Kí ni Ìrora Ìgbọ̀mọ̀? Àwọn Àmì, Ìdí, & Ìtọ́jú Ilé

Ìrora Ìgbọ̀mọ̀ jẹ́ àìfọ́kànbalẹ̀ tàbí ìrora nínú apapọ̀ Ìgbọ̀mọ̀, èyí tó so egungun apá rẹ òkè pọ̀ mọ́ egungun méjì nínú apá iwájú rẹ. Irú ìrora yìí lè wá láti ìrora rírọ̀ sí ìrora líle, tó fani mọ́ra tí ó ń dí lọ́wọ́ àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ. Ìgbọ̀mọ̀ rẹ jẹ́ apapọ̀ tó fẹ́rẹ́ jù, èyí tó fàyè gba ọ́ láti tẹ, tọ́, àti yí apá rẹ, nítorí náà nígbà tí ó bá ń rọra, o mọ̀ dájúdájú.

Kí ni Ìrora Ìgbọ̀mọ̀?

Ìrora Ìgbọ̀mọ̀ tọ́ka sí àìfọ́kànbalẹ̀, ìrora, tàbí ìrora tó wáyé nínú tàbí yí apapọ̀ Ìgbọ̀mọ̀ rẹ ká. Apapọ̀ yìí ni egungun mẹ́ta pàdé - humerus rẹ (egungun apá òkè) àti radius àti ulna rẹ (egungun apá iwájú). Àwọn iṣan, ẹgà, ìdè, àti kátílájì tó ń ṣiṣẹ́ papọ̀ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé apá rẹ lọ́nà títọ́ ni wọ́n ń gbé apapọ̀ Ìgbọ̀mọ̀.

Nígbà tí èyíkéyìí nínú àwọn ètò wọ̀nyí bá farapa, tó bá wú, tàbí tí a bá lò ó ju, o lè ní ìrora Ìgbọ̀mọ̀. Ìrora náà lè dúró ní Ìgbọ̀mọ̀ tàbí kí ó tàn sí apá òkè rẹ tàbí kí ó sọ̀ kalẹ̀ sí apá iwájú rẹ àti ọwọ́-ọwọ́.

Báwo ni Ìrora Ìgbọ̀mọ̀ ṣe máa ń rí?

Ìrora Ìgbọ̀mọ̀ lè ríṣe yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú ohun tó ń fà á. O lè ní ìrora rírọ̀, tó wà nígbà gbogbo. Nígbà míràn ó dà bí ìrora líle, tó ń fani mọ́ra tí ó ń mú ọ lójijì nígbà tí o bá gbé apá rẹ lọ́nà kan.

Ìrora náà lè dà bí líle, pàápàá ní àkókò àkọ́kọ́ nínú òwúrọ̀ tàbí lẹ́yìn tí o ti jókòó fún ìgbà díẹ̀. Àwọn ènìyàn kan ṣàpèjúwe rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ìrora gbígbóná lórí inú tàbí òde Ìgbọ̀mọ̀ wọn. O tún lè kíyèsí wíwú, rírọ́ nígbà tí o bá fọwọ́ kan agbègbè náà, tàbí ìṣòro láti tọ́ tàbí tẹ apá rẹ pátápátá.

Ìgbàgbọ́ lè yàtọ̀ láti àìfọ́kànbalẹ̀ rírọ̀ tí o nìkan kíyèsí pẹ̀lú àwọn ìrìn yíyẹ sí ìrora líle tó ń mú kí ó ṣòro láti lo apá rẹ fún àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ bí gígun ago kọfí tàbí gbígbà ọwọ́.

Kí ni ó ń fa Ìrora Ìgbọ̀mọ̀?

Ìrora igbọ̀n maa ń waye nígbà tí àwọn ohun èlò inú àti yíká apapọ̀ igbọ̀n rẹ bá di ríru, farapa, tàbí tí a bá lo wọn pọ̀jù. Àwọn ohun tó wọ́pọ̀ jùlọ tó ń fa èyí wá láti inú ìrísí ìgbàgbogbo tó ń fi ìdààmú sí àwọn ẹgẹ́ àti iṣan ara tó wà yíká igbọ̀n rẹ.

Èyí nìwọ̀nyí ni àwọn ìdí pàtàkì tí Ìrora igbọ̀n fi ń waye, bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ohun tó wọ́pọ̀ jùlọ:

• Igbọ̀n tẹ́níìsì (lateral epicondylitis) - Ìrora ní apá òde igbọ̀n rẹ látàrí lílo àwọn iṣan ara tó ń fa ọwọ́ àti ìka rẹ pọ̀jù
• Igbọ̀n gọ́ọ̀fù (medial epicondylitis) - Ìrora ní apá inú igbọ̀n rẹ látàrí lílo àwọn iṣan ara tó ń tẹ ọwọ́ àti ìka rẹ pọ̀jù
• Bursitis - Ìrísí ríru àwọn àpò kéékèèké tó kún fún omi tó ń rọ apapọ̀ igbọ̀n rẹ
• Arthritis - Wíwọ́ àti yíyá tàbí ríru ara ẹni tó ń kan apapọ̀ igbọ̀n
• Ìfà iṣan ara - Ìfàjù tàbí yíyá àwọn iṣan ara tó wà yíká igbọ̀n
• Ìfà àwọn ẹgẹ́ - Ìfà tàbí yíyá àwọn okun líle tó so egungun pọ̀
• Ìfúnmọ́ ẹran ara - Ìfúnmọ́ lórí àwọn ẹran ara tó ń gba agbègbè igbọ̀n

Àwọn ohun tó ṣọ̀wọ́n ṣùgbọ́n tó le koko jùlọ pẹ̀lú yíyá látàrí wíwọ́ tàbí ìpalára tààrà, àwọn ìyípadà níbi tí egungun ti yọ jáde, àti àwọn àkóràn tó ń kan apapọ̀ tàbí àwọn iṣan ara tó wà yíká.

Kí ni Ìrora Igbọ̀n jẹ́ àmì tàbí àmì àrùn?

Ìrora igbọ̀n lè jẹ́ àmì àrùn ti onírúurú àwọn ipò tó wà ní abẹ́, tó wá látàrí àwọn ìpalára lílo pọ̀jù kéékèèké títí dé àwọn ìṣòro ìlera tó le koko jùlọ. Lọ́pọ̀ ìgbà, Ìrora igbọ̀n máa ń fi àmì ìṣòro hàn pẹ̀lú àwọn iṣan ara rírọ̀ tó wà yíká apapọ̀ náà dípò egungun fúnra wọn.

Àwọn ipò tó wọ́pọ̀ jùlọ tó ń fa Ìrora igbọ̀n pẹ̀lú:

• Tendinitis - Ìrànà ti àwọn iṣan tí ó so àwọn iṣan mọ́ egungun yíká igbá ọwọ́ rẹ
• Osteoarthritis - Dídín kúrò díẹ̀díẹ̀ ti cartilage tí ó ń fún igbá ọwọ́ rẹ ní ààbò
• Rheumatoid arthritis - Àrùn ara ẹni tí ó ń fa iredi igbá ọwọ́
• Cubital tunnel syndrome - Ìfúnmọ́ ti ulnar nerve tí ó ń lọ sí inú igbá ọwọ́ rẹ
• Radial tunnel syndrome - Ìfúnmọ́ ti radial nerve nítòsí igbá ọwọ́

Àwọn àrùn tí kò wọ́pọ̀ tí ó lè fa irora igbá ọwọ́ pẹ̀lú àwọn àkóràn egungun, àwọn àrùn inú, tàbí irora tí a tọ́ka láti inú àwọn ìṣòro nínú ọrùn tàbí èjìká rẹ. Nígbà mìíràn irora igbá ọwọ́ lè jẹ́ apá kan ti àkópọ̀ àwọn ìṣòro igbá ọwọ́ nínú ara rẹ.

Ṣé Irora Igbá Ọwọ́ Lè Kúrò Lára Rẹ̀?

Bẹ́ẹ̀ ni, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn irora igbá ọwọ́ yóò dára lórí ara wọn, pàápàá bí irora náà bá jẹ́ nítorí lílo rẹ̀ lọ́pọ̀lọpọ̀ tàbí ìfà rírọ̀. Ara rẹ ní agbára ìwòsàn tó dára, àti pẹ̀lú ìsinmi àti ìtọ́jú tó tọ́, àwọn iṣan tí ó wú ń sábà rọ̀ nínú ọjọ́ díẹ̀ sí ọ̀sẹ̀.

Irora igbá ọwọ́ rírọ̀ láti inú àwọn ìgbòkègbodò bíi gíga ọgbà, ṣíṣeré eré ìdárayá, tàbí iṣẹ́ àtúnṣe sábà ń yanjú nígbà tí o bá fún igbá ọwọ́ rẹ ní àkókò láti sinmi àti gbàgbé. Ṣùgbọ́n, èyí kò túmọ̀ sí pé o yẹ kí o fojú fo irora náà pátápátá.

Kókó náà ni fífún àmì ara rẹ ní àfiyèsí. Bí irora igbá ọwọ́ rẹ bá rọ̀ tí ó sì dára pẹ̀lú ìsinmi, ìrìn rírọ̀, àti àwọn ìwọ̀n ìtọ́jú ilé, ó ṣeé ṣe kí ó sàn ní àdáṣe. Ṣùgbọ́n bí irora náà bá tẹ̀síwájú, burú sí i, tàbí bẹ̀rẹ̀ sí í dín ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ kù, ó tó àkókò láti wá ìrànlọ́wọ́ ọjọ́gbọ́n.

Báwo Ni A Ṣe Lè Tọ́jú Irora Igbá Ọwọ́ Ní Ilé?

O lè sábà ṣàkóso irora igbá ọwọ́ rírọ̀ sí àárín ní ilé ní mímú àwọn ọ̀nà rírọ̀, àìléwu. Èrè náà ni láti dín iredi kù, rọrùn àìnírọ̀rùn, àti láti ṣe àtìlẹ́yìn fún ètò ìwòsàn àdáṣe ara rẹ.

Èyí nìyí àwọn ọ̀nà ìtọ́jú ilé tí ó ti fìdí múlẹ̀ tí ó lè ràn yín lọ́wọ́ láti dín irora igbá ọwọ́ kù:

• Isinmi ati iyipada iṣẹ́ - Yẹra fun tabi dinku awọn iṣẹ́ tí ó máa ń mú kí irora rẹ buru si
• Itọju yinyin - Lo yinyin fun iṣẹju 15-20 ni ọpọlọpọ igba lojoojumọ ni awọn wakati 48 akọkọ
• Ifunpọ rirọ - Lo bandage rirọ tabi atilẹyin igunpa fun atilẹyin
• Gbigbe soke - Jeki igunpa rẹ ga ju ipele ọkàn lọ nigba ti o ba ṣeeṣe
• Awọn oluranlọwọ irora ti a le ra laisi iwe oogun - Ibuprofen tabi acetaminophen le dinku irora ati igbona
• Itẹsiwaju rirọ - Gbigbe lọra, awọn gbigbe ti a ṣakoso lati ṣetọju irọrun
• Itọju ooru - Awọn compresses gbona lẹhin igbona akọkọ ti dinku

Ranti lati tẹtí sí ara rẹ ki o si da eyikeyi iṣẹ́ duro ti o ba n mu irora rẹ pọ si. Awọn itọju ile wọnyi ṣiṣẹ́ dáadáa fun irora igunpa rirọ ti ko ti pẹ́ ju.

Kí ni Itọju Iṣoogun fun Irora Igunpa?

Itọju iṣoogun fun irora igunpa da lori idi ti o wa labẹ ati iwuwo awọn aami aisan rẹ. Olupese ilera rẹ yoo maa bẹrẹ pẹlu awọn itọju onígbàgbọ́ ati ilọsiwaju si awọn aṣayan ti o pọ sii ti o ba nilo.

Awọn itọju iṣoogun ti o wọpọ pẹlu itọju ara lati mu awọn iṣan lagbara ati mu irọrun dara si, awọn oogun egboogi-igbona ti a fun ni aṣẹ fun igbona ti o buru si, ati awọn abẹrẹ corticosteroid fun irora ti o tẹsiwaju. Dokita rẹ le tun ṣe iṣeduro awọn braces pataki tabi splints lati ṣe atilẹyin imularada to dara.

Fun awọn ipo ti o lewu sii, awọn itọju le pẹlu awọn abẹrẹ plasma ti o ni ọlọrọ platelet (PRP) lati ṣe igbelaruge imularada, itọju igbi mọnamọna lati ṣe iwuri atunṣe àsopọ, tabi iṣẹ abẹ ni awọn ọran nibiti awọn itọju onígbàgbọ́ ko ti ṣiṣẹ́. Irohin rere ni pe pupọ julọ irora igunpa dahun daradara si awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ nigbati a ba koju wọn ni kiakia.

Nigbawo ni Mo yẹ ki n wo Dokita fun Irora Igunpa?

O yẹ ki o wo dokita kan ti irora igunpa rẹ ba le, ti o tẹsiwaju, tabi ti o n da iṣẹ ojoojumọ rẹ duro. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ọran ti irora igunpa le ṣakoso ni ile, awọn ami aisan kan nilo akiyesi iṣoogun ọjọgbọn.

Eyi ni awọn ami ti o tọka pe o yẹ ki o wa itọju iṣoogun laipẹ ju nigbamii lọ:

• Irora lile ti ko ni ilọsiwaju pẹlu isinmi ati awọn oogun ti a ta lori counter
• Aini agbara lati gbe igunpa rẹ tabi lile pataki
• Aba ti o han gbangba tabi wiwu ti ko lọ silẹ
• Aini imọlara tabi tingling ni apa rẹ, ọwọ, tabi ika rẹ
• Awọn ami ti ikolu gẹgẹbi iba, gbona, tabi pupa ni ayika igunpa
• Irora ti o buru si laibikita itọju ile
• Awọn aami aisan ti o pẹ to ju ọjọ diẹ lọ laisi ilọsiwaju

Ma ṣe ṣiyemeji lati wa akiyesi iṣoogun lẹsẹkẹsẹ ti o ba ti ni iriri ipalara si igunpa rẹ tabi ti o ba ni aniyan nipa awọn aami aisan rẹ. Itọju kutukutu nigbagbogbo nyorisi awọn abajade to dara julọ ati imularada yiyara.

Kini Awọn ifosiwewe Ewu fun Ṣiṣẹda Irora Igunpa?

Awọn ifosiwewe kan le mu iṣeeṣe rẹ ti idagbasoke irora igunpa pọ si. Oye awọn ifosiwewe eewu wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba awọn igbese idena ati mọ nigbati o le jẹ ipalara si awọn iṣoro igunpa.

Ọjọ ori jẹ ifosiwewe pataki kan, bi awọn ara ti o wa ni ayika igunpa rẹ ṣe wọ silẹ ni akoko, ti o jẹ ki o ni itara si awọn ipalara ati awọn ipo bi arthritis. Iṣẹ rẹ ati awọn iṣẹ aṣenọju tun ṣe ipa pataki kan, paapaa ti wọn ba kan awọn gbigbe apa atunwi tabi awọn iṣe mimu.

Awọn ifosiwewe eewu ti o wọpọ pẹlu:

• Iṣẹ́ àṣàròdá - Iṣẹ́ tàbí eré ìdárayá tó ní ìrìn àkókò igbá ọwọ́
• Ọjọ́ orí tó ju 40 lọ - Ìgbàgbé àdágbàdá pọ̀ sí i pẹ̀lú ọjọ́ orí
• Ìlànà tí kò tọ́ - Ìrísí tí kò tọ́ nínú eré ìdárayá tàbí iṣẹ́
• Àìdọ́gba iṣan - Àìlera tàbí líle nínú àwọn iṣan tó yíká
• Ìpalára tẹ́lẹ̀ - Ìpalára igbá ọwọ́ sẹ́yìn pọ̀ sí ewu ọjọ́ iwájú
• Àwọn eré ìdárayá kan - Tẹnisi, gọ́ọ̀fù, baseball, àti gbigbé àwọn nǹkan tí ó wúwo
• Àwọn ipò ìlera kan - Àrùn àtọ̀gbẹ, rheumatoid arthritis, tàbí gout

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé o kò lè ṣàkóso àwọn nǹkan bí ọjọ́ orí tàbí àwọn jiini, o lè yí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn nǹkan tó lè fa ewu padà nípa lílo ìlànà tó tọ́, ìsinmi tó pọ̀, àti mímú ìlera gbogbogbòó dára.

Kí ni Àwọn Ìṣòro Tó Lè Wáyé Nítorí Ìrora Igbá Ọwọ́?

Ọ̀pọ̀ jù lọ ìrora igbá ọwọ́ máa ń yanjú láìsí ìṣòro nígbà tí a bá tọ́jú rẹ̀ dáadáa. Ṣùgbọ́n, yíyẹ́ ìrora igbá ọwọ́ tí kò dúró tàbí títẹ̀síwájú nínú àwọn iṣẹ́ tí ó ń mú kí ó burú sí i lè yọrí sí àwọn ìṣòro tó le koko tí ó gba àkókò gígùn láti wo sàn.

Ìṣòro tó wọ́pọ̀ jù lọ ni ìrora tí ó pẹ́ tí ó di èyí tí ó ṣòro láti tọ́jú. Nígbà tí ìrora igbá ọwọ́ bá pẹ́ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ oṣù, àwọn iṣan lè ní ègbo àti àwọn ìdàpọ̀ tí ó dín mọ́ gbigbé àti fa àìfọ̀kanbalẹ̀ tó ń lọ lọ́wọ́. Èyí lè ní ipa pàtàkì lórí agbára rẹ láti ṣiṣẹ́, gbá eré ìdárayá, tàbí ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́.

Àwọn ìṣòro mìíràn tó lè wáyé pẹ̀lú:

• Ìrúnkẹ̀kẹ́ tí ó pẹ́ - Ìwúwo fún àkókò gígùn tí kò yanjú
• Líle títí láé - Dídín àgbègbè gbigbé nínú apapọ̀ igbá ọwọ́
• Àìlera iṣan - Ìpòfò agbára nínú apá àti ọwọ́
• Ìpalára ara òjìá - Ìdàpọ̀ àìní ìmọ̀ tàbí ìrísí
• Ìgbàgbé apapọ̀ - Ìgbàgbé àti yíyí yára ti kátílájì

Awọn ilolu to ṣọwọn ṣugbọn pataki le pẹlu ikolu ti o ba jẹ pe ọgbẹ ṣiṣi wa, awọn didi ẹjẹ lati aisedeede gigun, tabi aisan irora agbegbe eka. Bọtini si idena awọn ilolu ni wiwa itọju to yẹ ni kutukutu ati tẹle awọn iṣeduro olupese ilera rẹ.

Kini Le Ṣe Aṣiṣe Fun Irora Ìgbọwọ?

Irora Ìgbọwọ le ma jẹ idamu pẹlu awọn ipo miiran nitori irora le tan lati awọn agbegbe nitosi tabi ṣafihan pẹlu awọn aami aisan ti o jọra. Oye awọn idapọpọ ti o pọju wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ba olupese ilera rẹ sọrọ daradara.

Awọn iṣoro ọrun le ma fa irora ti o tan si isalẹ sinu Ìgbọwọ rẹ, ti o jẹ ki o lero pe iṣoro naa wa ni Ìgbọwọ rẹ nigbati o ba n jade lati ọpa ẹhin cervical rẹ. Bakanna, awọn ipalara ejika le tọka irora si isalẹ apá rẹ si agbegbe Ìgbọwọ.

Awọn ipo ti a maa n ṣe aṣiṣe fun irora Ìgbọwọ pẹlu:

• Radiculopathy cervical - Awọn ara ti a fun ni ọrun ti o fa irora apa
• Impingement ejika - Awọn iṣoro ejika ti o fa irora ti a tọka
• Aisan ikanni carpal - Awọn iṣoro ọwọ ti o fa aibalẹ apa
• Awọn okun iṣan - Apa oke tabi awọn ipalara iwaju
• Awọn iṣoro ọkan - Lailai, awọn ọran ọkan le fa irora apa osi

Olupese ilera rẹ yoo ṣe idanwo kikun lati pinnu orisun otitọ ti irora rẹ. Wọn le ṣe idanwo sakani iṣipopada rẹ, ṣayẹwo awọn atunṣe rẹ, ki o beere nipa ipo pato ati iseda ti awọn aami aisan rẹ lati ṣe iwadii deede.

Awọn ibeere Nigbagbogbo Nipa Irora Ìgbọwọ

Ṣe ipo sisun le fa irora Ìgbọwọ?

Bẹ́ẹ̀ ni, sùn pẹ̀lú ìgbọ̀nwọ́ rẹ tẹ̀ fún àkókò gígùn lè fún ara ẹ́fọ̀n ulnar pọ́, kí ó sì fa ìrora, òògùn, tàbí ìfọwọ́fọwọ́. Èyí wọ́pọ̀ pàápàá bí o bá sùn lórí ẹ̀gbẹ́ rẹ pẹ̀lú apá rẹ tí ó tẹ́ sí abẹ́ àgbàdọ̀ rẹ. Gbìyànjú láti sùn pẹ̀lú apá rẹ tààrà tàbí lò àgbàdọ̀ kékeré láti fún ìgbọ̀nwọ́ rẹ ní ipò àìdá.

Ṣé ó wọ́pọ̀ fún ìrora ìgbọ̀nwọ́ láti burú sí ní alẹ́?

Ìrora ìgbọ̀nwọ́ lè jẹ́ kí ó burú sí ní alẹ́ nítorí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn kókó. Nígbà tí o bá dùbúlẹ̀, àwọn yíyí nínú sísàn ẹ̀jẹ̀ lè mú kí ìnira àti wíwú pọ̀ sí i. Láfikún, o mọ̀ nípa ìrora nígbà tí àwọn ìdààmú kò pọ̀. Ipò apá rẹ nígbà sùn lè tún fi agbára lé àwọn iṣan tí ó wú, kí ó sì mú kí ìrora náà ṣeé fojú rí.

Ṣé àwọn yíyí nínú ojú ọjọ́ lè ní ipa lórí ìrora ìgbọ̀nwọ́?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní ìrora ìgbọ̀nwọ́, pàápàá àwọn tí wọ́n ní àrùn ẹ̀gbà, ròyìn pé àwọn àmì wọn burú sí i pẹ̀lú àwọn yíyí nínú agbára barometric, ọ̀rinrin, tàbí ìwọ̀n ìgbóná. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò yé mọ̀ bí ó ṣe ń ṣiṣẹ́, àwọn yíyí nínú ìrora tí ó jẹ mọ́ ojú ọjọ́ wọ̀nyí ni a ti kọ sílẹ̀ dáadáa. Mímú kí ìgbọ̀nwọ́ rẹ gbóná àti mímú ìrìn rírọ̀ rọ́rọ́ déédéé lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó jẹ mọ́ ojú ọjọ́ kù.

Ṣé mo yẹ kí n wọ́ àmọ̀ ìgbọ̀nwọ́ ní gbogbo ìgbà?

O kò gbọ́dọ̀ wọ́ àmọ̀ ìgbọ̀nwọ́ títí láì dáwọ́ dúró àyàfi bí olùtọ́jú ìlera rẹ bá sọ fún ọ. Bí àmọ̀ lè fún ìrànlọ́wọ́ nígbà àwọn ìgbòkègbodò tàbí nígbà tí o bá ń wo ara, wíwọ́ ẹnì kan nígbà gbogbo lè yọrí sí àìlera àti líle iṣan. Lo àmọ̀ nígbà àwọn ìgbòkègbodò tí ó mú kí ìrora rẹ pọ̀ sí i, ṣùgbọ́n yọ ọ́ kúrò déédéé láti gba ìrìn déédéé àti iṣẹ́ iṣan.

Àkókò wo ni ìrora ìgbọ̀nwọ́ sábà máa ń gba?

Iye akoko ti irora igunpa maa n gba yatọ pupọ da lori idi ati bi o ṣe le tobi to. Awọn ipalara ti o rọrun ti o waye nitori lilo pupọ le rọrun ni ọjọ diẹ si ọsẹ diẹ pẹlu isinmi ati itọju to dara. Awọn ipo ti o ṣe pataki diẹ sii bi igunpa tẹnisi le gba oṣu pupọ lati larada patapata. Awọn ipo onibaje le nilo iṣakoso ti nlọ lọwọ. Itọju ni kutukutu ati tẹle awọn iṣeduro olupese ilera rẹ le ṣe iranlọwọ lati yara imularada ati ṣe idiwọ irora lati di onibaje.