórí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sí ọpọlọ

Àwọn Ìdí Tí Kò Pọ̀ Ṣùgbọ́n Tó Lẹ́rù

Ní àwọn ìgbà tí kò pọ̀, ìwọra lè fi àwọn ipò tó le koko hàn tí ó nílò ìtọ́jú lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀:

• Ọpọlọ ríran: Ìwọra lójijì pẹ̀lú àìlera, àwọn ìṣòro ọ̀rọ̀, tàbí àwọn ìyípadà ìran
• Ìkọlù ọkàn: Pàápàá nínú àwọn obìnrin, ìwọra lè jẹ́ àmì àìtọ́
• Tómọ̀ ọpọlọ: Nígbà gbogbo pẹ̀lú àwọn àmì neurological míràn
• Àìtó omi ara tó le koko: Lè yọrí sí ìdínwọ̀n ẹ̀jẹ̀ rírẹlẹ̀ tó léwu

Rántí, àwọn ìdí tó le koko wọ̀nyí kò pọ̀, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti mọ àwọn àmì ìkìlọ̀ kí o lè wá ìrànlọ́wọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí ó bá yẹ.

Kí ni Ìgbàgbé jẹ́ Àmì tàbí Àmì Àrùn?

Ìgbàgbé lè jẹ́ àmì àrùn ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ipò tó wà lẹ́yìn rẹ̀, láti inú rírọrùn gbígbẹ ara títí dé àwọn ìṣòro ìlera tó fúnra rẹ̀. Ìgbọ́ àwọn ìsopọ̀ wọ̀nyí lè ràn yín àti dókítà yín lọ́wọ́ láti mọ ohun tó fa àrùn náà.

Ní gbogbogbò, ìgbàgbé máa ń fi àwọn ìṣòro hàn pẹ̀lú ètò ìdọ́gbọ́n yín tàbí sísàn ẹ̀jẹ̀. Èyí nìyí àwọn ẹ̀ka pàtàkì ti àwọn ipò tó lè fa ìgbàgbé:

Àwọn Àrùn etí inú

Etí inú yín ní ètò vestibular yín, èyí tó ṣe pàtàkì fún ìdọ́gbọ́n. Nígbà tí ètò yìí bá ṣiṣẹ́ lọ́nà tí kò tọ́, ìgbàgbé sábà máa ń jẹ́ àmì àkọ́kọ́ tí ẹ máa kíyèsí. Àwọn ipò bíi BPPV, labyrinthitis, àti àrùn Meniere gbogbo wọn ló kan ètò ìdọ́gbọ́n yìí.

Àwọn ipò ara ọkàn àti ẹjẹ̀

Ọkàn yín àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ gbọ́dọ̀ ṣiṣẹ́ dáadáa láti mú ẹ̀jẹ̀ tó ní atẹ́gùn lọ sí ọpọlọ yín. Àwọn ipò bíi ẹ̀jẹ̀ rírẹ̀, àwọn àrùn ọkàn, tàbí sísàn ẹ̀jẹ̀ tí kò dára gbogbo wọn lè fara hàn bí ìgbàgbé, pàápàá nígbà tí ẹ bá yí ipò yín padà ní kíákíá.

Àwọn ipò ara ọpọlọ

Nígbà mìíràn ìgbàgbé lè jẹ́ àmì àkọ́kọ́ ti àwọn ipò ara ọpọlọ. Migraines, multiple sclerosis, tàbí àwọn ìgbi kéékèèké lè kan àwọn agbègbè ọpọlọ tó jẹ́ fún ìdọ́gbọ́n àti ìtọ́ni ààyè.

Àwọn Ìṣòro Metabolic àti Hormonal

Ìdọ́gbọ́n kemikali ara yín kan bí ẹ ṣe ń rí lára. Ẹ̀jẹ̀ rírẹ̀, àwọn àrùn thyroid, tàbí àwọn yíyí hormonal nígbà menopause gbogbo wọn lè ṣe àfikún sí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìgbàgbé.

Àwọn ipò tó tan mọ́ ìbẹ̀rù àti ìnira

Ìlera ọpọlọ àti àwọn àmì ara wà ní ìsopọ̀ tímọ́tímọ́. Àwọn àrùn ìbẹ̀rù, àwọn ìkọlù ìbẹ̀rù, àti ìnira onígbàgbà lè fa ìgbàgbé nípasẹ̀ àwọn yíyí nínú àwọn ọ̀nà mímí àti sísàn ẹ̀jẹ̀.

Ṣé Ìgbàgbé Lè Parẹ́ Fúnra Rẹ̀?

Bẹ́ẹ̀ ni, ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú ìgbàgbé ló máa ń yanjú fúnra wọn, pàápàá bí wọ́n bá jẹ́ pé àwọn nǹkan tó ń ṣẹlẹ̀ fún ìgbà díẹ̀ ló fà wọ́n, bíi gbígbẹ ara, àtúnṣe oògùn, tàbí àwọn ìṣòro etí inú kéékèèké. Ara yín sábà máa ń ní agbára ìmúlára tó ga.

Akoko fun ilọsiwaju da lori ohun ti o nfa orí rírìn rẹ. Awọn ọran rọrun le yanju laarin iṣẹju si wakati, lakoko ti awọn miiran le gba ọjọ tabi ọsẹ lati pari patapata.

Fun apẹẹrẹ, ti orí rírìn rẹ ba wa lati dide ni kiakia ju, o maa n yanju laarin iṣẹju diẹ si iṣẹju. Labyrinthitis ti kokoro le gba ọjọ pupọ si ọsẹ diẹ lati yanju patapata, lakoko ti awọn iṣẹlẹ BPPV maa n kuru ṣugbọn o le tun waye.

Sibẹsibẹ, orí rírìn ti o tun waye tabi ti o tẹsiwaju ko yẹ ki o foju fò. Ti o ba n ni iriri awọn iṣẹlẹ loorekoore tabi ti orí rírìn ba n dabaru pẹlu awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ, o tọ lati ṣe iwadii idi ti o wa labẹ pẹlu olupese ilera rẹ.

Bawo ni a ṣe le tọju orí rírìn ni ile?

Ọpọlọpọ awọn atunṣe ile ailewu ati ti o munadoko le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso orí rírìn, da lori ohun ti o nfa. Awọn ọna wọnyi dojukọ lori atilẹyin awọn ẹrọ iwọntunwọnsi adayeba ti ara rẹ ati ṣiṣe pẹlu awọn okunfa wọpọ.

Eyi ni awọn ilana onírẹlẹ ti o le gbiyanju lati dinku awọn aami aisan rẹ ati ṣe atilẹyin imularada rẹ:

Awọn ilana Ìrànlọ́wọ́ Lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀

• Joko tabi dubulẹ lẹsẹkẹsẹ: Wa aaye ailewu lati sinmi nigbati orí rírìn ba kọlu
• Fojusi lori aaye ti o wa titi: Wiwo nkan ti o duro le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn rilara yiyi
• Mimi laiyara ati jinna: Eyi ṣe iranlọwọ lati rii daju sisan atẹgun to peye si ọpọlọ rẹ
• Duro hydrated: Mu omi laiyara, paapaa ti o ba fura si gbigbẹ

Gbigbe ati Awọn Iyipada Ipo

• Gbe laiyara: Yago fun awọn gbigbe ori lojiji tabi awọn iyipada ipo
• Lo atilẹyin: Di mọ awọn ọwọ tabi aga nigbati o nrin
• Sun pẹlu ori rẹ ti o gbe diẹ: Eyi le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iru vertigo kan
• Yago fun wiwo soke lojiji: Eyi le fa vertigo ni diẹ ninu awọn eniyan

Awọn Atunṣe Igbesi aye

• Dín caffeine àti ọtí líle: Èyí lè ní ipa lórí ìwọ́ntúnwọ́nsí àti omi ara rẹ
• Jẹun déédé: Ṣe ìtọ́jú ipele sugar inú ẹ̀jẹ̀ pẹ̀lú oúnjẹ kékeré, tí a máa ń jẹ léraléra
• Sinmi dáadáa: Àrẹwẹrẹ lè mú àmì ìwọra pọ̀ sí i
• Ṣàkóso ìdààmú: Ṣe àṣà ìsinmi bíi yoga rírọ̀ tàbí àṣà àròjinlẹ̀

Ìdárayá Rọrùn fún Ìwọ́ntúnwọ́nsí

Nígbà tí àmì líle bá dín kù, ìdárayá rírọ̀ lè ràn yín lọ́wọ́ láti tún ètò ìwọ́ntúnwọ́nsí yín kọ́:

• Ìdúró ojú: Fojú sùn ohun kan nígbà tí o bá ń gbé orí rẹ lọ sí apá kan sí òmíràn
• Ìdárayá ìwọ́ntúnwọ́nsí: Ṣe àṣà dúró lórí ẹsẹ̀ kan tàbí rìn lórí ìlà tààrà
• Tai chi tàbí yoga rírọ̀: Àwọn ìgbòkègbodò wọ̀nyí lè mú ìwọ́ntúnwọ́nsí àti ìṣọ̀kan gbogbo gbòò dára sí i

Rántí, àwọn àbísí ilé wọ̀nyí ṣiṣẹ́ dáadáa fún ìwọra rírọ̀, tí ó máa ń wáyé lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan. Tí àmì rẹ bá le, tí ó bá ń bá a nìṣó, tàbí tí ó bá wà pẹ̀lú àwọn àmì mìíràn tí ó yẹ kí a fojú tó, ó ṣe pàtàkì láti wá ìwòsàn.

Kí ni Ìtọ́jú Ìṣègùn fún Ìwọra?

Ìtọ́jú ìṣègùn fún ìwọra dá lórí ohun tí ó ń fà á. Dókítà rẹ yóò bá yín ṣiṣẹ́ láti mọ ohun tó ń fa àrùn náà, yóò sì ṣe ètò ìtọ́jú tí ó bá ipò yín mu.

Ìròyìn rere ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tó ń fa ìwọra ni a lè tọ́jú, ọ̀pọ̀ ènìyàn sì máa ń rí ìrànlọ́wọ́ púpọ̀ pẹ̀lú ìtọ́jú ìṣègùn tó yẹ. Èyí ni ohun tí o lè retí:

Àwọn Ọ̀nà Ìwádìí

Dókítà rẹ yóò bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìtàn àrùn àti àyẹ̀wò ara. Wọn lè ṣe àwọn àyẹ̀wò rọrùn ní ọ́fíìsì láti wo ìwọ́ntúnwọ́nsí, ìrísí ojú, àti gbígbọ́ yín. Nígbà mìíràn àwọn àyẹ̀wò mìíràn bí i iṣẹ́ ẹ̀jẹ̀ tàbí àwòrán lè jẹ́ dandan láti yọ àwọn àrùn pàtó kúrò.

Àwọn Òògùn Tí A Lè Lò

Lórí ìwádìí rẹ, dókítà rẹ lè kọ̀wé:

• Awọn oogun atako-gbuuru: Ṣe iranlọwọ lati ṣakoso gbuuru ati eebi ti o maa n tẹle vertigo
• Awọn onidena vestibular: Awọn oogun igba kukuru lati dinku awọn aami aisan vertigo ti o lagbara
• Awọn diuretics: Fun awọn ipo bii aisan Meniere ti o ni idaduro omi
• Awọn oogun migraine: Ti dizziness rẹ ba ni ibatan si migraines

Awọn itọju amọja

• Awọn ilana atunto canalith: Awọn ilana ọfiisi lati tọju BPPV nipa gbigbe awọn kirisita ti a yọ kuro pada si ipo ti o tọ
• Itọju atunṣe vestibular: Itọju ara pataki lati tun eto iwọntunwọnsi rẹ kọ
• Awọn iranlọwọ igbọran: Le ṣe iranlọwọ ti pipadanu igbọran ba n ṣe alabapin si awọn iṣoro iwọntunwọnsi
• Awọn itọju abẹrẹ: Fun awọn ọran ti o lagbara ti aisan Meniere

Itọju fun Awọn ipo ti o wa labẹ

Nigba miiran itọju ipo ti o wa labẹ yanju dizziness patapata. Eyi le pẹlu iṣakoso titẹ ẹjẹ, itọju ẹjẹ, ṣiṣatunṣe awọn oogun, tabi koju awọn rudurudu aibalẹ.

Olupese ilera rẹ yoo ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati ṣe atẹle ilọsiwaju rẹ ati ṣatunṣe itọju bi o ṣe nilo. Ọpọlọpọ eniyan rii ilọsiwaju laarin awọn ọjọ si awọn ọsẹ ti bẹrẹ itọju ti o yẹ.

Nigbawo ni MO yẹ ki n wo dokita fun dizziness?

Lakoko ti dizziness kekere lẹẹkọọkan ko yẹ ki o jẹ ohunkohun lati ṣe aniyan nipa, awọn aami aisan kan ṣe atilẹyin akiyesi iṣoogun. Mọ nigbati o yẹ lati wa iranlọwọ le rii daju pe o gba itọju to tọ ni akoko to tọ.

O yẹ ki o kan si olupese ilera rẹ ti o ba ni iriri eyikeyi ninu awọn ilana tabi awọn aami aisan wọnyi:

Wa Akiyesi Iṣoogun Lẹsẹkẹsẹ

Pe 911 tabi lọ si yara pajawiri ti dizziness rẹ ba waye pẹlu:

• Ìrora orí líle lójijì: Pàápàá bí ó bá jẹ́ ìrora orí tí ó burú jù lọ nínú ayé rẹ
• Àìlera tàbí òfò: Pàápàá jùlọ ní apá kan ara rẹ
• Ìṣòro sísọ̀rọ̀ tàbí ọ̀rọ̀ tí ó rọ̀: Ó lè fi àrùn ọpọlọ hàn
• Ìyípadà rírí: Rírí méjì, àìríran, tàbí ìdàrúdàpọ̀ rírí líle
• Ìrora àyà tàbí ìmí kíkúrú: Ó lè fi ìṣòro ọkàn hàn
• Ìgbóná ara gíga: Ó lè fi àkóràn líle hàn
• Ìgbẹ́ gbuuru líle: Pàápàá bí o kò bá lè mú omi mọ́lẹ̀

Ṣètò Ìpàdé Lọ́wọ́lọ́wọ́

Kàn sí dókítà rẹ láàrin ọjọ́ díẹ̀ tí o bá ní:

• Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó tún máa ń wáyé: Ìwọra tí ó ń padà wá
• Ìwọra tí ó gba ju ọjọ́ díẹ̀ lọ: Àmì tí ó ń bá a nìṣó tí kò ṣe rere
• Ìyípadà gbọ́rọ̀: Àìgbọ́rọ̀ tuntun tàbí rírin nínú etí rẹ
• Ìṣubú tàbí fẹ́rẹ̀ subú: Bí ìwọra bá ń nípa lórí ààbò rẹ
• Àwọn àníyàn oògùn: Bí o bá fura pé oògùn rẹ ń fa ìwọra

Ṣètò Ìbẹ̀wò Déédéé

Ṣètò ìpàdé déédéé tí o bá ní:

• Ìwọra rírọrùn, lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan: Tí o fẹ́ láti jíròrò kí o sì lóye dáadáa
• Ìwọra pẹ̀lú àwọn àmì mìíràn: Bí àrẹ, ìyípadà ìmọ̀lára, tàbí àìsàn gbogbogbò
• Àwọn àníyàn ìtàn ìdílé: Bí o bá ní àwọn ọmọ ẹgbẹ́ ìdílé pẹ̀lú àwọn àrùn ìdọ́gbọ́n

Gbẹ́kẹ̀ lé ìmọ̀ rẹ. Bí nǹkan kan bá dà bí ẹni pé kò tọ́ tàbí tí o bá ṣàníyàn nípa àwọn àmì rẹ, ó máa ń dára jù láti ṣàyẹ̀wò pẹ̀lú olùtọ́jú ìlera rẹ. Wọn lè pèsè ìdánilójú àti ìtọ́jú tó yẹ lórí ipò rẹ pàtó.

Kí Ni Àwọn Ìwọ̀n Ìwọ̀n fún Ṣíṣe Ìwọra?

Awọn ifosiwewe kan le jẹ ki o ṣeeṣe diẹ sii lati ni iriri dizziness, botilẹjẹpe nini awọn ifosiwewe eewu ko tumọ si pe dajudaju iwọ yoo dagbasoke awọn iṣoro. Oye awọn ifosiwewe wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe awọn igbesẹ idena nigbati o ba ṣeeṣe.

Awọn ifosiwewe eewu fun dizziness tan kaakiri ọjọ ori, awọn ipo ilera, awọn ifosiwewe igbesi aye, ati awọn oogun. Eyi ni ohun ti iwadii fihan pe o pọ si iṣeeṣe rẹ ti nini iriri dizziness:

Awọn ifosiwewe ti o jọmọ Ọjọ ori

• Jije ju 65 lọ: Awọn iyipada ti o jọmọ ọjọ ori ni eti inu, iran, ati ilana titẹ ẹjẹ pọ si eewu dizziness
• Menopause: Awọn iyipada homonu le ni ipa lori iwọntunwọnsi ati titẹ ẹjẹ
• Awọn akoran eti ni igba ewe: Itan-akọọlẹ ti awọn akoran eti loorekoore le pọ si eewu awọn iṣoro iwọntunwọnsi nigbamii

Awọn ipo Iṣoogun

• Àtọgbẹ: Le ni ipa lori awọn ipele suga ẹjẹ ati iṣẹ iṣan
• Titẹ ẹjẹ giga tabi kekere: Mejeeji le fa awọn iṣoro kaakiri ti o yori si dizziness
• Awọn ipo ọkan: Awọn lilu ọkan aiṣedeede tabi aisan ọkan le ni ipa lori sisan ẹjẹ
• Awọn rudurudu aibalẹ: Le fa dizziness nipasẹ hyperventilation ati awọn esi wahala
• Awọn efori migraine: Ọpọlọpọ awọn ti o jiya migraine tun ni iriri vertigo
• Awọn ipo autoimmune: Le ni ipa lori eti inu tabi eto aifọkanbalẹ

Awọn ifosiwewe Igbesi aye

• Gbigbẹ: Ko mu omi to, paapaa lakoko oju ojo gbona tabi aisan
• Lilo oti pupọ: Le ni ipa lori iwọntunwọnsi ati titẹ ẹjẹ
• Aini oorun: Didara oorun ti ko dara le buru si awọn aami aisan dizziness
• Igbesi aye sedentary: Aini iṣẹ ṣiṣe ti ara le ni ipa lori kaakiri ati iwọntunwọnsi

Awọn oogun

Ọpọlọpọ awọn iru oogun le pọ si eewu dizziness:

• Awọn oogun fun titẹ ẹjẹ: Paapaa nigbati o ba bẹrẹ tabi yipada awọn iwọn lilo
• Awọn oogun ifọkanbalẹ ati iranlọwọ oorun: Le ni ipa lori iwọntunwọnsi ati isọpọ
• Awọn antidepressants: Diẹ ninu awọn iru le fa dizziness bi ipa ẹgbẹ
• Awọn oogun irora: Paapaa opioids ati diẹ ninu awọn isinmi iṣan

Awọn ifosiwewe Ayika

• Oju ojo gbona: Le ja si gbigbẹ ati rirẹ ooru
• Awọn iyipada giga: Awọn iyipada giga lojiji le ni ipa lori diẹ ninu awọn eniyan
• Ifihan ariwo ariwo: Le ba awọn ẹya eti inu jẹ

Nini ọkan tabi diẹ sii awọn ifosiwewe eewu ko tumọ si pe o pinnu lati ni iriri dizziness. Ọpọlọpọ awọn ifosiwewe eewu le ṣakoso nipasẹ awọn iyipada igbesi aye, itọju iṣoogun to dara, ati awọn ilana idena.

Kini Awọn ilolu ti o ṣeeṣe ti Dizziness?

Lakoko ti dizziness funrararẹ ko maa n jẹ eewu, o le ja si awọn ilolu ti a ko ba ṣakoso daradara. Awọn ifiyesi akọkọ yika awọn ọran ailewu ati ipa lori didara igbesi aye rẹ.

Oye awọn ilolu ti o pọju wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn iṣọra ti o yẹ ki o wa itọju nigbati o nilo:

Awọn ewu Ailewu ti ara

• Ṣubu ati awọn ipalara: Ilolu ti o wọpọ julọ, paapaa ni awọn agbalagba agbalagba
• Awọn ijamba awakọ: Dizziness lojiji lakoko iwakọ le jẹ eewu
• Awọn ijamba ibi iṣẹ: Paapaa eewu ni awọn iṣẹ ti o nilo iwọntunwọnsi tabi ṣiṣẹ ẹrọ
• Awọn ijamba ile: Ṣubu lori awọn atẹgun, ni awọn baluwe, tabi lakoko sise

Ipa Didara Igbesi aye

• Idena iṣẹ: Yíra fún àwọn iṣẹ́ tí o gbádùn nítorí ẹ̀rù ìwọra
• Yíyà sọ́tọ̀ láwùjọ: Yíyà ara rẹ kúrò nínú àwọn iṣẹ́ àwùjọ tàbí ìrìnàjò
• Àníyàn àti ìbànújẹ́: Ìwọra onígbàgbà lè ní ipa lórí ìlera ọpọlọ
• Ìdàrúdàpọ̀ oorun: Ìbẹ̀rù nípa ìwọra lè dí oorun lọ́wọ́

Àwọn ìṣòro ìlera

Ní àwọn ìgbà mìíràn, àwọn ipò tí kò tíì gbàgbọ́ tí ó fa ìwọra lè yọrí sí:

• Wíwá pọ̀ sí i ti àwọn ipò tí ó wà lábẹ́: Bíi àìṣàkóso ẹ̀jẹ̀ tàbí àrùn àtọ̀gbẹ
• Àwọn ìṣòro ìwọ̀n ara tí ó wà títí: Tí àwọn ipò inú etí kò bá rí ìtọ́jú tó tọ́
• Àrùn ìwọra onígbàgbà: Nígbà tí ìwọra líle di ìṣòro títí

Dídènà àwọn ìṣòro

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣòro lè ṣeé dènà pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́ àti àwọn ìwọ̀n ààbò:

• Àtúnṣe ààbò ilé: Fífi àwọn ọ̀pá ìrànlọ́wọ́ sínú ilé, mímú ìmọ́lẹ̀ dára sí i, yíyọ àwọn ohun tó lè fa ìṣubú kúrò
• Àwọn ẹ̀rọ ìrànlọ́wọ́: Lílò àwọn ọ̀pá tàbí àwọn ẹrọ rìn nígbà tí ó bá yẹ
• Ìtẹ̀lé ìlera déédéé: Ṣíṣàkóso àti títọ́jú àwọn ipò tí ó wà lábẹ́
• Ìṣàkóso oògùn: Ṣíṣiṣẹ́ pọ̀ pẹ̀lú dókítà rẹ láti dín àwọn ipa àtẹ̀lé kù

Rántí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣòro ni a lè dènà pẹ̀lú ìtọ́jú ìlera tó yẹ àti àwọn ìwọ̀n ààbò. Má ṣe jẹ́ kí ẹ̀rù àwọn ìṣòro dènà rẹ láti wá ìrànlọ́wọ́ tàbí láti gbé ìgbésí ayé rẹ pátápátá.

Kí ni a lè ṣì fún ìwọra?

Ìwọra lè máa jẹ́ kí a dàrú pẹ̀lú àwọn ipò mìíràn nítorí pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àmì àrùn máa ń jọra. Ìgbọ́yé àwọn ìjọra wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti fún olùtọ́jú ìlera rẹ ní ìwífún tó dára jù.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ipò máa ń pín àwọn àmì àrùn pẹ̀lú ìwọra, àti nígbà mìíràn ohun tí ó dà bí ìwọra lè jẹ́ nǹkan mìíràn pátápátá:

Àwọn ipò tí a máa ń dàrú pẹ̀lú ìwọra

• Ìbẹ̀rù tàbí àwọn ìkọlù ìbẹ̀rù: Ó lè fa ìrora orí, bíi pé ara kò dúró, àti ìmọ̀lára àìní gidi
• Súgà ẹ̀jẹ̀ tó rẹ̀lẹ̀: Ó fa ìwárìrì, àìlera, àti bíi pé ara fẹ́ ṣubú tí ó lè dà bíi ìdàrúdàrú orí
• Àìtó omi ara: Ó ṣẹ̀dá àìlera àti ìrora orí tí ó jọ ti ìdàrúdàrú orí
• Àrẹ: Àrẹ líle koko lè fa ìṣòro ìdúró àti bíi pé ara kò "dá"
• Àìsàn ìrìn: Ó lè tẹ̀síwájú lẹ́hìn ìrìn àjò, ó sì dà bíi ìdàrúdàrú orí tó ń lọ lọ́wọ́

Ìdàrúdàrú Orí Tí A Ń Ṣàṣìṣe Fún Àwọn Àrùn Míràn

Nígbà míràn, àwọn àmì ìdàrúdàrú orí ni a máa ń sọ fún àwọn ohun mìíràn:

• Ìparun: Àwọn ìṣòro ìdúró láti ìdàrúdàrú orí lè jẹ́ àṣìṣe fún lílo ọtí tàbí oògùn
• Àwọn ìṣòro ara: Ìdàrúdàrú orí líle pẹ̀lú àwọn àmì mìíràn lè mú kí àníyàn nípa ìgbàlódè bẹ̀rẹ̀
• Àwọn ìṣòro ọkàn: Ìdàrúdàrú orí pẹ̀lú àìfẹ́ inú lè jẹ́ àṣìṣe fún àrùn ọkàn
• Àwọn ipa ẹgbẹ́ oògùn: Ìdàrúdàrú orí tuntun lè jẹ́ àṣe fún oògùn nígbà tí ó jẹ́ ipò míràn

Àwọn Ìyàtọ̀ Pàtàkì Tí Ń Ṣàfihàn

Èyí ni àwọn ìyàtọ̀ pàtàkì tí ó lè ràn yín lọ́wọ́ láti ṣàlàyé ohun tí ẹ̀ ń nírìírí:

• Títúmọ̀ gidi vs. ìrora orí: Vertigo ní ìmọ̀lára títúmọ̀, nígbà tí ìrora orí dà bíi pé ara fẹ́ ṣubú
• Àwọn àpẹẹrẹ okunfa: Ìdàrúdàrú orí tó jẹ́ mímú láti ipò vs. àwọn àmì tó jẹ́ mímú láti ìbẹ̀rù
• Ìgbà tí ó gba: Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ kíkúrú vs. ìmọ̀lára tó ń lọ lọ́wọ́
• Àwọn àmì tó bá a rìn: Àwọn ìyípadà gbọ́ràn, ìgbagbọ̀, tàbí àwọn àmì pàtó mìíràn

Nígbà tí o bá ń ṣàlàyé àwọn àmì rẹ fún dókítà rẹ, jẹ́ pàtó bí ó ti lè ṣeé ṣe nípa ohun tí o ń nírìírí, nígbà tí ó ṣẹlẹ̀, àti ohun tí ó mú kí ó sàn tàbí burú sí i. Ìfọ́mọ̀ yìí ń ràn yín lọ́wọ́ láti yàtọ̀ láàárín àwọn ipò oríṣiríṣi, ó sì ń yọrí sí ìwádìí àti ìtọ́jú tó pé.

Awọn Ìbéèrè Tí A Máa Ń Béèrè Lọ́pọ̀ Ìgbà Nípa Ìwọra

I: Ṣé ìwọra jẹ́ àmì ohun tó le koko nígbà gbogbo?

Rárá, ìwọra kì í ṣe àmì ohun tó le koko nígbà gbogbo. Ọ̀pọ̀ jù lọ àkókò ni àwọn ipò tí kò léwu bíi gbígbẹ ara, àwọn àbájáde oògùn, tàbí àwọn ìṣòro kéékèèké nínú etí ló máa ń fa. Ṣùgbọ́n, ìwọra tí ó bá jẹ́ pẹ̀lú orí rírora tó le, àìlera, ìṣòro ọ̀rọ̀ sísọ, tàbí irora àyà gbọ́dọ̀ jẹ́ àyẹ̀wò lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

I: Ṣé ìbànújẹ́ àti àníyàn lè fa ìwọra?

Bẹ́ẹ̀ ni, ìbànújẹ́ àti àníyàn lè dájú fa ìwọra. Nígbà tí o bá wà nínú àníyàn, o lè mí yàtọ̀, ẹ̀jẹ̀ rẹ lè yí padà, ara rẹ sì ń tú àwọn homonu ìbànújẹ́ sílẹ̀ tí ó lè ní ipa lórí ìwọ̀n ara rẹ. Irú ìwọra yìí sábà máa ń dára síi pẹ̀lú ìṣàkóso ìbànújẹ́ àti àwọn ọ̀nà ìsinmi.

I: Báwo ni ìwọra ṣe máa ń gba tó?

Ìgbà tí ó gba láti dá lórí ohun tó fa. Ìwọra rírọ̀rùn láti dìde yára máa ń gba àwọn ìṣẹ́jú-aáyá tàbí ìṣẹ́jú. Àwọn àkóràn inú etí tí ó fa látọwọ́ àkóràn lè fa ìwọra fún ọjọ́ tàbí ọ̀sẹ̀. Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ BPPV sábà máa ń kéré ṣùgbọ́n ó lè tún wáyé. Àwọn ipò tí ó wà pẹ́ lè fa ìwọra tí ó ń wáyé nígbà gbogbo.

I: Ṣé àwọn oúnjẹ tàbí ohun mímu kan lè fa ìwọra?

Bẹ́ẹ̀ ni, àwọn oúnjẹ àti ohun mímu kan lè fa ìwọra nínú àwọn ènìyàn tí ó ní ìmọ̀lára. Àwọn ohun tí ó máa ń fa èyí pọ̀ jù lọ ni caffeine tó pọ̀ jù, ọtí, àwọn oúnjẹ tí ó ní iyọ̀ púpọ̀ (tí ó lè ní ipa lórí ẹ̀jẹ̀), àti àwọn oúnjẹ tí ó fa ìgbàlódè àti ìdínkù nínú sugar ẹ̀jẹ̀. Mímú omi tó pọ̀ àti jíjẹ oúnjẹ déédé, tí ó wà níwọ̀nsì lè ràn yín lọ́wọ́ láti dènà àwọn ohun tí ó máa ń fa èyí.

I: Ṣé mo yẹ kí n wakọ̀ nígbà tí mo bá ń ní ìwọra?

Rárá, o kò gbọ́dọ̀ wakọ̀ nígbà tí o bá ń ní ìwọra. Àní ìwọra rírọ̀rùn lè dín àkókò ìfèsì rẹ àti ìdájọ́ rẹ kù. Dúró títí àwọn àmì rẹ yóò fi parẹ́ pátápátá kí o tó wakọ̀. Tí o bá ní ìwọra tí ó ń wáyé nígbà gbogbo, jíròrò ààbò ìwakọ̀ pẹ̀lú dókítà rẹ kí o sì ronú lórí ọ̀nà ìgbéga mìíràn nígbà tí ó bá yẹ.