Kí ni Ìrora Ìbàdí? Àwọn Àmì, Ìdí, & Ìtọ́jú Ilé

Ìrora Ìbàdí jẹ́ àìfọ́kànbalẹ̀ tàbí ìrora nínú tàbí yíká apá ìbàdí rẹ, èyí tó so egungun itan rẹ pọ̀ mọ́ agbègbè ìbàdí rẹ. Irú ìrora yìí lè wá láti inú ìrora tó rọ̀, tó wà títí dé àwọn ìgbàgbọ́ tó múná, tó fani mọ́ra tó máa ń jẹ́ kí ó ṣòro láti rìn tàbí láti gbé ara rẹ lọ́nà tó fọ́kànbalẹ̀. Ìbàdí rẹ jẹ́ ọ̀kan lára àwọn apá ara rẹ tó tóbi jù lọ tó ń gbé ìwúwo, nítorí náà nígbà tó bá ń rọra, ó lè ní ipa tó pọ̀ lórí àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ àti bí ìgbésí ayé rẹ ṣe rí.

Kí ni Ìrora Ìbàdí?

Ìrora Ìbàdí tọ́ka sí èyíkéyìí àìfọ́kànbalẹ̀ tí a gbọ́ nínú tàbí yíká agbègbè apá ìbàdí. Ìrora náà lè wá láti inú apá náà fúnra rẹ̀, àwọn iṣan tó yíká, àwọn ẹgẹ tàbí àwọn iṣan tó ń gbé ìbàdí rẹ. Nígbà míràn ohun tó dà bí ìrora ìbàdí lè wá láti ẹ̀yìn rẹ tàbí agbègbè ìgbàgbọ́ rẹ, nítorí pé àwọn apá ara wọ̀nyí ni a so pọ̀ pọ̀.

Apá ìbàdí rẹ jẹ́ apá kan tó ní bọ́ọ̀lù àti ihò tí egungun itan rẹ (femur) bá inú ihò kan nínú agbègbè ìbàdí rẹ mu. Ìmọ̀ràn yìí fàyè gba onírúurú ìgbéra ara nígbà tí ó ń gbé ìwúwo ara rẹ. Nígbà tí apá kan nínú ètò tó díjú yìí bá di ríru, tó farapa, tàbí tó wọ́, o máa ń ní ìrora ìbàdí.

Báwo ni Ìrora Ìbàdí ṣe máa ń rí?

Ìrora Ìbàdí lè rí onírúurú bí ó ṣe wá àti ibi tí ìṣòro náà wà gan-an. O lè ní ìgbàgbọ́ tó jinlẹ̀, ìrora nínú apá ìbàdí rẹ, tàbí àwọn ìrora tó múná, tó ń lọ sí ẹsẹ̀ rẹ. Ìrora náà lè wà títí tàbí kí ó wá kí ó sì lọ pẹ̀lú àwọn ìgbéra ara tàbí àwọn iṣẹ́ kan.

Ibi tí ìrora rẹ wà lè fún ọ ní àwọn àmì nípa ohun tó ń ṣẹlẹ̀. Ìrora tí a gbọ́ ní inú ìgbàgbọ́ rẹ tàbí nínú ìbàdí rẹ sábà máa ń wá láti inú apá náà fúnra rẹ̀. Tí o bá ní àìfọ́kànbalẹ̀ ní òde ìbàdí rẹ, itan, tàbí ìbàdí, ó ṣeé ṣe kí ó jẹ mọ́ àwọn iṣan, ẹgẹ, tàbí àwọn iṣan tó wà yíká apá náà.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ṣàpèjúwe ìrora ìbàdí bí líle, pàápàá ní àárọ̀ tàbí lẹ́yìn tí wọ́n bá jókòó fún àkókò gígùn. O lè kíyèsí ìró títẹ̀, fífọ́, tàbí lílọ̀ nígbà tí o bá ń gbé ìbàdí rẹ. Àwọn ènìyàn kan máa ń nímọ̀ bí ìbàdí wọn ṣe ń "já" tàbí kò dúró ṣinṣin nígbà tí wọ́n bá ń rìn tàbí dúró.

Kí Ni Ó Ń Fa Ìrora Ìbàdí?

Ìrora ìbàdí lè wáyé látàrí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tó ń fa á, láti ìfara-gbígbọ̀n fún àkókò díẹ̀ sí àwọn ipò tó wà fún àkókò gígùn. Ìmọ̀ nípa ohun tó lè wà lẹ́yìn àìfọ̀kànbalẹ̀ rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ìpinnu tó dá lórí ìtọ́jú àti ìwòsàn.

Èyí nìyí àwọn ìdí tó wọ́pọ̀ jù lọ tí àwọn ènìyàn fi ń ní ìrora ìbàdí:

• Àrùn Ìbàdí: Wíwọ́ àti yíyà ti cartilage nínú ìjúmọ̀pọ̀ ìbàdí rẹ, osteoarthritis ni ó wọ́pọ̀ jù lọ
• Ìfara-gbígbọ̀n ti iṣan: Ìfàgùn tàbí yíyà ti àwọn iṣan tó yí ìbàdí rẹ ká látàrí ìrìnkì ojúṣọ́ tàbí lílo rẹ̀ pọ̀jù
• Bursitis: Ìrújú ti àwọn àpò kéékèèké tó kún fún omi (bursae) tó ń dáàbò bo ìjúmọ̀pọ̀ ìbàdí rẹ
• Ìfara-gbígbọ̀n ìbàdí: Nígbà tí bọ́ọ̀lù àti ihò ìjúmọ̀pọ̀ ìbàdí rẹ kò bá wọ̀ pọ̀ dáadáa
• Tendinitis: Ìrújú ti àwọn tendon tó so àwọn iṣan pọ̀ mọ́ egungun tó yí ìbàdí rẹ ká
• Labral tears: Ìpalára sí etí cartilage tó ń ṣe àkópọ̀ ihò ìbàdí rẹ
• Sciatica: Ìrora iṣan tó bẹ̀rẹ̀ ní ẹ̀yìn rẹ àti ìrìn rẹ̀ sí ìbàdí rẹ

Àwọn ohun tó ṣọ̀wọ́n ṣùgbọ́n tó ṣe pàtàkì jù lọ pẹ̀lú àwọn fọ́nrán, àwọn àkóràn, tàbí àwọn ìṣòro pẹ̀lú sísàn ẹ̀jẹ̀ sí egungun ìbàdí. Àwọn ipò wọ̀nyí sábà máa ń fa ìrora líle tí ó sì béèrè ìtọ́jú lílọ́wọ́.

Kí Ni Ìrora Ìbàdí Jẹ́ Àmì Tàbí Àmì Àrùn?

Ìrora ìbàdí sábà máa ń fi ipò tó wà lẹ́yìn hàn tó ń kan ìjúmọ̀pọ̀ rẹ, àwọn iṣan, tàbí àwọn ètò tó yí i ká. Osteoarthritis ni ipò tó wọ́pọ̀ jù lọ, èyí tó ń wáyé nígbà tí cartilage rírọ̀ tó bo ìjúmọ̀pọ̀ ìbàdí rẹ yóò wọ́ lọ́wọ́ lọ́wọ́.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ipò mìíràn lè fa ìrora ibadi, àti rírí àwọn àkókò lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye ohun tó lè ṣẹlẹ̀:

• Osteoarthritis: Wíwọ́ apapọ̀ tó ń lọ síwájú tó ń fa líle àti ìrora tó burú sí i pẹ̀lú ìgbòkègbodò
• Rheumatoid arthritis: Ìṣòro ara ẹni tó ń fa ìnira, gbígbóná, àti wíwú nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ apapọ̀
• Hip dysplasia: Ìṣòro kan níbi tí ihò ibadi kò bo bọ́ọ̀lù egungun itan mọ́
• Avascular necrosis: Ìpòfàgbà ti sísàn ẹ̀jẹ̀ sí egungun ibadi, tó ń fa ikú ara egungun
• Piriformis syndrome: Líle nínú iṣan ibadi tó jinlẹ̀ tó lè fún iṣan sciatic
• IT band syndrome: Ìnira ti ẹgbẹ́ tissue tó nipọn tó ń lọ láti ibadi sí orúnkún

Nígbà mìíràn ìrora ibadi fi àwọn ìṣòro hàn ní àwọn agbègbè tó wà nítòsí. Àwọn ìṣòro ẹ̀yìn, àwọn ìfàgùn inú, tàbí àwọn ìṣòro kíndìnrín lè fa ìrora tí o ń nímọ̀ nínú agbègbè ibadi rẹ. Èyí ni ìdí tí rírí àyẹ̀wò tó tọ́ ṣe pàtàkì fún ìtọ́jú tó tọ́.

Ṣé Ìrora Ibadi Lè Parẹ́ Fúnra Rẹ̀?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìrora ibadi, pàápàá àwọn tó fa àwọn ìfàgùn kéékèèké tàbí lílo rẹ̀ ju, lè yípadà fúnra wọn pẹ̀lú ìsinmi àti ìtọ́jú rírọ̀. Tí ìrora rẹ bá bẹ̀rẹ̀ lẹ́hìn ìgbòkègbodò tàbí ìrìn kan pàtó, ó ṣeé ṣe kí ó yá gba dáradára bí ara rẹ ṣe ń wo sàn.

Ìrora ibadi rírọ̀ láti ìfàgùn iṣan tàbí ìnira kéékèèké sábà máa ń yípadà láàárín ọjọ́ díẹ̀ sí ọ̀sẹ̀ méjì. Ara rẹ ní àwọn agbára ìwòsàn tó tayọ, àti fífún ibadi rẹ ní àkókò láti sinmi nígbà tí o ń ṣe àwọn ìrìn rírọ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ nínú ìgbà ìwòsàn.

Ṣùgbọ́n, àwọn irú ìrora ibadi kan kò ní yípadà láìsí ìtọ́jú tó tọ́. Àwọn ipò bíi arthritis, labral tears, tàbí àwọn ìṣòro structural sábà máa ń béèrè ìtọ́jú ọjọ́gbọ́n láti dènà wíwá síwájú. Tí ìrora rẹ bá tẹ̀síwájú fún ju ọjọ́ díẹ̀ tàbí tí ó ń padà wá, ó yẹ kí o ní kí a ṣe àyẹ̀wò rẹ̀.

Báwo Ni A Ṣe Lè Tọ́jú Ìrora Ibadi Ní Ilé?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ni wọ́n máa ń rí ìrọ̀rùn láti inú ìrora ìbàdí nípa lílo àwọn ọ̀nà tí ó rọrùn, tí ó sì dára ní ilé. Àwọn ọ̀nà wọ̀nyí máa ń ṣiṣẹ́ dáadáa fún ìrora tí kò pọ̀ jù àti èyí tí ó wọ́pọ̀, wọ́n sì lè fi kún ìtọ́jú ọjọ́gbọ́n fún àwọn àìsàn tó le koko jù.

Èyí nìyí àwọn ọ̀nà rírọ̀, tí ó ṣe é ṣe láti dín ìrora ìbàdí kù ní ilé:

• Ìsinmi àti yí àwọn iṣẹ́ padà: Yẹra fún àwọn ìgbésẹ̀ tí ó máa ń mú ìrora rẹ pọ̀ sí i nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́ lọ́nà rírọ̀
• Fi yinyin tàbí ooru sí: Lo yinyin fún àwọn ipalára tuntun tàbí wíwú, ooru fún àwọn iṣan tí ó le, tí ó sì ń rọra rọra
• Ìfà rírọ̀ rírọ̀: Àwọn ìfà rírọ̀ tí ó lọ́ra, tí a ṣàkóso lè ràn yín lọ́wọ́ láti tọ́jú rírọ̀ àti dín líle kù
• Àwọn oògùn tí ń dín ìrora kù tí a lè rà: Àwọn oògùn tí ń dín ìnira bíi ibuprofen lè dín ìrora àti wíwú kù
• Ipò sùn tí ó ṣe àtìlẹ́yìn: Sùn lórí ẹ̀yìn rẹ tàbí ẹ̀gbẹ́ tí kò ní àrùn pẹ̀lú àgbélébùú láàárín orúnkún rẹ
• Àwọn iṣẹ́ tí kò ní ipá púpọ̀: Wíwẹ̀, rírìn, tàbí rírìn kẹ̀kẹ́ tí ó dúró lè mú kí ìbàdí rẹ máa gbé láìsí ìforígbárí

Rántí pé àwọn ìtọ́jú ilé máa ń ṣiṣẹ́ dáadáa nígbà tí a bá darapọ̀ mọ́ sùúrù àti ìgbàgbọ́. Ó ṣe pàtàkì láti fetí sí ara rẹ kí o sì yẹra fún títẹ̀ síwájú nípasẹ̀ ìrora tó pọ̀, nítorí èyí lè máa mú kí nǹkan burú sí i nígbà míràn.

Kí ni Ìtọ́jú Ìṣègùn fún Ìrora Ìbàdí?

Ìtọ́jú ìṣègùn fún ìrora ìbàdí sinmi lórí ohun tí ó fa àrùn náà àti bí àmì àrùn rẹ ṣe le tó. Dókítà rẹ yóò bá yín ṣiṣẹ́ láti ṣe ètò ìtọ́jú tí yóò yanjú àrùn pàtó rẹ tí yóò sì ràn yín lọ́wọ́ láti padà sí ìgbésẹ̀ tí ó rọrùn.

Àwọn àṣàyàn ìtọ́jú ọjọ́gbọ́n lè ní ìmọ̀ràn ìtọ́jú ara, èyí tí ó sábà máa ń jẹ́ ọ̀nà ìtọ́jú àkọ́kọ́ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àrùn ìbàdí. Ògbóǹtarìgì ìtọ́jú ara lè kọ́ yín àwọn eré ìdárayá pàtó láti fún àwọn iṣan tí ó yí ìbàdí yín ká, mú kí ó rọ, kí ó sì tọ́ àwọn ọ̀nà ìgbésẹ̀ tí ó lè máa fa ìrora yín.

Fún àwọn àrùn tí ó pọ̀ tàbí tí ó le koko jù, dókítà yín lè dámọ̀ràn:

• Awọn oogun oogun: Awọn oogun egboogi-iredodo ti o lagbara tabi awọn isinmi iṣan
• Itọju abẹrẹ: Awọn abẹrẹ corticosteroid lati dinku iredodo ninu isẹpo
• Awọn ẹrọ iranlọwọ: Awọn ọpá, awọn ẹlẹsẹ, tabi awọn ifibọ bata lati dinku wahala lori ibadi rẹ
• Awọn ilana amọja: Arthroscopy lati tun cartilage ti o bajẹ tabi yọ awọn ege alaimuṣinṣin kuro
• Iṣẹ abẹ rirọpo ibadi: Fun arthritis ti o lagbara tabi ibajẹ igbekalẹ ti ko dahun si awọn itọju miiran

Irohin rere ni pe ọpọlọpọ eniyan ri iranlọwọ pataki pẹlu awọn itọju Konsafetifu. Iṣẹ abẹ ni a maa n gbero nikan nigbati awọn ọna miiran ko ti pese ilọsiwaju to peye ati pe didara igbesi aye rẹ ni ipa pataki.

Nigbawo Ni MO Yẹ Ki N Wo Dokita Fun Irora Ibadi?

O yẹ ki o wo dokita ti irora ibadi rẹ ba lagbara, tẹsiwaju, tabi n ṣe idiwọ awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ. Lakoko ti aibalẹ ibadi kekere nigbagbogbo ni ilọsiwaju pẹlu isinmi ati itọju ile, awọn ipo kan nilo igbelewọn ọjọgbọn lati ṣe idiwọ awọn ilolu.

Eyi ni awọn ami pe o to akoko lati wa itọju ilera:

• Irora ti o lagbara: Irora ti o lagbara to lati jẹ ki o ji tabi ṣe idiwọ awọn iṣẹ deede
• Aini agbara lati gbe iwuwo: Iṣoro nrin tabi duro laisi irora pataki
• Awọn ami ti ikolu: Iba, gbona, pupa, tabi wiwu ni ayika ibadi rẹ
• Awọn aami aisan tẹsiwaju: Irora ti o duro fun diẹ ẹ sii ju ọjọ diẹ laisi ilọsiwaju
• Aini imọ tabi tingling: Awọn ifamọra wọnyi ni ẹsẹ rẹ pẹlu irora ibadi
• Ailagbara isẹpo: Awọn iyipada ti o han ni apẹrẹ tabi ipo ti ibadi tabi ẹsẹ rẹ
• Irora lẹhin ipalara: Irora ibadi lẹhin isubu, ijamba, tabi ipalara ere idaraya

Má ṣe ṣiyemeji lati kan si dokita rẹ ti o ba ni aniyan nipa awọn aami aisan rẹ. Iṣayẹwo ati itọju ni kutukutu nigbagbogbo yori si awọn abajade to dara julọ ati pe o le ṣe idiwọ awọn iṣoro kekere lati di pataki siwaju sii.

Kini Awọn Idi Ewu fun Ṣiṣẹda Irora Ipara?

Awọn ifosiwewe kan le pọ si anfani rẹ ti idagbasoke irora ibadi, botilẹjẹpe nini awọn ifosiwewe ewu wọnyi ko ṣe idaniloju pe iwọ yoo ni iriri awọn iṣoro. Oye awọn ifosiwewe wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe awọn igbesẹ lati daabobo ilera ibadi rẹ.

Ọjọ ori jẹ ọkan ninu awọn ifosiwewe ewu pataki julọ, bi kẹẹliji ninu isẹpo ibadi rẹ ṣe wọ silẹ nipa ti ara lori akoko. Pupọ julọ awọn eniyan ti o ju 60 lọ ni diẹ ninu awọn iyipada isẹpo ibadi, botilẹjẹpe kii ṣe gbogbo eniyan ni iriri irora. Awọn jiini rẹ tun ṣe ipa kan, bi diẹ ninu awọn eniyan ṣe jogun awọn apẹrẹ isẹpo tabi awọn ipo ti o jẹ ki awọn iṣoro ibadi ṣeeṣe diẹ sii.

Igbesi aye ati awọn ifosiwewe iṣẹ ṣiṣe ti o le pọ si eewu rẹ pẹlu:

• Ibanujẹ ibadi atunwi: Awọn iṣẹ tabi awọn iṣẹ ti o nilo igbagbogbo squatting, gígun, tabi gbigbe eru
• Awọn ipalara iṣaaju: Awọn ipalara ibadi ti o ti kọja tabi awọn fifọ le pọ si eewu arthritis nigbamii
• Iwuwo pupọ: Iwuwo ara afikun fi wahala afikun si awọn isẹpo ibadi rẹ
• Awọn aiṣedeede iṣan: Awọn iṣan mojuto tabi ibadi ti o lagbara le yi bi isẹpo rẹ ṣe n ṣiṣẹ
• Awọn ere idaraya kan: Awọn iṣẹ ti o ni ipa ibadi atunwi tabi ipa giga
• Joko fun awọn akoko pipẹ: Joko gigun le mu awọn iṣan ibadi pọ ati dinku irọrun

Lakoko ti o ko le yi awọn ifosiwewe bii ọjọ ori tabi jiini pada, o le ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe ewu ti o ni ibatan igbesi aye nipasẹ adaṣe deede, mimu iwuwo ilera, ati lilo awọn ẹrọ ara ti o tọ lakoko awọn iṣẹ.

Kini Awọn Iṣoro Ti o ṣeeṣe ti Irora Ipara?

Ìrora ibadi tí a kò tọ́jú lè yọrí sí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro tó ń nípa lórí agbára rẹ láti rìn, gbogbo ara rẹ, àti bí o ṣe ń gbé ayé rẹ. Ìṣòro tó tọ́ka sí ni pé ìrora tó ń bá a lọ sábà máa ń mú kí o yí bí o ṣe ń rìn àti gbé ara rẹ, èyí tó lè dá ìṣòro sí àwọn apá ara rẹ míràn.

Nígbà tí o bá fẹ́ ẹsẹ̀ kan ju òmíràn lọ nítorí ìrora ibadi, o lè ní ìṣòro tó ń ṣàtúnṣe ní ẹ̀yìn rẹ, orúnkún, tàbí kokosẹ̀. Ìyọrí yìí lè dá àkópọ̀ kan sílẹ̀ níbi tí títọ́jú apá kan di ohun tó fẹ́ ìṣòro nítorí pé ọ̀pọ̀ apá ara ló ti nípa lórí nísinsìnyí.

Àwọn ìṣòro tó lè wáyé fún ìgbà gígùn ti ìrora ibadi tí a kò tọ́jú lè ní:

• Àìlera iṣan: Yíyẹra fún gbigbé ara yọrí sí rírẹ àwọn iṣan ibadi àti ẹsẹ̀
• Dídín agbára gbigbé ara: Líle tó máa ń mú kí àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ di ohun tó nira síwájú síwájú
• Àwọn ìṣòro ìdúró: Ewu jíjìgbé tó pọ̀ sí nítorí bí o ṣe ń rìn àti àìlera iṣan
• Ìrora kejì: Ìrora ẹ̀yìn, orúnkún, tàbí kokosẹ̀ láti inú àwọn àkópọ̀ gbigbé ara tó ń ṣàtúnṣe
• Àìlè ṣe iṣẹ́: Ìdínkù tó lágbára nínú rírìn, gígun àkàsò, tàbí ṣíṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́
• Yíyà sọ́tọ̀: Dídín kíkópa nínú àwọn iṣẹ́ nítorí ìrora àti àwọn ìdínkù agbára láti rìn

Ìròyìn tó ń fúnni ní ìṣírí ni pé ọ̀pọ̀ jù lọ àwọn ìṣòro lè ṣeé dènà tàbí yí padà pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ. Ìdáwọ́dú láìpẹ́ sábà máa ń yọrí sí àbájáde tó dára sí i, ó sì ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pa òmìnira àti bí o ṣe ń gbé ayé rẹ mọ́.

Kí Ni A Lè Fi Ìrora Ibadi Rọ́pò Rẹ̀?

Ìrora ibadi lè jẹ́ ohun tó ṣòro láti mọ̀ nítorí pé ó sábà máa ń dàpọ̀ pẹ̀lú ìrora láti inú àwọn ohun míràn tó wà nítòsí. Ìjùmọ̀pọ̀ ibadi wà pẹ̀lú ẹ̀yìn rẹ, agbègbè inú, àti itan rẹ, nítorí náà àwọn ìṣòro nínú àwọn agbègbè wọ̀nyí lè dà bí ìrora ibadi.

Àwọn ìṣòro ẹ̀yìn rírẹlẹ̀ ni a sábà máa ń ṣàṣìṣe fún ìrora ìbàdí nítorí pé àwọn iṣan ara tí ń ṣiṣẹ́ fún agbègbè ìbàdí rẹ wá láti inú ọ̀pá ẹ̀yìn rẹ. Sciatica, ipò kan níbi tí àwọn iṣan ara ọ̀pá ẹ̀yìn ti di púpọ̀, lè fa ìrora tí ó ń lọ já gbogbo ìbàdí rẹ àti sí ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ rẹ, tí ó ń mú kí ó dà bí ìṣòro ìbàdí.

Àwọn ipò tí a sábà máa ń dárúkọ pẹ̀lú ìrora ìbàdí pẹ̀lú:

• Àwọn ìṣòro ọ̀pá ẹ̀yìn lumbar: Àwọn ìṣòro disiki tàbí àrùn ẹ̀gbà nínú ẹ̀yìn rẹ rírẹlẹ̀ lè tọ́ka ìrora sí agbègbè ìbàdí rẹ
• Àwọn ìfàgùn inú: Ìpalára iṣan ara nínú itan rẹ tí ó lè dà bí ìrora ìbàdí tó jinlẹ̀
• Ìṣòro apapọ̀ sacroiliac: Àwọn ìṣòro pẹ̀lú apapọ̀ tí ó so ọ̀pá ẹ̀yìn rẹ mọ́ agbègbè ìbàdí rẹ
• Òkúta inú àrùn: Lè fa ìrora líle tí ó ń tan sí agbègbè ìbàdí àti inú rẹ
• Hernias: Àìlera nínú ògiri inú rẹ tí ó lè fa àìfararọ inú àti ìbàdí
• Ìrora tí a tọ́ka sí: Àwọn ìṣòro nínú inú tàbí agbègbè ìbàdí rẹ tí o nímọ̀ nínú agbègbè ìbàdí rẹ

Èyí ni ìdí tí rírí àkíyèsí títọ́ ṣe pàtàkì tó. Olùtọ́jú ìlera rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yàtọ̀ láàárín àwọn ìṣòro apapọ̀ ìbàdí tòótọ́ àti ìrora tí ó ń wá láti ibòmíràn, tí ó ń rí i dájú pé o gba ìtọ́jú tó tọ́.

Àwọn Ìbéèrè tí a sábà máa ń béèrè nípa Ìrora Ìbàdí

Q: Ṣé ó wọ́pọ̀ fún ìbàdí mi láti máa rọra jù ní alẹ́?

Bẹ́ẹ̀ ni, ọ̀pọ̀ ènìyàn ní ìrora ìbàdí púpọ̀ sí i ní alẹ́, pàápàá bí o bá ní àrùn ẹ̀gbà tàbí bursitis. Èyí ṣẹlẹ̀ nítorí pé dídùbúlẹ̀ lè fi agbára lé àwọn agbègbè tí ó wú, àti pé àwọn ìlànà ara rẹ tí ó ń dín ìnira lọ́wọ́ lọ́wọ́ nígbà oorun. Gbìyànjú láti sùn lórí ẹ̀yìn rẹ tàbí apá tí kò ní ipa pẹ̀lú irọrí láàárín orúnkún rẹ fún ìgbádùn tó dára.

Q: Ṣé ìrora ìbàdí lè fa ìrora orúnkún?

Dájúdájú. Àwọn ìṣòro ibadi sábà máa ń fa ìrora orúnkún nítorí pé àwọn apá ara wọ̀nyí jọ ń ṣiṣẹ́ pọ̀ nígbà tí o bá ń rìn àti gba ara. Nígbà tí ibadi rẹ kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa, ó lè yí bí ẹsẹ̀ rẹ ṣe ń gba ara, èyí sì ń fi agbára pọ̀ sí orúnkún rẹ. Èyí ni ìdí tí títọ́jú àwọn ìṣòro ibadi ní àkókò kò pẹ́ ṣe pàtàkì fún dídènà àwọn ìṣòro kejì.

Q: Ṣé mo yẹ kí n dá eré ìdárayá dúró bí ibadi mi bá ń rọra mi?

O kò nílò láti dá gbogbo eré ìdárayá dúró, ṣùgbọ́n o yẹ kí o yí àwọn ìgbòkègbodò rẹ padà láti yẹra fún àwọn ìgbéra tí yóò mú ìrora rẹ pọ̀ sí i. Àwọn eré ìdárayá tí kò ní ipa púpọ̀ bí wíwẹ̀, rírìn, tàbí títẹ́ ara rọ́rọ́ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tọ́jú rírọ̀ àti agbára ibadi. Yẹra fún àwọn ìgbòkègbodò tí ó ní ipa púpọ̀ tàbí àwọn ìgbéra tí ó ń fa ìrora líle títí àwọn àmì àìsàn rẹ yóò fi dára sí i.

Q: Báwo ni ó ṣe pẹ́ tó fún ìrora ibadi láti sàn?

Àkókò ìwòsàn sin lórí ohun tí ó fa ìrora ibadi rẹ. Àwọn ìfara gbọgbẹ́ kéékèèké tàbí àwọn ìpalára àṣejù lè dára sí i láàárín ọjọ́ mélòó kan sí ọ̀sẹ̀ méjì pẹ̀lú ìsinmi àti ìtọ́jú ilé. Àwọn àìsàn tó le koko bí àrùn oríkẹ́ tàbí yíya labral lè béèrè ọ̀sẹ̀ sí oṣù ti ìtọ́jú. Àwọn àìsàn tí ó wà pẹ́ yóò lè nílò ìtọ́jú títẹ̀síwájú dípò ìwòsàn pípé.

Q: Ṣé àwọn yíyí oju ọjọ́ lè ní ipa lórí ìrora ibadi mi?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní àrùn oríkẹ́ ibadi kíyèsí pé ìrora wọn máa ń pọ̀ sí i pẹ̀lú àwọn yíyí oju ọjọ́, pàápàá ṣáájú àwọn ìjì tàbí nígbà òtútù, oju ọjọ́ ríro. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn onímọ̀ sáyẹ́nsì kò dájú pátápátá pé èé ṣe tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀, àwọn yíyí nínú agbára barometric lè ní ipa lórí agbára apá ara àti ìmúgbòòrò. Dídúró nígbà tí ó gbóná àti títọ́jú ìgbéra rírọ́rọ́ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ ní àwọn àkókò wọ̀nyí.