Kí ni Ìdánwò Ìwúwo Egungun? Èrè, Ìlànà & Àbájáde

Ìdánwò Ìwúwo Egungun ń wọ̀n bí egungun rẹ ṣe lágbára tó nípa wíwọ̀n iye calcium àti àwọn ohun àmúlo mìíràn tí wọ́n ní. Ìwọ̀n rírọ̀rùn, tí kò ní ìrora yìí ń ràn dókítà rẹ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá egungun rẹ ń rẹ̀wẹ̀sì nígbà tí ó ń lọ tàbí bóyá o wà nínú ewu fún àwọn fọ́nrán. Rò ó bíi ìwọ̀n ìlera tí a ṣe pàtàkì fún egungun rẹ.

Kí ni Ìdánwò Ìwúwo Egungun?

Ìdánwò Ìwúwo Egungun, tí a tún ń pè ní DEXA scan tàbí DXA scan, ń lo X-ray agbára-kekere láti wọ̀n ìwúwo àwọn ohun àmúlo inú egungun rẹ. Ìdánwò náà ń fojú sùn àwọn agbègbè tí àwọn fọ́nrán ti sábà máa ń ṣẹlẹ̀, bíi ọ̀pá ẹ̀yìn rẹ, ìbàdí, àti nígbà mìíràn ọwọ́ rẹ. Ó yàtọ̀ pátápátá sí X-ray déédéé nítorí pé ó lè rí ìsọfọ́ egungun kí o tó fọ́ egungun kan.

Ìdánwò náà ń fún dókítà rẹ ní àwòrán tó ṣe kedere ti ìlera egungun rẹ nípa dídá ìwúwo egungun rẹ wé pẹ̀lú ti àgbàlagbà ọ̀dọ́ tí ó ní ìlera. Ìfàwéwé yìí ń ràn wọ́n lọ́wọ́ láti mọ̀ àwọn ipò bí osteoporosis, èyí tí ó ń sọ egungun di rírọ̀ tí ó sì lè fọ́. Ọ̀pọ̀ ènìyàn rí i pé ìdánwò náà yára àti pé ó rọrùn láti ṣe.

Èé ṣe tí a fi ń ṣe Ìdánwò Ìwúwo Egungun?

Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn Ìdánwò Ìwúwo Egungun láti wò bóyá o ń pàdánù ìwúwo egungun tàbí láti wò ipò kan tí ó ń nípa lórí egungun rẹ. Ìdánwò yìí ṣe pàtàkì fún mímọ̀ osteoporosis ní àkọ́kọ́, kí o tó ní ìrírí fọ́nrán tí ó ń fa ìrora. Mímọ̀ rẹ̀ ní àkọ́kọ́ túmọ̀ sí pé o lè gbé àwọn ìgbésẹ̀ láti dáàbò bo egungun rẹ àti láti dènà àwọn ìṣòro ọjọ́ iwájú.

A tún ń lo ìdánwò náà láti tọpa bí àwọn ìtọ́jú egungun ṣe ń ṣiṣẹ́ dáadáa bí a bá ti ń tọ́jú rẹ fún ìsọfọ́ egungun. Dókítà rẹ lè fi àbájáde wé ara wọn nígbà tí ó ń lọ láti rí bóyá egungun rẹ ń lágbára síi, wọ́n ń dúró ṣinṣin, tàbí wọ́n ń rẹ̀wẹ̀sì síi. Ìwífún yìí ń ràn wọ́n lọ́wọ́ láti tún ètò ìtọ́jú rẹ ṣe bí ó bá ṣe pàtàkì.

Nígbà mìíràn àwọn dókítà máa ń pàṣẹ ìdánwò yìí tí o bá ti ní àwọn fọ́nrán tí ó dà bíi pé ó rọrùn jù láti ṣẹlẹ̀, tàbí tí o bá ní àwọn nǹkan tí ó lè mú kí egungun rẹ di rírọ̀. Ó jẹ́ irinṣẹ́ tó wúlò láti lóye ìtàn ara ẹni rẹ nípa ìlera egungun.

Kí ni ìlànà fún ìdánwò ìwọ̀nba egungun?

Ìlànà ìdánwò ìwọ̀nba egungun rọrùn, ó sì máa ń gba nǹkan bíi 10 sí 30 ìṣẹ́jú. O yóò dùbúlẹ̀ lórí tábìlì tí a fi nǹkan rọ̀bọ̀ rọ̀bọ̀ sí, nígbà tí apá kan tí ń ṣàwárí yóò gba ara rẹ kọjá, yóò máa yá àwòrán àwọn egungun rẹ. Ẹrọ náà máa ń ṣe ìró díẹ̀, ṣùgbọ́n kò gbọ́rọ̀ tàbí kí ó jẹ́ aláìrọrùn bí àwọn ìwòrán ìlera mìíràn.

Nígbà ìwòrán náà, o yóò ní láti dúró jẹ́ẹ́ jálẹ̀ nígbà tí ẹ̀rọ náà bá ń gba ìwọ̀n àwọn agbègbè pàtó. Ẹlẹ́rọ̀ náà yóò tò ọ́ dáadáa, ó sì lè lo àwọn àkàrà fọ́mù tàbí àwọn okùn láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú ipò tó tọ́. O kò ní nǹkan kan lára nígbà ìlànà ìwòrán náà.

Ìwọ̀n X-ray tí a lò nínú ìdánwò yìí kéré gan-an, ó kéré púpọ̀ ju X-ray àyà lọ. O yóò lè mí gẹ́gẹ́ bí ó ṣe yẹ jálẹ̀ ìlànà náà, kò sì sí àìní fún àwọn abẹ́rẹ́ tàbí àwọn ohun èlò yàtọ̀. Ọ̀pọ̀ ènìyàn rí i pé ó rọrùn, ó sì rọrùn ju bí wọ́n ṣe rò lọ.

Báwo ni a ṣe lè múra sílẹ̀ fún ìdánwò ìwọ̀nba egungun rẹ?

Mímúra sílẹ̀ fún ìdánwò ìwọ̀nba egungun rẹ rọrùn, ṣùgbọ́n àwọn ìgbésẹ̀ pàtàkì díẹ̀ wà láti tẹ̀ lé. O yẹ kí o yẹra fún mímú àwọn afikún calcium fún ó kéré jù wákàtí 24 ṣáájú ìdánwò rẹ, nítorí wọ́n lè dí ìṣòtítọ́ àwọn èsì rẹ lọ́wọ́. Èyí pẹ̀lú àwọn antacids tó ní calcium àti multivitamins pẹ̀lú calcium.

Wọ aṣọ tó rọrùn, tó fẹ̀, láìsí àwọn bọ́tìnù irin, àwọn zip, tàbí àwọn bọ́kùlù igbán tí ó lè fara hàn lórí ìwòrán náà. Wọ́n lè béèrè pé kí o yí padà sí aṣọ ilé ìwòsàn tí aṣọ rẹ bá ní àwọn apá irin. Yọ àwọn ohun ọ̀ṣọ́, àwọn wọ́ọ̀ṣì, àti àwọn ohun irin èyíkéyìí kúrò láti àwọn agbègbè tí a ń ṣàwárí.

Jẹ́ kí dókítà rẹ mọ̀ tó o bá ti ṣe àwọn ìwádìí barium tàbí CT scans pẹ̀lú ohun èlò ìyàtọ̀, nítorí pé wọ̀nyí lè ní ipa lórí àbájáde ìwọ̀n agbára egungun rẹ. O tún yẹ kí o mẹ́nu kan rẹ̀ tó o bá lè lóyún, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ìtànṣán náà kéré. Tó o bá ti ṣe àwọn ìwádìí ìwọ̀n agbára egungun tẹ́lẹ̀, mú àbájáde wọ̀nyẹn wá pẹ̀lú rẹ fún àfiwé.

Báwo ni a ṣe ń ka àbájáde ìwádìí ìwọ̀n agbára egungun rẹ?

Àbájáde ìwádìí ìwọ̀n agbára egungun rẹ wá pẹ̀lú àwọn nọ́mbà pàtàkì méjì tí a ń pè ní T-scores àti Z-scores. T-score ń fi ìwọ̀n agbára egungun rẹ wé ti àgbàlagbà ọmọ ọgbọ̀n ọdún tí ó ní ìlera, tí ó jẹ́ ti irú-ọkùnrin tàbí obìnrin kan náà. T-score ti -1.0 tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ túmọ̀ sí pé egungun rẹ wà ní ipò tó dára, nígbà tí -1.0 sí -2.5 fi hàn pé ìwọ̀n agbára egungun rẹ kò pọ̀, àti -2.5 tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ fi hàn pé osteoporosis wà.

Z-score ń fi ìwọ̀n agbára egungun rẹ wé ti àwọn ènìyàn míràn tí ó jẹ́ ti ọjọ́ orí rẹ, irú-ọkùnrin tàbí obìnrin rẹ, àti ẹ̀yà rẹ. Nọ́mbà yìí ń ràn dókítà rẹ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá ìwọ̀n agbára egungun rẹ bá yẹ fún ẹni tí ó jẹ́ ti ọjọ́ orí rẹ tàbí bóyá ó kéré jù. Z-score ti -2.0 tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lè fi hàn pé ohun mìíràn yàtọ̀ sí àgbàgbà ni ó ń fa ìsọnù egungun.

Dókítà rẹ yóò ṣàlàyé àwọn nọ́mbà wọ̀nyí nínú àkópọ̀ ìlera rẹ, ìtàn ìlera rẹ, àti àwọn kókó ewu. Wọn yóò tún gbé àwọn kókó bí ìtàn ìdílé rẹ, ìgbésí ayé rẹ, àti àwọn oògùn èyíkéyìí tí o ń lò tí ó lè ní ipa lórí ìlera egungun yẹ̀ wò. Àbájáde náà ń ràn lọ́wọ́ láti ṣẹ̀dá ètò àkànṣe fún mímú kí egungun rẹ wà ní ipò tó dára jù lọ.

Báwo ni a ṣe lè mú ìwọ̀n agbára egungun rẹ dára sí i?

Mímú ìwọ̀n agbára egungun rẹ dára sí i ní nínú àpapọ̀ àwọn yíyí ìgbésí ayé àti, nígbà míràn, oògùn. Àwọn eré-ìdárayá tí ó ń gbé ìwúwo bí rírìn, ijó, tàbí ìdárayá agbára lè ràn lọ́wọ́ láti mú kí egungun dàgbà kí ó sì dín ìsọnù egungun kù. Egungun rẹ ń dáhùn sí ìṣòro eré-ìdárayá nípa dídi líle nígbà tí ó bá ń lọ.

Gbigba kalisiomu ati vitamin D to peye ṣe pataki fun ilera egungun. Pupọ awọn agbalagba nilo nipa 1,000 si 1,200 mg ti kalisiomu lojoojumọ ati 800 si 1,000 IU ti vitamin D. O le gba awọn ounjẹ wọnyi lati awọn ounjẹ bii awọn ọja ifunwara, awọn ẹfọ alawọ ewe, ati awọn ounjẹ ti a fi agbara ṣe, tabi nipasẹ awọn afikun ti dokita rẹ ba ṣeduro wọn.

Awọn ifosiwewe igbesi aye ṣe ipa pataki ni ilera egungun. Dide siga ati idinku agbara oti le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ pipadanu egungun siwaju sii. Siga n da idena pẹlu gbigba kalisiomu ati dinku dida egungun, lakoko ti oti pupọ le dabaru pẹlu agbara ara rẹ lati gba kalisiomu ati ni ipa lori awọn ipele homonu ti o ṣe ilana ilera egungun.

Ti awọn iyipada igbesi aye ko ba to, dokita rẹ le fun awọn oogun ti a ṣe apẹrẹ pataki lati mu awọn egungun lagbara. Awọn oogun wọnyi ṣiṣẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi - diẹ ninu o fa fifalẹ fifọ egungun lakoko ti awọn miiran ṣe iwuri fun dida egungun tuntun. Dokita rẹ yoo yan aṣayan ti o dara julọ da lori ipo rẹ pato ati awọn aini ilera.

Kini ipele iwuwo egungun ti o dara julọ?

Ipele iwuwo egungun ti o dara julọ jẹ ọkan ti o ṣubu laarin sakani deede fun ọjọ-ori rẹ ati pe o jẹ ki o wa ni eewu kekere fun awọn fifọ. Fun ọpọlọpọ eniyan, Dimegilio T ti -1.0 tabi ga julọ ni a ka pe o dara julọ. Sibẹsibẹ, ohun ti o “dara julọ” fun ọ da lori awọn ayidayida rẹ, pẹlu ọjọ-ori rẹ, ilera gbogbogbo, ati awọn ifosiwewe eewu.

Bi a ti n dagba, diẹ ninu pipadanu iwuwo egungun jẹ adayeba ati pe a nireti. Idi naa kii ṣe dandan lati ni iwuwo egungun ti ọmọ ọdun 20, ṣugbọn dipo lati ṣetọju iwuwo ti o yẹ fun ọjọ-ori rẹ ati dinku eewu fifọ rẹ. Dokita rẹ ṣe akiyesi gbogbo aworan ilera rẹ nigbati o pinnu ipele iwuwo egungun ti o dara julọ fun ọ.

Idaabobo nigbagbogbo dara ju itọju lọ nigbati o ba de ilera egungun. Mimọ iwuwo egungun to dara jakejado igbesi aye rẹ nipa gbigbe lọwọ, jijẹ daradara, ati yiyera fun awọn iwa ti o lewu fun ọ ni aye ti o dara julọ lati tọju awọn egungun to lagbara bi o ti n dagba. Wiwo deede ṣe iranlọwọ lati mu eyikeyi awọn iyipada ni kutukutu ki o le gbe igbese ti o ba jẹ dandan.

Kini awọn ifosiwewe ewu fun iwuwo egungun kekere?

Ọpọlọpọ awọn ifosiwewe le pọ si ewu rẹ ti idagbasoke iwuwo egungun kekere, ati oye awọn wọnyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe awọn igbesẹ idena. Ọjọ ori ni ifosiwewe ewu ti o ṣe pataki julọ, bi iwuwo egungun ṣe dinku ni iseda lẹhin ọjọ ori 30, pẹlu pipadanu iyara diẹ sii ti o waye lẹhin menopause ni awọn obinrin nitori awọn ipele estrogen ti o dinku.

Eyi ni awọn ifosiwewe ewu akọkọ ti o le ṣe alabapin si iwuwo egungun kekere:

• Jije obinrin, paapaa lẹhin menopause
• Ọjọ ori ti o ga (ju 50 lọ)
• Fireemu ara kekere, tinrin
• Itan ẹbi ti osteoporosis tabi awọn fifọ
• Ẹya Caucasian tabi Asia
• Calcium kekere ati gbigba Vitamin D
• Igbesi aye sedentary tabi aini adaṣe ti o ni iwuwo
• Siga taba
• Lilo oti pupọ
• Awọn oogun kan bii sitẹriọdu, antacids, tabi awọn ẹjẹ ẹjẹ
• Awọn ipo iṣoogun gẹgẹbi arthritis rheumatoid, aisan celiac, tabi hyperthyroidism
• Awọn rudurudu jijẹ ti o kan ounjẹ
• Menopause kutukutu tabi yiyọ iṣẹ abẹ ti awọn ovaries

Diẹ ninu awọn ifosiwewe ewu, bii ọjọ ori ati jiini, ko le yipada, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn miiran wa laarin iṣakoso rẹ. Mimọ awọn ifosiwewe ewu rẹ ṣe iranlọwọ fun ọ ati dokita rẹ lati ṣe agbekalẹ eto kan lati daabobo ilera egungun rẹ ati pinnu bi igbagbogbo ti o nilo idanwo iwuwo egungun.

Ṣe o dara lati ni iwuwo egungun giga tabi kekere?

Igbara egungun ti o ga julọ ni gbogbogbo dara ju igbara egungun ti o kere ju nitori o tumọ si egungun ti o lagbara ti o kere si lati fọ. Sibẹsibẹ, igbara egungun ti o ga pupọ le nigba miiran tọka si awọn ipo ilera miiran, nitorinaa ibi-afẹde ni lati ṣetọju igbara egungun laarin sakani ilera dipo wiwa awọn nọmba ti o ga julọ.

Deede si die-die ga igbara egungun pese aabo ti o dara julọ lodi si awọn fifọ lakoko ti o tọka si iṣelọpọ egungun ti o ni ilera. Awọn egungun rẹ n fọ nigbagbogbo ati tun ara wọn kọ, ati igbara egungun to dara fihan pe ilana yii n ṣiṣẹ daradara. Awọn egungun ti o lagbara fun ọ ni igboya lati duro ṣiṣẹ ati ṣetọju ominira rẹ bi o ti n dagba.

Igbara egungun ti o kere pupọ pọ si eewu fifọ rẹ, paapaa lati awọn isubu kekere tabi awọn iṣẹ ojoojumọ. Eyi le ja si awọn ilolu to ṣe pataki, paapaa awọn fifọ ibadi tabi ọpa ẹhin ti o le ni ipa lori gbigbe ati didara igbesi aye rẹ. Ibi-afẹde ni lati ṣetọju tabi mu igbara egungun dara si lati duro laarin sakani ilera fun ọjọ ori rẹ.

Kini awọn ilolu ti o ṣeeṣe ti igbara egungun kekere?

Igbara egungun kekere le ja si ọpọlọpọ awọn ilolu to ṣe pataki ti o ni ipa lori didara igbesi aye ati ominira rẹ. Iṣoro ti o yara julọ ni eewu ti o pọ si ti awọn fifọ, eyiti o le waye lati awọn isubu kekere tabi paapaa awọn iṣẹ deede bi ikọ tabi tẹriba. Awọn fifọ ibadi jẹ pataki paapaa ati pe o le ja si awọn iṣoro gbigbe igba pipẹ.

Eyi ni awọn ilolu akọkọ ti o le dide lati igbara egungun kekere:

• Ewu fifọ́ pọ̀ sí i, pàápàá ní ibadi, ẹgbẹ́ ẹ̀yìn, àti ọwọ́-ọ̀wọ́
• Ìrora onígbàgbà látọwọ́ fifọ́ ẹgbẹ́ ẹ̀yìn
• Ìpòrá gíga nítorí ìfúnpá vertebral
• Ìdúró títẹ̀ tàbí ẹ̀yìn títẹ̀
• Dídín ìrìn àti òmìnira kù
• Ìbẹ̀rù wíwó, tí ó yọrí sí dídín ìṣe kù
• Ìyàsọ́tọ̀ àwùjọ nítorí ìrìn tó kù
• Ìbànújẹ́ àti àníyàn tó jẹ mọ́ ààlà ara
• Ewu àìlèṣe pọ̀ sí i
• Àwọn owó ìlera àti ìwọlé sí ilé ìwòsàn pọ̀ sí i

Ìròyìn rere ni pé ọ̀pọ̀ nínú àwọn ìṣòro wọ̀nyí lè ṣeé dènà tàbí dín kù pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́ àti àwọn ìyípadà ìgbésí ayé. Ìwárí tètè nípasẹ̀ ìdánwò ìwọ̀n agbára egungun fún ọ láàyè láti gbé ìgbésẹ̀ ṣáájú kí ìṣòro tó le koko tó bẹ̀rẹ̀. Ṣíṣiṣẹ́ pọ̀ pẹ̀lú ẹgbẹ́ ìlera rẹ láti rí sí agbára egungun tó rẹ̀wẹ̀sì lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú ìgbésí ayé rẹ tó nítẹ̀ẹ́rọ̀ àti òmìnira rẹ.

Kí ni àwọn ìṣòro tó lè wáyé nítorí agbára egungun tó ga?

Bí agbára egungun tó ga ṣe máa ń ṣeé ṣe fún ìlera ju agbára egungun tó rẹ̀wẹ̀sì lọ, àwọn ìpele tó ga jùlọ lè máa fi àwọn ìṣòro ìlera tó wà ní abẹ́ hàn. Agbára egungun tó ga gan-an lè fi àwọn ipò bíi osteopetrosis hàn, àìsàn jínìrọ́ kan tí kò wọ́pọ̀ níbi tí àwọn egungun ti di púpọ̀ àti rírọ̀, tàbí àwọn àìsàn egungun metabolic mìíràn tí ó kan àtúnṣe egungun déédéé.

Ní àwọn ìgbà tí kò wọ́pọ̀, agbára egungun tó ga jù lọ lè jẹ mọ́ àwọn àrùn jẹjẹrẹ kan tí ó ti tàn sí àwọn egungun tàbí àwọn ipò tí ó kan iṣẹ́ ara calcium. Ṣùgbọ́n, àwọn ipò wọ̀nyí kò wọ́pọ̀, àti pé ọ̀pọ̀ ènìyàn pẹ̀lú àwọn kíkà agbára egungun tó ga ni a kàn fi bùkún pẹ̀lú àwọn egungun tó lágbára, tó ṣeé ṣe fún ìlera tí ó fún ààbò tó dára jùlọ sí àwọn fifọ́.

Àwọn oògùn kan tí a ń lò láti tọ́jú àrùn osteoporosis lè yọrí sí àwọn ìwọ̀n ìwúwo egungun gíga nígbà tí ó bá yá. Dókítà rẹ yóò máa ṣàkíyèsí àwọn ìwọ̀n ìwúwo egungun rẹ bí o bá ń lò àwọn oògùn wọ̀nyí láti ríi dájú pé wọ́n ń ṣiṣẹ́ dáadáa láì fa ìṣòro kankan. Ìdánwò ìtẹ̀lé déédéé ń ràn wá lọ́wọ́ láti ṣètọ́jú ìwọ̀n tó tọ́.

Fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, níní ìwúwo egungun gíga jẹ́ àmì rere tí ó fi hàn pé egungun wà ní ipò tó dára àti ewu fífọ́ egungun dín kù. Dókítà rẹ yóò ṣe àgbéyẹ̀wò àbájáde rẹ nínú àkópọ̀ ìlera rẹ lápapọ̀ láti pinnu bóyá ó yẹ kí o tẹ̀ lé e.

Ìgbà wo ni mo yẹ kí n lọ bá dókítà fún àwọn ọ̀rọ̀ nípa ìwúwo egungun?

O yẹ kí o lọ bá dókítà nípa ìdánwò ìwúwo egungun bí o bá jẹ́ obìnrin tí ó ti ju 65 lọ tàbí ọkùnrin tí ó ti ju 70 lọ, nítorí pé àwọn wọ̀nyí ni ọjọ́ orí ìdánwò tí àwọn àjọ ìlera ń dámọ̀ràn. Ṣùgbọ́n, ó lè jẹ́ pé o nílò ìdánwò tẹ́lẹ̀ rí bí o bá ní àwọn kókó ewu bíi ìtàn ìdílé ti àrùn osteoporosis, fífọ́ egungun tẹ́lẹ̀, tàbí àwọn àrùn kan pàtó.

Ronú lórí ṣíṣètò ìdánwò ìwúwo egungun bí o bá ti ní ìrírí fífọ́ egungun tí ó dà bíi pé ó rọrùn jù, pàápàá bí o bá ti ju 50 lọ. Fífọ́ egungun láti ìgbà tí o bá ṣubú láti gíga tí o dúró tàbí kéré sí i lè fi hàn pé egungun rẹ kò lágbára tí ó sì nílò àgbéyẹ̀wò. Má ṣe dúró fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ fífọ́ egungun láti ṣẹlẹ̀ kí o tó wá ìtọ́jú ìlera.

Àwọn àmì kan pàtó lè fi àwọn ọ̀rọ̀ nípa ìwúwo egungun hàn tí ó sì yẹ kí a ṣe àgbéyẹ̀wò ìlera. Àwọn wọ̀nyí pẹ̀lú àdánù gíga nígbà tí ó bá yá, ṣíṣe àgbéjáde ìdúró tí ó tẹrí, tàbí níní ìrírí irora ẹ̀yìn tí ó lè fi hàn pé fífọ́ egungun wà. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àmì wọ̀nyí lè ní àwọn ohun mìíràn tí ó fa wọ́n, ó yẹ kí o jíròrò wọn pẹ̀lú dókítà rẹ.

Bí o bá ń lò àwọn oògùn tí ó lè ní ipa lórí ìwúwo egungun, bíi steroids tàbí àwọn ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ kan, dókítà rẹ yẹ kí ó máa ṣàkíyèsí ìlera egungun rẹ déédéé. Má ṣe ṣàníyàn láti gbé àwọn ọ̀rọ̀ nípa ìlera egungun rẹ wá nígbà àbẹ̀wò ìlera déédéé, pàápàá bí àwọn kókó ewu rẹ ti yí padà.

Àwọn ìbéèrè tí a sábà ń béèrè nípa àwọn ìdánwò ìwúwo egungun

Ìbéèrè 1: Ṣé ìdánwò ìwúwo egungun dára fún rírí àrùn osteoporosis?

Bẹ́ẹ̀ ni, ìdánwò ìwúwo egungun ni ó jẹ́ òṣùwọ̀n wúrà fún ṣíṣe àyẹ̀wò osteoporosis, ó sì dára gan-an ní rírí àrùn yìí. Ìdánwò náà lè mọ osteoporosis kí o tó ní ìfọ́, ó sì fún ọ ní àkókò láti bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú àti dídènà àwọn ìṣòro. Ó tún mọ́ra ju àwọn X-ray déédéé lọ, èyí tí ó lè rí ìsọnu egungun nìkan lẹ́yìn tí 20-30% ti ìwúwo egungun ti sọnù.

Ìdánwò náà kì í ṣe pé ó n ṣàwárí osteoporosis nìkan ṣùgbọ́n ó tún ń ràn lọ́wọ́ láti mọ bí àwọn ìtọ́jú ṣe ń ṣiṣẹ́ dáadáa nígbà gbogbo. Dókítà rẹ lè fi àbájáde láti inú àwọn ìdánwò tó yàtọ̀ síra wé, láti rí bóyá ìwúwo egungun rẹ ń yára, ó dúró ṣinṣin, tàbí ó ń tẹ̀ síwájú láti dín kù. Ìfọ́mọ̀ yìí ṣe pàtàkì fún yíyí ètò ìtọ́jú rẹ padà àti rírí i pé o ń gba ìtọ́jú tó dára jù lọ.

Ìbéèrè 2: Ṣé ìwúwo egungun tó rẹlẹ̀ ń fa ìrora nínú àwọn isẹ́pọ̀?

Ìwúwo egungun tó rẹlẹ̀ fúnra rẹ̀ kì í sábà fa ìrora nínú àwọn isẹ́pọ̀, ṣùgbọ́n ó lè yọrí sí ìfọ́ tí ó ń fa ìrora. Ìdàrúdàpọ̀ náà sábà ń wáyé nítorí pé àwọn àrùn tí ó ń fa ìrora nínú àwọn isẹ́pọ̀, bíi àrùn ẹ̀gbà, lè wáyé pẹ̀lú ìsọnu ìwúwo egungun, pàápàá bí a ti ń dàgbà. Ṣùgbọ́n, àwọn yìí jẹ́ ọ̀rọ̀ tó yàtọ̀ síra tí ó lè béèrè fún àwọn ìtọ́jú tó yàtọ̀.

Tí o bá ń ní ìrora nínú àwọn isẹ́pọ̀, ó ṣeé ṣe kí ó jẹ mọ́ àrùn ẹ̀gbà, ìpalára, tàbí àwọn àrùn isẹ́pọ̀ mìíràn ju ìwúwo egungun tó rẹlẹ̀ nìkan lọ. Ṣùgbọ́n àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìwúwo egungun tó rẹlẹ̀ lè ní ìfọ́ nígbà gbogbo tí ó lè fa ìrora, àti díẹ̀ nínú àwọn nǹkan tí ó ń fa ìsọnu egungun lè tún ní ipa lórí ìlera isẹ́pọ̀. Dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tí ó fa ìrora rẹ àti láti dámọ̀ràn ìtọ́jú tó yẹ.

Ìbéèrè 3: Báwo ni mo ṣe yẹ kí n ṣe ìdánwò ìwúwo egungun léraléra?

Ìgbà tí a máa ṣe àyẹ̀wò fún ìwọ̀nba agbára egungun yóò sinmi lórí àbájáde àkọ́kọ́ rẹ àti àwọn ewu tó wà. Tí àyẹ̀wò rẹ àkọ́kọ́ bá fi hàn pé ìwọ̀nba agbára egungun rẹ wà ní ipò tó dára àti pé kò sí ewu kankan, o lè máa nílò àyẹ̀wò mìíràn fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọdún. Ṣùgbọ́n, tí ìwọ̀nba agbára egungun rẹ bá kéré tàbí tí o bá wà nínú ewu tó ga, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn pé kí o máa ṣe àyẹ̀wò lọ́dọọdún tàbí lọ́dún méjì-méjì láti mọ bí nǹkan ṣe ń lọ.

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń lo oògùn fún àrùn osteoporosis sábà máa ń nílò àyẹ̀wò ìtẹ̀lé lọ́dọọdún tàbí lọ́dún méjì-méjì láti rí bí oògùn náà ṣe ń ṣiṣẹ́ dáadáa. Dókítà rẹ yóò ṣètò àkókò àyẹ̀wò tó bá ara rẹ mu, èyí tó ní nínú ọjọ́ orí rẹ, ìtàn ìlera rẹ, àti bí o ṣe ń dáhùn sí oògùn. Má ṣe dààmú nípa ṣíṣe àwọn àyẹ̀wò púpọ̀ - ìtànṣán náà kéré, àti pé ìwífún náà ṣe pàtàkì fún ìlera rẹ.

Q.4 Ṣé ìwọ̀nba agbára egungun lè dára sí i láì lo oògùn?

Bẹ́ẹ̀ ni, ìwọ̀nba agbára egungun lè dára sí i nípa àwọn àtúnṣe nínú ìgbésí ayé, pàápàá jù lọ fún àwọn ènìyàn tó ní ìpọ́nú egungun tó rọrùn tàbí àwọn tí wọ́n jẹ́ ọ̀dọ́. Ìdáwọ́lé eré-ìdárayá tó ń gbé ìwúwo ara, lílo calcium àti vitamin D tó pọ̀, àti yíyẹra fún àwọn àṣà tó léwu bíi mímu sìgá lè ràn wọ́n lọ́wọ́ láti dín ìpọ́nú egungun kù, nígbà mìíràn sì lè mú kí ìwọ̀nba agbára egungun dára sí i. Ṣùgbọ́n, bí nǹkan ṣe ń lọ yàtọ̀ síra láàárín àwọn ènìyàn.

Ọ̀nà àdáṣe yìí máa ń ṣiṣẹ́ dáadáa jù lọ nígbà tí a bá bẹ̀rẹ̀ rẹ̀ ní àkókò, kí ìpọ́nú egungun tó pọ̀ jù lọ tó wáyé. Fún àwọn ènìyàn tó ní ìpọ́nú egungun tó ti gbilẹ̀ tàbí osteoporosis, àwọn àtúnṣe nínú ìgbésí ayé nìkan lè máà tó láti mú kí ìwọ̀nba agbára egungun dára sí i, oògùn sì lè pọn dandan. Dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pinnu ọ̀nà tó dára jù lọ tó bá ipò rẹ àti ìwọ̀nba agbára egungun rẹ mu.

Q.5 Ṣé àwọn àtúnpadà kan wà láti inú àyẹ̀wò ìwọ̀nba agbára egungun?

Àyẹ̀wò ìwọ̀nba agbára egungun kò ní àtúnpadà kankan, a sì ka sí èyí tó dára púpọ̀. Ìtànṣán náà kéré gan-an, ó kéré ju X-ray àyà lọ, kò sì ní ewu kankan fún ìlera. O kò ní nǹkan kankan tó o máa fọwọ́ rò nígbà àyẹ̀wò náà, kò sì sí àtúnpadà tàbí àkókò ìgbàpadà tó pọn dandan.

Iṣọ́ ṣoṣo ni fún àwọn obìnrin tí wọ́n lóyún, tí wọ́n gbọ́dọ̀ yẹra fún ìdánwò náà nítorí ìfarahàn sí ìtànṣán sí ọmọ tí ń dàgbà, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ewu náà kéré. Tí o bá bẹ̀rù àyè tó mọ́, o lè ní ìrọ̀rùn díẹ̀ nígbà tí o bá dùbúlẹ̀ jẹ́ẹ́jẹ́ẹ́ nígbà ìdánwò náà, ṣùgbọ́n tábìlì ìwò náà ṣí sílẹ̀, ìlànà náà sì yára. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn rí i pé ìdánwò náà rọrùn jù àti pé ó rọrùn ju bí wọ́n ṣe rò lọ.