Kí ni Ìdánwò Ẹ̀jẹ̀? Èrè, Ipele, Ìlànà & Àbájáde

Ìdánwò ẹ̀jẹ̀ ń wọ̀n agbára ẹ̀jẹ̀ tí ń tì sí ara ògiri iṣan rẹ bí ọkàn rẹ ṣe ń fún ẹ̀jẹ̀ jáde. Rò ó bíi wíwò agbára omi nínú àwọn páìpù ilé rẹ - a fẹ́ rí i dájú pé agbára náà pé, kò ga jù tàbí rẹ̀ jù. Ìdánwò rírọ̀rùn, tí kò ní irora yìí fún olùtọ́jú ìlera rẹ àlàyé tó ṣe pàtàkì nípa ìlera ọkàn rẹ, ó sì ń ràn wọ́n lọ́wọ́ láti rí àwọn ìṣòro tó lè wáyé ní àkọ́kọ́, nígbà tí ó rọrùn láti tọ́jú wọn.

Kí ni Ìdánwò ẹ̀jẹ̀?

Ìdánwò ẹ̀jẹ̀ ń wọ̀n nọ́mbà méjì pàtàkì tí ó sọ fún wa bí ètò ara rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ dáadáa. Ìdánwò náà ń lo àpò kan tí a lè fún ní afẹ́fẹ́ yí ọwọ́ rẹ ká láti dá ẹ̀jẹ̀ dúró fún ìgbà díẹ̀, lẹ́yìn náà ó ń tú agbára náà sílẹ̀ lọ́kọ̀ọ̀kan nígbà tí ó ń fetí sí ọkàn rẹ.

Ìdánwò náà fún wa ní ìwọ̀n méjì: agbára systolic (nọ́mbà àkọ́kọ́) àti agbára diastolic (nọ́mbà ìsàlẹ̀). Agbára systolic ń wọ̀n agbára nígbà tí ọkàn rẹ bá lù tí ó sì ń fún ẹ̀jẹ̀ jáde. Agbára diastolic ń wọ̀n agbára nígbà tí ọkàn rẹ bá sinmi láàárín àwọn lù.

A ń wọ̀n agbára ẹ̀jẹ̀ ní milimita ti mercury, tí a kọ sí mmHg. Ìwọ̀n àṣà lè dà bí 120/80 mmHg, èyí tí a ń sọ pé “120 lórí 80.” Àwọn nọ́mbà wọ̀nyí ń ràn dókítà rẹ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá ọkàn rẹ ń ṣiṣẹ́ takuntakun tàbí bóyá àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ nílò àfiyèsí.

Èé ṣe tí a fi ń ṣe Ìdánwò ẹ̀jẹ̀?

Àwọn ìdánwò ẹ̀jẹ̀ ń ràn wọ́n lọ́wọ́ láti rí ẹ̀jẹ̀ gíga (hypertension) àti ẹ̀jẹ̀ rírẹ̀ (hypotension) kí wọ́n tó fa àwọn ìṣòro ìlera tó le koko. Ẹ̀jẹ̀ gíga sábà máa ń ní àmì kankan, èyí sì mú kí wọ́n pè é ní “apàṣèkùn”, nítorí náà ìdánwò déédéé ni ààbò rẹ tó dára jù.

Dókítà rẹ ń lo àwọn ìdánwò wọ̀nyí láti máa tọ́jú ìlera ara rẹ àti láti mọ ewu àrùn ọkàn, àrùn ọpọlọ, àti àwọn ìṣòro kíndìnrín. Tí o bá ti ní ẹ̀jẹ̀ gíga, ìdánwò déédéé ń ràn wọ́n lọ́wọ́ láti mọ bí ìtọ́jú rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ dáadáa àti bóyá ó yẹ kí a ṣe àtúnṣe.

Idanwo naa tun ṣe iranlọwọ lati ṣe ayẹwo awọn ipo ilera miiran ti o le ni ipa lori titẹ ẹjẹ, gẹgẹbi àtọgbẹ, aisan kidinrin, tabi awọn rudurudu tairodu. Ọpọlọpọ awọn ifosiwewe le ni ipa lori titẹ ẹjẹ rẹ, pẹlu awọn oogun, awọn ipele wahala, ati awọn yiyan igbesi aye, nitorinaa ibojuwo ṣe iranlọwọ lati ṣẹda aworan pipe ti ilera rẹ.

Kini ilana fun idanwo titẹ ẹjẹ?

Idanwo titẹ ẹjẹ yara, rọrun, ati pe ko ni irora rara. Iwọ yoo joko ni idakẹjẹ ni alaga pẹlu ẹsẹ rẹ ni alapin lori ilẹ ati ọwọ rẹ ti o ni atilẹyin ni ipele ọkan. Olupese ilera yoo fi okun ti o le fẹfẹ si ọwọ rẹ oke, o kan loke igbonwo rẹ.

Eyi ni ohun ti o ṣẹlẹ lakoko idanwo naa, igbesẹ nipasẹ igbesẹ:

1. Okun naa fẹfẹ ati ki o di ni ayika ọwọ rẹ, ni idaduro sisan ẹjẹ fun igba diẹ
2. Iwọ yoo ni rilara diẹ ninu titẹ, ṣugbọn ko yẹ ki o jẹ irora
3. Olupese naa tu afẹfẹ silẹ laiyara lati inu okun lakoko ti o tẹtisi pẹlu stethoscope
4. Wọn ṣe igbasilẹ titẹ systolic nigbati wọn kọkọ gbọ pulse rẹ
5. Wọn tẹsiwaju lati dinku ati ṣe igbasilẹ titẹ diastolic nigbati awọn ohun ba parẹ
6. Gbogbo ilana naa gba to iṣẹju 2-3

Ọpọlọpọ awọn ọfiisi ni bayi lo awọn diigi oni-nọmba ti o fẹfẹ ati dinku laifọwọyi lakoko ti o nfi awọn nọmba rẹ han loju iboju kan. Iwọnyi ṣiṣẹ ni ọna kanna ṣugbọn ko nilo ẹnikan lati tẹtisi pẹlu stethoscope.

Bawo ni lati mura silẹ fun idanwo titẹ ẹjẹ rẹ?

Igbesẹ to dara ṣe iranlọwọ lati rii daju awọn abajade deede, nitorinaa dokita rẹ gba aworan ti o han gbangba ti titẹ ẹjẹ gangan rẹ. Bọtini naa ni ṣiṣẹda awọn ipo ti o ṣe afihan deede, ipo isinmi rẹ dipo awọn spikes igba diẹ lati awọn iṣẹ ojoojumọ.

Eyi ni awọn igbesẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba kika deede julọ:

• Yẹra fún caffeine, adaṣe, àti sígá fún iṣẹ́jú 30 ṣáájú ìdánwò náà
• Lo yàrá ìgbọ̀nsẹ̀ ṣáájú, nítorí pé àpò ìtọ̀ tó kún lè gbé ìwọ̀n rẹ sókè
• Jókòó jẹ́ẹ́jẹ́ fún iṣẹ́jú 5 ṣáájú ìwọ̀n náà
• Wọ aṣọ tó fẹ̀ tó bẹ́ẹ̀ tí ọwọ́ rẹ yóò fi wọ̀ dáadáa
• Yẹra fún sísọ̀rọ̀ nígbà ìdánwò náà, nítorí èyí lè nípa lórí àbájáde
• Jẹ́ kí ẹsẹ̀ rẹ wà lórí ilẹ̀, má sì ṣe gbà ọwọ́ rẹ mọ́ra

Tí o bá ń bẹ̀rù nípa àkókò yí, jẹ́ kí olùtọ́jú ìlera rẹ mọ̀. Wọn lè lo àkókò púpọ̀ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sinmi, nítorí pé ìbẹ̀rù àti àníyàn lè gbé ẹ̀jẹ̀ rẹ sókè fún ìgbà díẹ̀, kí ó sì nípa lórí bí àbájáde rẹ ṣe pé.

Báwo ni a ṣe ń ka ìdánwò ẹ̀jẹ̀ rẹ?

Ó yé àwọn nọ́mbà ẹ̀jẹ̀ rẹ yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kó ipa nínú ìlera rẹ. Àjọ American Heart Association pèsè àwọn ẹ̀ka tó ṣe kedere tí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ibi tí o wà àti irú ìgbésẹ̀ tí ó lè ṣe rẹ́.

Èyí ni bí àwọn olùtọ́jú ìlera ṣe ń túmọ̀ ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀:

• Deede: Kéré ju 120/80 mmHg - ètò ara rẹ ń ṣiṣẹ́ dáadáa
• Gíga: 120-129 systolic àti kéré ju 80 diastolic - àmì ìkìlọ̀ láti ṣe àtúnṣe ìgbésí ayé
• Ìpele 1 Gíga: 130-139/80-89 mmHg - oògùn àti àtúnṣe ìgbésí ayé lè jẹ́ ohun tí a dámọ̀ràn
• Ìpele 2 Gíga: 140/90 mmHg tàbí gíga jù bẹ́ẹ̀ lọ - sábà máa ń béèrè oògùn pẹ̀lú àtúnṣe ìgbésí ayé
• Àkókò líle: Gíga ju 180/120 mmHg - béèrè ìtọ́jú lílọ́wọ́

Rántí pé ìwọ̀n gíga kan kò túmọ̀ pé o ní ẹ̀jẹ̀ gíga. Dókítà rẹ yóò fẹ́ kí o ṣe ọ̀pọ̀ ìwọ̀n nígbà gbogbo láti rí àwòrán tó pé, nítorí pé ẹ̀jẹ̀ máa ń yí padà ní gbogbo ọjọ́.

Kí ni ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ tó dára jù lọ?

Ipa ẹjẹ ti o dara julọ fun ọpọlọpọ awọn agbalagba jẹ kere ju 120/80 mmHg, eyiti o tọka pe ọkan rẹ ati awọn ohun elo ẹjẹ n ṣiṣẹ daradara laisi wahala. Ibiti yii nigbagbogbo tumọ si pe o ni eewu kekere ti aisan ọkan, ikọlu, ati awọn ilolu inu ọkan ati ẹjẹ miiran.

Ṣugbọn, “ti o dara julọ” le yatọ diẹ da lori ọjọ-ori rẹ, ilera gbogbogbo, ati awọn ipo iṣoogun miiran. Diẹ ninu awọn agbalagba agbalagba le ṣe daradara pẹlu awọn nọmba ti o ga diẹ, lakoko ti awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ tabi aisan kidinrin le nilo iṣakoso to muna pẹlu awọn ibi-afẹde kekere.

Olupese ilera rẹ yoo ṣe iranlọwọ lati pinnu ibi-afẹde ti ara ẹni rẹ da lori profaili ilera rẹ. Wọn yoo gbero awọn ifosiwewe bi itan-akọọlẹ ẹbi rẹ, awọn oogun lọwọlọwọ, ati eyikeyi awọn ipo ilera miiran lati wa ibiti ipa ẹjẹ ti o ni aabo julọ ati ojulowo fun ọ.

Bawo ni a ṣe le mu awọn ipele ipa ẹjẹ rẹ dara si?

Ti ipa ẹjẹ rẹ ba ga ju pipe lọ, o ni ọpọlọpọ awọn aṣayan to munadoko lati mu u sọkalẹ ni ti ara. Iroyin ti o dara ni pe awọn iyipada igbesi aye nigbagbogbo ṣe iyatọ pataki, ati pe o le bẹrẹ lati rii awọn ilọsiwaju laarin awọn ọsẹ diẹ.

Eyi ni awọn ọna ti o munadoko julọ ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku ipa ẹjẹ rẹ:

• Dinku gbigbemi iṣuu soda: Ṣe ifọkansi fun kere ju 2,300 mg fun ọjọ kan (nipa teaspoon 1 ti iyọ)
• Ṣe adaṣe nigbagbogbo: Paapaa iṣẹju 30 ti nrin ni ọpọlọpọ awọn ọjọ le ṣe iyatọ
• Ṣetọju iwuwo ilera: Pipadanu paapaa poun 5-10 le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn nọmba rẹ
• Fi opin si oti: Ko si diẹ sii ju mimu 1 fun ọjọ kan fun awọn obinrin, 2 fun awọn ọkunrin
• Ṣakoso wahala: Gbiyanju iṣaro, mimi jinlẹ, tabi awọn iṣẹ ti o gbadun
• Gba oorun to: Ṣe ifọkansi fun awọn wakati 7-8 ti oorun didara ni gbogbo oru
• Jẹun awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ potasiomu: Awọn bananas, ẹfọ, ati awọn didun le ṣe iranlọwọ

Tí àwọn ìyípadà ìgbésí ayé kò bá tó, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn oògùn. Ọ̀pọ̀ ènìyàn nílò àpapọ̀ àwọn àṣà ìgbàgbọ́ tó dára àti oògùn láti dé ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ wọn, èyí sì jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ àti pé ó múná dóko.

Kí ni àwọn nǹkan tó lè fa ẹ̀jẹ̀ ríru?

Ìmọ̀ nípa àwọn nǹkan tó lè fa àìsàn yí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé àwọn ìgbésẹ̀ tó yẹ láti dáàbò bo ìlera ọkàn àti ẹjẹ̀ rẹ. Àwọn nǹkan kan wà tí o kò lè yí padà, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ mìíràn wà lábẹ́ àkóso rẹ nípasẹ̀ àwọn yíyan ìgbésí ayé àti ìtọ́jú ìlera.

Èyí nìyí àwọn nǹkan tó lè mú kí ewu rẹ pọ̀ sí i láti ní ẹ̀jẹ̀ ríru:

• Ọjọ́ orí: Ewu pọ̀ sí i bí o ṣe ń dàgbà, pàápàá lẹ́hìn ọdún 45 fún àwọn ọkùnrin àti ọdún 65 fún àwọn obìnrin
• Ìtàn ìdílé: Níní àwọn mọ̀lẹ́bí tó súnmọ́ ẹni tó ní ẹ̀jẹ̀ ríru ń mú kí ewu rẹ pọ̀ sí i
• Níní ààbọ̀ iwuwo: Ìwúwo tó pọ̀ jùlọ ń béèrè ẹ̀jẹ̀ púpọ̀ láti fún ara ní atẹ́gùn àti oúnjẹ
• Àìní ìgbòkègbodò ara: Àwọn ènìyàn tí kò ṣiṣẹ́ lọ́wọ́ sábà máa ń ní ìwọ̀n ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ tó ga
• Oúnjẹ tó pọ̀ ní iṣu: Ọ̀pọ̀lọpọ̀ iyọ̀ lè mú kí ara rẹ pa omi mọ́, èyí sì ń mú kí ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ ga sí i
• Ìdààmú ọkàn tó wà pẹ́: Ìdààmú ọkàn tó wà fún àkókò gígùn lè fa ẹ̀jẹ̀ ríru
• Síga àti lílo taba: Àwọn nǹkan wọ̀nyí ń ba àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ jẹ́, wọ́n sì ń mú kí ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ ga fún ìgbà díẹ̀
• Lílo ọtí àmupọ̀: Mímú ọtí púpọ̀ lè ba ọkàn rẹ jẹ́ nígbà tó bá ń lọ

Àwọn àìsàn kan pàtó tún ń mú kí ewu rẹ pọ̀ sí i, títí kan àrùn àtọ̀gbẹ, àrùn kídìnrín, àti àìlè mí dáadáa nígbà orun. Ìròyìn tó ń fúnni ní ìṣírí ni pé bí o bá tilẹ̀ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn nǹkan tó lè fa àìsàn yí, ṣíṣe nǹkan láti yanjú àwọn tó o lè ṣàkóso sábà máa ń mú ìyàtọ̀ tó ṣe pàtàkì.

Ṣé ó dára láti ní ẹ̀jẹ̀ ríru tàbí ẹ̀jẹ̀ rírẹ̀?

Kò sí ẹ̀jẹ̀ rírú tàbí rírẹlẹ̀ tó dára - o fẹ́ kí ẹ̀jẹ̀ rẹ wà ní àárín rírẹlẹ̀ tó dára. Àwọn méjèèjì lè fa ìṣòro, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹ̀jẹ̀ rírú sábà máa ń léwu jù nígbà gígùn.

Ẹ̀jẹ̀ rírú (hypertension) máa ń mú kí ọkàn rẹ ṣiṣẹ́ agbára jù, ó sì lè ba àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ jẹ́ nígbà tó bá ń lọ. Èyí máa ń mú kí ewu àrùn ọkàn, àrùn ọpọlọ, àrùn kíndìnrín, àti àwọn ìṣòro mìíràn tó le koko pọ̀ sí i. Ṣùgbọ́n, ẹ̀jẹ̀ rírú sábà máa ń wáyé díẹ̀díẹ̀, a sì lè tọ́jú rẹ̀ dáadáa pẹ̀lú ìtọ́jú.

Ẹ̀jẹ̀ rírẹlẹ̀ (hypotension) lè fa orí wíwú, ìṣúfẹ̀, àti ìṣubú, pàápàá nígbà tó o bá dìde lójijì. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó sábà máa ń jẹ́ èyí tí kò léwu ju ẹ̀jẹ̀ rírú lọ, ẹ̀jẹ̀ rírẹlẹ̀ gan-an lè dín ẹ̀jẹ̀ tó ń lọ sí àwọn ẹ̀yà ara rẹ àti ọpọlọ rẹ, èyí sì lè fa àrẹ àti ìdàrúdàpọ̀.

Èrò náà ni láti mú kí ẹ̀jẹ̀ wà ní ààrin tó wọ́pọ̀ níbi tí ọkàn rẹ ti lè fún ẹ̀jẹ̀ lọ dáadáa láìsí ìṣòro, àti pé àwọn ẹ̀yà ara rẹ yóò gba ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ tó. Olùtọ́jú ìlera rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ìwọ̀n tó tọ́ fún ipò ara rẹ.

Kí ni àwọn ìṣòro tó lè wáyé nítorí ẹ̀jẹ̀ rírẹlẹ̀?

Ẹ̀jẹ̀ rírẹlẹ̀ di ohun tó yẹ kí a fojú fún nígbà tó bá fa àmì àrùn tàbí tó dènà fún àwọn ẹ̀yà ara rẹ láti gba ẹ̀jẹ̀ àti atẹ́gùn tó pọ̀ tó. Bí ọ̀pọ̀ ènìyàn tó ní ẹ̀jẹ̀ rírẹlẹ̀ ní ti ara wọn ṣe dára, àwọn mìíràn lè ní àwọn àmì àrùn tó ń yọni lẹ́nu tàbí tí ó léwu pàápàá.

Èyí ni àwọn ìṣòro tó lè wáyé nítorí ẹ̀jẹ̀ rírẹlẹ̀:

• Ìdààmú orí àti ìrọ̀rùn orí: Pàápàá nígbà tí o bá dìde lójijì
• Ìṣubú (syncope): Ó lè yọrí sí ìṣubú àti ìpalára
• Ìran tí ó ṣòro: Ìdínkù sísàn ẹ̀jẹ̀ sí ojú
• Ìgbagbọ̀ àti àrẹ: Ara rẹ ń tiraka láti ṣetọ́jú iṣẹ́ rẹ̀
• Ìṣòro láti fojú inú rò: Ọpọlọ rẹ lè má gba ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ tó tí ó ní atẹ́gùn
• Awọ ara tútù, tí ó sì rọ: Ara rẹ ń darí ẹ̀jẹ̀ sí àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì
• Ẹ̀mí yíyára, àti ẹrẹ́rẹ́: Ara rẹ ń gbìyànjú láti san ẹ̀san fún ìdínkù ìṣàn ẹ̀jẹ̀

Nínú àwọn ọ̀ràn tó le koko, ìdínkù ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ jù lè yọrí sí ìjìyà, ipò tí ó léwu sí ẹ̀mí níbi tí àwọn ẹ̀yà ara rẹ kò ti gba ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ tó. Èyí ṣọ̀wọ́n ṣùgbọ́n ó béèrè fún ìtọ́jú lílọ́wọ́ pẹ̀lú àwọn àmì bíi ìdàrúdàpọ̀, ọwọ́ tí kò lágbára, àti ìmí yíyára.

Kí ni àwọn ìṣòro tí ó lè wáyé nítorí ẹ̀jẹ̀ ríru?

Ẹ̀jẹ̀ ríru ni a sábà máa ń pè ní "apàṣèjìnrà" nítorí ó lè ba ara rẹ jẹ́ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọdún láìsí àmì tó hàn gbangba. Ìtẹ̀sí ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ jù lọ ń fa ìṣòro fún ọkàn àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ, èyí tí ó yọrí sí àwọn ìṣòro ìlera tó le koko nígbà tó bá yá.

Èyí nìyí àwọn ìṣòro pàtàkì tí ó lè wáyé látàrí ẹ̀jẹ̀ ríru tí a kò tọ́jú:

• Àrùn ọkàn: Pípé pọ̀ mọ́ àrùn ọkàn, ikùn ọkàn, àti ọkàn tó gbòòrò
• Ọ̀pọ̀lọ̀: Ìgbàgbé ẹ̀jẹ̀ gíga lè fa kí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ inú ọpọlọ fọ́ tàbí kí wọ́n dínà
• Ìpalára ẹ̀dọ̀: Ìgbàgbé ẹ̀jẹ̀ gíga lè ba àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kéékèèké inú ẹ̀dọ̀ jẹ́
• Àwọn ìṣòro ríríran: Ìpalára sí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ inú ojú rẹ lè yọrí sí ìpòfò ríríran
• Aneurysm: Àwọn ògiri iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó rẹ̀wẹ̀sì lè wú jáde kí ó sì fọ́
• Àrùn iṣan ẹsẹ̀: Dídínkù ẹ̀jẹ̀ sí apá àti ẹsẹ̀ rẹ
• Ìdínkù mímọ̀: Dídínkù ẹ̀jẹ̀ sí ọpọlọ lè ní ipa lórí ìrántí àti ríronú

Ìròyìn tí ń fúnni ní ìṣírí ni pé àwọn ìṣòro wọ̀nyí jẹ́ èyí tí a lè yẹra fún pẹ̀lú ìṣàkóso ẹ̀jẹ̀ tó tọ́. Pẹ̀lú, bí o bá ti ní ẹ̀jẹ̀ gíga fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọdún, mímú kí ó wà lábẹ́ ìṣàkóso lè dín ewu àwọn ìṣòro tó le koko wọ̀nyí kù.

Ìgbà wo ni mo yẹ kí n lọ sí ọ́fíìsì dókítà fún àwọn àníyàn ẹ̀jẹ̀?

O yẹ kí o lọ sí ọ́fíìsì dókítà bí o bá ní àwọn ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ gíga nígbà gbogbo, tí o bá ní àwọn àmì ẹ̀jẹ̀ rírẹ̀, tàbí tí o bá ní àníyàn nípa ìlera ọkàn àti iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ. Ìgbà gbogbo ni àyẹ̀wò ṣe pàtàkì pàápáa bí o bá nímọ̀ràn, nítorí pé àwọn ìṣòro ẹ̀jẹ̀ sábà máa ń ní àmì kankan.

Èyí ni àwọn ipò pàtó nígbà tí o yẹ kí o kan sí olùtọ́jú ìlera rẹ:

• Ẹjẹ́ tó ga ju 130/80 mmHg lọ nígbà gbogbo: Pàápàá bí o bá ní àwọn kókó ewu míràn
• Ẹjẹ́ tó ga ju 180/120 mmHg lọ: Èyí béèrè fún ìtọ́jú lílọ́wọ́lọ́wọ́
• Àwọn àmì àìsàn ti ẹjẹ́ rírẹlẹ̀: Ìwọra, ìdàgbà, tàbí bí ara ṣe máa ń rẹ̀
• Àwọn ìyípadà lójijì nínú ẹjẹ́: Bí àwọn ìwọ̀n rẹ tó wà déédéé bá di gíga tàbí rírẹlẹ̀
• Àwọn àtúnpadà látara oògùn ẹjẹ́: Bíi ìwọra, àrẹ, tàbí àwọn ìṣòro míràn
• Ìtàn ìdílé ti àrùn ọkàn: O lè nílò àbójútó púpọ̀ sí i

Tí o bá ń ṣàbójútó ẹjẹ́ rẹ ní ilé, mú àkọsílẹ̀ rẹ wá sí àwọn ìpàdé kí dókítà rẹ lè rí àwọn àkópọ̀ rí. Ìwífún yìí ṣe wọ́n lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ìpinnu ìtọ́jú tó dára jù fún ipò rẹ pàtó.

Àwọn ìbéèrè tí a sábà ń béèrè nípa àwọn ìdánwò ẹjẹ́

Q.1 Ṣé ìdánwò ẹjẹ́ dára fún rírí àwọn ìṣòro ọkàn?

Bẹ́ẹ̀ ni, àwọn ìdánwò ẹjẹ́ jẹ́ irinṣẹ́ tó dára fún rírí àwọn ìṣòro ọkàn-ẹjẹ́ ní àkọ́kọ́. Ẹjẹ́ gíga jẹ́ kókó ewu pàtàkì fún àrùn ọkàn, àti rírí rẹ̀ ní àkọ́kọ́ gba ìtọ́jú láàyè tí ó lè dènà àwọn àkóràn ọkàn, àwọn ìgbàlódè, àti àwọn ìṣòro míràn.

Ṣùgbọ́n, ìdánwò ẹjẹ́ nìkan kò ṣe àyẹ̀wò gbogbo àwọn ìṣòro ọkàn. Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn ìdánwò míràn bíi EKG, echocardiogram, tàbí àwọn ìdánwò ẹ̀jẹ̀ láti rí àwòrán kíkún ti ìlera ọkàn rẹ, pàápàá bí o bá ní àwọn àmì àìsàn tàbí àwọn kókó ewu míràn.

Q.2 Ṣé ẹjẹ́ rírẹlẹ̀ ń fa àrẹ?

Bẹ́ẹ̀ ni, ẹjẹ́ rírẹlẹ̀ lè fa àrẹ àti àrẹ̀ dájúdájú. Nígbà tí ẹjẹ́ rẹ bá rẹlẹ̀ jù, àwọn ẹ̀yà ara àti iṣan rẹ kò gba ẹ̀jẹ̀ tó ní atẹ́gùn tó pọ̀ tó, èyí tó lè jẹ́ kí o nímọ̀lára àìlera, àrẹ̀, àti àìní agbára.

Àrẹ yí sábà máa ń burú sí i ní àárọ̀ tàbí nígbà tí o bá dìde yára. Tí o bá ń ní àrẹ tó ń bá a nìṣó pẹ̀lú ìwọra tàbí àwọn àmì mìíràn, ó yẹ kí o bá olùtọ́jú ìlera rẹ sọ̀rọ̀ láti mọ̀ bóyá ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ rírẹlẹ̀ ni ó fa.

Q.3 Ṣé ìbànújẹ́ lè ní ipa lórí àbájáde ìdánwò ẹ̀jẹ̀ mi?

Dájúdájú. Ìbànújẹ́, àníyàn, àti ìbẹ̀rù lè mú kí ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ rẹ ga fún ìgbà díẹ̀, èyí tí a máa ń pè ní “àrùn aṣọ funfun” nígbà mìíràn. Èyí ni ìdí tí àwọn olùtọ́jú ìlera fi máa ń ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwọ̀n, wọ́n sì lè béèrè pé kí o sinmi fún ìṣẹ́jú díẹ̀ kí o tó ṣe ìdánwò.

Tí o bá ní àníyàn nípa àwọn yíyàn sílé ìwòsàn, jẹ́ kí olùtọ́jú rẹ mọ̀. Wọ́n lè lo àkókò púpọ̀ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti nímọ̀ràn, tàbí wọ́n lè dámọ̀ràn mímọ ẹ̀jẹ̀ nílé láti gba àwọn ìwọ̀n ní àyíká tó túbọ̀ rọrùn.

Q.4 Báwo ni mo ṣe yẹ kí n ṣe ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ mi?

Ọ̀pọ̀ jù lọ àgbàlagbà yẹ kí wọ́n ṣe ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ wọn lẹ́ẹ̀kan gbogbo ọdún méjì tí ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ wọn bá wà ní ipò tó dára (tó kéré ju 120/80 mmHg). Tí ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ rẹ bá ga tàbí tí o bá ní àwọn kókó ewu mìíràn, dókítà rẹ yóò ṣeé ṣe kí ó dámọ̀ràn mímọ̀ rẹ̀ léraléra.

Àwọn ènìyàn tó ní ẹ̀jẹ̀ gíga, àrùn àtọ̀gbẹ, àrùn ọkàn, tàbí àrùn kíndìnrín sábà máa ń nílò àwọn ìwọ̀n léraléra - nígbà mìíràn gbogbo oṣù díẹ̀ tàbí pàápàá jù bẹ́ẹ̀ lọ nígbà tí wọ́n bá bẹ̀rẹ̀ sí í lo àwọn ìtọ́jú tuntun. Olùtọ́jú ìlera rẹ yóò dámọ̀ràn àkókò tó tọ́ gẹ́gẹ́ bí àìsàn rẹ ṣe rí.

Q.5 Ṣé àwọn ẹ̀rọ mímọ ẹ̀jẹ̀ ilé ṣeé gbà gbọ́?

Bẹ́ẹ̀ ni, àwọn ẹ̀rọ mímọ ẹ̀jẹ̀ ilé lè jẹ́ òótọ́ gan-an nígbà tí a bá lò wọ́n lọ́nà tó tọ́ àti nígbà tí o bá yan ẹ̀rọ tó fọwọ́ sí. Wá àwọn ẹ̀rọ tí Ẹgbẹ́ Ọkàn Amẹ́ríkà tàbí Ẹgbẹ́ Ìlera Ẹ̀jẹ̀ Gíga ti British ti fọwọ́ sí.

Lati gba awọn kika deede ni ile, rii daju pe okun naa baamu daradara, tẹle awọn igbesẹ igbaradi kanna bi iwọ yoo ṣe fun idanwo ile-iwosan, ki o si gba awọn kika pupọ ni awọn akoko oriṣiriṣi. Mú atẹle ile rẹ wá sí ipinnu lati pade dokita rẹ lẹẹkọọkan lati ṣe afiwe rẹ pẹlu ẹrọ wọn ki o rii daju pe o n ṣiṣẹ daradara.