Kí ni Ojú Omi? Àwọn Àmì, Ìdí, & Ìtọ́jú Ilé

Ojú omi ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn iṣan omijé rẹ bá ṣe omijé púpọ̀ jù tàbí nígbà tí omijé kò lè ṣàn dáradára láti ojú rẹ. Ipò yìí tó wọ́pọ̀, tí a tún ń pè ní omijé púpọ̀ tàbí epiphora, lè kan ojú kan tàbí méjèèjì, ó sì wà láti ìdààmú kékeré sí ìṣòro tó tẹ̀síwájú tí ó ń dí iṣẹ́ ojoojúmọ́ lọ́wọ́.

Ojú rẹ máa ń ṣe omijé láti mú wọn rọrùn àti láti dáàbò bò wọ́n. Nígbà mìíràn ètò yìí a máa ń yà kúrò ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, èyí tó ń yọrí sí ìmọ̀lára àìdùn ti fífi omijé nù nígbà gbogbo àní nígbà tí o kò bá ń sọkún.

Báwo ni ojú omi ṣe máa ń rí?

Ojú omi ń ṣẹ̀dá ìmọ̀lára rírọ̀ tàbí ìkún omi tí o kò lè dàgbà. O lè kíyèsí omijé tó ń ṣàn sí ìtìjú rẹ láìsí ohunkóhun tó ń fa ìmọ̀lára, tàbí kí o ní ìmọ̀lára pé ojú rẹ ń “jò” nígbà gbogbo.

Ìmọ̀lára náà sábà máa ń wá pẹ̀lú àwọn ìmọ̀lára mìíràn tí ó ń ràn wá lọ́wọ́ láti fún àwòrán náà pé. Ojú rẹ lè rí bí ẹni pé ó bínú, ó ń rọ, tàbí ó rọ̀ díẹ̀. Àwọn ènìyàn kan ń ṣàpèjúwe ìmọ̀lára jíjóná tàbí lílù, pàápàá jùlọ bí ohun tó ń fa rẹ̀ bá ní ìbínú nínú.

O lè rí ara rẹ nígbà gbogbo tó ń lọ fún àwọn iṣu tàbí tó ń pa ojú rẹ ní gbogbo ọjọ́. Ọ̀rinrin tó wà nígbà gbogbo lè mú kí ìran rẹ fọ́ fún ìgbà díẹ̀, o sì lè kíyèsí pé ojú rẹ ń rí pupa tàbí tó wú láti gbogbo omijé tó pọ̀.

Kí ni ó ń fa ojú omi?

Ojú omi ń dàgbà nígbà tí ohun kan bá dí ètò ṣíṣe omijé àti ṣíṣàn ti ara rẹ. Ara rẹ lè máa ṣe omijé púpọ̀ jù ní ìdáhùn sí ìbínú, tàbí omijé tí o ṣe kò lè ṣàn dáradára láti inú àwọn iṣan omijé rẹ.

Ẹ jẹ́ kí a wo àwọn ìdí tó wọ́pọ̀ jùlọ tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀, ní bíbẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ohun tó ń fa rẹ̀ ojoojúmọ́ tí o lè mọ̀:

• Àwọn ohun tó ń bínú sí àyíká bí afẹ́fẹ́, èéfín, eruku, tàbí ìmọ́lẹ̀ tó mọ́lẹ̀
• Ìṣe àwọn nǹkan tó ń fa àrùn ara sí pollen, irun ẹranko, tàbí àwọn nǹkan mìíràn tó ń fa àrùn ara
• Ojú gbígbẹ tó ń mú kí ara rẹ pọ̀jù láti ṣe omijé gẹ́gẹ́ bí ìmúṣe
• Àwọn àkóràn ojú bí conjunctivitis (ojú rírọ́)
• Àwọn iṣan omijé tó dí tí ó dènà ìṣàn tó wọ́pọ̀
• Àwọn ìṣòro ojú-ọmọ bí ìrísí ìrísí inú tàbí ojú-ọmọ tó rọ̀
• Òtútù gbogbogbò tàbí àwọn àkóràn sinus
• Àwọn oògùn kan pẹ̀lú àwọn oògùn ẹ̀jẹ̀ àti antihistamines

Àwọn ohun tó ń fa àrùn wọ̀nyí wà láti àwọn ipò àkókò tí ó yanjú yára sí àwọn ipò tó ń lọ lọ́wọ́ tí ó lè nílò ìtọ́jú ìṣègùn. Ìròyìn rere ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀ràn ojú omi ní àlàyé tó tọ́ àti àwọn ìtọ́jú tó múná dóko.

Kí ni ojú omi jẹ́ àmì tàbí àmì àrùn?

Ojú omi sábà máa ń fi hàn pé ara rẹ ń gbìyànjú láti dáàbò bo ojú rẹ lọ́wọ́ ohun kan tí ó rí gẹ́gẹ́ bí ohun tó léwu. Lọ́pọ̀ ìgbà, èyí tọ́ka sí àwọn ìṣe àwọn nǹkan tó ń fa àrùn ara, níbi tí ètò àìdáàbòbò ara rẹ ń dáhùn sí àwọn nǹkan tí kò léwu bí pollen tàbí eruku mites.

Ìpo náà sábà máa ń bá àrùn ojú gbígbẹ rìn, èyí tí ó lè dà bí ohun tí ó lòdì ní àkọ́kọ́. Nígbà tí ojú rẹ kò bá ṣe omijé tó dára tó, wọ́n lè pọ̀jù nípa rírọ́ pẹ̀lú omijé tó ń rọ́ tí kò fi tòótọ́ rọ́.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ipò tó tan mọ́ ojú lè fa rírọ́ tó pọ̀ jù. Conjunctivitis, yálà ó fa bá aṣà, virus, tàbí àwọn nǹkan tó ń fa àrùn ara, sábà máa ń yọrí sí ojú omi pẹ̀lú rírọ́ àti ìtújáde. Blepharitis, ìmọ́lẹ̀ ojú-ọmọ, lè dí ìṣe omijé tó wọ́pọ̀.

Nígbà mìíràn ojú omi tọ́ka sí àwọn ìṣòro structural pẹ̀lú ètò ìṣàn omijé rẹ. Àwọn iṣan omijé tó dí, pàápàá jùlọ ní àwọn ọmọ tuntun àti àwọn àgbàlagbà, dènà omijé láti ṣàn dáradára àní nígbà tí ìṣe bá wọ́pọ̀.

Lẹẹkọọkan, omi oju le fihan awọn ipo ti o lewu diẹ sii ti o wa labẹ. Awọn anfani ti o ṣọwọn wọnyi pẹlu awọn rudurudu autoimmune kan, awọn iṣoro tairodu, tabi paapaa diẹ ninu awọn iru awọn èèmọ ti o kan awọn ọna omije tabi awọn ẹya ara ti o wa ni ayika.

Ṣe omi oju le lọ kuro funrararẹ?

Bẹẹni, omi oju nigbagbogbo yanju ni ti ara, paapaa nigbati o ba jẹ nitori awọn irritants igba diẹ tabi awọn akoran kekere. Ti awọn ifosiwewe ayika bii afẹfẹ, ẹfin, tabi awọn nkan ti ara korira akoko jẹ idi, awọn aami aisan rẹ nigbagbogbo dara si ni kete ti o ba yọ tabi yago fun okunfa naa.

Awọn akoran gbogun ti o fa omi oju nigbagbogbo parẹ laarin ọsẹ kan tabi meji bi eto ajẹsara rẹ ṣe n ja akoran naa. Bakanna, ti otutu tabi idamu sinus ba n ṣe alabapin si awọn aami aisan rẹ, omije naa nigbagbogbo duro bi awọn ipo wọnyi ṣe dara si.

Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn okunfa nilo akoko diẹ sii tabi ilowosi lati yanju. Awọn akoran kokoro arun nigbagbogbo nilo itọju egboogi, lakoko ti awọn ipo onibaje bii awọn ọna omije ti o dina tabi awọn nkan ti ara korira ti nlọ lọwọ le nilo iṣakoso ti nlọ lọwọ lati ṣe idiwọ awọn aami aisan lati pada.

Akoko fun ilọsiwaju da lori ohun ti o nfa omi oju rẹ. Ibinu igba diẹ le yanju laarin awọn wakati, lakoko ti awọn okunfa ti o tẹsiwaju le gba awọn ọsẹ tabi nilo itọju iṣoogun lati koju ni kikun.

Bawo ni a ṣe le ṣe itọju omi oju ni ile?

Ọpọlọpọ awọn atunṣe ile onirẹlẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku omi oju ati pese itunu lakoko ti ara rẹ n larada. Bọtini ni idamo ati koju okunfa ti o wa labẹ nigbati o ba ṣeeṣe.

Eyi ni diẹ ninu awọn ọna ti o munadoko ti o le gbiyanju ni ile:

• Lo awọn fifa gbona si oju rẹ ti o ti pa fun iṣẹju 5-10 ni ọpọlọpọ igba lojoojumọ lati rọ irora ati iranlọwọ lati sọ awọn oju omije ti o dina di mimọ
• Lo omije atọwọda ti ko ni itọju lati ṣetọju ọrinrin oju to dara ati dinku omije isanpada
• Yago fun awọn nkan ti o fa inira ti a mọ ati awọn irritants bi ẹfin, awọn turari ti o lagbara, tabi awọn agbegbe eruku
• Jeki ọwọ rẹ mọ ki o yago fun fifọwọkan tabi fifọ oju rẹ
• Lo humidifier lati ṣafikun ọrinrin si afẹfẹ inu ile gbigbẹ
• Wọ awọn gilaasi oorun ti o yika ni ita lati daabobo lodi si afẹfẹ ati imọlẹ didan
• Fi ọwọ rọra nu awọn ipenpeju rẹ pẹlu shampulu ọmọ ti a fomi po lati yọ awọn irritants ati idoti kuro

Awọn itọju ile wọnyi ṣiṣẹ julọ fun awọn ọran kekere ti o fa nipasẹ awọn ifosiwewe ayika tabi irora kekere. Ti o ko ba ri ilọsiwaju laarin awọn ọjọ diẹ, tabi ti awọn aami aisan ba buru si, o to akoko lati ronu nipa itọju iṣoogun ọjọgbọn.

Kini itọju iṣoogun fun oju omije?

Itọju iṣoogun fun oju omije da lori idi ti o wa labẹ ti dokita rẹ ṣe idanimọ. Lẹhin ti o ṣe ayẹwo oju rẹ ati boya ṣiṣe diẹ ninu awọn idanwo, wọn yoo ṣeduro ọna ti o yẹ julọ fun ipo rẹ pato.

Fun awọn idi aleji, dokita rẹ le fun ni awọn sil drops oju antihistamine tabi awọn oogun ẹnu lati dinku ifaseyin ara rẹ si awọn allergens. Awọn itọju wọnyi le pese iderun pataki nigbati awọn aṣayan lori-counter ko lagbara to.

Awọn akoran kokoro arun nigbagbogbo nilo awọn sil drops oju oogun tabi awọn ikunra. Dokita rẹ yoo yan oogun pato da lori iru kokoro arun ti o fa akoran rẹ ati bi awọn aami aisan rẹ ṣe lewu to.

Ti awọn oju omije ti o dina jẹ iṣoro naa, awọn aṣayan itọju wa lati awọn ilana ti o rọrun si iṣẹ abẹ ti o ni ipa diẹ sii. Awọn idina kekere le dahun si ifọwọra rirọ tabi awọn fifa gbona, lakoko ti awọn ọran ti o lewu diẹ sii le nilo ilana lati ṣii tabi kọja oju omije ti o dina.

Fun oju gbígbẹ onígbàgbà tí ó fa omijé, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn oògùn ojú tí a fúnni ní àkọsílẹ̀ tí ó ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ojú rẹ láti mú omijé tó dára jáde. Ní àwọn ìgbà mìíràn, wọ́n lè dámọ̀ràn àwọn ohun èlò punctal, àwọn ohun èlò kéékèèké tí ó ṣe ìrànlọ́wọ́ láti mú omijé dúró lórí ojú.

Àwọn ìṣòro structural bíi ipé ojú tí ó rọ̀ tàbí ìrísí ìrún ojú sí inú nígbà mìíràn máa ń béèrè fún àtúnṣe abẹ́rẹ́ kékeré láti dènà ìbínú tí ń lọ lọ́wọ́ àti omijé tó pọ̀ jù.

Ìgbà wo ni mo yẹ kí n lọ sí ọ́fíìsì dókítà fún ojú tó ń sún omi?

O yẹ kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ tí ojú tó ń sún omi bá ń báa lọ fún ju ọjọ́ díẹ̀ lọ láìsí ìlọsíwájú, pàápàá bí àwọn oògùn ilé kò bá ti fúnni ní ìrànlọ́wọ́. Àwọn àmì àrùn tí ń lọ lọ́wọ́ lè fi ipò tí ó wà lábẹ́ rẹ̀ hàn tí ó nílò ìtọ́jú ọjọ́gbọ́n.

Wá ìtọ́jú ìlera kíákíá tí o bá ní àwọn àmì ìkìlọ̀ wọ̀nyí pẹ̀lú ojú tó ń sún omi:

• Ìrora ojú tó le gidi tàbí àìfọ́kànbalẹ̀ tó ṣe pàtàkì
• Àwọn ìyípadà rírí lójijì tàbí àìríran
• Ìtújáde tó nipọn, tó ní àwọ̀ láti ojú rẹ
• Ìmọ̀lára tó pọ̀ jù sí ìmọ́lẹ̀
• Wíwú yíká ojú rẹ tàbí ojú rẹ
• Àwọn àmì àrùn tí ó burú sí i láìfàgbà oògùn ilé
• Àwọn àmì àrùn bíi ibà tàbí bíbá ara rẹ lára

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè fi ipò tó le gidi hàn tí ó béèrè fún ìṣírò ìlera lójúkan. Má ṣe ṣàníyàn láti wá ìtọ́jú tí o bá ní àníyàn nípa àwọn ìyípadà nínú rírí rẹ tàbí ìlera ojú rẹ.

Pẹ̀lú, tí ojú tó ń sún omi bá ń dènà àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ tàbí ìgbésí ayé rẹ, ó yẹ kí o jíròrò pẹ̀lú olùpèsè ìlera rẹ yàtọ̀ sí pé àwọn àmì àrùn kò le gidi.

Kí ni àwọn kókó ewu fún ṣíṣèdá ojú tó ń sún omi?

Àwọn kókó kan lè mú kí o ní ànfàní láti ní ojú tó ń sún omi. Ọjọ́ orí ṣe ipa pàtàkì, nítorí pé àwọn ọmọdé tí wọ́n kéré jù àti àwọn àgbàlagbà ni ó sábà máa ń ní ìṣòro pẹ̀lú àwọn ihò omijé àti àwọn ìṣòro tó tan mọ́ ọn.

Awọn ifosiwewe ayika ni ipa lori ewu rẹ gidigidi. Ti o ba n gbe ni agbegbe ti o ni iye pollen giga, idoti afẹfẹ, tabi afẹfẹ loorekoore, o ṣeeṣe ki o dagbasoke ibinu ti o yori si omije pupọ.

Awọn eniyan ti o ni awọn nkan ara korira tabi ikọ-fẹẹrẹ tẹlẹ ni awọn oṣuwọn giga ti oju omi, paapaa lakoko awọn akoko aleji. Iwa eto ajẹsara rẹ lati fesi pupọ si awọn nkan ti ko lewu le ni ipa lori oju rẹ gẹgẹ bi o ṣe ni ipa lori mimi rẹ.

Awọn ifosiwewe igbesi aye kan le tun pọ si ewu rẹ. Lilo awọn wakati pipẹ ni iwaju awọn iboju, ṣiṣẹ ni awọn agbegbe eruku, tabi lilo awọn lẹnsi olubasọrọ nigbagbogbo le ṣe alabapin si ibinu oju ati omije ti o tẹle.

Awọn ipalara oju ti tẹlẹ tabi awọn iṣẹ abẹ le nigbamiran ni ipa lori iṣelọpọ omije tabi ṣiṣan, ṣiṣe oju omi ṣeeṣe lati dagbasoke nigbamii. Ni afikun, diẹ ninu awọn oogun, paapaa diẹ ninu awọn oogun titẹ ẹjẹ ati awọn antidepressants, le yi iṣelọpọ omije pada bi ipa ẹgbẹ.

Kini awọn iṣoro ti o ṣeeṣe ti oju omi?

Pupọ julọ awọn ọran ti oju omi ko yori si awọn iṣoro to ṣe pataki, ṣugbọn awọn aami aisan ti nlọ lọwọ le nigbamiran ṣẹda awọn iṣoro afikun ti a ko ba tọju wọn. Oye awọn ọran ti o pọju wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ igba lati wa itọju iṣoogun.

Oju omi onibaje le ja si ibinu awọ ara ni ayika oju rẹ lati ọrinrin igbagbogbo ati wiwọ loorekoore. Awọ ara elege ni agbegbe yii le di pupa, aise, tabi paapaa dagbasoke sisu lati ifihan gigun si omije ati awọn ara.

Ti idi ti o wa labẹ jẹ ikolu, conjunctivitis kokoro ti a ko tọju le tan kaakiri si awọn ẹya miiran ti oju rẹ tabi paapaa si awọn eniyan miiran. Lakoko ti ko wọpọ, awọn akoran to ṣe pataki le ni ipa lori iran rẹ ti wọn ko ba tọju wọn daradara.

Oju omi ti o tẹsiwaju le tun ni ipa lori igbesi aye ojoojumọ rẹ ni awọn ọna iṣe. Iran ti o rọ nigbagbogbo lati omije le jẹ ki awọn iṣẹ bii wiwakọ, kika, tabi ṣiṣẹ nira sii ati pe o lewu.

Ni awọn igba ti ko wọpọ, idena onibaje ti awọn ducts omije le ja si awọn akoran ti o lewu tabi dida ti cysts. Awọn ilolu wọnyi ko wọpọ ṣugbọn ṣe afihan pataki ti ṣiṣe pẹlu awọn aami aisan ti o tẹsiwaju pẹlu itọju iṣoogun.

Kini omije omi le jẹ aṣiṣe fun?

Omije omi le ma dapo pẹlu awọn ipo oju miiran, paapaa nigbati awọn aami aisan pupọ ba waye papọ. Idapọpọ ti o wọpọ julọ waye pẹlu aisan oju gbigbẹ, nitori awọn ipo mejeeji le fa irora ati ibinu ti o jọra.

Awọn eniyan nigbagbogbo ma nṣe aṣiṣe fun omije isanpada ti oju gbigbẹ fun nini “omije pupọ.” Ni otitọ, oju gbigbẹ n ṣe omije ti ko dara ti ko ni lubricate oju daradara, ti nfa ara rẹ lati ṣe omije omi diẹ sii ti ko yanju iṣoro ti o wa labẹ.

Awọn aati inira le dabi pupọ si awọn akoran oju, mejeeji nfa omije omi, pupa, ati ibinu. Iyato pataki ni pe awọn aati inira nigbagbogbo ni ipa lori awọn oju mejeeji bakanna ati pe o le wa pẹlu awọn aami aisan inira miiran bi ikọ tabi idamu imu.

Nigba miiran awọn eniyan ma n dapo omije omi pẹlu idahun omije deede si awọn ipo ẹdun. Lakoko ti omije ẹdun jẹ deede patapata, ti o ba ṣe akiyesi omije pupọ laisi okunfa ẹdun, o ṣee ṣe ipo iṣoogun dipo nini “ẹdun.”

Awọn oogun kan tun le fa omije omi bi ipa ẹgbẹ, eyiti o le jẹ aṣiṣe fun iṣoro oju nigbati o jẹ gangan aati oogun ti o nilo lati koju pẹlu dokita ti o fun ni aṣẹ.

Awọn ibeere nigbagbogbo nipa omije omi

Q: Ṣe wahala le fa omije omi?

Ìbànújẹ́ kò fa omi ojú taara, ṣùgbọ́n ó lè mú àwọn ipò ojú tó wà tẹ́lẹ̀ burú sí i tàbí kí ó mú kí o nírìírí sí àwọn ohun tó ń bínú sí àyíká rẹ. Nígbà tí o bá wà nínú ìbànújẹ́, ara rẹ yóò ṣe àgbéjáde àwọn kemikali tó ń fa ìnira tó lè mú kí ojú rẹ túbọ̀ nírìírí. Láfikún, ìbànújẹ́ sábà máa ń yọrí sí ìwà bí rírọ́ ojú rẹ tàbí lílo àkókò púpọ̀ síwájú àwọn iboju, èyí tó lè ṣe àfikún sí ìbínú ojú àti omijé.

Q: Ṣé omi ojú ń tàn?

Omi ojú fúnra rẹ̀ kò tàn, ṣùgbọ́n ohun tó fa rẹ̀ lè jẹ́. Tí omi ojú rẹ bá jẹ́ nítorí àkóràn fáírọ́ọ̀sì tàbí bakitéríà bíi conjunctivitis, àkóràn yẹn lè tàn sí àwọn ẹlòmíràn nípasẹ̀ ìbáṣepọ̀ tààrà tàbí àwọn ohun èlò tí a pín bíi àwọn aṣọ inú. Ṣùgbọ́n, omi ojú láti inú àwọn àléríjì, ojú gbígbẹ, tàbí àwọn iṣan omijé tí a dí kò ní ewu títàn sí àwọn ẹlòmíràn.

Q: Ṣé wíwọ̀ àwọn ohun ìfọ́mọ́ lè fa omi ojú?

Bẹ́ẹ̀ ni, àwọn ohun ìfọ́mọ́ lè fa omi ojú ní ọ̀nà púpọ̀. Àwọn ohun ìfọ́mọ́ tó ti pẹ́ tàbí tí a ti bà jẹ́ lè ní bakitéríà tó ń fa àkóràn ojú. Àwọn ènìyàn kan ní àléríjì sí àwọn ohun kan pàtó nínú àwọn ohun ìfọ́mọ́, mascara, tàbí àwọn ohun ìfọ́mọ́ ojú. Láfikún, àwọn èròjà ohun ìfọ́mọ́ lè wọ inú ojú rẹ kí ó sì fa ìbínú. Nígbà gbogbo, lo àwọn ọjà tuntun, yọ àwọn ohun ìfọ́mọ́ kúrò dáadáa kí o tó sùn, kí o sì ronú nípa àwọn àṣàyàn hypoallergenic tí o bá nírìírí.

Q: Ṣé omi ojú túmọ̀ sí pé mo nílò àwọn gíláàsì?

Omi ojú kò túmọ̀ sí pé o nílò àwọn gíláàsì, ṣùgbọ́n ìrẹ̀wẹ̀sì ojú láti inú àwọn ìṣòro ìran tí a kò tún ṣe lè máa ṣe àfikún sí ìbínú ojú àti omijé. Tí o bá ń fojú rẹ fọ́jú tàbí tí o ń ní àrẹ ojú pẹ̀lú omi ojú, ó lè jẹ́ pé ó yẹ kí o jẹ́ kí a ṣàyẹ̀wò ìran rẹ. Ṣùgbọ́n, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ omi ojú ni ó ní í ṣe pẹ̀lú àwọn ohun mìíràn bíi àwọn àléríjì, àkóràn, tàbí àwọn ìṣòro iṣan omijé dípò àwọn àṣìṣe refractive.

Q: Ṣé àwọn oúnjẹ kan lè mú kí omi ojú burú sí i?

Bí oúnjẹ kò tilẹ̀ fa omi ojú lọ́nà tààrà, àwọn oúnjẹ kan lè mú kí àwọn àkóràn ara burú sí i bí o bá ní àwọn àlérè oúnjẹ tó tún ń fa àwọn àmì àlérè mìíràn. Láfikún, àwọn oúnjẹ tó dùn gan-an lè fa omi ojú fún ìgbà díẹ̀ gẹ́gẹ́ bí apá kan nínú bí ara ṣe ń dáhùn sí capsaicin. Bí o bá rí i pé omi ojú rẹ burú sí i lẹ́yìn tí o jẹ àwọn oúnjẹ kan, ronú lórí kí o máa kọ ìwé àkọsílẹ̀ oúnjẹ láti mọ àwọn ohun tó lè fa rẹ̀ kí o sì jíròrò èyí pẹ̀lú dókítà rẹ.