Awọn ìrora ẹsẹ ní òru
Kí ni èyí
Awọn ìgbà tí ẹsẹ̀ bá ń gbá ní òru máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìṣan ẹsẹ̀ bá ń yípadà ní ṣùgbọ̀n nígbà tí a bá sùn. A tún mọ̀ ọ́n sí nocturnal leg cramps. Awọn ìgbà tí ẹsẹ̀ bá ń gbá ní òru sábà máa ń nípa ìṣan ẹsẹ̀, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ìṣan ní ẹsẹ̀ tàbí ní ọ̀gbọ̀n lè gbá pẹ̀lú. Ṣíṣe ìṣan ìṣan tí ó gbá pẹ̀lú agbára lè mú kí irora náà dínkù.
Àwọn okunfa
Nigbati o ba wà pupọ̀, kò sí idi tí a mọ̀ fún irora ẹsẹ̀ ní òru. Lápapọ̀, ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ abajade awọn èso ti o rẹ̀ ati awọn iṣoro iṣan. Ewu nini irora ẹsẹ̀ ní òru pọ̀ sí i pẹlu ọjọ ori. Awọn obinrin ti o loyun tun ní àṣeyọrí lati ni irora ẹsẹ̀ ní òru. Ikuna kidinrin, ibajẹ iṣan suga ati awọn iṣoro pẹlu sisan ẹjẹ jẹ́ ohun ti a mọ̀ pe o fa irora ẹsẹ̀ ní òru. Ṣugbọn ti o ba ni ọkan ninu awọn ipo wọnyi, o ti mọ̀ tẹlẹ. Ati pe o ṣeé ṣe ki o ni awọn ami aisan miiran ju irora ẹsẹ̀ ní òru nìkan lọ. Awọn eniyan ti o mu oogun ti o mu iṣelọpọ ito pọ̀ le jẹ́ pe wọn ní irora ẹsẹ̀ ní òru. Ṣugbọn a ko mọ̀ boya ọna asopọ taara wa. A maa n dapo arun ẹsẹ̀ alaafia pẹlu irora ẹsẹ̀ ní òru. Ṣugbọn awọn ipo naa yatọ si ara wọn. Ami aisan ti o wọpọ julọ ti arun ẹsẹ̀ alaafia ni aini lati gbe awọn ẹsẹ nigbati o ba n sun. Arun ẹsẹ̀ alaafia ko maa n fa irora, ati awọn ami aisan naa gba akoko gun ju irora ẹsẹ̀ ní òru lọ. Awọn iṣoro ilera miiran ti o le ni asopọ pẹlu irora ẹsẹ̀ ní òru ni: Ibajẹ kidinrin ti o lewu Arun Addison Iṣoro lilo ọti-waini Anemia Arun kidinrin to peye Cirrhosis (iṣọn ọkan) Aini omi Dialysis Ẹ̀gún ẹjẹ giga (hypertension) Hyperthyroidism (tayiroidi ti o ṣiṣẹ ju) ti a tun mọ si tayiroidi ti o ṣiṣẹ ju. Hypoglycemia Hypothyroidism (tayiroidi ti ko ṣiṣẹ) Aini iṣẹ ṣiṣe ara Oogun, gẹgẹ bi awọn ti a lo lati tọju awọn iṣoro ẹjẹ ati kolesterol giga, ati awọn tabulẹti iṣelọpọ ọmọ Ẹ̀rù iṣan Arun Parkinson Arun ẹdọforo agbegbe (PAD) Neuropathy agbegbe Oyun Stenosis ọpa-ẹhin Àtọ́ka suga 1 Àtọ́ka suga 2 Itumọ Nigbawo lati lọ si dokita
Nígbà wo ló yẹ kí a lọ ṣọ́dọ̀ dókítà
Fun awọn ènìyàn tó pọ̀ jùlọ, irora ẹsẹ̀ ní òru jẹ́ ìṣòro kékeré lásán—ohun kan tí ó máa n ṣe wọn ní ìdákẹ́jẹ́pọ̀ nígbà míì. Ṣùgbọ́n àwọn kan tí ó ní irú rẹ̀ lè nílò láti lọ rí ògbógi iṣẹ́-ìlera kan. Wá ìtọ́jú iṣẹ́-ìlera lẹsẹkẹsẹ̀ bí o bá ní: Irora tí ó burú jáì tí ó sì ń bá a lọ. Irora ẹsẹ̀ ní òru lẹ́yìn tí o bá ti kan ohun tí ó lè ba ara jẹ́, bíi lẹ́dì. Ṣe ìpèsè láti lọ sí ọ́fíìsì bí o bá: Ní òòyìń ní ọjọ́, nítorí irora ẹsẹ̀ ń dá ìdùn ún rẹ̀ rú. Ní òṣìṣẹ́ èròjà ati ìbajẹ́ èròjà pẹ̀lu irora ẹsẹ̀. Ìtọ́jú ara ẹni Lati ṣe iranlọwọ́ lati dènà irora ẹsẹ̀ ní òru, gbiyanju lati: Mu omi púpọ̀, ṣugbọn má ṣe mu ọti ati kafeini púpọ̀. Na awọn èròjà ẹsẹ̀ tàbí gun kẹkẹ́ ẹsẹ̀ ní ìgbà díẹ̀ ṣáájú kí o tó sùn. Tu awọn igbá ati awọn aṣọ ìbòjú sílẹ̀ ní ẹsẹ̀ ibùsùn náà. Lati dinku irora ẹsẹ̀ ní òru, gbiyanju lati: Na ẹsẹ̀ náà kí o sì tẹ ẹsẹ̀ náà sókè sí ojú. Fi yìnyìn fún èròjà náà pẹ̀lu yinyin. Rìn tàbí mì ẹsẹ̀ náà. Mu omi gbígbóná kí o sì fi omi náà sí èròjà tí ó ní irora, tàbí wà nínú adágún omi gbígbóná. Awọn Okunfa