Kí ni Kíkànkán Hemoglobin Kéré? Àwọn Àmì, Àwọn Ìdí, & Ìtọ́jú Ilé

Kíkànkán hemoglobin kéré túmọ̀ sí pé ẹ̀jẹ̀ rẹ kò ní púpọ̀ nínú protein tí ó ń gbé atẹ́gùn káàkiri ara rẹ. Ipò yìí, tí a tún ń pè ní àìsàn ẹ̀jẹ̀, lè mú kí o rẹ̀wẹ̀sì àti aláìlera nítorí pé ara rẹ kò gba atẹ́gùn tí wọ́n nílò láti ṣiṣẹ́ dáadáa. Bí ó tilẹ̀ dà bí ẹni pé ó ń bani lẹ́rù, kíkànkán hemoglobin kéré sábà máa ń ṣeé tọ́jú nígbà tí o bá mọ ohun tí ó ń fà á.

Kí ni Kíkànkán Hemoglobin Kéré?

Kíkànkán hemoglobin kéré máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ẹ̀jẹ̀ rẹ bá ní àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa díẹ̀ tàbí hemoglobin díẹ̀ ju ti gidi lọ. Hemoglobin ni protein tí ó ní irin púpọ̀ nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa rẹ tí ó ń mú atẹ́gùn láti inú ẹ̀dọ̀fóró rẹ, ó sì ń gbé e lọ sí gbogbo apá ara rẹ.

Fún ọ̀pọ̀ jù lọ àwọn obìnrin àgbàlagbà, ipele hemoglobin tó wọ́pọ̀ wà láti 12.0 sí 15.5 giramu fún deciliter ẹ̀jẹ̀. Fún àwọn ọkùnrin àgbàlagbà, ó sábà máa ń jẹ́ 13.5 sí 17.5 giramu fún deciliter. Nígbà tí ipele rẹ bá lọ sí ìsàlẹ̀ àwọn wọ̀nyí, dókítà rẹ yóò ṣeé ṣe kí ó ṣe àyẹ̀wò àìsàn ẹ̀jẹ̀ fún ọ.

Rò pé hemoglobin bí àwọn ọkọ̀ akẹ́rù kéékèèké nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ. Nígbà tí o kò bá ní ọkọ̀ akẹ́rù tó pọ̀ tó tàbí tí wọn kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa, àwọn iṣan ara rẹ kò gba àwọn ohun èlò atẹ́gùn tí wọ́n nílò láti ṣiṣẹ́ dáadáa.

Báwo ni Kíkànkán Hemoglobin Kéré ṣe máa ń rí?

Kíkànkán hemoglobin sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ lọ́kọ̀ọ̀kan, nítorí náà o lè má ṣe kíyè sí àwọn àmì lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Àmì tó wọ́pọ̀ jù lọ ni bíbá ara rẹ rẹ̀wẹ̀sì tàbí aláìlera, pàápàá lẹ́hìn tí o bá ti sùn tàbí sinmi tó.

Ara rẹ yóò gbìyànjú láti sọ fún ọ pé ó nílò atẹ́gùn púpọ̀ sí i nípasẹ̀ onírúurú àmì. O lè rí ara rẹ tí ó ń mí kánjúkánjú nígbà àwọn iṣẹ́ tí ó máa ń rọrùn rí, bíi gígun àkàsọ tàbí rìn lọ sí ọkọ̀ rẹ.

Èyí ni àwọn àmì tí o lè ní bí ipele hemoglobin rẹ bá lọ sí ìsàlẹ̀:

• Àrẹ tí kò parẹ́, tí kò sì dára sílẹ̀ pẹ̀lú ìsinmi
• Àìlera tàbí bí ara ṣe dà bíi pé agbára rẹ ti tán pátápátá
• Ìmí kíkúrú nígbà tí o bá ń ṣe iṣẹ́ ojoojúmọ́
• Ìwọra tàbí àrùn orí nígbà tí o bá dìde dúró
• Ọwọ́ àti ẹsẹ̀ tútù, pàápàá nígbà tí ojú ọjọ́ bá mọ́
• Àwọ̀ ara funfun, pàápàá ní ojú rẹ, èékánná, tàbí inú ipenpeju rẹ
• Orí fífọ́ tí ó dà bíi pé ó ń wá láti inú òfo
• Ìgbàgbé ọkàn tàbí ìgbàgbé
• Ìṣòro láti fojú sùn tàbí ìgbàgbé ọpọlọ
• Èékánná tí ó rọ tàbí tí ó dà bíi ṣúfù

Nínú àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tó le koko jùlọ, o lè kíyèsí ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ àìlẹ́gbẹ́ fún àwọn ohun tí kì í ṣe oúnjẹ bíi yinyin, sitáàṣì, tàbí kọọ̀nì sitáàṣì. Èyí ṣẹlẹ̀ nítorí pé ara rẹ ń gbìyànjú gidigidi láti gba irin tí ó nílò.

Kí Ni Ó Ń Fa Kí Ìwọ̀n Hẹ́mógbólóbìn Dín Kù?

Hẹ́mógbólóbìn dín kù ń dàgbà nígbà tí ara rẹ kò bá ṣe àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tó yẹ tàbí tí ó bá ń sọ wọ́n nù yíyára ju bí ó ṣe lè rọ́pò wọn. Àwọn ìdí tó wà lẹ́yìn rẹ̀ yàtọ̀ síra wọn, láti àìtó oúnjẹ rírọ̀rùn sí àwọn àìsàn tó fẹ́rẹ̀ jù.

Àìtó irin ni ó wọ́pọ̀ jùlọ káàkiri àgbáyé. Ara rẹ nílò irin láti ṣe hẹ́mógbólóbìn, nítorí náà nígbà tí irin bá dín kù, iṣẹ́ hẹ́mógbólóbìn ń dín kù. Èyí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ lọ́kọ̀ọ̀kan, ó sì lè rọrùn láti fojú fò títí di ìgbà tí àmì bá di mímọ̀.

Èyí ni àwọn ìdí pàtàkì tí ìwọ̀n hẹ́mógbólóbìn rẹ lè dín kù:

Àìtó Oúnjẹ

• Àìtó irin láti oúnjẹ tí kò dára tàbí àìlè gba irin dáadáa
• Àìtó Vitamin B12, èyí tí ó ń nípa lórí iṣẹ́ sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa
• Àìtó Folate, tí a nílò fún iṣẹ́ sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tó yẹ
• Àìtó Vitamin C, èyí tí ó ń ràn ara rẹ lọ́wọ́ láti gba irin

Ìsọnu Ẹ̀jẹ̀

• Àkókò oṣù tó pọ̀ tí ó ń sọ irin nù nígbà
• Ìtú ẹ̀jẹ̀ láti inú ikùn láti inú àwọn ọgbẹ́, àwọn àrùn àpò, tàbí àwọn ìṣòro míràn nínú títú oúnjẹ
• Àwọn ẹ̀bùn ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ láìsí àkókò ìgbàlà tó tọ́
• Ìtú ẹ̀jẹ̀ inú tí o kò lè mọ̀

Àwọn Àìsàn Àìlera Onígbàgbogbo

• Àrùn kíndìnrín, tó ń nípa lórí iṣẹ́ rírú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa
• Àwọn àìsàn iredanu bíi rheumatoid arthritis tàbí àrùn inú ifun iredanu
• Àwọn àrùn tírọ́ọ́dì tó ń dí iṣẹ́ rírú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa
• Àwọn àkóràn onígbàgbogbo tó ń jẹ àwọn ohun èlò ara rẹ

Àwọn Àìsàn Ìran àti Àìsàn Ṣọ̀wọ́n

• Thalassemia, àrùn ẹ̀jẹ̀ àjogúnbá tó ń nípa lórí iṣẹ́ rírú hemoglobin
• Àrùn sẹ́ẹ̀lì àgbẹ́rẹ́, tó ń fa àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa àìtọ́
• Àwọn àrùn ọ̀rá inú egungun tó ń dí iṣẹ́ rírú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀
• Àwọn àìsàn ara-ara-ẹni níbi tí ètò àìdáàbòbò ara rẹ ti ń kọlu àwọn sẹ́ẹ̀lì tó yè

Nígbà mìíràn, oyún lè fa hemoglobin tó rẹlẹ̀ fún ìgbà díẹ̀ bí ara rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ láti ṣe ìtìlẹ́yìn fún ara rẹ àti ọmọ rẹ tó ń dàgbà. Èyí sábà máa ń ṣeé tọ́jú pẹ̀lú ìtọ́jú àti oúnjẹ tó tọ́ ṣáájú ìbí.

Kí Ni Kíka Hemoglobin tó rẹlẹ̀ jẹ́ Àmì Tàbí Àmì Àrùn?

Kíka hemoglobin tó rẹlẹ̀ lè fi àwọn àìsàn ara tó wà ní ìsàlẹ̀ hàn, tó wá láti àwọn àìtó oúnjẹ rírọ̀rùn sí àwọn ìṣòro ìlera tó le koko. Ìmọ̀ nípa àwọn ìsopọ̀ wọ̀nyí ń ràn yín àti dókítà yín lọ́wọ́ láti rí ọ̀nà ìtọ́jú tó tọ́.

Àìsàn ẹ̀jẹ̀ àìtó irin ni irú rẹ̀ tó wọ́pọ̀ jùlọ, tó sábà máa ń tọ́ka sí àìtó irin nínú oúnjẹ tàbí àwọn ìṣòro pẹ̀lú gbígbà irin nínú ètò ìgbàlẹ̀ rẹ. Àwọn obìnrin tó wà ní ọjọ́ orí bíbímọ ni wọ́n sábà máa ń ní èyí nítorí àìpọ́ ẹ̀jẹ̀ oṣooṣù nípasẹ̀ oṣù.

Àìsàn ẹ̀jẹ̀ àìlera onígbàgbogbo máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn àìsàn ara fún ìgbà gígùn bá ń dí ara rẹ lọ́wọ́ láti lo irin lọ́nà tó múná dóko tàbí láti rí àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tó yè. Àwọn àìsàn bíi àrùn kíndìnrín, àrùn inú ifun iredanu, tàbí rheumatoid arthritis lè fa irú àìsàn ẹ̀jẹ̀ yìí.

Àìtó Vitamin anemia ndagba nigbati ara rẹ ko ni awọn ounjẹ pataki ti a nilo fun iṣelọpọ sẹẹli ẹjẹ pupa. Àìtó B12, ti a maa n ri ni awọn ẹni ti o jẹ ẹfọ tabi awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro gbigba ounjẹ, le fa awọn sẹẹli ẹjẹ pupa nla, ti ko dagba ti ko ṣiṣẹ daradara.

Ni awọn ọran ti o ṣọwọn, hemoglobin kekere le tọka:

• Awọn rudurudu ọra inu egungun ti o kan iṣelọpọ sẹẹli ẹjẹ
• Hemolytic anemia, nibiti a ti pa awọn sẹẹli ẹjẹ pupa run yiyara ju ti a ṣe wọn
• Aplastic anemia, ipo pataki kan nibiti ọra inu egungun duro lati ṣe awọn sẹẹli ẹjẹ to to
• Awọn akàn kan, paapaa awọn ti o kan ẹjẹ tabi ọra inu egungun
• Awọn rudurudu ẹjẹ ti a jogun bi aisan sickle cell tabi thalassemia

Dokita rẹ yoo ṣe awọn idanwo afikun lati pinnu iru ipo ti o le fa hemoglobin kekere rẹ. Iṣẹ amí yii ṣe pataki fun gbigba itọju to tọ.

Ṣe Nọmba Hemoglobin Kekere Le Lọ Lọgan?

Hemoglobin kekere ṣọwọn yanju patapata funrararẹ laisi koju idi ti o wa labẹ rẹ. Sibẹsibẹ, awọn ọran rirọ ti o fa nipasẹ awọn ifosiwewe igba diẹ bii awọn iyipada ounjẹ tabi pipadanu ẹjẹ kekere le ni ilọsiwaju pẹlu akoko ati ounjẹ to dara.

Ti hemoglobin kekere rẹ ba wa lati aipe irin nitori ounjẹ ti ko dara, jijẹ awọn ounjẹ ti o ni irin le ṣe iranlọwọ fun awọn ipele rẹ lati pada si deede diẹdiẹ. Ara rẹ le fa fifalẹ kọ awọn ile irin rẹ nigbati a fun ni awọn ounjẹ to tọ ati akoko to.

Awọn ipo igba diẹ bii oyun, awọn akoko oṣu ti o wuwo, tabi ẹbun ẹjẹ laipẹ le fa hemoglobin lati lọ silẹ fun igba diẹ. Ni kete ti awọn ipo wọnyi ba yanju ati pe ara rẹ ni akoko lati gba pada, awọn ipele rẹ le ni ilọsiwaju ni ti ara.

Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ọran nilo iru kikọlu kan lati ṣe atunṣe iṣoro naa ni kikun. Awọn ipo onibaje, pipadanu ẹjẹ ti nlọ lọwọ, tabi awọn aipe to lagbara nigbagbogbo nilo itọju iṣoogun lati ṣe idiwọ awọn ilolu ati lati mu awọn ipele hemoglobin ti o ni ilera pada.

Bawo ni a ṣe le tọju Nọmba Hemoglobin Kekere ni Ile?

Itọju ile fun hemoglobin kekere fojusi lori atilẹyin agbara ara rẹ lati ṣe agbejade awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ti o ni ilera. Awọn iyipada ounjẹ ati awọn iyipada igbesi aye le ṣe iyatọ pataki, paapaa fun awọn ọran onírẹlẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn aipe ijẹẹmu.

Jije awọn ounjẹ ti o ni irin jẹ laini aabo akọkọ rẹ lodi si hemoglobin kekere. Ara rẹ gba irin lati awọn orisun ẹranko ni irọrun ju lati awọn orisun ọgbin, nitorinaa pẹlu awọn iru mejeeji ninu ounjẹ rẹ fun ọ ni aye ti o dara julọ ti igbelaruge awọn ipele rẹ.

Eyi ni awọn ounjẹ ti o le ṣe iranlọwọ lati mu hemoglobin rẹ pọ si ni ti ara:

• Ẹran pupa, adie, ati ẹja fun irin heme ti o rọrun lati gba
• Awọn ẹfọ alawọ ewe bii ẹfọ alawọ ewe ati kale
• Awọn ẹfọ bii lentils, chickpeas, ati awọn ewa
• Awọn irugbin ti a fi irin ṣe ati awọn akara
• Tofu ati tempeh fun amuaradagba ti o da lori ọgbin
• Awọn irugbin elegede ati awọn irugbin sesame
• Chocolate dudu ati lulú koko

Vitamin C ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati gba irin ni imunadoko diẹ sii, nitorinaa sisopọ awọn ounjẹ ti o ni irin pẹlu awọn orisun Vitamin C le ṣe alekun awọn abajade rẹ. Gbiyanju lati jẹ awọn eso citrus, ata bell, strawberries, tabi tomati pẹlu awọn ounjẹ ti o ni irin.

Yago fun mimu kọfi, tii, tabi wara pẹlu awọn ounjẹ ti o ni irin, nitori iwọnyi le dabaru pẹlu gbigba irin. Dipo, fi awọn ohun mimu wọnyi pamọ fun laarin awọn ounjẹ tabi yan wọn ni awọn akoko oriṣiriṣi ti ọjọ naa.

Gbigba oorun to ati ṣakoso wahala tun ṣe atilẹyin iṣelọpọ sẹẹli ẹjẹ ti o ni ilera. Ọra inu egungun rẹ ṣiṣẹ ni imunadoko julọ nigbati ara rẹ ba sinmi daradara ati pe ko si labẹ wahala nigbagbogbo.

Kini Itọju Iṣoogun fun Iṣiro Hemoglobin Kekere?

Itọju iṣoogun fun hemoglobin kekere da lori idi ti o wa labẹ ati iwuwo ti ipo rẹ. Dokita rẹ yoo ṣẹda eto itọju kan da lori ipo rẹ pato, awọn aami aisan, ati awọn abajade idanwo.

Àfikún irin ni igbagbogbo ni itọju akọkọ fun aisan ẹjẹ aipe irin. Dókítà rẹ le fun ọ ni awọn tabulẹti irin ẹnu tabi, ni awọn ọran ti o nira, awọn ifunni irin inu iṣan ti o fi irin ranṣẹ taara sinu ẹjẹ rẹ.

Fun awọn aipe vitamin, dokita rẹ le ṣeduro awọn afikun pato bii awọn abẹrẹ B12, awọn tabulẹti folate, tabi vitamin C lati ṣe atilẹyin gbigba irin. Awọn itọju wọnyi nigbagbogbo tẹsiwaju fun ọpọlọpọ awọn oṣu lati tun awọn ile itaja ounjẹ ara rẹ kọ.

Ti aisan onibaje ba nfa hemoglobin kekere rẹ, itọju ipo ti o wa labẹ rẹ di pataki. Eyi le pẹlu awọn oogun lati dinku igbona, ṣakoso awọn ipo autoimmune, tabi ṣe atilẹyin iṣẹ kidinrin.

Awọn ọran ti o nira diẹ sii le nilo awọn ilowosi afikun:

• Gbigbe ẹjẹ fun aisan ẹjẹ ti o nira ti o fa awọn ewu ilera lẹsẹkẹsẹ
• Awọn abẹrẹ Erythropoietin lati ṣe iwuri fun iṣelọpọ sẹẹli ẹjẹ pupa
• Gbigbe ọra inu egungun fun awọn rudurudu ẹjẹ ti a jogun
• Iṣẹ abẹ lati da awọn orisun ẹjẹ inu duro
• Chemotherapy tabi itankalẹ fun awọn akàn ẹjẹ

Dókítà rẹ yoo ṣe atẹle ilọsiwaju rẹ pẹlu awọn idanwo ẹjẹ deede lati rii daju pe awọn ipele hemoglobin rẹ n dara si. Awọn akoko itọju yatọ, ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan rii ilọsiwaju laarin awọn ọsẹ diẹ si awọn oṣu.

Nigbawo ni Mo yẹ ki n wo Dókítà fun Ika Hemoglobin Kekere?

O yẹ ki o wo dokita kan ti o ba ni iriri rirẹ ti o tẹsiwaju, ailera, tabi kukuru ẹmi ti o dabaru pẹlu awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ. Awọn aami aisan wọnyi, paapaa nigbati wọn ko ba dara si pẹlu isinmi, nigbagbogbo tọka pe ara rẹ ko gba atẹgun to.

Ṣe akiyesi bi o ṣe lero lakoko awọn iṣẹ deede. Ti o ba ri ara rẹ ti o nmi gíga ti o n gun awọn atẹgun, lero wiwu nigbati o ba dide, tabi ṣe akiyesi ọkan rẹ ti n sare lakoko adaṣe ina, iwọnyi le jẹ awọn ami pe awọn ipele hemoglobin rẹ nilo akiyesi iṣoogun.

Wá itọju iṣoogun ni kiakia ti o ba ni iriri:

• Aarẹ tó le gan-an tó ń mú kó ṣòro láti ṣiṣẹ́ tàbí láti tọ́jú ara rẹ
• Irora àyà tàbí ìgbàgbé ọkàn yára, pàápàá pẹ̀lú ìgbòkègbodò
• Ìmí kíkúrú tó le gan-an tàbí ìṣòro mímí
• Ìṣẹ̀lẹ̀ rírẹ̀ tàbí ìfẹ́rẹ́ rẹ̀
• Àwọ̀ ara tó fẹ́rẹ̀ẹ́ fúnfun, pàápàá ní ojú rẹ, ètè, tàbí àwọn èèkàn
• Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ oṣù tó pọ̀ tó ń gba àwọn páàdì tàbí tampons wọ̀n-ọn-rẹ̀ lẹ́ẹ̀kan lọ́wọ́ wákàtí
• Ẹ̀jẹ̀ nínú ìgbẹ́ rẹ tàbí àwọn ìgbẹ́ dúdú, tó dà bí ọ̀dà

Má ṣe dúró tí o bá ní àwọn kókó ewu fún àìsàn ẹ̀jẹ̀, bíi oúnjẹ ẹlẹ́fọ̀, àìsàn tí kò gba àkókò, tàbí ìtàn ìdílé ti àwọn àrùn ẹ̀jẹ̀. Ìwárí àti ìtọ́jú tètè lè dènà àwọn ìṣòro kí o sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti nímọ̀ràn dáadáa yíyára.

Àwọn ìwádìí ọdọọdún sábà máa ń ní àwọn ìdánwò ẹ̀jẹ̀ tó lè mú hemoglobin rírẹlẹ̀ kí àwọn àmì tó le gan-an. Ọ̀nà ìdènà yìí ń gba ìtọ́jú rírọ̀rùn àti àbájáde tó dára jù.

Kí ni Àwọn Kókó Ewu fún Ṣíṣe Hemoglobin Kíkéré?

Àwọn kókó kan ń mú kí ó ṣeéṣe fún ọ láti ṣe hemoglobin kíkéré. Ìgbọ́yè àwọn kókó ewu wọ̀nyí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé àwọn ìgbésẹ̀ ìdènà àti láti mọ ìgbà tí ó yẹ kí o jẹ́ olùfọ́kànbalẹ̀ sí àwọn àmì.

Àwọn obìnrin tí wọ́n wà ní ọjọ́ orí bíbímọ dojú kọ ewu tó ga jù nítorí ìpòfò ẹ̀jẹ̀ oṣù lóṣooṣù. Ìyún lè mú kí àìní irin pọ̀ sí i, nítorí pé ara rẹ ń tì ọ́ àti ẹ̀jẹ̀ ọmọ rẹ tó ń dàgbà.

Àwọn kókó oúnjẹ ń ṣe ipa pàtàkì nínú àwọn ipele hemoglobin. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń tẹ̀lé oúnjẹ ẹlẹ́fọ̀ tàbí vegan lè ní ewu tó ga jù tí wọn kò bá ṣètò mímú irin wọn dáadáa, nítorí pé irin tó wà nínú ewébẹ̀ ń ṣòro fún ara rẹ láti gbà.

Èyí nìyí ni àwọn kókó ewu pàtàkì láti mọ̀:

Àwọn Kókó Ìṣẹ̀dá

• Jíje obìnrin nítorí ìpòfò ẹ̀jẹ̀ oṣù
• Ìyún àti ọmú fún, èyí tó ń mú kí àìní irin pọ̀ sí i
• Ìgbà ọmọdé àti ọ̀dọ́mọdé ní àwọn àkókò ìdàgbàsókè yára
• Ọjọ́ orí àgbà, nígbà tí gbígbà oúnjẹ lè dín kù

Àwọn Àrùn Ìlera

• Àrùn kíndìrín onígbàgbogbo tàbí àrùn ẹ̀dọ̀
• Àrùn inú ara onígbàgbogbo tàbí àrùn celiac
• Àwọn àrùn ara aláìlera bíi rheumatoid arthritis
• Àwọn àkóràn tó wọ́pọ̀ tàbí àwọn ipò onígbàgbogbo tó ń fa iredi
• Ìtàn iṣẹ́ abẹ inú ikùn tàbí inú ifún

Àwọn Ìṣẹ̀lẹ̀ Ìgbésí Ayé àti Àyíká

• Oúnjẹ tó ń fúnni lágbára díẹ̀ tàbí àwọn àrùn jíjẹ
• Fífún ẹ̀jẹ̀ lọ́pọ̀ ìgbà láìrí àkókò tó pọ̀ tó láti gbàgbé
• Gbigbé ní àwọn agbègbè tí kò sí oúnjẹ tó ní irin púpọ̀
• Mímú àwọn oògùn kan tí ó ń dènà gbigba irin

Àwọn Ìṣẹ̀lẹ̀ Jínní

• Ìtàn ìdílé ti àwọn àrùn ẹ̀jẹ̀ tí a jogún
• Àwọn ipò jínní tó ń nípa lórí iṣẹ́ irin
• Àwọn àrùn tí a jogún bíi àrùn sẹ́ẹ̀lì sickle tàbí thalassemia

Níní àwọn nǹkan tí ó ń fa ewu kò túmọ̀ sí pé dájúdájú ni o máa ní hemoglobin tó rẹ̀lẹ̀, ṣùgbọ́n ó túmọ̀ sí pé o yẹ kí o mọ àwọn àmì àrùn dáadáa kí o sì ronú lórí àwọn ìdánwò ẹ̀jẹ̀ déédéé láti ṣàkíyèsí ipele rẹ.

Kí ni Àwọn Ìṣòro Tí Ó Ṣeé Ṣe Tí Ó Ń Fa Ipele Hemoglobin Rẹ̀lẹ̀?

Hemoglobin rẹ̀lẹ̀ tí a kò tọ́jú lè yọrí sí àwọn ìṣòro tó le koko bí ara rẹ ṣe ń tiraka láti ṣiṣẹ́ láìsí atẹ́gùn tó pọ̀ tó. Ọ̀pọ̀ jù lọ àwọn ìṣòro ń dàgbà díẹ̀díẹ̀, ṣùgbọ́n àìsàn ẹ̀jẹ̀ tó le koko lè fa ewu ìlera lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Àwọn ìṣòro ọkàn-àyà wà lára àwọn ìṣòro tó le koko jù lọ. Nígbà tí ẹ̀jẹ̀ rẹ kò bá lè gbé atẹ́gùn tó pọ̀ tó, ọkàn-àyà rẹ yóò ṣiṣẹ́ takuntakun láti fún ẹ̀jẹ̀ káàkiri ara rẹ. Ìṣòro yìí lè yọrí sí ìgbàgbé ọkàn-àyà, ọkàn-àyà tó gbòòrò, tàbí pàápàá ikú ọkàn-àyà ní àwọn ìgbà tó le koko.

Àwọn ìṣòro oyún lè wáyé nígbà tí a kò bá tọ́jú hemoglobin rẹ̀lẹ̀ dáadáa. Àìsàn ẹ̀jẹ̀ tó le koko nígbà oyún ń mú kí ewu ìbímọ ṣáájú àkókò pọ̀ sí i, àwọn ọmọ tí wọ́n kéré ní ìwúwo nígbà ìbímọ, àti àwọn ìṣòro nígbà ìbímọ.

Èyí nìyí ni àwọn ìṣòro pàtàkì tí ó lè wáyé:

Àwọn Ìṣòro Ọkàn-àyà

• Ìgbàgbé ọkàn tàbí ìgbàgbé ọkàn àìtọ́jú
• Ọkàn tó gbòòrò látàrí iṣẹ́ àṣàjú
• Ìbàjẹ́ ọkàn nínú àwọn àpẹẹrẹ tó le, tí a kò tọ́jú
• Ìpọ́kùn-sì-ìpọ́kùn ti àrùn ọkàn tàbí àrùn ọpọlọ

Àwọn Àbájáde Ti Ara àti Ìmọ̀

• Àrẹni tó pọ̀ jù tí ó ń dí lọ́wọ́ sí ìgbésí ayé ojoojúmọ́
• Ìṣòro láti fojúùrí tàbí àwọn ìṣòro ìrántí
• Ìdínkù iṣẹ́ àìsàn tí ó ń yọrí sí àwọn àkóràn déédéé
• Ìdádúró ìwòsàn ọgbẹ́
• Àrùn ẹsẹ̀ aláìsinmi tàbí ìdàrúdàpọ̀ oorun

Ìyún àti Àwọn Ìṣòro Ìbímọ

• Ìpọ́kùn-sì-ìpọ́kùn ti ìfìgbàgbàgbà
• Àwọn ọmọ tí wọ́n kéré níwọ̀n
• Ìbànújẹ́ lẹ́yìn ìbímọ
• Ìtúnsí ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ jù nígbà ìbímọ

Àwọn Ìṣòro Tí Kò Pọ̀ Ṣùgbọ́n Tó Lóró

• Àrùn ẹ̀jẹ̀ tó le tí ó béèrè fún gbigbé ẹ̀jẹ̀ ní àkókò yíyára
• Ìbàjẹ́ ara látàrí àìní atẹ́gùn fún ìgbà pípẹ́
• Ìpọ́kùn-sì-ìpọ́kùn ti wíwó látàrí ìgbàgbé àti àìlera

Ìròyìn rere ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣòro ni a lè dènà pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́. Ìwádìí tààrà àti ìṣàkóso tó yẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yẹra fún àwọn àbájáde tó le wọ̀nyí àti láti tọ́jú ìlera rere.

Ṣé Kíkéré Hemoglobin Dára Tàbí Kò Dára Fún Ìlera Rẹ?

Kíkéré hemoglobin sábà máa ń burú fún ìlera rẹ nítorí pé ó túmọ̀ sí pé ara rẹ kò rí atẹ́gùn tó yẹ láti ṣiṣẹ́ dáadáa. Ṣùgbọ́n, yíyé ìwọ̀n àti ohun tó fà á ń ràn lọ́wọ́ láti fi ipò yìí sí ojú tó tọ́.

Kíkéré hemoglobin rírọrùn lè fa àrẹni àti àìlera ṣùgbọ́n kò sábà yọrí sí àwọn ìṣòro tó le nígbà tí a bá tọ́jú rẹ̀ ní kíákíá. Ọ̀pọ̀ ènìyàn pẹ̀lú àwọn ipele tó kéré díẹ̀ lè ṣàkóso ipò wọn dáadáa pẹ̀lú àwọn àtúnṣe oúnjẹ àti àwọn afikún.

Hemoglobin tó wà níwọ̀n tàbí tó le gbé ewu ìlera tó pọ̀ síwájú. Ọkàn rẹ, ọpọlọ rẹ, àti àwọn ẹ̀yà ara míràn nílò ìpèsè atẹ́gùn tó tọ́ láti ṣiṣẹ́ dáadáa. Nígbà tí àwọn ipele hemoglobin bá kéré sí i, àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí kò lè ṣe iṣẹ́ pàtàkì wọn dáadáa.

Ipá lórí didara ìgbésí ayé rẹ da lórí bí àwọn ipele rẹ ṣe rẹlẹ̀ tó àti bí wọ́n ṣe rẹ̀lẹ̀ tó yára. Dídínkù díẹ̀díẹ̀ sábà máa ń jẹ́ kí ara rẹ bá ara rẹ̀ mu díẹ̀, nígbà tí dídínkù lójijì lè fa àwọn àmì tó ṣeé fojú rí.

Àwọn ènìyàn kan máa ń ṣàníyàn pé níní hemoglobin rírẹlẹ̀ túmọ̀ sí pé wọ́n ní àrùn tó le koko. Bí ó tilẹ̀ lè fi àwọn ìṣòro ìlera tó wà ní ìsàlẹ̀ hàn, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ohun tó ń fà á ni a lè tọ́jú rẹ̀ rọrùn. Àìtó irin, èyí tó wọ́pọ̀ jùlọ, sábà máa ń dára sí àwọn afikún àti àwọn yíyípadà oúnjẹ.

Ṣíṣàkíyèsí àti tọ́jú rẹ̀ ní àkọ́kọ́ sábà máa ń yọrí sí àbájáde tó dára. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tó ní hemoglobin rírẹlẹ̀ lè padà sí àwọn ipele tó wọ́pọ̀, wọ́n sì máa ń nímọ̀lára tó dára púpọ̀ pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ.

Kí ni a lè ṣàṣìṣe fún Kíka Hemoglobin Rírẹlẹ̀?

Àwọn àmì hemoglobin rírẹlẹ̀ sábà máa ń fara jọ àwọn ipò ìlera mìíràn tó wọ́pọ̀, èyí tó lè yọrí sí àìtọ́jú tàbí ìtọ́jú tó pẹ́. Àrẹ àti àìlera tó bá hemoglobin rírẹlẹ̀ lè rọrùn láti sọ pé ó wá látara ìgbésí ayé tó lọ́wọ́, ìdààmú, tàbí àwọn ìṣòro ìlera mìíràn.

Ìbànújẹ́ àti àwọn àrùn àníyàn pín ọ̀pọ̀lọpọ̀ àmì pẹ̀lú hemoglobin rírẹlẹ̀, títí kan àrẹ, ìṣòro láti fojú sí nǹkan kan, àti jíjẹ́ pé a ti rẹ̀. Ṣùgbọ́n, ìbànújẹ́ sábà máa ń ní ìbànújẹ́ tó wà títí tàbí àìní ìfẹ́ sí àwọn ìgbòkègbodò, nígbà tí àrẹ hemoglobin rírẹlẹ̀ jẹ́ ti ara púpọ̀ sí i.

Àwọn àrùn thyroid, pàápàá hypothyroidism, lè fa àwọn àmì tó jọra bí àrẹ, ìmọ̀lára òtútù, àti ìrọ̀rùn ọpọlọ. Ìyàtọ̀ pàtàkì ni pé àwọn ìṣòro thyroid sábà máa ń ní àwọn yíyípadà iwuwo, ìsọfọ́ irun, àti àwọn yíyípadà awọ ara tí kì í ṣe àṣà hemoglobin rírẹlẹ̀.

Èyí ni àwọn ipò tí a sábà máa ń dàpọ̀ mọ́ hemoglobin rírẹlẹ̀:

Àwọn Ipò Ìlera Ọpọlọ

• Ìbànújẹ́, èyí tó lè fa àrẹ tó wà títí àti àìní agbára
• Àwọn àrùn àníyàn tó lè fa ìmí kíkúrú àti ìgbàgbọ́ ọkàn
• Àrùn àrẹ títí pẹ̀lú àrẹ tó ń lọ lọ́wọ́
• Àrùn ìbànújẹ́ àkókò tó ń fa àrẹ ìgbà òtútù

Àwọn Àrùn Hormonal

• Àìtó thyroid tí ó fa àrẹ àti ìmọ̀lára tutu
• Àìtó adrenal tí ó yọrí sí àìlera àti àrẹ
• Àrùn àtọ̀gbẹ pẹ̀lú iyipada sugar inú ẹ̀jẹ̀ tí ó fa ìrẹ̀wẹ̀sì agbára
• Ìyípadà homonu tó tan mọ́ menopause

Àwọn Ìṣòro Orun àti Ìgbésí-ayé

• Sleep apnea tí ó fa àrẹ lọ́sàn-án bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé orun tó pọ̀
• Àìlórùn tàbí àwọn àrùn orun míràn
• Ìdààmú ọkàn àìnígbàgbọ́ àti gbígbóná janjan
• Ìgbẹgbẹ tí ó fa àìlera àti ìwọra

Ọ̀nà tó dára jùlọ láti yàtọ̀ hemoglobin tó rẹlẹ̀ sí àwọn ipò wọ̀nyí ni gbàgbà àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀. Tí o bá ń ní àrẹ tó wà pẹ́, má ṣe rò pé ó jẹ́ ìdààmú ọkàn tàbí àìní orun – àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ rírọ̀rùn lè fún ọ ní ìdáhùn tó ṣe kedere.

Àwọn Ìbéèrè Tí A Ń Béèrè Lọ́pọ̀ Ìgbà Nípa Ìwọ̀n Hemoglobin Tó Rẹlẹ̀

Ṣé o lè kú látàrí hemoglobin tó rẹlẹ̀?

Hemoglobin tó rẹlẹ̀, tí a kò tọ́jú lè jẹ́ ewu sí ẹ̀mí, ṣùgbọ́n èyí ṣọ̀wọ́n pẹ̀lú ìtọ́jú ìṣègùn òde-òní. Ọ̀pọ̀ jùlọ àwọn ọ̀ràn ni a máa ń rí àti tọ́jú kí wọ́n tó dé àwọn ipele ewu. Hemoglobin tó rẹlẹ̀ gan lè fún ọkàn rẹ ní ìpọ́njú àti dín ìfúnni atẹ́gùn sí àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì, ṣùgbọ́n ìtọ́jú ìṣègùn kíákíá lè dènà àwọn ìṣòro tó le koko.

Báwo ni ó ṣe pẹ́ tó láti gbé ipele hemoglobin ga?

Àwọn ipele hemoglobin sábà máa ń yá gágá láàrin 2-4 ọ̀sẹ̀ lẹ́hìn tí o bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè gba 2-3 oṣù láti mú àwọn ipele dé ipò tó wọ́pọ̀. Ìgbà tí ó gba da lórí ohun tó fa àrùn náà, bí àìtó náà ṣe le tó, àti bí o ṣe dára tó sí ìtọ́jú náà. Dókítà rẹ yóò máa fojú tó ìlọsíwájú rẹ pẹ̀lú àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ déédéé.

Àwọn oúnjẹ wo ni mo yẹ kí n yẹra fún tí mo bá ní hemoglobin tó rẹlẹ̀?

Yẹra fún mímu kọfí, tì, tàbí wàrà pẹ̀lú àwọn oúnjẹ tó ní irin púpọ̀, nítorí pé wọ̀nyí lè dí gbigba irin. Dín àwọn afikún calcium kù ní àkókò oúnjẹ, kí o sì dín àwọn oúnjẹ tó ní oxalates púpọ̀ bí ẹfọ́ńfọ́ tí a bá jẹ rẹ̀ láì sè. Fojú sùn ohun tí ó yẹ kí o fi sínú rẹ̀ dípò yíyẹra fún rẹ̀ – so àwọn oúnjẹ tó ní irin púpọ̀ pọ̀ mọ́ àwọn orísun vitamin C fún gbigba tó dára jù.

Ṣé hemoglobin tó rẹlẹ̀ kan náà ni anemia?

Hemoglobin kekere jẹ́ irú àìsàn ẹ̀jẹ̀ kan, ṣùgbọ́n àìsàn ẹ̀jẹ̀ jẹ́ ọ̀rọ̀ gbígbòòrò tí ó ní ipò èyíkéyìí nínú èyí tí o kò ní ẹ̀jẹ̀ pupa tó pọ̀ tó. O lè ní àìsàn ẹ̀jẹ̀ pẹ̀lú ipele hemoglobin tó wọ́pọ̀ bí àwọn ẹ̀jẹ̀ pupa rẹ bá jẹ́ aláìlọ́rẹ́ tàbí tí wọn kò ṣiṣẹ́ dáadáa, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé hemoglobin kekere ni irú rẹ̀ tó wọ́pọ̀ jù.

Ṣé ìdárawọ́ lè ràn wọ́n lọ́wọ́ pẹ̀lú hemoglobin kekere?

Ìdárawọ́ rírọ̀ lè ràn wọ́n lọ́wọ́ láti mú ìṣàn ẹ̀jẹ̀ àti ìlera gbogbo gbòò dára sí i, ṣùgbọ́n kò ní gbé ipele hemoglobin ga lọ́nà tààrà. Ní tòótọ́, ìdárawọ́ líle lè dín hemoglobin kù fún ìgbà díẹ̀ nípasẹ̀ pípọ̀ sí i ti ẹ̀jẹ̀ àti bí ẹ̀jẹ̀ pupa ṣe ń fọ́. Fojúsí àwọn ìṣe rírọ̀ bí rírìn nígbà tí o bá ń tọ́jú ohun tó fa àìsàn náà nípasẹ̀ oúnjẹ tó yẹ àti ìtọ́jú ìṣègùn.