Kini Ìdàpọ̀ Ẹ̀gbà? Èrè, Ìlànà & Ìgbàgbọ́

Ìdàpọ̀ ẹ̀gbà jẹ́ ìlànà iṣẹ́ abẹ́ tí ó so àwọn ẹyọ ara ẹgbà méjì tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú ẹgbà rẹ pọ̀ mọ́ra títí láé láti mú ìrìnkì kúrò láàrin wọn. Rò ó bí ṣíṣe àfara tó fẹsẹ̀ rin láàrin àwọn egungun ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ kí wọ́n lè jùmọ̀ wo ara wọn gẹ́gẹ́ bí ẹ̀yọ kan. Iṣẹ́ abẹ́ yìí ń ràn yín lọ́wọ́ láti mú ẹgbà yín dúró ṣinṣin nígbà tí àwọn ìtọ́jú mìíràn kò bá ti mú ìrọ̀rùn wá fún ìrora tàbí tún àwọn ìṣòro ìgbékalẹ̀ ṣe.

Kí ni ìdàpọ̀ ẹgbà?

Ìdàpọ̀ ẹgbà máa ń so àwọn ẹyọ ara ẹgbà pọ̀ mọ́ra títí láé nípa lílo àwọn gíráfù egungun, àwọn skúrù, àti àwọn ọ̀pá láti ṣẹ̀dá egungun kan tó fẹsẹ̀ rin. Oníṣẹ́ abẹ́ yín yóò yọ disiki tàbí àwọn iṣan ara tó bàjẹ́ láàrin àwọn ẹyọ ara ẹgbà yóò sì rọ́pò rẹ̀ pẹ̀lú ohun èlò egungun tó ń gba ìwòsàn àdágbà. Lẹ́yìn ọ̀pọ̀lọpọ̀ oṣù, ara yín yóò dàgbà egungun tuntun yí gíráfù náà ká, ní ṣíṣe àwọn ẹyọ ara ẹgbà pọ̀ mọ́ra.

Ìlànà náà ń mú ìrìnkì kúrò ní agbègbè ìṣòro ti ẹgbà yín. Bí èyí bá dín ìrọ̀rùn kù ní apá kan pàtó yẹn, ó lè dín ìrora kù dáadáa kí ó sì dènà ìbàjẹ́ síwájú sí i. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ń yí ara wọn padà dáadáa sí àìní ìrìnkì díẹ̀, pàápàá nígbà tí ó bá túmọ̀ sí ìrọ̀rùn láti inú àìrọ̀rùn tí ó wà fún ìgbà pípẹ́.

Èéṣe tí a fi ń ṣe ìdàpọ̀ ẹgbà?

Ìdàpọ̀ ẹgbà ń tọ́jú onírúurú àwọn àrùn tó ń fa àìdúróṣinṣin, ìrora, tàbí ìfúnmọ́ àwọn iṣan ara nínú ẹgbà yín. Dókítà yín sábà máa ń dámọ̀ràn iṣẹ́ abẹ́ yìí nígbà tí àwọn ìtọ́jú àṣà bíi ìtọ́jú ara, oògùn, tàbí àwọn abẹ́rẹ́ kò bá ti mú ìrọ̀rùn tó pọ̀ wá lẹ́yìn ọ̀pọ̀lọpọ̀ oṣù.

Àwọn ìdí tó wọ́pọ̀ jùlọ fún ìdàpọ̀ ẹgbà pẹ̀lú ìrora ẹ̀yìn fún ìgbà pípẹ́ láti inú àrùn disiki tó ń bàjẹ́, stenosis ẹgbà, tàbí spondylolisthesis. Àwọn àrùn wọ̀nyí sábà máa ń dàgbà díẹ̀díẹ̀ bí o ṣe ń darúgbó, tó ń fa kí àwọn ẹyọ ara ẹgbà yí tàbí kí wọ́n fún àwọn iṣan ara mọ́ra. Ìdàpọ̀ ń ràn yín lọ́wọ́ láti mú ìtò tó tọ́ padà wá kí ó sì dín ìfúnmọ́ kù lórí àwọn agbègbè tó ní ipa.

Èyí ni àwọn àrùn pàtàkì tí ó lè béèrè fún ìdàpọ̀ ẹgbà:

• Àrùn àwọn disiki tó ń bàjẹ́ pẹ̀lú ìrora líle
• Spinal stenosis tó ń fa ìfúnpá sí ara òpó ẹ̀yìn
• Spondylolisthesis níbi tí àwọn vertebrae ti yọ kúrò ní ipò
• Àwọn fọ́nrán ara òpó ẹ̀yìn látọwọ́ ìpalára tàbí osteoporosis
• Scoliosis tàbí àwọn àbùkù ara òpó ẹ̀yìn míràn
• Àwọn àrùn jẹjẹrẹ ara òpó ẹ̀yìn tó béèrè yíyọ egungun
• Àkóràn tó ń ba àwọn vertebrae tàbí disiki jẹ́

Oníṣẹ́ abẹ rẹ yóò ṣàyẹ̀wò ipò rẹ pàtó àti gbogbo ìlera rẹ dáadáa kí ó tó dámọ̀ràn ìṣọ̀kan. Èrò náà nígbà gbogbo ni láti mú ìgbésí ayé rẹ dára sí i àti láti mú iṣẹ́ padà bọ̀ sípò.

Kí ni ìlànà fún ìṣọ̀kan ara òpó ẹ̀yìn?

Ìṣẹ́ abẹ ìṣọ̀kan ara òpó ẹ̀yìn sábà máa ń gba wákàtí 2 sí 6, ó sin lórí iye vertebrae tí ó nílò ìtọ́jú. Ìwọ yóò gba anesitẹsia gbogbogbòó, a sì lè gbé ọ sí ipò lórí ikùn tàbí ẹ̀gbẹ́ rẹ. Oníṣẹ́ abẹ rẹ yóò ṣe ìgè kan, yóò sì ṣọ́ra gbé àwọn iṣan àti àwọn iṣan ara láti wọ inú ara òpó ẹ̀yìn rẹ.

Oníṣẹ́ abẹ yóò yọ ohun èlò disiki tó bàjẹ́, yóò sì mú àwọn ojú vertebrae sílẹ̀ fún ìṣọ̀kan. A gbé ohun èlò giráfu egungun sí àárín àwọn vertebrae láti fúnni ní ìrànwọ́ fún ìdàgbàsókè egungun tuntun. Ohun èlò irin bí àwọn skuru, ọ̀pá, tàbí àwo mú gbogbo nǹkan wà ní ipò tó tọ́ nígbà tí ìmúlára ń ṣẹlẹ̀.

Àwọn ọ̀nà abẹ míràn wà tí ó wà fún ipò rẹ:

1. Ìṣọ̀kan ẹ̀yìn - ìgè tí a ṣe láti ẹ̀yìn rẹ
2. Ìṣọ̀kan iwájú - ìgè tí a ṣe láti inú ikùn rẹ
3. Ìṣọ̀kan ẹ̀gbẹ́ - ìgè tí a ṣe láti ẹ̀gbẹ́ rẹ
4. Àwọn ọ̀nà abẹ tí kò gba gbogbo ara

Oníṣẹ́ abẹ rẹ yóò yan ọ̀nà tó dára jùlọ fún ara rẹ pàtó àti ipò rẹ. Ohun èlò giráfu egungun lè wá láti egungun ibadi rẹ, olùfúnni, tàbí àwọn ohun èlò synthetic tí ó ń fún ìdàgbàsókè egungun.

Báwo ni a ṣe ń múra sílẹ̀ fún ìṣọ̀kan ara òpó ẹ̀yìn rẹ?

Ìmúrasílẹ̀ fún iṣẹ́ abẹ fún ìsopọ̀ ẹ̀yìn bẹ̀rẹ̀ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀sẹ̀ ṣáájú iṣẹ́ abẹ pẹ̀lú ìyọ̀ọ́da ìṣègùn àti àtúnṣe ìgbésí ayé. Dókítà rẹ yóò ṣe àtúnyẹ̀wọ̀ àwọn oògùn rẹ, ó sì lè béèrè pé kí o dá àwọn oògùn tí ń dín ẹ̀jẹ̀ tàbí àwọn oògùn ìmúni-lórí dúró. O tún yóò nílò àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ àti bóyá àwọn ìwádìí àwòrán láti parí ètò iṣẹ́ abẹ náà.

Ìmúrasílẹ̀ ara ṣe ìrànlọ́wọ́ láti ríi dájú pé àbájáde tó dára jùlọ wáyé. Tí o bá ń mu sìgá, dídáwọ́ dúró ní ó kéré jù 4 ọ̀sẹ̀ ṣáájú iṣẹ́ abẹ ṣe àgbéjáde ìwòsàn egungun. Ìtọ́jú oúnjẹ tó dára pẹ̀lú protein tó pọ̀, calcium, àti vitamin D ṣe àtìlẹ́yìn fún ìlànà ìsopọ̀ náà.

Èyí ni ohun tí o lè ṣe láti múra sílẹ̀:

• Dá mu sìgá dúró pátápátá tí o bá ń mu sìgá lọ́wọ́lọ́wọ́
• Ṣètò ìrànlọ́wọ́ ní ilé fún àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́
• Múra àyè rẹ pẹ̀lú àwọn ohun èlò tó yẹ ní ààyè
• Tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni gbígbààwẹ̀ ṣáájú iṣẹ́ abẹ dáadáa
• Ṣètò ọkọ̀ ìrìnrìn àjò lọ sí àti láti ilé ìwòsàn
• Parí àwọn àyẹ̀wò ṣáájú iṣẹ́ abẹ tó yẹ

Ẹgbẹ́ iṣẹ́ abẹ rẹ yóò pèsè àwọn ìtọ́ni pàtó tí a ṣe àtúnṣe sí iṣẹ́ rẹ. Títẹ̀lé àwọn ìlànà wọ̀nyí dáadáa dín àwọn ìṣòro kù, ó sì mú ìwòsàn yára.

Báwo ni a ṣe ń ka àbájáde ìsopọ̀ ẹ̀yìn rẹ?

A ń wọ̀n àṣeyọrí ìsopọ̀ ẹ̀yìn nípa ìrànlọ́wọ́ fún ìrora, ìgbéga iṣẹ́, àti ìwòsàn egungun tó fẹsẹ̀ múlẹ̀ nígbà. Oníṣẹ́ abẹ rẹ yóò lo X-ray, CT scans, tàbí àwọn àwòrán MRI láti fọwọ́ sí pé a ti so àwọn vertebrae pọ̀ mọ́ra dáadáa. Ìsopọ̀ pípé sábà máa ń gba 6 sí 12 oṣù, bó tilẹ̀ jẹ́ pé o lè ní ìmọ̀lára àwọn ìgbéga yíyára.

Ìsopọ̀ tó ṣe àṣeyọrí hàn lórí àwòrán gẹ́gẹ́ bí egungun tó ń tẹ̀síwájú tí ń so àwọn vertebrae tí a tọ́jú pọ̀ mọ́ra láìsí àlàfo tàbí ìrìn. Dókítà rẹ yóò tún ṣe àgbéyẹ̀wò àwọn ipele ìrora rẹ, agbára ìrìn, àti agbára láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ní ìgbéga tó ṣe pàtàkì nínú àwọn àmì àkọ́kọ́ wọn.

Àwọn àmì àṣeyọrí ìsopọ̀ pẹ̀lú:

• Idinku irora ni ibi isẹ abẹ
• Ilọsiwaju agbara lati rin ati duro
• Didara oorun to dara julọ
• Idinku iwulo fun oogun irora
• Idagbasoke egungun to lagbara lori awọn iwadii aworan

A yoo ṣe atẹle ilọsiwaju imularada rẹ nipasẹ awọn ipinnu lati pade atẹle deede. Ẹgbẹ iṣẹ abẹ rẹ yoo tọpa imularada rẹ ati koju eyikeyi awọn ifiyesi ti o dide lakoko ilana imularada.

Bawo ni a ṣe le mu imularada iṣọpọ ọpa ẹhin rẹ dara si?

Imularada lati iṣọpọ ọpa ẹhin nilo suuru ati ifaramo si tẹle awọn itọnisọna ti oniṣẹ abẹ rẹ. Ipele imularada akọkọ gba lati ọsẹ 6 si 8, lakoko eyiti iwọ yoo nilo lati dinku tẹ, gbigbe, ati awọn agbeka yiyi. Iṣọpọ pipe gba ọpọlọpọ awọn oṣu bi ara rẹ ṣe dagba egungun tuntun ni ayika aaye iṣẹ abẹ.

Itọju ara ṣe ipa pataki ninu imularada rẹ ni kete ti oniṣẹ abẹ rẹ ba fun ọ ni imukuro fun adaṣe. Oniwosan ti o ni amọja yoo ṣe itọsọna fun ọ nipasẹ awọn agbeka ailewu ti o mu awọn iṣan atilẹyin lagbara laisi fifi wahala si aaye iṣọpọ. Ni fifun iṣẹ ṣiṣe diẹdiẹ ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ pada ati ṣe idiwọ awọn ilolu.

Awọn ilana imularada pataki pẹlu:

• Mu awọn oogun ti a fun ni aṣẹ bi a ti tọka fun irora ati igbona
• Wọ atilẹyin ẹhin rẹ gangan bi a ti kọ
• Kopa gbogbo awọn ipinnu lati pade atẹle ati awọn akoko itọju ara
• Ṣetọju ounjẹ to dara lati ṣe atilẹyin imularada egungun
• Yago fun mimu siga ati dinku agbara oti
• Sun lori ẹhin rẹ tabi ẹgbẹ pẹlu awọn irọri fun atilẹyin
• Lo awọn ẹrọ ara to dara nigbati o ba n gbe

Pupọ eniyan pada si iṣẹ tabili laarin ọsẹ 2 si 4 ati awọn iṣẹ ti ara laarin oṣu 3 si 6. Akoko akoko ẹni kọọkan rẹ da lori awọn ifosiwewe bi ilera gbogbogbo rẹ, iwọn iṣẹ abẹ, ati bi o ṣe tẹle awọn itọnisọna imularada daradara.

Kini awọn ifosiwewe eewu fun awọn ilolu iṣọpọ ọpa ẹhin?

Awọn ifosiwewe kan le pọ si ewu awọn ilolu lakoko tabi lẹhin iṣẹ abẹ fusion ọpa ẹhin. Ọjọ ori, ilera gbogbogbo, ipo mimu siga, ati idiju ilana rẹ gbogbo wọn ni ipa lori profaili ewu rẹ. Oye awọn ifosiwewe wọnyi ṣe iranlọwọ fun ọ ati onisegun rẹ lati ṣe awọn ipinnu ti o ni imọran nipa itọju rẹ.

Mimu siga ṣe idiwọ pataki fun imularada egungun ati pe o pọ si ewu ikolu. Àtọgbẹ, isanraju, ati onjẹ ti ko dara tun le fa fifalẹ imularada ati pọ si awọn ilolu. Onisegun rẹ yoo ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati mu awọn ifosiwewe ewu iṣakoso wọnyi dara ṣaaju iṣẹ abẹ.

Awọn ifosiwewe ewu ti o wọpọ pẹlu:

• Mimu siga tabi lilo taba
• Àtọgbẹ tabi iṣakoso suga ẹjẹ ti ko dara
• Isanraju tabi ere iwuwo pataki
• Onjẹ ti ko dara tabi awọn aipe Vitamin
• Ọjọ ori ti o ga julọ tabi ọpọlọpọ awọn ipo ilera
• Iṣẹ abẹ ọpa ẹhin ti tẹlẹ tabi itọju itankalẹ
• Awọn oogun kan ti o ni ipa lori imularada egungun

Ẹgbẹ iṣẹ abẹ rẹ yoo ṣe ayẹwo awọn ifosiwewe ewu ẹni kọọkan rẹ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati dinku wọn nigbati o ba ṣeeṣe. Ọna ifowosowopo yii mu awọn aye rẹ dara si abajade aṣeyọri ati imularada yiyara.

Kini awọn ilolu ti o ṣeeṣe ti fusion ọpa ẹhin?

Bii eyikeyi iṣẹ abẹ pataki, fusion ọpa ẹhin n gbe awọn ewu ati awọn ilolu ti o yẹ ki o loye ṣaaju ki o to tẹsiwaju. Ọpọlọpọ eniyan ni iriri awọn abajade aṣeyọri, ṣugbọn mimọ nipa awọn ilolu ti o ṣeeṣe ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ awọn iṣoro ni kutukutu ati wa itọju ti o yẹ.

Ikolu jẹ ọkan ninu awọn ilolu ti o lewu julọ, ti o waye ni nipa 1 si 4 ogorun ti awọn ọran. Awọn ami pẹlu irora ti o pọ si, iba, pupa, tabi ṣiṣan lati aaye gige. Itọju kiakia pẹlu awọn egboogi nigbagbogbo yanju awọn akoran, botilẹjẹpe nigbamiran iṣẹ abẹ afikun ni a nilo.

Awọn ilolu ti o ṣeeṣe pẹlu:

• Àkóràn ní ibi tí a ṣe iṣẹ́ abẹ tàbí àwọn iṣan ara tó jinlẹ̀
• Ẹ̀jẹ̀ tó béèrè fún gbigbé ẹ̀jẹ̀
• Ìpalára iṣan ara tó fa àìlera tàbí òògùn
• Ìṣọ̀kan tí ó kùnà níbi tí egungun kò fi ara pọ̀
• Àwọn ẹ̀jẹ̀ tó di pọ̀ nínú ẹsẹ̀ tàbí ẹ̀dọ̀fóró
• Ìṣe sí oògùn anesitẹ́sì tàbí oògùn
• Ìkùnà ohun èlò tàbí rírọ̀
• Àrùn apá tó wà lẹ́gbẹ̀ẹ́ tó kan àwọn èròjà ara tó wà lẹ́gbẹ̀ẹ́

Oníṣẹ́ abẹ rẹ yóò jíròrò ìtàn ewu rẹ pàtó àti àwọn ìgbésẹ̀ tí a gbé láti dín àwọn ìṣòro kù. Títẹ̀lé àwọn ìtọ́ni lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ dáadáa dín ewu rẹ kù fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣòro.

Nígbà wo ni mo yẹ kí n lọ bá dókítà fún àwọn ìṣòro ìṣọ̀kan ẹ̀yìn?

Kan sí oníṣẹ́ abẹ rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí o bá ní àmì àwọn ìṣòro tó le koko nígbà ìgbàgbọ́ rẹ. Ìrora tó le koko tó burú sí lójijì, ibà, tàbí àwọn ìyípadà nínú iṣẹ́ inú tàbí iṣẹ́ àpò yàgà béèrè fún ìtọ́jú ìlera yànyán. Àwọn àmì wọ̀nyí lè fi àkóràn hàn, ìpalára iṣan ara, tàbí àwọn ìṣòro míràn tó le koko.

Àwọn àmì ìkìlọ̀ kan wà tó rọ̀ ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti ròyìn. Ṣíṣe àgbègbè láti inú gígé rẹ, pọ̀ sí i òògùn tàbí àìlera, tàbí àìlè gbé ẹsẹ̀ rẹ lọ́nà tó wọ́pọ̀ yẹ kí ó fa pípè sí ẹgbẹ́ iṣẹ́ abẹ rẹ. Ìdáwọ́dá tẹ́lẹ̀ sábà máa ń dènà àwọn ìṣòro kéékèèké láti di àwọn ìṣòro ńlá.

Wá ìtọ́jú ìlera lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ fún:

• Ibà tó ju 101°F tàbí àwọn òtútù
• Ìrora tó le koko tí kò dára pẹ̀lú oògùn
• Ìbẹ̀rẹ̀ àìlera tàbí òògùn lójijì
• Ìpòfà iṣẹ́ inú tàbí iṣẹ́ àpò yàgà
• Àjẹjù ṣíṣe tàbí ẹ̀jẹ̀ láti inú gígé
• Àwọn àmì ẹ̀jẹ̀ tó di pọ̀ bí wíwú ẹsẹ̀ tàbí ìrora àyà
• Ìṣòro mímí tàbí àìlè mí dáadáa

Ẹgbẹ́ iṣẹ́ abẹ rẹ wà láti rí sí àwọn ìṣòro ní gbogbo ìgbàgbọ́ rẹ. Má ṣe ṣàníyàn láti kan sí wọn tí nǹkan kan kò bá dà bíi pé ó tọ́ tàbí tí o bá ní àwọn ìbéèrè nípa ìlọsíwájú ìwòsàn rẹ.

Àwọn ìbéèrè tí a sábà ń béèrè nípa ìṣọ̀kan ẹ̀yìn

Ṣé iṣẹ́ abẹ fún ìsopọ̀ ẹ̀yìn lórí àrùn àìsàn disiki tó ń bàjẹ́ dára?

Bẹ́ẹ̀ ni, ìsopọ̀ ẹ̀yìn lè jẹ́ èyí tó múná dóko fún àrùn àìsàn disiki tó ń bàjẹ́ nígbà tí àwọn ìtọ́jú tó wọ́pọ̀ kò bá fúnni ní ìrànlọ́wọ́ tó pọ̀ tó. Iṣẹ́ abẹ náà yọ disiki tó ti bàjẹ́ kúrò, ó sì dá ìrìn tó ń fa ìrora dúró láàárín àwọn èròjà ẹ̀yìn. Àwọn ìwádìí fi hàn pé 80 sí 90 nínú ọgọ́rùn-ún àwọn ènìyàn ni wọ́n ń ní ìdínkù ìrora tó pọ̀ lẹ́yìn ìsopọ̀ fún àrùn àìsàn disiki tó ń bàjẹ́.

Àwọn tó yẹ jùlọ ni wọ́n ti gbìyànjú ìtọ́jú ara, oògùn, àti àwọn abẹ́rẹ́ fún ó kéré jù oṣù mẹ́fà láìsí àṣeyọrí. Oníṣẹ́ abẹ rẹ yóò gbé àwọn kókó bí ọjọ́ orí rẹ, bí o ṣe ń ṣiṣẹ́, àti gbogbo ìlera rẹ wò nígbà tó bá ń pinnu bóyá ìsopọ̀ yẹ fún ọ.

Ṣé ìsopọ̀ ẹ̀yìn ń fa àrùn gọ̀gọ̀ nínú àwọn apá tó tẹ̀ lé e?

Àrùn apá tó tẹ̀ lé e lè ṣẹlẹ̀ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọdún lẹ́yìn ìsopọ̀ ẹ̀yìn, ṣùgbọ́n kò ṣeé yẹ̀. Nígbà tí a bá so àwọn èròjà ẹ̀yìn pọ̀, àwọn apá tó wà nítòsí lè ní ìgbésẹ̀ àti wíwọ́ tó pọ̀ sí i lálákòókò. Ṣùgbọ́n, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn kò ní àrùn apá tó tẹ̀ lé e rí, àti nígbà tí wọ́n bá ṣẹlẹ̀, àwọn àmì aṣàfihàn sábà máa ń rọrùn.

Ewu náà pọ̀ sí i pẹ̀lú ọjọ́ orí àti iye àwọn ipele tí a so pọ̀. Oníṣẹ́ abẹ rẹ yóò so iye èròjà ẹ̀yìn tó kéré jùlọ pọ̀ tó ṣeé ṣe láti yanjú ipò rẹ, èyí tó ń dín àǹfààní àwọn ọ̀rọ̀ apá tó tẹ̀ lé e kù.

Báwo ni ohun èlò ìsopọ̀ ẹ̀yìn ṣe máa ń wà fún?

Ohun èlò ìsopọ̀ ẹ̀yìn ni a ṣe láti wà fún gbogbo ayé ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà. A ṣe àwọn skuru irin, ọ̀pá, àti àwo irin náà láti inú titanium tàbí irin alágbára tí ó ń dènà ìbàjẹ́ àti wíwọ́. Nígbà tí àwọn èròjà ẹ̀yìn rẹ bá so pọ̀, ohun èlò náà kò ṣe pàtàkì mọ́ nítorí pé egungun líle náà ń fúnni ní ìdúróṣinṣin.

Ìkùnà ohun èlò kò wọ́pọ̀, ó ń ṣẹlẹ̀ ní ìwọ̀nba díẹ̀ ju 5 nínú ọgọ́rùn-ún àwọn ìgbà. Nígbà tó bá ṣẹlẹ̀, ó sábà máa ń wáyé láàárín ọdún àkọ́kọ́ lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ náà kí ìsopọ̀ pé kí ó tó ṣẹlẹ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn kò nílò yíyọ ohun èlò kúrò láìjẹ́ pé àwọn ìṣòro ṣẹlẹ̀.

Ṣé mo lè ṣe eré-ìdárayá gẹ́gẹ́ bí ó ṣe yẹ lẹ́yìn ìsopọ̀ ẹ̀yìn?

O le pada si ọpọlọpọ awọn iṣẹ lẹhin iṣọpọ ọpa ẹhin, botilẹjẹpe iṣeto adaṣe rẹ le nilo diẹ ninu awọn iyipada. Awọn iṣẹ ti o ni ipa kekere bi rin, wiwẹ, ati gigun kẹkẹ jẹ awọn yiyan nla ti o ṣetọju amọdaju laisi fifi wahala si ọpa ẹhin rẹ. Ọpọlọpọ eniyan kopa ninu golf, tẹnisi, ati awọn ere idaraya idaraya miiran ni aṣeyọri.

Awọn iṣẹ ti o ni ipa giga bi ṣiṣe tabi awọn ere idaraya olubasọrọ le nilo lati ni opin da lori iṣọpọ pato rẹ ati ipo gbogbogbo. Onisegun abẹ rẹ ati oniwosan ara yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati dagbasoke eto adaṣe ailewu, ti o munadoko ti o baamu awọn ibi-afẹde ati awọn agbara rẹ.

Ṣe Mo nilo atilẹyin ẹhin lẹhin iṣọpọ ọpa ẹhin?

Ọpọlọpọ eniyan wọ atilẹyin ẹhin fun ọpọlọpọ awọn ọsẹ lẹhin iṣọpọ ọpa ẹhin lati ṣe atilẹyin fun imularada to dara. Atilẹyin naa ṣe idinwo gbigbe ni aaye iṣẹ abẹ lakoko ti awọn egungun rẹ bẹrẹ si darapọ pọ. Diẹ ninu awọn onisegun abẹ fẹran awọn atilẹyin fun atilẹyin afikun, lakoko ti awọn miiran gbẹkẹle ohun elo inu nikan.

Onisegun abẹ rẹ yoo pinnu boya o nilo atilẹyin kan da lori awọn ifosiwewe bii iwọn iṣẹ abẹ rẹ, didara egungun, ati ipele iṣẹ. Ti a ba fun ni aṣẹ, wọ atilẹyin rẹ bi a ti dari ṣe ilọsiwaju awọn aye rẹ ti iṣọpọ aṣeyọri ati dinku awọn ilolu.