Kí ni Ìgbẹ́ Aláwọ̀ Tútù? Àwọn Àmì, Àwọn Ìdí, & Ìtọ́jú Ilé

Ìgbẹ́ alàwọ̀ tútù jẹ́ rírọ̀pọ̀ ẹ̀gbin tí ó hàn ní àwọ̀ tútù dípò àwọ̀ ilẹ̀ rẹ̀ tí ó jẹ́ àwọ̀ ilẹ̀. Bí ó tilẹ̀ lè yà ọ́ lẹ́nu, ìgbẹ́ alàwọ̀ tútù sábà máa ń jẹ́ aláìléwu, ó sì sábà máa ń tan mọ́ ohun tí o jẹ tàbí bí oúnjẹ ṣe yára gba inú ara rẹ.

Kí ni Ìgbẹ́ Aláwọ̀ Tútù?

Ìgbẹ́ alàwọ̀ tútù tọ́ka sí ìgbẹ́ tí ó ní àwọ̀ tútù tàbí tí ó jẹ́ alàwọ̀ tútù pátápátá. Ìgbẹ́ rẹ máa ń ní àwọ̀ ilẹ̀ rẹ̀ látàrí omi inú ara, omi tí ó ń ran èròjà oúnjẹ lọ́wọ́ tí ó bẹ̀rẹ̀ ní àwọ̀ tútù ṣùgbọ́n tí ó yípadà sí àwọ̀ ilẹ̀ bí ó ṣe ń gba inú ifún rẹ.

Nígbà tí ìgbẹ́ bá hàn ní àwọ̀ tútù, ó sábà máa ń túmọ̀ sí pé omi inú ara kò ní àkókò tó láti fọ́ oúnjẹ náà pátápátá kí ó sì yí àwọ̀ rẹ̀ padà. Èyí lè ṣẹlẹ̀ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí, èyí tí ó pọ̀ jù lọ jẹ́ apá ara bí ara rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́.

Báwo Ni Ìgbẹ́ Aláwọ̀ Tútù Ṣe Máa Ń Rí?

Ìgbẹ́ alàwọ̀ tútù sábà máa ń rí bí ìgbẹ́ rẹ déédéé. Ìyàtọ̀ kan ṣoṣo tí o máa rí ni yíyí àwọ̀ padà, èyí tí ó lè wá láti àwọ̀ tútù fúyẹ́ sí àwọ̀ tútù dúdú.

O lè máa ní àmì mìíràn pẹ̀lú ìgbẹ́ alàwọ̀ tútù, pàápàá bí ó bá jẹ́ pé ohun tí o jẹ́ ló fà á. Ṣùgbọ́n, bí ìṣòro wà nínú èròjà oúnjẹ, o lè tún rí àyípadà nínú bí ìgbẹ́ ṣe rí, ìgbà tí ó ń jáde, tàbí ìbànújẹ́.

Kí Ni Ó Ń Fa Ìgbẹ́ Aláwọ̀ Tútù?

Ìgbẹ́ alàwọ̀ tútù lè wáyé fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí, láti ohun tí o jẹ títí dé àwọn àìsàn inú ara. Ẹ jẹ́ kí a wọ inú àwọn ìdí tí ó wọ́pọ̀ jù lọ kí o lè mọ ohun tí ó lè ṣẹlẹ̀.

Àwọn ìdí tí ó wọ́pọ̀ jù lọ ni:

1. Oúnjẹ aláwọ̀ ewé: Ẹ̀fọ́ bí ẹfọ́ń, kale, àti broccoli ní chlorophyll tí ó lè fún ìgbẹ́ rẹ ní àwọ̀ ewé
2. Àwọ̀ oúnjẹ: Àwọn àwọ̀ ewé artificial nínú àwọn ohun mímu, candies, tàbí frosting lè kọjá nínú ara rẹ láìyípadà
3. Àfikún irin: Wọ̀nyí lè fa ìgbẹ́ aláwọ̀ ewé tàbí dúdú nítorí bí ara rẹ ṣe ń ṣe processing irin afikún
4. Àkókò yíyára: Nígbà tí oúnjẹ bá yára kọjá nínú ifún rẹ, bile kò ní àkókò láti fọ́ pátápátá
5. Àwọn oògùn apakòkòrò: Àwọn oògùn wọ̀nyí lè yí ìwọ́ntúnwọ́nsì bacteria inú ifún rẹ padà, èyí tó ń nípa lórí àwọ̀ ìgbẹ́
6. Ìgbẹ́ gbuuru: Ìgbẹ́ tó tú, tó wọ́pọ̀ sábà máa ń hàn ní àwọ̀ ewé nítorí wọ́n ń yára kọjá nínú ara rẹ

Àwọn ohun tó wọ́pọ̀ wọ̀nyí sábà máa ń yanjú fún ara wọn nígbà tí a bá mú ohun tó fa rẹ̀ kúrò tàbí tí ètò ìgbàlẹ̀ rẹ padà sí ipò rẹ̀.

Kí ni Ìgbẹ́ Aláwọ̀ Ewé jẹ́ àmì tàbí àmì àrùn?

Ìgbẹ́ aláwọ̀ ewé lè fi àwọn àrùn inú ara hàn lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ jù lọ nínú àwọn ọ̀ràn kò léwu. Ìmọ̀ nípa àwọn ohun tó ṣeé ṣe wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ìgbà tí ó yẹ kí o fiyèsí sí àwọn àmì àrùn rẹ.

Àwọn àrùn tó wọ́pọ̀ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìgbẹ́ aláwọ̀ ewé pẹ̀lú:

• Gastroenteritis: Òtútù inú ikùn tàbí majele oúnjẹ lè fa ìgbẹ́ gbuuru aláwọ̀ ewé pẹ̀lú ìgbagbọ̀ àti ìrora inú ikùn
• Àrùn iredanu ifún (IBD): Àwọn àrùn bí àrùn Crohn tàbí ulcerative colitis lè fa ìgbẹ́ aláwọ̀ ewé nígbà ìgbóná
• Àrùn ifún ríru (IBS): Àrùn ìgbàlẹ̀ tó wọ́pọ̀ yìí lè fa onírúurú ìyípadà àwọ̀ ìgbẹ́, pẹ̀lú àwọ̀ ewé
• Àrùn Celiac: Ìlera sí gluten lè yọrí sí ìgbẹ́ aláwọ̀ ewé, tó tú pẹ̀lú àwọn àmì àrùn ìgbàlẹ̀ míràn

Àwọn àrùn tí kò wọ́pọ̀ ṣùgbọ́n tó ṣe pàtàkì lè pẹ̀lú:

• Ìgbàgbé acid bile: Nígbà tí inú rẹ kò lè gba acid bile daradara, èyí yóò fa ìgbẹ́ aláwọ̀ ewé, omi
• Ìgbàgbé kokoro arun: Àìdọ́gba nínú kokoro arun inú lè ní ipa lórí títúnjẹ àti àwọ̀ ìgbẹ́
• Àwọn àkóràn parasite: Àwọn parasite kan bíi Giardia lè fa ìgbẹ́ aláwọ̀ ewé, tí ó rùn burúkú

Ọ̀pọ̀ jùlọ nínú àwọn ipò wọ̀nyí wá pẹ̀lú àwọn àmì àfikún yàtọ̀ sí ìgbẹ́ aláwọ̀ ewé nìkan, èyí yóò ràn yín àti dókítà yín lọ́wọ́ láti mọ ohun tó fa rẹ̀.

Ṣé Ìgbẹ́ Aláwọ̀ Ewé Lè Parẹ́ Fúnra Rẹ̀?

Bẹ́ẹ̀ ni, ìgbẹ́ aláwọ̀ ewé sábà máa ń yanjú fúnra rẹ̀ láàrin ọjọ́ díẹ̀ sí ọ̀sẹ̀ kan. Tí àwọn ohun tí o jẹ tàbí ìdàrúdàpọ̀ títúnjẹ fún ìgbà díẹ̀ ló fa àyípadà àwọ̀ náà, ó ṣeé ṣe kí o rí ìgbẹ́ rẹ tó padà sí àwọ̀ brown tó wọ́pọ̀ nígbà tí a bá mú ohun tó fa rẹ̀ kúrò.

Fún àpẹrẹ, tí o bá jẹ saladi spinach tàbí tí o mu àfikún irin, àwọ̀ ewé yẹ kí ó rọ̀ nígbà tí àwọn nǹkan wọ̀nyí bá ń gba ọ̀nà wọn láti inú rẹ jáde. Bákan náà, tí àrùn inú rírọ̀ fún ìgbà díẹ̀ bá fa ìgbẹ́ aláwọ̀ ewé, àwọ̀ náà sábà máa ń padà sí ipò rẹ̀ nígbà tí ètò títúnjẹ rẹ bá ń rà.

Ṣùgbọ́n, tí ìgbẹ́ aláwọ̀ ewé bá tẹ̀síwájú fún ju ọ̀sẹ̀ kan lọ tàbí tí ó bá wá pẹ̀lú àwọn àmì mìíràn tó yẹ kí a fiyesi sí, ó yẹ kí o bá olùtọ́jú ìlera rẹ sọ̀rọ̀ láti yẹ àwọn ipò tó wà lẹ́yìn rẹ̀ wò.

Báwo Ni A Ṣe Lè Tọ́jú Ìgbẹ́ Aláwọ̀ Ewé Lójúlé?

Ọ̀pọ̀ jùlọ nínú àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìgbẹ́ aláwọ̀ ewé kò nílò ìtọ́jú pàtàkì nítorí pé wọ́n máa ń yanjú fúnra wọn. Ṣùgbọ́n, o lè gbé àwọn ìgbésẹ̀ rírọ̀ kan láti ṣe àtìlẹ́yìn fún ètò títúnjẹ rẹ nígbà tí àwọn nǹkan bá ń padà sí ipò rẹ̀.

Èyí ni àwọn ọ̀nà ìtọ́jú ilé tó wúlò:

1. Maa mu omi to po: Mu omi pupo, paapaa ti o ba n ni gbuuru pelu igbe alawọ ewe
2. Je ounje rirọ: Faramọ awọn aṣayan ti o rọrun lati jẹ bii ogede, iresi, toast, ati adie lasan
3. Yago fun awọn ounje ti o fa: Dinku ẹfọ alawọ ewe tabi awọn ounje ti o ni awọ atọwọda fun igba diẹ
4. Mu awọn probiotics: Iwọnyi le ṣe iranlọwọ lati mu kokoro arun inu ifun pada ti o ba jẹ pe awọn egboogi ti da eto rẹ duro
5. Sinmi eto ifun rẹ: Je ounjẹ kekere, ti o pọ sii ju awọn ipin nla lọ

Awọn igbese rọrun wọnyi le ṣe iranlọwọ fun eto ifun rẹ lati gba pada lakoko ti o n wo boya igbe alawọ ewe naa yoo dara si ara rẹ.

Kini Itọju Iṣoogun fun Igbe Alawọ Ewe?

Itọju iṣoogun fun igbe alawọ ewe da patapata lori idi ti o wa labẹ rẹ. Dokita rẹ yoo dojukọ lori ṣiṣe pẹlu eyikeyi ipo ti o nfa iyipada awọ dipo itọju awọ alawọ ewe funrararẹ.

Ti ikolu ba nfa gbuuru alawọ ewe, dokita rẹ le fun awọn egboogi fun awọn akoran kokoro arun tabi awọn oogun alatako-parasitic fun awọn parasites. Fun awọn ipo iredodo bii IBD, itọju le pẹlu awọn oogun alatako-iredodo tabi awọn immunosuppressants.

Ni awọn ọran nibiti bile acid malabsorption jẹ ẹbi, dokita rẹ le ṣe iṣeduro awọn bile acid sequestrants, eyiti o jẹ awọn oogun ti o ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati mu awọn bile acids dara si. Fun awọn rudurudu ifun bii IBS, itọju nigbagbogbo pẹlu awọn iyipada ounjẹ, iṣakoso wahala, ati nigbamiran awọn oogun lati ṣe ilana awọn gbigbe ifun.

Olupese ilera rẹ yoo ṣe deede eto itọju naa da lori awọn aami aisan rẹ pato, itan-akọọlẹ iṣoogun, ati awọn abajade idanwo lati koju idi naa ni imunadoko.

Nigbawo ni Mo yẹ ki n wo dokita fun Igbe Alawọ Ewe?

O yẹ ki o kan si olupese ilera rẹ ti igbẹ alawọ ewe ba tẹsiwaju fun diẹ sii ju ọsẹ kan lọ tabi ti o ba wa pẹlu awọn aami aisan miiran ti o jẹ aibalẹ. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ọran jẹ alaiṣe, awọn ami ikilọ kan tọsi akiyesi iṣoogun.

Wa itọju iṣoogun ti o ba ni iriri:

• Irora inu nla tabi cramping ti ko ni ilọsiwaju pẹlu isinmi
• Igba giga (ju 101°F tabi 38.3°C) pẹlu gbuuru alawọ ewe
• Ẹjẹ ninu igbẹ rẹ tabi dudu, igbẹ tarry
• Gbigbẹ nla pẹlu dizziness, ẹnu gbigbẹ, tabi idinku ito
• Igbẹ gbuuru ti o tẹsiwaju ti o ṣe idiwọ fun ọ lati tọju awọn olomi mọlẹ
• Isonu iwuwo ti a ko le ṣalaye pẹlu awọn iyipada ti ounjẹ

O yẹ ki o tun wo dokita kan ti igbẹ alawọ ewe ba tẹsiwaju fun diẹ sii ju ọsẹ meji lọ, paapaa laisi awọn aami aisan miiran, nitori eyi le tọka si ipo ounjẹ ti o wa labẹ eyiti o nilo igbelewọn.

Kini Awọn ifosiwewe Ewu fun Ṣiṣe Igbẹ Alawọ Ewe?

Awọn ifosiwewe kan le jẹ ki o ṣeeṣe diẹ sii lati ni iriri igbẹ alawọ ewe, botilẹjẹpe ẹnikẹni le dagbasoke aami aisan yii. Oye awọn ifosiwewe ewu wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ awọn okunfa ti o pọju ni igbesi aye tirẹ.

Awọn ifosiwewe ewu ti o wọpọ pẹlu:

• Ounjẹ ti o ga ni ẹfọ alawọ ewe: Nigbagbogbo jijẹ awọn iye nla ti awọn alawọ ewe leafy mu awọn aye rẹ ti igbẹ alawọ ewe pọ si
• Afikun irin: Gbigba awọn oogun irin tabi jijẹ awọn ounjẹ ti a fi irin ṣe le fa awọn iyipada awọ
• Lilo egboogi: Itọju egboogi laipẹ le da awọn kokoro arun inu ifunnu duro ati ni ipa lori awọ igbẹ
• Awọn rudurudu ounjẹ: Nini IBS, IBD, tabi awọn ipo ounjẹ onibaje miiran mu eewu rẹ pọ si
• Iriri irin-ajo loorekoore: Ifihan si awọn ounjẹ tuntun tabi awọn orisun omi le da eto ounjẹ rẹ duro fun igba diẹ

Awọn ifosiwewe ewu ti ko wọpọ le pẹlu nini itan-akọọlẹ ti awọn iṣoro gallbladder, mimu awọn oogun kan, tabi ti o ti kọja iṣẹ abẹ ti ounjẹ laipẹ. Awọn ifosiwewe wọnyi ko ṣe idaniloju pe iwọ yoo dagbasoke agbọn alawọ ewe, ṣugbọn wọn le mu iṣeeṣe pọ si.

Kini Awọn Iṣoro Ti o ṣeeṣe ti Agbọn Alawọ Ewe?

Agbọn alawọ ewe funrararẹ ṣọwọn fa awọn ilolu nitori pe o maa n jẹ aami aisan dipo aisan kan. Sibẹsibẹ, awọn ipo ti o wa labẹ eyiti o fa agbọn alawọ ewe le nigbamiran ja si awọn ilolu ti a ko ba tọju rẹ.

Awọn ilolu ti o ṣeeṣe lati awọn okunfa ti o wa labẹ pẹlu:

• Gbígbẹ: Ti agbọn alawọ ewe ba wa pẹlu gbuuru ti o tẹsiwaju, o le padanu omi pupọ ati awọn elekitiroliti
• Awọn aipe ounjẹ: Awọn ọran ounjẹ ti onibaje le dabaru pẹlu agbara ara rẹ lati gba awọn vitamin ati awọn ohun alumọni
• Awọn aiṣedeede elekitiroliti: Gbuuru ti o lagbara le dabaru sodium ara rẹ, potasiomu, ati awọn elekitiroliti pataki miiran
• Igbona: Awọn ipo ifun inu iredodo ti a ko tọju le ja si awọn ilolu bii awọn ihamọ tabi awọn abscesses

Irohin rere ni pe ọpọlọpọ awọn ọran ti agbọn alawọ ewe yanju laisi eyikeyi awọn ilolu. Nigbati awọn ilolu ba waye, wọn maa n jẹmọ si ipo ti o wa labẹ dipo awọ alawọ ewe funrararẹ.

Kini Agbọn Alawọ Ewe Le Jẹ Aṣiṣe Fun?

Agbọn alawọ ewe le nigbamiran jẹ idamu pẹlu awọn iyipada awọ agbọn miiran, ti o yori si aibalẹ ti ko wulo tabi awọn aami aisan pataki ti o padanu. Oye awọn iyatọ wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe apejuwe awọn aami aisan rẹ dara julọ si olupese ilera rẹ.

Agbọn alawọ ewe le jẹ aṣiṣe fun:

• Ìgbẹ́ dúdú: Ìgbẹ́ títọ́ yóò lè dà bí dúdú, ṣùgbọ́n ìgbẹ́ dúdú gidi sábà máa ń tọ́ka sí ìtúfọ̀ ẹ̀jẹ̀ nínú apá òkè ti ọ̀nà oúnjẹ
• Ìgbẹ́ àwọ̀-ọ̀yà: Ìgbẹ́ àwọ̀-tútù lè dà bí àwọ̀-ọ̀yà, ṣùgbọ́n ìgbẹ́ àwọ̀-ọ̀yà sábà máa ń tọ́ka sí àìlè gba ọ̀rá
• Ìgbẹ́ àwọ̀-ewú: Ìgbẹ́ àwọ̀-tútù lè dà bí àwọ̀-ewú, ṣùgbọ́n ìgbẹ́ àwọ̀-ewú sábà máa ń tọ́ka sí ìṣòro nínú àwọn ọ̀nà bile
• Ìyọ̀ nínú ìgbẹ́: Ìyọ̀ tó ní àwọ̀-tútù lè dà bí àwọ̀ ìgbẹ́ tútù lápapọ̀

Tí o kò bá dájú nípa àwọ̀ gangan tàbí tí o bá rí àwọn àmì àìlẹ́gbẹ́ mìíràn, ó ṣe rẹ́gí láti ṣàlàyé ohun tí o rí gẹ́gẹ́ bí ó ṣe ṣeé ṣe tó fún olùtọ́jú ìlera rẹ.

Àwọn Ìbéèrè tí a sábà ń béèrè nípa Ìgbẹ́ Tútù

Q1: Ṣé ìgbẹ́ tútù léwu?

Ìgbẹ́ tútù kì í sábà léwu, ó sì sábà máa ń wá látàrí àwọn yíyan oúnjẹ tàbí àwọn àtúnṣe kéékèèké nínú títú oúnjẹ. Ọ̀pọ̀ jù lọ àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ máa ń yanjú fún ara wọn láàárín ọjọ́ díẹ̀. Ṣùgbọ́n, tí ìgbẹ́ tútù bá wà fún ju ọ̀sẹ̀ kan lọ tàbí tí ó bá wá pẹ̀lú àwọn àmì líle bí ibà gíga tàbí ẹ̀jẹ̀, o yẹ kí o rí olùtọ́jú ìlera.

Q2: Ṣé ìbànújẹ́ lè fa ìgbẹ́ tútù?

Ìbànújẹ́ lè fa ìgbẹ́ tútù lọ́nà àìdáwọ́lé nípa lílo ipa lórí ètò títú oúnjẹ rẹ. Nígbà tí o bá wà nínú ìbànújẹ́, oúnjẹ lè yára gba inú ifún rẹ, èyí sì máa ń dènà fún bile láti tú oúnjẹ yékéyéké, èyí sì máa ń yọrí sí ìgbẹ́ àwọ̀-tútù. Ṣíṣàkóso ìbànújẹ́ nípasẹ̀ àwọn ọ̀nà ìsinmi lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú títú oúnjẹ rẹ ṣe dáadáa.

Q3: Báwo ni ìgbà tí ìgbẹ́ tútù máa ń wà?

Ìgbẹ́ tútù sábà máa ń wà láti ọjọ́ kan sí méje, ó sinmi lórí ohun tó fà á. Tí ó bá wá látàrí ohun tí o jẹ, ó sábà máa ń yanjú láàárín wákàtí 24-48. Ìgbẹ́ tútù látàrí ìṣòro títú oúnjẹ lè gba ọjọ́ díẹ̀ sí ọ̀sẹ̀ kan láti padà sí ipò rẹ̀.

Q4: Ṣé àwọn ọmọdé lè ní ìgbẹ́ tútù?

Bẹ́ẹ̀ ni, ìgbẹ́ aláwọ̀ ewé jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ lára àwọn ọmọdé, pàápàá àwọn ọmọ tuntun. Ó lè wá látara wàrà ọmú, fọ́ọ̀mùlà, tàbí àìdágbà tó wà nínú ètò ìgbàlẹ̀ wọn. Ṣùgbọ́n, bí ọmọ rẹ bá dà bí ẹni pé ara rẹ̀ kò rọ̀ tàbí tó ní àwọn àmì mìíràn, ó dára jù lọ láti bá dókítà ọmọ rẹ sọ̀rọ̀.

Q5: Ṣé mo yẹ kí n dẹ́kun jíjẹ ewébẹ̀ aláwọ̀ ewé bí mo bá ní ìgbẹ́ aláwọ̀ ewé?

O kò nílò láti yẹra fún ewébẹ̀ aláwọ̀ ewé títí láé, nítorí wọ́n ṣeé ṣe fún ọ. Bí ìgbẹ́ aláwọ̀ ewé bá ń dààmú rẹ, o lè dín jíjẹ ewéko kù fún àkókò díẹ̀ láti rí bóyá àwọ̀ náà yí padà. Nígbà tí ìgbẹ́ rẹ bá padà sí ipò rẹ̀, o lè fi àwọn oúnjẹ tó ní èròjà wọ̀nyí bẹ̀rẹ̀ sí í jẹ diẹ̀díẹ̀.