Kí ni Àtúnṣe Chiropractic? Èrè, Ìlànà & Àbájáde

Àtúnṣe chiropractic jẹ́ ìtọ́jú ọwọ́-lórí-ọwọ́ níbi tí oníṣègùn chiropractic tí ó ní ìwé-àṣẹ ti ń lo agbára tí a ṣàkóso láti gbé àwọn ìjúmọ̀pọ̀ nínú ọ̀pá ẹ̀yìn rẹ tàbí àwọn apá mìíràn ti ara rẹ. Ìfọwọ́kan yìí rọrùn yìí ń fojú sọ́nà láti mú ìwọ̀n ìgbéra-ẹni-lójú rẹ dára sí i àti dín irora kù nígbà tí àwọn ìjúmọ̀pọ̀ kò bá rìn dáadáa.

Rò ó bí ríran ara rẹ lọ́wọ́ láti mú ìtò rẹ̀ padà sí ipa ọ̀nà. Nígbà tí àwọn ìjúmọ̀pọ̀ bá di líle tàbí tí wọ́n bá yà kúrò díẹ̀díẹ̀ látàrí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́, ìdààmú, tàbí àwọn ipalára kéékèèké, àtúnṣe lè ràn yín lọ́wọ́ láti mú ìrìn àti iṣẹ́ ṣíṣe padà.

Kí ni àtúnṣe chiropractic?

Àtúnṣe chiropractic jẹ́ ìmọ̀ ẹ̀rọ ìtọ́jú tí ó ní í ṣe pẹ̀lú lílo ìtẹ̀sí rírọrùn, tí a ṣàkóso sí àwọn ìjúmọ̀pọ̀ pàtó nínú ara rẹ. Èrè náà ni láti mú ìrìn àti ipò tó tọ́ padà sí àwọn ìjúmọ̀pọ̀ tí ó ti di èèwọ̀ tàbí tí kò ṣiṣẹ́ dáadáa.

Nígbà àtúnṣe, o lè gbọ́ ohùn títú tàbí títún. Èyí jẹ́ wọ́pọ̀ pátápátá, ó sì ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn àpò kéékèèké ti gáàsì bá jáde láti inú omi ìjúmọ̀pọ̀. Ó jọ bí títún ìka rẹ, ṣùgbọ́n oníṣẹ́ ògbóntarìgì tí a kọ́ lẹ́kọ̀ọ́ pẹ̀lú èrò ìtọ́jú pàtó ń ṣe é.

Àwọn oníṣègùn chiropractic ń lo ọwọ́ wọn tàbí àwọn irinṣẹ́ pàtàkì láti ṣe àwọn àtúnṣe wọ̀nyí. Ìmọ̀ ẹ̀rọ náà béèrè ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọdún ìdálẹ́kọ̀ọ́ láti mọ̀ dáadáa àti láti ṣe dáadáa.

Èé ṣe tí a fi ń ṣe àtúnṣe chiropractic?

Àwọn àtúnṣe chiropractic ni a ṣe ní pàtàkì láti dín irora kù àti láti mú iṣẹ́ ṣíṣe dára sí i nínú ètò musculoskeletal rẹ. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ń wá ìtọ́jú yìí nígbà tí wọ́n bá ní irora ẹ̀yìn, irora ọrùn, tàbí orí rírora tí ó lè jẹ mọ́ ìṣòro ìjúmọ̀pọ̀.

Ìtọ́jú náà lè ràn yín lọ́wọ́ pẹ̀lú onírúurú àwọn ipò yàtọ̀ sí irora ẹ̀yìn. Àwọn ènìyàn kan rí ìrànlọ́wọ́ láti irú orí rírora kan, irora èjìká, àti àní àìfararọ́ apá tàbí ẹsẹ̀ kan tí ó wá láti inú àwọn ọ̀rọ̀ ọ̀pá ẹ̀yìn.

Egugun ẹhin ati eto aifọkanbalẹ ara rẹ n ṣiṣẹ papọ pẹlu ara wọn. Nigbati awọn isẹpo ko ba n gbe daradara, o le ni ipa lori bi eto aifọkanbalẹ rẹ ṣe n ṣiṣẹ, eyi ni idi ti diẹ ninu awọn eniyan fi ni anfani ti o gbooro lati itọju chiropractic.

Kini ilana fun atunṣe chiropractic?

Atunṣe chiropractic rẹ bẹrẹ pẹlu ijumọsọrọ ati idanwo kikun. Oniwosan chiropractic rẹ yoo beere nipa awọn aami aisan rẹ, itan-akọọlẹ iṣoogun, ati awọn iṣẹ wo ni o le ti ṣe alabapin si aibalẹ rẹ.

Idanwo ti ara nigbagbogbo pẹlu ṣiṣayẹwo iduro rẹ, iwọn gbigbe, ati awọn agbegbe kan pato ti ifarabalẹ. Oniwosan chiropractic rẹ le tun ṣe awọn idanwo orthopedic ati neurological lati ni oye ipo rẹ daradara.

Eyi ni ohun ti o ṣẹlẹ lakoko ilana atunṣe gangan:

1. A o gbe ọ si ori tabili chiropractic pataki, nigbagbogbo ti o dubulẹ ni oju tabi ni ẹgbẹ rẹ
2. Oniwosan chiropractic rẹ yoo wa isẹpo pato ti o nilo akiyesi
3. Wọn yoo gbe ọwọ wọn si awọn ipo deede ni ayika isẹpo naa
4. A lo titari iyara, iṣakoso ni itọsọna kan pato
5. O le gbọ ohun popping bi isẹpo naa ṣe n tu silẹ
6. A tun ilana naa ṣe fun awọn agbegbe miiran ti o nilo itọju

Gbogbo akoko naa nigbagbogbo gba iṣẹju 15 si 30, da lori iye awọn agbegbe ti o nilo akiyesi. Pupọ julọ awọn eniyan rii iriri naa ni itunu diẹ sii ju ti wọn reti lọ.

Bii o ṣe le mura silẹ fun atunṣe chiropractic rẹ?

Mura silẹ fun atunṣe chiropractic rẹ jẹ taara ati pe ko nilo eyikeyi awọn igbesẹ pataki. Ohun pataki julọ ni lati wọ aṣọ itunu, alaimuṣinṣin ti o gba gbigbe rọrun.

Yago fun awọn ounjẹ ti o wuwo ṣaaju ipinnu lati pade rẹ, nitori iwọ yoo dubulẹ ni awọn ipo oriṣiriṣi lakoko itọju naa. O tun wulo lati duro ni omi ni gbogbo ọjọ.

Tí o bá ń lò oògùn kankan tàbí o ní àwọn ìyọrísí X-ray tàbí MRI tuntun, mú wọn wá sí ipàdé rẹ. Ìwọ̀nyí yóò ran oníṣègùn chiropractic rẹ lọ́wọ́ láti fún ọ ní ìtọ́jú tó dára jùlọ àti èyí tó múná dóko.

Gbìyànjú láti dé ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣẹ́jú kí o tó bẹ̀rẹ̀ láti parí gbogbo iṣẹ́ ìwé tí ó yẹ kí o sì fún ara rẹ ní àkókò láti sinmi kí ìtọ́jú náà tó bẹ̀rẹ̀.

Báwo ni o ṣe lè lóye àwọn ìyọrísí àtúnṣe chiropractic rẹ?

Àwọn ìyọrísí àtúnṣe chiropractic lè yàtọ̀ láti ara ènìyàn sí ènìyàn, ó sì sinmi lórí ipò rẹ pàtó. Àwọn ènìyàn kan máa ń rí ìrọ̀rùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, nígbà tí àwọn mìíràn lè rí ìlọsíwájú díẹ̀díẹ̀ lẹ́yìn ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà.

O lè ní ìmọ̀lára rírà tàbí líle fún wákàtí 24 sí 48 lẹ́yìn àtúnṣe àkọ́kọ́ rẹ. Èyí jẹ́ wọ́pọ̀, ó sì jọ bí o ṣe lè rí lẹ́yìn tí o bá bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ ìdárayá tuntun. Ara rẹ ń yípadà sí ìlọsíwájú ìrìn àjọpọ̀.

Àwọn àmì rere tí ìtọ́jú rẹ ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú dínkù irora, ìlọsíwájú ìrìn, àti ìgbà orun tó dára. O tún lè rí i pé àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ di rírọ̀rùn àti wíwọ̀.

Oníṣègùn chiropractic rẹ yóò máa tún ṣe àtúnyẹ̀wọ́ ìlọsíwájú rẹ ní àwọn ìbẹ̀wò tẹ̀lé, yóò sì tún ètò ìtọ́jú náà ṣe gẹ́gẹ́ bí ó ṣe yẹ. Wọn yóò tún fún ọ ní ìtọ́sọ́nà lórí àwọn ìdárayá tàbí àwọn yíyípadà ìgbésí ayé tí ó lè ṣe àtìlẹ́yìn fún ìgbàlà rẹ.

Kí ni àwọn kókó ewu fún yíyẹ àtúnṣe chiropractic?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn kókó lè pọ̀ sí ànfàní rẹ láti ní àwọn ipò tí ó lẹ́tọ̀ láti àtúnṣe chiropractic. Ìlóye àwọn wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé àwọn ìgbésẹ̀ ìdènà nígbà tí ó bá ṣeé ṣe.

Àwọn àṣà ojoojúmọ́ àti àwọn yíyàn ìgbésí ayé rẹ ṣe ipa pàtàkì nínú ìlera ẹgbẹ́ ẹ̀yìn. Ìgbà tí kò dára, yálà láti iṣẹ́ lórí tábìlì tàbí àwọn iṣẹ́ mìíràn, lè yọrí sí àwọn ìdínwọ̀n àjọpọ̀ àti àìrọ̀rùn.

Àwọn kókó ewu wọ́pọ̀ pẹ̀lú:

• Ìgbésí ayé tí kò ní ìgbéra-ẹni-lójú tàbí jíjókòó fún àkókò gígùn
• Ìdúró tí kò tọ́ nígbà iṣẹ́ tàbí ìgbésí ayé ojoojúmọ́
• Ìgbéra-ẹni-lójú títun-títun tàbí gígun ohun èlò tó wúwo
• Ìpalára tẹ́lẹ̀ sí ẹ̀yìn tàbí àwọn isẹ́pọ̀ míràn
• Wíwọ́ àti yíyí tí ó jẹ mọ́ ọjọ́ orí lórí àwọn isẹ́pọ̀
• Ìdààmú àti ìfara-ẹni-mọ́lẹ̀ ti iṣan
• Àìní ìdárayá déédéé
• Sísùn ní ipò tí kò rọrùn

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn nǹkan tí ó lè fa àìsàn bíi wíwọ́ ni a kò lè yí padà, ọ̀pọ̀lọpọ̀ míràn ni a lè yí padà nípasẹ̀ àtúnṣe ìgbésí ayé àti ìtọ́jú ara tó tọ́.

Kí ni àwọn ìṣòro tí ó lè wáyé látàrí àtúnṣe chiropractic?

Àtúnṣe chiropractic sábà máa ń wà láìléwu nígbà tí àwọn ọ̀mọ̀wé tí wọ́n ní ìwé àṣẹ bá ṣe é, ṣùgbọ́n bíi ìtọ́jú ìlera èyíkéyìí, ó ní àwọn ewu kan tí ó lè wáyé. Àwọn ìṣòro tó le koko kò pọ̀, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ wọ́n.

Àwọn àmì tí ó wọ́pọ̀ jùlọ jẹ́ rírọ̀ àti fún àkókò díẹ̀. Èyí pẹ̀lú ìrora, líle, tàbí orí fífọ́ rírọ̀ tí ó sábà máa ń yanjú láàrin ọjọ́ kan tàbí méjì lẹ́hìn ìtọ́jú.

Èyí nìyí àwọn ìṣòro tí ó lè wáyé tí ó yẹ kí o mọ̀:

• Ìwọ̀nba pọ̀sí nínú ìrora tàbí àìrọrùn
• Ìrora iṣan tàbí líle
• Orí fífọ́ (sábà máa ń rọrùn àti fún àkókò kúkúrú)
• Àrẹwẹrẹ ní ọjọ́ ìtọ́jú

Àwọn ìṣòro tó le koko kò pọ̀ ṣùgbọ́n ó lè pẹ̀lú:

• Ìṣòro disiki tí ó ti wọ́ tàbí tí ó burú sí i
• Ìfúnmọ́ tàbí ìbínú ti ara
• Ìgbàlẹ̀ (tó ṣọ̀wọ́n, sábà máa ń jẹ mọ́ àtúnṣe ọrùn)
• Egungun rírú (tó ṣọ̀wọ́n, sábà máa ń wáyé nínú àwọn ènìyàn tí wọ́n ní osteoporosis)

Oníṣègùn chiropractic rẹ yóò jíròrò àwọn ewu wọ̀nyí pẹ̀lú rẹ àti láti pinnu bóyá o jẹ́ olùdíje tó dára fún àtúnṣe lórí ìtàn ìlera rẹ àti ipò rẹ lọ́wọ́lọ́wọ́.

Nígbà wo ni mo yẹ kí n lọ sí ọ́fíìsì dókítà fún àtúnṣe chiropractic?

O yẹ ki o gbero lati rii oniwosan chiropractor nigbati o ba ni irora tabi lile ti o duro ti o n da iṣẹ ojoojumọ rẹ duro. Itọju yii le wulo paapaa fun awọn iṣoro ẹrọ pẹlu ẹhin ati isẹpo rẹ.

Ọpọlọpọ eniyan ni anfani lati itọju chiropractic fun irora ẹhin, irora ọrun, ati awọn efori ti ko dahun daradara si isinmi, awọn oogun ti a ta ni ori counter, tabi awọn itọju miiran ti o tọju.

Gbero atunṣe chiropractic ti o ba ni iriri:

• Irora ẹhin tabi ọrun onibaje ti o duro fun diẹ ẹ sii ju ọjọ diẹ lọ
• Lile ti o ni opin iṣipopada rẹ
• Awọn efori loorekoore ti o dabi pe o ni ibatan si aifọkanbalẹ ọrun
• Irora ti o tan sinu awọn apa tabi ẹsẹ rẹ
• Aibanujẹ ti o buru si pẹlu awọn gbigbe tabi awọn ipo kan
• Awọn spasms iṣan tabi aifọkanbalẹ ti kii yoo yanju

Sibẹsibẹ, o yẹ ki o kọkọ wo dokita kan ti o ba ni irora nla, numbness, ailera, tabi ti awọn aami aisan rẹ ba tẹle ipalara tabi ijamba pataki.

Awọn ibeere ti a beere nigbagbogbo nipa atunṣe chiropractic

Q.1 Ṣe atunṣe chiropractic dara fun irora ẹhin?

Bẹẹni, atunṣe chiropractic le munadoko pupọ fun ọpọlọpọ awọn iru irora ẹhin, paapaa nigbati irora naa ba ni ibatan si iṣẹ ṣiṣe apapọ tabi aifọkanbalẹ iṣan. Iwadi fihan pe itọju chiropractic le pese iderun pataki fun irora ẹhin isalẹ ti o muna ati diẹ ninu awọn iru irora ẹhin onibaje.

Itọju naa ṣiṣẹ dara julọ fun irora ẹhin ẹrọ, eyiti o tumọ si irora ti o fa nipasẹ awọn iṣoro pẹlu bi ẹhin rẹ ṣe n gbe dipo lati ibajẹ igbekalẹ pataki. Ọpọlọpọ eniyan ni iriri ilọsiwaju laarin awọn akoko diẹ, botilẹjẹpe akoko deede yatọ nipasẹ ẹni kọọkan.

Q.2 Ṣe atunṣe chiropractic fa ikọlu?

Ewu ti ikọlu lati atunṣe chiropractic jẹ kekere pupọ, pẹlu awọn ijinlẹ ti o fihan pe o waye ni kere ju 1 ninu 100,000 si 1 ninu awọn itọju miliọnu 5.85. Iṣoro ti o ṣọwọn yii ni a maa n sopọ pẹlu awọn atunṣe ọrun ati pe o maa n kan awọn eniyan ti o ti ni awọn aiṣedeede iṣan ẹjẹ ti o wa labẹ.

Awọn onimọran chiropractic ti o ni iwe-aṣẹ ni a kọ lati ṣe ayẹwo fun awọn ipo ti o le mu ewu yii pọ si ati pe yoo yago fun awọn imuposi kan ti wọn ba ṣe idanimọ eyikeyi awọn ifiyesi. Ti o ba ni itan-akọọlẹ ti ikọlu, awọn rudurudu didi ẹjẹ, tabi mu awọn oogun ti o tẹẹrẹ ẹjẹ, jiroro eyi pẹlu onimọran chiropractic rẹ ṣaaju itọju.

Q.3 Bawo ni igbagbogbo ni MO yẹ ki n gba awọn atunṣe chiropractic?

Igbohunsafẹfẹ ti awọn atunṣe chiropractic da lori ipo rẹ pato, ilera gbogbogbo, ati bi o ṣe dahun si itọju. Fun awọn iṣoro to lagbara, o le nilo awọn atunṣe ni igba 2-3 ni ọsẹ ni akọkọ, lẹhinna ni igbagbogbo diẹ sii bi o ṣe n dara si.

Fun awọn ipo onibaje, ọpọlọpọ eniyan ni anfani lati awọn atunṣe ọsẹ tabi ni igba meji ni ọsẹ ni akọkọ, lẹhinna awọn abẹwo itọju oṣooṣu. Onimọran chiropractic rẹ yoo dagbasoke eto itọju ti ara ẹni ati ṣatunṣe igbohunsafẹfẹ da lori ilọsiwaju ati awọn aini rẹ.

Q.4 Ṣe atunṣe chiropractic le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn efori?

Atunṣe Chiropractic le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iru efori kan, paapaa awọn efori aifọkanbalẹ ati diẹ ninu awọn efori cervicogenic ti o bẹrẹ lati awọn iṣoro ni ọrun. Ti awọn efori rẹ ba ni ibatan si aifọkanbalẹ ọrun, ipo talaka, tabi iṣẹ apapọ, itọju chiropractic le pese iderun pataki.

Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo awọn efori ni o dahun si itọju chiropractic. Awọn migraines, awọn efori idapọ, ati awọn efori ti o fa nipasẹ awọn ipo iṣoogun miiran le nilo awọn ọna oriṣiriṣi. Onimọran chiropractic rẹ le ṣe iranlọwọ lati pinnu boya awọn efori rẹ yoo dahun si atunṣe.

Q.5 Ṣe o jẹ deede lati ni rilara irora lẹhin atunṣe chiropractic?

Bẹ́ẹ̀ ni, ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìrora tàbí líle fún wákàtí 24-48 lẹ́hìn àtúnṣe chiropractic rẹ àkọ́kọ́. Ìbànújẹ́ rírọ̀ yìí dà bí ohun tí o lè nírìírí lẹ́hìn tí o bẹ̀rẹ̀ ìgbà ìdáṣe tuntun, ó sì fi hàn pé ara rẹ ń bá ìgbésẹ̀ àpapọ̀ tó dára sí i mu.

Ìrora náà sábà máa ń rọ̀, a sì lè ṣàkóso rẹ̀ pẹ̀lú ìgbésẹ̀ rírọ̀, fífi yinyin sí fún ìṣẹ́jú 15-20, tàbí mímú àwọn olùrànlọ́wọ́ ìrora tí a lè rà láìní ìwé àṣẹ bí ó bá ṣe pàtàkì. Tí o bá nírìírí ìrora líle tàbí àmì àrùn tó burú sí i, kàn sí oníṣègùn chiropractic rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.