Kí ni Ìrora Ìgbẹ́yàkùn Ọkùnrin? Àwọn Àmì, Ìdí, & Ìtọ́jú Ilé

Ìrora Ìgbẹ́yàkùn ọkùnrin jẹ́ àìfọ́kànbalẹ̀ tàbí ìrora nínú agbègbè tí itan rẹ òkè pàdé inú ikùn rẹ. Agbègbè yìí tí ó nírọ̀rùn yìí ní àwọn iṣan, àwọn ẹgẹ, àwọn lymph nodes, àti àwọn ohun èlò pàtàkì tí ó lè di ríru, dídì, tàbí tí ó farapa nípasẹ̀ àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́, eré ìdárayá, tàbí àwọn ipò ìlera tó wà nísàlẹ̀.

Ìròyìn rere ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìrora Ìgbẹ́yàkùn nínú àwọn ọkùnrin máa ń yanjú pẹ̀lú ìsinmi àti ìtọ́jú tó tọ́. Ìgbọ́yé ohun tó lè fa àìfọ́kànbalẹ̀ rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ìpinnu tó mọ̀ọ́mọ̀ nípa ìtọ́jú àti láti mọ̀ ìgbà tí ó yẹ láti wá ìtọ́jú ìṣègùn.

Kí ni Ìrora Ìgbẹ́yàkùn Ọkùnrin?

Ìrora Ìgbẹ́yàkùn ọkùnrin tọ́ka sí àìfọ́kànbalẹ̀ èyíkéyìí tí a gbọ́ nínú agbègbè onígun mẹ́ta láàárín inú ikùn rẹ àti itan inú rẹ òkè. Agbègbè yìí ní nẹ́tíwọ́ọ̀kù onígbàgbọ́ ti àwọn iṣan, àwọn ẹgẹ, àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀, àti àwọn iṣan ara tí ó ń ṣiṣẹ́ papọ̀ láti ṣe atìlẹyìn fún agbára rẹ àti ìrìn ẹsẹ̀.

Ìrora náà lè wá láti ìrora rírẹ̀ sí àwọn ìmọ̀lára líle, gígún. Ó lè dúró sí ibi kan tàbí kí ó tàn sí inú itan rẹ, ẹ̀yìn rẹ, tàbí àwọn àpò-ọ̀pọ̀. Nígbà míràn ìrora náà máa ń wá, ó sì máa ń lọ, nígbà míràn ó máa ń wà nígbà gbogbo.

Agbègbè Ìgbẹ́yàkùn rẹ ń ṣiṣẹ́ takuntakun lójoojúmọ́, ó ń ṣe atìlẹyìn fún iwuwo ara rẹ àti ríran lọ́wọ́ láti rìn, sáré, àti yí ìtọ́ni padà. Nígbà tí ohun kan bá ṣẹlẹ̀ nínú ìparapọ̀ ara rẹ yìí, dájúdájú o máa gbọ́.

Báwo ni Ìrora Ìgbẹ́yàkùn Ọkùnrin Ṣe Ń Dà Bí?

Ìrora Ìgbẹ́yàkùn ọkùnrin lè dà bíi onírúurú ní ìbámu pẹ̀lú ohun tó ń fà á. O lè ní ìrora rírẹ̀, tí ó ń bá a nìṣó tí ó máa ń burú sí i pẹ̀lú ìrìn, tàbí ìrora líle, òjijì tí ó mú ọ́ nígbà tí o bá yí tàbí tẹ.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọkùnrin ń ṣàpèjúwe ìmọ̀lára náà bíi ríra iṣan, pàápàá lẹ́hìn iṣẹ́ àṣàrún. Ìrora náà lè gbọ̀n, jó, tàbí dà bíi wí pé ìtẹ̀síwájú ń wáyé nínú agbègbè náà. Àwọn ènìyàn kan kíyèsí pé àìfọ́kànbalẹ̀ náà ń tàn sí isàlẹ̀ itan inú wọn tàbí sí inú ikùn wọn.

Èyí nìyí ni àwọn ọ̀nà tó wọ́pọ̀ jùlọ tí ìrora Ìgbẹ́yàkùn ọkùnrin ń fihàn ara rẹ̀:

• Ìrora tó rọlẹ̀, tó ń bá a nìṣó tí ó máa ń burú sí i nígbà tí a bá ń ṣe iṣẹ́
• Ìrora tó múná, tó ń gúnni nígbà tí a bá ń ṣe àwọn ìrìnàjẹ́ pàtó
• Ìmọ̀lára jíjóná tàbí rírìn
• Líle tàbí dídi nínú àwọn iṣan inú ìgbẹ́
• Wíwú tàbí rírọ́ nígbà tí a bá fọwọ́ kàn án
• Ìrora tó ń tan sí inú itan tàbí ẹ̀yìn
• Àìfọ́kànbalẹ̀ tó ń dára sí i nígbà tí a bá sinmi

Ìwọ̀nba ìrora náà lè yàtọ̀ síra láti inú ìdààmú rírọ̀ sí ìrora líle tó ń dí iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ lọ́wọ́. Ṣe àkíyèsí nígbà tí ìrora náà bá wáyé àti ohun tó ń mú un dára sí i tàbí burú sí i, nítorí pé ìfọ́mọ̀ yìí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tó fa ìrora náà.

Kí ló ń fa Ìrora inú ìgbẹ́ fún àwọn ọkùnrin?

Ìrora inú ìgbẹ́ fún àwọn ọkùnrin sábà máa ń wáyé látàrí àwọn iṣan tó fa, àwọn hernia, tàbí ìmọ́lẹ̀ nínú agbègbè ìgbẹ́. Àwọn ohun tó sábà máa ń fa ìṣòro náà ni àwọn ipalára látàrí lílo àṣejù látàrí eré ìdárayá tàbí àwọn ìrìnàjẹ́ òjijì tó ń fi agbára pọ̀ mọ́ àwọn iṣan àti ẹgẹ́ lẹ́yìn agbára wọn.

Àwọn iṣan inú ìgbẹ́ rẹ ń ṣiṣẹ́ déédéé láti mú péélì rẹ dúró àti láti gbé ìrìn ẹsẹ̀ rẹ lẹ́yìn. Nígbà tí àwọn iṣan wọ̀nyí bá di àṣeṣe, tó bá gùn jù, tàbí tó bá ya, ìrora yóò wáyé. Nígbà míràn ìrora náà máa ń wáyé lọ́kọ̀ọ̀kan látàrí àwọn iṣẹ́ tó ń tẹ̀ lé ara wọn, nígbà míràn ó máa ń wáyé lójijì nígbà ìrìnàjẹ́ pàtó kan.

Ẹ jẹ́ kí a wo àwọn ohun tó sábà máa ń fa ìṣòro náà, tí a bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ìṣòro ojoojúmọ́ tí ó ṣeé ṣe kí o pàdé:

Àwọn ohun tó sábà máa ń fa ìṣòro náà

• Ìṣan ara: Ìfàgùn tàbí yíyan àwọn ìṣan ara tó wà nínú àgbègbè ìbàdí látàrí ìrìnkìnrìnkìn tàbí lílo àṣejù
• Ìṣàn inú: Nígbà tí ẹran ara bá fún ara rẹ̀ jáde láti ibi tí ó rọ nínú ògiri inú ikùn tó wà nítòsí àgbègbè ìbàdí
• Ìṣan ara agbára ìbàdí: Ìpalára sí àwọn ìṣan ara tó ń ràn lọ́wọ́ láti gbé itan rẹ sókè sí ikùn rẹ
• Ìṣan ara afà: Ìpalára sí àwọn ìṣan ara inú itan tó ń fà ẹsẹ̀ rẹ mọ́ àárín ara rẹ
• Osteitis pubis: Ìrújú nínú apapọ̀ ibi tí egungun ìbàdí rẹ ti pàdé
• Bursitis: Ìrújú nínú àwọn àpò tó kún fún omi tó ń ràn lọ́wọ́ láti mú apapọ̀ ìbàdí rẹ rọ
• Òkúta inú àrùn: Àwọn ohun líle tó lè fa ìrora tó ń tàn káàkiri nínú àgbègbè ìbàdí

Àwọn ohun tó wọ́pọ̀ wọ̀nyí ni ó fa ọ̀pọ̀ jù lọ nínú àwọn ìṣòro ìrora ìbàdí ọkùnrin. Ọ̀pọ̀ jù lọ ni ó dára sí ìtọ́jú àfọ́wọ́fà pẹ̀lú ìsinmi, yinyin, àti fífà rọ́rọ́.

Àwọn ohun tó ṣọ̀wọ́n ṣùgbọ́n tó ṣe pàtàkì

Bí ó tilẹ̀ ṣọ̀wọ́n, àwọn àrùn tó le koko kan lè fa ìrora ìbàdí pẹ̀lú. Àwọn wọ̀nyí nílò ìtọ́jú ìlera kíákíá, wọn kò sì gbọ́dọ̀ fojú fọ́nrán bí o bá ní àwọn àmì mìíràn tó ń bani lẹ́rù.

• Ìyípo inú àgbègbè àgbàdo: Yíyípo okun tó ń gbé ẹ̀jẹ̀ lọ sí àgbàdo tó ń gé ẹ̀jẹ̀ kúrò lára àgbàdo
• Ìṣàn ara itan: Irú ìṣàn ara kan tó wọ́pọ̀ jù lọ nínú àwọn ọkùnrin àgbàlagbà, tó sì ní ewu àwọn ìṣòro tó ga
• Àwọn ìṣòro apapọ̀ ìbàdí: Ìfúnpá tàbí àwọn ipò ìbàdí mìíràn tó ń tọ́ka ìrora sí àgbègbè ìbàdí
• Ìdènà ìṣan ara: Ìfúnmọ́ àwọn ìṣan ara tó ń gba àgbègbè ìbàdí kọjá
• Àwọn àkóràn: Àwọn àkóràn bakitéríà nínú ọ̀nà ìtọ̀ tàbí àwọn ẹ̀yà ara ìbímọ
• Ìrújú àwọn ègún lymph: Ìwúwo àwọn ègún lymph látàrí àkóràn tàbí àwọn ohun mìíràn

Awọn ipo wọnyi maa n wa pẹlu awọn aami aisan afikun bii iba, ríru, tabi awọn iyipada ninu ito. Ti o ba ṣe akiyesi awọn ami ikilọ wọnyi pẹlu irora inu, wa itọju iṣoogun lẹsẹkannu.

Kini Irora Inu Ọkunrin Jẹ Ami tabi Aami aisan ti?

Irora inu ọkunrin maa n fihan pe ara rẹ n koju wahala ẹrọ tabi igbona ninu agbegbe ibadi. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, o jẹ ọna ara rẹ ti sisọ fun ọ pe awọn iṣan, awọn tendoni, tabi awọn isẹpo nilo isinmi ati akoko imularada.

Irora le jẹ aami aisan ti ọpọlọpọ awọn ipo ti o wa labẹ, ti o wa lati lilo iṣan ti o rọrun si awọn iṣoro igbekalẹ ti o nipọn. Oye awọn asopọ wọnyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ nigbati irora inu le tọka ohun kan ti o nilo akiyesi iṣoogun.

Eyi ni awọn ipo akọkọ ti o maa n farahan pẹlu irora inu:

Awọn Ipo Musculoskeletal

• Athletic pubalgia: Ti a tun pe ni "sports hernia," eyi pẹlu ailera ninu odi ikun laisi hernia gangan
• Hip impingement: Olubasọrọ ajeji laarin awọn egungun ibadi ti o le tọka irora si inu
• Awọn fifọ wahala: Awọn dojuijako kekere ninu awọn egungun lati wahala atunwi, paapaa ni ibadi tabi femur
• Labral tears: Ipalara si oruka kẹrẹ ti o wa ni ayika iho ibadi
• Piriformis syndrome: Wiwọ ni iṣan piriformis ti o le ni ipa lori awọn ẹya ti o wa nitosi

Awọn ipo wọnyi maa n dagbasoke diẹdiẹ ati buru si pẹlu awọn iṣẹ tabi awọn gbigbe pato. Wọn maa n dahun daradara si itọju ara ati awọn adaṣe ti a fojusi.

Awọn Ipo Urological ati Ibi-ara

• Àrùn Epididymitis: Ìrúnkẹ̀kúrú inú àgbàgà tí ó ń gbé irú-ọmọ láti inú àgbàgà
• Àrùn Prostatitis: Ìrúnkẹ̀kúrú tàbí àkóràn inú àgbàgà prostate
• Àkóràn inú ọ̀nà ìtọ̀: Àkóràn bakitéríà tí ó lè fa ìrora tí a tọ́ka sí
• Varicocele: Àwọn iṣan títẹ̀gbà nínú àpò-ìṣàn tí ó lè fa ìbànújẹ́
• Jẹ́jẹ́ àgbàgà: Bí ó tilẹ̀ ṣọ̀wọ́n, ó lè fihàn pẹ̀lú ìbànújẹ́ inú ìgbàlódè

Àwọn ipò wọ̀nyí sábà máa ń wá pẹ̀lú àwọn àmì mìíràn bíi àyípadà nínú ìtọ̀, wíwú àgbàgà, tàbí ìtúnsílẹ̀. Èyíkéyìí àpapọ̀ àwọn àmì wọ̀nyí yẹ kí a yára lọ sí ìwòsàn.

Ṣé ìrora inú ìgbàlódè ọkùnrin lè lọ dáadáa fún ara rẹ̀?

Bẹ́ẹ̀ ni, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìrora inú ìgbàlódè ọkùnrin yóò yanjú fún ara wọn pẹ̀lú ìsinmi tó yẹ àti ìtọ́jú ara ẹni. Àwọn ìfàgùn iṣan rírọ̀ àti àwọn ipalára kéékèèké tí a lò jù bẹ́ẹ̀ lọ sábà máa ń sàn dáadáa láàárín ọjọ́ díẹ̀ sí ọ̀sẹ̀ bí o bá fún ara rẹ ní àkókò láti gbà.

Kókó náà ni mímọ̀ nígbà tí ìrora inú ìgbàlódè ṣeé ṣe láti yá pẹ̀lú ìtọ́jú ilé yàtọ̀ sí nígbà tí ó bá nílò ìtọ́jú ìṣègùn ọjọ́gbọ́n. Àwọn ìfàgùn iṣan rírọ̀ láti inú eré-ìdárayá tàbí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ sábà máa ń dáhùn dáadáa sí ìsinmi, yí-òkè, àti ìfàgùn rírọ̀.

Ṣùgbọ́n, àkókò ìwòsàn náà sinmi lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn kókó. Àwọn ìfàgùn kéékèèké lè dára sí i láàárín ọjọ́ 3-7, nígbà tí àwọn ipalára iṣan tó ṣe pàtàkì jù lè gba ọ̀sẹ̀ 2-6 láti wo dáadáa. Ọjọ́-orí rẹ, ìpele ìlera gbogbo rẹ, àti bí o ṣe yára bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú tó yẹ gbogbo wọn ló ń nípa lórí àkókò ìgbàgbọ́.

Ìrora tí ó bá tẹ̀síwájú ju ọ̀sẹ̀ méjì lọ, tí ó burú sí i láìfàgùn, tàbí tí ó bá wá pẹ̀lú àwọn àmì mìíràn bíi ibà, wíwú, tàbí àyípadà nínú ìtọ̀ yẹ kí olùtọ́jú ìlera ṣe àgbéyẹ̀wò rẹ̀. Àwọn àmì wọ̀nyí fi hàn pé ọ̀rọ̀ náà lè nílò ju àkókò lọ láti wo.

Báwo ni a ṣe lè tọ́jú ìrora inú ìgbàlódè ọkùnrin ní ilé?

Itọju ile fun irora agbegbe okunrin fojusi lori idinku igbona, igbega iwosan, ati fifun pada gbigbe deede ni fifun. Ọna R.I.C.E. (Isinmi, Yinyin, Igbara, Gbigbe) jẹ ipilẹ ti itọju ibẹrẹ fun ọpọlọpọ awọn ipalara agbegbe okunrin.

Bẹrẹ itọju ni kete ti o ba ṣe akiyesi irora naa, nitori ilowosi ni kutukutu nigbagbogbo nyorisi imularada yiyara. Afojusun ni lati ṣẹda awọn ipo to dara julọ fun ilana iwosan adayeba ti ara rẹ lakoko ti o ṣe idiwọ ipalara siwaju.

Eyi ni ọna ti o gbooro si itọju ile ti ọpọlọpọ awọn ọkunrin rii pe o munadoko:

Itọju Lẹsẹkẹsẹ (Awọn wakati 48-72 akọkọ)

1. Isinmi: Yago fun awọn iṣẹ ti o buru si irora, ṣugbọn maṣe di alailagbara patapata
2. Itọju yinyin: Lo yinyin fun iṣẹju 15-20 ni gbogbo wakati 2-3 lati dinku igbona
3. Igbara onirẹlẹ: Lo aṣọ igbara tabi bandage rirọ fun atilẹyin
4. Iṣakoso irora: Awọn oogun egboogi-igbona ti a ta ni ita bii ibuprofen le ṣe iranlọwọ
5. Gbigbe: Nigbati o ba n sinmi, gbe ẹsẹ rẹ soke diẹ lati dinku wiwu

Lakoko ipele ibẹrẹ yii, tẹtisi ara rẹ ki o yago fun titẹ nipasẹ irora. Afojusun rẹ ni lati tunu igbona silẹ ki o bẹrẹ ilana iwosan.

Ipele Imularada (Lẹhin Awọn wakati 72)

1. Itẹsiwaju onirẹlẹ: Bẹrẹ itẹsiwaju ina bi irora ṣe gba laaye, idojukọ lori awọn flexors ibadi ati adductors
2. Itọju ooru: Yipada si awọn ifunra gbona lati ṣe igbelaruge sisan ẹjẹ ati iwosan
3. Gbigbe diẹdiẹ: Bẹrẹ pẹlu rin ati awọn iṣẹ ina bi a ti farada
4. Awọn adaṣe okun: Ṣafikun okun onirẹlẹ ni kete ti irora didasilẹ ba dinku
5. Ifọwọra: Ifọwọra ara ina le ṣe iranlọwọ lati dinku aifọkanbalẹ iṣan

Fi ilọra siwaju ki o ma yara pada si iṣẹ ṣiṣe kikun. Awọn iṣan itan rẹ nilo akoko lati tun agbara ati irọrun kọ lẹhin ipalara kan.

Kini Itọju Iṣoogun fun Irora Itan Ọkunrin?

Itọju iṣoogun fun irora itan ọkunrin da lori idi ti o wa labẹ rẹ ati iwuwo awọn aami aisan rẹ. Olupese ilera rẹ yoo kọkọ ṣe idanwo kikun ati pe o le paṣẹ awọn idanwo aworan lati ṣe idanimọ gangan orisun irora rẹ.

Fun ọpọlọpọ awọn ọran, awọn dokita bẹrẹ pẹlu awọn itọju Konsafetifu ti o jọra si itọju ile ṣugbọn pẹlu awọn ọna ti o fojusi diẹ sii. Wọn le fun awọn oogun egboogi-iredodo ti o lagbara, ṣe iṣeduro awọn adaṣe itọju ara pato, tabi daba awọn iyipada iṣẹ ti a ṣe deede si ipo rẹ.

Eyi ni awọn aṣayan itọju iṣoogun akọkọ ti o le pade:

Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ

• Itọju ara: Awọn adaṣe ti a fojusi lati mu awọn iṣan alailagbara lagbara ati mu irọrun dara si
• Awọn oogun oogun: Awọn egboogi-iredodo ti o lagbara tabi awọn isinmi iṣan fun irora nla
• Awọn abẹrẹ Corticosteroid: Abẹrẹ taara ti oogun egboogi-iredodo sinu awọn agbegbe ti o kan
• Itọju ultrasound: Itọju alapapo jinlẹ lati ṣe igbelaruge imularada
• Iyipada iṣẹ: Awọn itọnisọna pato fun ipadabọ si awọn ere idaraya tabi awọn iṣẹ iṣẹ
• Awọn ẹrọ atilẹyin: Awọn biraketi tabi awọn atilẹyin lati daabobo agbegbe imularada

Ọpọlọpọ awọn ọkunrin dahun daradara si awọn ọna Konsafetifu wọnyi, paapaa nigbati a ba darapọ pẹlu isinmi to dara ati ipadabọ diẹdiẹ si iṣẹ. Dokita rẹ yoo ṣe atẹle ilọsiwaju rẹ ati ṣatunṣe itọju bi o ṣe nilo.

Awọn itọju iṣẹ abẹ

Iṣẹ abẹ di pataki nigbati awọn itọju Konsafetifu kuna tabi nigbati awọn ipo kan nilo ilowosi lẹsẹkẹsẹ. Iru iṣẹ abẹ naa da lori iwadii pato rẹ ati iwuwo iṣoro naa.

• Atunṣe hernia: Iṣẹ abẹ lati ṣatunṣe inguinal tabi femoral hernias
• Hip arthroscopy: Iṣẹ abẹ ti o kere ju lati koju awọn iṣoro apapọ ibadi
• Nerve decompression: Iṣẹ abẹ lati tu awọn ara ti a fisun
• Iṣẹ abẹ testicular: Awọn ilana lati koju torsion testicular tabi awọn ipo iyara miiran
• Atunṣe iṣan mojuto: Iṣẹ abẹ fun pubalgia ere idaraya ti o lagbara tabi "hernia ere idaraya"

Oniṣẹ abẹ rẹ yoo jiroro awọn eewu ati awọn anfani ti eyikeyi ilana ti a ṣe iṣeduro. Pupọ julọ awọn iṣẹ abẹ ikun loni lo awọn imuposi ti o kere ju ti o ṣe igbelaruge imularada yiyara ati irora lẹhin iṣẹ abẹ ti o kere ju.

Nigbawo ni MO yẹ ki n wo dokita fun irora ikun ọkunrin?

O yẹ ki o wo dokita fun irora ikun ọkunrin nigbati o ba lagbara, tẹsiwaju, tabi pẹlu awọn aami aisan miiran ti o ni ibakcdun. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ọran ti irora ikun yanju pẹlu itọju ile, awọn ami kan tọka pe o nilo igbelewọn iṣoogun ọjọgbọn.

Gbẹkẹle awọn ifẹ rẹ nipa ara rẹ. Ti nkan ba lero pe o jẹ aṣiṣe pataki tabi yatọ si irora iṣan aṣoju, o dara lati ṣayẹwo ju lati duro ki o wo boya awọn nkan yoo dara si lori ara wọn.

Eyi ni awọn ami ikilọ ti o han gbangba ti o tọsi akiyesi iṣoogun lẹsẹkẹsẹ:

Wa Itọju Pajawiri Ti O Ba Ni:

• Irora ikun lojiji, ti o lagbara ti o wa ni kiakia, paapaa pẹlu ríru tabi eebi
• Irora testicular tabi wiwu ti o dagba ni kiakia ati pe o dun pupọ
• Iba pẹlu irora ikun ti o daba ikolu ti o ṣeeṣe
• Aibikita lati tọ tabi awọn iyipada pataki ninu ito
• Bulge tabi lump ti o han ni ikun ti ko si nibẹ tẹlẹ
• Irora ti o lagbara ti o ṣe idiwọ rin tabi gbigbe deede

Àwọn àmì wọ̀nyí lè fi ipò tó le koko hàn bíi torsion testicular, hernia tó le koko, tàbí àkóràn tó nílò ìtọ́jú lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ láti dènà àwọn ìṣòro.

Ṣètò Ìpàdé Déédéé Tí O Bá Ní:

• Ìrora tó wà fún ju ọ̀sẹ̀ 2 lọ láìfàsí ìsinmi àti ìtọ́jú ilé
• Ìrora inú ìgbẹ́ tó máa ń pa dà wá tó ń pa dà wá
• Ìrora tó ń burú sí i nígbà tó ń lọ dípò tí yóò fi dára sí i
• Ìṣòro pẹ̀lú àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ nítorí àìfẹ́ inú ìgbẹ́
• Àìní ìmọ̀lára tàbí ìrísí nínú ìgbẹ́ tàbí inú itan
• Ìrora tó ń dí lọ́wọ́ oorun tàbí ìsinmi

Má ṣe tìjú láti sọ̀rọ̀ nípa ìrora inú ìgbẹ́ pẹ̀lú olùtọ́jú ìlera rẹ. Wọ́n máa ń rí àwọn ìṣòro wọ̀nyí déédéé, wọ́n sì lè pèsè àkíyèsí àti ìtọ́jú tó yẹ láti mú ọ padà sí bí o ṣe dára jù lọ.

Kí Ni Àwọn Ìwọ̀n Ìwọ̀n fún Ṣíṣe Ìrora Inú Ìgbẹ́ Ọkùnrin?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn kókó lè mú kí o ní ìrora inú ìgbẹ́ ọkùnrin. Ìmọ̀ nípa àwọn kókó wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé àwọn ìgbésẹ̀ ìdènà àti láti mọ̀ nígbà tí o lè jẹ́ ẹni tó lè ní ìpalára inú ìgbẹ́.

Àwọn kókó kan wà tí o lè ṣàkóso nípasẹ̀ àwọn yíyan ìgbésí ayé, nígbà tí àwọn mìíràn jẹ́ apá kan ti àwọn jiini rẹ tàbí àwọn ipò ìgbésí ayé. Mímọ̀ nípa àwọn kókó ewu rẹ fúnra rẹ yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ìpinnu tó mọ̀ nípa àwọn iṣẹ́ àti ìtọ́jú ìdènà.

Èyí nìyí ni àwọn kókó pàtàkì tó ń mú kí ewu ìrora inú ìgbẹ́ pọ̀ sí i:

Àwọn Kókó Ìgbésí Ayé àti Iṣẹ́

• Ipa ninu ere idaraya: Bọọlu afẹsẹgba, hockey, bọọlu afẹsẹgba Amẹrika, ati tẹnisi ni pataki maa n fi agbara mu awọn iṣan itan
• Alekun lojiji ninu iṣẹ: Sísọ sinu adaṣe líle laisi ipo to tọ
• Awọn iwa gbigbona ti ko dara: Ko mura awọn iṣan daradara ṣaaju iṣẹ ṣiṣe ti ara
• Aito iṣan: Ailera ninu awọn iṣan mojuto tabi wiwọ ninu awọn flexors ibadi
• Awọn ipalara itan ti tẹlẹ: Awọn ipalara ti o ti kọja pọ si eewu ti tun ipalara
• Awọn ifosiwewe iṣẹ: Awọn iṣẹ ti o nilo gbigbe eru, yiyi, tabi iduro gigun

Ọpọlọpọ awọn ifosiwewe wọnyi le yipada nipasẹ ikẹkọ to tọ, ipo, ati ergonomics ibi iṣẹ. Ṣiṣẹ pẹlu alamọdaju amọdaju le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idanimọ ati koju aito iṣan.

Awọn ifosiwewe Ti ara ati Iṣoogun

• Ọjọ ori: Ewu pọ si pẹlu ọjọ ori nitori awọn iyipada iṣan ati tendon ti ara
• Ibalopo: Awọn ọkunrin ni o maa n ni iru awọn hernia ati awọn ipalara itan kan
• Iwuwo ara: Iwuwo pupọ fi afikun wahala si agbegbe itan
• Awọn ifosiwewe jiini: Itan idile ti awọn hernia tabi awọn iṣoro apapọ
• Awọn ipo onibaje: Àtọgbẹ, arthritis, tabi awọn ipo miiran ti o ni ipa lori imularada
• Awọn oogun: Awọn oogun kan ti o ni ipa lori iṣẹ iṣan tabi imularada

Lakoko ti o ko le yi awọn ifosiwewe bii ọjọ ori tabi jiini pada, mimọ wọn ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba awọn iṣọra afikun ati wa itọju ni kutukutu nigbati awọn iṣoro ba waye.

Kini Awọn Iṣoro Ti o ṣeeṣe ti Irora Itan Ọkunrin?

Pupọ irora itan ọkunrin yanju laisi awọn ilolu to ṣe pataki nigbati a ba tọju rẹ daradara. Sibẹsibẹ, fifoju irora ti o tẹsiwaju tabi pada si iṣẹ ni iyara pupọ le ja si awọn iṣoro ti o nira sii lati tọju.

Ewu pataki wa lati ọgbẹ onibaje ti o dagba nigbati a ko fun awọn iṣoro to lewu ni akoko to peye lati larada. Eyi le ṣẹda awọn ilana irora ti nlọ lọwọ ti o ni ipa pataki lori didara igbesi aye rẹ ati iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Eyi ni awọn ilolu ti o yẹ ki o mọ:

Awọn ilolu igba kukuru

• Wíwọ́ àwọn iṣan: Awọn fifẹ kekere le di awọn omije nla ti a ko ba sinmi daradara
• Igbara onibaje: Ibinu àsopọ ti nlọ lọwọ ti o di ara-ẹni-tẹsiwaju
• Awọn ipalara isanpada: Awọn ẹya ara miiran ti ara ti o farapa nitori awọn ilana gbigbe ti a yipada
• Dinku sakani ti išipopada: Lile ati pipadanu irọrun lati atunṣe ti ko peye
• Agbara iṣan: Pipadanu agbara lati aiṣiṣẹ gigun tabi imularada talaka

Awọn ilolu wọnyi nigbagbogbo dagba nigbati awọn eniyan gbiyanju lati “titari nipasẹ” irora dipo gbigba akoko imularada to dara. Igbawọ ni kutukutu ati itọju nigbagbogbo ṣe idiwọ awọn ọran wọnyi.

Awọn ilolu igba pipẹ

• Àrùn irora onibaje: Irora ti o tẹsiwaju ti o tẹsiwaju ni pipẹ lẹhin ti awọn ara yẹ ki o ti larada
• Awọn ipalara atunwi: Awọn iṣẹlẹ loorekoore ti irora itan nitori imularada ti ko pe
• Awọn iṣoro apapọ ibadi: Awọn ilana išipopada ti a yipada ti o yori si aiṣiṣẹ ibadi
• Agbara mojuto: Ailera ni awọn iṣan mojuto ti o ni ipa lori awọn ẹrọ ara gbogbogbo
• Awọn idiwọn iṣẹ: Aibikita lati pada si awọn ipele iṣaaju ti iṣẹ ṣiṣe ti ara

Irohin rere ni pe ọpọlọpọ awọn ilolu ni a le ṣe idiwọ pẹlu itọju to dara ati ipadabọ diẹdiẹ si iṣẹ. Ṣiṣẹ pẹlu awọn olupese ilera ati atẹle awọn iṣeduro wọn dinku eewu rẹ ti awọn iṣoro igba pipẹ.

Kini Irora Itan Ọkunrin Le Jẹ Aṣiṣe Fun?

Ìrora inú ibadi ọkùnrin lè máa dà rú pẹ̀lú àwọn àìsàn míràn nítorí pé ìrora ní agbègbè yìí lè wá láti orísun onírúurú. Agbègbè inú ibadi ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ètò, ìrora sì lè tàn láti àwọn agbègbè tó wà nítòsí, èyí sì ń mú kí àwárí àìsàn náà nira láìsí ìwádìí tó tọ́.

Òye nípa àwọn àìsàn tó máa ń fara jọ ìrora inú ibadi sábà máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti fún olùtọ́jú ìlera rẹ ní ìwífún tó dára jù, kí o sì yẹra fún àníyàn tí kò pọndandan nípa àìtọ́jú.

Èyí nìwọ̀nyí ni àwọn àìsàn tí a sábà máa ń dà rú pẹ̀lú ìrora inú ibadi:

Àwọn Àìsàn Tí Ó Lè Fara Jọ Ìrora Inú Ibadi

• Àwọn ìṣòro oríkè: Ìrora nínú oríkè tàbí bursitis lè fa ìrora tó dà bíi pé ó ń wá láti inú ibadi
• Àwọn ìṣòro ẹ̀yìn: Àwọn iṣan ara tó fún ní ẹ̀yìn lè tọ́ka ìrora sí agbègbè inú ibadi
• Òkúta inú àrùn: Lè fa ìrora líle tó tàn sí inú ibadi àti inú itan
• Appendicitis: Ní àwọn ìgbà tí kò pọ̀, lè fa ìrora inú ikùn tó dà bíi ìrora inú ibadi
• Àwọn àìsàn inú àgbọ̀n: Àwọn ìṣòro pẹ̀lú àgbọ̀n sábà máa ń fa ìrora tí a ń gbọ́ ní inú ibadi
• Àwọn àkóràn inú tòjì: Lè fa ìrora inú àgbègbè ibadi tó fara jọ ìrora iṣan inú ibadi

Olùtọ́jú ìlera rẹ yóò lo ìwádìí ara, ìtàn ìlera, àti nígbà míràn àwọn àyẹ̀wò àwòrán láti yàtọ̀ àwọn àìsàn wọ̀nyí sí àwọn ìṣòro iṣan inú ibadi tàbí àwọn ìṣòro ètò ara.

Àwọn Àìsàn Tí A Lè Máa Dà Rú Pẹ̀lú Ìrora Inú Ibadi

• Ìfàgùn inú itan: Ó sábà máa ń dà rú pẹ̀lú ìfàgùn iṣan inú ìgbẹ́rẹ́ nítorí àwọn àmì àrùn tó jọra wọn
• Ìfọ́jú egungun: Ó lè fara hàn pẹ̀lú ìrora inú ìgbẹ́rẹ́ ṣùgbọ́n ó nílò àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó yàtọ̀
• Ìdẹkun ara: Ó ń fa àwọn àpẹẹrẹ ìrora tí a lè ṣi fún àwọn ipalára iṣan
• Àwọn ipò ìmúgbòòrò: Bíi osteitis pubis, èyí tí ó nílò ìtọ́jú ìmúgbòòrò pàtó
• Ìrora tí a tọ́ka sí: Látọ́dọ̀ àwọn ẹ̀yà inú ikùn tàbí agbègbè ìbàdí tí ó nílò ìtọ́jú ìṣègùn tó yàtọ̀

Àyẹ̀wò tó péye ṣe pàtàkì fún ìtọ́jú tó múná dóko. Má ṣe ṣàìfẹ́ láti wá èrò kejì bí àwọn àmì àrùn rẹ kò ṣe ń yá gágá pẹ̀lú ìtọ́jú tàbí bí àyẹ̀wò náà kò ṣe dà bíi pé ó bá irírí rẹ mu.

Àwọn Ìbéèrè Tí A Ń Béèrè Lọ́pọ̀lọpọ̀ Nípa Ìrora Inú Ìgbẹ́rẹ́ Ọkùnrin

Q: Báwo ni ó ṣe pẹ́ tó fún ìrora inú ìgbẹ́rẹ́ láti sàn?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìfàgùn inú ìgbẹ́rẹ́ tí kò le sàn láàárín 1-2 ọ̀sẹ̀ pẹ̀lú ìsinmi àti ìtọ́jú tó yẹ. Àwọn ipalára tó le jù lè gba 4-6 ọ̀sẹ̀ tàbí pẹ́ ju bẹ́ẹ̀ lọ láti gbà padà pátápátá. Àkókò ìwòsàn náà sin lórí bí ipalára náà ṣe le tó, ọjọ́ orí rẹ, ìlera gbogbo rẹ, àti bí o ṣe tẹ̀lé àwọn ìṣedúró ìtọ́jú tó dára tó.

Má ṣe yára padà sí gbogbo iṣẹ́ ní kíákíá, nítorí èyí sábà máa ń yọrí sí ipalára àtúnṣe àti àkókò ìmúgbà padà tó gùn. Fi dídẹ̀dẹ̀ pọ̀ sí ipele iṣẹ́ rẹ bí ìrora ṣe ń dín kù àti agbára tó ń padà.

Q: Ṣé ó dára láti ṣe eré-ìdárayá pẹ̀lú ìrora inú ìgbẹ́rẹ́?

Ìrìn rírọ̀, ìrìn tí kò fa ìrora sábà máa ń dára, ó sì lè ràn lọ́wọ́ pẹ̀lú ìwòsàn. Ṣùgbọ́n, yẹra fún àwọn iṣẹ́ tí ó fa tàbí tí ó mú ìrora inú ìgbẹ́rẹ́ pọ̀ sí i, pàápàá àwọn eré-ìdárayá tí ó ní ìyípadà ìtọ́ni lójijì, títẹ́, tàbí fífò.

Rírìn, títẹ́ rírọ̀, àti àwọn eré-ìdárayá ara òkè sábà máa ń dára nígbà ìmúgbà padà. Nígbà tí ìrora líle bá dín kù, o lè fi dídẹ̀dẹ̀ pọ̀ sí àwọn eré-ìdárayá fún mímú agbára pọ̀ sí i àti àwọn ìrìn-àjò pàtó eré-ìdárayá bí a ṣe fàyè gbà.

Q: Ṣé jíjókòó púpọ̀ lè fa ìrora inú ìgbẹ́rẹ́?

Bẹ́ẹ̀ ni, jíjókòó pẹ́ẹ́ pẹ́ẹ́ lè fa ìrora inú àgbègbè ìbàdí nípa títẹ àwọn iṣan ara tó so ìbàdí mọ́ ara, àti rírẹ àwọn iṣan ara inú. Èyí ń ṣẹ̀dá àìdọ́gba nínú àwọn iṣan ara tó lè yọrí sí ìfà iṣan ara inú àgbègbè ìbàdí nígbà tí o bá di ẹni tó n ṣiṣẹ́ lọ́gán.

Tí o bá ní iṣẹ́ tábìlì, mú àkókò láti dìde dúró àti láti tẹ ara rẹ. Títẹ àwọn iṣan ara tó so ìbàdí mọ́ ara àti ṣíṣe ìdágbára àwọn iṣan ara inú lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dènà àwọn ìṣòro inú àgbègbè ìbàdí tó tan mọ́ jíjókòó pẹ́ẹ́ pẹ́ẹ́.

Ìbéèrè: Ṣé mo yẹ kí n lo ooru tàbí yinyin fún ìrora inú àgbègbè ìbàdí?

Lo yinyin fún wákàtí 48-72 lẹ́hìn ìfarapa láti dín iredi àti wíwú kù. Lo yinyin fún 15-20 ìṣẹ́jú gbogbo wákàtí 2-3 ní àkókò ìbẹ̀rẹ̀ yìí.

Lẹ́hìn àkókò líle, yí padà sí ìtọ́jú ooru láti mú sísàn ẹ̀jẹ̀ àti ìmúlára. Ooru lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sinmi àwọn iṣan ara tó le àti láti mú rírọ̀ ara dára sí i ní àkókò ìmúlára.

Ìbéèrè: Ṣé ìrora inú àgbègbè ìbàdí lè jẹ́ àmì ohun tó le koko?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ìrora inú àgbègbè ìbàdí wá látara ìfà iṣan ara kékeré tàbí lílo rẹ̀ pọ̀, ó lè fi àwọn ipò tó le koko hàn nígbà míràn. Ìrora tó le koko lójijì, pàápàá pẹ̀lú ìgbagbọ̀, ibà, tàbí wíwú inú àgbègbè àgbàrá, béèrè fún ìtọ́jú lílọ́gán.

Ìrora tó wà pẹ́ tó kò dára sí i pẹ̀lú ìsinmi àti ìtọ́jú ilé yẹ kí olùtọ́jú ètò ìlera yẹ̀ wò láti yọ àwọn ipò bíi hernia, àwọn fọ́ọ́mù ìdààmú, tàbí àwọn àkóràn kúrò.